سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین ترکیبات غذایی برای خلاصی از درد
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، به نقل از ای ای آر پی، بسیاری از مردم زمانی که با درد مواجه می شوند نخستین گزینه ای که به سراغ آن می روند مسکن ها و دارو های شیمیایی است. با این حال، کمتر کسی می داند که برخی مواد غذایی که روزانه از آن ها استفاده می کنیم می تواند باعث التیام درد شود. برای مثال، تحقیقات نشان داده است مصرف ماهی سالمون می تواند باعث ...
آشنایی با خواص شیر قهوه
روانی جدی است که باعث کاهش قابل توجه کیفیت زندگی می شود. متاسفانه این بیماری در جهان بسیار رایج شده است و در کشوری مانند ایالات متحده بیش از 4 درصد از مردم به این بیماری دچار هستند. اگر شما هم با خوردن یک یا دو لیوان قهوه در طول روز احساس شادی بیشتری می کنید حتماً دلیلی برای آن وجود دارد، در مطالعه انجام شده طی سال 2013 مشخص شد که نوشیدن قهوه باعث کاهش التهاب های عصبی و بهبود روند درمان افسردگی می ...
میوه ای که کبد را پاکسازی می کند
خونی را رفع می کند و اشتھاآور خوبی است. طبع خرمالو، گرم و تر است و دانه میوه خرمالو که کوبیده و به صورت گرد درآمده باشد، سنگ کلیه و مثانه را دفع می کند. خرمالو حاوی مقدار زیادی پکتین است. پکتین، یکی از فیبر های محلول در آب است که باعث کاهش چربی خون می شود. خرمالو آرام کننده سکسکه بوده و به طور چشمگیری، بندآورنده خونریزی است. خرمالو، ورم و التهاب بواسیر را ...
مواد غذایی ای که درد مفاصل را بیشتر می کند
بدن شده که می تواند به افزایش التهاب مفاصل منجر شود. از این رو، کاهش مصرف شکر باید از نخستین اقدامات شما باشد. 2- اسید چرب امگا 6: برخلاف اسید چرب امگا 3 که برای بدن بسیار مفید است، اسید چرب امگا 6 می تواند به تشدید التهابات بدن منجر شود. از منابع غذایی حاوی این اسید می توان به روغن های گیاهی، گلرنگ، ذرت، دانه انگور، بادام زمینی و سویا اشاره کرد. اسید چرب امگا 3 همچنین به وفور در مایونز ...
درمان های خانگی برای جنگ با روماتیسم
روغن فلفل را مصرف کنید. هشدارها: معمولا استفاده ز فلفل سیاه برای درمان روماتیسم ایمن است اما ممکن است برخی از مبتلایان روماتیسم دچار تورم و یا ناراحتی شکم شوند. فلفل سیاه را استنشاق نکنید زیرا می تواند باعث التهاب تنفسی، آنوکسی و تورم شود. زنان باردار ، شیرده ، بیماران دیابت ی، هنگام مصرف دارو نباید از این ادویه استفاده کنند. قرص ها را 3 تا 4 ساعت پس از مصرف فلفل سیاه بخورید ...
7 خاصیت بی نظیر جوز هندی برای سلامت بدن
آگاهی دارد. در این مطلب به 7 خاصیت این ادویه می پردازیم: 1- تسکین درد: تحقیقات نشان داده است جوز هندی سرشار از آنتی اکسیدان های بی شماری است که برای درمان درد عضلانی و مفاصل بسیار مناسب است. روغن گرفته شده از این گیاه می تواند التهاب، تورم، درد مفاصل، درد ماهیچه ها و جراحات را التیام دهد. 2- کمک به درمان بی خوابی: جوز هندی در صورتی که به میزان کم مصرف شود خواص آرامش بخشی دارد ...
رژیم غذایی کبد چرب: چه بخوریم و از چه چیزی پرهیز کنیم؟
اسیدهای چرب امگا 3 هستند، یکی از بهترین غذاها برای درمان کبد چرب است که نسبت امگا 3 به امگا 6 را به سطح طبیعی باز می گرداند، در نتیجه باعث کاهش وزن و کاهش التهاب می شود. روغن زیتون یکی دیگر از بهترین غذاها برای کبد چرب است که متابولیسم گلوکز را افزایش می دهد، حساسیت به گلوکز را افزایش می دهد و به طور موثر مشخصات چربی خون را بهبود می بخشد. علاوه بر این، اسیدهای چرب اشباع نشده موجود در ...
کاهش درد میگرنی ها با یک تغییر غذایی
، پیشرفت بهتری نسبت به دو گروه دیگر داشت. نتایج بررسی تاثیر امگا 3 و امگا 6 بر مغز آنها تاثیر چربی سالم را روی عملکرد مغز هم بررسی کردند و به این نتیجه رسیدند هنگامی که ما غذا می خوریم، مواد غذایی شکسته شده؛ در طول بدن پخش می شوند، به مغز وارد می شوند و از مواد مغذی برای فعال کردن واکنش های سلولی و تغییراتی در بافت مغز استفاده می کنند. چربی های سالم مثل اسید چرب امگا 3 و ...
قاتلان و محافظان سلامت کبد را بشناسید
نشریه آلمانی Focus Online پنج محافظ سلامت کبد وپنج قاتل این عضو حیاتی بدن را معرفی کرده است: پنج قاتل کبد سالم: مکمل های غذایی حاوی ویتامین A یا B3: این دارو ها همیشه یک مکمل غذایی خوب نیستند. ویتامین A در دوز های بالا می تواند باعث مشکلات کبدی، سردرد و سوزش پوست شود. بر اساس مطالعات مختلف، افرادی که ویتامین B3 را به طور منظم در مدت زمان طولانی مصرف می کنند، بیشتر از مشکلات کبدی رنج ...
گلاب چیست؟
ضدعفونی کننده قدرتمندی دارد که می تواند از عفونت ها جلوگیری کند و آن ها را درمان کند. به همین دلیل، گلاب اغلب در انواع درمان های طبیعی و دارویی وجود دارد. یک مطالعه حتی کشف کرد که وقتی از گلاب در قطرات چشم برای درمان ورم ملتحمه استفاده می شود، خواص ضدعفونی و ضد درد آن به درمان بیماری چشمی کمک می کند. 5. حاوی آنتی اکسیدان است: گلبرگ های گل رز و روغن گل رز حاوی تعدادی آنتی ...
عرقی که به اعصاب شما آرامش می بخشد
به گزارش برنا؛ شکوفه های درخت نارنج را بهار نارنج گویند.گیاه نارنج بومی مناطق استوایی آسیا از جمله هند و چین است و در مناطق گرم و نیمه گرم به خوبی رشد می کند. در ایران در استان های گیلان و مازندران و فارس رویش بیشتری دارد. قسمت های مورد استفاده این گیاه، گل، برگ، میوه و آب نارنج است که همگی دارای خواص دارویی هستند. ترکیبات شیمیایی بهار نارنج از نظر ترکیبات شیمیایی و مواد عامله در ...
بایدها و نبایدهای تیروئید کم کار که باید آن ها را رعایت کنید
4.مصرب مواد مغذی عبارتند از ویتامین D، آهن، اسید چرب امگا 3، سلنیوم، روی، مس، ویتامین A و ویتامین B و یُد. 5.مصرف خوراکی های ایجادکننده ی گواتر را محدود کنیم عبارتند از: انواع کلم (بروکلی، بروکسل، گل کلم، کلم پیچ، کلم قمری)، شلغم، ارزن، اسفناج، توت فرنگی، هلو، شاهیِ آبی، بادام زمینی، تربچه و سویا. 6.خوردن غذاهای کامل (فرآوری نشده)، التهاب های خاموش خود ...
مرطوب کننده عالی خانگی برای پوست های خشک
پوست حساس و ترک خورده کمک می کند. برخی از مرطوب کننده های ساده خانگی برای پوست های خشک در زیر لیست شده اند. روغن نارگیل حاوی اسیدهای چرب با زنجیره متوسط است، همچنین دارای خواص ضد باکتریایی است و از آکنه جلوگیری می کند. التهاب را کاهش می دهد، به ترمیم پوست خشک و تحریک شده، همراه با روغن زیتون کمک می کند و پوست را عمیقا تغذیه می کند. 1 قاشق چایخوری روغن نارگیل ...
موارد مصرف ، دوز و عوارض قرص استامینوفن یا پاراستامول
موارد مصرف استامینوفن (پاراستامول) • این دارو برای درمان دردهای خفیف تا متوسط از جمله : • سردرد • دوره های قاعدگی • دندان درد • کمردرد • دردهای آرتروز • دردهای سرماخوردگی/ آنفولانزا • کاهش تب موارد منع مصرف استامینوفن (پاراستامول) • حساسیت به این دارو، دیگر داروها یا مواد • مشکلات کلیوی/کبدی • فاویسم/ آنمی یا ...
درمان میکروب معده و علائم آن
مفید را به شما عزیزان معذفی خواهیم کرد. روغن زیتون یا عسل : به منظور درمان میکروب معده می توانید از روغن زیتون استفاده کنید همچنین در کنار زیتون، عسل نیز به دلیل خواص ضد باکتری بسیار مفید و مناسب است و طبق تحقیقات انجام شده عسل باعث ریشه کن شدن باکتری ها خواهد شد فقط دقت داشته باشید که عسل طبیعی باشد. چای زنجبیل : استفاده از ریشه یا چای زنجبیل جهت درمان عفونت معده گزینه بسیار ...
ایبوپروفن در مقابل ناپروکسن: کدام را باید استفاده کنم؟
به گزارش اقتصادآنلاین ،این دارو ها از جهات مختلف شبیه هم هستند، بنابراین حتی ممکن است با خود فکر کنید که آیا واقعاً اهمیت دارد که کدام را انتخاب کنید. به این مقایسه نگاهی بیندازید تا بتوانید تصور بهتری از اینکه کدام یک برای شما بهتر است داشته باشید. ایبوپروفن و ناپروکسن هر دو دارو با جلوگیری از ترشح موقت بدن به نام پروستاگلاندین مؤثر هستند. پروستاگلاندین ها باعث التهاب می شوند که ممکن ...
سیر سیاه و خواص شگفت انگیز آن بر اساس پژوهش های علمی
بسیاری از بیماری ها استفاده می کردند و یکی از رازهای سلامتی خود را در مصرف این ماده بی نظیر و مقوی می دانستند. خواص سیر سیاه نه تنها برای درمان بیماری هاست، بلکه مصرف آن برای افراد سالم هم باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و سلامتی و جوان ماندن می شود. خوردن روزانه یک یا دو حبه سیر می تواند به سلامت بدن کمک زیادی بکند، اما این کار دردسرهای زیادی دارد؛ مزه و بوی بد آن که به راحتی هم از بین نمی ...
حقایقی ازخواص و ارزش غذایی نارنج که نمی دانید
نارنج توسط داروهای جایگزین برای اهداف مختلف بهداشتی استفاده می شود. در اینجا مزایای پشتیبانی شده ای توسط محققان وجود دارد. 1. خواص نارنج برای عفونت قارچی نارنج برای بسیاری از مشکلات پوستی از جمله عفونت قارچی و پای ورزشکار (یک عفونت قارچی است که معمولاً از بین انگشتان پا شروع می شود) موثر است. مطالعات قدیمی نشان داده است، هنگامی که روغن نارنج به صورت موضعی اعمال می ...
بهترین روغن های پخت و پز برای سلامت افراد مسن
باعث تخریب عروق خونی می شود و با تجمع چربی در رگ ها، باعث تنگ شدن و سفت شدن آنها در طول زمان می شود. در صورت عدم درمان، التهاب مزمن و ترشح هورمون ها می تواند باعث انقباض رگ های خونی شود و خطر حمله قلبی و سکته را افزایش دهد. محققان مروری بر روغن هایی که می توانند از این عارضه جلوگیری کنند، ارائه کرده اند. مقدار چربی مصرفی ما به طور روزانه می تواند باعث تشکیل لیپوپروتئین با چگالی پایین یا ...
خواص باور نکردنی ماهی سالمون
درصد چربی بدن دارند پروتیین ها سخت هضم می شوند و از این رو کمک می کند مدت زمان طولانی تری را احساس سیری کنید در نتیجه باعث می شود کم تر بخورید. اسیدهای چرب امگا 3 به کاهش التهاب ، کاهش وزن، کاهش اشتها، بهبود گردش خون، افزایش متابولیسم کمک می کنند و رسوب چربی را با افزایش اکسیداسیون اسیدهای چرب کاهش می دهند. بنابراین اگر ماهی سالمون را به روش درست مصرف کنید می توانید وزن کم کنید کاهش ...
دارویی سنتی برای درمان فشار خون
مشکلات زیر مورد استفاده بوده است: - کبودی - هموروئید - اختلالات گوارشی - گلودرد به نظر می رسد که مزایای درمانی این گیاه به محتوای گاما لینولنیک اسید (GLA) آن مرتبط باشد. GLA یک اسید چرب امگا 6 است که در روغن های گیاهی مختلف یافت می شود. امروزه روغن گل مغربی در قالب مکمل های دارویی و یا به صورت موضعی کاربرد دارد و می تواند در قالب درمان کمکی ...
بخور و نخورهای تغذیه ای سالمندان چیست؟
ماده غذایی مفید برای افراد مسن - 1 غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 این اسیدهای چرب برای افراد در هر سنی از جمله افراد سالمند مهم هستند زیرا به جلوگیری از التهاب که می تواند باعث سرطان، روماتوئید ، آرتروز و بیماری های قلبی شود کمک می کند. همچنین مشخص شده است که استفاده از این مواد در تغذیه سالمندان، باعث کند شدن روند پیشرفت دژنراسیون ماکولا (AMD) می شود – وضعیتی ...
مرطوب کننده خانگی برای پوست چرب
و از چربی روی سطح شما جلوگیری می کند. خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدان های آلوئه ورا به کوچک شدن آکنه و زخم های مربوطه کمک می کند. این چربی روی پوست شما باقی نمی گذارد و باعث سفت شدن آن می شود. احتیاط: آلوئه ورا ممکن است برای افرادی که پوست حساس دارند عوارض جانبی ایجاد کند. قبل از استفاده از آن روی صورت، یک تست پچ روی بازوی خود انجام دهید. اگر می خواهید رطوبت پوست خود را حفظ ...
درد زانو را با این خوراکی ها برای همیشه درمان کنید
هرگز راحت نیستند. در این مرحله، جابجایی مفصل می تواند باعث درد سایر قسمت های بدن شود. کمبود ویتامین اغلب باعث التهاب می شود، خصوصاً وقتی بدن فاقد کلسیم، بروملین، منیزیم و آهن باشد. اسموتی های زیر به منظور کاهش التهاب مزمن و تأمین مواد غذایی کافی برای کمک به درمان آسان تر بیماری قرار داده شده است. مؤلفه آناناس که در بیماری های مفاصل مؤثر است، بروملین است. این ماده ضد التهابی برای ...
روغن ژرانیوم (شمعدانی)؛ از التهاب پوست تا درد زونا
مراقبت از پوست کند. تا به امروز این ترکیب به صورت مستقل و همینطور در فرمولاسیون محصولات پوستی برای کاهش آکنه، التهاب، سوزش و عفونت های پوستی کاربرد داشته است. طی پژوهشی معتبر دیده شده که اسانس شمعدانی به عنوان یک داروی ضد التهابی قوی با عوارض جانبی محدود، گزینه امیدوار کننده ای خواهد بود. ادم بر اساس نتایج به دست آمده از مطالعه ای حیوانی، خواص ضد التهابی روغن ...
موادغذایی مناسب برای مقابله با التهاب ریه
عفونت ریوی مؤثر عمل می کند. سیر یک ماده غذایی با خواص متعدد است که می توان از آن در تهیه انواع غذاها استفاده کرد. با این حال توصیه می شود برای بهره مندی از فواید ضدباکتریایی و ضدالتهابی سیر از آن به صورت عصاره سیر کهنه استفاده شود. مصرف مواد غذایی فراوری شده را کنار بگذارید. مواد غذایی فراوری شده به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب امگا 6 و قند فراوان باعث بروز التهاب در بدن می ...
فواید روغن نارگیل برای درمان اگزما
خواب از آن استفاده کنید. همیشه روغن نارگیل را یک شب روی پوست خود قرار دهید، تا جذب بیشتری داشته باشد. خطرات و عوارض: استفاده از روغن نارگیل به طورکلی بی خطر تلقی می شود. بااین حال، شما باید قبل از استفاده از این یا هر روش درمانی دیگر در منزل برای بیماری خود، با پزشک خود مشورت کنید. روغن نارگیل یک درمان طبیعی بی خطر و مؤثر برای اگزما است. این روغن خاصیت ضدمیکروبی دارد که باعث می شود در ازبین بردن باکتری های پوست مؤثر باشد. همچنین بسیار مرطوب کننده خوبی است و ممکن است التهاب و همچنین ناراحتی های پوستی را کاهش دهد. ...
روغن مایع یا جامد کدام بهتر است؟
داده است که روغن آفتابگردان صنعتی و روغن های حاوی اسید آراشیدونیک مانند روغن جوانه ذرت،به علت ایجاد التهاب موجب افزایش درد و رنج افراد مبتلا به التهاب مفاصل و همچنین تولید رادیکال های آزادی است که برای بدن مضر است. بررسی های جدید دانشمندان نشان می دهند، روغن های مایع آفتابگردان چون به صورت مایع می باشند زیاد مورد استفاده قرار می گیرند و گاهی عوارض آن ها در میان غذاها نسبت به روغن های جامد دوچندان می شود از این رو بهتر است مصرف ان ها را به حداقل رساند و یا روغن های دیگری را جایگزین آن ها کرد. منبع: بهداشت نیوز ...
برای کاهش تری گلیسیرید چه کار کنیم؟
.... چاقی، دیابت کنترل نشده، مصرف دائمی الکل و بالا بودن کالری دریافتی موجود در رژیم غذایی، باعث افزایش سطح این از چربی خون می شوند. متاسفانه افزایش این نوع چربی خون با علامتی همراه نیست.حتی میتواند ناشی از عوامل ژنتیکی باشد، ممکن است بخش های چربی قابل مشاهده ای در زیر پوست (غده زردفام) تشکیل شوند. ممکن است افرادی که دارای این نوع از چربی خون هستند، مبتلا به التهاب لوزالمعده ...