خانه
گیلاس طبع سرد دارد یا گرم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه رسیدن به آرزوی شش تکه شدن شکم
شکمی را از دست داده و عضلات مورد نیاز بدن را می سازند. مصرف ماست یونانی به دلیل دارا بودن کلسیم و پروبیوتیک ها به شش تکه شدن شکم کمک می کند. مصرف ماست یونانی می تواند باعث از دست رفتن چربی های شکمی شود. غذا های سرخ کردنی : غذا های سرخ کردنی حاوی اسید چرب هستند. مرغ و و زمینی سرخ کرده را مصرف نکنید. چربی های هیدروژنه باعث ایجاد التهاب و افزایش چربی شکم می شود و می تواند تلاش ...
فواید شگفت انگیز مارچوبه برای سلامتی
.... فیبر و نیاسین موجود در این گیاه به کاهش سطح کلسترول کمک می کنند. مصرف ماررچوبه می تواند به بهبود پروفایل خون کمک کند و در نتیجه باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی شود. منیزیم موجود در مارچوبه به پر انرژی نگه داشتن شما کمک می کند و باعث می شود مدت طولانی تری هوشیار باشید. افزایش میزان متابولیسم نیز یکی دیگر از فواید مصرف مارچوبه است که می تواند عملکرد فیزیکی را بهبود بخشد. ...
فواید چای زنجبیل چیست؟
ژاله علی اصل ممقانی مختصص طب سنتی ایرانی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، درباره خواص استفاده از چای زنجبیل و فواید آن اظهار کرد: زنجبیل مزاج گرم و خشک دارد. موجب تقویت حافظه و بهبود هضم غذا می شود. ضدتهوع، ضد نفخ است و برای درمان تهوع در سفر (ماشین گرفتگی) مفید است. البته در افرادی که همراه تهوع تلخی دهان، تشنگی و استفراغ های صفراوی دارند، زنجبیل توصیه ...
چرا خوردن شیر برای کودکان ضروریست؟
استفاده کنند اما می توانید شیر خشک را قطع کنید. فقط به یاد داشته باشید که شیر در حال حاضر یک مکمل غذایی در کنار مواد غذایی جامدی است که کودک می خورد و مانند شیر خشک و شیر مادر به تنهایی یک وعده غذایی محسوب نمی شود. بچه ها می توانند مواد مغذی موجود در شیر را از طریق مواد غذایی دیگر هم دریافت کنند اما شیر ساده ترین راهی است که این مواد را به بدن کودک می رساند. خیلی از بچه ها با خوردن شیر مشکل ...
5 نوشیدنی دلچسب برای بیمه کردن قلب و عروق در مقابل بیماری ها
معروف در شرق آسیا و چین است. صد ها سال است که مردم شرق آسیا از این چای برای درمان بیماری ها و حفاظت از بدن بهره می گیرند. این چای سرشار از آنتی اکسیدان ها است و خاصیت ضد التهابی دارد. محققان می گویند مصرف چای ماچا می تواند باعث سلامت قلب شود. مطالعات نشان داده است به دلیل وجود آنتی اکسیدان های پلی فنول، این چای یکی از بهترین نوشیدنی ها برای جلوگیری از تصلب شرایین است و همچنین می تواند به ...
خواص مریم گلی / خواص مریم گلی برای پوست / مضرات مریم گلی
رقیق کنید. سپس روغن به دست آمده را روی تبخال بزنید. خواص ضد التهابی مریم گلی ثابت شده آست آنتی اکسیدان های موجود در این گیاه به بهبود شرایط التهابی کمک می کنند. به همین دلیل است که در موارد التهابی مانند تصلب شرایین (آترواسکلروزیس)، آرتریت روماتوئید، و برونشیت به عنوان درمان گیاهی مورد استفاده قرار می گیرد. تقویت سیستم ایمنی بدن با مریم گلی مریم گلی با ...
با انواع چای برای بهبود بیماری آسم آشنا شوید
جوشاندن ریشه گیاه زنجبیل در آب آماده می شود. این ادویه قدرتمند سرشار از مواد مغذی و ترکیبات زیست فعال است. زنجبیل با فواید مختلفی از جمله کاهش التهاب، تسکین حالت تهوع، و کاهش سطوح قند خون پیوند خورده است. افزون بر این، پژوهش ها نشان می دهند که زنجبیل ممکن است به تسکین علائم آسم کمک کند. مطالعات آزمایشگاهی با استفاده از سلول های انسانی نشان داده اند که ترکیبات موجود در زنجبیل مانند ...
مواد غذایی که خیلی بیشتراز پرتقال ویتامین c دارند
علاوه بر مقدار 78.9 میلی گرم ویتامین ث ، حاوی بروملین می باشد ،بروملین آنزیمی هضم کننده است که به تجزیه مواد غذایی و کاهش نفخ معده کمک می کند؛ همچنین به عنوان یک ضدالتهاب طبیعی برای جراحات عمل می کند که به بهبودی سریع آن کمک خواهد کرد. 13.کیوی: یک فنجان ( 2 عدد کیوی ) حاوی 137.2 میلی گرم ویتامین ث است. این میوه همچنین غنی از پتاسیم و مس نیز می باشد. 14. انبه: این میوه گرمسیری و ...
معجزه عرق چهل گیاه
. بادشکن بوده و همه عصب های دستگاه گوارش را در جهت بهبود عملکرد هضم و جذب، تقویت می کند. میزان مصرف عرق چهل گیاه استفاده از این عرق گیاهی و بهره بردن از خواص آن، محدودیت سنی ندارد و هر فردی خصوصا افراد سردمزاج می توانند عرق چهل گیاه را مصرف کنند. بهترین میزان مصرف این عرق معجزه آسا به اندازه نصف فنجان قبل یا بعد از غذا است. البته پزشکان طب سنتی توصیه می کنند به منظور هضم بهتر ...
خواص مصرف هندوانه در دوران بارداری
...> به سم زدایی و پاکسازی بدن کمک می کند مواد ادرارآور موجود در هندوانه کمک می کند تا سموم بدن دفع شوند و ارگان های داخلی بدن مثل کلیه ها کمتر دچار عفونت شوند و این مزیت در دوران بارداری بسیار مهم است. مصرف هندوانه در دوران شیردهی آیا می توان در دوران شیردهی نیز هندوانه مصرف کرد؟ بله، چرا؟ زیرا کمک می کند تا ذخیره پتاسیم و منیزیم خون تان بیشتر شود. همین عامل سبب می ...
خوردن تمر هندی در بارداری، آیا ضرر دارد؟
. فواید مصرف تمبر هندی در دوران حاملگی تمبرهندی منبع خوبی از مواد معدنی و ویتامین ها است که هم برای شما و هم برای جنین تان ضروری هستند. در ادامه لیستی از فواید این میوه را ارائه می دهیم: تمبرهندی حاوی میزان خوبی از آهن است. در زمان بارادری حجم خون شما افزایش پیدا می کند. آهن به افزایش حجم خون در بدن تان کمک می کند. بر اساس انجمن بارداری امریکا، دریافت مقدار کافی آهن در زمان ...
راهکارهای پیشگیری و درمان نفخ شکمی درکودکان
موثر غذا، مدفوع و گاز است. مواد غذایی که منجر به نفخ کودک می شوند چنانچه کودک از شیر مادر تغذیه می کند، موادغذایی خاصی وجود دارد که مادر می خورد و گاز معده ایجاد می کند. در نتیجه می تواند منجر به نفخ در کودک شیرخوار گردد. برخی از مواد غذایی نفاخ برای کودک شیرمادرخوار مواد غذایی سرشار از فیبر؛ به ویژه غذاهای حاوی سبوس میوه هایی مثل زردآلو، هلو ...
کمبود چه ویتامینی باعث ترک پا میشود؟
عوامل زیادی وجود دارند که باعث میشه پاشنه پا خشک و ترک خورده بشه اما در بیشتر موارد، کمبود برخی از ویتامین ها در بدن ، اصلی ترین عامل ترک پا هستند! اگرچه ترک خوردن پاشنه پا یک بیماری و مشکل خیلی جدی و نگران کننده نیست اما؛ وجود این خشکی و ترک بر روی پاشنه پاها نه تنها ظاهر نازیبایی رو برای پاها به وجود میاره، بلکه اگر به موقع درمان نشه، ممکنه باعث ایجاد ترک های عمیق تر بشه و احتمال درد ...
18 خاصیت عالی عدس برای بدن
در عدس برای سلامت قلب ضروری هستند، فیبر به کاهش کلسترول بد و بهبود سطح کلسترول خوب بدن کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. فولات نیز با کاهش هموسیستئین از بروز حملات قلبی پیشگیری می کند. 5. معده و گوارش فیبر موجود در عدس از یبوست و سایر بیماری های گوارشی از جمله سندروم روده تحریک پذیر پیشگیری کرده و با پاکسازی سیستم گوارش و بهبود حرکات روده، از ...
درمان آنفلوآنزا با خرمای قرمز
خواص دارویی و پرمصرف در بین مردم از زمان های گذشته تاکنون بوده است که عمدتاً خواص آن را در درمان سرماخوردگی، خون سازی و به اصطلاح بومی صاف کردن و تصفیه ی خون ذکر کرده اند. این میوه در بین گروه هایی از جامعه به خصوص افراد دارای بیماری های فشار خون و سرماخورده بیشتر مصرف می شود و با توجه به ارزش دارویی آن در افزایش ایمنی بدن به نظر می تواند میوه و گیاه دارویی مناسبی برای پیشگیری از بیماری های ...
در دوران قاعدگی چه چیزی بخوریم؟
...، بنابراین بهتر است قبل از اقدام به بارداری در فکر بهبود این وضعیت باشید. خوراکی های مفید در دوران قاعدگی مصرف آب آب، هدیه طبیعت است و شگفت آور نیست که آب طبیعی ترین نیاز ما برای حفظ حیات است. آب یکی از مواد غذایی مفید برای دوران قاعدگی است. نوشیدن آب بیشتر در دوران قاعدگی باعث کاهش انواع نفخ می شود. بدن شما آب را حفظ می کند، زیرا ممکن است دریافت آب کافی نباشد ...
4 دمنوش برای آرامش سیستم تنفسی در دوران کرونا
از این رو توصیه می کنیم که بهترین دمنوش ها برای آرامش سیستم تنفسی را بشناسید تا بتوانید هم در صورت ابتلا به حساسیت پاییزی و هم در صورت ابتلا به کووید-19 از آنها استفاده کنید. زنجبیل جزو گیاهان ریشه ای بسیار قدرتمند برای کاهش التهاب در بدن، تنظیم قند خون و برطرف کردن حالت تهوع است. مصرف روزانه دمنوش زنجبیل می تواند به کاهش شدید التهاب در سیستم تنفسی کمک کند و شدیدا باعث کاهش علائمی ...
خواص لوبیا چیتی
فیبر فراوان به شما کمک می کند تا بعد از خوردن غذا، میزان قند خون را حفظ کنید. نه تنها میزان گلوکز خون شما را تثبیت می کنند بلکه انرژی پیوسته را برای هدایت یک روز فعال در اختیار شما را قرار می دهد. جلوگیری از ریزش مو : کمبود پتاسیم یکی از علل اصلی ریزش مو است. لوبیا چیتی به دلیل داشتن پتاسیم به تقویت موها کمک می کند و مصرف منظم آن باعث می شود ریزش مو تا حد زیادی کاهش پیدا کند ...
طبع زرشک سرد است یا گرم؟
بالا بردن سیستم ایمنی بدن، بیماری هایی مانند سرما خوردگی، گلودرد و ... درمان می کند. درمان اسهال برای درمان اسهال یکی از بهترین راه ها مصرف زرشک است، مصرف زرشک باعث از بین رفتن اسهال می شود. کمک به هضم زرشک نیز مانند بقیه میوه ها مقدار زیادی فیبر دارد، فیبر به هضم بهتر غذا بسیار زیاد کمک می کند. افزایش کلسترول خوب بدن فیبر موجود در ...
نوشیدن آب و لیموی ناشتا، معجزه می کند
دفع سموم از بدن کمک می کنند. افزون بر این، آب لیمو عملکرد آنزیمی برای حفظ عملکرد کبد در بهترین حالت خود را تقویت می کند. بهبود گوارش اگر با مشکلات گوارشی مواجه هستید، آب لیمو می تواند گزینه ای عالی برای بهبود این شرایط باشد. این نوشیدنی نه تنها علائم سوء هاضمه، مانند نفخ، یبوست، سوزش سردل و بادگلو را بهبود می بخشد، بلکه به دفع مواد سمی موجود در دستگاه گوارش نیز کمک می کند. ...
زیتون چاق میکند یا لاغر/ پنج فایده مصرف کشمش همراه وعده صبحانه
گیاه و روغن آن میزان قند خون را تنظیم می کنند و خاصیت ضد سرطان و ضد التهابی دارد تا جایی که ممکن است از التهاب روده نیز پیشگیری کنند. خاصیت زیتون برای پیشگیری و درمان آسم و آرتروز نیز شناخته شده است. مصرف روغن زیتون خطر سرطان سینه را در زنان کاهش می دهد. اسید اولئیک موجود در روغن زیتون اثر ژن سرطان زای این بیماری را کاهش می دهد. روغن زیتون به موها نرمی و لطافت خاصی می بخشد و باعث تقویت مو می شود. ...
تغییر رنگ مدفوع در بارداری نشانه چیست؟
رخ می دهد. مصرف یک پروتئین به نام گلوتن که در غلاتی مانند جو، گندم و چاودار وجود دارد، می تواند با ایجاد واکنش های ایمونولوژیک و التهاب غشا در روده کوچک، مانع جذب مواد مغذی ویژه می شود که عوارضی را به دنبال دارد. ژیاردیا ژیاردیا یک عفونت انگلی در روده است که می تواند با خوردن غذا یا آب آلوده ایجاد شود. در بیشتر موارد خودبه خود از بین می رود اما در موارد شدید باید با آنتی بیوتیک ها ...
داشتن خواب آرام با خوردن این خوراکی ها
مطلبی به برخی انواع خوراکی و نوشیدنی های موثر در بهبود کیفیت خواب اشاره کرده است: - بادام: این خوراکی منبع غنی از انواع مواد مغذی به حساب می آید که مصرف 28 گرم از آن بخشی از نیاز روزانه یک فرد بزرگسال به فسفر، ویتامین B2 و منگنز را تامین می کند. همچنین مصرف بادام با کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن از قبیل دیابت نوع دو و بیماری قلبی همراه است. همچنین این باور وجود دارد که مصرف ...
بیماری های گوارشی شایع بین ایرانی ها
مبتلا هستند که می تواند تغییراتی در سبک زندگی مثل زمان غذا خوردن، نوع غذاها و مصرف وعده های غذایی کوچک تر ایجاد کنند که به بهبود آن کمک کند. آنتی اسید ها و بلاکر های اسیدی قوی در چنین وضعیت هایی مفید هستند. 2. ورم یا زخم معده زخم معده یا ورم معده یک زخم باز در معده و قسمت بالایی روده کوچک است که تقریباً 15 میلیون فرد را درگیر خود کرده است و موجب التهاب معده خواهد شد که این ...
خواص زنیان باورنکردنی است
...، بیماری پیسی، مقوی قوای جنسی، بالا برنده فشار خون و نیروبخش. (نصف فنجان در نصف لیوان آب سرد بعد از غذا ) درمان مشکلات کبد و کلیه : برای درمان درد روده که نتیجه ٔ سوءهاضمه و التهاب است، عرق زنیان را بنوشید. همچنین مصرف این گیاه برای درمان عملکرد نامناسب کبد و کلیه نیز بسیار مفید می باشد. عرق زنیان به تقویت معده و معالجه سوءهاضمه های ناشی از ضعف کمک می کند ...
15 خاصیت فوق العاده استفاده از رازیانه
...، بذر رازیانه را پودر کنید و سپس آن را با یک نوع روغن (مثل روغن زیتون یا روغن بادام) مخلوط کنید و به صورت ماسک روی صورت خود بگذارید. این ماسک باعث روشن شدن و شفاف شدن پوست می شود. رازیانه برای تقویت دید یکی از معجزه آساترین خواص رازیانه (که در گیاهان دیگر کمتر به چشم می خورد) تقویت دید است. مصرف رازیانه در غذا از چشم در برابر التهاب، اختلالات مربوط به سن و پیری چشم محافظت می کند ...
لزوم حفظ میکروبیوم روده برای مبارزه با کرونا
سالم در طول زندگی ضروری است. بهترین راه برای افزایش تنوع میکروبی در روده، خوردن طیف گسترده ای از غذاهای گیاهی که دارای فیبر زیادی هستند و محدود کردن غذاهای فراوری شده و جانک فودها است. ثابت شده که پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای باعث بهبود تنوع میکروبیوم روده و کاهش التهاب در بدن می شود. پایه این رژیم بر خوردن مقدار زیادی میوه، سبزیجات، آجیل، دانه و غلات کامل استوار است. چربی ...
چرا به اندازه کافی آب نمی نوشید؟
فواید آب می گوید: آب حمل کننده مواد مغذی در سراسر بدن است. دمای بدن را تنظیم می کند. نوشیدن آب همچنین می تواند سموم را دفع کند، مفاصل را نرم کند، به رفع یبوست، بهبود تمرکز، افزایش انرژی، کشش پوست ، خلق و خو و به طور کلی حفظ سلامت بدن، کمک کند. از آنجا که تمام سلول های شما از آب استفاده می کنند و عملکرد بدن به آن بستگی دارد، لازم است بدن به طور مناسب هیدراته باشد. فاکتورهای مختلفی وجود ...
