گزگز پا در بارداری، چه علتی دارد؟ - نی نی بان
سایر منابع:
سایر خبرها
علت خواب رفتن دست چیست؟
که اغلب در مفاصل، به خصوص مچ دست رخ می دهد است. آنها می توانند به اعصاب مجاور فشار وارد کنند و منجر به احساس سوزن سوزن شدن و خواب رفتگی در دست یا انگشتان شوند ، اگرچه کیست خود بی درد است. 22. اسپوندیلوز گردن اسپوندیلوز گردن نوعی آرتروز است که بر روی دیسک های گردن شما تأثیر می گذارد. این بیماری ناشی از سالها سایش و پارگی بر روی استخوان های ستون فقرات است. مهره های آسیب دیده می ...
8 علت درد پاشنه پا/ با مشاهده این علائم فورا به پزشک مراجعه کنید!
بلوغ کامل ایجاد شود. سندرم تونل تارسال در این حالت عصب بزرگ پشت دچار گزگز و کرختی می شود و این نوع نوروپاتی (بی حسی عصبی) می تواند در مچ پا یا خود پا رخ دهد. شکستگی های استرسی این مشکل یک نوع شکستگی است که به دلیل فشار های مکرر رخ می دهد و معمولاً بر اثر ورزش یا فعالیت سنگین دستی ایجاد می شود. دوندگان به طور خاص در برابر شکستگی استرس در متاتارس (زیر پنجه پا ...
سیاتیک چیست؟
درد سیاتیک همراه است مانند گزگز یا ضعف در عضلات پاها. اگر زمانی این درد را احساس کردید، علت هر چه باشد، استراحت اولین کاری است که می تواند به تسکین آن کمک کند. قرار دادن بالشی زیر زانو ها با آزادشدن و رفع کشش روی عصب سیاتیک و عضلات پشت پا همراه است و به کاهش درد کمک می کند. مصرف دارو های شل کننده عضلانی، ضدالتهاب و ضددرد هم بخشی از درمان است، اما تمام این موارد برای کاهش درد اولیه بوده و توصیه می شود برای بررسی و پیدا کردن علت و بیماری اصلی به یک جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات مراجعه کنید. منبع: روزنامه جام جم ...
در بارداری چگونه بنشینیم؟
خوابیدن و دراز کشیدن در دوران بارداری چیست؟ وضعیت خوب (وضعیتی که بدن خود را در حالت ایستاده ، نشسته یا دراز کشیده نگه دارید) در دوران بارداری شامل آموزش بدن برای ایستادن ، راه رفتن ، نشستن و دراز کشیدن در موقعیت هایی است که کمترین فشار به پشت شما وارد می شود. اگرچه شکم در حال رشد شما باعث می شود که احساس کنید قصد سقوط دارید ، اما چندین مرحله برای حفظ وضعیت خوب بدن و مکانیک مناسب بدن وجود دارد. در ...
بدنی خوش فرم و خوش استایل در 7 شماره
یکی از بهترین روش ها، انجام حرکت سوپرمن می باشد. بدین منظور باید روی شکم خود دراز بکشید و دست ها و پاهایتان را به سمت بالا ( سمت سقف ) بلند کنید و به مدت 3 ثانیه این حالت را حفظ کرده و درنهایت آن را 10 مرتبه تکرارکنید. با افزایش استفاده از تلفن همراه، افراد بیشتری حالت سر به جلو را تجربه می کنند. این حالت زمانی رخ می دهد که شما دائما سر خود را روی شانه هایتان فشار دهید که باعث درد و ...
بهترین دکتر لگن و ارتوپد ایران را بشناسید
التهاب صفاق (پریتونیت) عفونت مجرای ادرار یبوست یا اسپاسم روده ای اندومتریوزیس(ضخیم شدن دیواره رحم) سندرم روده تحریک پذیر این موارد از علل شایع در ایجاد درد و آسیب در ناحیه لگن میباشد که علائم متفاوتی هم به همراه دارد و برای درمان آن از روش های متفاوتی استفاده میشود که قبل از آن با معاینه کامل لگن تشخیص داده میشود که برای درمان شما کدام روش مناسب تر است اینکه پزشک ...
درمان آسیب های اسکلتی عضلانی با اوزون تراپی، لیزر و ورزش
توانبخشی شما تغییرات ورزشی مناسبی را تجویز کرده و به شما آموزش دهد. این تمرینات با رفع عدم تعادل عضلانی و تقویت عضلات خاص که به نوبه خود باعث کاهش درد می شود، در بهبود حرکت به شما کمک می کنند. ورزش پس از بهبودی نیز برای اطمینان از سالم ماندن بسیار مهم است. منوال تراپی یا درمان دستی منوال تراپی یا استفاده از دست و تکنیک های دستی نوعی از درمان است که به جای پزشکان، فیزیوتراپیست ...
عوارض طولانی مدت کروناویروس بر بدن
عبارتند از: قلب آزمایشات تصویربرداری که ماه ها پس از بهبودی از کرونا انجام شده است حتی در افرادی که فقط علائم خفیف کرونا را تجربه کرده اند، آسیب دائمی به عضله قلب را نشان می دهد؛ بنابراین این بیماری می تواند خطر نارسایی قلبی یا سایر عوارض قلبی را در آینده افزایش دهد. ریه ها نوعی پنومونی که اغلب با کرونا همراه است می تواند باعث آسیب طولانی مدت به کیسه های ...
7 خوراکی برای رفع خستگی بدن
لا ذکر کردیم، کمبود بعضی از ویتامین ها و مواد معدنی سبب خستگی می شوند. در ادامه به بعضی از آن ها اشاره می کنیم. ویتامین C ویتامین C نقش بسیار مهمی در سیستم ایمنی بدن دارد. اگر دچار کمبود این ویتامین ضروری شوید، نه تنها احساس خستگی می کنید، بلکه ممکن است عوارض دیگری همچون درد مفاصل، تورم لثه ها و سرماخوردگی های مکرر را هم تجربه کنید. ویتامین C مورد نیاز بدن را م ...
تماس با خون و ترشحات جنسی آلوده نتیجه ابتلا به هپاتیت B
آلودگی بدون علامت (ناقل سالم) بیان کرد: در این حالت، فرد بدون هیچ گونه نشانه بالینی و یا آزمایشگاهی بیماری کبدی، ویروس هپاتیت را در خون خود دارد و می تواند آن را به سایرین انتقال دهد که این افراد به درمان دارویی نیاز ندارند، ولی خطر ابتلا به حالت مزمن هپاتیت در آنان زیاد است و باید هر 6 ماه یکبار توسط پزشک بررسی شوند. وی بیشترین موارد آلودگی به هپاتیت B را بدون علامت خواند و افزود: بهترین ...
عوارض قلیان در شیردهی، چیست؟
در دوران شیردهی قلیون می کشد، مواد شیمیایی قلیون را از طریق شیر خود به فرزندش منتقل می کند، که متاسفانه سیستم های نابالغ بدن فرزند شیرخوار او (مانند کبد و ریه ها) در از بین بردن آن سموم کارایی ندارند. آیا قرار گرفتن نوزاد در معرض دود دست دوم قلیان مضر است؟ هنگامی که فرزند شما در معرض دود دست دوم قلیون قرار می گیرد، خطر ابتلا به سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) افزایش می یابد. ریه های ...
علت تعریق زیاد و راه درمان آن
اصلا عرق چیست و چرا عرق می کنیم؟ عرق مایعی بی بو است. بله عرق بو نمی دهد! به گزارش جام جم آنلاین به نقل از درجی کالا مگ ، عرق توسط غدد زیر پوست به اسم اکراین و آپوکراین تولید می شود. عرق واکنش طبیعی بدن در مقابل گرماست. درواقع بدن با عرق کردن می خواهد خود را خنک کند. بیشتر حجم عرق را آب تشکیل می دهد. البته د ...
در بارداری چه باید کرد؟
برای جنین موجب کاهش میل جنسی می شود. در این دوران، خانم های باردار بیش از هر چیز به حمایت عاطفی طرف مقابل خود نیاز دارند. تغذیه در بارداری تغذیه در بارداری، از اهمیت ویژه ای برخوردار است. از این طریق، شما علاوه بر تأمین نیازهای خود به شکل گیری بدن نوزاد و برآورده کردن نیازهای او هم کمک می کنید. بنابراین، باید رژیم غذایی سالم و سرشار از ویتامین و املاح معدنی را دنبال کنید به ...
بهترین روش اصلاح موهای زائد مردان
روش برای از حذف موهای بدن به ویژه صورت است. اما این روش برای موهای بدن کمتر توصیه می شود. تجربه نشان می دهد تراشیدن موی دست یا پا منجر به تحریک موهای زائد و رشد موهای ضخیم تری در این نواحی خواهد شد. زبری و اصطکاک ایجاد شده در اثر وجود ریشه های باقیمانده در پوست برای فرد آزار دهنده خواهد بود. به ویژه در هنگام پوشیدن شلوار فرد احساس ناراحتی می کند. لازم به ذکر است که موهای تراشیده شده در مدت کوتاهی ...
چطور غذای کمکی شروع کنم؟
خوردن کودک را در نظر بگیرید. هنگامی که کودک از غذا خوردن غافل شد اورا به آرامی صدا بزنید تا توجهش را به خود جلب کنید. هنگامی که کودک سیر شد از تغذیه مجدد او خودداری کنید. هنگام تغذیه کودک با او صحبت کرده و لبخند بزنید . این امر باعث می شود او حین تغذیه احساس ارامش داشته باشد. هنگامی که کودک با شما صحبت می کند سریعا به او پاسخ دهید زیرا باعث خوشحالی او خواهد شد و ارتبا ط ...
چگونه زایمان طبیعی راحت تری داشته باشیم؟
شرایط را پشت سر بگذارد. استروک به معنای تماس اندک با چیزی است. این ماساژ شامل حرکات سُرخورنده، موزون، ملایم، روان، مالشی و ضربه ای بوده و با استفاده از روغن انجام می شود. براساس تحقیقات انجام شده، مالش سخت مانند نگه داشتن دست، فشار دادن محکم بازوها یا ران ها باعث افزایش تولید اکسی توسین و پیشرفت فرایند زایمان می شود. تحرک داشته باشید تا جنین در بهترین وضعیت زایمان قرار گیرد در این ...
درمان شکستگی لگن با فیزیوتراپی
یا پایین می روید. احساس درد، بی حسی یا سوزش در ناحیه ران یا کشاله ی ران که در ارتباط با تغییر عادات مثانه است دردی که شما را در شب بیدار نگه دارد. اگر عکس اشعه ایکس، شکستگی را نشان نداده باشد، اما هنوز علائم شکستگی در شما وجود داشته باشد، برای تشخیص شکستگی های ریزتری که در عکس اشعه ایکس عادی نشان داده نشده است، شما نیاز به انجام یک سی تی اسکن دارید. مهم است که در این موارد ...
دلایل پرخوابی چیست؟ + روش درمان
پرخوابی گاه به گاه ممکن است موجب احساس سستی و خستگی در روز بعد شود. با این وجود تبدیل شدن خواب بیش از حد به یک عادت ممکن است موجب اختلال در ریتم شبانه روزی بدن شود که ممکن است با افزایش خطر بی خوابی، افسردگی و افزایش وزن همراه باشد. تعریف بیشتر بزرگسالان به هفت تا 9 ساعت خواب شبانه نیاز دارند. با این وجود، میزان خواب مورد نیاز برای هر فرد می تواند متفاوت باشد. به عنوان مثال ...
باند و گروه در سینما زیاد داریم
پرداخت می کنند، نمی شود گفت دستمزد بالاتری می دهند اما بهتر است بگویم دستمزد به حق تری می دهند؛ تعداد بازیگرانی که دستمزد خیلی بالایی دارند به اندازه انگشتان دست است اما خیلی از بازیگران هستند که آن قدر دستمزد بالایی ندارند. آیا برای هنرمندان در این زمان که کرونا همه را بیکار کرده است چیزی در نظر گرفته ایم؟ یا می خواهیم 1 میلیون تومان پول به او بدهیم و 12 درصد سودش را بگیریم؟ متاسفانه ...
درمان زانو درد و کمردرد با 1 مداد
تا انگشتان قوی داشته باشید. حرکت دورانی قوزک: این ورزش خاص به درمان درد زانو قوزک باسن که به حالت های بد نشستن مربوط است کمک می کند به همین منظور روی کمر بخوابید پاهایتان را خم کنید یک پا را دراز کنید و به مدت 10 ثانیه در همان حالت نگه دارید بعد روی پای دیگر این کار را تکرار کنید. ایجاد فشار با طناب: ماهیچه ها برای ایجاد تعادل حیاتی هستند و این تمارین ...
سونامی دیسک گردن در راه است
عنوان تونل کارپال ایجاد کندکه التهاب در تونل مچ دست را به دنبال دارد و دست بیمار دچار گزگز و درد در ناحیه انگشتان می شود.به گفته حیدریان، مچ دست از چندین استخوان کوچک تشکیل شده که در مجموع به آنها استخوان های کارپال گفته می شود. استخوان های کارپال بواسطه رباط ها و بافت های همبند نیرومندی به نام فلکسور رتیناکولوم به یکدیگر متصل شده اند. ...
سونامی دیسک گردن در راه است
کارپال این فوق تخصص درد همچنین با بیان اینکه، مراجعات زیاد به کلینیک های درد نشان داده است که استفاده از موبایل جدا از ناحیه گردن می تواند مشکلات دیگری را نیز ایجاد کند، تصریح کرد: گرفتن طولانی مدت موبایل در دست می تواند سندروم درگیری تحت عنوان تونل کارپال ایجاد کندکه التهاب در تونل مچ دست را به دنبال دارد و دست بیمار دچار گزگز و درد در ناحیه انگشتان می شود.به گفته حیدریان، مچ دست از چندین استخوان کوچک تشکیل شده که در مجموع به آنها استخوان های کارپال گفته می شود. استخوان های کارپال بواسطه رباط ها و بافت های همبند نیرومندی به نام فلکسور رتیناکولوم به یکدیگر متصل شده اند. ...
تزریق آمپول گنادوتروپین، چگونگی تزریق در بارداری
یکی از پر تکرارترین سوالات خانم ها در مورد کاربرد و نحوه استفاده از آمپول گنادوتروپین جفتی انسانی یا همان اچ.سی.جی (hCG) است. تزریق آمپول hcg چیست؟ گنادوتروپین جفتی انسانی (hCG) یکی از موارد خارق العاده ای است که به عنوان هورمون شناخته می شود. اما این هورمون برخلاف برخی از هورمون های زنانه معروف تر، مانند پروژسترون یا استروژن ،همیشه در بدن شما نیست و سطح آن در بدنتان در حال نوسان ...
از حال بد به حال خوب با 13 راهکار اسرارآمیز!
.... وقتی پا ها سرد می شوند، عروق خونی در بینی بسته و منقبض می شوند که در نتیجه گلبول های سفید خون در این منطقه از مبارزه با عفونت ها دست می کشند و محل ورود میکروب ها به بدن باز می شود؛ بنابراین توصیه می شود جوراب بپوشید و مطمئن شوید که با گرم نگه داشتن پاها، سیستم دفاعی بدنتان به طور کامل کار می کند. 6 - خندیدن پس از صرف هر وعده غذایی، میزان قند خون شما را پایین می آورد. ...
روش هایی برای رسیدن به آرامش ذهنی
.... در همین راستا، نورون های کمتری در آمیگدال، بخشی از مغز که مسئول تظاهرات هیجانی مانند ترس است، فعال می شوند. اگر به واسطه درد حواس شما پرت شده است، تمرکز بر موسیقی روشی عالی برای آرام کردن مغز و افزایش تمرکز است. تن آرامی پیش رونده عضلانی این روشی است که به ایجاد آرامش در عضلات کمک می کند. یک قسمت از بدن مانند انگشتان، پا، دست یا دهان را برای آغاز انتخاب کرده و برای چند ...