خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشیدن چند لیوان آب در روز کافی است؟
، هویج یا سیب زمینی را در آن بریزید. میزان نمک را کم نگه دارید، البته مقدار کمی سدیم برای آبرسانی بدن مفید است. مصرف سدیم و کافئین را کاهش دهید همه کارشناسان موافقند که غذاهای فرآوری شده، باعث دفع هیدراتاسیون می شوند، زیرا آنها نه تنها حاوی آب کمی هستند، بلکه اغلب مقادیر زیادی سدیم دارد که مانع تلاش بدن برای آبرسانی می شود. در مورد قهوه نیز همین طور است. قهوه به عنوان ادرارآور عمل می کند و می تواند باعث کمبود آب در بدن شما شود. بنابراین بهتر است به ازای هر فنجان قهوه ای که می نوشید، یک فنجان آب نیز بنوشید. 47231 ...
علائم هشدار دهنده سرطان را بیشتر بشناسید
، افزایش مصرف دخانیات ، آلودگی های زیست محیطی ، عوامل محیطی و ژنتیک اشاره کرد. بررسی ها نشان می دهد دریافت مقادیر زیادی چربی ، پروتئین و کمبود فیبر می تواند احتمال ابتلا به سرطان کولون را افزایش دهد. متأسفانه در سال های اخیر سرطان های کولورکتال به دلیل تغییر عادات غذایی ، مصرف غذاهای آماده و پرچرب ، کم حجم و پرانرژی افزایش نسبی داشته است. خوب است بدانید که درزمان ...
15 خاصیت فوق العاده استفاده از رازیانه
، به طور متوسط حداکثر 5 گرم یا یک تا سه استکان عرق آن توصیه می شود و برای اینکه نتیجه درمان مشخص شود و گیاه خواص درمانی خود را به جای بگذارد، حداکثر 40 روز زمان نیاز دارد. خواص رازیانه برای خانم ها رازیانه خواص هورمونی دارد و برای بیش از 90 درصد از خانم ها تجویز می شود. به این شکل که در ترکیب آن، استروژن (هورمون زنانه) بالایی یافت می شود. به همین دلیل باعث افزایش شیر شده و بهترین درمان ...
گیلاس طبع سرد دارد یا گرم؟
مصرف نشود. - گیلاس اگر چه ملین خوبی است و یبوست را از بین می برد، اما به دلیل داشتن طبیعتی سرد مصرف زیاد آن باعث نفخ معده می شود. - در هر فنجان گیلاس 3 گرم فیبر وجود دارد اگر این میوه به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی با درصد فیبر بالا (حاوی 25 تا 30 گرم فیبر در روز) مصرف شود، علائمی مانند گاز روده، کرامپ های شکمی و نفخ را به دنبال خواهد داشت. (مواد غذایی حاوی فیبر علاوه بر ...
از کچلی تا بی خوابی، همه عوارض شیمی درمانی در یک مطلب
تغذیه بیماران سرطانی نیز کمک بگیرید. تورم اندام بدن : برخی دارو های شیمی درمانی می توانند سبب احتباس مایعات در بدن شوند. این نوع ورم ناشی از سرطان در دست، صورت، پا، مچ پا و نواحی پایین تر از آن دیده می شود. برداشتن غدد لنفاوی باعث می شود که سیستم لنفاوی بدن نتواند مایعات را از قسمت های بدن تخلیه کند. که می تواند منجر به تجمع مایعات ، تورم و درد در پا و سایر نقاط بدن شود. لباس های ورزشی ...
تغذیه درسه ماهه سوم بارداری
استفاده روزی یکی قرص مولتی ویتامین پره ناتال دارای آهن حین سه ماهه سوم بارداری ضروری است. از مصرف گوشت و فراورده های گوشتی خام و یا کاملاً نپخته مانند سوسیس و کالباس و هم تخم مرغ خام موجود در بعضی سس ها مانند سس سزار جهت احتمال ابتلا به بیماری توکسوپلاسموزیس و لیستریوزیس بایستی اکیدا پرهیز نمود. مصرف سوشی( یک مدل غذای ژاپنی) هم به دلیل خام بودن ماهی در بارداری ممنوع است. ...
تسکین آسم با چای
به انجام پژوهش های بلند مدت بیشتر در این زمینه نیاز است. به خاطر داشته باشید که مصرف مقدار زیاد ریشه شیرین بیان ممکن است به بروز عوارض جانبی خطرناک منجر شود. بهتر است مصرف چای شیرین بیان به یک فنجان (240 میلی لیتر) در روز محدود شود و در صورت ابتلا به هر نوع بیماری، پیش از مصرف شیرین بیان با پزشک خود مشورت کنید. چای گل ماهور چای گل ماهور یک نوشیدنی غنی و خوش رایحه است که ...
از خواص بی نظیر روغن پرتقال چه می دانید؟
همچون روغن درخت چای یا روغن کُندُر هم فکر خوبی است. روغن پرتقال مسکن درد است روغن پرتقال با کاهش پاسخ های التهابی بدن می تواند تورم و درد عضلات و مفاصل و حتی استخوان را کاهش دهد. علاوه بر این رایحه این روغن گیاهی با تغییرات خلق و خو می تواند باعث بالا رفتن آستانه تحمل درد در افراد شود که به فرد کمک می کند در زمانی که درد دارد بتواند خواب راحت تری دارشته باشد. برای این منظور می ...
آیا خوردن انجیر در بارداری ضرر دارد؟
سنتی به عنوان ملین مورد استفاده قرار می گیرد. برای مقابله با یبوست و سایر مشکلات گوارشی می توان انجیر را در حد اعتدال مصرف کرد. انجیر قلیایی است و می تواند سطح اسید موجود در بدن را متعادل کند. پسورالنس، یک ماده شیمیایی موجود در انجیر است و می تواند به رفع مشکلات رنگدانه های پوستی مانند ملاسما کمک کند . این رنگ دانه های پوستی در بارداری به لک بارداری معروف است . اگرچه این مزایا ...
ممنوعیت مصرف غذاهای چرب و فست فودها در مبتلایان به بیماری کووید 19
مشاوره با پزشک می توانند از مکمل های حاوی لاکتاز برای کمک به هضم شیر استفاده کنند. شمشیرگران اضافه کرد: با وجود درد معده بهتر است مصرف شکلات، کاکائو، قهوه و چای و دیگر نوشیدنی های کافئین دار قطع شود. وی به اثرات تحریک اعصاب، سفتی عضلات و در نهایت درد شکمی ناشی از مصرف کافئین اشاره و خاطرنشان کرد: کافئین اثرات ادرار آور دارد که باعث تکرر ادرار شده و فرد را در معرض کم آبی قرار می دهد و در مبتلایان به کرونا ویروس که به طور عمده مشکلات تنفسی دارند، این مساله مورد توجه قرار گرفته و تامین آب به میزان لازم و کافی انجام می شود. انتهای پیام ...
واکنش بدن زن به رابطه جنسی + 5 واکنش عجیب بدن زنان
استرسی که قبلا داشتید رها شده و با آرامش به خواب می روید. دو هورمونی که در این قضیه مقصرند واسپرسین و پرولاکتین هستند. این هورمون ها باعث می شوند که بدن به اوج لذت جنسی رسیده و استرس کمتری را تجربه کند. همچنین هورمون پرولاکتین سبب احساس خواب آلودگی بعد از روابط جنسی است. شما بعد از ارگاسم این هورمون را در بدن خود خواهید داشت تا دچار خواب آلودگی و رخوت شوید. عفونت ادراری در خانم ...
چای یا قهوه؛کدام بهتر است؟
. بیشتر بخوانید چای یا قهوه؛ مساله این است! هردو سرشار از آنتی اکسیدان هستند آنتی اکسیدان های موجود در چای و قهوه بیشتر در گروه پلی فنول ها که باعث بهبود هضم غذا و افزایش سلامت مغز می شوند و در برابر بیماری هایی، چون دیابت نوع2 و بیماری های قلبی از بدن مراقبت می کنند قرار دارند. همچنین چای ها به ویژه چای سبز به داشتن EGCG، آنتی اکسیدانی که بیشتر با کاهش وزن ...
عوارض قرص ضد بارداری چیست؟
سرطان پستان می شود، البته این موضوع هنوز به طور قطعی اثبات نشده است. مصرف اکثر قرص های هورمونی به دلیل تأثیر گذاشتن بر سیستم عصبی ممکن است باعث سردرد و حتی سردردهای میگرنی شوند، قرص های ضد بارداری نیز از این قاعده مستثنی نبوده و ممکن است در ماه های اول استفاده، فرد دچار سردرد شود که در صورت شدید شدن بهتر است به پزشک مراجعه کند. افزایش فشارخون، تومور های خوش خیم کبدی و سرطان های دهانه رحم ...
بهترین دارو های مسکن برای هر دردی چیست؟
کاهش التهاب (تورم) موثر باشند. توجه داشته باشید که بیشتر انواع درد، مانند درد های عضلانی، سردرد ها و کرامپ های قاعدگی شامل مقداری التهاب می شوند. دوز مصرف و عوارض جانبی هر یک از این دو دسته دارو ها نیز متفاوت هستند. در ادامه با انواع رایج درد و چگونگی درمان آن ها با دارو های مسکن بدون نسخه بیشتر آشنا می شویم. سردرد ها انواع مختلفی از سردرد ها وجود دارند ...
بیماری های گوارشی شایع بین ایرانی ها
.... 3. آنفولانزای معده آنفولانزای معده یک عفونت در معده و قسمت بالای روده کوچک است. علائم آن شامل اسهال، استفراغ، دل درد و انقباض عضلات شکمی است که میلیون ها نفر را در سال درگیر خود می کند. آنفولانزای معده معمولاً به خودی خود بهبود پیدا می کند اما مایعات زیادی از طریق اسهال و استفراغ از بدن فرد خارج می شود. مصرف آب و نوشیدنی های حاوی الکترولیت و جلوگیری از کم آبی و خشکی ...
برای رفع حالت تهوع در دوران بارداری چه باید کرد؟
می شود غذاها را به طور گرم مصرف نکنند چرا که غذاهای گرم طعم و بوی بیشتری دارند که ممکن است ایجاد حساسیت کند. بنابراین سعی کنید غذاها را با دمای پایین و سرد مصرف نمایید. از خوردن غذاهای چرب اجتناب کنید. این غذاها سبب می شوند عملکرد هضم کند شود. همچنین از مصرف غذاهای سرخ شده, تند و اسیدی که سبب تحریک دستگاه گوارش می شود و ممکن است حالت تهوع را تشدید نماید, اجتناب کنید. پس از مصرف غذاها ...
در بارداری چه نوشیدنی بخوریم؟
نمی شود. مصرف چای ترش و آویشن هم برای خانم باردار مجاز نیست. چای و قهوه خانم های باردار باید در مصرف چای و قهوه احتیاط و مصرف کافئین را به کمتراز 200 میلی گرم در روز محدود کنند. مصرف زیاد کافئین ( بیش از 300 میلی گرم درروز) با سقط جنین و وزن کم هنگام تولد ارتباط دارد. کافئین موجود در یک لیوان متوسط قهوه 100 میلی گر م در یک فنجان چای 75 میلی گرم و در یک قوطی نوشابه سیاه حدود 40 میلی گرم ...
دمنوش هایی که استرس را از دانش آموزان دور می کند
.... مصرف چای باعث آرامش بخشیدن به سیستم عصبی شده و استرس و تنش را کاهش می دهد. چای بابونه یکی از بهترین انواع چای است که می تواند در زمینه کاهش اضطراب و تنش به کودک کمک کند. بابونه از جمله گیاهانی است که منافع بسیاری برای بدن کودک به همراه دارد. به خصوص این که ضد دل درد، رفع کننده مشکلات گوارشی، تسکین دهنده درد های بدن و از بین برنده گاز در روده ها است؛ بنابراین در کودکانی که ...
مضرات مصرف زیاد چای سبز و سیاه
تحریک پذیر می تواند سبب آسیب روده در بعضی موارد شود. کافئین باعث افزایش میزان کلسیم موجود در ادرار می شود. این مورد ممکن است استخوان ها را تضعیف کند. بنابراین بیش از 300 میلی گرم کافئین (تقریباً 3-2 لیوان چای سیاه) در روز مصرف نکنید. مصرف مکمل کلسیم ممکن است در جبران تلفات کلسیم کمک کند. کافئین ممکن است خطر ابتلا به مثانه بیش فعال را افزایش دهد. کافئین موجود در چای سیاه همچنین ...
5 مشکل گوارشی شایع و چگونگی درمان آن ها
مری (GERD) شناخته می شود که موردی جدی تر است. بازگشت اسید زمانی رخ می دهد که اسید معده از این اندام خارج شده و از طریق مری، لوله ای که دهان را معده متصل می کند، به سمت دهان بالا برود. این اسید معده می تواند دیواره داخلی مری را تحریک کرده و موجب احساس درد و فشار شود. با گذشت زمان، این شرایط می تواند موجب آسیبی جدی تر به دیواره داخلی مری شود. علائم بازگشت اسید درد ...
چای یا قهوه؛ کدام برای سلامت بهتر است؟ کد خبر 13633 تاریخ خبر 1399/06/16
هردو سرشار از آنتی اکسیدان هستند آنتی اکسیدان های موجود در چای و قهوه بیشتر در گروه پلی فنول ها که باعث بهبود هضم غذا و افزایش سلامت مغز می شوند و در برابر بیماری هایی، چون دیابت نوع2 و بیماری های قلبی از بدن مراقبت می کنند قرار دارند. همچنین چای ها به ویژه چای سبز به داشتن EGCG، آنتی اکسیدانی که بیشتر با کاهش وزن ارتباط دارد و آنتی اکسیدان های دیگری مانند کاتچین ها، تئوفلاوین ها و ...
عوارض استفاده زیاد ازچای سبزوسیاه
: کافئین موجود در چای سیاه و سبز باعث ایجاد ضربان قلب نامنظم در افراد خاص می شود. اگر بیماری قلبی دارید، مصرف کافئین را محدود کنید. - دیابت: کافئین موجود در چای سیاه ممکن است قند خون را تحت تأثیر قرار دهد. اگر مبتلا به دیابت هستید بیشتر از دو فنجان در روز چای ننوشید. - اسهال: کافئین موجود در چای سیاه و سبز، به ویژه هنگامی که به مقدار زیادی مصرف شود، ممکن است اسهال را بدتر کند ...
درمان زانو درد به روش ساده
... غلات کامل مصرف غلات کامل می تواند التهاب که موجب احساس درد در زانو ها می شود را کاهش دهد، به ویژه اگر این شرایط در نتیجه انجام ورزش شکل گرفته باشد. از سوی دیگر، مصرف غلات پالایش شده به التهاب بیشتر منجر می شود. از جمله بهترین انتخاب ها در این زمینه می توان به برنج قهوه ای، جو دوسر، کینوآ، جو، و نان های تهیه شده از آرد غلات کامل به جای نان های سفید اشاره کرد. ...
20بیماری را با معجون دارچین وعسل درمان کنید
پودر دارچین را روی قسمتی از بدن که احساس خارش می کنید، قرار دهید خارش و درد در عرض یک یا 2 دقیقه فروکش خواهد کرد. 3 . درمان التهاب مفصل (آرتریت) روزانه، یک وعده صبح و یک وعده شب، مخلوطی از یک فنجان آب گرم، 2 قاشق چایخوری عسل و یک قاشق چایخوری پودر دارچین مصرف شود. این مخلوط معجزه گر در صورت مصرف به طور منظم آرتریت های مزمن را نیز درمان می کند. بررسی های اخیر روی 200 بیماری که قبل از ...
غلبه بلغم را با توصیه امامان درمان کنید
گرم بمالیم تا این بلغم به اصطلاح پخته و تبدیل به خون شود. بهتر است به مدت 40 شب به سر خود روغن سیاهدانه بمالید . مصرف این غذاها ممنوع : اگر بلغمی مزاج هستید غذاهایی مانند لبنیات، سرکه، ترشی و لیته، شور، سیب زمینی، عدس، قارچ، چای، قهوه، نسکافه، میوه ترش و نرسیده، نارنگی، کیوی، خیار پوست کنده، لیمو شیرین، سوپ جو با زنجبیل روغن نباتی، کره گیاهی، نوشابه، برنج، سوسیس و کالباس نخورید ...
عوارض عجیب گوجه فرنگی بر سلامت انسانی
و ورم مفاصل می شود. 3- برخی افراد با مصرف زیاد گوجه فرنگی دچار بیماری های کلیه می شوند همان طور که در بالا هم اشاره کردیم، مواد موجود در گوجه فرنگی سبب ساخته شدن کلسیم در بدن می شود. بعلاوه، این میوه حاوی اکسالیت هم هست – ماده ای که وقتی زیاد مصرف شود به کندی و خیلی سخت هضم می شود. به همین خاطر ممکن است سبب شکل گیری سنگ کلیه شود. گوجه فرنگی همچنین حاوی مقادیر زیادی پتاسیم ...
دلیل دل درد اول صبح چیه
فوقانی شکم همچنین تهوع و احساس سیری از علامت شایع این بیماری است. گاستروانتریت: گاستروانتریت به عنوان بیماری معده توصیف می شود. این بیماری یک عفونت ویروسی یا باکتریایی است که معده و روده فرد را هدف قرار می دهد و باعث معده درد و اسهال می شود. گاز: در خواب دستگاه گوارش به فعالیت خود ادامه می دهد و اگر در وعده شام یا قبل از خواب فرد مواد نامناسبی را مصرف کرده باشد ...
خاصیت خیار چنبر برای سلامتی و زیبایی چیست
چنبر برای جلو گیری از نفخ خیار چنبر می توانید از نبات داغ، عسل و عرق نعناع استفاده نمایید. حتی المقدور خیار را باید با نمک میل نمود.زیرا نمک دفع آب فراوان موجود در خیار را آسان می کند و ناراحتی معده را کاهش می دهد. خیار چنبر برای افرادی که معده و روده ی حساسی دارند مضر است و باعث خلط و درد پهلو می شود. مصرف زیاد خیارچنبر تلخ خطرناک است زیرا ترکیبات شیمیایی خیارچنبر ...
