ویتامین هایی که پوست شما را شفاف می کنند - انتخاب
ویتامین هایی که پوست شما را شفاف می کنند
سایر خبرها
با میوه پوستتان را بوتاکس کنید
به گزارش شیعه نیوز ، هر آنچه که می خورید تاثیر مستقیمی بر پوست دارد . با خوردن مواد غذایی سالم پوست نیز سالم و با خوردن مواد غذایی ناسالم پوست نیز کسل کننده بنظر خواهد رسید . تغذیه سالم با علائم پیری مقابله کرده و دیگر نیازی به انجام روش هایی چون بوتاکس نیست چرا که نه تنها سلامت هستند بلکه پوست را نیز تقویت خواهند کرد . با استفاده از مواد مغذی و میوه های که در این بخش معرفی کرده ایم می توان پوستی ...
بهترین خوراکی ها برای دانش آموزان در روزهای کرونا
کودک و دانش آموز مجبور شود برای مصرف آب از محل عمومی یا شیر آبخوری استفاده کند. او افزود: همراه داشتن میوه های قابل شست وشو، قابل ضدعفونی و یا میوه هایی که پوست دارند برای دانش آموزان توصیه می شود بنابراین مصرف توت، توت فرنگی و انگور در مدرسه به هیچ عنوان مناسب نیست و انواع مرکبات و سیب از جمله میوه های توصیه شده برای دانش آموزان در فصل مدارس است. این متخصص تغذیه و عضو هیات علمی ...
چرا باید در هر سنی رژیم غذایی متفاوتی را پیش گرفت؟
شیردهی از مهمترین نقاط عطف زندگی به شمار می روند و نباید بدون توجه به رژیم غذایی و مواد مصرفی و صرفا برای رفع گرسنگی به سراغ غذا های مختلف رفت. در ادامه می توانید با انواع رژیم غذایی مناسب برای دوره های مختلف بیشتر آشنا شوید: رژیم غذایی کودک به دلیل رشد مداوم بدن و همچنین دوره آموزشی که کودک در حال گذراندن آن است، مصرف مواد مغذی، سالم و مفید تاثیر به سزایی در سلامت جسم و ذهن ...
4 ویتامینی که زیبایی پوست را تضمین می کند
پوست را می توان یکی از فاکتورهای زیبایی دانست بنابراین همه افراد به خصوص بانوان سعی می کنند پوست زیبایی داشته باشند. گاهی اوقات تنها استفاده از محصولات بهداشتی مراقبت از پوست کافی نیست بلکه باید از مواد غذایی و انواع ویتامین ها استفاده کرد تا درنهایت یک پوست زیبا و سالم داشته باشیم. ویتامین A از جمله ویتامین هایی است که معمولا افراد اطلاعات کافی نسبت به آن ندارند و درنتیجه کمتر به ...
استفاده از دستگاه بخور در زمان کرونا , خوب یا بد؟
ویروس تمامی مواد غذایی بسته بندی نیز با دقت شست و شو، ضدعفونی و طبخ شود. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، رشد بیشتر ویروس کووید 19 در محیط های مرطوب را یادآور شد و خاطرنشان کرد: دستگاه بخور برای مرطوب نگه داشتن مناسب نیست زیرا باعث رشد بیشتر ویروس کرونا می شود. همچنین والدین توجه داشته باشند اگر در منزل کسی مبتلا باشد با روشن کردن دستگاه بخور ممکن است احتمال انتقال ویروس به اطرافیان افزایش پیدا کند. مهر ...
چند نکته مهم تغذیه ای برای کودکان
آفتاب نیوز : دکتر مرجان عجمی اظهار کرد: مواجهه زودهنگام با شیوه زندگی ناسالم همچون مصرف زیاد غذاهای پرچرب، پر نمک و یا سرشار از قند و شکر مثل انواع فست فودها و شیرینی جات، آب میوه های صنعتی و نکتارها، نوشابه، آب نبات، چیپس و پفک همواره با افزایش وزن و چاقی و ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت ملیتوس و بیماری های قلبی- عروقی در سال های بعدی زندگی مرتبط است. این متخصص تغذیه ...
چند توصیه پزشکی و تغذیه ای به دانش آموزان در دوران کرونا
سلامت نیوز :متخصص غدد و متابولیسم کودکان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: تقویت زیرساخت های بهداشتی و آموزشی در دوران کرونا، یک ضرورت است و حضور دانش آموزان در کلاس ها به تامین این زیرساخت ها بستگی دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، دکتر شاداب صالح پور با اشاره به بازگشایی مدارس طی دوره شیوع کرونا، اظهار کرد: در روزهایی که کرونا همچنان ادامه دارد، بازگشایی های حضوری نیازمند ...
خواص لوبیا چیتی
، بنابراین لوبیا چیتی را در رژیم غذایی خود بگنجانید. جلوگیری از خشکی پوست : کمبود ویتامین ب در بدن می تواند منجر به مشکلات خشکی پوست مانند درماتیت، قرمزی، رنگ دانه و سوزش شود. با این حال، مصرف لوبیا چیتی به دلیل داشتن ویتامین ب ، ماده مغذی حیاتی بدن را تامین می کند. بنابراین، این لوبیا غنی از مواد غذایی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا پوست سالمی داشته باشید. ...
هفت راهکار موثر برای سالم غذاخوردن
عنوان نمی تواند در رژیم سالم خوری قرار گیرد. فراموش نکنید که برای سالم خوری باید تا حد امکان از خوردن غذا هایی که رنگ خوراکی و مقدار شکر بالایی دارند و همچنین خوردن غذا هایی که از مواد اولیه آن ها مطمئن نیستید نیز بپرهیزید. یک متخصص تغذیه می تواند کمک شایانی به شما در انتخاب غذا های درست کرده و سالم خوری را به شما آموزش دهد. 5. مقدار مصرف شکر افزودنی را محدود کنید بسیاری از مردم میزان ...
راه های درامان ماندن از بسیاری بیماری ها
مریم نواب زاده در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: رعایت آداب خوردن و آشامیدن در سیستم گوارش سالم تاثیرگذار است. وی با بیان اینکه انتخاب و آماده کردن مواد غذایی برای وعده ها بسیار مهم است، افزود: وعده شام باید در ابتدای شب میل شود. متخصص و مدرس طب ایرانی با بیان اینکه وعده ها باید براساس گرسنگی باشد، تصریح کرد: بدن های امروزی به علت سبک زندگی، انرژی بسیاری مصرف نمی کنند، بنابراین ...
چگونه از چشمان خود مراقبت کنیم؟
دژنراسیون ماکولا مرتبط می باشد. ورزش به شما این امکان را می دهد که وزن سالم تری داشته باشید، تا کمتر دچار مشکلات مرتبط با چشم شوید. خوب بخوابید اگر می خواهید چشمان سالمی داشته باشید باید خوب بخوابید. هرچه بهتر و راحت تر بخوابید، چشمانمان بیشتر از مواد آلاینده در امان خواهند بود. خواب باعث می شود تا چشمان شما برای خلاص شدن از گرد و غبار، دود و سایر مواد تحریک کننده ای که در طول روز انباشته شده اند بهتر عمل کند. اگر خشکی چشم دارید، استفاده از اسپری مرطوب کننده چشم برای بهبود و سالم نگه داشتن چشم ها توصیه می شود. ...
از چه ترکیباتی برای روشن شدن پوست صورت استفاده کنیم؟
داشتن چهره ای زیبا و پوستی سالم، شاداب، روشن و بی و عیب نقص یکی از خواسته های تمام افراد و به ویژه خانمهاست! اگرچه ممکنه همه خانمها در هنگام تولد، پوستی روشن و بی عیب و نقص نداشته باشند اما؛ ترکیبات طبیعی، گیاهی، لوسیون ها و کرم های بسیاری وجود دارند که به شما کمک می کنند تا بهترین شرایط رو برای پوست خود فراهم کنید و از داشتن پوستی فوق العاده سالم، شاداب، باطراوت، روشن و درخشان لذت ببرید! ...
روش هایی برای جلوگیری از ریزش مو در آقایان
های مو کمک می کند (البته مقدار بیش از حد ویتامین A باعث ریزش مو می شود). ویتامین B به کاهش سطح استرس کمک می کند، ویتامین C، D و E به بدن برای تثبیت مواد مغذی ضروری که برای سالم ماندن به آن ها نیاز دارد کمک می کند. مدیریت استرس استرس خود را با ارزیابی مجدد نقاطی از زندگی که باعث این تنش ها می شود تحت کنترل در بیاورید. همچنین می توانید از روش های ضداسترس مانند ورزش مرتب و نفس عمیق نیز استفاده کنید. ورزش منظم ورزش، روشی ثابت شده برای کاهش استرس است و می تواند گردش خون و سلامت کلی بدن را بهبود ببخشد. همه این ها به رشد بهتر مو کمک می کند. ...
پنج خوراکی برای پاکسازی کلیه/ مبتلایان به کرونا غذای چرب نخورند
العاده ای وجود ندارد که باعث ایجاد پوستی سالم یا شاداب شود. همیشه برای سالم بودن هر نقطه ای از بدن مجموعه ای از غذاها و مواد مغذی سالم و مفید نیاز است که پوست هم همانند بدن به این مواد احتیاج دارد. نرگس جوزدانی ، تصریح کرد: خیلی از افراد به اشتباه معتقدند که تنها استفاده از ماسک، روش های درمانی مانند مزوتراپی ، استفاده از دستگاه های هایپو ، نوشیدن آب، مصرف مواد غذایی کلاژن ساز به علت وابستگی ...
ویتامین هایی که پوست را شفاف می کنند
پارسینه: یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره مصرف انواع ویتامین و مواد غذایی به منظور داشتن پوستی سالم و شاداب توضیحاتی داد. Source link
عناوین پربازدید علمی و پزشکی در 17 شهریور
... یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره مصرف انواع ویتامین و مواد غذایی به منظور داشتن پوستی سالم و شاداب توضیحاتی داد. ماجرای اعتراض داوطلبان کنکور هنر 99 به نتایج؛ خطری که از بیخ گوش هنری ها گذشت پس از انتشار کلید سوالات کنکور کارشناسی ارشد، گروه 1359 با نقص هایی مواجه شده و اعلام کردند که کلید منتشر شده اشتباه است. بهت آورترین حقایق درباره ابتلای مجدد به ویروس کرونا دانشمندان به 3 پرسش رایج درباره ابتلای مجدد به کووید 19 پاسخ دادند. انتهای پیام/ ...
خواص دانه آفتابگردان
طبیعی و غیره) نشان داده می شود و تشخیص آن بدون آزمایش خون و ادرار می تواند مشکل باشد. یک نکته کلیدی برای کنترل اختلالات تیروئیدی بدون استفاده از دارو؛ مصرف سلنیم و ید در رژیم غذایی است. سلامت استخوان با مصرف دانه آفتابگردان دانه های آفتابگردان مقادیر بالایی از مواد معدنی همچون منیزیم را فراهم می کند که بیشتر افراد دچار کمبود آن هستند. منیزیم نقش مهمی در داخل بدن دارد. این ماده ...
چند نکته مهم تغذیه ای برای کودکان
شفاآنلاین اجتماعی سلامت شفاآنلاین : دکتر مرجان عجمی اظهار کرد: مواجهه زودهنگام با شیوه زندگی ناسالم همچون مصرف زیاد غذاهای پرچرب، پر نمک و یا سرشار از قند و شکر مثل انواع فست فودها و شیرینی جات، آب میوه های صنعتی و نکتارها، نوشابه، آب نبات، چیپس و پفک همواره با افزایش وزن و چاقی و ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت ملیتوس و بیماری های قلبی - عروقی در سال های بعدی زندگی مرتبط است. این ...
چرا به اندازه کافی آب نمی نوشید؟
فواید آب می گوید: آب حمل کننده مواد مغذی در سراسر بدن است. دمای بدن را تنظیم می کند. نوشیدن آب همچنین می تواند سموم را دفع کند، مفاصل را نرم کند، به رفع یبوست، بهبود تمرکز، افزایش انرژی، کشش پوست ، خلق و خو و به طور کلی حفظ سلامت بدن، کمک کند. از آنجا که تمام سلول های شما از آب استفاده می کنند و عملکرد بدن به آن بستگی دارد، لازم است بدن به طور مناسب هیدراته باشد. فاکتورهای مختلفی وجود ...
چند نکته مهم تغذیه ای برای کودکان
به گزارش بهداشت نیوز ، دکتر مرجان عجمی اظهار کرد: مواجهه زودهنگام با شیوه زندگی ناسالم همچون مصرف زیاد غذاهای پرچرب، پر نمک و یا سرشار از قند و شکر مثل انواع فست فودها و شیرینی جات، آب میوه های صنعتی و نکتارها، نوشابه، آب نبات، چیپس و پفک همواره با افزایش وزن و چاقی و ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت ملیتوس و بیماری های قلبی- عروقی در سال های بعدی زندگی مرتبط است. این متخصص تغذیه ...
یک ماسک عالی و کرم ضد چروک برای پوست های حساس
شرط لازم برای داشتن پوستی شاداب و با طراوت تغذیه سالم است. کرم ها دارای انواع مختلفی هستند که هر کدام از آنها بسته به نوع ترکیبات به کار رفته، دارای ویژگی های مختلف مرطوب کننده، نرم کننده، ضدچروک و... هستند. امروزه کرم های ضدچروک از پرفروش ترین کرم هاست. این کرم ها لایه پیر پوست را برداشته و کلاژن را تحریک می کنند، اما باید بدانید این مواد روی پوست های حساس باعث درد، خارش و سوختگی شده و استعداد ...
12 خوراکی که بیشتر از پرتقال ویتامین c دارند
ممکن است در کوتاه شدن دوره بیماری و کاهش شدت علائم آن نقش داشته باشد. ویتامین C به عنوان یکی از ایمن ترین و کارآمدترین مواد مغذی شناخته می شود. افزون بر کوتاه تر شدن دوره بیماری هایی مانند سرماخوردگی، ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی، محافظت در برابر بیماری قلبی عروقی، مشکلات سلامت پیش از تولد، بیماری های چشم و حفظ جوانی و شادابی پوست کمک می کند. مطالعات نشان داده مصرف روزانه ...
چگونگی تقویت ساقه مو با مصرف ویتامین E
شده و باعث تسریع روند رشد موها شود. وی گفت: مصرف مقادیر بیشتر ویتامین E در رژیم غذایی از موخوره و چند شاخه شدن انتهای موها پیشگیری کرده و در بهبود تخریب موها که به علت استفاده بیش از حد از سشوآر یا موادی که به مو آسیب رسانده پیشگیری می کند. این متخصص پوست و مو با تاکید بر این که مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین E بر مصرف مکمل ها ارجحیت دارد، گفت: مصرف این ویتامین می تواند برای ...
نکاتی برای داشتن پوستی سالم تر
...: عوامل خوب و بدی در نور خورشید برای پوست وجود دارد. نور از خورشید شامل ترکیبی از طول موج های مختلف نور است. برخی از این طول موج ها برای انسان قابل مشاهده بوده و برخی دیگر مانند فرابنفش و فروسرخ غیر قابل مشاهده هستند. طول موج های مختلف نور بر روی پوست اثرات مختلفی دارند. پوست از نوعی از اشعه فرابنفش با نام UVB برای تولید ویتامین D که برای سلامت استخوان ها لازم است، استفاده می کند ...
نه ماده غذایی مفید برای قلب
به گزارش اسپوتنیک به نقل از روزنامه "S zc "، ریتم زندگی مدرن و رژیم غذایی ناسالم بر وضعیت سیستم قلبی-عروقی تأثیر منفی می گذارد. فاطما بایسال یوسف، متخصص تغذیه معتقد است که تغذیه مناسب کلید قلب سالم است. این متخصص تغذیه به تشریح مواد غذایی که باید در رژیم غذایی هر فرد برای داشتن قلبی سالم وجود داشته باشد، می پردازد. سیر اثر مفیدی بر رگ های خونی دارد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ...
راهکار هایی ساده برای کاهش قاعدگی دردناک
- خون ریزی که بیش از 7 روز به طول بیانجامد. 6- درد های بسیار شدید و یا دردی که حتی پس از مصرف دارو های مسکن ادامه داشته باشد. متخصصان زنان و زایمان تاکید دارند داشتن رژیم غذایی سالم می تواند در بسیاری از زنان باعث کاهش درد های قاعدگی شود و یا دستکم این دوره را برای آن ها قابل تحمل کند. با این حال، زنان همیشه باید با پزشک درباره برهم خوردن روند دوره قاعدگی و نیز درد های شدید این دوره مشورت کنند. متخصصان می توانند با راهکار های دارویی، از درد زنان در این دوره بکاهند. ...
احتمال فاسد شدن چه غذاهایی بیشتر است؟
– جوانه ها: جوانه ها دانه هایی هستند که جوانه زده اند. جوانه های خام و کمی پخته شده، به خصوص شبدر و یونجه، از سال 2006 میلادی به بعد باعث ایجاد چندین مسمومیت غذایی شده اند. در هوای گرم و مرطوب که جوانه ها رشد می کنند، سالمونلا، لیستریا و ای کولای نیز افزایش می یاید. ممکن است وسوسه شوید که جوانه های بسته بندی شده سرشار از آنتی اکسیدان را به صورت تازه و خام در سالاد و ساندویچ بریزید اما ...
بهترین قیمت آجیل و پسته را از بارجیل بخواهید!
دیگر از مزیت های خرید از فروشگاه اینترنتی بارجیل، نوع بسته بندی طراحی شده برای محصولات است؛ که علاوه بر داشتن زیبایی و جذابیت ظاهری، دوستدار طبیعت و قابل بازیافت هستند. شما می توانید پس از انتخاب محصول مورد نظر خود، از شرایط ارسال رایگان این فروشگاه به کل کشور بهره مند شوید و حتی خرید خود را در قالب هدیه برای دوستان خود ارسال کنید. در حال حاضر با وجود فروشگاه های آنلاین عرضه کننده ی انواع آجیل، می توانید با مقایسه کیفیت و قیمت آن ها در فروشگاه های مختلف، بهترین و مناسب ترین خرید را به صورت غیرحضوری انجام دهید و محصول را درب منزل دریافت کنید. نویسنده: رپورتاژ ...