خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه کنیم تا در فصل سرد، پوستمان خشک نشود؟
این حال اگر استحمام شما همراه با روغن حمام صورت گیرد، رطوبت بدن حفظ خواهد شد. اجتناب از دوش های طولانی با آب بسیار گرم: تا آنجا که می توانید از دوش های طولانی و با درجه حرارت بالا دوری کنید. دوش های کوتاه مدت و استفاده از آب ولرم و یا حتی کمی سرد مفید است. پس از استحمام نیز از مرطوب کننده استفاده کنید. پرهیز از هوای سرد و خشک: عواملی را که تاثیر مخرب هوا بر روی پوست را تشدید
نکاتی برای کمپ زدن در زمستان و هوای سرد
محلی به روز باشید و مطمئن باشید که میتوانید منطقه های پرخطر را بشناسید و از آن ها اجتناب کنید. انتخاب مکان مناسب برای کمپ زدن انتخاب یک مکان مناسب برای کمپ زدن در زمستان و هوای سرد شما را از سرما در طول روز و به ویژه شب حفظ خواهد کرد. محل کمپینگ باید از رودخانه دور باشد، جریان آب همیشه محیط پیرامون خود را خنک و سرد نگه می دارد. وزش باد هم در فصل های سرد از سایر عواملی است که
چطور بوی بدِ بدن در زمستان را درمان کنیم؟
برترین ها: عرق کردن بدن یک امر طبیعی ست. در فصل تابستان به دلیل گرمای هوا، تعریق بیشتر و باعث بوی ناخوشایند بدن می شود. اما شاید شما هم تجربه ی عرق کردن در زمستان و بد بو شدن بدن را داشته باشید. در این جا سوالی که پیش می آید این است که با وجود سرمای هوا چرا چنین اتفاقی رخ می دهد؟ امروز در این مطلب قصد داریم به عرق کردن در زمستان، دلایل و درمان آن بپردازیم. با ما همراه باشید. دلایل عرق
آیا بدن تان این پنج ویتامین را دارد؟
آنتی اکسیدان است که باعث کاهش التهاب در بدن نیز می شود. در زمستان می توانید ویتامین سی مورد نیاز خود را از طریق مصرف مرکبات، سبزیجات تیره رنگ و مکمل های این ویتامین دریافت کنید. ویتامین دی: اگرچه مصرف ویتامین دی در تمام طول سال مورد نیاز است، اما در فصل زمستان و با مایل شدن نور خورشید، نیاز شما به این ویتامین بیشتر می شود. در طول زمستان احتمال بروز دردهای استخوانی و مفصلی به دلیل عدم
باید ها و نبایدهای آرایشی در زمستان
دارید؛ بدین ترتیب به یاد داشته باشید برای محافظت از پوست خود دربرابر افتاب، از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. یک خصوصیت دوست داشتنی زمستان و هوای سرد گل انداختن گونه هاست. شما میتوانید با استفاده از رژگونه هلویی و صورتی، این ظاهر طبیعی و جذاب را بازسازی کنید. استفاده از این رنگ رژ گونه ، گرمی طبیعی پوست که در اثر سرما از بین رفته، به پوست برمی گرداند. در صنعت مد برای سایه ی چشم در
زنگ خطرهای بدن قبل از سکته قلبی
زندگی مانند ورزش کردن، کاهش سدیم در رژیم غذایی ، مدیریت استرس و کاهش وزن می تواند کیفیت زندگی را بهبود بخشد. راهی پیش گیری از سکته قلبی، جلوگیری و کنترل شرایطی است که باعث سکته قلبی، مانند بیماری عروق و انسداد شریان فشار خون بالا، دیابت یا چاقی می شود .در این بخش از سلامت قصد داریم شما را با زنگ خطرهای بدن هنگام سکته قلبی و علائم بروز چنین حالتی در ارگان مهمی به نام قلب آشنا سازیم.
فصد خون چیست و چه کاربرد هایی دارد؟
که از غلظت و فشار خون بالا رنج می برند، تجویز می شود. چرا که انجام این کار باعث می شود تا مقدار آهن بدن تنظیم شده و غلظت خود به حد نرمال خود برسد. بهترین فصل انجام فصد رگ در فصول گرم و معتدل بوده که افراد در این بازه زمانی از سیستم جسمانی نرمالی برخوردار هستند. به طور کلی فصد خون برای دو گروه از افراد می تواند بسیار مفید باشد: 1. افراد مبتلا به پلی سایتمی: در این افراد میزان گلبول های
با خواص معجزه آسای ویتامین c از مرگ جلوگیری کنید
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک ،ویتامین ث یا آسکوربیک اسید یکی از موثرترین و سالم ترین مواد مغذی است. این یک ویتامین قابل حل در آب و یک آنتی اکسیدان قدرتمند در سنتز کلاژن است که به تقویت رگ های خونی و ماهیچه ها کمک می کند. بدن انسان ظرفیت ساخت ویتامین ث را ندارد و لازم است که از غذا و دیگر مکمل ها این ویتامین را دریافت کند. در این بخش شما را با خواص ویتامین ث برای سلامتی آشنا خواهیم نمود
راه چاره ای برای سیاهی و کبودی دور چشم
دیگر مثل برنج قهوه ای، بلغور جو دو سر، عدس، سبزیجات و دانه های کامل چه ویتامین هایی برای حلقه های سیاه زیر چشم خوب است؟ ویتامین K برای گردش خون سالم و انعقاد خون ضروری است. زمانی که خون کافی (با مواد مغذی) برای ناحیه زیر چشم تامین می شود، شما نباید در مورد تیرگی چشم هایتان نگران باشید. ویتامین C ویتامین دیگری است که نقش کلیدی در حفظ سلامت و درخشان کردن پوست شما بازی
شربت ضد سرماخوردگی طبیعی
. شربت ضد سرما خوردگی عسل این شربت خانگی حاوی خواص آنتی اکسیدانی است و با فعال کردن گلبول های سفید به تقویت سیستم ایمنی بدن نیز کمک زیادی می کند. این شربت ساده باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن شده و مشکلات تنفسی ناشی از آلرژی ها و عفونت های ویروسی را کاهش می دهد و شما را از ابتلا به آنفلوانزا، سرماخوردگی و دیگر آلرژی های تنفسی حفظ کرده و به درمان آن ها کمک زیادی می کنند.
بدن تان این 5 ویتامین را دارد؟
سی نوعی آنتی اکسیدان است که باعث کاهش التهاب در بدن نیز می شود. در زمستان می توانید ویتامین سی مورد نیاز خود را از طریق مصرف مرکبات، سبزیجات تیره رنگ و مکمل های این ویتامین دریافت کنید. ویتامین دی: اگرچه مصرف ویتامین دی در تمام طول سال مورد نیاز است، اما در فصل زمستان و با مایل شدن نور خورشید، نیاز شما به این ویتامین بیشتر می شود. در طول زمستان احتمال بروز دردهای استخوانی و مفصلی به دلیل عدم
خواص نوشیدنی ها
نیست، زیرا نوشیدنی ها موجب تغییر در درجه حرارت پوست می شوند. هنگامی که احساس می کنیم، رگ های زیرپوستی منقبض می شوند و یک نوشیدنی گرم موجب انبساط رگ های خونی مزبور شده و خون بیشتری را به طرف پوست می راند در نتیجه شخص احساس گرما می کند. عکس این عمل نیز با آشامیدن یک نوشیدنی خنک اتفاق می افتد. اگر از آن دسته افرادی هستید که به سلامت و تناسب اندام خود اهمیت می دهید، به طور یقین با جدول کالری
دردهایی که با خوردن باقلا درمان می شوند
زیرا آهن برای تولید هموگلوبین لازم است و هموگلوبین اکسیژن را به سلول ها می دهد. کمبود آهن سبب کاهش اکسیژن در بدن و احساس خستگی و کسلی می شود. یک لیوان باقلای پخته شده 14 درصد آهن موردنیاز روزانه ی شما را تأمین می کند. بهبود بیماری پارکینسون مصرف باقلا سبب افزایش مقدار لوودوپا و سی دوپا در خون و کنترل علائم بیماری پارکینسون می شود زیرا افزایش لوودوپا و سی دوپا در خون باعث حرکت
چند توصیه برای مراقبت از پوست در سرما
نصف جهان: با تغییر فصل و سرد شدن هوا حفظ سلامت پوست به اندازه سلامت کل بدن اهمیت بیشتری پیدا می کند و نیاز به مراقبت و توجه مضاعف دارد. همزمان با سرد شدن هوا تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با بیماری های مختلف به مراتب مهم تر می شود و در این شرایط توجه به رژیم غذایی و سبک زندگی سالم برای کمک به تناسب اندام و حفظ سلامت عمومی بدن حیاتی تر است. برخی افراد با تغییر فصل و
طرز تهیه کدو حلوایی کبابی با سس سیب
اضافه کنید، در قابلمه را ببندید تا سیب ها کاملا بپزند. وقتی که سیب ها کاملا نرم شدند پوست لیمو را از مواد جدا کرده و مواد را با غذاساز یا با دست له کنید تا حالت پوره به خود بگیرد. در این مرحله سس سیب خوشمزه و خوش عطر شما آماده است. البته در صورتی که سیب مورد استفاده شما خیلی شیرین بود، مقدار شکر کمتری استفاده کنید. فر را با دمای 1 65 درجه سانتی گراد روشن کنید تا گرم شود. یک سینی مناسب فر
سوال هایی که به شما برای تقویت سیستم ایمنی بدن تان در زمستان کمک می کند
سوال هایی که به شما برای تقویت سیستم ایمنی بدن تان در زمستان کمک می کند تقریبا دیگر همه ما می دانیم که قوی بودن سیستم ایمنی بدن یک امر بسیار مهم برای جلوگیری از ابتلا به بیماری و درمان بیماری های قدیمی است. در واقع سلامتی ما در گرو درست کار کردن و سالم بودن سیستم ایمنی بدن ما است. در نتیجه بسیار مهم است که شما در فصول سرد زمستان با مراقبت و تقویت سیستم ایمنی بدن تان از سلامت خود
چرا پاهایمان به ظاهر بی دلیل سرد می شوند؟!
به گزارش خلیج فارس؛ با این حال، اگر شما به طور مزمن پاهای سرد دارید، ممکن است این علائم یک مشکل اساسی باشد. در اینجا به بررسی چند مورد از شرایط پزشکی که می تواند باعث سرد شدن پاها شود می پردازیم. 1-تصلب شرایین تصلب شرایین بیماری است که باعث رسوب چربی در رگهای شما می شود و از جریان خون کافی در پاها جلوگیری می کند و باعث گردش خون ضعیف می شود. وقتی خون گرم کافی به پای شما نرسد
چه اتفاقاتی در زمستان برای بدن می افتد؟
بالا رفتن قند خون هوای سرد باعث می شود بدن هورمون اضطراب بیشتری تولید کند، امری که موجب افزایش قند خون می شود. در بسیاری از افراد، با کاهش دمای هوا قند خون بالا می رود چون وقت هایی که هوا سرد است رغبت کمتری به بیرون رفتن و ورزش کردن داریم. از آنجایی که فعالیت بدنی باعث کاهش قند خون می شود، پزشکان توصیه می کنند زمستان ها در خانه ورزش کنید تا قند خون تان تحت کنترل بماند. 4- امکان
آیا سردی پا نشانه بیماری خطرناکی است؟
یک بیماری عصبی باشد. درمان های طبیعی برای پاهای سرد : 1. درمان سردی پاها با ماساژ روغن گرم: ماساژ دادن پا یک راه ساده و درمانی برای برگرداندن گرما میباشد و همچنین باعث تحریک و افزایش جریان خون در اندام های شما میشود. مقداری روغن زیتون ، نارگیل یا کنجد را به مدت چند ثانیه در مایکروویو گرم کنید. سپس آن را روی پاهای سرد خود اعمال کنید و به آرامی و به مدت 10 دقیقه از
توصیه های زمستانی به خانم های باردار
بارداری در فصل زمستان می پردازیم. پوشیدن لباس گرم و راحت در فصل زمستان برای خانم های باردار ضروری است. در دوران باردای پالتو و لباس های گرم متناسب این دوره را تهیه کرده و بدن خود را گرم نگه دارید تا از ابتلا به بیماری جلوگیری کنید. خنک بودن هوا در زمستان باعث می شود تمایل زیادی به نوشیدن آب نداشته باشید یا ناخودآگاه فراموش کنید. اگر چه به دلیل خشکی هوای زمستان، بدن به آب بیشتری
12 راهکار برای درمان بدن درد در بانوان
آسیب دیده باعث کاهش میزان درد و التهاب آن ها می شود. سرما منجر به منقبض شدن رگ ها می شود و سرعت و میزان گردش خون در نواحی آسیب دیده را کاهش می دهد. سرکه سیب سرکه را گرم کنید و آن را روی ناحیه دردناک بمالید. اگر چه بدن تان بوی سرکه خواهد گرفت، اما پس از آن می توانید حمام گرم داشته باشید. سرکه سیب و عسل سرکه سیب سرشار از پتاسیم است و به درمان گرفتگی عضلات
میوه های شفابخش فصل زمستان را بشناسید
بدن در برابر سرطان پروستات محافظت می کند در پیشگیری از سرطان ریه مؤثر است به پیشگیری از بیماری های لثه کمک می کند کنترل فشار خون و بهبود سلامت قلب حفظ سلامت پوست کاهش خطر سکته مغزی لیمو شیرین پر خاصیت لیمو شیرین ترکیب پرآب و شیرینی از طعم لیمو و قند دارد که از آن برای زمستان، میوه ی پرخاصیتی ساخته [میوه های شفابخش زمستانی
انواع لکه های پوستی/کدام نوع لکه ها نشانه سرطان است؟
های قرمز رنگ به صورت برآمده روی پوست ایجاد خواهد شد. 9- آلرژی به مواد ممکن است بروز این لکه های پوستی به دلیل داشتن حساسیت به نوعی ماده آلرژن همانند گل و گیاه، ماده آرایشی، ماده غذایی و... باشد. 10- گرمازدگی این عارضه پوستی در تابستان رخ می دهد به خصوص وقتی در معرض تابش مستقیم خورشید قرار گرفته و یا هوا بسیار گرم باشد. در این حالت رگ های خونی در زیر منافذ پوست گیر
برای مقابله با خشکی پوست در زمستان چه کنیم؟
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و سلامت گروه علمی فرهنگی هنری خبرگزاری صدا و سیما؛ آب و هوای سرد و خشک پاییز و زمستان تأثیر بسزایی بر پوست انسان دارد. با افزایش سرما و کمبود رطوبت هوا پوست خشک شده و ترک برمی دارد، بنابراین باید توجه ویژه ای به پوست خود در فصل های سرد سال داشته باشید. بهترین راه برای داشتن پوستی سالم، آبرسانی است. استفاده از کرم های مرطوب کننده راحت ترین راه برای آبرسانی پوست به شمار
خواص آب هندوانه | خواص آب هندوانه برای قلب | خواص ضد سرطان آب هندوانه
هندوانه روزانه باعث پیشگیری از بیماری هایی مانند استئوآرتریت، آرتریت روماتوئید، آسم و سرطان روده بزرگ می شود. 10. فشار خون را حفظ می کند: همانطور که آب هندوانه نسبت الکترولیتی خوبی دارد، فشار خون را بر روی یک سیر طبیعی نگه می دارد و به طور موثری آن را نرمال می کند . بنابراین، حالا شما می دانید که منافع آب هندوانه چیست، اکنون به مزایای تغذیه آن نگاه کنید. آمار
موزی که میخورید ، موزه یا پلانتین ؟
آیا تاکنون پس از خوردن موز متوجه شده اید بافت این موز شبیه تجربه های قبلی شما نیست و گوارش شما دچار مشکل شده باشد؟ ممکن است به اشتباه به جای موز، پلانتین را از مراکز خرید تهیه کرده اید. پلانتین که بیشتر به عنوان موز شناخته می شود در مناطقی با آب و هوای گرم کشت و برداشت می شود. درخت پلانتین با داشتن برگهای مستطیلی و پارویی شکل که طول آن به 2٫43 می رسد به سرعت رشد می کند. این درخت در
“درمان جوش صورت” سریعتر از آنچه فکر کنید
آن، شناخته شده است و به سرعت می تواند میکروب های بدن را از بین ببرد. چنانچه در بخش سلامت پوست و مو گفته شده است فقط با استفاده از یک تکه پنبه عسل را به مناطق آسیب دیده پوست خود اعمال کنید و بعد از 20 دقیقه با آب گرم شستشو دهید. شما می توانید روغن درخت چای را با روغن نارگیل به خوبی ترکیب کنید و آن را روی صورت، بینی و چانه خود اعمال کنید و بعد از 20 تا 30 دقیقه با آب شستشو دهید. همچنین
