خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با روش تهیه مربای زرشک
بدیهی و برای جلوگیری از شکرک زدن مربا کاربرد دارد ولی در مورد مرباهای ملس یا کمی ترش تر نیازی به این کار نیست .در ضمن یکی از شایع ترین علل شکرک زدن مربا جوشیدن بیش از حد مربا است. البته در صورتی هم که مربا به اندازه کافی حرارت ندیده و نجوشیده باشد امکان کپک زدن آن وجود خواهد داشت . پس لازم است به زمان جوشاندن مربا کاملا توجه کنید. *. آسیاب کردن شکر به این دلیل است: در زمان کوتاه طبخ این
زنان کم خون در معرض خطر
بروز کم خونی شد. مصرف موادغذایی مانند گوشت قرمز، جگر، ماهی، عدس، لوبیا، سبزیجات برگ سبز و میوه های خشک شده حاوی مقادیر زیادی آهن هستند. همچنین مواد غذایی حاوی ویتامین B12 و اسید فولیک مانند تخم مرغ، فرآورده های لبنی، اسفناج، موز، برخی انواع نان و غلات از دیگر منابع غنی از آهن به شمار می روند. ویتامینB12، اسید فولیک، ویتامین C موجود در مرکبات و سایر میوه ها و سبزیجات به جذب بیشتر آهن توسط بدن کمک می کند. منبع:ninisite.com
چرا یبوست میگیریم؟
یبوست می شود. توالت رفتن اینگونه افراد نیز سخت است و نرفتن به موقع دستشویی باعث افزایش حالت یبوست می گردد. ب- داروهای یبوست زا: مصرف تعداد زیادی از داروها باعث یبوست می شود که مهم ترین آن ها عبارتند از: - مواد مخدر و دارو هایی که مواد مخدری مثل مورفین و کدئین دارد. - مکمل هایی که آهن دارد. - فوروزماید و دیگر مدرها. - کلسیم کاربونت. - دارو های ضد
این مواد غذایی را در فریزر نگذارید
ناطقان :نگهداری مواد غذایی به روش و شیوه ای درست در حفظ سلامت و مواد مغذی موجود در آنها نقشی اسای دارد که در این بخش به آن دسته از مواد غذایی که نگهداری آنها در فریزر ممنوع است اشاره می کنیم. گوجه فرنگی را در فریزر نگهداری نکنید گوجه فرنگی به عنوان منبع غنی ویتامین سی از ارزش بالایی برخوردار است که اگر آن را در فریزر نگهداری شود دیگر از ویتامین سی و لیکوپن موجود در آن که
در سفر به قزوین چی بخوریم؟
دارد. در قزوین نیز انواع و اقسام نان پخت می شود که هر یک مربوط به منطقه و شهر خاصی از این استان زیبا است. علاوه بر نان سنگک، بربری و لواش که در همه شهرها متداول است، در بین نان های قزوین، نان لواش تنوری که به صورت گرد و بزرگ طبخ می شود دارای کیفیت و طعم مطبوعی است. همچنین این ویژگی موجب شهرت آن شده است. قاق یکی دیگر از نان های سنتی قزوین است که خشک و شیرین بوده و با چای صرف می شود. از
7 قهرمان آنتی اکسیدانی
گنجینه ی مواد مغذی محسوب می شود. این میوه باعث کاهش التهاب و پیشگیری از تخریب سلول ها می شود. این میوه های ارغوانی تیره رنگ حاوی انواع ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای تقویت سیستم ایمنی بدن هستند. قره قاط ها همچنین حاوی ترکیباتی هستند که با عوامل و عناصر خارجی سرطان زا مقابله می کنند. این ترکیبات در برابر رادیکال های آزاد ایستاده و مانع از آسیب آن ها به سلول های سالم بدن می شوند.
از سیر تا پیاز امگا 3
برخی سرطان ها و بیماری های قلبی بلکه در کاهش عوارض شیمی درمانی نیز موثر هستند. مصرف امگا 3 در بیماران مبتلا به سرطان پستان به خصوص بیمارانی که تحت شیمی درمانی قرار می گیرند و دچار اختلالات عصبی هستند و اعصاب دست و پای آنها دچرا گز گز و درد شدید می شود، مفید است. قنبری بیان کرد: بهترین منابع غذایی اسید چرب امگا 3، انواع ماهی و آبزیان، تخم کدو، کتان و گردو است. در واقع منبع
تنهایی در آخر تهران +(تصاویر)
موندم و کارم به نیروی بدنی احتیاج داشت، رفیقام می گفتن اگه مواد بزنم، نیروم بیشتر می شه. تاثیری داشت؟ روزای اول آره ولی بعدش نه. بعدش باید مصرف می کردم که بتونم همون ساعت رو کار کنم، بقیه شم دنبال مواد بودم. دو، سه بار هم وقت کار خوابم برد؛ یک بار دستم از آرنج رفت لای دستگاه و یک بار هم انگشت دستم توی دستگاه رفت و قطع شد. زندان سخته؟ زندان یعنی فراموشی. زندان یه
برای داشتن دندان هایی سالم این عادت ها را ترک کنید
. 6. خوردن پاستیل همه خوردنی های شیرین که حاوی شکر هستند می توانند باعث پوسیدگی دندان ها شوند اما هرچه این مواد چسبناک تر باشند سخت تر از روی دندان ها جدا شده و به دلیل تماس بیشتر خطر پوسیدگی را افزایش می دهند. یکی از آنها همین پاستیل های خوشمزه و خوش آب و رنگی است که همه دوست دارند. اگر هیچ جور نمی توانید از خوردن آنها دست بکشید بهترین راه خوردن آنها همراه با غذاست چون موقع
بمب اتم و فاجعه بمباران اتمی هیروشیما و ناگازاکی + فیلم
متر و شعاع دهانه 3 کیلومتر برجای ماند . نکاتی درباره بمب اتم: منطقه انفجار بمب های هسته ای به پنج قسمت تقسیم می شود:1- منطقه تبخیر 2- منطقه تخریب کلی 3- منطقه آسیب شدید گرمایی 4- منطقه آسیب شدید انفجاری 5- منطقه آسیب شدید باد و آتش. در منطقه تبخیر درجه حرارتی معادل سیصد میلیون درجه سانتیگراد بوجود می آید و هر چیزی، از فلز گرفته تا انسان و حیوان، در این درجه حرارت آتش نمی گیرد
با این برنامه چاق شوید
مصرفی فرد در هر روز بر اساس ریزترین جزئیات کارهایی است که انجام می دهد بنابراین بهتر است یک بار کالری کارهایی را که معمولا به طور روزانه انجام می دهید، به دست آورید و سپس با توجه به جدول کالری مواد خوراکی، محاسبه کنید که مصرف چه مقدار از چه نوع غذاهایی، کالری بیشتری نسبت به آنچه می سوزانید به بدن شما می رساند. به چقدر پروتئین نیاز دارید بر اساس اعلان موسسه غذا و داروی ایالات
کم کاری تیروئید و علائم کم کاری تیروئید و درمان آن
سلامت و کارایی غده تیروئید اهمیت زیادی دارد. از طرف دیگر برای حفظ سلامت و به منظور دریافت مناسب ویتامین ها تنوع در دریافت غذاها توصیه می شود. کمبود برخی انواع ویتامین ها و مواد معدنی در کم کاری تیروئید موثر هستند و از طرف دیگر ابتلا به کم کاری تیروئید، باعث می شود ویتامین ها و مواد معدنی مصرف شده به خوبی در بدن مورد استفاده قرار نگیرند. از جمله ریزمغذی های ذکر شده در این رابطه می توان به ویتامین های A
در چه ظرفی غذا بخوریم تا سالم تر باشیم؟
نامناسبی به نام استالدئید در مواد غذایی و نوشیدنی ها می شود. این ترکیب زمینه ساز ابتلا به انواع سرطان هاست. جنس PS : استفاده نادرست از ظرف هایی که ماده اصلی آنها پلی استایرن است موادی به داخل خوراکی ها انتقال می دهند که زمینه ساز آسیب به دستگاه عصبی است. آسیب، مهاجرت را تشدید می کند! چه حسی دارید وقتی به ظرف پلاستیکی یا چاقویی که دسته آن پوسته پوسته شده و تغییر
یک درصد مردم ایران مبتلاء به سلیاک هستند/ رژیم غذایی فاقد گلوتن، تنها راه درمان
مناسب و حذف کامل غلات غیرمجاز از رژیم غذایی درمان شوند که این رژیم تا پایان عمر باید اجرا شود. فوق تخصص گوارش و کبد مبتلا به سلیاک نسبت به پروتئین همه غلاتی که به طور معمول از آرد آن ها نان تهیه می شود حساس بوده و به هیچ وجه مجاز به مصرف چنین غلاتی از جمله انواع نان های معمولی، ماکارونی و اسپاگتی، انواع کیک و کلوچه نیستند و می توانند برای تهیه این مواد از آرد برنج یا ذرت استفاده کنند.
گذر از 50 سالگی، با معیارهای سلامتی
سدیم بسیار بالایی برخوردار است اما مواد خوراکی دیگری چون غذاهای کنسرو شده و آماده نیز مقدار بالایی سدیم داشته و پزشکان اغلب توصیه می کنند از خوردن این غذا ها خودداری شود. نان هم حاوی سدیم بالایی است و بهتر است این افراد در مصرف آن زیاده روی نکنند. سالمندان بهتر است برای کاهش اثرات مصرف سدیم در رژیم غذایی روزانه و در نتیجه کاهش فشار خون بالا، از موز استفاده کنند که مقادیر بالایی پتاسیم دارد.
چابهار با طعم های مختلفی از نان و ماهی
مناسبت های مختلف پخته می شود. به عنوان مثال نوعی نان به نام هلکاری ( halekary ) که همان چلبک سیستانی است، وجود دارد. جهت پخت آن خمیر درست شده را به صورت قرص های کوچکی، در روغن سرخ می کنند. این نان مخصوص سفره صبحانه است. انواع دیگری از نان ها مثل لواش، گرده ( gerdeh )، سیسرک ( syserk )، پناری ( ponary ) و نان هایی که روی تابه پخته می شود، نیز در بلوچستان مصرف می شود. امروزه با توجه به ارتباط
همه آنچه برای تقویت، رشد و پرپشتی مو باید بدانید
کف و یا انگشتان دست ماساژ دهید تا گردش خون در آن به خوبی جریان یافته و باعث دفع بهتر مواد زائد شود.مقدار کافی و قانونی مصرف آب در طول 24 ساعت را فراموش نکنید. بهترین های تغذیه برای رشد، تقویت و پرپشت کردن مو آهن: آهن نقش موثری در حفظ سلامت موها ایفا می کند. بیشترِ پروتئین ها و آنزیم هایی که در آن وجود دارد و به ویژه هموگلوبین آن که اکسیژن را به خون می رساند همه و همه برای
گاز می زنند تا گاز بزنی / از رنگ کردن گنجشک تا رنگ کردن میوه
گروه کشاورزی: روزنامه وارش در شماره امروز خود به موضوع عرضه مرکبات نارس رنگ شده در بازار پرداخت و در مطلبی با عنوان گاز می زنند تا گاز بزنی نوشت: برداشت نوبرانه محصولات مرکبات در حالی آغاز شده که دلالان و واسطه ها زودتر خود را به باغداران رساندند و محصولاتشان را از ماهها قبل پیش خرید کردند. برداشت نوبرانه نارنگی در استان های شمالی از اوایل مهر ماه آغاز شد در حالی که برخی سودجویان از اوایل شهریورماه با پیش خرید محصولات، دسترنج سال
خرید نان ترسناک شد!
می شود؛ بنابر این جوهر قند، سبب سوء تغذیه پنهان می شود. وی تاکید کرد: جوهر قند، مانع عملکرد آنتی اکسیدان ها می شود که فعالیت رادیکال های آزاد را به عنوان عناصر سرطان زا در بدن خنثی می کنند و در نبود آن ها، بدن در برابر عوامل سرطان زا بی دفاع می شود. بنابراین مصرف این ماده به طور غیرمستقیم احتمال ابتلا به سرطان به ویژه سرطان های دستگاه گوارش را بشدت بالا می برد. تاثیر منفی جوهر
116 عامل اصلی سرطان اعلام شد
بیست ودو کارشناس سازمان بهداشت جهانی از 10 کشور جهان، هفته گذشته فهرست جامعی از عوامل سرطان زا را ارائه دادند. به گزارش آنا، کارشناسان سازمان بهداشت جهانی اعلام کردند که گوشت فرآوری شده به عنوان یک عامل بزرگ سرطان در ردیف سیگار قرار دارد. آنها بیکن، کالباس و ژامبون دودی را در طبقه سرطان زاها قرار داده اند و 115 عامل دیگر را نیز در فهرست عوامل شماره یک سرطان برشمردند. به
7 عادتی که به سلامت پوست آسیب می رساند!
به گزارش افکارخبر ، همه ما دوست داریم به رغم افزایش سن باز هم پوستی سالم، جوان و زیبا داشته باشیم. با این حال، رسیدن به چنین خواسته ای همیشه ساده نیست به خصوص اگر دائما در معرض نور خورشید، آلاینده های هوا و دیگر عوامل آسیب زا به پوست باشیم. گرچه امروزه برخی روش های درمانی می توانند در مراقبت و زیبایی پوست مؤثر باشند اما آنچه اکثر افراد توجهی به آن ن دارند این است که ظاهر پوست در واقع
طرز تهیه انواع کیک خوشمزه و جدید + عکس
میکنیم من در اینجا برای رنگ قرمز از رنگ خوراکی و برای رنگ زرد از زعفران استفاده کردم حال ته قالب را چرب کرده و کمی ارد میپاشیم یا ته ظرف را کاغذ روغنی میگذاریم و ابتدا رنگ قرمز را میریزیم در قالب مورد نظر و خوب پخش میکنیم حال لایه بعدی را میریزیم فقط باید با کمک قیف مایع را روی سطح کیک بریزیم تا تمام سطح قالب بریزد و دوباره پودر کاکائو میریزیم و در اخر لایه سفید را میریزیم و و قالب را به مدت 50 دقیقه با درجه حرارت 170 داخل فر میگذاریم و صبر میکنیم تا کیک پخته شود حال وقتی کیک را برش میزنید کاملا سوپرایز میشود شما یک کیک موج دار زیبا دارید ...
با وجود تحقیقات مبنی بر سرطانزا بودن سوسیس،کالباس وگوشت حذف گوشت قرمز اصولی نیست
کرد: تا حد امکان افراد بهتر است از مصرف غذاهای فرآوری شده و حاوی مواد نگهدارنده خودداری کنند.مصرف یک تخم مرغ آبپز در وعده غذایی به مراتب ارزش غذایی بالاتری نسبت به این غذاهای حاوی نگهدارنده داشته و عوارضی برای سلامت ایجاد نمی کند.جایگزین کردن مواد غذایی ساده بجای مصرف غذاهایی نظیرفست فودها، اقدامی است که در کاهش خطرات ابتلا به سرطان بسیار موثر است. حذف گوشت قرمز اصولی نیست این
چه خوراکی هایی پوست مان را شاداب می کند؟
/> - روغن زیتون از طرف دیگر به نظر می رسد برخی از غذاها با تخریب پوست همراه باشند. برای مثال: دریافت بالای گوشت و شیر پرچرب می تواند خطر افزایش چین و چروک های پوست را افزایش دهد؛ بنابراین توصیه های ذیل را جدی بگیرید: - محصولات لبنی کم چرب یا بدون چربی را به جای محصولات لبنی پرچرب مصرف کنید. - به جای نان های سفید تهیه شده از آردهای تصفیه شده، نان های سبوس دار و نیز انواع غله کامل را
سوسیس و کالباس عامل اصلی ابتلا به سرطان
عنوان که سوسیس و کالباس در گروه مواد سرطان زا طبقه بندی شدند بار دیگر بحث سلامت این مواد غذایی را به چالش کشید. دیروز نیز رئیس مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه شهید بهشتی در نشست خبری کنگره بین المللی پیشگیری از سرطان با اشاره به میزان بروز سرطان در کشور در جمع خبرنگاران گفت: میزان بروز سرطان در کشور حدود 140در هر 100هزار نفر است که مصرف سوسیس و کالباس در خط اول ایجاد سرطان قرار دارد. دکتر
مصرف چای و اینهمه فایده
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی طلوع یزد :اگر به دنبال جانشینی برای نوشیدنی هایی نظیر آب میوه، نوشیدنی های انرژی زا و قهوه باشید و یا به دنبال ماده ای هستید که طعم آب را تغییر دهید، چای سیاه یا سبز گرم یا سرد چیزی است که شما دنبال آن هستید. چای حاوی مواد غذایی قدرتمندی است که منجر به تقویت سلامتی می گردند و در رنگ ها و طعم های متنوع عرضه می شود. اخیرا، برخی از مزایای چای سبز توسط رسانه ها
خوراکی های سرطان زا در بوفه مدارس
چیپس و پفک کودکان را از تغذیه ای سالم محروم می کند. در مراحل تهیه پفک، پودر ذرت پرس می شود و در حرارت بسیار بالا قرار می گیرد تا به صورت حجیم درآید. در چنین شرایطی روغن موجود در پفک می سوزد و تولید پراکسید می کند که در حرارت و نور، مقدار آن بیشتر است و خوردن آن سلامت کودک را تهدید می کند. بر اساس این مطالعات، پفک 9 برابر حجم خود آب جذب می کند و کودک با خوردن پفک و به دنبال آن آب، احساس
بیماری ام اس و تشخیص بیماری ام اس
ماهی میل کنید. بهترین روش این است که هر هفته دو مرتبه ماهی میل کنید. * از محصولات لبنی کم چرب یا نیم چرب استفاده کنید. * مرغ و گوشت های کم چرب را در الویت قرار دهید. * روزانه 5 واحد میوه و سبزیجات تازه میل کنید. از مصرف سبزیجات دارای برگ سبز غافل نشوید. * از مصرف انواع سس های چرب و سایر مواد غذایی حاوی چربی های حیوانی اشباع شده بپرهیزید. * از
مرکز تحقیقات سرطان: سوسیس و کالباس خط اول سرطان/ پارازیت ها خطرناکند
بگوید موج الکترومغناطیس مفید است؛ در حالی که این امواج در قلب، مغز، خلق و خو و ... با هر درجه ای تاثیر می گذارد و مضر است. اما بحث سرطان زایی جدای از این موارد است. تا امروز ثابت نشده این موج سرطان زا است. وی ادامه داد: شانس ابتلا به سرطان در کسانی که در منبع تولید این امواج کار می کنند، بالاتر می رود که به آن سرطان شغلی گفته می شود. مثل کسانی که به طور دائم با مواد رنگی در ارتباط هستند
استان آماده مقابله با ال نینو باشد/ بازداشت قهرمان مسابقات دومیدانی/شهری که در آن کفتارها همبازی کودکان ...
می دهد؟ جهان هولناک تروریست های داعش تنها به قتل های عجیب آنها محدود نمی شود؛ بلکه رنگ لباس و پوشش صورت آنها را هم در بر می گیرد. این روز ها کمتر رسانه ای را می توان یافت که بخشی از مطالب و اخبار خود را به گروه تروریستی داعش اختصاص ندهد. اعضای این گروه مخوف مثل آب خوردن سر می بُرند، آتش می زنند، با خودرو و تانک از روی بدن به اصطلاح مجرمان” عبور می کنند، متهمان را از ساختمان
