راهکار طب ایرانی برای کنترل کرونا - بهداشت نیوز
راهکار طب ایرانی برای کنترل کرونا
سایر منابع:
سایر خبرها
دمنوش های گیاهی مفید برای آرامش اعصاب
است . از خواص و فواید دیگر این گیاه که دمنوش آن بسیار طرفدار دارد می توان به ضد تب، ضد انگل، ضد یبوست و اشتهاآور بودن آن اشاره کرد. چای و دمنوش بابونه توسط متخصصان طب سنتی برای درمان هایی با هدف تقویت حافظه، تقویت اعصاب، آرامش بخش و خواب آور، ضد تشنج، درمان اضطراب و استرس، درمان سرگیجه همچنین خواص قلب و عروقی بابونه شامل گشاد کننده عروق قلبی، پایین آورنده فشار خون، بهتر کردن خون رسانی ...
چند خوردنی مفید برای قبل از خواب
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، به طور کلی به افراد توصیه می شود که در طول شب بین هفت تا 9 ساعت خواب بدون وقفه داشته باشند با این حال بسیاری از افراد از میزان خواب کافی برخوردار نیستند. راهکارهای بسیاری برای بهبود خواب مطلوب وجود دارد که اعمال تغییراتی در رژیم غذایی از جمله آنهاست چرا که برخی از مواد غذایی و نوشیدنی ها در بهبود کیفیت خواب تاثیر دارند. سایت "هلث لاین ...
دمنوش هایی که پوست تان را جوان تر می کنند!
.... یربامیت آیا می خواهید که پوست جوانی داشته باشید؟ چای یربامیت مصرف کنید. این چای سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که از آسیب های پوستی که رادیکال های آزاد بوجود می آورند جلوگیری می کند. گیاه یربامیت معمولا در آمریکای جنوبی و مرکزی یافت می شود و سرشار از کافئین است. این گیاه در طب سنتی برای درمان خیلی چیزها از درمان کوفتگی و کنترل اشتها گرفته تا سیستم امنیتی ضعیف بدن استفاده ...
راه های نابودی سم بدن
.... آن را پانزده تا بیست دقیقه در دهان نگه دارید و بچرخانید. بعد آن را بیرون بریزید و مسواک بزنید. تا سی دقیقه پس از این کار، چیزی میل نکنید. این کار را هر روز صبح ناشتا انجام دهید. دمنوش بابونه در بعضی موارد جهت دفع مواد سمی بدن از موادی مانند دمنوش بابونه استفاده می کنند که علاوه بر دفع مواد سمی از راه ادرار و عرق کردن، سبب تنظیم قند و چربی خون هم می شود. ...
باید و نبایدهای فصل پاییز؛ افراد خشک مزاج مراقب باشند
.... وی همچنین در مورد اقداماتی که باید انجام دهیم تا در معرض بیماری قرار نگیریم، گفت: وقتی فصل در حال تغییر است، باید افراد تحرک و ورزش بیشتری نسبت به فصل تابستان داشته باشند، بنابراین ورزش کردن یکی از مواردی است که از رخداد بیماری در فصل پاییز جلوگیری می کند. به گفته اختری، همچنین باید لباس مناسب برای هوای سرد همراه داشته باشیم و در رژیم غذایی مان نیز یکسری نبایدهای اصلی ...
علت کمر درد در صبح ها
کاهش کمردرد صبحگاهی می توانند انجام دهند شامل موارد زیر است: انجام حرکات کششی قبل از خارج شدن از رختخواب، مانند کشیدن زانوها به سمت قفسه سینه یا رسیدن بازوها به هم در جلوی بدن. دوش گرفتن بلافاصله پس از برخاستن از رختخواب برای کمک به گردش خون و آزاد شدن عضلات تنگ. اطمینان از این که دمای اتاق خواب مناسب و راحت است. استفاده از بالش برای قرار دادن بدن به ...
گیلاس طبع سرد دارد یا گرم؟
طب سنتی معتقدند که گیلاس برای رفع خشکی حلق و ریه مفید است. - در گذشته پزشکان از گیلاس سیاه برای معالجه سنگ کلیه و ناراحتی های کیسه صفرا استفاده می کردند. - افرادی که خونشان اسیدی است یا گوشت زیادی مصرف می کنند می توانند برای تصفیه خود خود گیلاس مصرف کنند چرا که کاهش اسید اوریک خون از دیگر خواص گیلاس است. گیلاس با تولید هورمن شادی احساس خوبی در بدن افراد ایجاد کرده ...
چکار کنیم تا کمتر عرق سوز شویم؟
بهتر است لباس های نخی و گشاد بپوشند، انجام پیاده روی و ورزش را به ساعات اولیه یا انتهایی روز موکول کنند و تا آنجا که ممکن است در محیط های بسیار گرم قرار نگیرند. موثرترین روش های درمانی برای عرق سوز شدن معیاری تاکید کرد: اگر ناحیه ای از بدن مانند کشاله ران یا زیر بغل عرق سوز شد، بهترین راه برای رفع این مشکل این است که موضع مورد نظر را در معرض جریان هوای محیط یا باد پنکه قرار ...
تاثیر خواب بر کاهش و افزایش وزن
وقتی صحبت از کاهش وزن پیش می آید، معمولاً رژیم و ورزش را 2 عامل اصلی و نتیجه بخش می دانند. با این حال، سبک زندگی نیز عاملی است که غالباً نسبت به آن غفلت شده و نقش مهمی در روند کاهش وزن دارد. به گزارش سلام نو، اعتمادآنلاین به نقل از The Conversation نوشت: مدت زمان خواب توصیه شده برای بزرگسالان هفت تا 9 ساعت در شب است، اما بسیاری از افراد اغلب کمتر از این می خوابند. تحقیقات نشان داده که ...
اموزش، ورزش درمانی، شیوه نامه درمان طب فیزیکی و توان بخشی
...> هدف از این همکاری آشنایی جامعه با خدمات طب فیزیکی و توانبخشی و نیز آگاهی بیماران با روشهای پیشگیری، تشخیص و درمان بیماری های اسکلتی-عضلانی و ستون فقرات در فضای مجازی و شبکه های اجتماعی است. تخصص طب فیزیکی و توانبخشی طب فیزیکی یا توانبخشی یکی از رشته های پزشکی است که از ابزارهای فیزیکی برای کمک به تشخیص، درمان و توانبخشی به افراد استفاده می کند. این رشته به بررسی و درمان معلولیت ...
چگونه سیستم ایمنی بدن کودکان را قوی کنیم؟
مواد مغذی تقویت کننده سیستم ایمنی هستند. یکی از این موارد آهن است که برای تولید گلبولهای سفید و آنتی بادی ها بسیار مهم است. بادام: بادام سرشار از ویتامین E و منگنز است. این دو ترکیب تقویت کننده سیستم ایمنی بدن هستند و هر دو باعث تقویت فعالیت سلولهای محافظ بدن می شوند. ماست: پروبیوتیک های موجود در ماست سیستم ایمنی بدن را تحریک می کنند. فقط مطمئن باشید که از ماست بدون قند یا افزودنی استفاده ...
پیامدهای جدی افسردگی در بیماران سرطانی
است پس لازم است در این مورد بیشتر بدانید. تشخیص افسردگی و اضطراب در بیماران سرطانی تشخیص افسردگی و اضطراب در بیماران سرطانی سخت است زیرا علایم اضطراب و افسردگی با علایم سرطان و درمان آن هم پوشانی دارد. افراد مبتلا به سرطان به علت عوارض شیمی درمانی ممکن است دچار خستگی، اختلال خواب و تغییر اشتها ،اختلال اضطرابی شوند که این علائم با علائم افسردگی یکسان است. به همین دلیل هم بیمار ...
بهترین قرص چربی سوز برای لاغری سریع
حاوی چند عصاره گیاهی از جمله قهوه و مقداری کافئین است که با افزایش سوخت و ساز بدن باعث کاهش وزن می شود. مصرف این قرص عوارضی مثل اضطراب، لرزش، عصبانیت، اسهال و حالت تهوع را به دنبال دارد. 3- قرص عصاره چای سبز چای سبز سالیان سال است که به عنوان یک مکمل کاهش وزن مورد استفاده قرار گرفته. سازندگان این دارو معتقدند که مصرف آن باعث می شود فعالیت هورمونی به نام اپی نفرین در بدن افزایش ...
چرا ضربان قلب تند می شود؟
صورت احساس اضطراب مصرف کنید.اگر این داروها علائم شما را تخفیف نداد،حتماً با پزشکتان در میان بگذارید. داروهای Beta-blocker این داروها برای کاهش ضربان قلب و تقویت گردش خون در سراسر بدن مورد استفاده قرار می گیرد. درصورت نامنظم بودن ضربان قلب یا بالا بودن فشارخون این دارو برای شما تجویز میشود.برخی نمونه های این دارو عبارتند از: (metoprolol (Lopressor)، Propanolol (Inderal و ...
خواب خوب از مهم ترین اصول تندرستی است
خواب خوب و استراحت مناسب، از مهم ترین اصول 6 گانه تندرستی هستند.به گزارش مهر، حکمای طب ایرانی انواع خواب در روز را مضر شمرده اند. 1. عیلوله که همان خواب بین اذان صبح و طلوع خورشید است. عیلوله از ریشه علت، به معنای مرض است. خواب در این زمان، پوست چهره را زشت و زرد می کند. 2. فیلوله که همان خواب اول روز است. گفته اند که خواب بی عقلان است زیرا موجب سردی بدن و کسالت و بی نشاطی در طول روز ...
6 توصیه جدی و کاربردی برای جان سالم به در بردن از پاییز 1399
زودتر بخوابیم. توصیه می شود دیرتر از ساعت 23 نخوابیم. - از نیم ساعت قبل از خواب، به صفحات تلفن همراه و رایانه و تلویزیون خیره نشویم. - اگر میسر باشد وسط روز نیم ساعت بخوابیم، حال عمومی بدن بهتر می شود. هر اندازه که برایمان مقدور است، این 5 بند را رعایت کنیم و به دیگران نیز توصیه شان کنیم. فصل سرد پیش رو را می توان با رعایت بهداشت و تقویت سیستم ایمنی به سلامتی پشت سر گذاشت. ...
درمان خانگی بی خوابی با دمنوش و میوه
.... بادام سرشار از منیزیم است و افزایش سطح این ماده معدنی در بدن می تواند باعث ریلکس شدن عضلات و بالا رفتن کیفیت خواب در افراد مختلف شود. به علاوه، پروتئین مرغوب موجود در بادام می تواند سطح قندخون را در طول خواب ثابت نگه دارد. ثابت ماندن قندخون در طول خواب باعث می شود پریدن از خواب و احساس گرسنگی در طول شب به حداقل ممکن برسد. به همین دلیل بهتر است در وعده شام، حدود 35 گرم بادام خام را به سالاد خود اضافه کنید یا 4 تا 5 عدد بادام را یکی، دو ساعت پیش از خواب میل کنید. گردآورنده: فرحان مرادی آنچه دیگران میخوانند: ...
یکی از فوایدشگفت انگیز خوردن کاهو
...> او اضافه کرد: حکمای طب سنتی به خوابیدن در ساعت های اولیه شب توصیه می کنند، هرچه خوابیدن به ساعات پایانی موکول شود، به خصوص خواب بعد از نیمه شب از تاثیرات مفید آن کم می کند. حاجی حیدری درباره ساعت خواب افراد گفت: با توجه به شرایط زندگی امروزه، خوابیدن قبل از ساعت 11 تا حداکثر اذان صبح نسبتا مناسب است و توصیه می شود افرادی که برای مطالعه بیدار می مانند حتما ساعت بیداری را به اوایل صبح، یعنی ساعاتی قبل از اذان صبح تا طلوع آفتاب موکول کنند. بهداشت نیوز ...
کم کردن استرس دانش آموزان با این دمنوش ها
به گزارش افکارنیوز ، اطلاعات و تحقیقات بسیاری در مورد منافع برخی از د منوش ها و چای های گیاهی بر سلامت بدن افراد بالغ موجود است، اما این سؤال مطرح می شود که آیا کودکان هم می توانند از منافع دمنوش ها و چای های گیاهی سود ببرند؟ حقیقت امر آن است که برخی از دمنوش ها و چای های گیاهی می توانند برای کودکان مفید باشند، هرچند که مصرف زیاد هر نوع دمنوش یا چای گیاهی برای کودکان توصیه نمی شود. ...
طب سنتی تا چه حد می تواند به درمان و پیشگیری از کرونا کمک کند؟
نمی شوند و همه افراد بهبود شان هم به یک شکل نیست. ما در طب سنتی به این بخش بیشتر توجه داریم. البته باید وضعیت روانی افراد را هم تقویت کنیم زیرا می تواند در تقویت سیستم ایمنی افراد موثر باشد. خوب خوابیدن و به موقع خوابیدن و به اندازه خوابیدن هم سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. شاد بودن، حس امیدواری و خندیدن و هر چیزی که ذهن را آرام می کند، مثل کتاب خواندن، دیدن فیلم های کمدی و تاریخی، بازی های خانگی و خانوادگی و ورزش کردن هم سیستم ایمنی را تقویت می کند. مهدیه آقازمانی راهبردنامه ...
اگر این حالو داری کمتر چای بخور
و بیماری های قلبی را کاهش دهد به طوری که از فواید درمانی آن مدت هاست استفاده می شود. اگر چه مصرف چای به میزان متعادل برای اکثر افراد سالم است اما مصرف بیش از حد آن می تواند سبب ایجاد عوارض جانبی شود که در این قسمت از بهداشت و سلامت به معرفی آن ها خواهیم پرداخت. ممکن است برای مقابله با احساس استرس ، اضطراب، بی قراری و در گپ های شبانه خود به جای قهوه چای بنوشید اما توجه کنید که ...
خواص “عناب خشک” برای پوست و مو تا بی خوابی در طب سنتی
،که شفا دهنده های مردم ،از عناب خشک شده برای طیف وسیعی از برنامه های کاربردی دارویی در طول قرن ها استفاده می شده است.خرمای خشک شده ،در طب سنتی برای درمان آلرژی ها، اضطراب، افسردگی، اسهال، پوست خشک، خستگی، فشار خون بالا، بی خوابی، عرق شبانه، درد، تنگی نفس و استرس مورد استفاده قرار می گرفته است. مزایای دمنوش و چای عناب چیست؟ فعالیت آنتی اکسیدانی در حالی که اطلاعات تغذیه ای ...
فرمان کاربردی برای سردرد
. 3- متخصصان طب سنتی مدعی هستند که مصرف پودر گشنیز خشک با هم وزن آن شکر یا پور نبات بعد از مصرف وعده های غذایی به منظور بهبود سردرد مفید و موثر خواهد بود. 4- اصلاح الگوی خواب یکی از مهم ترین ترفند ها به منظور داشتن بدنی سالم و قوی است که برای تحقق آن بهتر است شب ها زود به خواب رفته و صبح ها زود هم از خواب بیدار شوید و به هیچ عنوان در طول روز نخوابید. 5- فعالیت بدنی ...
راهکارهای درمانی طب سنتی ایرانی برای مشکلات مختلف جسمی و گوارشی
طب سنتی بیان کرد: برای لاغری در طب سنتی ایرانی باید 6 اصل را که در کاهش وزن و چربی های دور شکم و پهلو مؤثر است رعایت شود که شامل ورزش منظم روزانه، رعایت مزاج در تغذیه ( پرهیز از غذاهای چرب و حذف تنقلات)، خواب منظم در شب، پرهیز از مصرف آب همراه غذا، پرهیز از مصرف ترشیجات و ماست و نوشابه به همراه غذای اصلی و نیز بررسی بیماری های زمینه ساز چاقی مانند سندروم متابولیک است. وی در پاسخ به ...
بهترین راه توقف خس خس ناشی از آسم، اضطراب، آلرژی و غیره
بیماران مبتلا به آسم جلوگیری نمی کند. اگر هنوز هم در تنفس مشکل دارید، داروهای تجویزشده آسم را مصرف کنید یا فوراً تحت مراقبت پزشک قرار بگیرید. 2. تنفس عمیق شکمی انجام دهید مفید برای: خس خس ناشی از اضطراب تنفس عمیق شکمی می تواند به ورزش دیافراگم، عضله ای که در زیر ریه های شما قرار دارد، کمک کند تا بیشتر کار تنفس را انجام دهید. این کار می تواند به کاهش برخی از فشارهای ...
درمان حالات روحی مختلف افراد با طب سنتی
ترشی ها بپرهیزند. شربت به لیمو، باد رنجبویه، جلاب و بوییدن گلاب و همچنین سحرخیزی، خوابیدن قبل از نیمه شب و ورزش معتدل به خصوص به صورت دسته جمعی توصیه می شود. هَمّ و خجالت هَمّ حالتی از غم است که البته امید به اصلاح عامل ناراحتی وجود دارد. به همین دلیل مانند غم، بدن را سرد نمی کند و اگر امیدواری زیاد شود باعث رفع علائم ناشی از غم می شود. هَمّ باعث فراموش کردن مشکلات و بیماری ها ...
کرونا چه بلایی بر سر روانتان می آورد؟
توان به داشتن افکار مرگ و اقدام به خودکشی اشاره کرد. علائم اضطراب نیز به راحتی قابل تشخیص است. افراد مضطرب معمولا تمایل دارند بیش از حد نگران باشند و کنترل این نگرانی یا توقف آن دشوار است. این امر نیز بروز علائمی مانند اختلالات خواب و تپش قلب را به همراه دارد. اما روانشناسان معتقدند که در شرایط فعلی که همه چیز آشفته است، تشخیص این علائم کار آسانی نیست. روانشناسان می ...