راهکار طب ایرانی برای کنترل کرونا
سایر منابع:
سایر خبرها
درمان استرس دانش آموزان با مصرف این دمنوش ها
اطلاعات و تحقیقات بسیاری در مورد منافع برخی از دمنوش ها و چای های گیاهی بر سلامت بدن افراد بالغ موجود است، اما این سؤال مطرح می شود که آیا کودکان هم می توانند از منافع دمنوش ها و چای های گیاهی سود ببرند؟ حقیقت امر آن است که برخی از دمنوش ها و چای های گیاهی می توانند برای کودکان مفید باشند، هرچند که مصرف زیاد هر نوع دمنوش یا چای گیاهی برای کودکان توصیه نمی شود. تحقیقات انجام شده در سال ...
5 نوشیدنی شبانه برای سم زدایی از کبد و لاغری
سم زدایی در ساعات اولیه روز و قبل از صبحانه اجرا شود. با این حال متخصصان طب سنتی چینی بر این عقیده هستند که مصرف شبانه برخی نوشیدنی ها باعث بهبود عملکرد کبد در ساعات بین 1 تا 3 بامداد می شود. اگر قبل از خواب مواد مغذی موجود در این نوشیدنی ها را به کبد برسانید باعث بهبود سوخت ساز و کاهش سموم بدن خواهید شد. در ادامه این نوشیدنی های مفید که باعث ایجاد احساس سیری در شب، سم زدایی از بدن و ...
6 توصیه برای جان سالم به در بردن از پاییز 1399
مهم ترین عوامل تضعیف سیستم ایمنی بدن است. حتی اگر نتوانیم آن را از بین ببریم، باید تا جایی که ممکن است، آن را کاهش دهیم. – ورزش و تمرینات تنفسی، چون باعث ترشح هورمون های ضداسترس و شادی آورند، به کاهش استرس کمک می کنند. – مشغول شدن به کارهایی که تمرکز می خواهد مانند نقاشی و رنگ آمیزی، مطالعه کتاب (به ویژه کتاب های انگیزشی)، عبادت، تمرینات یوگا، هم صحبتی -ولو تلفنی- با ...
راه های نابودی سم بدن
.... آن را پانزده تا بیست دقیقه در دهان نگه دارید و بچرخانید. بعد آن را بیرون بریزید و مسواک بزنید. تا سی دقیقه پس از این کار، چیزی میل نکنید. این کار را هر روز صبح ناشتا انجام دهید. دمنوش بابونه در بعضی موارد جهت دفع مواد سمی بدن از موادی مانند دمنوش بابونه استفاده می کنند که علاوه بر دفع مواد سمی از راه ادرار و عرق کردن، سبب تنظیم قند و چربی خون هم می شود. ...
دمنوش هایی که پوست تان را جوان تر می کنند!
.... یربامیت آیا می خواهید که پوست جوانی داشته باشید؟ چای یربامیت مصرف کنید. این چای سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که از آسیب های پوستی که رادیکال های آزاد بوجود می آورند جلوگیری می کند. گیاه یربامیت معمولا در آمریکای جنوبی و مرکزی یافت می شود و سرشار از کافئین است. این گیاه در طب سنتی برای درمان خیلی چیزها از درمان کوفتگی و کنترل اشتها گرفته تا سیستم امنیتی ضعیف بدن استفاده ...
خواص مریم گلی / خواص مریم گلی برای پوست / مضرات مریم گلی
رقیق کنید. سپس روغن به دست آمده را روی تبخال بزنید. خواص ضد التهابی مریم گلی ثابت شده آست آنتی اکسیدان های موجود در این گیاه به بهبود شرایط التهابی کمک می کنند. به همین دلیل است که در موارد التهابی مانند تصلب شرایین (آترواسکلروزیس)، آرتریت روماتوئید، و برونشیت به عنوان درمان گیاهی مورد استفاده قرار می گیرد. تقویت سیستم ایمنی بدن با مریم گلی مریم گلی با ...
چرا خواب برای کاهش وزن بسیار مهم است؟
بروز مشکلات سلامتی مانند چاقی و دیابت نوع 2 شود. براساس نتایج حاصل از یک پژوهش، فقط یک شب محدودیت خواب (فقط 4 ساعت خواب) کافی است تا پاسخ انسولین به مصرف گلوکز در مردان جوان سالم دچار اختلال شود. باتوجه به اینکه افراد دارای کمبود خواب دراثر افزایش اشتها و رفتار جستجوی پاداش تمایل بیشتری به انتخاب غذاهای دارای قند بالا دارند، اختلال در توانایی پردازش گلوکز می تواند اوضاع را بدتر کند ...
تاثیر خواب بر کاهش و افزایش وزن
مقایسه با افرادی که خواب خوبی دارند (9 ساعت خواب در 6 شب) بیشتر فعالیت می کنند. این مساله احتمالاً می تواند مشخص کند که چرا افراد کم خواب در مقایسه با افرادی که خواب کافی دارند بیشتر میان وعده می خورند و به انتخاب غذاهای غنی از کربوهیدرات و میان وعده هایی با طعم شیرین تمایل دارند. مدت خواب نیز بر متابولیسم، به ویژه متابولیسم گلوکز (قند)، تاثیر می گذارد. بدن ما هنگام خوردن غذا ...
چرا صبح ها کمرم درد می کند؟
کرده و در نتیجه باعث درد، سفتی و کاهش تحرک می شود که به طور معمول کمر یا گردن را تحت تأثیر قرار می دهد. درد ممکن است از خفیف تا بسیار شدید باشد و احتمال دارد به سایر نقاط بدن هم سرایت کند. ممکن است علائم صبح ها بدتر شود و حتی در فرآیند خواب اختلال ایجاد کند. *علائم دیگر بیماری دیسک دژنراتیو ورزش منظم می تواند به تقویت عضلات کمر و کاهش درد کمر کمک کند، اما زیاده روی در ورزش می ...
انواع قرص های خواب آور قوی و عوارض آن ها
موازات اثر درمانی مطلوب ممکن است باعث بروز عوارض ناخواسته نیز بشود، اگرچه همه ی این عوارض در یک فرد دیده نمی شود. در صورت بروز مزاحمت هر یک از عوارض زیر با پزشک مشورت نمایید: خواب آلودگی شدید، حساسیت به نور و صدا، ضعف و خستگی، گیجی، کج خلقی و خشکی دهان ، تغییر در اشتها، تغییر در وزن بدن. داروی اگزازپام جز ترکیبات ضد اضطراب و آرامبخش می باشد. از موارد استفاده اگزازپام می توان به ...
آلرژی پاییزی از چه زمانی آغاز می شود؟
شبانگاهی با میانه روز اختلاف دما دارد و ایجاد باد پاییزی نیز عاملی است که به آن کمک می کند تا در افراد خشک مزاج بیماری ایجاد شود. این متخصص طب سنتی افزود: اگر به این دو عامل در فصل پاییز توجه داشته باشیم، می توانیم از رخداد بیماری هایی مانند وسواس، افسردگی، اگزما، حساسیت، سینوس، خشکی چشم، یبوست، شکنندگی پوست و ناخن جلوگیری و آن ها را کنترل کنیم. وی در پاسخ به این سوال که آیا ...
چگونه بر استرس بارداری غلبه کنیم؟
. استرس + باروری = مشکل هنگامی که احساس اضطراب می کنید، سیستم عصبی شما هورمون های استرس مانند کورتیزول را آزاد می کند و این هورمون ها می توانند باعث افزایش چیزهایی مانند ضربان قلب، تنفس آهسته، و فشار خون بالا شوند. افراد استرس را به روش های دیگر مانند غم، تحریک پذیری، بی خوابی (و کاملا برعکس، چرت زدن برای اینکه نمی توانند با ناراحتی خود کنار بیایند) و سردرد نیز تجربه می کنند. به ...
ضعف اعصاب با کمبود این مواد در بدن
گرسنگی ما دچار ضعف اعصاب می شویم. نگرانی نیز یکی از محصولات گرسنگی است که آرامش را از ما می گیرد. 5. گشت زنی مدام در اینترنت بر اساس مطالعات انجام شده در یک ژورنال کانادایی، گشت زنی مدام در شبکه های اجتماعی آنلاین در ما احساس خشم، اضطراب و تنفر ایجاد می کند. 6. پذیرش مسئولیت های خارج از حد توان وقتی مسئولیت هایی که به ما سپرده شده بیش از حد توان، ما دچار ...
متابولیسم و 14 روش برای تقویت آن
به روشی متفاوت انجام می شد. بنیاد ملی خواب آمریکا حداقل هفت ساعت خواب شبانه را توصیه کرده است. چای سبز بنوشید چای سبز فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند. این نوشیدنی حاوی یک ترکیب گیاهی به نام اپی گالوکاتچین گالات است که چربی سوزی در بدن را تشویق می کند. یک مطالعه که در نشریه the Journal of Clinical Nutrition منتشر شد، نشان داد که نوشیدن چای سبز در کنار سه ساعت ورزش با شدت متوسط در ...
طب سنتی| درمان “کبد چرب” با نسخه ساده ابوعلی سینا- اخبار طب سنتی – اخبار اجتماعی تسنیم
ویژه بستنی های صنعتی اجتناب از مصرف مواد غذایی فراوری شده صنعتی حاوی مواد نگهدارنده ای مانند “بنزوات سدیم” پرهیز از مصرف فست فودها و مواد کمپوتی و کنسروی اجتناب از مصرف مواد غذایی لزج مانند ماکارونی صنعتی، لازانیا و پنیر پیتزا مزمزه مقداری نمک در ابتدا و انتهای غذا انجام ورزش روزانه حداقل نیم ساعت پرهیز از پرخوری و درهم خوری. انتهای پیام/ ...
10 میوه و دمنوش چربی سوز
کالری به بدن تان پر می شود. به علاوه، هندوانه باعث می شود برای مدت زیادی احساس سیری کنید و با جمع شدن آب در بدن مبارزه می کند. هندوانه سرشار از ویتامین های B1، B6 و C و پتاسیم و منیزیم و یک ماده ی غذایی مناسب برای رژیم کم کالری و کم چربی است. در تحقیقی در دانشگاه کنتاکی مشخص شد نوشیدن دو لیوان آب هندوانه در روز به مدت 8 هفته وزن را بدون تغییر توده ی عضلانی کاهش می دهد. طی ...
با مصرف این خوراکی ها، یک خواب راحت را تجربه کنید
به گزارش بخش اجتماعی سایت خبرمهم ، به طور کلی به افراد توصیه می شود که در طول شب بین هفت تا 9 ساعت خواب بدون وقفه داشته باشند با این حال بسیاری از افراد از میزان خواب کافی برخوردار نیستند. راهکار های بسیاری برای بهبود خواب مطلوب وجود دارد که اعمال تغییراتی در رژیم غذایی از جمله آنهاست چرا که برخی از مواد غذایی و نوشیدنی ها در بهبود کیفیت خواب تاثیر دارند. در ادامه به برخی از ...
دمنوش های گیاهی مفید برای آرامش اعصاب
، اضطراب، طپش قلب، سردرد، آسم، فشارخون و اسهال موثراست؛ همچنین این چای، تقویت کننده حافظه، شستشودهنده کلیه و مقوی قرار گیرد. نکته: مصرف این چای به علّت دارا بودن زیرفون، برای خانم های باردار ممنوع است. دمنوش آرامش هل: هل، سیستم عصبی، دستگاه تنفسی و دستگاه گوارشی را آرام می کند و همین خود دلیلی واضح و ساده است برای اینکه برای آرامش اعصاب و روان از دمنوش آن استفاده ...
اسرار لاغری به سبک طب چینی
...، چربی، نشاسته و...) تقسیم بندی نمی شوند بلکه پنج ماهیت یا طبع سرما، گرما، خشک، متعادل، خنثی و پنج طعم ترش، تلخ، شیرین، تند و شور بر بدن تاثیر دارند. ماهیت غذا متناسب با تغییری است که در معده اتفاق می افتد. به عنوان مثال، خوراکی با طبع گرم، بدن را گرم و عملکردهای حیاتی را تحریک می کند و متابولیسم را افزایش می دهد. در مورد مزه ها نیز هر کدام بر اندام خاصی تاثیر دارد؛ ترشی بر کبد و کیسه صفرا ...
گیلاس طبع سرد دارد یا گرم؟
طب سنتی معتقدند که گیلاس برای رفع خشکی حلق و ریه مفید است. - در گذشته پزشکان از گیلاس سیاه برای معالجه سنگ کلیه و ناراحتی های کیسه صفرا استفاده می کردند. - افرادی که خونشان اسیدی است یا گوشت زیادی مصرف می کنند می توانند برای تصفیه خود خود گیلاس مصرف کنند چرا که کاهش اسید اوریک خون از دیگر خواص گیلاس است. گیلاس با تولید هورمن شادی احساس خوبی در بدن افراد ایجاد کرده ...
بهترین قرص چربی سوز برای لاغری سریع
حاوی چند عصاره گیاهی از جمله قهوه و مقداری کافئین است که با افزایش سوخت و ساز بدن باعث کاهش وزن می شود. مصرف این قرص عوارضی مثل اضطراب، لرزش، عصبانیت، اسهال و حالت تهوع را به دنبال دارد. 3- قرص عصاره چای سبز چای سبز سالیان سال است که به عنوان یک مکمل کاهش وزن مورد استفاده قرار گرفته. سازندگان این دارو معتقدند که مصرف آن باعث می شود فعالیت هورمونی به نام اپی نفرین در بدن افزایش ...
بهترین روش برای کوچک کردن شکم افرادی که ورزش نمی کنند
... عده ای از افراد بر این باور اشتباه هستند که با نخوردن غذا در طول روز و یا به عبارتی تحمل گرسنگی بیش از حد می توانند وزنشان را کاهش دهند در حالیکه این گونه نیست. زمانی که بدن مواد غذایی لازم را دریافت نکند به ذخیره بیشترکالری ها می پردازد که خود این امر باعث چاقی می شود. بهتر است بجای تحمل گرسنگی در طول روز از مواد غذایی استفاده کنید که از میزان کالری کمتری برخوردار ...
راه های درامان ماندن از بسیاری بیماری ها
.... وی ادامه داد: غذا باید کامل جویده شود و خوردن مایعات با غذا حداقل یک تا 2 ساعت فاصله داشته باشد؛ افراد باید قبل از سیر شدن دست از غذا خورذن کشیده و غذا را خوب بجوند. متخصص و مدرس طب ایرانی بیان کرد: متاسفانه سرعت زندگی های امروزی، بر روی سرعت غذا خوردن نیز تاثیرگذار بوده و این امر باعث التهابات معده و اختلالاتی چون کبد چرب می شود. نواب زاده ادامه داد: وقتی ...
هر نوع ویتامین را کی مصرف کنیم
. 2. ویتامین B12 به بدن در تولید انرژی کمک می کند بنابراین عده ای افراد گزارش کرده اند که مصرف این ویتامین هنگام خواب باعث ایجاد تداخل در خواب آن ها شده است چرا که به دلیل انرژی زیاد نتوانسته بودند به راحتی به خواب روند. این ویتامین را می توان در صبح مصرف کرد. همچنین ویتامینB12 موجب احیای گلبول های قرمز شده و مصرف آن در زمان اضطراب باعث آرامش خواهد شد اما در مورد نیاسین این قضیه برعکس ...
دلایل سرگیجه و سیاهی رفتن چشم
وضعیت بدن، باعث گیجی سر شود. راه حل: بعد از ورزش کردن، زمان بیشتری برای انجام حرکات مخصوص سرد کردن بدن بگذارید و آرام راه بروید، به خصوص اگر دچار گیجی سر هستید. چه زمانی مراجعه به پزشک ضروری است؟ اگر گیجی سر با وجود نشستن ادامه باشد یا به طور ناگهانی و زمانی که مشغول ورزش کردن نیستید رخ داده باشد. 7- عوارض جانبی داروها هر دارویی عوارض جانبی ای دارد که در اغلب ...
چگونه بدون آسیب رساندن به بدن، وزن کم کنیم
به گزارش اسپوتنیک به نقل از الکساندر هالامانف متخصص تغذیه در روسیه ،ماهیت روزه داری متناوب این است که شما فقط در زمان های خاص غذا می خورید. روز خود را باید به دو بازه زمانی تقسیم کرد. شما می توانید همه چیز را در یک زمان خاص بخورید، زمان دیگر فقط آب می نوشید. وی گفت: "رژیم روزه داری متناوب به شکل 8 ساعت شامل غذا و بعلاوه 16 ساعت است که در طی آن از غذا پرهیز می کنیم. در بعضی روزها: 4 ...
علت گرفتگی عضلات پا چیست
بدنی در طول روز می پردازید، در شب ممکن است با اسپاسم و گرفتگی عضلات رو به رو شوید که معمولا برای فرد خطر و ضرری را به همراه ندارد، اما برای مدت هر چند کوتاهی باید درد بسیار زیادی را متحمل شود. گرم نکردن بدن قبل از ورزش گاهی اوقات افراد بدون داشتن هیچ آمادگی به انجام حرکات ورزشی در خانه می پردازند که بعد از انجام این حرکات و یا در حین انجام این حرکات ورزشی دچار گرفتگی عضلات خواهند ...