عوارض منفی مصرف نوشابه گازدار - ساوالان خبر
عوارض منفی مصرف نوشابه گازدار
سایر منابع:
سایر خبرها
نوشیدنی های محبوبی که باید از نوشیدن آنها خودداری کنید
برای سلامتی تان دارند. 1. آبمیوه ها آبمیوه ها به طور معمول از ترکیب آب با کنستانتره میوه تهیه می شوند و مقدار زیادی قند در مراحل تهیه به آنها اضافه می شود که به همراه قند موجود میوه، قندی هم اندازه با نوشابه های گازدار پیدا می کنند. متخصصان معتقدند که به ویزه کودکان بهتر است از خود میوه ها استفاده کرده و یا آبمیوه های طبیعی تهیه شده در خانه را مصرف کنند و از نوشیدن ...
غذاهای ممنوعه برای داشتن میانسالی سالم
به نقل از مدیسن نت، کارمن پیرناس ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه آکسفورد، در این باره می گوید: تحقیقات و شواهد زیادی در مورد مواد مغذی به صورت تکی وجود دارد اما مشکل این است که مردم مواد مغذی نمی خورند، ما غذا و ترکیبات غذایی می خوریم. بنابراین گفتن به مردم که نیاز به کاهش مصرف قند دارند بسیار گیج کننده است و ممکن است پیام درستی نباشد. در این مطالعه، داده های مربوط به حدود 117 هزار فرد ...
دلیل مبتلا شدن به نفخ و یبوست در روزه داری/روش های درمان هر یک از آن ها
ادویه دار، نوشابه های گازدار و نیز قهوه این حالت ها را بدتر می کنند. گاهی مصرف غذاهای پرچرب نیز می تواند سبب بروز این مشکلات شود. درمان: درمان هایی برای کاهش سطح اسید معده موجود است که طبق نظر پزشک تجویز می شود. تذکر: افرادی که دچار زخم معده یا ناراحتی های گوارشی هستند، باید برای روزه داری با پزشک معالج خود مشورت کنند سنگ کلیه افرادی که سابقه سنگ کلیه دارند، این ...
مصرف کدام غذاها باعث پیشگیری از کرونا می شود؟
تنقلات شور، کنسروها، نان پر نمک، غذاهای آماده و فست فود دوری کنند علاوه بر این مصرف زیاد شکر و فرآورده های غذایی دارای قند افزوده نیز باعث می شود سیستم ایمنی بدن انسان ضعیف شود و خطر ابتلا به بیماری کووید -19 افزایش پیدا کند بنابراین بهتر است افراد میزان مصرف شکلات، شیرینی، انواع آبمیوه های صنعتی و نوشابه های گازدار را به حداقل برسانند. چربی ها نیز باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن می شود البته افراد ...
روش ساده گیاهی برای درمان کبد چرب
غذا جویدن کامل لقمه های غذا و پرهیز از سریع خوردن اجتناب از مصرف روغن های مایع تراریخته موجود در بازار و جایگزینی آنها با روغن های سالمی مانند روغن زیتون، روغن کنجد، روغن ارده کنجد، روغن شحم گاوی، روغن دنبه و روغن زرد پرهیز از مصرف نوشابه های گازدار و خیلی سرد پرهیز از مصرف بی رویه بستنی ها به ویژه بستنی های صنعتی اجتناب از مصرف مواد غذایی ...
تغذیه ضدکرونایی برای وعده های سحر و افطار
وزارت بهداشت، مصرف بامیه و زولبیا که دارای مقادیر زیادی قند و چربی، اسید های چرب اشباع و ترانس است، بسیار محدود شود. به طور کلی زیاده روی در مصرف مواد قندی و شیرین از جمله حلوا، شله زرد خیلی شیرین و... و. در وعده افطار علاوه بر اینکه منجر به اضافه دریافت انرژی و چاقی می شود، موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود. ...
توصیه های غذایی برای وعده سحری
باید غذا هایی انتخاب شوند که قند خون را به آهستگی افزایش می دهند؛ لذا بهترین مواد غذایی برای سحری نان سبوس دار، سبزی، حبوبات، میوه ها و مواد غذایی دارای پروتئین است. در هنگام سحر سعی شود از مواد غذایی دارای الیاف مانند غلات کامل، حبوبات (جو، عدس، لوبیا)، ماکارونی، سیب زمینی و سبزی ها به جای قند، مربا، نان های بدون سبوس مصرف شود. وی گفت: به هنگام سحر بهتر است از مصرف مواد قندی و شیرین ...
خواص کنگر وحشی چیست؟
دارویی و درمانی کنگر برای بدن دیابت و قند خون گفته می شود که کنگر وحشی با سم زدایی کبد می تواند به بهبود عملکرد کبد کمک کرده و از ابتلا به دیابت پیشگیری و افزایش قند خون می کند. سیلیمارین و فلاونوئید های موجود در کنگر کوهی باعث کاهش کلسترول بالای خون در افراد مبتلا به دیابت می شود و از افزایش قند خون در افراد دیابتی پیشگیری می کند. کلیه برگ های کنگر صحرایی ...
8 سود و زیان مصرف زنجبیل برای سلامتی
تواند به دادتان برسد. پودر، نوشیدنی زنجبیل، قرص و یا مربای آن باعث تسکین معده و جلوگیری از آشوب آن می شود. نتایج پژوهش ها نشان می دهد که زنجبیل به اندازه ی داروی اسکوپولامین یا همان هیوسین موثر عمل می کند. این دارو که بدون نسخه تجویز می شود و برای پیشگیری از ماشین گرفتگی، دل درد و غیره مصرف می شود. زنجبیل زنجبیل می تواند باعث کاهش قند خون شود نتایج یک پژوهش جدید ...
فیبر یا سبوس و فواید آن
فیبر بالا می تواند به کاهش اسید معده کمک کند و خطر ابتلا به بیماری ریفلاکس معده ومری و زخم معده را کاهش دهد. دیابت رژیم غذایی سرشار از فیبر – به ویژه فیبرهای نامحلول از غلات – می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. اگر از قبل دیابت داریدیا در مرحله پیش دیابت هستید خوردن فیبرهای محلول می تواند باعث کاهش جذب قند و بهبود سطح قند خون شود. سرطان برخی ...
چه عواملی باعث چاقی در دوران کرونا می شوند؟
پاسخ به اینکه در زمان در خانه ماندن به مدت طولانی، چه عواملی سلامت ما را تهدید می کند؟ گفت: برخی رفتارها و شرایط جدید که در زمان ماندن در منزل، در صورت پیروی نکردن از اصول تغذیه مناسب و تحرک کافی می تواند سلامت ما را تهدید کند؛ این عوامل شامل مصرف فست فودهای رستوران های بیرون بر، مصرف نوشابه های گازدار و نوشیدنی های صنعتی، ترک عادت ورزش منظم در طول روز، بی تحرکی به دلیل استفاده بیش از پیش از بازی ها ...
چه کسانی بیشتر در معرض خطر علائم جدی کرونا هستند؟
چاقی شدید نیز این خطر را افزایش می دهد . دیابت و چاقی هر دو باعث کاهش کارایی سیستم ایمنی بدن فرد می شوند. دیابت به طور کلی خطر عفونت را افزایش می دهد. با کنترل سطح قند خون و ادامه داروهای دیابت و انسولین می توان این خطر را کاهش داد. اگر اضافه وزن یا چاقی دارید با کاهش رژیم غذایی و داشتن یک فعالیت بدنی منظم لاغر شوید . افرادی که در حال حاضر به سرطان مبتلا هستند بیشتر در معرض خطر ...
کنترل قند خونی و پیشگیری از سرطان روده و کبد با مصرف سیب زمینی
است که بدن آنها در حذف قند اضافی از خون کارآمدتر بوده است. مطالعه روی افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نشان داد که مصرف یک وعدۀ غذایی حاوی نشاستۀ مقاوم به از بین بردن بهتر قند خون اضافی بعد از غذا کمک می کند. در تحقیقی دیگر، ده نفر روزانه و طی یک دورۀ چهار هفته ای با 30 گرم نشاستۀ مقاوم تغذیه شدند. دانشمندان دریافتند که نشاستۀ مقاوم، مقاومت انسولین را تا 33٪ کاهش می دهد. ...
چگونه چربی شکم را از بین ببریم؟
به هدف خود که آب کردن چربی شکم و پهلو است برسید. رژیم غذایی نامناسب غذاهای قندی، مانند کیک و آب نبات، و نوشیدنی ها، مانند نوشابه و آبمیوه، می توانند: باعث افزایش وزن، کاهش متابولیسم بدن، و کاهش چربی سوزی شوند. رژیم های کم پروتئین و کربوهیدرات نیز ممکن است بر وزن تاثیر بگذارد. پروتئین به فرد کمک که مدت زمان بیشتری احساس سیری کند. بعلاوه خوردن خوراکی هایی مانند کلوچه و کیک های آماده از ...
راه حل رفع خشکی دهان در صبح های ماه رمضان
ایجاد سایش دندان و تحلیل لثه می شود. وی تاکید کرد: عدم استفاده از نخ دندان عامل پوسیدگی بین دندانی می شود. این نوع پوسیدگی به چشم نمی آید، به سرعت پیشرفت می کند و دندان را از بین می برد. وی افزود: معاینه ی دوره ای هر شش ماه یک بار دندان ها برای تمام افراد ضرورت است. تشخیص و درمان به موقع از راه های پیشگیری به حساب می آید. کاهش مصرف مواد قندی و شیرینی جات در سلامت دندان ها به شدت موثر است ...
آب میوه های ترکیبی را چه زمانی مصرف کنیم؟
...> کاهش خطر سرطان ریه حفظ سلامت چشم تقویت سیستم ایمنی بدن انسان پیشگیری از آب مروارید حفظ سلامت دندان ها و استخوان ها ترکیب آب سیب و آب پرتقال عطر و طعم مرکبات طعم سیب را از بین نمی برد. با ترکیب آب سیب با آب مرکبات که ثروتمندترین منبع ویتامین C هستند، به جنگ ویروس ها و باکتری ها بروید. مصرف آب سیب و پرتقال برای افراد مبتلا به آترواسکلروز، کم خونی، اختلالات غدد درون ریز و به طور ...
10 دلیل برای خداحافظی با نوشابه
نشان داده بود که بیماری های مرتبط با چاقی عامل بیش از 17 میلیون مرگ در سال است. یک داروساز انگلیسی با مطالعه بر روی تأثیرات منفی یک بطری کوکاکولا پس از گذشت یک ساعت در بدن، هشدار داد که اگر قلب و بدن خود را دوست دارید از مصرف این نوشابه پرهیز کنید. در 10 دقیقه نخست پس از مصرف این نوشابه گازدار، 10 قاشق چایخوری شکر وارد بدن ما می شود که عملاً میزان آن 100 درصد نیاز روزانه محسوب می شود اما ...
خواص باورنکردنی توت فرنگی را بشناسید
سرطان های مری، کولون، ریه، مثانه و سینه مفید هست. از سویی خاصیت پیشگیری نیز دارد. تقویت سیستم ایمنی بدن همراه با توت فرنگی ویتامین C موجود در بدن آنتی بادی های تقویت کننده برای سیستم ایمنی بدن را تولید می کند و توانایی بدن را برای مبارزه با عفونت افزایش می دهد. توت فرنگی برای تنظیم فشارخون در کنار قند خون توت فرنگی برای فشارخون هم مناسب هست. توت فرنگی حاوی ...
سالمندان روزه دار، بیش از پیش مراقبت سلامت خود باشند
به گزارش بهداشت نیوز ، نسرین علیزاده افزود: کم آبی و کاهش قند خون ممکن است موجب سرگیجه، از حال رفتن و سقوط شود که برای سالمندان خطر آفرین است علاوه بر آن کم آبی بدن، خشکی دهان و گلو زمینه را برای ابتلا به بیماری کووید 19 فراهم می کند بنابر این باید به توصیه های مربوط به پیشگیری از افت قند خون و کاهش مایعات بدن بیشتر توجه شود. وی با اشاره به این که سالمندان عموما از مشکلات دهان و دندان ...
نکات مهم از آبسه دندان در دوران بارداری
: دندان درد حساسیت دندانی ورم لثه ورم غده های گردن و چانه مزه تلخ و بد بو در دهان تب بارداری و سلامت دندان در دوران بارداری بدن تحت تغییرات هورمونی قرار می گیرد. این تغییرات می تواند عاملی برای افزایش مشکلاتی مثل پوسیدگی ها و بیماری های لثه شود. بنابراین سلامت دندان در دوران بارداری بسیار حائز اهمیت است. بعضی از مشکلاتی که در دوران بارداری می تواند به دلیل بیماری های دندان اتفاق ...
سه گروه نباید گوجه سبز بخورند/خواص شیره انگور در طب سنتی
.... تحقیقات و پژوهش های انجام شده نشان می دهد که افراد به طور مزمن آب بدن خود را از دست می دهند و همین امر می تواند سطح انرژی بدن را کاهش دهد، مصرف روزانه 8 لیوان آب می تواند نتایج شگفت انگیزی به همراه داشته باشد. از آنجایی که تمرینات ورزشی باعث ایجاد نیرو می شوند، بهتر است به جای اینکه از آسانسور استفاده کنید از پله ها استفاده نمائید و برای رسیدن به محل کار یا مدرسه پیاده ...
خواص درمانی گیاه ترب در طب اسلامی
باعث افزایش کارکرد ریه ها شده و خطر ابتلا به آسم را کاهش می دهند. 16. سرطان تحقیقات نشان داده که فلاونوئید های موجود در ترب سفید، خطر ابتلا به انواع سرطان از جمله سرطان معده و سرطان کلیه را کاهش می دهند. 17. درمان کم خونی آهن و مس موجود در ترب سفید با افزایش گلبول های قرمز و بهبود گردش خون به درمان کم خونی یا آنمی به ویژه در دختران جوان و خانم هایی که در دوران ...
اگر کبد خود را دوست دارید این مواد غذایی را نخورید
، امکان بازگشت کبد به شرایط قبل ممکن است و معمولا با تغییرات شیوه زندگی، رژیم غذایی و درمان خانگی، کبد چرب درمان می شود. در اینجا به معرفی برخی از مواد غذایی می پردازیم که می توانند کبد را از ابتلا به سرطان و چرب شدن در امان نگه دارند. مصرف چربی های مفید مانند روغن زیتون ، استفاده متعادل و کم از گوشت قرمز ، مصرف منظم ماهی، استفاده انواع غلات کامل و سبوس دار و مصرف فراوان سبزیجات و ...
خطر ابتلا به سرطان پوست با مصرف این مرکبات
مصرف زیاد مرکبات با خطر ایجاد سرطان پوست به دلیل کارسینومای حساسیت به نور ارتباط دارد یا خیر؟ او افزود: این تحقیق نشان دهنده افزایش قابل توجه خطر ابتلا به سرطان پوست در ارتباط با افزایش مصرف مرکبات است. این یافته ها می تواند رهنمودهایی برای قرار گرفتن در معرض آفتاب و نحوه درمان مشاوره با بیمارانی باشد که از قبل در معرض خطر ابتلا به سرطان پوست هستند. " این تحقیق نشان داده کسانی ...
7 ویژگی باورنکردنی گوجه فرنگی که شما را متعجب خواهد کرد
تقویت می کند. پرولاژن مولکولی است که به پوست ساختار می دهد و آن را محکم و جوان نگه می دارد. هنگامی که گوجه فرنگی پخته شده در بالاترین غلظت قرار دارد و با روغن زیتون مخلوط می شود روغن زیتون جذب آن را از سیستم گوارش به جریان خون افزایش می دهد. 7. از بدن در برابر سرطان محافظت می کند مطالعات ارتباط نزدیکی را بین مصرف لیکوپن و جلوگیری از ابتلا به سرطان های پروستات، تخمدان، ریع و معده را کشف کرده است. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
این خوراکی را نباید با معده خالی مصرف کرد؟
به مخاط ظریف موجود در معده آسیب بزند و وضعیت وضعیت معده در طولانی مدت به شدت حاد کند. خوردن موز با معده خالی به طور ناگهانی مقدار منیزیم در بدن را افزایش داده و سبب به هم خوردن تعادل منیزیم و کلسیم در بدن می شود و روی قلب و عروق اثر بی نهایت منفی می گذارد. خیار و سبزیجات برگی حاوی آمینو اسید هستند. وقتی این مواد با شکم خالی مصرف می شوند، باعث سوزش سردل، نفخ و دردهای شکمی می شوند. گوجه ...
این باور های پزشکی را باور نکنید!
قبلا شنیده اید و هرگز اعتبار آن را زیر سوال نبردید، وقت آن است که دوباره فکر کنید. طبق مطالعات، در واقع برخی از شرایط سلامتی وجود دارد که شما را ملزم به افزایش مصرف نمک می کند. میزان کم نمک می تواند منجر به احتمال ابتلا به دیابت، افزایش ذخیره چربی و کاهش میل جنسی شود؛ بنابراین بدون هیچ ترس و نگرانی غذای خود را با نمک میل کنید. 3. غذای ارگانیک عاری از سموم و آفات بوده و مقوی ...
راهکارهایی ساده برای از بین بردن بوی بد دهان
به گزارش بهداشت نیوز ، به نقل از سایت دکتر مایکلز، روزه داری فواید درمانی بی شماری از جمله بهبود سطح قند خون، فشار خون و سطح کلسترول دارد. در ادامه این مطلب به برخی از نکات کاربردی برای حفظ سلامت بهداشت دهان و دندان در طول روزه داری اشاره شده است: چه عواملی باعث بوی بد دهان می شوند؟ عدم رعایت بهداشت دهان و دندان و تجمع پلاک های باکتریایی یکی از دلایل شناخته شده بوی بد دهان ...