کوهوش سیاه؛ گیاهی همه فن حریف برای بانوان! (+عکس) - عصر ایران
کوهوش سیاه؛ گیاهی همه فن حریف برای بانوان! (+عکس)
سایر منابع:
سایر خبرها
دارویی سنتی برای درمان فشار خون
...> پژوهش های مختلف که تعداد زیادی از آنها قدیمی هستند، نقش روغن گل مغربی در درمان علائم مرتبط با سندرم پیش از قاعدگی (PMS) را مورد بررسی قرار داده اند. بر اساس یافته های این مطالعات، EPO بر موارد زیر بسیار موثر است: - افسردگی - تحریک پذیری - نفخ محققان معتقد هستند که برخی از زنان به خاطر حساسیت به سطوح طبیعی پرولاکتین در بدن، PMS را تجربه می کنند. در این میان ...
7 اشتباه رایج درشب که سبب چاقی می شود
از زمان خواب مصرف شوند. به گزارش naturalnew ، قرارگیری در معرض نور شبانه: این وضعیت علاوه بر این که با انتشار و تولید ملاتونین تداخل دارد، باعث افزایش تولید هورمون کورتیزول نیز می شود. هورمون کورتیزول که مرتبط با استرس است، خود عاملی برای افزایش وزن شناخته شده و بیشتر منجر به افزایش چاقی شکمی می شود. خاموش کردن دستگاه های دیجیتال در هنگام شب و تاریک نگه داشتن اتاق خواب برای بهبود کیفیت ...
خواص گل مغربی چیست؟
التهاب پوستی و سلول هایی که باعث ایجاد زخم می شوند آکنه های پوستی را ازبین میبرد. یکی دیگر از خواص گل مغربی آرتریت روماتوئید است. بیماری آرتریت روماتوئید با عوامل ژنتیکی، محیطی و هورمونی پدید می آید. مطالعات روی افراد مصرف کننده این روغن ثابت کرد، این بیماران پس از مصرف گل مغربی بهبود نسبی یافته اند. تحقیقاتی نشان داده شده اند که استفاده از رژیم های حاوی LA بهبود مختصری در افراد ...
"دمانس" در 10 درصد سالمندان ایرانی / چند عامل خطر مهم زوال عقل
در درجه اول برای بیماری آلزایمر توصیه شده اند، اگرچه درمانهای جدید متعددی در مراحل مختلف آزمایشات بالینی در حال بررسی است. شتی گفت: علاوه بر این، می توان خدماتی برای حمایت و بهبود زندگی افراد مبتلا به زوال عقل و مراقبین و خانواده های آنها ارائه داد. اهداف اصلی مراقبت از زوال عقل عبارتند از تشخیص زودهنگام به منظور ارتقاء مدیریت به موقع و بهینه، بهینه سازی سلامت جسمانی، شناخت، فعالیت و ...
همه چیز در مورد افزایش سلامت دستگاه گوارش و معده
، استفاده کرد، زیرا برآورد می شود که 90 درصد سطح سروتونین بدن در معده وجود دارد.سروتونین یک نوع انتقال دهنده عصبیست که مسئول تنظیم احساسات، به ویژه احساس نشاط و شادی است. در حال حاضر، حفظ وضعیت سلامت معده و دستگاه گوارشی از همیشه مهمتر است، زیرا بسیاری از مردم در سراسر کشور همچنان بطور رو به افزایش به ویروس کرونا مبتلا می شوند. با این حال، سلامت دستگاه گوارش بر عملکرد بسیاری از اندام های ...
چه کنیم، تا زوال عقل یا همان آلزایمر به سراغمان نیاید؟
داده است که سیگار کشیدن در میان سالی و سنین بالاتر می تواند خطر ابتلا به زوال عقل و بیماری های قلبی عروقی را افزایش دهد. ترک سیگار ممکن است خطر ابتلا را کاهش دهد و سلامت شما را بهبود بخشد. ویتامین کافی مصرف کنید| برخی تحقیقات نشان می دهد افرادی که کمبود ویتامین D دارند، احتمال بیشتری دارد که به بیماری آلزایمر و دیگر انواع زوال عقل دچار شوند. شما می توانید ویتامین D را از طریق غذاهای ...
عوامل خطر ابتلا به روماتیسم مفصلی کدام است؟
از مردان به روماتیسم مبتلا می شوند. - این بیماری بیشتر در بین افراد بالای 60 سال رایج است. البته این بیماری در بسیاری از موارد در دوران میانسالی و یا جوانی نیز بروز می کند. - کشیدن سیگار خطر ابتلاء به روماتیسم را به شدت افزایش می دهد. شواهد بسیاری وجود دارند که نشان می دهند، سابقه ی اعتیاد به سیگار خطر ابتلاء به روماتیسم را تا حدود زیادی افزایش می دهد - تحقیقات ...
بررسی آسیب های جسمی استفاده مداوم از فضای مجازی و راهکار کاهش آسیب ها
دست ها از آسیب های جسمی استفاده مداوم از فضای مجازی است. محمدعلی زارعی افزود: ایجاد درد و کشیدگی در عضلات مختلف بدن، بروز برخی اختلال های حرکتی، نظیر سندرم تونل کارپال یا سندرم مجرای مچ دست، خستگی و خشکی چشم، سردردهای مکرر و اختلال در جریان طبیعی خواب از جمله دیگر آسیب های شایعی است که سلامت جسمانی دانش آموزانی را که بیش از حد با ابزارهای دیجیتال کار می کنند را به شدت تهدید می کند. ...
مهار آلزایمر با افزایش سطح آگاهی عمومی
برداشتن 4 هزار قدم در طول روز از اختلال حواس جلوگیری می کند. بررسی ها نشان می دهد که مصرف میوه بلوبری، چای سبز و قهوه می تواند با پیشگیری از زوال عقلی و بهبود قدرت حافظه به سلامت مغز کمک کند. همچنین چند دقیقه آفتاب صبح روزانه و جذب ویتامین D می تواند به بهبود عملکرد مغز کمک کند. همچنین سیب و زردچوبه 2 ماده غذایی هستند که با عنوان دشمنان آلزایمر از آنها نام می برند. محققان دریافته اند زردچوبه، پروتئینی ...
معجزه خوردن آب گرم ناشتا
به گزارش جام جم آنلاین ، محققان معتقدند که به جای مصرف آب خنک بهتر است آب گرم و ولرم مصرف کنید تا بدن سالم تری داشته باشید. مصرف آب به میزان لازم بسیار برای بدن انسان حیاتی است، هرچه نباشد بدن ما از 60 تا 70 درصد آب تشکیل شده و باید با مصرف صحیح آب، این میزان را همواره در سطح مطلوبش نگه داریم. بهبود گوارش با خواص آب گرم برای بهبود گوارش خود، نوشیدن آب گرم به طور ...
روغن ذرت سطح کلسترول خون را کاهش می دهد
به گزارش مشهد فوری ، یک مطالعه جدید که در مجله تغذیه منتشر شد، گروهی از 25 بزرگسال مبتلا به کلسترول بالا را که روزانه چهار قاشق غذاخوری روغن ذرت مصرف می کردند، مورد بررسی قرار داد. نتایج این مطالعه نشان داد که مصرف روغن ذرت سطح کلسترول خون افراد را در مقایسه کسانی که مقدار معادل روغن نارگیل مصرف کرده بودند، بیشتر کاهش داده است. علاوه بر این کاهش کلسترول تنها مزایای سلامتی ...
12 توصیه ورزشی برای اینکه چگونه سلامت بمانید/تلفن را کنار بگذارید
کنید که از آن لذت می برید و روزانه برای آن وقت بگذارید. 4 - فعالیت های بیرون از منزل را افزایش دهید دریافت هوای تازه به طور منظم یکی از ساده ترین راه ها برای بهبود سلامت کلی شما است. قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدن را قادر می سازد ویتامین D تولید کند، که ثابت شده بسیاری از عملکردهای ضروری در بدن را برعهده دارد. کمبود ویتامین D با خستگی، ضعف سیستم ایمنی، درد استخوان و کمر، خلق ...
آلزایمر نگیرید
سن ابتلا به آلزایمر پایین آمده است؛ اگر تا چند سال پیش افرادی که در رده سنی 80 سال قرار داشتند، به آلزایمر مبتلا می شدند، امروز آمار افرادی که در رده سنی 50 و 40 و حتی 30 سال قرار دارند، به آلزایمر مبتلا می شوند، رو به افزایش است. به گزارش جام جم، بسیاری از دانشمندان معتقدند کاهش سن آلزایمر در جهان، به سبک زندگی افراد برمی گردد. به استفاده از فناوری، غذایی که روزانه مصرف می شود، فعالیت ...
رژیم غذایی و ناباروری
است علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) را که علت اصلی شایع ناباروری است کاهش دهند. استیل ال کارنیتین این مکمل نوعی اسید آمینه ال کارنیتین است که به طور طبیعی در بدن وجود دارد و به تبدیل چربی به انرژی کمک می کند. گاهی ALC و LC برای افزایش باروری در زنان به صورت ترکیبی مصرف می شوند. حاوی آنتی اکسیدان هایی است که سیستم تولید مثل زنان را تقویت می کند. بررسی 2018 نشان داد اگرچه LC ...
توصیه های تغذیه ای برای عوارض کرونا
...: دکتر مجید محمدشاهی اظهار کرد: در ابتدای شیوع کرونا مصرف مکمل ها بسیار مورد توجه قرار گرفت، اما متاسفانه بسیاری از تبلیغات در خصوص استفاده از مکمل ها نادرست است. استفاده از مکمل های ویتامینی در دوران کرونا چه جایگاهی دارد؟ وی با بیان اینکه تاکنون مطالعه ای در خصوص اثبات نیاز داشتن به مصرف مکمل ها در این دوران وجود نداشته است، افزود: اگر برنامه غذایی مناسب و کافی داشته ...
پایان بی خوابی و اضطراب با یک میوه خاص!
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، دانشمندان می گویند که می توان بی خوابی را بدون مصرف دارو های خواب آور و با روش های طبیعی، درمان کرد. عناب، یکی از میوه های گرمسیری است که خواص بی شماری دارد؛ این میوه بومی کشور های آسیایی به ویژه چین، به طور گسترده جهت تهیه انواع پیش غذا و سالاد ها مورد استفاده قرار می گیرد. در کشور های آسیایی از عناب در تولید شکلات و دسر ها استفاده ...
گیاهانی که هورمون های بدن را تنظیم می کنند
اختلالات غدد درون ریز یا سلامت روانی زندگی دست و پنجه نرم کرده یا مبتلا به سرطان هستند، به طور ویژه در معرض خطر عوارض جانبی و خطرناک مصرف سرخود داروهای گیاهی هستند. ارتباط هورمون ها با سلامتی هورمون ها پیام رسان های شیمیایی هستند که به سلول های بدن کمک می کنند تا ارتباط برقرار کرده و اقدامات مختلفی را تحریک کنند. آنها بستر سیستم غدد درون ریز بدن شما به حساب می آیند که رشد ...
استان بوشهر؛ مادران باردار پس از هفته دوازدهم واکسن سینوفارم بزنند
خواهند شد. کارشناس مسئول سلامت خانواده مرکز بهداشت شهرستان بوشهر تصریح کرد: واکسن سینوفارم که حاوی ویروس غیرفعال است و تایید سازمان بهداشت جهانی را دارد، علاوه بر ارتقای ایمنی زنان باردار عوارض جانبی برای مادر و جنین ندارد و مادران پس از پایان هفته 12 بارداری تا 42 روز پس از زایمان یا سقط می توانند آن را تزریق کنند. احمدزاده بیان کرد: به دلیل رخداد مهم زایمان و عوارض احتمالی ...
دلایل دندان درد شبانه؛ 8 نشانه هشداردهنده
به ابتلا به سرطان ربط دارد. اگر شما به شدت با فک متورم شده همراه با درد شدید مواجه هستید، در یک بحران دندانی قرار دارید و باید فورا به دندان پزشک مراجعه کنید. تورم اگر زیاد نباشد، در عرض یک تا دو هفته از بین می رود. اما تورم شدید نیاز به مراجعه دارد. شکستن دندان در صورتی که با دندان شکسته مواجه شدید، سریعا محل دندان مورد نظر را با سرم فیزیولوژی بشویید. یک کیسه حاوی یخ را روی ...
عوامل موثر در موفقیت iui، کدامند؟
تنبلی تخمدان یا سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) مواجه است. این افراد معمولا قاعدگی هایی با فواصل زیاد یا نامنظم دارند. پس از بررسی های انجام شده مشخص شده است که PCOS یا سندرم تخمدان پلی کیستیک شایع ترین اختلال تخمک گذاری است. این زنان اغلب برای درمان ناباروری خود به داروهایی مانند لتروزول، کلومیفن یا گنادوتروپین ها نیاز دارند. IUI در افراد مبتلا به تخمدان پلی کیستیک تنها در صورتی موفق خواهد ...
چسبندگی بزاق دهان قابل درمان است ؟
از آن ها را مصرف کنند؛ علاوه بر این باید برخی بیماری ها (سندروم دهان خشک، بیماری های خود ایمنی، بیماری پارکینسون، صدمات قلبی عروقی، بیماری آلزایمر، افسردگی، اضطراب و...) را نیز به عوامل خشکی دهان اضافه کرد. درمان خشکی دهان اهمیت بسیار زیادی دارد، زیرا دهان خشک باعث می شود که فرد توانایی احساس عطرها، طعم ها و بو های خوش را در دوره ای از زندگی که در آن احتمال سوءتغذیه بسیار زیاد است، از ...
نفخ شکم میتواند نشان دهنده یک مشکل جدی برای سلامت بدن باشد
نفخ شکم یکی از موارد رایجی است که بسیاری از مردم تجربه آن را داشته اند. این موضوع می تواند ناشی از طیف گسترده ای از مسائل مانند مصرف نوشیدنی ها و مواد غذایی گازدار باشد. گرچه در بسیاری از موارد نفخ شکم جای نگرانی ندارد، اما در برخی موارد این موضوع می تواند نشان دهنده یک مشکل جدی برای سلامت بدن باشد. کمتر کسی می داند که سرطان تخمدان ( یکی از سرطان های شایع در زنان) با علائمی همچون نفخ ...
خوراکی هایی که علائم افسردگی را تغییر می دهد
به گزارش ایمنا ، با مصرف مواد غذایی سالم، نسلی از باکتری ها در بدن شکل می گیرند که به تولید هورمون های شادی آفرین مانند سروتونین و دوپامین کمک می کند. در ادامه فهرستی از خوراکی هایی که علائم افسردگی را بهتر می کند، مشاهده می کنید. شکلات تلخ: سرشار از آنتی اکسیدان ها، فلاونوئیدها و منیزیم است و برای جلوگیری از نوسانات خلقی مرتبط با یائسگی و سندرم بیش از قاعدگی، مفید است. ...
این تغییرات را در رژیم غذایی خود ایجاد کنید تا خواب بهتری داشته باشید
غذایی مناسب برای بهینه سازی سطحخ انرژی و چرخه خواب ضروری است. به آنچه که قبل از خواب می خورید توجه کنید: مطالعات نشان داده است غذا خوردن دیر وقت می تواند خواب شما را بهم بریزد. همچنین بهتر است در عصر ها غذایی بسیار سبک تر مصرف کنید. آب آلبالو بنوشید: میزان بالای ملاتونینی که در آلبالو وجود دارد می تواند تاثیر بسیاری بر روی خواب شما داشته باشد. البته باید توجه داشت که نوشیدنی شما صد در صد از آب البالو تشکیل شده و هیچ شکری نداشته باشد. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
عوارض قرصهای ضدبارداری/قرص های اورژانسی وحاملگی /درد تخمک گذاری
... .به هرصورت اشتباه مصرف کردید واحتمال هرچیزی هست.اگردرموعدمقرر پریود نشدید تست بارداری خون بدهید من 17 سالمه و سه ماه از قرص مارولین برای کیست تخمدان استفاده کردم یک ماه و نیم از قطع قرص ها و بهبودی کامل گذشت که بعد از رابطه محافظت نشده در روز تخمک گذاری قرص اورژانسی خوردم و الان همون تخمدانم که کیست داشت درد میکنه امکانش هست که بر اثر قرص کیست ایجاد شده باشه؟ ...
چرا بدون دلیل گریه می کنیم؟
...> حاملگی بدن در دوران بارداری و بعد از آن دچار تغییرات هورمونی زیادی می شود. این تغییرات می تواند بر خلق و خوی فرد تأثیر بگذارد و باعث شود بیش از حد معمول گریه کند. اکثر افراد در عرض چند روز پس از زایمان احساس غم و پوچی می کنند. اگر این احساسات بیش از 2 هفته طول بکشد، می تواند نشان دهنده افسردگی پس از زایمان باشد. علائم دیگر افسردگی پس از زایمان می تواند شامل: ...
خواص گون و کاربردهای دارویی این گیاه
اگر روزانه از این گیاه استفاده کنید کلیه هایتان هرگز بیمار نخواهند شد. این گیاه مدر بوده و می تواند همه سموم را از بدنتان خارج کرده و میزان مواد لازم در بدن را کنترل کند. درمان حساسیت های فصلی حساسیت های فصلی از آزار دهنده ترین انواع حساسیت ها می باشند و افراد در فصل های مختلفی دچار آن خواهند شد. تحقیقاتی که روی این گیاه انجام شده است نشان داده که مصرف روزانه گون می تواند به مدت 4 هفته ...