بیماران قلبی از ترس کرونا در خانه نمانند - بهار نیوز
بیماران قلبی از ترس کرونا در خانه نمانند
سایر منابع:
سایر خبرها
چهار عامل موثر در وقوع سکته قلبی
.... با این حال، کمتر کسی می داند که هوای سرد یکی از عواملی است که می تواند باعث سکته قلبی شود. مورد دیگر، به سبک زندگی افراد باز می گردد. تحقیقات نشان داده است احتمال وقوع سکته قلبی در کسانی که از جنبه احساسی تحت استرس شدید قرار دارند بسیار زیاد است. از این رو، توصیه می شود افراد بکوشند خود را از استرس ناگهانی و فشار روحی بلند مدت دور نگه دارند. چهار عامل موثر در وقوع سکته ...
5 تکنیک ساده برای سلامت قلب
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : برای آن که قلب خود را تصور کنید کافی است یک مشت در داخل قفسه سینه خود تصور کنید کنید که می تواند خون و اکسیژن را در کل بدن شما به اندازه حدود شصت هزار مایل رگ و رگ پمپ کند و هرگز در 24 ساعت شبانه روز و 7 روز در هفته استراحت نکند. به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، مهمترین چیزی که قلب شما به آن نیاز دارد تامین خون مداوم و مغذی از عروق ...
راهکارهای موثر برای مقابله با اضطراب و نگرانی
.... یکی از دلایل نگرانی و اضطراب افراد به ناتوانی آن ها در حضور در یک مکان خاص یا فعالیتی بخصوص مربوط می شود. برخی افراد همواره از قرار گرفتن در یک موقعیت بخصوص احساس نگرانی و اضطراب می کنند. این افراد همواره در ذهن خود از پیامد های قرار گرفتن در این موقعیت واهمه دارند. می توانید خود را در آن موقعیت قرار دهید. حتی ممکن است با این کار کمی دچار اضطراب شوید، اما یاد خواهید گرفت موضوعی که از آن نگران ...
کم خوابی چه بلایی سرتان می آورد؟
.... در یک نظرسنجی معلوم شد، افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب به احتمال زیاد کمتر از 6 ساعت در شب می خوابند. بی خوابی اغلب یکی از نخستین علائم افسردگی است. بی خوابی و افسردگی یکدیگر را تقویت می کنند، یعنی کم خوابی علائم افسردگی را بدتر می کند و افسردگی به خواب رفتن را سخت تر می کند. از طرفی درمان مشکلات خواب مثل کم خوابی به بهبود افسردگی و علائم آن کمک می کند و بالعکس. اختلال ...
سندرم قلب شکسته چیست؟
یک عارضه قلبی است که برخی از افراد در اثر استرس زیاد، به آن مبتلا می شوند. افزایش سندرم قلب شکسته در نتیجه استرس است و ترس از ابتلا به کرونا باعث افزایش بیماری های اضطرابی می شود.
6 نوع غذا برای کاهش استرس
شفقنا زندگی- عوامل متعددی در به وجود آمدن اضطراب نقش داشته و راه های متعددی نیز برای از بین بردن آن وجود دارد. یکی از این راه ها خوردن برخی از غذا هایی است که به کاهش اضطراب کمک می کنند. اضطراب یک مشکل مشترک میان بسیاری از افراد بوده و به طور معمول همراه با نگرانی مداوم می باشد. در درمان اضطراب معمولا از دارو استفاده می شود، اما در برخی موارد می توان آن را بدون دارو نیز درمان کرد. ...
هوش هیجانی خود را تقویت کنیم!
در شما شود. بهتر است آن عوامل را بشناسید. اگر دقیقا بدانید چه عواملی باعث می شود دچار استرس شوید، کنترل بیشتری روی خود خواهید داشت. مثلا اگر چک کردن ایمیل ها در هنگام شب باعث می شود، عصبی شوید، این کار را در زمان مناسبی انجام دهید که سر حال تر هستید. 5- در برابر مشکلات عقب نشینی نکنید برخی افراد در رویارویی با چالش ها و سختی ها، رفتار درستی از خود نشان نمی دهند. به جای شکایت کردن از شرایط موجود، بهتر است مثبت اندیشی را در پیش گرفته و افکار منفی را از خودتان دور کنید. در برابر سختی ها عقب نشینی نکنید و به مبارزه با آن ها بپردازید. ...
کووید-19 افسردگی بارداری و بعد زایمان را افزایش می دهد
به گزارش ایسنا و به نقل از ساینس دیلی ، اگرچه زایمان غالبا با خوش بینی و اشتیاق همراه است اما تقریبا 10 تا 20 درصد زنان، چالش های بهداشت روان را در هفته های پیش و پس از تولد تجربه می کنند. افسردگی، اضطراب و اختلالات مرتبط با حادثه می توانند با افزایش استرس مربوط به بارداری و تجربه های پس از زایمان تشدید شوند اما مشخص نیست که چگونه عوامل استرس زای ناشی از یک بیماری همه گیر می تواند بر این عوارض ...
بیماران قلبی مبتلا به کرونا با قطع دارو به استقبال مرگ می روند/ کووید 19 با تغییر سیستم انعقادی بدن، ...
به گزارش گروه استانی تیتریک ، یک متخصص قلب و عروق در گفتگو با خبرنگار تیتریک، گفت: تجربه ما طی چندماهی که از شیوع ویروس کرونا می گذرد نشان می دهد قطعا بیماری کرونا روی فعال کردن سیستم انعقادی بدن تاثیر واضح و قابل توجهی دارد. علیرضا دهقان نیری افزود: تعداد بیمارانی که با سکته قلبی مراجعه کرده و حجم زیادی از لخته خون داخل عروق کرونر آنهاست افزایش یافته است در حالی که پیش از شیوع کرونا ...
4 علامت فیزیکی مهم که نشان می دهد درگیر استرس هستید
مستقیم قلب را نشانه می گیرد جورجیا ویتکین نویسنده کتاب سندرم استرس در زنان می گوید وقتی استرس داریم، عضلات، مغز، رگ های خونی، کلیه ها، غدد و سیستم گوارش تحت فشار قرار می گیرند و در حالت آماده باش قرار دارند. در حالت استرس ضربان قلب به شدت افزایش پیدا می کند و فشار زیادی به عضلات قلب وارد می شود. بالا رفتن سطح آدرنالین، قلب دچار اسپاسم می شود و حتی ممکن است نفس های فردی که دچار ...
سبزیجاتی که فشار خون راتنظیم میکند
...: فشار خون بالا به شرایطی گفته می شود که نیروی خون در برابر دیواره های شریان بسیار زیاد باشد. فشار خون بالا یک مشکل رایج و خطر اصلی بیماری های قلبی عروقی است. علائم می تواند شامل بی قراری یا خواب آلودگی ، خستگی ، اضطراب ، تپش قلب ، تعریق بیش از حد ، لرزش ، تنگی نفس ، سردرد ، حالت تهوع و گاهی گیجی باشد. افزایش سن، کمبود آب بدن، انتخاب نامناسب مواد غذایی و سبک زندگی ناسالم مانند ...
عوارض وحشتناک نمک بر روی بدن شما چیست؟
عوارض وحشتناک نمک بر روی بدن شما چیست؟ نمک یکی از مهم ترین چاشنی های غذایی برای استفده در آشپزی هست و تا حد معقول آن نیز برای بدن ضروری است. ما شده است که با افرادی رو به رو شوید که نمک زیادی را به همراه غذای خود مصرف می کنند. این افراد بیش از همه در خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عوارض وحشتناک مصرف نمک هستند. قلب مصرف زیاد نمک می تواند موجب کمبود اکسیژن و مواد ...
همیشه خسته اید؟ شاید دچار این بیماری باشید
بودن سطح ویتامین D، ویتامین B12، آهن، منیزیم و یا پتاسیم باشد اما این پایان کار نیست، خستگی ناشی از دیابت نوع 2 معمولاً چند عاملی است. در حقیقت، تحقیقات نشان می دهد که استرس، افسردگی، افزایش شاخص توده بدن (BMI) و کمبود ورزش می توانند از عوامل مهم خستگی در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 باشند که همه این عوامل می توانند به طور مستقل از حساسیت به انسولین بکاهند و رساندن گلوکز از جریان خون به ...
آشنایی با سندروم خود زشت پنداری
به نفس و عزت نفس هم از ویژگیهای این بیماران است. اقدام به خودکشی افسردگی عزت نفس پایین استرس اضطراب ناامیدی از زندگی تلاش نکردن برای رسیدن به اهداف تصمیم به مجرد بودن خانه نشینی کفر گفتن اجتماعی نشدن مهمانی نرفتن گریه و اخم برخی از علل ابتلا به ...
4 راهکار طلایی برای مقابله با استرس
فراتر از احساس نگرانی و استرس است. تحقیقات نشان داده است اضطراب می تواند منجر به گُر گرفتگی بدن، سرد شدن بدن، سفت شدن قفسه سینه، احساس تنش، پریشانی و تنش شدید شود. متخصصان تاکید دارند با 4 اقدام موثر ذیل می توان به میزان قابل توجهی اضطراب و نگرانی را کنترل و مدیریت کرد: 1- هنگامی که دچار اضطراب شدید نفس عمیق بکشید و عمل دَم و بازدم را به طور مرتب تکرار کنید. در ابتدا سرعت ...
جامعه افسرده
...، منجر به عدم مراجعه بسیاری از بیماران به پزشکان متخصص می شود. درکنار اختلالات روانی، استرس های روز افزون در میان آحاد مردم کشور پراکندگی و عمومیت بیشتری دارد، مساله ای که جای خالی حمایت های بیش از پیش سلامت روان را بیشتر نشان می دهد. اضطراب و استرس از عوامل تاثیرگذار در اختلالات روان مردم جامعه هستند. استرس های محیطی در جامعه ما مانند خیلی از کشورهای خاورمیانه، افزایش یافته ...
هرگز بیش از 3 لیوان چای در روز مصرف نکنید
: بهتر است از یک ساعت قبل غذا تا 2 ساعت بعد از غذا به ویژه ناهار، انواع چای شامل سیاه، سبز، گیاهی و ... مصرف نشود. علیزاده عنوان کرد: کافئین موجود در چای سیاه و سبز باعث ایجاد ضربان قلب نامنظم و بیشتر شدن اضطراب در افراد خاص می شود بنابراین اگر بیماری قلبی دارید، کافئین را محدود کنید. او بیان داشت: کافئین موجود در چای سیاه ممکن است قند خون را تحت تأثیر قرار دهد بنابراین اگر ...
دردهایی که با موسیقی آرام می شوند
موسیقی با آهنگ کندتری پخش می شود ضربان قلب کاهش می یابد. کاهش فشار خون : موسیقی می تواند با ایجاد شادی بیشتر در شنونده به آنها آرامش داده و جریان خون را افزایش دهد و بر میزان فشار خون تأثیر گذارد پس یکی از راه های کاهش فشار خون گوش دادن به موسیقی است. کاهش اشتها : اگر از آن دسته افراد هستید که مدام در حال رژیم هستید ، موسیقی را به عنوان بخشی از رژیم به برنامه خود ...