سرطان سینه را با 15 دقیقه ورزش روزانه از خود دور کنید - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
کدام عوامل خطر ابتلا به سرطان پستان را افزایش می دهد؟
وابسته به ژنتیک است، ادامه داد: اما عوامل محیطی نیز نقش بسزایی در بروز سرطان پستان دارند. استفاده از غذای مناسب و پاسخ مناسب به نیاز غذایی بدن یکی از عوامل محیطی موثر است، همچنین حدود 75 دقیقه ورزش هفتگی یا 15 دقیقه ورزش روزانه کمک می کند بروز سرطان پستان کاهش یابد. داشتن وزن متعادل ریسک ابتلا به سرطان پستان را کاهش می دهد، زیرا چاقی ها و سبک زندگی نامناسب بر ابتلا به سرطان پستان تاثیرگذار است؛ ابتلا به سرطان پستان حدود 70 تا 75 درصد وابسته به هورمون های زنانه ای است که در بافت چربی ایجاد می شوند که معمولا چاقی های شکمی مسبب بروز این هورمون های زنانه خواهند بود. انتهای پیام ...
اجرای مرحله اول طرح کوچ برای 60 درصد از دانش آموزان خفر
...، دانش آموزان دارای اضافه وزن و چاق مشخص می شوند، که در مرحله سوم که مهمترین مرحله این طرح است، ضمن توجیه و آگاه سازی والدین نسبت به وضعیت وزنی فرزندشان، مشاوره های علمی و عملی لازم در حوزه های مختلف از جمله تغذیه، خواب کافی، ورزش روزانه، آشنایی با نحوه تعیین شاخص توده بدنی و موارد دیگر ارائه می گردد . زارعی ادامه داد: پس از حدود سه ماه غربالگری ثانویه یا سنجش شاخص توده بدنی مختص ...
تاثیر جراحی کاهش وزن در پایین آمدن خطر سرطان لوزالمعده
ما نشان می دهد که این جراحی، راهی برای کاهش ریسک سرطان لوزالمعده در گروه پرخطر است. به گفته محققان پیشگیری از ابتلا به سرطان لوزالمعده بسیار حائز اهمیت است چراکه مدت زمان زنده ماندن بعد از ابتلا به این نوع سرطان تنها 4.6 ماه است و تنها 3 درصد از بیماران بیش از 5 سال زنده می مانند.
این علائم می تواند نشانه سرطان ریه باشد
اند هم می شود. یک مطالعه نشان داده است که زندگی در مناطق دارای مقادیر بالای گاز های دی اکسید نیتروژن که بیشتر از دود اتومبیل و سایر وسایل نقلیه تولید می شود، خطر ابتلا به سرطان ریه را حدود 33 درصد افزایش می دهد. برخی مواد مانند آزبست، سیلیس و کادمیوم و همچنین ترکیب ژنتیکی نیز ممکن است خطر ابتلا به سرطان ریه را افزایش دهند. راه های درمان سرطان ریه به گفته روزنامه انگلیسی اکسپرس، متداول ترین گزینه های درمان سرطان ریه شامل جراحی، پرتودرمانی، شیمی درمانی و ایمونوتراپی است که بسته به مرحله تشخیص بیماری امکان استفاده همزمان از این روش های درمانی وجود دارد. ...
معجزه خوردن 4 بادام در روز
مغذی از مواد غذایی و داروها است. همچنین از عفونت های روده محافظت می کند و ویتامین K را برای تولید پروتئین های انعقادی خون مهیا می کند. پری بیوتیک ها این باکتری مهم روده را تغذیه می کند، اما از این گذشته، مطالعات اخیر نشان می دهد که مصرف منظم غذاهای پر پری بیوتیک می تواند عملکرد سیستم ایمنی را بهبود بخشد و خطر ابتلا به سرطان، بیماری قلبی و آرتریت روماتوئید را کاهش دهد. 6. کاهش ...
دانستنی هایی درباره سرطان گلو
است که دریافت زودهنگام درمان بهترین فرصت را برای غلبه بر بیماری و حفظ کیفیت خوب زندگی فرد فراهم می کند. علائم از علائم سرطان گلو می توان به موارد زیر اشاره کرد: - تغییرات صدا مانند شکستگی یا گرفتگی - دشواری در بلع یا تنفس - گلودرد ، سرفه یا گوش دردی که از بین نمی رود - سردرد - توده در گردن - کاهش وزن ناخواسته ...
نکات مهم استفاده از ماسک در فصول سرد و بارانی
عضو هیات علمی گروه بیماری های عفونی و گرمسیری دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی نسبت به استفاده از ماسک های خیس با شروع فصل سرما و بارندگی ها هشدار داد و گفت: با توجه به در پیش بودن روزهای بارنی، از ماسک خیس و مرطوب استفاده نکنید. به گزارش روزانه نیوز ، دکتر علیرضا فاطمی درباره نحوه استفاده ماسک در هوای سرد و نمناک اظهار کرد: صرف نظر از علت مرطوب شدن ماسک هر علتی که باعث مرطوب شدن یا خیس ...
عوامل تهدیدکننده ابتلا به سل
به گزارش خبرگزاری صداوسیما،مرکز فارس ،کارشناس گروه بهداشت عمومی دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: سل یک بیماری عفونی واگیردار است که در اثر گونه های مختلف مایکوباکتریوم ایجاد می شود، اما در بیشتر موارد ناشی از مایکوباکتریوم توبرکلوزیس یعنی نوع انسانی آن است. لیلا مرادی افزود:حدود یک سوم جمعیت جهان به میکروب سل آلوده بوده و در خطر ابتلا به بیماری فعال سل قرار دارند؛ این بیماری شایع ترین علت مرگ ...
بهترین روغنی که می توانید برای پخت و پز می توانید استفاده کنید
کاهش می دهد. روغن نارگیل در داشتن احساس سیری و کاهش وزن کمک کننده است. برای استفاده از روغن نارگیل برای پخت و پز از حرارت ملایم استفاده کنید نوع تصفیه شده و بکر آن فاقد بو و طعم هستند. روغن نارگیل بکر و تصفیه نشده به صورت جامد در می آید و می تواند از آن در دمای محیط خانه نگهداری کنید و تا 2 سال دوام و ماندگاری دارد. سایر خبر های مفید در 1 روز گذشته ...
بیماری سل سالانه 750 نفر را در خراسان رضوی مبتلا می کند
.... وی بابیان اینکه سل به دو بخش ریوی و خارج ریوی تقسیم می شود گفت: زمانیکه عامل بیماری ریه انسان را درگیر نماید به عنوان سل ریوی شناخته می شود که تا 80 درصد این نوع بیماری را تشکیل می دهد. کارشناس مسوول بیماری سل دانشگاه علوم پزشکی مشهد، سرفه بیش از دو هفته، وجود خلط، کاهش وزن، عرق شبانه و تب طولانی مدت را از جمله علائم بیماری سل عنوان برشمرد. 23 مهرماه روز ملی بیماری سل ...
پیش بینی سلول های کشنده سرطان با کمک یک آزمایش جدید
پژوهشگران “دانشگاه جانز هاپکینز” در بررسی جدید خود توانستند نوعی روش آزمایشی ابداع کنند که می تواند ویروس های کشنده سرطانی را به دقت بررسی کند. به گزارش روزانه نیوز و به نقل از مدیکال اکسپرس ، پژوهشگران “دانشگاه جانز هاپکینز”(Johns Hopkins University)، نوعی آزمایش ابداع کرده اند که می تواند کشنده ترین ویروس ها را در متداول ترین و تهاجمی ترین نوع سرطان مغز با دقت بررسی کند. ...
کنترل و کاهش فشارخون با ورزش
تمرینات چربی بیشتری را از دست خواهید داد و توده عضلانی را تقویت می کنید و میزان متابولیسم بدن افزایش می یابد. در صورت داشتن اضافه وزن، با کم کردن 5 کیلو از وزنتان می توانید از فشارخون جلوگیری کنید. 5- شنا کردن انجام ورزش های هوازی یا کاردیو برای کاهش فشارخون مفید است. شنا هم شیوه ای آرام برای انجام ورزش است. 30 دقیقه ورزش کنید و یا اگر در حال حاضر این مقدار خیلی زیاد است، از ...
آیا مصرف مولتی ویتامین ها واقعا در سلامتی افراد نقش دارند؟!
همین گروه از مردان مشخص شد که مصرف مولتی ویتامین با هشت درصد کاهش خطر ابتلا به سرطان ارتباط دارد. اما در همین گروه نیز خطر مرگ ناشی از سرطان کاهش نیافته است. با در دسترس داشتن جدیدترین تحقیق، یک بررسی مهم در سال 2015 با به کار گیری مطالعات مشاهده ای و آزمایشات کنترل شده، اثر مولتی ویتامین ها را در کاهش خطر بیماری های مزمن بررسی کرد. خب نتیجه چه بود؟! بیشتر مطالعات علمی در مورد ...
خواص دارویی و درمانی سیب
با کنترل وزن بدن مرتبط است . در حالی که سیب سطح بالایی از مواد مغذی مهم و آنتی اکسیدان ها را تامین می کند، به خاطر درصد بالای حجم آب و فیبر ، کم کالری هم هستند. 8 ) می تواند به مبارزه با دیابت کمک کند محققان مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها ، متوجه شدند که خوردن روزانه ی مقدار مناسبی از میوه ها و سبزی ها به طور قابل توجهی خطر ابتلا به دیابت را در بزرگسالان کاهش می دهد . ممکن است به ...
از بهترین زمان برای نوشیدن چای تا یک راهکار ساده برای درمان سرطان سینه
: انتخاب و آماده سازی هوشمندانه غذا ها، اولین گام در کنترل وزن کودکان است. سرطان سینه را با 15 دقیقه ورزش روزانه از خود دور کنید عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: تحقیقات نشان می دهد که 15 دقیقه ورزش روزانه به کاهش ابتلا به سرطان سینه، کمک می کند. انتهای پیام/ ...
پیشگیری از ابتلا به سرطان با مراجعه به موقع پزشک و انجام معاینات لازم
آفت کش ها حلال و ذرات ریز غبار است. او، ادامه داد: رعایت پیشگیری از سرطان، پرهیز از مصرف دخانیات، فعالیت بدنی منظم، داشتن وزنی متعادل، محافظت در برابر عفونت ها، رعایت اصول ایمنی در منزل و محیط کار، تغذیه مناسب و زندگی اجتماعی سالم از اصول ده گانه پیشگیری از ابتلا به سرطان است. خسروی زادگان، افزود: در صورت داشتن هر یک از علائم هشدار دهنده سرطان از جلمه تغییر در خال های پوستی ...
نوشیدنی معجزه آسا برای مقابله با سرطان
به گزارش اسپوتنیک، این متخصص گفت: قهوه ، ماده غذایی است که مفید بودنش بهتر از خوشمزگی اش است. این نوشیدنی باعث طولانی تر شدن حیات شده، خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی و پیشرفت دیابت نوع دوم را کاهش می دهد. ضمنا، قهوه نه تنها روند پیشرفت سرطان روده بزرگ و راست روده را کند کرده بلکه احتمال ابتلا به این سرطان را نیز کاهش می دهد. وی خاطر نشان کرد که در قهوه پلی فنول یا ترکیبات آلی ...
تهرانی ها طی دو دهه گذشته چقدر چاق شده اند؟
لیپید تهران به عنوان یک ذخیره ارزشمند اطلاعاتی، بستر بسیار مناسبی برای انجام مطالعاتی از این دست به شمار می آید. مرکز تحقیقات پیشگیری و درمان چاقی پژوهشکده علوم غدد درون ریز و متابولیسم در یک مطالعه آینده نگر بر روی جمعیت 15 هزارنفری مطالعه قند و لیپید تهران نشان داد که در طول دو دهه، بین سالهای 1376 تا 1396 شیوع چاقی شدید در مردان و زنان به میزان بیش از دو برابر افزایش یافته است. ...
سل، یکی دیگر از بیماری های عفونی واگیردار دستگاه تنفسی
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد ، زهرا نهبندانی رئیس گروه بیماری های واگیردار معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: زمانی که عامل بیماری ریه انسان را درگیر نماید به عنوان سل ریوی شناخته می شود و در صورت ابتلا سایر اعضا بدن به آن سل خارج ریوی گفته می شود. او افزود: سالانه در جهان حدود 9 میلیون نفر به این بیماری مبتلا می شوند و هر ساله حدود یک و نیم میلیون نفر ...
رکورد ابتلا و فوتی روزانه کرونا در ایلام شکسته شد
هزار و 181 نفر است و شهرستان های ایوان با هزار و 287 مورد و دره شهر با 874 مورد بیشترین موارد ابتلا به کرونا را دارند. دکتر کریمیان یادآور شد: تعداد مبتلایان در شهرستان های چرداول 848 مورد، دهلران 837 مورد، آبدانان 750 مورد، مهران 678 مورد، ملکشاهی 331 مورد، بدره 346 مورد، سیروان 315 مورد و هلیلان 203 مورد است. رییس دانشگاه علوم پزشکی ایلام تاکید کرد: به طور قطع با ادامه این ...
این بیماری های زمینه ای خطر مرگ در اثر کرونا را چند برابر می کنند
محققان دانشگاه پنسیلوانیا با انجام تحقیقی جدید، برخی از بیماری های زمینه ای که می توانند خطر مرگ در اثر ابتلا به کرونا را چند برابر کنند شناسایی کردند. بسیاری از محققان بر این باورند که برخی بیماری های زمینه ای می توانند ریسک ابتلا به نوع حاد بیماری کووید-19 و مرگ در اثر ابتلا به این بیماری را افزایش دهند . محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا با انجام تحقیقی جدید، بیماری هایی که می توانند ...
پیشگیری از بیماری های مزمن با مصرف شیر
سلامت نیوز : بررسی مطالعات نشان می دهد بین مصرف شیر در طول بارداری و وزن نوزاد به هنگام زایمان، قد و میزان تراکم استخوان در دوره کودکی ارتباط مثبت وجود دارد. بعلاوه، مصرف روزانه شیر و محصولات لبنی در دوره سالمندی موجب کاهش خطر شکستگی استخوان و سارکوپنی (کاهش توده عضلانی بر اثر پیری) می شود. به گزارش سلامت نیوز، در این مطالعه به بررسی نقش محصولات لبنی بر سلامت و پیشگیری از بیماری های ...
چرا باید مراقب چاقی دور شکم باشیم؟
کاهش 10 درصدی خطر مرگ و میر ناشی از چاقی همراه است. به طور کل، به نظر می رسد اندازه گیری دور کمر و روش های دیگر بررسی میزان چربی شکمی در مقایسه با BMI ، شاخص های بهتری برای اندازه گیری خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی یا مرگ و میر ناشی از چاقی هستند. در بسیاری از افراد حتی اگر شاخص توده بدن طبیعی تلقی شود، وجود چربی شکمی خطر بروز مشکلات متابولیکی را افزایش می دهید. به همین دلیل، توصیه ...
میزان بقای مبتلایان سرطان پروستات در ایران
بیماری های قلبی عروقی، سرطان ها، حوادث و سوانح هستند، اظهار کرد: شیوع سرطان ها در ایران در آقایان حدود 150 در هر 100 هزار نفر و در خانم ها حدود 130 در هر 100 هزار نفر است. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به شایع ترین سرطان در آقایان، گفت: سرطان پروستات همپای دیگر سرطان های گوارشی و پوستی از شایع ترین سرطان ها در آقایان است و حدود 17 مورد در هر 100 هزار نفر به ...
تایید سرطان زا بودن مصرف تریاک توسط آژانس بین المللی سرطان
...، نخستین و یکی از بزرگترین مطالعات کوهورت در غرب آسیا و شمال آفریقا است که در سال 2004 توسط تیمی از محققان پژوهشکده بیماری های گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی تهران به رهبری دکتر رضا ملک زاده و با همکاری دانشگاه علوم پزشکی گلستان، آژانس بین المللی تحقیقات سرطان سازمان بهداشت جهانی (IARC / WHO) برخی دانشگاه ها و مراکز معتبر بین المللی تحقیقات سرطان ادامه یافت. این مطالعه به دستاوردهای بسیار ...