سایر منابع:
سایر خبرها
فیبر یا سبوس و فواید آن
فیبر بالا می تواند به کاهش اسید معده کمک کند و خطر ابتلا به بیماری ریفلاکس معده ومری و زخم معده را کاهش دهد. دیابت رژیم غذایی سرشار از فیبر – به ویژه فیبرهای نامحلول از غلات – می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. اگر از قبل دیابت داریدیا در مرحله پیش دیابت هستید خوردن فیبرهای محلول می تواند باعث کاهش جذب قند و بهبود سطح قند خون شود. سرطان برخی ...
گوجه سبز و ممنوعیت خوردن آن
ناراحتی های معده رنج می برند. وی تصریح کرد: افراط در خوردن گوجه سبز می تواند باعث نفخ معده شود، چراکه دارای مقدار زیادی اسید سیتریک است و همچنین به دلیل نارس و کال بودن و طعم ترش گوجه سبز موجب فرسایش مینای دندانها می شود. مرادی ادامه داد: خانم های بارداری که به سنگ کلیه و مجاری ادرار مبتلا هستند باید از مصرف گوجه سبز و آلو اجتناب کنند چراکه اسید اگزالیک موجود در این میوه ها می ...
طب سنتی و غذاهای مفید ماه رمضان
به گزارش خبرنامه دانشجویان ایران ، نخوردن سحری ممنوع خیلی ها بدون خوردن سحری روزه می گیرند و اصلا به ضررهای این کار فکر نمی کنند. نخوردن غذای مناسب در ماه رمضان خصوصا سحر، به بدن آسیب می رساند و باعث طولانی شدن گرسنگی و ضعف شدید طی روز می شود. اگر عادت دارید بدون خوردن سحری روزه بگیرید باید بدانید با دست خودتان باعث آسیب دستگاه گوارش تان مخصوصا معده و روده ها می شوید. پس تنبلی را کنار ...
عوارض استفاده بلندمدت از ضدعفونی کننده دست
فرادید | تقریباً 14 ماه است که استفاده از مواد ضدعفونی کننده دست به عنوان ماده ای برای پیشگیری از کرونا در میان مردم جهان گسترش یافته است. برخی از تحقیقات نشان می دهد که استفاده از مواد ضدعفونی کننده دست رشد 16 برابری داشته است. اما حالا برخی از محققان بر این عقیده اند که استفاده طولانی مدت از مواد ضدعفونی کننده دست سبب شیوع بیماری های ویروسی معده و روده شده است. به گزارش فرادید؛ در حال حاضر دست تصور عموم بر این است که ...
7 مزیت مهم سیب زمینی
آنجا منبع غذایی برای باکتری های مفید رودۀ شما می شود. تحقیقات، نشاستۀ مقاوم را به بسیاری از مزایای سلامتی از جمله کاهش مقاومت به انسولین مرتبط دانسته است که به نوبۀ خود کنترل قند خون را بهبود می بخشد. در یک مطالعۀ حیوانی، موش هایی که از نشاستۀ مقاوم تغذیه می کردند مقاومت به انسولین را کاهش دادند. این بدان معنی است که بدن آنها در حذف قند اضافی از خون کارآمدتر بوده است. ...
شدت گرفتن زخم گوارشی با استرس
می شوند. به عبارت دیگر دو نوع زخم گوارشی داریم، زخم معده و دوازدهه که متداول ترین علامت هر دو نوع درد معده (بالای شکم) است. علت زخم معده، درمان آن را تعیین می کند، که پزشک چه راهی را برای رفع آن استفاده کند. اگر عفونت با هلیکوباکتر پیلوری وجود دارد، باید درمان برای رفع این عفونت تجویز شود. اگر زخم معده ناشی از مصرف زیاد دارو های ضدالتهاب غیرکورتونی است باید مصرف آن ها کم شود یا در صورت امکان به طور ...
معجزه شیره انگور برای جوانسازی پوست
شفافیت و طراوت پوست هم می شود. حاجی حیدری گفت: به طور کلی خواص شیره انگور از دیدگاه سنتی تولید خون صالح در بدن خون سالم و طبیعی، برای تقویت و افزایش انرژی بدن کم نظیر بوده و باعث نشاط و شادابی می شود. این متخصص طب سنتی در پایان گفت: علاوه بر تمام فوایدی که برای این ماده غذایی بیان شد، باید حد اعتدال در مصرف آن رعایت شود همچنین بیماران مبتلا به دیابت با توجه به افزایش قند خون بر اثر مصرف این ماده غذایی باید در میزان مصرف شیره انگور محتاطانه عمل کنند. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان انتهای پیام/ ...
خواص انار
تهران (پانا) - انار به علت داشتن ترکیبات دارویی و مواد مغذی به میوه ای ایده آل برای تامین ویتامین A و E، پتاسیم، آهن، فیبر، فولیک اسید تبدیل شده است. برای اطمینان از مصرف مواد مغذی مناسب از طرف فرزندتان بهتر است مقدار مناسبی از انار را در رژیم غذایی وی بگنجانید. به گزارش بیتوته، انار سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی به خصوص ویتامین سی می باشد. این ویتامین جزء آنتی اکسیدان های قوی بوده ...
قیمت قابل تامل میوه های نوبرانه؛ هر کیلو گوجه سبز 80 هزار تومان
اسداله کارگر رئیس اتحادیه میوه و سبزی تهران از کاهش قیمت موز در بازار خبر داد و گفت: قیمت کنونی هر کیلو موز در میدان مرکزی 20 هزار تا 23 هزار تومان است که پیش بینی می شود روند کاهش قیمت استمرار یابد. وی قیمت کنونی هر کیلو پرتقال تامسون شمال را 8 هزار تا 11 هزار تومان اعلام کرد و افزود: هم اکنون قیمت هر کیلو پرتقال خونی جنوب 8 هزار تا 12 هزار تومان، پرتقال خونی شمال 8 هزار تا 11 هزار ...
ویتامین دی عوامل عفونی بدن راتضعیف می کند
... ترکیب پره بیوتیک ها باعث رشد باکتری های مفید روده بزرگ می شوند این کارشناس ارشد تغذیه در ادامه با اشاره به اهمیت مصرف پره بیوتیک ها به منظور رشد باکتری های مفید روده بزرگ گفت: پره بیوتیک ها نیز باعث رشد باکتری های مفید روده بزرگ و تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند. در واقع پروبیوتیک ها از جمله باکتری های مفید بدن بوده که رشد باکتری های مضر در دستگاه گوارش را محدود می کنند و می توانند ...
درد مفاصل با خوردن کدام ماده کاهش می یابد؟
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، مصرف روزانه موسیر در کاهش یافتن درد مفاصل و نقرس، بسیار مؤثر است. با خوردن موسیر، از درد مفاصل در امان بمانید. موسیر از خانواده سیر، پیاز و تره فرنگی است؛ این گیاه، بومی ایران بوده و به صورت وحشی می روید. در گذشته، طبیبان طب سنتی جهت درمان و بهبود بیماری هایی مانند نقرس، آرتریت، التهاب در قسمت های مختلف بدن، اسهال، معده درد و ...
7 ویژگی باورنکردنی گوجه فرنگی که شما را متعجب خواهد کرد
تقویت می کند. پرولاژن مولکولی است که به پوست ساختار می دهد و آن را محکم و جوان نگه می دارد. هنگامی که گوجه فرنگی پخته شده در بالاترین غلظت قرار دارد و با روغن زیتون مخلوط می شود روغن زیتون جذب آن را از سیستم گوارش به جریان خون افزایش می دهد. 7. از بدن در برابر سرطان محافظت می کند مطالعات ارتباط نزدیکی را بین مصرف لیکوپن و جلوگیری از ابتلا به سرطان های پروستات، تخمدان، ریع و معده را کشف کرده است. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
در ماه رمضان خوردن سبزی و میوه را فراموش نکنید
به گزارش خبرگزاری صداوسیما استان سمنان ، روزه داری با استراحت دادن به سلول ها بر وضعیت سوخت و ساز بدن و غلظت هورمون ها تأثیر می گذارد و اجازه می دهد که بدن به کمک کلیه ها و کبد، سموم زاید را دفع کند، همچنین روزه داری با تقویت جنبه روانی در فرد، سبب کاهش افسردگی شده و عزت نفس را افزایش می دهد. با توجه به اینکه در ماه رمضان یک وعده غذایی حذف می شود با مصرف متعادل مواد غذایی بدن فرصت ...
تقویت جنسی + ویتامین برای تقویت قوای جنسی
. شکلات گردش خون بدن و به همان نسبت گردش خون اندام تناسلی را افزایش می دهد و در نتیجه در نعوظ مفید است. فنتیل آمین موجود در این ماده بر مقدار سروتونین و اندروفین مغز هم اثر می گذارد. تقویت جنسی,ویتامین برای تقویت قوای ,تقویت قوای جنسی تقویت قوای جنسی فلفل فلفل سبز گیاهی است که از میوه های آن استفاده می شود. فلفل قرمز نیز همین گیاه و میوه است که ...
چگونه بدون مصرف دارو فشار خون خود را کاهش دهیم؟
پتاسیم است و یک سیب زمینی پخته شده با پوست نیز بیش از 900 میلی گرم پتاسیم دارد. اسفناج، لوبیا، گوجه، پرتقال، ماست و سیب زمینی شیرین نیز سرشار از پتاسیم هستند. افرادی که مشکلاتی مانند بیماری کلیوی دارند یا داروی خاصی مصرف می کنند، باید پیش از مصرف مقدار زیادی پتاسیم با پزشک خود مشورت کنند. کاهش استرس استرس ممکن است بر فشار خون افراد تاثیر بگذارد، به ویژه اگر با خوردن غذاهای ...
30 خاصیت بی نظیر خربزه
های مبتلا به دیابت خطرناک نیست. خربزه دارای قند اندکی است – 100 گرم خربزه فقط حاوی 8 گرم قند است.هم چنین، گفته می شود این میوه می تواند متابولیسم (سوخت و ساز) انسولین را نیز در بدن بهبود ببخشد؛ مصرف خربزه باعث افزایش ناگهانی سطوح قند خون نمی شود.پس از مصرف خربزه، قند این میوه به آهستگی وارد جریان خون می شود؛ هم چنین، وجود برخی از فیبرهای غذایی (0.9 گرم به ازای هر 100 گرم) در خربزه نیز به فواید آن ...
روغن شاهدانه چه خواصی دارد؟
توجه داشته باشید که ترک اعتیاد فرایندی است که نیاز به بررسی های دقیق دارد. امروزه درمان های گوناگون و متنوعی برای ترک هر نوع مواد ابداع شده است. برای انتخاب بهترین روش باید پیش از هرچیز از مشاوره ترک اعتیاد کمک بگیرید. مضرات روغن شاهدانه شاهدانه علارغم خواص بسیار زیادی که دارد در صورت مصرف افراطی باعث بروز مشکلاتی از جمله فشارخون پایین، افزایش ضربان قلب، سر درد، تاری دید، درد معده و ...
مواد غذایی مضر و مفید برای کبد را بشناسید
کبد مهمترین قسمت بدن است و اگر به آن توجه نکنیم دچار عارضه های بسیاری می شویم پس تغدیه نقش اساسی در حفظ سلامت کبد ما دارد علاوه بر آن بیمارانی که دچار مشکلات کبدی هستند باید مواد غذایی مناسبی مصرف کنند تا به کمک این دسته از مواد غذایی سلامت بدنشان تضمین شود. به طور کلی افراد مبتلا به بیماری کبد چرب علائم خاصی ندارند و در برخی افراد ممکن است علائمی مانند درد شکمی، خستگی، از دست دادن ...
کاهش اضطراب با مصرف باکتری های پروبیوتیک
به گزارش خلیج فارس به نقل از ایرنا، مطالعات روی داوطلبان 18 تا 25 ساله نشان می دهد مصرف یک مکمل پروبیوتیک در روز نقش مهمی در سلامت محیط میکروبیوم روده دارد و از این طریق بر سلامت روان موثر است. یک خانواده خاص از باکتری ها، پروبیوتیک (Probiotics) نام دارند. این باکتری ها در حین فرآیند هضم زنده می مانند و برای سلامتی بسیار مفید هستند. باکتری های پروبیوتیک با تقویت سیستم ایمنی بدن، جذب ...
غذاهایی که نبایدقبل ازخواب مصرف کرد
و ممکن است دمای بدن شما را افزایش دهد و خواب شما را مختل کند. 3) موز از خوردن موز در شب خودداری کنید، زیرا موز دارای مقدار زیادی پتاسیم است که برای سیستم ایمنی بدن و سلامت پوست مفید است، اما خوردن این میوه در وعده شام یا بعد از آن ممکن است منجر به تشکیل مخاط و سوء هاضمه شود. 4) سیب پکتین، نوعی فیبر موجود در سیب است و به کنترل سطح قند خون و کلسترول کمک می کند اما ...
محلول های ضدعفونی کننده دست منجر به آنفلوآنزای معده می شوند؟
گاستروانتریت ویروسی، به التهاب و عفونت روده و معده گفته می شود و در پاییز و زمستان شایع تر است. این عارضه برخلاف نامش هیچ ارتباطی با آنفلوآنزا ندارد و بر اثر ویروس های مختلف از جمله نورو ویروس، روتاویروس و آدنوویروس ایجاد می شود. معمولا این بیماری بر اثر تماس با فرد آلوده و مصرف آب و غذای آلوده به وجود می آید. مهمترین علایم بیماری کدامند؟ احساس درد در ناحیه شکم (روده و معده ...
غذاهای ممنوعه در ماه رمضان کدام است؟
غذاهای شیرین مانند شله زرد و انواع شیرینیجات قرار دارد. خوردن غذاهای شیرین در وعده سحری سبب افت شدید قند خون و سبب تشنگی در طول روز می گردد. روزه داران بهتر است به جای مصرف زولبیا و بامیه تا حد امکان از شیرینی های طبیعی مانند خرما استفاده کنند و شله زرد ، حلوا ، زولبیا و بامیه را همزمان با هم نخورند. مصرف زیاد مواد شیرین در این ماه باعث چاقی می شود. غذاهای چرب و سنگین در ماه ...
18دلیل اینکه شکم درد دارید
به دلیل جویدن روزانه 16 آدامس بدون قند، به طور ناگهانی 5 کیلوگرم از وزن خود را از دست داد و دچار درد های شدید معده و اسهال شد. 15. استرس استرس منجر به سردرد، فشار خون بالا، بی خوابی و درد های معده و شکم می شود. افسردگی نیز با گوارش و درد های شکمی رابطه مستقیم دارد. بنابراین، اگر به طور دایم از درد معده در عذاب هستید شاید دلیل آن اضطراب های شدید باشد. باید سعی کنید تا حد امکان ...
قند و دروغ هایی که درباره آن شنیده اید
غذایی پُر از قند و نمک و چربی و زیاد تصفیه شده تأکید دارند. این مواد غذایی جوری طراحی شده اند که خیلی خوشمزه باشند، یعنی آن قدر خوشمزه و دلپذیر که ما نتوانیم دست از خوردن آن ها بکشیم. آیا قند موجب بیش فعالی کودک می شود؟ خیلی از والدین به این دلیل کودک را در مصرف شیرینی ها محدود می کنند که تصور می کنند قند بر رفتار کودک اثر می گذارد. این طبیعی است که بچه ها در میان جمع و وقتی ...
خوردن آب میوه و ویتامین C بیش از نیاز، افزودن قند به بدن است
قابله با بیماری کرونا بوده است. این پزشک متخصص بیان کرد: اگر چه مصرف زیاد ویتامین C مشکل ساز نیست و از بدن دفع می شود، اما دوزهای بسیار بالای آن می تواند باعث تهوع، استفراغ، اسهال، کرامپ های شکمی، سوزش سر دل، سردرد و بی خوابی شود. به گفته وی در بیشتر افراد، رژیم غذایی سالم نیاز روزانه به ویتامین C را فراهم می کند و نوشیدن اضافی یک لیوان آب میوه، تنها باعث وارد شدن قند اضافه به ...
بدترین خوراکی ها برای مردان بالای 40 سال
موجود در نوشابه هم ضرر بیشتری دارند. 17. مواد غذایی فاقد گلوتن اگر به گلوتن حساسیت دارید یا دچار بیماری سلیاک هستید، نباید خوراکی های گلوتن دار بخورید. در غیر این صورت، خوردن مواد غذایی فاقد گلوتن ضرورتی ندارد. بیشتر غلات سبوس دار حاوی فیبر هستند. فیبر مزایای زیادی برای سلامتی دارد که از جمله ی آن ها می توانیم به کنترل قند خون، تغذیه ی باکتری های خوب در روده، کاهش وزن، کاهش سطح ...
چه عواملی باعث کمبود روی می شود
قلبی داروی ادرارآور مصرف کنید، زینک بیشتری از طریق ادرارتان از دست می دهید و ممکن است دچار کمبود روی شوید. همچنین، داروهایی که ترشح اسید معده را سرکوب می کنند، مثلاً داروهای ریفلاکس اسید معده به مری، میزان زینک جذب شده توسط روده ها را کاهش می دهند. دیگر داروهایی که مقدار زینک بدن را کاهش می دهند شامل آسپرین و کورتیکواستروئیدها می شوند. یک ماده معدنی نیز می تواند بر جذب ماده معدنی دیگر اثر ...