آشنایی با خوراکی هایی که عمرتان را طولانی می کنند - خبرگزاری برنا
سایر منابع:
سایر خبرها
با خوردن این خوراکی خطر مرگ را کاهش دهید
رویداد24 نتایج مطالعه دانشمندان ایرانی و کانادایی در مجله BMJ نشان می دهد که آجیل، دانه ها و روغن های گیاهی یافت می شود، خطر مرگ را به هر علت کاهش می دهد. این دانشمندان با مطالعه بیش از 40 مقاله علمی منتشر شده بین سال های 1991 تا 2021 نشان دادند که اثرات سلامتی با مصرف آلفا لینولنیک اسید (ALA)، یک اسید چرب چند غیر اشباع از گروه اسید های چرب ضروری برای بدن، مانع از مرگ زودرس می شود. این ...
خطر ابتلا به سرطان با مصرف گوشت طیور
سرطانی تشخیص دادند. این متخصص سرطان شناس، توصیه کرد از گوشت سفیدی استفاده کنید که در تولید آن از مواد شیمیایی استفاده نشده باشد. برخی از کارشناسان می گویند نحوه پخت مرغ یا نوع روغن مورد استفاده در آن در ایجاد لنفوم نقش دارد. برخی مطالعات قبلی افزایش خطر مصرف گوشت قرمز را با افزایش مرگ و میر ارزیابی کرده اند. خوردن گوشت قرمز و گوشت فرآوری شده علاوه بر سرطان سینه با خطر ...
یک مطالعه جدید در مورد فواید بی نظیر مصرف این گیاه محبوب!
نواندیش : یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف منظم قارچ ممکن است خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهد. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش ، نورو ساینس در مورد فواید قارچ نوشت: انواع قارچ های خوراکی نه تنها خطر ابتلا به سرطان و مرگ زودرس را کاهش می دهند، بلکه تحقیقات جدید به رهبری محققان کالج ایالتی پزشکی پن (دانشگاه پنسیلوانیا در آمریکا) نشان می دهند که این محصولات فوق العاده ...
20 ماده غذایی برای پاکسازی و تقویت ریه را بشناسید
مطالعات مصرف بیشتر سبزیجات برگ سبز مانند Swiss chard را با کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه و COPD مرتبط دانسته اند. 17. جو جو یک نوع حبوبات کامل مغذی است که سرشار از فیبر است. رژیم های حاوی فیبر بالا حاوی غلات کامل دارای اثر محافظتی بر عملکرد ریه هستند و ممکن است خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های مرتبط با ریه را کاهش دهند. آنتی اکسیدان های موجود در این غلات مانند فلاونوئیدها و ...
درباره ویتامین دی بیشتر بدانیم!
سرطان را تا 60 % کاهش می دهد. مدیریت افسردگی. مطالعات نشان می دهد که ویتامین D ممکن است علائم افسردگی بالینی را در افراد مبتلا به افسردگی بالینی کاهش دهد. کاهش خطر دیابت نوع 1. یک مطالعه در نوزادان، 2000 واحد ویتامین D را در روز به 78 % کاهش خطر دیابت نوع 1 ارتباط داد. مرگ ومیر بهبودیافته. برخی مطالعات نشان می دهند که ویتامین D خطر مرگ افراد را در طول دوره های مطالعه ...
آیا چای داغ باعث سرطان مری می شود؟
سانتیگراد یا بالاتر می نوشند، خطر ابتلا به سرطان مری 90 درصد افزایش یافته است. البته منظور محققان، به طور کلی نوشیدنی های داغ است. تحقیقات دیگری نشان می دهند که نوشیدن چای داغ به تنهایی باعث ایجاد سرطان نمی شود بلکه عوامل خطر دیگری مانند استعمال سیگار یا قلیان، نوشیدن الکل، مصرف تنباکو، رژیم غذایی نامناسب و قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا نیز می توانند خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان ها را افزایش دهند ...
کدام عادت های غذایی برای قلب بیماران دیابتی مفید هستند؟
اشباع حیوانی شده باشند. مطالعات متعددی نشان داده اند که مصرف چربی های غیراشباع به کاهش خطر مبتلا شدن به بیماری های قلبی کمک می رساند. بنابراین، اضافه کردن آووکادو، روغن زیتون، سرکه، مغزهای خام، دانه ها و ماهی سالمون به رژیم غذایی بیماران دیابتی ضروری است. ترکیب شدن چربی های سالم و غیراشباع با کربوهیدرات های پیچیده (مانند غلات سبوس دار) برای بیماران دیابتی فوق العاده مفید خواهد بود، چراکه این ترکیب ...
آیا مصرف استاتین مرگ و میر ناشی از کرونا را کاهش می دهد؟
مصرف نمی کردند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که استاتین ها تا حدودی می تواند در کاهش مرگ و میر ناشی از بیماری کووید -19 نقش داشته باشد به طوری که میزان مرگ و میر در این زمینه را تا 12 درصد کاهش می دهد. محققان معتقدند که ادامه استفاده از استاتین ها در طول همه گیری هیچ ضرری ندارد و حتی تأثیر پیشگیران متوسطی نیز بر مرگ و میر ناشی از بیماری کووید -19 دارد. نتایج این مطالعه در مجله PLOS Medicine منتشر شده است. کد خبر 529598 ...
تأثیر دئودورانت ضدعرق بر سرطان پستان
نشان می دهد هیچ ارتباطی بین آلومینیوم مورد استفاده در خوشبوکننده ها و سرطان پستان وجود ندارد، دو مطالعه جدید اثرات سمی نمک های آلومینیوم موجود در دئودورانت ها و پتاسیل سرطان زایی آن ها را روی سلول های پستان تایید کرده است . این مطالعات از سوی آندره پاسکال ساپینو و استفانو ماندریوتا دو دانشمند سوئیسی در بنیاد گرانجت و مرکز انکو-هماتولوژی با همکاری دانشگاه آکسفورد و ییگیری شده است . ...
مرگ زود رس ریشه در کودکی دارد!
به نقل از مدیکال اکسپرس یافته های یک تحقیق جدید نشان می دهد مشکلات دوران کودکی عاملی موثر در سلامت جسمی و روانی طولانی مدت و البته عامل مهمی در علل زودهنگام و قابل پیشگیری از مرگ ومیر است. محققان دانشکده بهداشت عمومی میلمن دانشگاه کلمبیا و دانشگاه هاروارد دریافتند مشکلات دوران کودکی با افزایش خطر ابتلا به بیماری های مزمن از جمله بیماری های قلبی و سرطان همراه است. البته پیش از این میزان ...
قارچ بخورید تا افسرده نشوید!
یک وعده گوشت قرمز با یک وعده قارچ روزانه می توان خطر افسردگی را کاهش داد. این تیم تجزیه و تحلیل ثانویه انجام داد تا ببیند آیا می توان با جایگزینی یک وعده گوشت قرمز یا فرآوری شده با یک وعده قارچ در روز، خطر افسردگی را کاهش داد و نتایج بیان کرد که این جایگزینی با کاهش احتمال افسردگی مرتبط نیست. پیش از این، تحقیقات اندکی برای بررسی ارتباط بین مصرف قارچ و افسردگی انجام شده است و این مطالعه می تواند اهمیت مصرف قارچ به عنوان ابزاری برای کاهش افسردگی و پیشگیری از بیماری ها را برجسته کند. وبگردی افسردگی قارچ ...
مصرف زیاد ویتامین B و احتمال افزایش ابتلا به سرطان
خطر ابتلا به سرطان ریه، به ویژه در مردان شوند. با توجه به اینکه تقریباً 46 درصد از بزرگسالان در بریتانیا ویتامین B6 و B12 را با قرص های مولتی ویتامین معمولی مصرف می کنند، ممکن است نگرانی هایی در مورد ارتباط این ویتامین ها با افزایش خطر ابتلا به سرطان ریه وجود داشته باشد. بر اساس این مطالعه، مردان، به ویژه مردان سیگاری، در صورت مصرف دوز های زیاد ویتامین B6 و B12، بیشتر در معرض ...
مصرف بیشتر سبزیجات طول عمر را تا هشت ماه افزایش می دهد
به گزارش مشهد فوری ، طبق نتایج یک مطالعه، کاهش مصرف گوشت قرمز و فرآوری شده و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات می تواند میانگین طول عمر افراد را تا 8 ماه افزایش دهد. محققان دانشگاه ایلینوی شیکاگو همچنین دریافتند این روند موجب کاهش مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی، سکته مغزی و سرطان هم می شود. متخصصان معتقدند افزایش فعالیت فیزیکی از طریق دوچرخه سواری یا پیاده روی به جای رانندگی، بسیار ...
ارتباط شاخص توده بدنی بالا و افزایش احتمال مرگ بیماران کرونایی
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از ساینس دیلی ، بر اساس یک مطالعه جدید، در بیماران مبتلا به کووید 19، شاخص توده بدنی بالا (BMI) با افزایش خطر مرگ و بستری شدن طولانی مدت در بخش مراقبت های ویژه (ICU) همراه است. مطالعات قبلی نشان داده بود که BMI بالا یک فاکتور خطر ابتلاء به نوع شدید کووید 19 است. چاقی با خطر وجود بیماری های همزمان مانند دیابت نوع 2 و فشار خون بالا همراه است و ثابت شده است که ...
آخرین یافته های پیشگیری و درمان بیماری های قلب و عروق طرح می شود
...؛ هر ساله به پوسترهای برتر جوایزی اهدا می شود که در کنگره امسال سعی شده به مطالعاتی که در زمینه پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی پرداخته شده، توجه بیشتری شود. رییس کنگره بیماری های قلب و عروق و مداخلات پیچیده قلبی ادامه داد: دوره یکم تا یازدهم این کنگره هر ساله با حضور اساتید، متخصصان و محققان برجسته داخلی و خارجی برگزاری شده است، اما در دو سال گذشته با توجه به شیوع ویروس کرونا، این ...
رژیم غذایی مناسب پس از 50سالگی
رژیم مدیترانه ای از کشورهایی مانند یونان و ایتالیا الهام گرفته است و مدت زیادی است که به عنوان رژیم غذایی سالم در آمریکا شروع شد، درست پس از آنکه محققان دریافتند افراد این مناطق موارد بسیار کمی از بیماری های قلبی را دارند. رژیم مدیترانه ای یک رژیم غذایی سخت نیست، بلکه یک الگوی غذایی است که عمدتاً شامل میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، لوبیا و حبوبات و آجیل و دانه ها است. همچنین مقدار متوسطی از غذاهای دریایی، مرغ، محصولات لبنی و تخم مرغ را شامل می شود. در این رژیم گوشت قرمز ...
با محدود کردن مصرف گوشت قرمز، شاهد 10 اتفاق در بدن باشید
ها و عروق بدن تاثیر داشته باشند. همچنین با بیماری هایی چون آلزایمر هم ارتباط دارد. افزایش انرژی: از آنجایی که وعده غذایی محتوی گوشت قرمز روند هضم را کاهش می دهد بدن برای هضم آن مجبور به صرف انرژی بیشتری خواهد بود. مطالعات نشان داده اند که مصرف غذاهای گیاهی می تواند در طولانی مدت سبب افزایش انرژی فرد شود. افزایش مصرف منابع دیگر پروتئین: اگرچه پروتئین می تواند سبب ساخت عضله در بدن شود ...
سرطان هایی که ممکن است در آینده از بین بروند
و مؤثر در برابر عامل ایجاد کننده آن یعن ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) ایجاد شده است، همانطور که توسط چندین آزمایش بالینی و مطالعات جداگانه نشان داده شده زنان که با این واکسن در سن 12 تا 13 سالگی واکسینه شده با گذشت ده سال از تزریق واکسن، هیچ سرطان یا تومور دهانه رحم در این افراد گزارش نشده است. عملاً هیچ عوارض جانبی جزعلائم عصبی جزئی و سردرد، برای واکسن وجود ندارد که فقط در چهار مورد از صد ...
استاتین بالاخره برای کرونا موثر است یا نه؟
: در حال حاضر داروهایی با شواهد خوب برای بهبود نتایج مانند استروئید دگزامتازون وجود دارد. این مطالعه سوئدی جدیدترین تحقیق در زمینه بررسی استاتین ها به عنوان کمک احتمالی در برابر عفونت کرونایی است. در اوایل سال جاری ، محققان در سن دیگوی آمریکا دریافتند که هر نوع استاتین (به تنهایی یا همراه با داروهای ضد فشار خون بالا) به کاهش 41 درصدی مرگ و میر برای بیماران بستری شده موثر است ...
خطرات مصرف بیش از حد روغن ماهی
نارسایی قلبی یا سکته شود. دکتر کریستین آلبرت ، استاد قلب در مرکز پزشکی Cedars-Sinai در لس آنجلس، در این باره می گوید: در حالی که برخی از مطالعات نشان می دهد خطر ابتلاء به فیبریلاسیون دهلیزی در بین مصرف کنندگان امگا 3 افزایش یافته است، برخی دیگر چنین نتیجه ای را نشان نمی دهند. در این مطالعه، نتایج هفت آزمایش بالینی قبلی که داروهای امگا 3 و مکمل ها را آزمایش کرده بودند، مورد ...
سالم غذا خوردن و غذای سالم خوردن، اصول کلیدی تغذیه ( قسمت اول )
تغذیه و شیوع بیماری های غیرواگیر طی سال های اخیر تمرکز علمی و پژوهشی پیدا کرده ایم. بعد از گسترش مقاطع تحصیلی رشته تغذیه در دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، همین موضوع به توسعه پژوهش و تمرکز بیشتر روی بیماری های شایع و مهم مرتبط با تغذیه کمک فراوانی کرد. در همین راستا یک مورد مطالعه کوهورت موسوم به شاهدیه روی بیش از ده هزار نفر از مردم یزد از حدود پنج سال پیش آغاز شده است که ...
شیراز میزبان همایش بین المللی قلب و عروق خاورمیانه
شدیدتر از جمله بستری در بخش های مراقبت ویژه می شوند و احتمال مرگ و میر آن ها نیز بیشتر است. رییس مرکز تحقیقات قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی شیراز افزود: کنترل عوامل خطرساز بیماری های قلبی عروقی نظیر فشار خون، دیابت، چاقی و مصرف دخانیات می تواند علاوه بر کاهش آمار ابتلا به بیماری های قلبی، در کاهش مرگ و میر این بیماران بر اثر کرونا نیز موثر باشد. دکتر زیبایی نژاد افزود: از اینرو شعار ...