جعفری؛ یک داروی گیاهی خوش عطر و بو برای لاغری - فرتاک نیوز
جعفری؛ یک داروی گیاهی خوش عطر و بو برای لاغری
سایر خبرها
خواص داروئی انگور
. مصرف زیاد پتاسیم و کاهش محتوای سدیم می تواند به روش های مختلف به بدن شما کمک کند. پتاسیم همچنین سدیم اضافی را خنثی می کند. رژیم کم سدیم با پتاسیم بالا در بیشتر موارد برای فشار خون بالا، کلسترول بالا و سلامت قلب مفید است. سلامت قلب وقتی صحبت از سلامت قلب و عروق می شود، انگور بیش از حد فرآورده می شود. برخی از ترکیبات موجود در انگور می توانند به تنظیم فشار خون، کاهش التهاب ناشی از ...
طرز تهیه کمپوت گلابی فوق حرفه ای!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، گلابی شاه میوه فصل های تابستان، پاییز و زمستان است، قبول دارید؟ علاوه بر مصرف گلابی به عنوان یک میوه خوشمزه و بسیار پرخاصیت می توانید انواع دسر مثل دسر گلابی شکلاتی، انواع کیک و مارمالاد و مربا و حتی ترشی و چای گلابی را با آن تهیه کنید. در این میان کمپوت گلابی به خاطر عطر و بوی خوش و طعم بی نظیری که دارد حسابی پرطرفدار است. اگر میوه گلابی در یخچال ...
خواص چای نعناع برای لاغری
از جمله ی این موارد محسوب میشود. بنابر این وجود ماده ای که بتواند حرارت و دمای بدن را بالا ببرد در این روند بسیار موثر است. چای نعناع دارای موادی چون کافئین و کاتچین می باشد و این مواد باعث بالا رفتن دمای بدن میشوند و سرعت سوخت ساز در بدن را افزایش میدهند. بنابراین با مصرف چای نعناع به تدریج در طول زمان توجه کاهش وزن خود خواهید شد. 3. میزان کلسترول و فشارخون را تنظیم میکند ...
پادشاه روغن های گیاهی را بشناسید
خود اضافه کنید و نفس عمیق بکشید. بهبود بو و رایحه اتاق روغن یاس بنفش عطر و رایحه فوق العاده ای را هنگام استفاده در دستگاه بخور ، در اتاق مهیا می کند و همچنین خاصیت ضد باکتریایی دارد که به پاکسازی هوا و سطوح اتاق کمک می کند. عطر و بوی روغن یاس بنفش بسیار دلپذیر است و معمولاً مورد توجه افراد علاقه مند به آروماتراپی و معالجه مشکلات و اختلالات قرار می گیرد. درمان مشکلات ...
پیاده روی، بهترین ورزش برای سنین مختلف
...> درگیر شدن همه ماهیچه ها پیاده روی بر تمام اعضاء و اندام های بدن تاثیر می گذارد. افرادی که ورزش پیاده روی را انتخاب می کنند تا حد زیادی سلامت تمام اعضای خود را تضمین کرده اند. پیاده روی باعث می شود تا در حین انجام این ورزش تمام ماهیچه ها از جمله ماهیچه های پا، شکم، قلب و... درگیر شوند و این امر باعث می شود تا افراد از ابتلا به انواع بیماری های قلبی و عروقی در امان باشند. چگونه ...
طرز تهیه اسنک خانگی تن ماهی و نخود فرنگی در 5 دقیقه
صورت کنسروی سرشار از اسید های چرب امگا که هم برای سلامت کلیه اندام های حیاتی بدن به خصوص قلب، پوست و مو و چشم بسیار مفید است. ماهی تن سبب کاهش کلسترول بد، تنظیم گردش خون و سلامت قلب می شود. علاوه بر این ماهی تن سرشار از پروتئین، پتاسیم، زینک و سلنیوم است که برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار ضروری هستند. اگر کمبود ویتامین B، ویتامین D و آهن در شما تشخیص داده شده است، مصرف تن ماهی برای شما ...
فیلم|آموزش ساده میگو پلو!
، پروتئین ، زینک و منیزیم می باشد. عناصر گرفته شده مواد بسیار سالمی هستند که برای سلامت بدن مفید هستند. ضمن اینکه میگو حدود هفت کالری دارد ، اگر شما میانگین دوازده عدد میگو میل کنید حدود هشتاد و پنج کالری دریافت خواهید کرد. این موضوع نشان می دهد میگو دارای کالری پایینی برای سلامت بدن می باشد. کالری میگوی بزرگ حدود هجده کالری است. میگو دارای پروتئین می باشد که باعث حفظ و رشد پوست ...
چگونه انیسون ستاره ای (بادیان ختایی) را مصرف کنیم؟
انیسون ستاره ای (بادیان ختایی)، یک ادویه خوش عطر و بو و شیرین است. این ادویه مفید، خواص بسیار زیادی برای سلامتی دارد که از جمله آن ها می توانیم به تنظیم قند خون، کاهش التهاب، کاهش علائم افسردگی و ... اشاره کنیم، انیسون ستاره ای ادویه ای بسیار خوش طعم و شیرین است که آن را می توانیم با رازیانه و شیرین بیان مقایسه کنیم. انیسون ستاره ای ادویه گرم و شیرین یک ماده کلیدی در طعم غذا های سنتی آسیاست. شما ...
5 ماده غذایی که به تمیز کردن سرخرگ و محافظت از قلب شما کمک خواهند کرد
ها پلاک یا انسدادی باقی نمی ماند و گردش خون به خوبی انجام خواهد. مصرف مداوم سیر در سبد خوراک می تواند به بالا رفتن سیستم ایمنی بدن و حفظ سلامت کلی رگ های خونی و تصفیه سموم از سرخرگ ها تاثیر به سزایی داشته باشد. برای آشنایی بیشتر با خواص سیر به این مطلب مراجعه نمایید . مزایای زنجبیل برای سلامتی زنجبیل به عنوان یکی از سالم ترین و خوشمزه ترین ادویه ها و طعم دهنده های ...
عسل طبیعی با رنگ و بو قابل تشخیص نیست
.... وی افزود: با توجه به تنوع پوشش گیاهی، منابع طبیعی، باغات و مزارع، زنبورهای استان معمولا از انواع پوشش گیاهی تغذیه می کنند که باعث شده عسل آذربایجان شرقی به رنگ های زرد روشن تا قهوه ای تیره وجود داشته باشد و جزو عسل های مرغوب و چند گیاهه در دنیا مطرح شود. رئوف با بیان که عسل باید در دمای محیط نگه داری شود چرا که انجماد و حرارت به بافت عسل صدمه می زند، گفت: عسل اگر کهنه ...
آب دلیل اصلی تورم در بدن
و به اصطلاح پف می کنند. بارداری: وزن رحم بر روی ورید های بزرگ لگن می تواند منجر به افزایش تجمع مایع در بدن در دوران بارداری شود. در بیشتر موارد، این اتفاق جای نگرانی ندارد و با تولد نوزاد از بین می رود. کمبود پروتئین: انسان به یک سطح معین از پروتئین برای تعادل موثر آب نیاز دارد. اگر شما به میزان کافی مواد غذایی حاوی پروتئین نخورید، میزان آن در خون بسیار پایین می آید. در همین ...
ارتباط شاخص توده بدنی با کرونا چیست؟
کرونایی که BMI آنها بین 25 تا 30 باشد 40%، افرادی BMI آنها بین 30 تا 35 باشد 70% و کسانی که BMI آنها بیش از 35 باشد تقریبا 100 درصد(دو برابر) بیشتر از افرادی است که اضافه وزن ندارند! (در این پژوهش تاثیر عواملی مثل جنسیت و سن هم در نظر گرفته شده است) دلیل افزایش احتمال بستری شدن برای افراد دارای اضافه وزن یا چاقی هنگام ابتلا به کرونا هنوز مشخص نیست ولی احتمال می دهند اختلال متابولیسمی(سوخت و ساز بدن) افراد مختلف در مواجهه با لیپیدها و گلوکز علت اصلی این پدیده باشد. اگر شرایط فوق را دارید بیشتر از خود مراقبت کنید. ...
آثار دویدن برای سلامت جسم و روان
کولون (روده بزرگ) را به میزان 30 درصد کاهش می دهد. نیم ساعت دویدن باعث گرم شدن بدن در کنار انجام 45 دقیقه حرکات کششی مفید است و سوخت و ساز را تا 14 ساعت افزایش می دهد. اما همه این فواید زمانی به بدن شما می رسد که دویدن را آغاز می کنید. فواید اصلی یک روز بعد خودشان را نشان می دهند. پاکسازی سموم از بدن و رفع مشکلات پوستی هنگام دویدن با تعریق، سموم بدنتان از طریق پوست دفع ...
چگونه با روش های سالم وزن کم کنیم؟
پرکالری غذا های پرچرب و شیرین را از وعده های غذایی خود حذف کنید. می توانید مواد پرکالری را با مواد غذایی خوشمزه و کم کالری جایگزین کنید؛ تغییر رنگ بشقاب می تواند از پرخوری جلوگیری کرده و در نتیجه باعث کاهش غذای مصرفی توسط افراد شود. طبق این تحقیقات پیرامون راه های سریع کاهش وزن وقتی شما رنگ بشقابتان را تغییر می دهید، توجه شما به این تغییر رنگ جلب شده و میزان غذای کمتری را نوش جان می کنید ...
دیابتی ها بهتر است چه غذایی بخورند؟
جایگزین گوشت قرمز کرد. می توانید قسمت های کم چرب گوشت گاو را انتخاب کنید و یک چهارم بشقاب تان را در هر وعده غذایی به آن اختصاص دهید. رساندن به اندازه پروتئین به بدن باعث می شود مدت طولانی تری سیر بمانید و در صورت لاغر شدن حجم بافت ماهیچه ای تان کاهش نیابد. در ضمن مصرف پروتئین به افزایش متابولیسم کمک می کند. انواع میوه های گوشتی حاوی یک یا چند دانه که به رنگ های قرمز یا بنفش ...
7 دوره اشتهایی که برای کاهش وزن باید بشناسید
ما همیشه به دلیل گرسنگی غذا نمی خوریم بلکه گاهی تبلیغات زیاد و پوستر های غذایی را که می بینیم عامل روی آوردن مان به غذاهاست. علاوه بر این، بسیاری از عوامل دیگر که هیچ ارتباطی با معده خالی ندارد، اشتهای ما را تحریک می کند. افزایش مصرف غذا و افزایش وزن ناشی از آن بر سلامت ما تأثیر می گذارد. تغییرات اشتها مطابق با سن افراد بروز می کنند و دانستن مراحل مختلف این تغییرات به ما کمک می کند رژیم غذایی ...
با بهترین نوشیدنی برای صبح آشنا شوید
، لیمو را به آن اضافه کنید. در طول دو ماه با مصرف این نوشیدنی از مزایای آن بهره کامل ببرید. از خواص آب ولرم همراه با لیمو می توان به کاهش وزن اشاره کرد. این نوشیدنی به دلیل داشتن الیاف پکتین اشتهای شما را کاهش می دهد و از پرخوری شما جلوگیری می کند؛ در بدن سموم زیادی انباشته شدند که نوشیدن آب ولرم همراه با لیمو می تواند این سموم را دفع کند و همچنین باعث سرعت بخشیدن و تقویت کبد نیز شود. ...
علل، علایم و درمان نفخ شکم
: پزشک در مورد علائم با شما صحبت خواهد کرد، از جمله زمان شروع این مشکل و در صورت وجود هرگونه محرک ظاهری. آنها همچنین معاینه جسمی انجام می دهند. آزمایش خون نیز ممکن است برای اطمینان از عدم مقابله بدن شما با عفونت ، شناسایی هرگونه عدم تحمل مواد غذایی احتمالی و اطمینان از وجود بیماری پزشکی دیگری که باعث نفخ شما شود لازم باشد. علاوه بر این ، ممکن است شما برای یک بیماری خاص ...
15 گام سالم و خوشمزه، ضامن سلامت کبد!
اگرچه سموم مختلف از طرق مختلف می توانند وارد بدن شده و بر اندام های حیاتی تاثیر بگذارند اما انتخاب های آگاهانه برخی مواد غذایی اثر برعکس و خاصیت سم زدایی شگفت انگیز دارد.
این افراد بیشتر زنده خواهند ماند
آفتاب نیوز : سرویس سلامت- نتایج تحقیقی تازه نشان می دهد که کاهش وزن تا پیش از میانسالی (سن چهل سالگی) خطر مرگ زودرس را در افراد به میزان 50 درصد کاهش می دهد. به گزارش آفتاب نیوز ؛ نتیجه این پژوهش نشان می دهد که میانسالی آخرین فرصت برای برجای گذاشتن تاثیرات مثبت ناشی از کاهش وزن بر روی طول عمر فرد است. تجمع بالای چربی در بدن فرد می تواند عامل ابتلا به انواع سرطان ها، دیابت و ...
طرز تهیه انواع سالاد یونانی و خاصیت آن برای بدن
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا، سالاد یونانی یکی از سالم ترین سالاد ها است با طرز تهیه ساده و مدت زمان پخت کم می باشد. این سالاد که ترکیبی از سبزیجات و لبنیات است، نیازهای بدن را تامین می کند. و به دلیل اینکه مواد سالاد یونانی با هم ترکیب نمی شوند هر کدام از مواد اولیه که با سلیقه غذایی شما سازگار نبود، می توانید حذف کنید. در ادامه میخواهیم طرز تهیه انواع سالاد یونانی را برای شما آموزش ...
آموزش بهترین روش شستن سیرابی در منزل
به گزارش خلیج فارس؛ سیرابی، اولین قسمت از معده دام است که گنجایشی برابر با یک هفتم وزن حیوان را دارد. معده گاو و گوسفند از چهار بخش سیرابی، شیردان ، هزارلا و نگاری تشکیل یافته است که سیرابی نود درصد از حجم معده را تشکیل می دهد. ابتدای سیرابی به لوله مری وصل شده است و سپس نگاری، هزارلا و شیردان قرار دارند. سیرابی محل تخمیر غذای جویده شده توسط دام است که دارای میلیاردها باکتری می باشد . تغذیه دام در رنگ سیرابی تاثیر دارد و ممکن است سیرابی قبل از شستشو به ر ...
آموزش درست کردن شیره انگور + فواید آن در دوران بارداری
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا، شیره انگور یکی از فراورده های مقوی است که از انگور گرفته می شود و دارای خواص بسیار زیادی است و یکی از اقلام محبوب برای صبحانه است. در اینجا با روش تهیه و مقدار مصرف شیره انگور در دوران بارداری آشنا خواهید شد. اگر مادر بارداری به طور منظم مصرف انگور را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهد، می تواند تاثیر بالای آن را بر سلامت ظاهری بدن خود و سلامت ...
نشانه های کبد سمی چیست؟
بعد از پوست، کبد دومین عضو بزرگ بدن است. این ارگان موثر و مهم، مواد مضر را از خون تان فیلتر و به تبدیل غذا به انرژی کمک می کند. عملکرد های مهمی بر عهده کبد است بنابراین سلامت آن اهمیت زیادی دارد. 6 نشانه کبد سمی عبارتند از: 1. کمبود انرژی و گیجی بیماری کبد سمی می تواند باعث خستگی، ضعف و کمبود انرژی شود. خستگی به همراه تهوع، اسهال و از بین رفتن اشتها اولین علائم نارسایی کبد ...
دلیل تعریق زیاد چیست؟
سلامت نیوز :این سوال می تواند یکی از سوالات مشترک بین افراد بسیار زیادی باشد. به صورت کلی تعریق بدن با اینکه یک فرآیند طبیعی و لازم برای سلامت ماندن جسم است اما برای بسیاری از افراد خوشایند نیست. خیس شدن لباس ها، به جا ماندن بوی بد تعریق روی بدن و خراب شدن آرایش صورت خانم ها و موارد دیگر از دلایلی است که افراد بسیاری ترجیح می دهند تا از راه های متفاوت برای جلوگیری از تعریق طبیعی بدن استفاده کنند ...
ادویه ای که سرطان را از شما دور می کند
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، ادویه جات علاوه بر خوش طعم کردن غذا خواص درمانی هم دارند البته باید بدانید که مصرف بی رویه و زیاده رویی در استفاده از هر کدام از این ادویه جات می تواند سلامت فرد را به خطر بیاندازد. در بین ادویه جات دارچین طرفداران زیادی دارد؛ ادویه ای که از پوسته داخلی گیاه دارچین تهیه می شود و خواص بسیاری هم برای سلامت بدن به آن ...
کاهش وزن با 15 غذای کم کالری!!
اوی مقدار مناسبی از ویتامین K و چند مورد از ترکیبات گیاهی مفید است. مقدار کالری: 45 کالری در هر خیار، یا 15 کیلوکالری در هر 100 گرم تربچه تربچه، یکی از سبزی های تُند و بسیارکم کالری است که عطر و طعم ویژه ای دارد. این سبزی تُرد، مقدار مناسبی از ویتامین C و مقدار کمی از فولات را برای بدن فراهم می کند. مقدار کالری: 1 کیلوکالری در هر تربچه، یا 16 کیلوکالری در هر 100 ...
نعناع، گیاهی با خواص فراوان
عملکرد مغز علاوه بر مصرف خوراکی نعناع ، ادعاهایی وجود دارد که استنشاق رایحه روغنهای اساسی از گیاه نعناع می تواند مزایای سلامتی از جمله عملکرد مغز را بهبود بخشد. یک مطالعه بر روی 144 دانش آموز نشان داد که بو کردن عطر روغن نعناع به مدت 5 دقیقه قبل از امتحان باعث بهبود قابل توجهی در حافظه می شود. مطالعه دیگری نشان داد که بو کردن این روغنها هنگام رانندگی باعث افزایش هوشیاری و کاهش ...
علائم کبد چرب چیست؟ بهترین روش درمان آن + رژیم غذایی
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا، کبد وظیفه سوخت و ساز پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات ها را در بدن به عهده دارد و کمک می کند که ریزمغذی های حیاتی به اشکال و انواع قابل استفاده برای بدن تبدیل شوند. همچنین عمل ذخیره سازی و فعال سازی ویتامین ها و املاح معدنی و تولید صفرا بر عهده کبد است. این عضو مهم همچنین به عنوان یک فیلتر عمل می کند به طوری که مواد سمی را از خون خارج ساخته و ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با چای ماسالا
سلامت قلب، کنترل قند خون و کاهش کلسترول خون و بسیاری موارد دیگر مفید است. لاغری و کاهش وزن چای ماسالا با شیر گاو یا شیر سویا تهیه می شود که هر دو منابع غنی پروتئین هستند و به کاهش اشتها و جلوگیری از پرخوری و در نتیجه لاغری و کاهش وزن کمک می کند. تحقیقات همچنین نشان داده که ترکیبات موجود در چای ماسالا سبب افزایش چربی سوزی و کاهش چربی شکم شده و به لاغری و کاهش وزن کمک می کند ...