بزرگترین دارایی - خبرگزاری صدا و سیما
سایر خبرها
شاد باش ؛ سالم باش
ها نسبت به سایر افراد به شدت کاهش یافته است. شادی سیستم ایمنی را تقویت می کند: رابطه ی شادی بر سلامت بدن رابطه مستقیمی است و تحقیقات نشان می دهد که شادی می تواند موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شده و بدن در مقابل بیماری ها به خوبی ایستادگی کند و از بیماری هایی مانند مشکلات قلبی و افسردگی و روانی و... در امان بماند. شادی درد را کاهش می دهد: شادی و سلامت بدن ...
مراجعه به روانشناس فقط برای درمان اختلالات روانی است؟
خود و مراجعه به روانشناس دارد. این روانشناس خانواده بیان کرد: وقتی فرد دچار مشکلات روانی و شخصیتی می شود، بیش از آن که خود دچار آسیب شود، عمده تاثیرات این مشکلات بر روی زندگی اعضای خانواده و اطرافیان در جامعه است، باید بدانیم مسائل روانی و جسمی در گرو هم هستند، یعنی مسائل روانی، جسم و مسائل جسمی، روح انسان را درگیر می کند، به همین علت اگر می خواهیم جسم سالم یا روان سالم داشته باشیم باید ...
نشست حفظ بهداشت و سلامت جسم و روان در آموزش ها و مطالعات مجازی برگزار می شود
به گزارش باشگاه دانشجویان ایسنا، "اصول و عوامل ارگونومی در محیط"، "ابزارهای کمکی و سامان دهی در حفظ سلامت روان و جسم" و "تمرین ها و راه مقاومت و تاب آوری در نیک زیستی" از جمله مباحث و سرفصل هایی است که در این نشست به آن ها پرداخته می شود. این نشست با تدریس دکتر آزاده مهرپویان عضو هیئت علمی دانشگاه، روز شنبه 25 اردیبهشت ماه، ساعت 17 الی 18 به صورت آنلاین برگزار می شود. علاقه مندان می توانند جهت شرکت در این برنامه به لینک https://www.skyroom.online/ch/jatt/behdasht مراجعه کنند. انتهای پیام ...
8 راه رسیدن به شادمانی در روزگار کرونایی
این روزها پیشنهاد می دهند. حواس تان به جسم تان، 2 برابر بیشتر از گذشته باشد محققان بر این باورند که اولین قدم برای رسیدن به شادی این است که فرد مراقب بدن و سلامت خود باشد زیرا حالات جسمانی بر حالات روانی ما تاثیر مستقیم دارد. توصیه می شود که در دوران پاندمی ها از بدن خود دو برابر بیشتر از گذشته مراقبت کنید و به هیچ وجه، ورزش را فراموش نکنید. انجام حرکات کششی در خانه یا پیاده ...
سلبریتی هایی که به شدت به یوگا اعتقاد دارند
...: امروز دیگر کمتر کسی در مورد تاثیر مثبت یوگا بر سلامت روانی و فیزیکی انسان تردید دارد. فعالیتی که در کنار انواع حرکات کششی و استقامتی و فایده فراوان برای جسم، تمرکز زیادی هم روی آرامش روان فرد دارد. تحقیقات فراوان دانشگاهی در این زمینه ثابت کرده اند تنها 20 دقیقه پرداختن به این تمرین باستانی در روز، تغییرات چشمگیری در سطح انرژی و اضطراب فرد خواهد گذاشت. با وجود تمام این حقایق، پرطرفدار ...
خواص درمانی چند نوشیدنی+اینفوگرافیک
تهران (پانا) - بیشتر نوشیدنی هایی (نوشیدنی طبیعی) که در رستوران ها و سوپرمارکت ها وجود دارند، نوشیدنی های قنددار هستند که نه تنها هیچ ارزش غذایی ندارند، بلکه برای بدن مضر هم هستند و باعث ابتلا به چاقی مفرط و دیابت می شوند. به گزارش جام جم، ما در این مطلب، شما را با تعدادی از بهترین نوشیدنی طبیعی که باعث حفظ سلامت روح و جسم تان می شود، آشنا می کنیم. ...
آیا بیماری های روانی ارثی هستند؟
مراقبت کنید تا به آن مبتلا نشوید. مواردی وجود دارد که می توانید برای مراقبت از سلامت روان خود انجام دهید. داشتن رژیم غذایی سالم مصرف یک رژیم غذایی سالم و متعادل برای سلامت روحی و جسمی بسیار مفید است. غذا می تواند تأثیر ماندگاری بر سلامت روان داشته باشد. مغز شما برای سالم ماندن و عملکرد مناسب به مواد مغذی مختلفی نیاز دارد. برای کمک به بهبود عملکرد ذهنی ...
مراقبت های لازم پس از تزریق واکسن کرونا
قلم | qalamna.ir : گروه جامعه: در این مطلب توصیه های لازم برای قبل و بعد از دریافت واکسن کووید 19 ویژه گروه های بالای 65 سال، مطرح شده است. – تا قبل از تماس مرکز بهداشت محل سکونتتان، هیچ مراجعه حضوری نداشته باشید. سایت سلامت salamat.gov.ir برای ثبت نام فعال است. – سعی کنید با سالمندان، علمی و شفاف درباره واکسن صحبت کنید و با زبان قابل فهم فواید واکسن را برایشان تشریح کنید ...
قتل شبه عمد دانش آموزان در برگزاری حضوری امتحانات و مسئولیت قانونی ناشی از آن
...؛ زمینه ساز ابتلای عملی دانش آموزان و خانواده های آنها را به کرونا ویروس فراهم کرده و سلامت جسم و جان و روح و روان آنها را در ایام امتحانات، برخلاف تحلیل های غیر کارشناسی و نادرست مسئولان آموزش و پرورش را بنا به اظهارات کارشناسان و متخصصان حوزه بهداشت و سلامت فراهم خواهد آورد! ( نگرانی شدید اولیای دانش آموزان کیش از برگزاری امتحانات حضوری ) اصرار وزیر آموزش و پرورش و مدیران وزارتخانه ...
از روانشناسی زرد و خودگویی های مثبت جلوی آینه تا روانشناسی تخصصی؛
به اشتراک بگذاریم به این امید که در آینده نزدیک تابوی مراجعه به روان شناس در منطقه از بین برود و فرهنگی فراگیر شود که مردم عزیزمان بدانند فردی که به موازات رسیدگی به سلامت جسم خود به سلامت روح و روان خود اهمیت می دهد، الزاما فردی روان پریش یا به اصطلاح عامیانه، دیوانه نیست! هر فردی که خود را اسیر و زندانی افکار و احساسات نامطلوب در گذشته و آینده بداند و متمرکز بر زندگی در حال و اکنون ...
چگونه از سلامت روان کودکتان مراقبت کنید؟
از نظر روانی سالم بودن یعنی رسیدن به نقاط عطف ذهنی و عاطفی در سن مناسب و در زمان مناسب. بچه هایی که با روح و روانی سالم رشد کرده اند، نگرش مثبتی دارند و قادرند با چالش ها، تغییرات و حوادث زندگی به طور خوب و مؤثر کنار بیایند. اختلالات روانی اساسی مانند بیش فعالی و نقص تمرکز، اضطراب و یا افسردگی توسط افراد متخصص و حرفه ای قابل کنترل و درمانند. اما چند مشکل روحی و روانی دیگر هم وجود دارند که اغلب ...
خطر حذف تمامی چربی ها از رژیم غذایی
) پیروی می کند. همچنین برخی از افراد مایلند در رژیم غذایی خود تنها از گیاهان استفاده کنند که به رژیم خوراکی آن ها گیاهخواری گفته می شد. اما نکته ای که قابل اهمیت است این است که در تمامی این رژیم ها هرگز تمامی چربی ها نباید از رژیم غذایی حذف چرا که ممکن است پیامد هایی داشته باشد که در زیر به آن ها اشاره شده است: سلامت مغز مختل میشود بدن دچار کمبود ویتامین میشود سلامت قلب دچار ...
باغبانی درمان دردهایتان می شود!
دارد که از راه استنشاق خاک و همچنین خوردن سبزیجات جذب بدن می شوند که این باکتری ها سبب کاهش علائم آلرژی و آسم، بهبود وضعیت سیستم ایمنی بدن و همچنین کاهش بروز علائم افسردگی در فرد خواهد شد. این باکتری همچنین از طریق ورود خاک به زیر ناخن های فرد نیز جذب بدن او می شوند و از بروز بسیاری از عفونت ها و التهابات در بدن جلوگیری می کنند. تغذیه روح فعالیت های باغبانی باعث تحریک احساسات ...
این عادت ها باعث افزایش استرس می شوند
به گزارش جام جم آنلاین ، بسیاری از افراد موفق کار های روزمره و تکراری را در طول صبح انجام می دهند، با این وجود برخی از این روال ها می توانند بدن شما را به شکلی تنظیم کنند تا در طول روز استرس بیشتری داشته باشید. برخی برنامه های صبحگاهی می توانند بر شما تأثیر منفی بگذارند. اولین قدم برای ایجاد یک روال صبحگاهی که از سلامت روان حمایت می کند، قطع عادت هایی است که باعث افزایش سطح استرس می ...
زمانی که یک وعده غذایی را حذف می کنیم چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟
به گزارش بهداشت نیوز، امروزه بسیاری از مردم به دلایل مختلف مانند مشغله کاری ممکن است که یک وعده غذایی خود را میل نکنند. گرچه شاید این موضوع بسیار رایج و ابتدایی به نظر برسد، اما در این زمان فعل و انفعالاتی در بدن رخ می دهد که می تواند مشکلاتی ایجاد کند. زمانی که فرد یک وعده غذایی را حذف می کند در گام نخست، سطح قند خون و انرژی در دسترس بدن کاهش می یابد. به همین دلیل هم متخصصان تغذیه ...
راهکارهای کاهش پیامدهای منفی قرنطینه
، تصریح کرد: به این ترتیب با رعایت برخی موارد می توان تهدید به وجود آمده را به فرصت تبدیل کرد. بیشتربخوانید: احساس تنهایی و مشکلات روان شناختی برخی سالمندان در ایام کرونا مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه انجام برخی عادت ها هنگام طولانی ماندن در خانه سلامت افراد را تهدید می کنند، خاطر نشان کرد: مصرف بیش از حد فست فودها، مواد قندی، افزایش ریزه خواری و ...
قبل از تزریق واکسن کرونا بخوانید
م در مواد غذایی مثل انواع مغز های گیاهی، سیب زمینی، سویا، کلم پیچ یافت می شود. به گفته مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت استان اصفهان، ویتامین دی تنها مکملی است که برای برای تقویت سیستم ایمنی بدن توصیه می شود. وی اضافه کرد: افراد در نوبت واکسیناسیون، از مصرف چربی، قند و نمک پرهیز کنند و ویتامین ها و مواد معدنی گفته شده را در برنامه غذایی خود جای دهند و مقدار مایعات کافی استفاده ک ...
عوارض وحشتناک هر یک دندان پوسیده
می دهد. پوسیدگی دندان ها و بیماری های لثه، مادر و کودک را در معرض خطرات جدی قرار می دهد. ارتباط نزدیکی، بین بهداشت ضعیف دهان و دندان و مشکلات ناباروری در زنان وجود دارد. پوسیدگی دندانها و آسیب های لثه، می تواند سلامت کل بدن را تحت تاثیر قرار دهد. افرادی که بهداشت ضعیف دهان و دندان دارند، دیرتر از افراد دیگر باردار و بارور می شوند. داشتن دندان های پوسیده و بهداشت ضعیف دندان و دها ...
اثرات مخرب آلودگی هوا بر سلامت روان چیست؟
میزان خودکشی در افراد به ویژه افراد دارای اختلالات روانی را افزایش دهد، آلودگی هوا بر سلامت روان اثرات منفی دارد و به طور کلی موجب افزایش اضطراب، افزایش ورم مغز، کم خونی، کاهش دید، کاهش توان فکری، افسردگی و استرس، تنش های عضلانی و روحی، اختلالات روان تنی و ذهنی، خشونت و پرخاشگری کاهش یادگیری و تمرکز می شود. همچنین موجب افزایش زودرنجی می شود که در این حالت فرد دچار خودبیمارانگاری شده و احساس نوعی ...
وداع با ماه خدا در آخرین عید فطر کرونایی
نظافت در دین مبین اسلام جزئی از ایمان مومن به شمار می رود. مومنین روزه دار در این افطار بزرگ که عید فطر نام دارد، باید بدانند که اگرچه روزه داری به اتمام رسید، اما عشق الهی هنوز در دل هاست. این خداوند منان است که بار ها بندگان راستین خود را به عبادت، بندگی و پاکی فرامی خواند. یقیناً پاکی، بهداشت و نظافت فردی، جزئی از پاکی و صفای روح است که داشتنِ روح پاک، نیازمند جسم مطهر و عاری از آلودگی هاست ...
راه اندازی سامانه پرونده الکترونیکی دانشجویی فرهنگی
دوره ایدر دوران تحصیل دانشجویان تکرار خواهد شد. یکی از اقدامات مهم در راستای روند این پایش، پدید آوردن بانک اطلاعاتی مناسب است. این مسئله می تواند امکان مداخله علمی و استاندارد و فعالیت های پیشگیرانه موثر را فراهم کند. به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی تهران، پور غریب تاکید کرد: سلامت جسم دانشجویان یکی از مهمترین ابعاد زندگی دانشجویان است که با همکاری گروه طب کار و گروه داخلی و مرکز ...
تاکید شهردار رشت بر حمایت از ورزشکاران/ توسعه ورزش منجر به جامعه ای با نشاط خواهد شد
ای با نشاط و حمایت از ورزشکاران گفت وگو کرد. شهردار رشت ورزش را یک پدیده اجتماعی دانست و با بیان اینکه با اعتلای ورزش می توان روابط افراد جامعه و سلامت جسم و روح را استحکام بخشید اظهار داشت: برای دارا بودن جامعه ای با نشاط و سالم باید ورزش را ترویج داد. وی حیطه وظایف شهرداری را بسیار وسیع خواند و با اشاره به اینکه شهرداری تنها موظف به ارائه خدمات سخت افزاری به مردم نیست بیان ...
اعتماد به نفس جنسی چیست و چگونه می توان آن را افزایش داد؟
...> نداشتن اعتماد به نفس، دلیل به اجتناب از رابطه جنسی نیست حتی اگر اعتماد به نفس خوبی ندارید، باز هم از برقراری رابطه جنسی اجتناب کنید. گاهی لازم است کمی تظاهر کنید. سعی کنید تمام این تظاهر کردن ها را به واقعیت تبدیل کنید. تحرک کافی داشته باشید برای سلامت جسم و آزاد شدن افکار مثبت ورزش هایی مانند پیاده روی و دو را انجام دهید تا جسم و روحتان سالم شود. جرات خواستن پیدا کنید یاد بگیرید در یک رابطه جنسی آنچه دوست دارید، از همسر خود تقاضا کنید. با دادن اطلاعات درست و راهنمایی به جا، هم شما اعتماد به نفس پیدا می کنید هم همسرتان. ...
آیا اسلام مخالف مراجعه بیمار روحی به روان شناس و روان پزشک است؟
تعادل روانی است که انسان به واسطه نور عقل که باعث زینت روانش می شود از خدای متعال درخواست می کند. بنابراین انسان باید در این ماه از پروردگار بخواهد با فرار از جهل و تردید به اردوگاه علم و دانش بپیوندد. سلامت روان سبب نزدیک شدن انسان به خداوند متعال می شود، انسان با نزدیک شدن به خدا همه ابعاد وجودی اش شکوفا می شود و بر اثر تعادل روان موفق می شود به کمال انسانی دست یابد. چنین انسانی هرگز از ...
آیا یوگا می تواند به کاهش وزن افراد کمک کند؟
وزنی برسید که بدن در آن بهترین عملکرد را دارد. به یاد داشته باشید که هر کس منحصر بفرد است یعنی همه ما از اشکال و اندازه های مختلف هستیم. درنتیجه به جای آن که یک وزن خاص را هدف بگیرید خود را به چالش بکشید و بر احساس خود تمرکز کنید. تلاش برای رسیدن به یک وزن که جامعه و افراد به شما آن را تحمیل کرده اند باعث می شود از کارهای خود لذت نبرید، بدن شما احساس راحتی نداشته باشد و به ...
برای داشتن خوابی آرام این مکمل ها را مصرف کنید
ملاتونین می تواند مفید باشد. افزون بر پشتیبانی از خواب خوب، ملاتونین نشان داده است که از سطوح سالم کلسترول و سطوح عادی التهاب پشتیبانی می کند و می تواند از خواب آرام، به ویژه در افراد مبتلا به بیماری های انحطاط عصبی، افسردگی، خستگی مزمن، فیبرومیالژیا، سردرد و بی خوابی پشتیبانی کند. منیزیم یک ماده معدنی معجزه آسا برای خواب محسوب می شود. منیزیم در بیش از 300 واکنش در بدن نقش ...
با این تست سریع از سلامت قلبتان آگاه شوید
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس، برای اینکه تشخیص دهید قلبتان سالم است، باید به علایم بدن توجه کنید. گاهی مشکلات قلبی به شکلی آشکار می شود که فرد متوجه مشکل اصلی خود نمی شود. چند دقیقه ساکت و آرام بنشینید، سپس با انگشت اشاره و انگشت میانی ضربه های نبض گردنتان را به مدت 60 ثانیه بشمارید نتیجه شمارش شما چیست ؟! 60 ضربان نبض یا کمتر در هر دقیقه، نشان میدهد که قلب شما در عالی ...
شهر تهران| ثبت نام طرح غربالگری اضطراب کودکان در تهران آغاز شد
به گزارش روابط عمومی بهزیستی استان تهران به نقل از خبرگزاری ایرنا، ایران شفیعی اظهار داشت: طرح غربالگری اضطراب با تشخیص زودهنگام اختلالات دوران کودکی و کاهش بار بیماری ها ضمن اینکه خدمات ارزانتر را به جامعه هدف ارائه می دهد، از ایجاد معضلات و مشکلات بعدی نیز می کاهد. وی افزود: یکی از رسالت های اصلی دفتر مشاوره بهزیستی استان تهران، ارتقاء سلامت روان و پیشگیری است که در این بین وضعیت کودکان ...