با این 7 نوشیدنی حتما لاغر می شوید! - سلام نو
سایر منابع:
سایر خبرها
درمان های خانگی برای کاهش درد
شفاآنلاین سلامت کارشناسان تغذیه معتقدند برای تسکین درد به جای دارو های شیمیایی می توانید از مسکن های طبیعی مثل میوه ها و ادویه ها استفاده کنید. درد و التهاب، نشانه هایی از تلاش بدن برای بهبود خود است. با این حال، ادامه پیدا کردن درد برای چند روز می تواند نشان دهنده یک بیماری زمینه ای یا افزایش خطر ابتلا به اختلالات التهابی باشد. به گزارش شفاآنلاین : برای تسکین درد، می توانید
بهترین مواد غذایی برای سلامت ریه ها چیست؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، یک رژیم غذایی سالم و متعادل به بهبود عملکرد اعضای بدن از جمله ریه ها کمک زیادی می کند. در ادامه به بررسی بهترین مواد غذایی برای ارتقای سلامت ریه ها می پردازیم: غذاهای سرشار از فیبر از آنجایی که غذاهایی مانند تمشک، نخود، عدس و لوبیای سیاه سرشار از فیبر است، به افزایش سلامت ریه ها کمک می کنند. نتایج مطالعات در این زمینه نشان می دهد ریه افرادی که
درمان های خانگی برای رفع اسهال و استفراغ
/> ورم معده و روده ویروسی گاستروآنتریت ویروسی، عفونت روده ای است که توسط ویروس ایجاد می شود. در حالی که این بیماری آنفلوانزای معده خوانده می شود، ویروس آنفلوانزا باعث ایجاد این عفونت نمی شود. ویروس های آدنوویروس، آستروویروس، نورو ویروس و روتاویروس به طور معمول باعث التهاب معده می شوند. این ویروس ها می توانند هر کسی را بدون در نظر گرفتن سن تحت تأثیر قرار دهند، اما انواع آدنو ویروس، آسترو
خوراکی هایی برای کاهش التهاب در بدن
/> اسفناج و زغال اخته در یک مطالعه نشان داده شد ورزشکارانی که هر روز و به مدت 6 هفته زغال اخته مصرف می کنند، کاهش التهاب بعد از تمرینات ورزشی را تجربه می کنند. در تحقیقات دیگر نیز نشان داده شده مصرف اسفناج می تواند منجر به بهبود تنفس و جریان اکسیژن در طول تمرینات ورزشی شود. نیترات موجود در اسفناج برای افزایش توده عضلانی و کاهش درد عضلانی بعد از ورزش مفید است. اگر شما یک زن
12 راهکار برای درمان بدن درد در بانوان
بریزید.پودر زنجبیل کمک می کند تا درد و سفتی التهاب کاهش یابد در نتیجه بدن درد را تسکین می دهد. پودر جلبک دریایی کتانجک پودر جلبک دریایی کتانجک(کِلپ) را به وان حمام اضافه کنید تا یک حمام گرم و آرام بخشی داشته باشید. این داروی گیاهی برای درمان خانگی بدن درد در زنان قابل دسترس است. کمپرس سرد روی ناحیه دردناک بدن کمپرس سرد قرار دهید. گذاشتن کیسه آب سرد روی ماهیچه های
این میوه ها به جلوگیری از چاقی کمک می کنند
خون می شود و در نتیجه شما کمتر هوس مصرف غذاهایی را می کنید که خاصیت چندانی ندارند. توت فرنگی: همتای زغال اخته است و به حفظ وزن سالم کمک می کند. توت فرنگی نیز سرشار از آنتوسیانین بوده و مصرف یک فنجان از آن در روز به همراه ماست کم چرب یا بلغور جو، پیشنهاد می شود. وقتی صحبت از مصرف زیاد میوه می شود، نگرانی از اضافه وزن ناشی از فروکتوز موجود در آنها وجود دارد اما میوه هایی مانند سیب سبز
علل مسمومیت غذایی و راههای درمان خانگی
فنجان آب جوش به مدت چند دقیقه قرار دهید تا دم بکشد و برای طعم آن کمی عسل به آن اضافه کنید. روش دیگر چند قطره آب زنجبیل را به یک قاشق چای خوری عسل اضافه کنید و آب را چند بار در روز برای کاهش التهاب و درد بکشید. همچنین شما می توانید برش های خام زنجبیل را بخورید. سرکه سیب سرکه سیب دارای خاصیت اسیدی است که سبب قلیایی شدن بدن شما می شود و می تواند علائم مسمومیت غذایی مختلف را
عوارض جدی خوابیدن با لباس گرم!
عصبی و توازن آب بدن به سمت خود می کشاند. مراقب باشید سرمای بیش از حد نیز موجب تنگ شدن رگ ها می شود که می تواند مشکلات قلب را تشدید کند و منجر به حمله های قلبی شود پس دمای بدن و محیط خود را متعادل نگه دارید. چنانچه در بخش بهداشت و سلامت خواهید خواند خوابیدن در اتاق سرد البته با دمای متناسب نه خیلی سرد فواید زیادی برای سلامتی دارد که عبارتند از: برخی افراد به دلیل
فوایدی باورنکردنی خوردن شکلات برای مغز
مردم نیوز : خوردن مقادیر متوسط شکلات سیاه فواید زیادی را به همراه دارد. در حقیقت، شکلات امروزه به عنوان ضد چروک، ضد التهاب برای مغز و بدن در نظر گرفته می شود. مطالعات انجام شده نشان داد شکلات، فواید دیگری به ویژه در قلمرو کارکرد شناختی، حالت روحی، و سلامت قلب و خون دارد. انواع مناسب شکلات که به طور مرتب مصرف می شوند می توانند به پمپاژ قلب ، هوشیاری ذهن و حالت آرام و شاد کمک کند. شکلات چیست
روش جدید برای ترک نوشابه
کنند که به این افراد نیز توصیه می شود نوشیدنی های سالم را جایگزین کنند. شما می توانید برای شروع، میزان مصرف نوشابه تان را به یک قوطی در روز، یا چند قوطی در هفته کاهش دهید. قطع ناگهانی مصرف این نوشیدنی کمکی به ترک طولانی مدت آن نمی کند.سعی کنید نوشابه را با یک نوشیدنی خوش طعم دیگر، با شیرینی و خطر کمترجایگزین کنید. آب میوه های بدون شکر, چای سرد طعم دار شده با نعناع و لیمو، آب های طعم دار و
عوارض جانبی بالقوه درنوشیدن بیش از حد قهوه چیست ؟
بسیاری از افراد ادعا می کنند که بدون فنجان قهوه صبحگاهی خود نمی توانند کار کنند، اما به نظر می رسد زیاده روی در نوشیدن قهوه ایده خوبی در حوزه سلامت عمومی محسوب نمی شود. گرچه قهوه مزایای سلامتی زیادی مانند کاهش التهاب مزمن در بدن را فراهم می کند، اما برخی از عوارض جانبی بالقوه وجود دارد که می تواند برای برخی از افراد دردسر ساز باشد. افزایش فشار خون طبق مطالعات
موزی که میخورید ، موزه یا پلانتین ؟
. ویتامین ث و آ با تقویت ایمنی بدن از بروز بیماری جلوگیری می کنند. ویتامین آ عنصر اساسی برای بهبود زخم ها و رشد سلول ها است که سلامت پوست را بهبود می بخشد. ویتامین آ به دلیل داشتن خواص آنتی اکسیدانی، رادیکال های آزاد را خنثی و از التهاب ناشی از واکنش بیش از حد سلول ها جلوگیری می کند. همچنین موجب تقویت بینایی می شود. منیزیم بیش از 300 واکنش بیوشیمیایی در بدن را تحت تأثیر قرار می
فارنژیت چیست؟
نصف جهان: به التهاب و عفونت ناحیه ی حلق و لوزه ها فارنژیت گفته می شود. به گفته ی محققان این بیماری می تواند به عنوان یک علامت در بسیاری از بیماری های عفونی و التهابی دیده شود. علل عفونت های باکتریایی ، ویروسی و قارچی علل افزایش دهنده ی خطر بیماری های تضعیف کننده ی مقاومت بدن خستگی یا کار زیاد دیابت شیرین نقص
7چای گیاهی که با عفونت ویروسی در بدن مبارزه می کنند
، می تواند برای بینایی مفید باشد، التهاب را کاهش دهد و از سلامت مغز حمایت کند. ریشه شیرین بیان در میان چای های گیاهی که به مبارزه با عفونت ویروسی کمک می کنند، چای شیرین بیان عطر و طعم خوبی هم دارد و در عین حال می تواند سوزش معده و سوء هاضمه را تسکین دهد. رازیانه این گیاه دارویی حاوی فیبر های غذایی، ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هایی است که از سلول
رنگ مخاط بینی؛ خبر می دهد از سِر درون
اتحادخبر: مخاط چسبناک و لزج درون سوراخ های بینی از جمله عوامل کلیدی در حفظ سلامت انسان است. شما می توانید این ماده را به عنوان مرطوب کننده طبیعی در نظر بگیرید. به گزارش "لیو استرانگ"، به گفته دکتر فیلیپ چن استادیار بیماری های گوش، حلق و بینی در مرکز علوم سلامت دانشگاه تگزاس، مخاط ماده مهمی است که بدن برای محافظت از خود در برابر مواد خارجی، مانند ویروس ها و باکتری ها تولید می کند. مخاط
برای زیبایی و پرپشتی موهاتون اینها رو بخورید
ماهی سالمون مفید برای مو: بدن انسان می تواند بسیاری از چیزهای شگفت انگیز را انجام دهد، مانند تبدیل نور خورشید به ویتامین د برای تقویت استخوان. امگا 3 ضد التهاب است. آنها می توانند شما را قادر به رشد مو کنند. دارچین مفید برای مو: گردش خون را بهبود می بخشد، که اکسیژن و مواد مغذی را به فولیکول های مو وارد می آورد. جو دوسر برای سلامت مو: جو
این تغییرات بدن در زمستان عادی است
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، اگر در منطقه ای با زمستان های سرد و مرطوب زندگی کرده باشید ، مطمئنا متوجه تاثیرات آب و هوا بر بدن تان شده اید. این تاثیرات می تواند شامل خشکی پوست ، خارش چشم و روحیه ای ضعیف شود. اگرچه ممکن است خودتان متوجه این تاثیرات نشوید اما همه آن ها بد نیستند زیرا بدن شما با همه این موارد سعی در گرم شدن تان دارد. در این قسمت از بهداشت و سلامت به تغییراتی که بدن تان در
طب سنتی، کرونا و نبایدهای غذایی
التهاب می تواند منجر به بهبود عملکرد دستگاه دفاعی بدن در برابر عوامل بیماریزای بیرونی شود. وی افزود: مصرف شوری ها و ترشی های محرک و خشکی آور مخاط تنفسی (مانند سرکه ی تند و تیز و خیار شور) محدود شود. رییس اداره طب سنتی ایرانی دانشگاه علوم پزشکی کهگیلویه و بویراحمد عنوان کرد: مصرف شیر، ماست، گوجه، رب گوجه، شوری های آب گوجه ای، موز، شیرینی های چسبنده و چرب محدود شود. لبنیات بطور
این 10 ماده غذایی فوق العاده را در دوران کرونا حتما بخورید
دارد. سازمان سلامت همگانی می گوید یک مشت گنده از این میوه ها برای مصرف هر بار، برای مثال 9 – 10 شاتوت مناسب است. 5. به شکم و روده خود برسید غذاهای تخمیر شده مانند ماست طبیعی یا کفیر پر از باکتری های زنده هستند که می تواند به سلامت بدن انسان کمک کند. خانم سوتر توضیح داد: حدود 70 درصد از سیستم ایمنی بدن در روده های ما قرار دارد. این گونه نیست که مصرف ماست به ناگهان باعث تقویت
فواید زیاد دارچین
شفقنا زندگی- محققان از دارچین (Cinnamon) به عنوان یک گیاه دارویی چند منظوره یاد می کنند و به این نکته اشاره می کنند که دارچین دارای فوایدی از جمله مبارزه با التهاب، حمایت از سلامت قلب و بهبود حساسیت انسولین می باشد. شما می توانید به جای استفاده از خود دارچین، از قرص های دارچین نیز که دارای خواص ضد میکروبی، ضد قارچی و ضد دیابتی است استفاده کنید یا دمنوش آن را تهیه کنید.
درمان شگفت انگیز دیابت با 10 گیاه دارویی
کوبیده و پا ها را مدتی روی محتویات له شده قرار می دهند. البته برای انجام این کار ابتدا باید با پزشک متخصص مشورت کرد. 5. بامیه طی یک آزمایش معتبر، آب بامیه موجب کاهش و کنترل قند خون موش هایی شد که مبتلا به دیابت بودند. تجربه ثابت کرده است که بامیه و دانه های آن نیز تاثیر مثبتی در کاهش قند خون دارد. طبع بامیه سرد و تر است. 6. خارمریم گیاه خار مریم با نام
خواص شکر قهوه ای چیست و چه تفاوتی با شکر سفید دارد؟
سبب کاهش انقباضات عضله ها می شود. این ماده در ملاس شکر قهوه ای به وفور یافت می شود و مصرف آن موجب از بین رفتن گرفتگی و انقباضات در عضلات به ویژه انقباضات رحم، خواهد شد. 5. تامین انرژی مورد نیاز از شکر قهوه ای می توان برای تامین انرژی بدن برای مدت کوتاه استفاده کرد. 6. مفید برای زنان زایمان کرده یکی دیگر از خواص شکر قهوه ای کمک به زنانی است که به تازگی
اصول کلی تغذیه در پیشگیری از کووید-19(2)
اصل تعادل و تنوع رعایت گردد تعادل به معنی مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در 6 گروه اصلی غذایی (نان و غلات، سبزی ها، میوه ها، شیر و فرآورده های آن، گوشت و تخم مرغ و حبوبات و مغز دانه ها) قرار دارند. مواد غذایی در هر گروه غذایی، دارای ارزش غذایی تقریبا” یکسان هستند و در صورت دسترسی نداشتن به برخی مواد غذایی، می توان از جایگزین
اگر نفخ دارید این دمنوش مخصوص شماست
گرفتگی و التهاب معده را کاهش می دهد. روغن منتول در نعناع به رفع نفخ شکم کمک کرده و سلامت دستگاه گوارش را بهبود می بخشد. مواد لازم: یک مشت برگ نعناع فلفلی شسته شده یک فنجان آب عسل یا شکر به منظور طعم دهی طرز تهیه: ابتد آب را بجوشانید، سپس برگ های نعناع را به آن اضافه کرده و از روی حرارت بردارید، به مدت 5 دقیقه صبر کرده و از صافی رد کنید و
روش های ساده پاکسازی ریه
، فیبروز کیستیک یا آسم هستند، باید قبل از شروع یک رژیم جدید ورزشی با یک متخصص بهداشت مشورت کنند. 5. چای سبز چای سبز حاوی آنتی اکسیدان های زیادی است که ممکن است به کاهش التهاب در ریه ها کمک کند. این ترکیبات حتی ممکن است از بافت ریه در برابر اثرات مضر استنشاق دود محافظت کنند. مطالعه ای که اخیراً روی بیش از یک هزار بزرگسال در کره جنوبی انجام گرفت، نشان داد که افرادی که
بهترین و سریعترین راه درمان حالت تهوع
. حالت تهوع در بارداری چرا و به چه دلیل بیماری صبحگاهی یکی از شایع ترین علائمی است که اکثر زنان در سه ماهه نخست دوران بارداری تجربه می کنند رنج حالت تهوع و استفراغ، به ویژه پس از بلند شدن در صبح، نشانه خاصی از این علائم هستند نوسانات هورمون ها با افزایش سطح گونادوتروپین کوریون (hgc) و استروژن بدن، قند خون پایین و افزایش سطح بیلی روبین به طور ویژه ای به نظر می رسد که از دلایل
تأثیر سیاهدانه و عسل بر درمان کرونا/آیا خواص آنتی بیوتیکی در شلغم صحت دارد؟
خوراکی هایی که برای بدن ما مهم است مثل انار و هندوانه و انواع آجیل و مغزها در این شب مرسوم است. وی تصریح کرد: خوردن خوراکی هایی همچون انار و هندوانه و مغزها بهتر است قبل از شام باشد. اگرچه با استفاده از این مواد بهتر است شام نخوریم ولی اگر قرار است شامی خورده شود باید یک ساعت پس از مصرف این خوراکی ها باشد. اگرچه استفاده از انار به دلیل داشتن خواص بالا و کالری کم بسیار مناسب است. این میوه