این نشانه ها به شما می گوید قند بالایی مصرف می کنید - بهداشت نیوز
این نشانه ها به شما می گوید قند بالایی مصرف می کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
اهمیت کنترل مداوم قند خون / مصرف بالای قند چه خطراتی دارد؟
.... پس از خوردن یک ماده شیرین، مغز مواد شیمیایی طبیعی آزاد می کند که احساس لذت را در بدن به وجود می آورد و بدن مقدار بیشتری از آن را طلب می کند. به گفته پژوهشگران هنگام مصرف شیرینی قسمتی از مغز که فعال می شود و طلب شیرینی مجدد می کند، همان قسمتی است که با مصرف مواد مخدر فعال می شود و مواد مخدر بیشتری طلب می کند . احساس تنبلی در طول روز وقتی نوسانات قند خون زیاد شود باعث احساس ...
دیابتی ها مراقب این داروها باشند؛ داروهایی که قند خون را بالا می برند
.... اما عده ای دیگر ممکن است متوجه شوند با وجود اینکه زیاد آب می نوشند، بیشتر از حد نرمال تشنه می شوند و دهانشان باز هم خشک است. دیگر علائم هایپرگلیسمی شامل موارد زیر می شود: . افزایش گرسنگی . تاری دید . کاهش وزن . احساس خستگی بیش از حد . تکرر ادرار . احساس کسالت طولانی مدت چه اتفاقی می افتد اگر داروهایی مصرف کنید که ...
لرزش دست ها از چیست؟ چگونه درمان می شود؟
احساس ثبات و پایداری شما را بر عهده دارد. از این رو، زمانی که مغز به میزان کافی مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت نمی کند، ممکن است لرزش بدن را تجربه کنید. مغز نسبت به دیگر اندام های بدن بسیار متفاوت است. این اندام توانایی تولید قند را برای خود ندارد، از این رو، بسیار زودتر از اندام های دیگر تحت تأثیر قرار می گیرد. زمانی که قند خون شما پایین است، هر بخش از مغز می تواند با ...
9 معجزه مصرف آب گرم و لیمو به صورت ناشتا
مقابله با آسیب لثه ها محسوب می شود. البته توجه داشته باشید که زیاده روی در مصرف و یا قرقره کردن زیاد با این محلول امکان دارد که به مینای دندان های شما آسیب بزند. کمک به هضم غذا نوشیدن مخلوط آب گرم و لیموترش باعث دفع مواد زائد می شود و همچنین ترشح صفرای بیشتر می شود. همین خواص نیز باعث می شود که مشکلاتی مانند یبوست و سوزش معده تسکین پیدا کند. البته حواستان باشد اگر دچار زخم معده ...
چه غذاهایی موجب بی خوابی می شوند؟
عنوان یک انرژی زا عمل می کند و سبب اختلال در خواب آرام می شود. خیار در تولید ادرار نقش فعال دارد و همین امر باعث می شود شب خواب خوبی نداشته باشید. پیش از این در خبرها آمده بود که دانشمندان غذاهایی مانند شکر، نان سفید و برنج را که قند خون را افزایش می دهند از دلایل بی خوابی می دانند. به عقیده متخصصان، وقتی قند خون شما به سرعت بالا می رود، بدن شما با آزاد کردن انسولین واکنش نشان می دهد و در نتیجه کاهش قند خون می تواند منجر به ترشح هورمون هایی مانند آدرنالین و کورتیزول شود که می تواند در خواب انسان اختلال ایجاد کند. ...
چرا هنگام گرسنگی عصبانی می شویم؟
کربوهیدارت های پیچیده - میوه، سبزیجات، و غلات کامل - مصرف نمی کنید، قند خون شما افت می کند. زمانی که این شرایط رخ می دهد، توانایی شما برای تمرکز و هوشیار باقی ماندن افت می کند.با تمایل شدید به مصرف مواد غذایی شیرین مواجه می شوید. هنگامی که قند خون افت می کند، بدن انسان تمایل شدید به مصرف خوراکی های شیرین را تجربه می کند. به گفته بریجیت زیتلین، متخصص تغذیه، در این شرایط احتمال پرخوری ...
دروغ هایی که درباره ی قند به شما می گویند
کردن نوشیدنی ها، انواع ماست، کیک ها و ... احتیاط کنیم. واکنش بدن نسبت به شکر قهوه ای مانند شکر سفید است، بنابراین مصرف مقدار شکر قهوه ای نیز هرچند ظاهراً سالم تر به نظر می رسد؛ اما می تواند سبب چاقی و پوسیدگی دندان شود. آیا شیرین کننده های مصنوعی بی ضررند؟ شهرت بد قند و محصولات قندی باعث شده محصولات با برچسب بدون قند یا بدون قند افزوده با سرعت وصف ناپذیری رشد کنند؛ اما بیشتر آن ها همچنان ...
طرز تهیه ترشی چغاله بادام ، فواید و مضرات بادام سبز برای بدن
برای سلامتی بدن 1- بادام سبز (به ویژه پوست آن) حاوی مقدار زیادی فلاونوئید یا بیوفلاونوئید است. فلاونوئید قدرت آنتی اکسیدان ها را در بدن افزایش می دهند. در نتیجه ، از بیماری های قلبی عروقی کشنده، مانند حمله قلبی جلوگیری می کند. 2- تعداد کمی از مواد غذایی مانند بادام سبز قادر به مبارزه با کلسترول مضر هستند. اگر چغاله بادام را به طور مرتب می خورید ، می توانید به راحتی سطح ...
چگونه استرس بر دیابت تاثیر می گذارد؟
اگر شما تحت تاثیر استرس قرار گرفتید، بدن شما به این موضوع پاسخ می دهد. برای این پاسخ بدن شما هورمون های کورتیزول و آدرنالین ترشح می کند. ادامه مطلب را در این زمینه مطالعه کنید: اگر شما دیابت داشته باشید، بدن شما قادر به کنترل میزان بالای گلوکز آزاد شده نیست و چنان چه نتوانید گلوکز را به انرژی تبدیل کنید، در جریان خون شما ذخیره و باعث می شود که سطح قند خون شما افزایش یابد . ...
خمیر دندان های فاقد تری کلوزان
. نتایج تحقیقات نشان می دهد، مصرف تری کلوزان، می تواند موجب مقاومت آنتی بیوتیکی شود و باعث شود مصرف دارو بر باکتری های بیماری زا، تأثیری نداشته باشد. کاهش سطح ایمنی نتایج تحقیقات نشان می دهد، قرار گرفتن در معرض تری کلوزان و سایر مواد آنتی باکتریال، محیط داخلی بدن را عاری از باکتری و میکروب کرده و در نتیجه سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند. ایجاد محیط داخلی (درون بدن) بیش از حد پاکیزه ...
در دوران رژیم لاغری باید نان را حذف کرد؟
در دوران رژیم لاغری باید نان را حذف کرد؟ 18 فروردین 1400 ساعت: 09:1 تغییرات غذایی در دوران رژیم لاغری گاه با توصیه های مختلف و کم کردن مواد غذایی و حتی حذف برخی از خوراکی های کم ارزش همراه است. البته در رژیم های اصولی همه گروه های غذایی از جمله نان در برنامه روزانه فرد وجود دارد اما توجه به چند نکته در انتخاب نوع و مقدار نان اهمیت خواهد داشت. در ادامه این مطلب، به 3 ...
علائم اعتیاد افراد به قند
برای تسکین عاطفی خود امر بسیار ناسالمی محسوب می شود، چون به فرد اجازه نمی دهد هیجانات خود را احساس کند یا به درستی از پس آن ها برآید. تحقیقات هم نشان داده مصرف قند اصلاً باعث تقویت روحیه نمی شود. 8- از پیامدهای بالقوه اش باخبرید، اما در هر صورت شیرینی جات مصرف می کنید اگر با وجود آگاهی از پیامدهای منفی این کار، مواد قندی و تنقلات بی ارزش را به شکل مقاومت ناپذیری مصرف می کنید ...
درمان دیابت با کپسول هوشمند
انسولین توانستیم از آنها در برابر محیط معده دفاع و همچنین نسبت به افزایش گلوکز نیز واکنش ایجاد کنیم. این فناوری واکنش سریع به افزایش قند در خون نیز می باشد و از مصرف بیش از حد انسولین نیز جلوگیری می کند و به طور چشمگیری باعث بهبود رفاه بیماران دیابتی می شود. در آزمایش های انجام شده روی موش های دیابتی، مشخص شد که nCOFs ظرف دو ساعت پس از بلعیدن نانوذرات، سطح گلوکز خون موش ها را به حد طبیعی ...
مصرف چه خوراکی هایی در صبح ما را سرحال می کند؟
تواند صبح را به خوبی بسازد. ما باید نوعی از خورکی ها مصرف کنیم تا بدن و مغز ما را سالم نگه دارد. داشتن سطح قند خون پایین ناشی از نخوردن صبحانه می تواند باعث شود تا فرد دائما به دنبال غذاهای شیرین و فرآوری شده رفته و این رفتار به شکل پرخوری برای او دربیاید. منظور از تعادل، مصرف کربوهیدرات هایی است که فیبر در آن ها به وفور یافت می شود. پروتئین ها و چربی های سالمی که قند را با سرعت کمتری به ...
ساخت مغز بوسیله چاپگر 3بعدی!
. این گروه معتقدند که طراحی آن ها تغییری اساسی در محافظت از بافت در حال رشد مغز ایجاد کرده است. گام بعدی برای محققان افزایش ظرفیت دستگاه است و هدف افزایش حفره های ظرف به طور کاربردی است. ما هنوز با قرار دادن "مغز در یک ظرف" فاصله ی زیادی داریم اما در طول دهه های آینده می توان احتمال ترمیم یا جایگزینی بافت آسیب دیده ی مغز را بررسی کرد و یا مغز افرادی که سن بالایی دارند را حفظ کرد اما همه ی این ها در حال حاضر در حد فکر و گمان هستند. انتهای پیام ...
علت و راهکارهای رفع خواب آلودگی در فصل بهار
هم باشد. ادامه مطلب را در این زمینه مطالعه کنید: 1- افزایش طول روز 2- افزایش زمان تابش نور خورشید و طول روز باعث خستگی، کاهش تمرکز، خستگی و کسالت می شود. 3- به هم خوردن ساعت بیولوژیک 4- خواب آلودگی می تواند به علت تنظیم نبودن ساعت بیولوژیک بدن باشد. 5- کمبود جریان خون و انرژی کافی در مغز این کمبود باعث خواب آلودگی در بهار می شود. در ...
هشدار دانشمندان در مورد یک عارضه آزار دهنده ناشی از کرونا
در خون کنترل کردند. LDH نشانه التهاب است و هنگامی که سیستم ایمنی بدن تلاش می کند با COVID-19 مبارزه کند مقدار زیادی تولید می شود. تولید CRP با سطح IL-6 مرتبط است، که یکی از اصلی ترین مولکول های طوفان موسوم به سیتوکین است که سیستم ایمنی بدن را به حالت شکنندگی تبدیل کرده و به بافت های سالم فرد مبتلا و نه فقط سلول های آلوده، در COVID-19 حمله می کند. بیمارانی که به بزرگی غدد ...
مصرف بیش از حد قند می تواند فرایند ترمیم عضلات را مختل کند
افرادی که به بیماری دیابت مبتلا هستند از تحلیل رفتن عضلات اسکلتی رنج می برند. یافته های جدید نیز نشان می دهد ارتباطی معناداری بین بالا رفتن سطح گلوکز و تاثیر منفی آن روی عضلات اسکلتی وجود دارد. یافته های جدید براین نکته تاکید دارد که رژیم غذایی سالم می تواند نقش مهمی در جلوگیری از تحلیل رفتن عضلات داشته باشد. با افزایش سن معمولا عضله سازی کند و یا متوقف می شود. مصرف قند و شکر باعث می شود این روند تسریع شود. مصرف بیش از حد گلوکز تاثیر نامطلوبی بر سایر اندام های بدن و خصوصا روی عضلات اسکلتی دارد. ...
با این گیاه دارویی خوشمزه کدام سرطان ها را می شود از خود دور نگهداریم
دارچین برای سلامتی عنوان میشوند. منبع غنی آنتی اکسیدان بر زمینه آمار انجمن درمان کالیفرنیا OTAC دارچین در بین مواد دارای آنتی اکسیدان رتبه هفتم رابه دست آورده هست که نشان میدهد مقدار بسیار زیادی آنتی اکسیدان در آن وجود دارد. در بین ادویه ها نیز دارچین بیشترین مقدار آنتی اکسیدان را دارد حتی اکثر از سیر، آویشن و رزماری.خواص درمانی دارچین به خاطر آنتی اکسیدان هایی هست که با نام های ...
دوغ یا نوشابه گازدار!؟
بیماری های دیابتی نیز افزایش می یابد و بدن ممکن است در برابر انسولین از خود مقاومت نشان دهد هم چنین چاقی هم در کمین مصرف کنندگان بیش از حد نوشابه قرار دارد؛ فاجعه تر از همه این ها این مورد است که قند نوشابه ها در قالب شربت ذرت با فروکتوز بالا ارائه می شود. از مورد دوم مضرات نوشابه آسیب رساندن آن به دندان های شما است؛ با مصرف نوشابه پلاک دندان ها بزرگ شده و موجب کرم خوردگی آن ها می شود. هم ...
مکمل جادویی برای مقابله با سرماخوردگی
مصرف مکمل غذایی حاوی روی می تواند به مقابله با سرماخوردگی، اسهال و کاهش خطر ابتلا به دیابت کمک کند. کاهش خطر ابتلا به دیابت انجمن دیابت انگلیس اعلام کرد: زمانی که سطح قند خون بالا باشد، همانند عنصر منیزیم، روی نیز از راه ادرار دفع می شود. در نتیجه افرادی که دیابت دارند نسبت به افراد سالم دارای سطح پایینی از روی هستند. روی در واقع به تولید و ترشح انسولین که کاهش ...
عوارض خوردن نمک زیاد/کنترل کلسترول خون با مصرف دارچین
استخوان ها، دندان ها و انعقاد خون یکی از مواد لازم و ضروری است، ولی مصرف نکردن لبنیات در شرایط عادی موجب بیماری های متعدد در بدن خواهد شد. میوه های خون ساز انار به دلیل داشتن اسید آسکوربیک و منبع غنی آهن، ویتامین A، C و E یکی از بهترین میوه های خون ساز است و مقدار آهن موجود در بدن را افزایش می دهد و پلاکت های خون را تنظیم می کند، موز انتخابی عالی برای گنجاندن در سبد میوه های غنی ...
بهترین غذاهایی که می توان برای صبحانه خورد کدامند؟
کنید و مطمئن باشید که برای چند ساعت انرژی شما را تأمین می کنند. دانه کتان این دانه های ریز بسیار سالم و مغذی هستند. دارای میزان زیادی فیبر ویسکوز هستند که باعث می شوند بعد از مصرف آنها تا چند ساعت احساس سیری کنید. این دانه ها مقاومت به انسولین را بهبود می بخشند و باعث کاهش میزان قند خون می گردند. همچنین دانه کتان شما را در برابر احتمال ابتلا به سرطان سینه مصون می دارند. ...
دیابتی ها مراقب باشند؛ این میوه ها قند خون را افزایش می دهند
سلول ها نسبت به انسولین مقاومت نشان می دهند. انسولین هورمونی است که از سوی پانکراس تولید می شود و باعث تنظیم سطح قند خون می شود. رایج ترین علائم ابتلا به دیابت نوع 2 شامل موارد ذیل می شود: 1- زیاده روی در دفع ادرار به ویژه در طول شب 2- احساس تشنگی دائمی 3- احساس خستگی دائمی 4- کاهش وزن بی دلیل 5- زمانبر بودن ترمیم و بهبودی زخم ها ...
افزایش بازده تنفس با این روش
بازده تنفس خود را بیشتر کنیم. کربن دی اکسید بیشتری مصرف کنید در حال حاضر کربن دی اکسید تولید شده از صنایع، آسیب بسیار شدیدی به سیاره وارد می کند و اگر به مقدار زیادی از آن وارد بدن شود می تواند آسیب های جدی وارد کند. کافیست که در آزمایشگاه مقداری کربن دی اکسید خالص تنفس کنید تا مغز شما کنترل خود را از دست دهد و تصور کند که در حال خفه شدن است. ممکن است عجیب به نظر ...
درباره مضرات قهوه چه می دانید؟
خلیج فارس: اغلب افراد بر این باور هستند که قهوه یک نوشیدنی انرژی زا و کاملا بی خطر است، در صورتی که زیاده روی در مصرف قهوه عوارض و مضرات جدی برای بدن به همراه دارد. برخی از افراد علت مسائلی مانند ناتوانی جنسی و جنون را به گردن قهوه می اندازند و از نظر برخی دیگر این نوشیدنی هدیه ای از بهشت و درمانی برای کسالت و پیری است. اما این ادعاها چقدر درست است و آیا فواید قهوه به مضرات آن می چربد یا نه؟ در ادامه برای پاسخ این سوالات همراه ما باشید. عوارض و مضرات قهوه برای سلامت بدن حتما تا به حال اسم ...
5 راه مراقبت از کلیه ها که حتما باید بدانید
در روز است. این کار شامل نمک موجود در غذاهای شماست. (حدود یک قاشق چای خوری). برای کاهش نمک دریافتی ، سعی کنید مقدار غذای فرآوری شده و رستوران را محدود کنید و به غذا نمک اضافه نکنید. اگر خودتان غذا را با مواد اولیه تازه تهیه کنید ، کنترل نمک مصرف شما آسان تر خواهد بود. 3- قند خون خود را بررسی و کنترل کنید حدود نیمی از افراد مبتلا به دیابت نمی دانند که دیابت دارند. بنابراین ...