مهار اضطراب کرونا با مشاوره و سعه صدر - تبریزمن
مهار اضطراب کرونا با مشاوره و سعه صدر
سایر منابع:
سایر خبرها
آسیب های بها دادن به استرس
واکنش فوری بدن به یک وضعیت جدید و چالش برانگیز است، در حالی که فرد برای مدت طولانی در شرایط استرس زا قرار گیرد، دچار اضطراب مزمن می شود. این گونه استرس های طولانی مدت می توانند تأثیر منفی بر سلامتی فرد بگذارد. این روانشناس تاکید کرد: بسیاری از افراد به دلایل سردرد و مشکلات گوارشی به پزشک مراجعه می کنند در حالی که دلیل بیشتر این بیماری ها استرس و اضطراب است. در واقع بسیاری از مشکلات ...
آثار استرس بر بدن از میگرن تا زخم معده و حمله قلبی
شیعه نیوز : دکتر رضا دواساز ایرانی با اشاره به افزایش استرس بین افراد جامعه در دوران پاندمی کرونا اظهار کرد: استرس، تنش و برانگیختگی ذهن و بدن در واکنش به حوادث و تغییراتی است که سازگاری بدن فرد را به هم می زند یا تنش و برانگیختگی ذهن و بدن در پاسخ به مطالباتی است که به آن تحمیل شده و فرد آن را فراتر از منابع خود ارزیابی کرده است و رفاه و بهزیستی وی را به مخاطره می اندازد. آثار استرس ...
ملاتونین به کنترل اضطراب کمک می کند؟
ملاتونین در بدن است که به مغز پیام خوابیدن را می فرستد. 2. مکمل های ملاتونین و اضطراب برخی افراد از ملاتونین برای موارد دیگر استفاده می کنند. 37 درصد از بیمارانی که برای سلامت ذهن خود به پزشک مراجعه می کنند مانند درمان بیماری های اضطراب، افسردگی و کنترل استرس، مکمل های ملاتونین را دریافت می کنند؛ اما آیا قرص های آرام بخش درمانی برای اضطراب هستند؟ قطعا خیر. 3. ملاتونین به ...
انتخاب متخصص قلب در اهواز
موجب مرگ انسان شود. بنابراین افراد ساکن اهواز و خوزستان که مدام در معرض گردو غبار هستند می بایست بهترین متخصص قلب اهواز را شناسایی کرده و قلب خود را کنترل کنند؛ چرا که اگر قلب نباشد زندگی از جریان خواهد اُفتاد. مراقبت از قلب ضروری است! قلب عضوی بسیار قوی است که وظیفه پمپاژ خون و رساندن آن به تمام شریان های خونی بدن را بر عهده دارد. خون نیز اکسیژن و مواد غذایی مورد نیاز ...
این حال بد ماندنی نیست
اینکه هرچه ارتباطات اجتماعی کمتر باشد، بیشتر به سمت اختلالات حرکت خواهیم کرد، افزود: شاکله های روانشناسی اجتماعی با حضور در فضای مجازی بهم ریخته و به تناسب تنش های درون فردی افزایش می یابد. عرب نژاد با بیان اینکه تنش ها تعارضات را به وجود می آورند، ادامه داد: این عوامل باعث افزایش خودکشی در جامعه می شود چراکه فرد احساس تنهایی و رهاشدگی خواهد کرد. وی تصریح کرد: امروزه در واقع ...
بروز مشکلات گوارشی پیش از علائم تنفسی در بیماران کرونایی
پریسا ترابی مدیر برنامه تغذیه بالینی دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اظهار کرد: نتایج حاصل از مطالعات جدید نشان می دهد که برخی افراد در مراحل اولیه ابتلا به کرونا ممکن است علائمی مانند درد شکم، اسهال، یبوست، تهوع و استفراغ را تجربه کنند. او ادامه داد: در حال حاضر برخی بیماران کرونایی بدون نشان دادن علائم ...
مهمترین علت طلاق چیست؟ / 50 درصد جدایی ها در 5 سال اول زندگی مشترک رخ می دهند
در 280 مرکز غیردولتی، یک مرکز دولتی به افراد ارائه می شود، همچنین سامانه 1480 به طور رایگان برای ارائه خدمات مشاوره ای به زوجین ارائه شده است. معاونت پیشگیری بهزیستی اصفهان ادامه داد: در سطح دوم مشاوره سه جلسه ای برای زوجین برگزار می شود که حضور در آن برای افرادی که متقاضی طلاق هستند الزامیست، این جلسات با همکاری دادگستری و به منظور حل بحران طلاق انجام می شود، این جلسات از سال 97 به بعد ...
افزایش اضطراب وافسردگی کودکان دردوران کرونا
مهمترین عوامل موثر بر سلامت روان کودکان این روانشناس حوزه کودک و نوجوان در رابطه با عوامل مؤثر بر سلامت روان، گفت: محرومیت های جسمانی که عوامل مختلفی مانند معلولیت ها، بیماری ها، عوامل زمینه ای و بیماری های ژنتیکی در بروز آن نقش دارند، عوامل روانی اجتماعی مثل محرومیت های فرهنگی، موسسه ای کردن مانند ...
به حال خودمان گریه کنیم؛ حفاظت از جان مردم تنها با حرف ممکن نیست | نیروهای پرریسک هنوز برای واکسن ...
سالم با 19 مرکز درمانی و پنج پایگاه اورژانس، بخش مهمی از کادر درمان شهر تهران هستند که در مواجهه با بیماری اند. همچنین نقطه آخر و پر خطر بیماران کرونایی مرگ شان است که کفن و دفن این افراد توسط کارکنان بهشت زهرا با رعایت همه تشریفات مربوط به کفن و دفن انجام می شود. علاوه بر این، بخش زیادی از کارگران شهرداری که در مواجهه با عفونت ها و جمع آوری زباله های بیماران عفونی هستند نیز بیش از بقیه افراد جامعه ...
مردانی: نگران تبعات جبران ناپذیر موج سوم کرونا هستیم
: تب، سردرد، بدن درد، دردهای عضلانی، اسهال و غیره از علایم ابتلا به کرونا است و اگر فردی این علایم را داشت، باید سریع خود را قرنطینه کند و اگر می خواهد تست کرونا را انجام دهد، باید 4 تا 7 روز از دوره ابتلا به بیماری بگذرد. وی افزود: در ابتدای ابتلا به کرونا و در هنگام شروع علائم به ویژه سرفه و عطسه احتمال انتقال ویروس به سایر افراد بیشتر است، اما افراد فاقد علامت نیز در صورتی که در فاصله ...
دورخیز کرونا برای رکورد زنی در بیمارستان ها!
هفته این بیماری در بدن افراد بود تا اینکه عود می کند و موجب می شود دو هفته در بیمارستان بستری شوند. در کشور ما تست روتین انجام نمی شود، مریض تب می کند مجبور می شود تست دهد. باید حداقل هفته ای یکبار از تمام افرادی که در ادارات و سازمان ها کار می کنند، تست گرفته شود. وضعیت به گونه ای شده که هرکس کوچکترین علامتی داشت باید به پزشک مراجعه کند. ما در مهار بیماری یک قدم عقب هستیم. خیلی از مردم خوددرمانی ...
نحوه برخورد والدین با اضطراب و استرس کودکان در زمان کرونا
کودکان در نظر بگیرند و مانند معلمی خوش رو و باحوصله برخورد کرده و افراط در عمل رو حذف کنند، تا کودکان را لبریز از اضطراب و استرس نکنند. وی اظهار داشت: باید شرایط کنونی را بپذیریم و کرونا را در حدی که هست ببینیم نه کمتر و نه بیشتر و اجازه ندهیم آشفتگی های حاصل از این روزها، احساس بی هدف بودن به ما بدهند. انتهای پیام/ ...
علائم حسی و دردهای غیرطبیعی در ابتلا به کرونا گاهی بر علائم تنفسی غلبه دارند
بررسی ژنتیکی آن به ما نشان می دهد که آیا در حال حاضر فرد مبتلا است یا خیر؟ دفع ویروس دارد؟ لذا هر کدام از این تست ها در مقطعی از بیماری و همراه با شدت علائم ما را کمک می کند بنابراین پاسخ تست را به پزشک نشان دهید. دکتر اسدی به شخصی 16 ساله که توضیح داد دست چپم بعضی مواقع درد می کند، استرس و اضطراب هم دارم، اخیراً این درد تا ناحیه شانه و پشت قلبم کشیده شده، چند ماهی هم درد معده دارم، با ...
این مواد غذایی شما را بداخلاق می کند
جا می گذارد. این مواد قندی اعتیاد آور بعد از یک افزایش ناگهانی و اجتناب ناپذیر سطح قند خون، احساس اضطراب، تحریک پذیری و افسردگی را افزایش می دهد. این ترکیبات همچنین می تواند توانایی بدن را در مقابله با استرس و رسیدن به آرامش کاهش دهد. در مقابل، قندهای طبیعی مانند قند موجود در میوه ها چنین تاثیراتی ندارند. جایگزین های طبیعی زیادی برای شیرین کننده های مصنوعی وجود دارد که عسل خام، استویاو ملاس سیاه از ...
نشست رفتار اصولی و سازنده در زمان بحران کرونا برگزار می شود
به گزارش باشگاه خبرنگاران دانشجویی ( ایسکانیوز )، نشست رفتار اصولی و سازنده در زمان بحران ( کرونا ) روز پنجشنبه اول آبان ماه 1399 ساعت 21 به همت مرکز مشاوره امین معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی آزاد اسلامی تهران به صورت مجازی برگزار می شود. از موضوع های این نشست می توان به مواضع فکری غالب در اقشار مختلف جامعه در زمان بحران، نحوه برخورد صحیح با نگرانی ها، راهکار اصولی برای ...
درمان بی خوابی در بارداری به روش آسان
بی خوابی در اوایل بارداری معمولاً به دلیل عواملی مانند تغییرات هورمونی ایجاد می شود و کاملا طبیعی است. بسیاری از افراد در مقطعی، در طول بارداری، بی خوابی را تجربه می کنند. روش خواب صحیح، تکنیک های آرام سازی و رفتار درمانی شناختی می تواند به کاهش بی خوابی در بارداری برای شما مامان های اومایی عزیز منجر شود که در این مقاله قصد داریم آن ها را توضیح دهیم. با ما همراه باشید. بی خوابی در ...
انجام تکنیک "صندلی خالی" برای کاهش اضطراب و نگرانی در سالمندان تنها
. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: تکنیک صندلی خالی بسیار مهم است و سالمندانِ تنها می توانند یا روبه روی آینه و یا در مقابل فرد خیالی موارد اضطراب و استرس خود را بگویند که این کار نقش مهمی در رفع اضطراب و نگرانی دارد. وی اظهار کرد: تزریق ترس ناشی از کووید 19 می تواند برای سالمندان خیلی خطرناک باشد که مهم ترین عارضه آن تضعیف سیستم ایمنی بدن است حتی در افراد با سن پایین ...
ارتباط بین کرونا و استرس و اضطراب
علاوه بر شروع علائم بیماری تنفسی در برخی افراد، کووید 19 ممکن است در افراد سالم، دیابت ایجاد کند که احتمال بیماری قلبی را افزایش می دهد و در کودکان موجب گسترش التهاب آسیب زننده به ارگان های بدن شود و اکنون، در یک مطالعه در جولای 2020، محققان افزایش در احتمال بروز یک بیماری دیگر مرتبط با استرس کووید 19 را گزارش دادند: سندروم قلب شکسته. سندروم قلب شکسته چیست؟ قلب شکسته می ...
6 توصیه مهم برای جان سالم به در بردن از پاییز 1399
عوامل تضعیف سیستم ایمنی بدن است. – ورزش و تمرینات تنفسی باعث ترشح هورمون ضد استرس و شادی آورند، به کاهش استرس کمک می کنند. – مشغول شدن به کارهایی که تمرکز میخواهد مانند نقاشی و رنگ آمیزی، مطالعه کتاب (بویژه انگیزشی)، عبادت، یوگا، هم صحبتی با عزیزانمان و هر کار مورد علاقه می تواند به کاهش استرس کمک کند . – اگر استرسمان شدید است به یک متخصص مراجعه کنیم و مشاوره بگیریم. 6 ...
ارائه مشاوره کرونا به خانواده ها
میز مشاوره با موضوع بحران روان شناختی خانواده در دوران کرونایی برپا شد. رئیس اداره اجتماعی و فرهنگی شهرداری ناحیه یک منطقه19 در این باره گفت: در این اقدام مشاوران خانه های سلامت در بخش مدیریت دلهره و اضطراب، شیوه ارتباط و تعامل با فرزندان و همچنین نحوه مدیریت خانواده در شرایط خاص فعلی به ارائه راهکارهای علمی پرداختند. راضیه علمایی با اشاره به استرس خانواده ها به دلیل شیوع ویروس کرونا افزود ...
ژل رویال چیست؟ 11 خواص ژل رویال و عوارض جانبی مصرف آن
.... همچنین چندین مطالعه نشان داده است که ژل رویال می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. 2- کاهش خطر بیماری های قلبی طبق مطالعات انجام شده بر روی حیوانات و انسان، این امر با تأثیر گذاشتن بر سطح کلسترول در خون انجام می شود، زیرا حاوی پروتئین های خاصی است که می تواند به کاهش کلسترول کمک کند و خطر بیماری های قلبی را کاهش دهد. یک تحقیق 12 هفته ای نشان داد، خرگوش هایی که ژل رویال ...
چگونه بفهمیم به مشاوره نیاز داریم؟
سرعت و بدون فکر واکنش نشان دادن)، کم حوصله شدن یا ناکارآمد شدن و خشمگین بودن. مشاور می تواند به شما کمک کند با یادگیری مهارت های مدیریت استرس این دسته از مشکلات را از ریشه در زندگی خود حذف کنید. مشکل در کنترل احساسات مدیریت احساسات ناراحت کننده، مانند اضطراب و خشم، می تواند گاهی سخت باشد. در حالی که ممکن است شما برخی از احساسات را به خوبی کنترل کنید، در برخی دیگر ضعیف عمل کرده و ببینید ...
اگر می خواهید جوان بمانید، از انجام این اشتباهات بپرهیزید.
اگر دخانیات مصرف می کنید، علاوه بر افزایش احتمال ابتلا به سرطان، ممکن است در سنین پایین، پوست دچار چین و چروک و افتادگی شود. سیگار کشیدن موجب کاهش جریان خون می شود و مواد مغذی ضروری مانند اکسیژن را به سطح پوست نمی رساند و ممکن است تولید کلاژن در بدن را کند کند. با پزشک خود در مورد راه های ترک اعتیاد صحبت کنید. 3 – زیاد در معرض نور آفتاب قرار گرفتن مقداری از نور ...
بهداشت و امنیت روانی خانواده در شرایط کرونایی ( شماره 5)
کودک برای او بازگو کنید.او بیان کرد: کودکان در شرایط گوناگون، حوادث و روابط موجود در دنیای اطراف را می فهمند، ولی میزان فهم آن ها بستگی به سطح رشد شناختی شان دارد. با توجه به اضطراب و ترس کودکان در شرایط بحرانی برای مدیریت اضطراب و ترس کودکان می توان از راهکار های زیر بهره برد: زندگی خود رانظم بدهید، بی نظمی یکی از عوامل ایجاد استرس می باشد و تعطیلی مدارس، مهدها برنامه زندگی کودکان را ...
چگونه سلامت روان خانه را در شرایط کرونا حفظ کنیم
گروه جامعه: یک روانشناس، مدیریت رفتار والدین را در آرامش و حفظ سلامت فرزندان بسیار مهم دانست و یادآور شد: اکثر والدین خودشان دچار استرس هستند و این استرس را به فرزندان منتقل می کنند لذا برای حفظ سلامت روان در خانه نباید خبرهای ناگوار کرونایی را زیاد دنبال کنیم.محبوبه بیک محمدی با اشاره به راهکارهای پشت سر گذاشتن استرس ها و اضطراب های دوران کرونا، اظهار کرد: استرس و اضطراب تا حدودی قابل پذیرش است ...
تلخ / جزییات هزینه تست کرونا در ایران ! / رایگان بودن تست کرونا فقط شوآف است !
شود این است که افراد نیازمند و فقیر جامعه که استطاعت مالی برای پرداخت هزینه های کرونا را ندارند ، و در عین حال تحت پوشش بهزیستی و کمیته امداد هم نیستند، باید به کجا مراجعه کنند؟ کودکان کار ، کارتن خواب ها و نیازمندان اگر به این بیماری مبتلا شوند باید به کدام مراکز مراجعه کنند؟ آیا دولت تدابیری برای این قشر محروم اندیشیده است؟ یا مانند همیشه این قشر به فراموشی سپرده شده اند. برای یافتن پاسخ این سوال ...
نوشداروی خودکشی نوجوانان چیست؟
آنکه این روزها با شرایط سخت شیوع کرونا، تورم و مشکلات اقتصادی بسیار سختی تأمین تجهیزات آموزشی برای کودکان و نوجوانان هم به یکی از دلایل خودکشی نوجوانان تبدیل شده است! برای بررسی بیشتر علل خودکشی کودکان و نوجوان، پیشگیری از آن و نقش خانواده و جامعه در این رخداد با حمیدرضا محمودی نژاد، دکترای مشاوره و روان درمانگر کودک و نوجوان گفت وگویی انجام داده ایم که شرح آن را در ادامه می خوانید: چه ...
توصیه های طب سنتی برای مقابله با آنفولانزا و کرونا
ایرانی بر پایه پژوهش و تحقیق شکل گرفته و اثر گذاری این علم در سلامت جامعه به اثبات رسیده است. وی با اشاره به اهمیت تقویت سیستم ایمنی بدن خصوصا در دوران بحران کرونا گفت: مصرف روزانه آب سیب شیرین، شیربادام، حریره بادام، دمنوش عناب و شربت آب و عسل می تواند به میزان قابل توجهی به افزایش سیستم ایمنی بدن کمک کند. دکتر حیدریان مقدم به مبتلایان به کرونا نیز توصیه کرد: درفاز اول و حاد ...
4 راه ساده برای کنترل خشم
به گزارش صدای ایران ، با این وجود اگر این هیجان یعنی خشم از کنترل فرد خارج شود، می تواند مخرب باشد و حتی روال عادی زندگی فرد را مختل کند. خشم غیر قابل کنترل در تمام روابط شخصی و حرفه ای فرد خود را نشان می دهد و مانع ایجاد روابط عمیق می شود. بنابراین مدیریت و کنترل خشم برای بالا بردن کیفیت زندگی افراد ضرورت دارد. مشاوره روانشناسی می تواند کمک بزرگی برای مدیریت خشم باشد. می توانید از روش ...