اختصاصی| برای پیشگیری از کرونا روزانه چند وعده غذا بخوریم؟ - بهداشت نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
غرب آسیا؛ جایی که عروس آن هم آرامش ندارد / ریشه بحران در لبنان از کجا کلید خورد؟
بهداشتی لبنان پویش اهدای خون راه اندازی کرد و از مردم خواست در این پویش مشارکت داشته باشند. به هرحال گرچه هنوز عامل یا عوامل اصلی حادثه بندر بیروت این عروس خون و آتش آسیای جنوی غربی با تلفاتی که تاکنون حدود 5 میلیارد دلار تخمین زده شده، مشخص نیست اما آنچه بیش از هر چیز انگشت اشاره را به سمت مثلث عبری، عربی و آمریکائی در منطقه می برد تنش و بحرانی است که تداوم آن در غرب آسیا تنها به نفع رئوس این مثلث خواهد بود. مسئله ای که ضرورت بیش از پیش تقویت محور مقاومت در منطقه را گوشزد می کند؛ محوری که همواره خواب خوش را بر رژیم صهیونیستی و ایادی منطقه ای آن حرام کرده است . ...
به چه علت بعضی از افراد اصلا چاق نمی شوند؟
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا ؛ افراد زیادی را دیده ایم که باید مراقب هرچه می خورند باشند تا چاق نشوند. در مقابل افراد دیگری هم هستند که هر چه می خورند چاق نمی شوند. اگرچه ممکن است پاسخ این سوال به متابولیسم پایه بدن هر فرد بستگی داشته باشد، اما به گفته کاتلین ملانسون، استاد تغذیه و علوم غذایی در دانشگاه رود آیلند پاسخ ساده ای برای این سؤال وجود ندارد و عوامل ژنتیکی، تغذیه ای و ...
سفرها به مقصد آخرت آغاز شد
کرونا می شود و مردم باید این روزها صبوری کرده و با رعایت اصول بهداشتی و در خانه ماندن کادر درمانی و مسئولان بهداشتی را یاری کنند. همچنین مسعود یونسیان، استاد دانشکده بهداشت و عضو کمیته اپیدمیولوژی کووید19 علوم پزشکی تهران، درباره سفر در ایام کرونایی گفته است: حضور در رستوران ها و اماکن بین راهی، تماس بین فردی و تماس با سطوحی که روزانه افراد متعدد با آنها تماس دارند و به طور مناسب ضدعفونی نمی شوند ...
بیمارستان پاوه مجهز به دستگاه سی تی اسکن شد
به گزارش هزار ماسوله ، دکتر تورج شیرزادیان روز دوشنبه به ایرنا افزود: این دستگاه ژاپنی است و ارزش تقریبی آن با ارز آزاد چهار میلیارد تومان می باشد. او گفت: این دستگاه با پیگیری های تیم مدیریتی دانشگاه؛ ریاست، معاونان توسعه، غذا و دارو و درمان و مدیریت تجهیزات پزشکی دانشگاه و نیز پیگیری امام جمعه این شهرستان در سفر وزیر بهداشت از محل کمک سازمان بهداشت جهانی صورت گرفته است. وی ...
چند راهکار برای لاغری در 40سالگی
مشخص کرده و فهرستی برای خرید لوازم اولیه آن ها تهیه کرده و طبق آن برنامه غذایی در طول هفته مورد نظر عمل کنید. قبل از غذا خوردن آب بنوشید اگر قبل از هر وعده غذایی یک بطری500 سی سی آب بنوشید غذای کمتری مصرف خواهید کرد. یک مطالعه در سال 2014، نشان داد، افراد چاقی که قبل از غذا حدود 17 اونس (500 سی سی) آب مصرف می کردند نسبت به افراد چاقی که قبل از غذا آب نمی نوشیدند در طول 12 هفته ...
چرا گلو درد دارم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، با توجه به شیوع کرونا بسیاری از افراد نگران هستند که گلو درد آنان با بیماری کرونا مرتبط باشد، اما حقیقت این است که هیچ دلیلی وجود ندارد هر نوع گلو دردی به کرونا مرتبط باشد. گرچه احساس گرفتگی در گلو از نشانه های رایج کرونا است، اما دلیل قطعی نیست. در ماه های اخیر یک تصویر ترسناک این است که یک روز صبح از خواب بیدار شوید و احساس گلو درد داشته ...
چگونه در روز برگزاری کنکور کرونا نگیریم؟
...: داوطلبان در طول مدت آزمون از دستکش استفاده نکنند چرا که ویروس کرونا روی دستکش مدت طولانی تری باقی می ماند، به همین دلیل متخصصان توصیه می کنند که به منظور پیشگیری از ابتلا به کرونا دست ها مرتب شسته شوند، مشاهده شده است که افراد دستکش آلوده را به صورت خود می زنند و با این اقدام خطر ابتلا به کرونا افزایش پیدا می کند. عضو کمیته اپیدمیولوژی کووید-19 دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: با توجه به ...
تأخیردر آلزایمر با درمان اختلال خواب
با درمان اختلال خواب دکتر محمد نامی،مدیر گروه علوم اعصاب دانشگاه علوم پزشکی شیراز و مجری طرح پژوهشی ارزیابی تبعات اختلال تنفسی انسدادی خواب بر نقشه مغزی و کارکردهای عصبی شناختی در افراد مبتلا گفت:یکی از چالش های مهم در راستای تامین و پایداری سلامت مغز شیوع اختلالات خواب است. مدیر گروه علوم اعصاب دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به چالش های ناشی از نادیده گرفتن طیف اختلالات ...
تشریح مهمترین اقدامات انجام شده در معاونت های دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه ؛ مرادی رئیس دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت : با وجود اینکه با بحران های مختلفی از جمله زلزله و سیل در استان مواجه بودیم با این حال اقدامات قابل توجهی در راستای ارتقای دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه در سال های اخیر صورت گرفت. او گفت : معاونت های دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با تمام توان در جهت پیشرفت این دانشگاه گام ...
کدام غذاها سرب دارند؟ / راهکارهایی برای دفع سم از بدن
شده میزان بالایی از سرب یافت نشده است، گرچه برخی کشورهای عضو سطوح بالایی از سرب را در شراب، گوشت شکار و ماهی گزارش کرده اند. غلات و فراورده های آن، سبزی ها به ویژه سیب زمینی و سبزی های برگی و آب لوله کشی ممکن است حاوی سرب باشند. ورود سرب به غذا سرب ممکن است در غذا وجود داشته باشد. اگرچه سرب به دو صورت آلی و معدنی وجود دارد، اما فقط سرب معدنی در مواد غذایی تشخیص داده شده است و ...
تولید روزانه 60 هزار ماسک در تربت حیدریه
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد ، سید جواد حسینی مدیر غذا وداروی دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریه در حاشیه بازدید از کارگاه های تولید ماسک و نظارت بر نحوه تولید و توزیع ماسک ها گفت:در حال حاضر در این شهرستان دو کارگاه تولید ماسک فعال هستند که روزانه حدود 60 هزار ماسک به صورت اتوماتیک تولید و در اختیار داروخانه ها و فروشگاه های کالای طب قرار میدهند. او افزود: مردم میتوانند ضمن تهیه ماسک از مراکز معتبر هرگونه انتقاد، پیشنهاد و یا اعتراض خود را با شماره 52313070 (مدیریت غذا و دارو) در میان بگذارند. انتهای پیام/ا. غ ...
روزانه 60 هزار ماسک در تربت حیدریه تولید می شود
دانشگاه علوم پززشکی تربت حیدریه قرار می گیرند. مدیر غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریه گفت: مردم می توانند هرگونه انتقاد، پیشنهاد یا اعتراض خود را از طریق تماس با شماره تلفن 52313070 واحد مدیریت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریه اطلاع دهند تا در کمترین زمان رسیدگی شود. معاون بازرگانی و توسعه تجارت سازمان صنعت، معدن و تجارت خراسان رضوی چندی پیش، نرخ مصوب هر عدد ...
تغذیه کنکور
مطالعتان برنامه ریزی کنید متخصصان تغذیه به داوطلبان کنکوری و اصولا همه در ایام امتحانات، هشدار می دهند که در زمان کار یا مطالعه غذا نخورند و برای غذا خوردن زمان خاصی را در نظر بگیرید تا با آرامش بیشتری غذا بخورید. علاوه بر وعده های غذایی چند میان وعده هم باید به برنامه غذایی اضافه شود. همچنین آب میوه ، میوه، شیر و لبنیات و ویتامین های گروه Bباید در برنامه شان باشد. برای ...
برای درمان بی خوابی در بارداری چه باید کرد؟
کافئین مستعد کننده بی خوابی خواهد بود. هر شب شام سبک و سالمی میل کنید. جهت جلوگیری از تهوع و سوزش سردل تا 2 ساعت پس از خوردن اخرین وعده غذایی دراز نکشید. لطفا گرسنه نخوابید. گرسنه ماندن نیز باعث تهوع و بی خوابی خواهد شد. مصرف وعده غذایی کوچک، کم چرب و پرپروتئین، قبل از خواب ریسک این مشکلات را کاهش خواهد داد. زیرا پروتئین بالای غذا باعث می شود مدت زمان طولانی تری قند خون شما در سطح مناسب ...
توصیه های تغذیه ای ویژه کنکوری ها
نظر بگیرید تا با آرامش بیشتری غذا بخورید. علاوه بر وعده های غذایی چند میان وعده هم باید به برنامه غذایی اضافه شود. همچنین آب میوه، میوه، شیر و لبنیات و ویتامین های گروه B باید در برنامه شان باشد. برای کنکوری ها باید مصرف 5 تا 6 وعده غذای سبک جانشین 3 وعده غذای سنگین و حجیم در روز شود. غذای پر حجم خواب آلودگی و کسالت را به همراه دارد و مانع درس خواندن دانش آموز می شود. مساله ...
خواص تخم شربتی برای سلامتی
می شوند، البته اطلاعات دقیقی در باره اینکه کدام خواص این مواد عامل کاهش ریسک ابتلا به این بیماری ها می شود هنوز مشخص نیست. غذا هایی با اکسیدان بالا دارای فیبر، ویتامین، مواد معدنی فراوان و کالری کم هستند و تمام این مواد تاثیرات مثبتی بر سلامتی دارند. نه احتمالا. 2 قاشق تخم شربتی حاوی 0.094 گرم ماده ی خواب آور پنتوفان است که کم تر از 3 گرم در سینه بوقلمون وجود دارد. به علاوه ما می دانیم ...
شیر مادر، سپر دفاعی کودک در برابر حمله بیماری هاست
. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد ادامه داد: احتمال ابتلا به بیماری بدخیم لنفوم هوچکین در کودکی، ارتریت روماتویید در سال های بعدی عمر با تغذیه کودک با شیر مادر کاهش می یابد. ایمانی با اشاره اینکه شیر مادر به دلیل دارابودن ویتامین A مانع اختلال بینایی کودک می شود، بیان کرد: شیردهی نیز باعث کاهش احتمال ابتلای مادر به پوکی استخوان در سنین بالاتر می شود به شرط آنکه فاصله ...
همت بانوان ایرانشهری برای مقابله با کرونا
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز سیستان و بلوچستان ، نرماشیری رئیس اداره بهزیستی ایرانشهر گفت : این گروه متشکل از 15 نفر از زنان خود سرپرست است که به سفارش معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایرانشهر مشغول تولید ماسک هستند. وی افزود : این بانوان روزانه بیش از 3 هزار ماسک تولید می کنند . همت بانوان ایرانشهری برای مقابله با کرونا همت بانوان ایرانشهری برای مقابله با کرونا همت بانوان ایرانشهری برای مقابله با کرونا همت بانوان ایرانشهری برای مقابله با کرونا ...
تنظیم وعده های غذایی برای پیشگیری از کرونا
در خواب نظم در خوردن غذا و تحرک کافی 3 اصلی است که سیستم ایمنی سلولی را افزایش می دهد و در پیشگیری از ابتلا به کرونا بسیار حائز اهمیت است بنابراین افراد نباید از رعایت این نکات غافل باشند. این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه ویتامین های A ،D و C و املاحی مانند روی و سلنیوم در جهت پیشگیری از ابتلا به کرونا و بهبود وضعیت مبتلایان حائز اهمیت است، گفت: اغلب این ...
بستری شدن روزانه 80 همدانی در بیمارستان/ مرگ 392 نفر بر اثر کرونا
مبتلایان نسبت به چند ماه گذشته بالاتر است اما با استفاده از ماسک، شستشوی مداوم دست ها و رعایت فاصله گذاری اجتماعی روند ابتلا کاهش خواهد یافت. معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی ابن سینای همدان با بیان اینکه تاکنون 392 نفر از شهروندان همدانی جان خود را بر اثر ابتلا به بیماری کرونا از دست داده اند، گفت: تا زمانی که در دنیا بیماری کرونا شایع است، باید پروتکل های بهداشتی را رعایت کنیم و تغییر رنگ بندی شهرستان ها گویای تغییر رفتار در آنجا نیست بلکه رعایت نکات بهداشتی در تمام مناطق الزامی است. انتهای پیام ...
چکار کنیم در روز برگزاری کنکور کرونا نگیریم؟
است و من صرفا به عنوان یک کارشناس بهداشتی برخی نکات علمی را که بهتر است داوطلبان کنکور سراسری به منظور پیشگیری از ابتلا به کرونا مدنظر قرار دهند، مطرح می کنم. عضو کمیته اپیدمیولوژی کووید-19 دانشگاه علوم پزشکی تهران ادامه داد: در طول 3 تا 4 ساعت آزمون داوطلبان باید از ماسک استفاده کنند و ماسک مورد استفاده از نظر سایز مناسب صورت فرد باشد، در برخی از موارد مشاهده شده است که کش ماسک ها شل ...
4 گام برای پیشگیری از احتمال ابتلا به سکته
، چون کبد به بازسازی خود می پردازد، دچار مشکل نمی شود. بنابراین یا به سمت کلیه می رود که نارسایی و مشکلات کلیوی را به همراه دارد و یا به سمت قلب و مغز که موجب بروز سکته های قلبی و مغزی می شود. 4 گام برای پیشگیری از احتمال ابتلا به سکته 1) افراد بالای 40 سال، شام غذا های چرب به خصوص در وعده شام نخورند. 2 ) بعد میل کردن غذا های چرب حتما یک لیوان آب به همراه سرکه یا ...
شیردهی، درمان افسردگی مادران – ایرنا
تغییر می شود تا جایی که در بهترین شرایط، تحمل سختی های زایمان و مسئولیت مهم مراقبت از نوزاد، موضوعی دشوار و توام با چالش می شود. از این رو، تنش های عاطفی در اولین روزهای مادر شدن، دور از انتظار نیست؛ اما اگر این تغییرات ادامه داشته باشد، به عنوان افسردگی پس از زایمان شناخته می شود و نیازمند توجه بیشتری است. در این باره مدیر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی ...
رژیم سخت، احتمال ابتلا به کرونا را بالا می برد؟
. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران اظهار کرد: رعایت نکات تغذیه و حفظ وزن متعادل نقش بسزایی در افزایش مقاومت افراد در برابر ویروس کوید 19 را دارند؛ البته این عوامل در کنار رعایت بهداشت فردی، فاصله گذاری اجتماعی، پروتکل های بهداشتی، استفاده از ماسک و شست و شوی مکرر دست ها برای پیشگیری از این بیماری موثر هستند. این متخصص تغذیه در خصوص نقش رژیم های غذایی بر احتمال ابتلا به ...
50 تخت ویژه به ظرفیت بیمارستان های کرمانشاه افزوده می شود
این موضوع در کرمانشاه به سازمان صمت محول شده است. مدیر نظارت بر تجهیزات و ملزومات پزشکی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه بیان داشت: پیش از این روزانه 80 تا 100 هزار عدد ماسک سه لایه بین مراکز تجهیزات پزشکی و داروخانه های استان توزیع می شد که اکنون به سازمان صمت واگذار شده است. این مسئول گفت: به منظور ایجاد ظرفیت جدید برای تولید ماسک سه مجوز جدید تولید ماسک با ...
روش هایی برای بلندقد شدن
، روزانه باید گروه های غذایی مختلف و منابع غذایی گوناگون در برنامه غذایی شما وجود داشته باشد. ضمن این که از برنامه غذایی مناسب استفاده می کنید، به توصیه های زیر برای افزایش قد توجه کنید: غذا های نشاسته ای مثل سیب زمیین تنوری، نان و مربا، اسپاگتی یا غلات آماده مصرف انتخاب های مناسبی هستند ولی غذا هایی که مقدار قند یا شکر زیادی دارند مناسب نیستند. سعی کنید در هر وعده غذا ...
کارگاه بین المللی مدرسه تابستانی آنلاین خاورمیانه برگزار می شود
کارگاه بین المللی مدرسه تابستانی آنلاین خاورمیانه (1399) تغییر نظم جهانی و خاورمیانه در تقاطع ها رویکردی ایرانی محور برگزار می شود. به گزارش شیعه پرس، انجمن علوم سیاسی ایران با همکاری دانشگاه علامه طباطبایی کارگاه بین المللی مدرسه تابستانی آنلاین خاورمیانه (1399) تغییر نظم جهانی و خاورمیانه در تقاطع ها “رویکردی ایرانی محور” را برگزار می کند. در طول مدرسه تابستانی آنلاین ...
خط قرمز کرونایی همچنان دور مازندران/ آمار بیمار بستری همچنان بالاست
نگرانی های بسیاری به دنبال داشت. ویروس کرونا درحالی در استان مازندران می تازد که مازندران طی بیش از 6 هفته گذشته حال و روز خوشی ندارد و همچنان آمارهای روزانه نیز نشان از افزایش هم تعداد ابتلا و هم تعداد بیماران بستری است که باتوجه به امکانات محدود درمانی شرایط نگران کننده را در این استان رقم زده است. سید عباس موسوی رئیس دانشگاه علوم پزشکی مازندران اظهار کرد: طی 24 ساعت گذشته ...
تاخت و تاز بی امان ویروس کرونادر استان اردبیل
...، کادر درمانی استان خسته وزیر فشارکاری بوده وعده ای هم با ابتلا به کرونا بستری شده اند. سرپرست دانشگاه علوم پزشکی اردبیل،اهالی استان را به استفاده مستمر از ماسک بویژه در مکان های سر پوشیده، شستن مکرردست ها و رعایت دقیق هشدار های بهداشتی و فاصله گذاری فردی واجتماعی فرا خواند وابراز امیدواری کرد در صورت رعایت دقیق نکات بهداشتی از سوی اهالی استان در 20روز آینده شاهد روندکاهشی آمارهای کرونا باشیم. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی آمار کرونا ...
شیب تند ابتلا به کرونا در اصفهان، دغدغه ای که باید جدی بگیریم
. سخنگوی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در اوائل تیر امسال هشدار داد که در صورت افزایش موارد ابتلا به کرونا در روزهای آینده، احتمال رسیدن تعداد بیماران بستری شده به بالای 600 نفر وجود دارد و این استان در وضعیت قرمز قرار خواهد گرفت. استاندار اصفهان نیز در همین روزها با اشاره به اینکه این استان در وضعیت هشدار کرونایی قرار دارد، تاکید کرد که اگر مردم رعایت نکنند برخی محدودیت ها برمی گردد ...