هشدار؛ هرگز پنیر را با این 2 ماده غذایی نخورید! - خبرگزاری برنا
سایر منابع:
سایر خبرها
سحری؛ مهمترین وعده غذایی برای روزه داران
الامکان ساده باشد و هر سه وعده غذایی سحر، افطار و شام طی 24 ساعت گنجانده شود. در ماه رمضان نوشیدن آب گرم جایگزین آب سرد شود طباطبایی همچنین با اشاره به ضرورت حذف غذاهای فرآوری شده یادآور شد: در این دوران از مصرف مواد غذایی پرادویه پرهیز شود، از آغاز افطار از مصرف آب سرد و نوشابه خودداری و آب گرم و چای جایگزین آن شود، همچنین در این رمضان باتوجه به شیوع کرونا، نان و پنیر و گردو در عادات غذایی گنجانده شود. به گفته وی، مصرف برخی از میوه جات همچون هویج، لیمو، کاهو و کلم بروکلی نیز در این ایام خاصیت ضد سرطانی هم خواهند داشت. ...
کم آبی و کم خوابی در ماه رمضان، زنگ خطری در برابر کرونا
...، تصریح کرد: بسیاری از میوه ها و سبزیجات مانند هندوانه و کاهو مقدار زیادی آب دارند. یکی از گزینه های مناسب برای میان وعده در ماه رمضان مصرف کاهو مخصوصا همراه با سکنجبین است که باعث جلوگیری از نفخ شده و خاصیت ملین و ضد عطش دارد. سیب و فالوده سیب، خوراکی مقوی جسم و روان وی به بعضی از میوه ها که علاوه بر مقوی بودن برای جسم آرامبخش نیز هستند و موجب کاهش استرس و تنظیم خواب می ...
کدام غذاها منجر به تضعیف حافظه می شوند؟
قلم | qalamna.ir : گروه جامعه: متخصص طب ایرانی با اشاره به اینکه مزاج مغز انسان سرد و تر است توصیه کرد از خوراکی های با طبع گرم مثل ارده شیره به همراه عسل برای تقویت و افزایش حافظه استفاده کرد.غلامرضا کردافشاری متخصص طب ایرانیبا اشاره به اینکه پیش از این در فرهنگ ایرانی در هر منطقه از کشور تدابیر خاصی برای تقویت حافظه وجود داشت که ایرانیان قدیم آن را رعایت می کردند گفت: به عنوان مثال ...
متخصصان تغذیه مواد غذایی مفید برای آقایان را اعلام کردند
سلامت نیوز : متخصصان تغذیه آمریکایی به توصیه هایی درباره مصرف مواد غذایی پرداختند که به ویژه برای آقایان بسیار سودمند است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری آنلاین، کری گانس، متخصص تغذیه معتقد است که بادام باید در رژیم غذایی مردان باشد زیرا که منبع عالی منیزیم است. طبق داده های تحقیقات اولیه، مردانی که از کمبود منیزیم رنج می برند سطح تستوسترون پایینی دارند. منیزیم برای سلامت قلب و ...
خط قرمزهایی ضروری روزه داری در روزهای طولانی
.... یک استکان آب جوش یا چای کم رنگ همراه دو عدد خرما، چند برش نان همراه مقدار کمی پنیر و گردو، حلوا، حلیم، شله زرد، سبزی، سوپ و یک لیوان شیر بهترین پیشنهاد برای وعده اول است. در وعده شام هم باید از تمام گروه های اصلی مواد غذایی مصرف شود. یکی از بهترین دستورات غذایی وعده شام ماه رمضان شامل سالاد سبزی، کمتر از 100 گرم مرغ یا گوشت قرمز یا ماهی، یک پیاله ماست، همراه چند قاشق برنج پخته است ...
لیست غذایی کبد چرب
داشتن طبع سرد، میزان چربی و کلسترول مضر خون را کم تر می کنند و باعث می شوند دفع سموم راحت تر انجام گرفته و کبد پاک سازی بشود. در کنار موادی که باید در ژیم غذایی گنجانده شوند، ماده های غذایی ای هم هستند که مصرف آن ها توسط پزشک در دوران بیماری منع می شود. مصرف نوشیدنی های الکلی در حالت عادی نیز برای کبد مضر هستند. آن ها باعث ایجاد اختلال در عملکرد طبیعی کبد می شوند و سلول های کبد را نابود می ...
توصیه های اساسی برای روزه دارانی که دچار بیماری های گوارشی هستند
حتی ماکارونی (پاستا). در مقابل غذا های زیر باعث بهبود علائم سوءهاضمه می شود: سیب، برنج، آب نبات سفت، نان، سیاه دانه و دمنوش آن، خرما، عسل، ماست، پنیر و گردو؛ و در گروه چربی، دریافت چربی ناشی از مواد سرخ کردنی، باعث تشدید علائم، اما گردو و بادام باعث کاهش علائم می شود. ریفلاکس مری بازگشت (غذا از معده به مری) وقوع ریفلاکس گوارشی در روز های روزه داری در ماه رمضان بیشتر ...
بهترین غذاهایی که پوستی سالم و درخشان به شما هدیه می دهند
...> آنچه شما نیاز دارید غذاهایی است که به شما کمک کنند تا پوست شما سالم و درخشان شود. این مواد غذایی مملو از مواد مغذی دارای خواص درمانی شگفت انگیزی هستند که برای پوست شما بسیار مفید است. 1. گوجه فرنگی گوجه فرنگی غنی از لیکوپن است و لیکوپن یک کاروتنوئید است که به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و علاوه بر دادن یک رنگ زیبا به گوجه فرنگی، این ماده به از بین بردن رادیکال های مضر ...
غذا هایی که رطوبت بدن را هنگام روزه داری حفظ می کنند
با آغاز ماه رمضان، ذهن افراد به این نکته مشغول می شود که برای تامین عناصر مغذی مورد نیاز بدن و جبران کاهش مصرف آب و غذا به گونه ای که به سلامت بدن آسیب وارد نشود، در وعده های سحر و افطار چه غذا هایی استفاده کنند. وعده غذایی سحر یکی از اصلی ترین وعده های غذایی است که به منظور مقابله با تشنگی و گرسنگی در طول روز، نباید به هیچ وجه از آن غافل شد. وعده سحری نقش مهمی در رطوبت بخشی به بدن و ...
روزه گرفتن به تقویت سیستم ایمنی و پاکسازی بدن از مواد زائد کمک می کند
، استفاده از انواع میوه ها مانند هندوانه، خربزه، طالبی ،گرمک، آلبالو ،زردآلو ،گیلاس حدود دو ساعت بعد شام توصیه می شود. خدادادی اضافه کرد: در وعده سحر اغذیه غلیظ مانند حلیم ،حلوا ،آبگوشت ،کله پاچه ،آش رشته ،ماکارونی و گوشت قرمز مناسب نیست چون سبب تشنگی در طول روز می شوند . وی در ادامه گفت: نان، پنیر، گردو، ارده، شیره انگور و چای فراوان، توصیه نمی شود چون سبب دفع سریع آب بدن می شود ...
حفظ و ارتقای تندرستی در ماه رمضان با طب سنتی
افطار میل شود. دکتر نقیبی با اشاره به اینکه از نوشیدن مایعات به خصوص آب سرد در وعده های افطار و سحر باید خودداری شود، تصریح کرد: بهتر است که مایعات با فاصله 2 ساعت پس از صرف شام و نیم ساعت قبل از سحری نوشیده شود و اینکه آیا بهتر است مایعات با طبع خنک (مانند شربت خاکشیر، شربت تخم ریحان یا تخم شربتی، شربت اسفرزه، به همراه اندکی آب لیموی تازه و سکنجبین ساده و یا آب خنک) و یا مایعات گرم ...
با این عادت بد غذایی بیشتر آشنا شوید!
مصرف پنیر با ماست چکیده و پنیر با بادام باعث لکه و پیسی در پوست صورت می شود. انتهای پیام/ انتهای پیام/ برچسب ها دانستنی آنلاین طبع غذایی عادت غذایی مصرف پنیر برچسب ها
طرز تهیه ترافل خرما بدون نیاز به پخت
آشپزی به شما می گوییم ترافل خرما را به صورت ساده و شکلاتی و بنا به طبع و سلیقه تان چطور درست کنید. انواع ترافل خرما ترافل خرما را می توانید با مواد مختلفی درست کنید و در دستور تهیه آن، مواد گوناگونی را به کار ببرید. مثلا استفاده از خامه، شکلات، کره بادام زمینی، بیسکویت، ارده و ... همراه با خرما معمول است. از طرف دیگر ترافل به عنوان یک شیرینی راحت و ساده، نه نیاز به پخت دارد و ...
قیمت روز آجیل و خشکبار در بازار (1400/02/06)
.... ولی اگر مغز دانه ها را به مقدار معمول و متوسط مصرف کنید، می توانید از خواص آجیل بهره مند شوید زیرا مواد مغذی بسیاری دارند. در سال های اخیر مصرف آجیل به عنوان میان وعده سالم توصیه شده است تا اشتها و هوس خوردن مواد غذایی ناسالم و مضر را کاهش دهد. علاوه بر این مغز دانه ها و خشکبار مزایای دیگری نیز دارند که ارزش اضافه کردن آنها به برنامه غذایی را توجیه می کند. قیمت عمده فروشی ...
قیمت نوبرانه های بهار در بازار چند؟ +جدول
به گزارش صبحانه ، اسداله کارگر رئیس اتحادیه میوه و سبزی تهران در با اشاره به اینکه کمبودی در عرضه میوه وجود ندارد، اظهار کرد: هم اکنون میوه های نوبرانه جایگزین میوه های فصل قبل شده است. او با اشاره به اینکه هندوانه، طالبی و ملون جایگزین میوه های فصل قبل شده اند، افزود: در شرایط کنونی چغاله بادام، گوجه سبز و هلو جایگزین میوه های قبل نشده اند، اما به طور کلی مشکلی در زمینه عرضه نداریم ...
راهکارهایی برای داشتن رژیم غذایی مناسب در ماه رمضان
درمانی شیراز، اظهار کرد: خرما بهترین ماده غذایی برای تامین تدریجی قند خون است. مهارت، گفت: مواد خیلی شیرین مانند زولبیا ، بامیه و گوش فیل، حلوا و شله زرد در وعده سحری که سبب افت سریع قند خون در ساعات اولیه روز می شود، مصرف نشود. او، بیان کرد: مصرف آب زیاد در وعده افطار میان صرف غذا سبب اختلال در هضم مواد غذایی می شود. رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی و ...
در وعده افطار پرخوری نکنید...
همراه با یک غذای شیرین مثل خرما برای باز کردن روزه بهترین گزینه است. مصرف یک غذای شیرین از آنجا که قند خون به شدت افت کرده لازم است، ولی قند زیاد مصرف نشود؛ مثلا برای یک فرد معمولی، به طور متوسط 1 تا 3 عدد خرما همراه با چای گرم و کمی شیرین کفایت می کند، بعد از باز کردن روزه، فرد باید کمی غذای سبک مثل نان و پنیر و سبزی یا نان و پنیر و گردو مصرف کند؛ غذایی در حد صبحانه. بعد از آن بهتر است تا ...
توصیه های کرونایی؛ برای افزایش سیستم ایمنی بدن از منابع غذایی دارای ویتامین D استفاده کنید
مانند اسفناج، کلم پیچ، سویا و سیب زمینی در سحر و افطار و از انواع آجیل مانند فندق، بادام، گردو در فاصله افطار تا شام مصرف کنید. برای ارتقای سیستم ایمنی بدن در ماه رمضان، منابع غذایی ویتامین های گروه B مانند انواع سبزی برگ سبز و میوه، شیر و لبنیات، انواع گوشت، زرده تخم مرغ، غلات سبوس دار، حبوبات مانند نخود، انواع لوبیا، عدس، باقلا، لپه و ماش، مغزها (پسته، گردو، بادام و فندق) را مصرف کنید ...
رهایی از کیست تخمدان
چربی های دارای ترانس بالا و روغن های صنعتی، استفاده از مواد غذایی با طبع سرد، مصرف زیاد آب یخ و استحمام در زمان قاعدگی، می تواند در ایجاد کیست تخمدان نقش ایفا کنند. وی با تاکید بر تاثیر چشمگیر گیاهان با طبع گرم در درمان کیست های تخمدان تصریح کرد: ترکیب دمنوش بابونه، زیرفون و زنجبیل به مدت 45 روز قبل از خواب بسیار مفید است، البته در افراد مبتلا به فشار خون استفاده از آن توصیه نمی شود ...
7نکته که قبل از خوردن آجیل باید بدانید
دلیل داشتن چربی اشباع شده که موجب افزایش کلسترول خون می شود، مصرف آن در افراد مبتلا به فشارخون و بیماران قلبی باید با پرهیز همراه باشد. اگر نوزاد بدخواب دارید شیربادام را جایگزین بادام کنید اگر گوارش ضعیف دارید، پیشنهاد می کنیم در ایام عید به جای مصرف مغز بادام، شیربادام بخورید. برای تهیه شیربادام که هر کس با هر سن و مزاجی می تواند از آن استفاده کند، کافی است 50 گرم بادام را ...
با استفاده از این مواد غذایی به رشد موهای خود سرعت دهید
مورد توکوفرول از آن توسط انسان قابل استفاده است. مصرف این ویتامین بر روی کاهش استرس اکسیداتیو در پوست سر کمک می کند. مواد معدنی 1. آهن: غلات صبحانه، عدس، لوبیا قرمز، اسفناج، کشمش، زردآلو، توفو این ماده از متابولیسم پشتیبانی می کند تا گلبول های قرمز اکسیژن رسانی را به درستی به بافت های بدن انجام دهند که امری بسیار ضروری برای رشد و عملکرد سلولی است. کمبود آهن در 30 ...
آشنایی با خواص و مضرات مصرف روغن دنبه
برای بیماران قلبی و عروقی به هیچ عنوان مناسب نیست. مرادی افزود: این ماده خوراکی با داشتن اسیدهای چرب اشباع شده باعث سفت شدن دیواره رگ ها و بروز حملات قلبی می شود، همچنین روغن دنبه برای افراد مبتلا به اضافه وزن، کلسترول بالا و افراد کم تحرک مناسب نیست؛ هرچند در کل، افراط در مصرف روغن دنبه باعث بروز آسیب های ناشی از بالا رفتن چربی در بدن می شود. انتهای پیام ...
شما چه مزاجی هستید؟
یا گرم و تر، بلغمی یا سرد وتر یا سودایی یا سرد و خشک می شوند. بر این اساس، می توان افراد را در دو دسته کلی سرد مزاج که شامل مزاج های سرد، سرد و تر، و سرد و خشک می شود و گرم مزاج که شامل مزاج های گرم، گرم و تر، و گرم و خشک می شود دسته بندی کرد. نکته مهم در این است که در مبانی طب سنتی ایران، هر ماده خوراکی اعم از غذاها و داروها نیز دارای مزاج خاصی هستند که با توجه به نحوه ...
تامین پروتئین بدن با مصرف این خوراکی ها
اسیدهای آمینه و پروتئینشان چندین برابر یک عدد تخم مرغ است: لوبیا: این ماده غذایی در هر نصف فنجان 6,6 گرم پروتئین دارد. لوبیا منبع گیاهی نادر از اسیدهای آمینه کامل و منیزیم است. مصرف این ماده غذایی منجر به افزایش سوخت و ساز بدن، تولید انرژی و توسعه عضلانی می شود. نخود: در هر نصف فنجان و به صورت پخته شده 7,3 گرم پروتئین دارد. نخود یک غذای عالی برای کسانی است که قصد کاهش وزن ...
کاشت 12600نهال از سوی ایرانسل در فارس و لرستان
های جهادی در مناطق دهبید استان فارس و کوهدشت استان لرستان، با تضمین نگهداری و به ثمر رسیدن نهال ها انجام شده است و در طی آن، نهال هایی از جمله گردو، بادام، آلو، زردآلو، پسته کوهی و... در اختیار کشاورزان و باغداران قرار گرفته است. روند اجرایی این پروژۀ بزرگ طبیعی، از جمله مراحل اهدا و کاشت نهال های اهدایی از سوی ایرانسل، همچنان ادامه خواهد داشت. ایرانسل همچنین در راستای اهداف مسؤولیت ...
گزینه هایی غذایی که سرشار از پروتئین هستند
پروتئینشان چندین برابر یک عدد تخم مرغ است: لوبیا: این ماده غذایی در هر نصف فنجان 6,6 گرم پروتئین دارد. لوبیا منبع گیاهی نادر از اسیدهای آمینه کامل و منیزیم است. مصرف این ماده غذایی منجر به افزایش سوخت و ساز بدن، تولید انرژی و توسعه عضلانی می شود. نخود: در هر نصف فنجان و به صورت پخته شده 7,3 گرم پروتئین دارد. نخود یک غذای عالی برای کسانی است که قصد کاهش وزن دارند. نخود هورمن ...
5 وعده غذایی صبحانه برای سیستم هضم سالم
چندین برابر است، مانند از بین بردن اسیدیته معده، ورم معده و زخم معده. 4= موز فواید موز برای هضم غذا کاملاً مشهور است، به دلیل محتوای فیبر زیاد، که برای دفع مدفوع نیز مهم است. موز یک سیرکننده بسیار قوی در وعده صبحانه شماست. 5= عسل-لیمو عسل و لیمو با آب گرم به عنوان بهبود هضم و ایمنی شناخته شده است. خوردن آن در اوایل صبح با معده خالی می تواند به تقویت متابولیسم کمک کند و به شما در مسیر کاهش وزن کمک کند. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
گزینه هایی غذایی که سرشار از پروتئین هستند
که منجر به حفظ توده عضلانی می شود. با این حال، تخم مرغ تنها منبع پروتئین کامل نیست و غذاهای فوق العاده دیگری هم هستند که میزان اسیدهای آمینه و پروتئینشان چندین برابر یک عدد تخم مرغ است: لوبیا: این ماده غذایی در هر نصف فنجان 6,6 گرم پروتئین دارد. لوبیا منبع گیاهی نادر از اسیدهای آمینه کامل و منیزیم است. مصرف این ماده غذایی منجر به افزایش سوخت و ساز بدن، تولید انرژی و توسعه ...