راه های مدیریت پی ام اس - رکنا
سایر خبرها
خواص درمانی شاه پسند
هایی که در چهار ماهه ی اول بارداری هستند نباید از روغن های گیاهی خوراکی استفاده کنند. شاه پسند برای خواب راحت و آرام بخش شاه پسند آرامبخش است و باعث خواب راحت می شود. شاه پسند برای مقابله با استرس و اضطراب فوق العاده است. می توانید زمانی که تحت فشارهای روحی روانی هستید و یا بی خوابی به سرتان میزند از آن استفاده کنید. روش مصرف 2 تا 3 قاشق غذاخوری شاه پسند خشک را در یک لیتر آب جوش ریخته و به مدت 10 دقیقه دم کنید. می توانید به مدت 10 روز، روزانه دو فنجان از این دمنوش میل کنید. ...
از خواص کندر چه می دانید؟ + 18 مزیت آن
. - مصرف دو فنجان کندر خیسانده شده در صبح و عصر، به کاهش فشار خون کمک می کند. - یک ضد عفونی کننده برای دستگاه گوارش در برابر میکروب ها و باکتری ها محسوب می شود. - شستشو با کندر خیس شده بوی بد دهان را از بین می برد، دندان درد را تسکین می دهد و عفونت های لثه را درمان می کند. - ماساژ پوست سر با کندرخیس شده باعث جلوگیری از ریزش مو و تقویت فولیکول ها می شود. خواص کندر ...
علایم رایج کبد چرب چیست؟
طول روز بنوشید. 3 . قاصدک عصاره برگ قاصدک در پیشگیری و درمان بیماری کبد چرب غیر الکلی مرتبط با چاقی ، کمک کننده است. 1 لیوان قاشق چای خوری ریشه قاصدک را به یک فنجان آب گرم اضافه کرده و 5 الی 10 دقیقه صبر کنید. کمی عسل به آن اضافه کنید. سه فنجان این چای گیاهی را روزانه و در مدت چند هفته بخورید. قاصدک می تواند به سایر چای ها مانند چای سبز اضافه شود. شما همچنین می ...
دومین رویداد آفتابگردان با حمایت مرکز نوآوری و شتابدهی رایمون برگزار شد
بیان این که این علائم معمولا پیش از قاعدگی آغاز می شوند و انواع بسیاری دارد که در هر فرد متفاوت است، افزود: اگر 5 تا 6 روز پیش از قاعدگی علائم PMS را داشتید، شروع به ثبت این علائم کنید و اگر برای سه چرخه متوالی ادامه داشت، شما به سندرم پیش از قاعدگی مبتلا هستید . در پایان صحبت هایش به نقش تغذیه در این دوران اشاره کرد: افراد مبتلا به سندرم پیش از قاعدگی از مصرف غذای هایی که حاوی ویتامین ...
با این گیاه با گاز و نفخ معده خداحافظی کنید
معمولا رازیانه برای موارد زیر استفاده می شود: تسکین نفخ شکم تقویت متابولیسم بهبود بینایی جلوگیری از آب سیاه (از اختلالات چشمی) تنظیم اشتها ترشح مخاط از مجاری تنفسی تحریک تولید شیر در زنان شیرده کاهش استرس سم زدایی بدن به گفته گیاه شناسان، دانه رازیانه کمک مؤثری به گوارش می کند؛ این گیاه همچنین ...
10 دم نوش مناسب فصل پاییز و زمستان
را می توانید نیم ساعت پس از صرف شام یا ناهار میل کنید. 10_ دمنوش گزنه و بابونه برای درمان سرماخوردگی در صورتی که می خواهید در فصل پاییز و زمستان کمتر دچار سرماخوردگی شوید، باید غذاهایی مصرف کنید که سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کند. دمنوش گزنه و بابونه، یک دمنوش مناسب برای درمان سرماخوردگی در فصل پاییز و زمستان خواهد بود. برای تهیه دم نوش گزنه و بابونه شما به یک لیوان آب جوش، 1 قاشق چای خوری گزنه خشک شده، 1 قاشق غذاخوری بابونه خشک شده و در صورت نیاز 1 قاشق چای خوری عسل نیاز دارید. مصرف این دم نوش سرماخوردگی به صورت روزانه توصیه می شود. ...
کودکان چقدر میوه و سبزی باید مصرف کنند؟
... غذا های پروتئینی: 2-3 وعده از 2-3 اونس گوشت بدون چربی، مرغ یا ماهی در روز پخته شده است. علاوه بر گوشت، پروتئین نیز وجود دارد. یک وعده در این گروه همچنین می تواند شامل 1/2 فنجان لوبیای پخته، یک تخم مرغ یا 2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی برای هر اونس گوشت بدون چربی باشد. محصولات لبنی: 2-3 وعده در روز از 1 فنجان شیر یا ماست کم چرب یا 1، 1/2 اونس پنیر طبیعی. فرزندان شما به ...
فواید خارق العاده جو دوسر برای پوست، مو و سلامتی
همچنین می تواند در درمان آکنه به خوبی عمل کند. اسکراب سلول های مرده پوست را از بین می برد و پوست شما را جلا می دهد. همچنین باعث کاهش لکه ها و نرم شدن پوست شما می شود. برای اسکراب ، به یک قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر ، شکر قهوه ای ریز خرد شده ، عسل خام و روغن جوجوبا ارگانیک نیاز دارید. همچنین می توانید چند قطره اسانس اسطوخودوس یا شمعدانی اضافه کنید. همه مواد را هم بزنید. مقدار کمی از این اسکراب را روی ...
آیا روغن زیتون برای موهای خشک موثر است؟
با روغن ها یا مواد دیگر برای کاربرد آسان ترکیب کنید. مقدار کمی از این روغن باعث تغذیه و تغذیه روزانه رشته های خشک می شود. با این حال، از مصرف زیاد آن خودداری کنید زیرا ممکن است موها را سنگین کند. سرعت رشد موهای شما بستگی به عواملی مانند سن و وضعیت کلی سلامت دارد. با این حال، اولئوروپئین موجود در روغن زیتون ممکن است باعث رشد موهای جدید شود. خیر. پخت روغن زیتون تصفیه شده است و ...
به بخورید تا به بمانید
، کلسیم، آهن، منیزیم و سلنیوم است لذا از آنجایی که یک مولتی ویتامین کامل محسوب می شود برای درمان لاغری و جلوگیری از چاقی مصرف این میوه توصیه می شود. “به” همچنین دارای ویتامین E و آنتی اکسیدان بوده و جلوی سرطان را می گیرد. “به” و سلامت دستگاه گوارش تانن موجود در به در معالجه اسهال و ورم روده بسیار مؤثر است، به دانه نیز ورم معده را رفع کرده و می توان 4 گرم به دانه را با سه ...
مزایا و عوارض جانبی سنبل الطیب چیست؟
بندی محصول را بررسی کرده و از دستورالعمل های مشخص شده پیروی کنید. شما می توانید ریشه سنبل الطیب را به عنوان مکمل با داروهای معمولی خود مصرف کنید. با این حال، قبل از انجام این کار با پزشک خود صحبت کنید. تا زمان لازم از سنبل الطیب استفاده کنید. پس از مشاهده نتیجه دلخواه، مصرف آن را متوقف کنید زیرا ممکن است اعتیادآور باشد. در صورت عدم بهبود حتی پس از 2 هفته، استفاده از ...
بالاخره قهوه بخوریم یا نه؟ / فایده اش به ضررش می ارزد یا خیر؟
زودرس می شوند. پس مطالعات جدید نشان می دهد قهوه خطر ابتلا به مرگ زودرس را کاهش می دهد افرادی که بالای 45 سال دارند باید قهوه را در رژیم غذایی خود قرار دهند و روزانه حداقل 4 فنجان از این نوشیدنی لذیذ استفاده کنند. البته تحقیقات جدید نشان می دهد که صرف نظر از اینکه شما مرتب قهوه می خورید یا نه، کافئین موجود در آن برای طولانی تر شدن عمرتان کافی است. (مهم مصرف قهوه در طول هفته است، اینکه ...
جولان فروشندگان داروی سقط جنین در فضای مجازی
قرص را برای دفع جنین تجویز می کند. افرادی که ناخواسته و فقط از روی شنیده ها از این دارو برای سقط جنین استفاده می کنند، درگیر عوارضی از قبیل، حالت تهوع، استفراغ، اسهال، خون ریزی شدید، عفونت، سردرد، تهوع، کرامپ رحمی، دل درد، نفخ، تب، پارگی رحم، اختلال های انعقادی، خون ریزی شدید و غیرطبیعی، قاعدگی نامرتب یا افزایش یافته می شوند. طاهره لباف متخصص زنان و زایمان و نازایی در مصاحبه ...
این نشانه ها یعنی پوکی استخوان دارید
. عوامل خطر استئوپروز در زنان: نژاد امریکایی یا اروپایی سابقه شکستگی در بزرگسالی ضعیف بودن سلامت عمومی مصرف تنباکو کاهش وزن به کمتر از 58 کیلو کمبود استروژن یائسگی زودرس قبل از 45 سالگی برداشتن تخمدان قبل از 45 سالگی نداشتن خونریزی قاعدگی برای بیش از یک سال قبل از رسیدگی به مرحله یائسگی ...
ریواس و نقش آن در سلامتی
. سلامت کلیه مطالعات نشان می دهد که ریواس می تواند اثرات معالج را در درمان بیماری های مزمن کلیوی در مرحله 3 و 4 را بهبود بخشد. اما از آنجا که ریواس حاوی مقداری اکسالیک اسید و ترکیبات اگزالاتی است که برای سنگ کلیه مضر است و تشکیل آن را تشدید می کند، از این رو توصیه می کند با پزشک خود قبل از مصرف آن مشورت کنید. درمان علایم یائسگی زنان در مرحله یائسگی دچار ...
چطور یک خواب راحت بدون نشت شبانه خون را تجربه کنیم؟
پریود با مشکلاتی نظیر اسهال، سوءهاضمه و حتی استفراغ در برخی خانم ها همراه می شود. برای اینکه چنین مشکلاتی را در حین خواب تجربه نکنید؛ تا حد امکان از میل کردن غذاهای سنگین قبل از خواب خودداری نمائید. به جای آن به سراغ وعده های غذایی بدون چربی بروید. توصیه ما این است که حتما در رژیم غذایی تان، مرغ، شیر و محصولات لبنی را قرار دهید. *مصرف کافئین را به حداقل برسانید تا حد امکان ...
ادویه ای که دشمن کم کاری تیروئید است
ترکیب کنند و به صورت پودر در داخل کمی عسل بریزند و پیش از هر وعده غذایی شان یک قاشق مربا خوری از این ترکیب را میل کنند. همچنین اخیرا متخصصان گیاهان دارویی عنوان کرده اند، دارچین به عنوان یکی از ادویه های بسیار خوشبو و خوش طعم، جدا از خاصیت شگفت انگیزش در کاهش وزن و لاغری، کنترل دیابت، درمان تنگی نفس و کاهش فشار خون، خاصیت بسیار زیادی در کنترل کم کاری تیروئید دارد. ادویه ای که ...
سرطان دهانه رحم با واکسیناسیون قابل پیشگیری است
طبیعی است اما گاهی بررسی های پزشکی بیشتر هم مورد نیاز است. انجام سونوگرافی راس هرم تشخیصی بخش پاراکلینیکال چرخه درمان خونریزی های غیرطبیعی زنان است. در راس موارد تشخیصی آزمایشگاهی نیز تست بارداری و در مرتبه بعدی آزمایش های هورمونی قرار دارد. رئیس بخش زنان بیمارستان امام رضا(ع) مشهد افزود: طبق آمار به طور متوسط هر خانم طی دوران زندگی خود حداقل یک مرتبه به علت ابتلا به عفونت های رحمی و واژن ...
چگونه به پوکی استخوان مبتلا نشویم؟
مسئله پوکی استخوان پیش می آید که این مسئله در زنان در دوران قبل از یائسگی شدیدتر است و نتیجه این می شود که نیمی از زنان بالای 50سال جهان حداقل یک بار شکستگی استخوان های اصلی بدن خود را تجربه می کنند و 20درصد از زنان بالای 50سال هم دچار پوکی استخوان گسترده در کل بدن می شوند. تا همین چندسال قبل تصور می شد استفاده از داروهای بیزوفسنونیت (مثل فوزامکس، آکتونل، بونیوا و...) هم برای پیشگیری و هم ...
تعریق شبانه نشانه بیماری خاصی است؟ + درمان
... • تعریق شبانه ناشی از مشکلات دوران یائسگی مثل خشکی واژن، خونریزی در طول روز یا تغییر خلق و خو • مصرف برخی از دارو ها می تواند اثرات جانبی مثل عرق کردن در طول شب را داشته باشد • سایر شرایطی که سبب افزایش عرق در طی شبانه روز می شوند همگی ممکن است سبب افزایش تعریق شبانه بشوند یائسگی و دوران قبل از یائسگی گُر گرفتگی هایی که همراه با گذر از دوران ...
مشکلاتی که مزه بد دهان را ایجاد می کند/راه درمان آن چیست؟
.... مصرف دارو دلیل داشتن طعم تلخ در دهان شما می تواند به دلیل مصرف یک یا چند دارو باشد. اختلال در چشایی یک عارضه جانبی شایع بسیاری از دارو های بدون نسخه و حتی با نسخه است؛ بنابراین، اگر متوجه مزه تلخی در دهان خود از زمان شروع مصرف داروی خاصی شده اید، با پزشک خود مشورت کنید تا ببینید آیا می تواند آن را تغییر دهد یا خیر. ابتلا به عفونت عفونت ها نیز می ...
کدام موادغذایی را برای درمان یبوست بخوریم؟
بهتر است به طور مستمر ورزش کنند. زنان باردار نیز در ماه های پایانی برای جلوگیری از یبوست باید از ملین استفاده کنند. درمان یبوست با هشت دم نوش خانگی قرن ها است که مردم از چای های گیاهی و دمنوش ها برای رفع مشکلات گوارشی از جمله تحریک سیستم گوارشی و کاهش یبوست استفاده می کنند. مصرف دمنوش ها و چای های زیر اثرات ملین و تسکین عضلانی داشته و به کاهش یبوست و افزایش حرکات روده کمک می ...
9 کاربردِ ویژه غیرخوراکیِ شکر
و دو قاشق سرکه در یک چهارم فنجان آب، محلولی به دست می آید که باعث تغذیه و طولانی تر شدن عمر گل های طبیعی خواهد شد. در حقیقت شکر ریشه گیاهان را تغذیه کرده و سرکه نیز از رشد باکتری ها در گلدان جلوگیری می کند. با این روش شما می توانید گلدان روی میز غذاخوری خود را به مدت بیش از یک روز نگهداری کنید. 3- خلاص شدن از شر کرم های باغچه آیا باغ یا باغچه شما هم دچار آفت شده است؟ برخی از ...
کدام مواد غذایی لاغر کننده هستند؟
ورزش یک مثلث عالیه برای لاغری شکم و پهلو ! 2. چای و قهوه، حرکت روده قهوه کافئین دار باعث فعال شدن حرکت در دستگاه گوارش می شه؛ و یبوست رو که یکی از انواع بیماری گوارشی شایع هست رفع می کنه. نوشیدن حدود یک فنجان قهوه روزانه، می تونه شما رو در این مسیر نگه داره. علاوه بر این، یه فنجان معمولی چای سبز می تونه متابولیسم شما رو بهتر کنه. در مصرف قهوه فقط این نکته رو به یاد داشته باشین ...
معجزه ای روی پوست با ماسک صورت آووکادو
را درون یک فنجان آب بخیسانید تا کاملا نرم شود و بعد داخل ترکیب عسل و آووکادو بریزید و به صورتتان اعمال کنید و بعد از 15 دقیقه با آب سرد شستشو دهید و با یک حوله نرم ، خشک کنید. این ماسک را یک یا دو بار در هفته تکرار نمایید. 5. ماسک صورت آووکادو و سفیده تخم مرغ برای پوست های چرب مواد لازم : یک عدد سفیده تخم مرغ یک عدد آووکادو رسیده ...
طب سنتی / خواص بی نظیر جوانه شبدر
استروژن موجود در جوانه های شبدر همانند استروژن موجود در بدن زنان عمل کرده و به بهبود افراد کمک می کند. همچنین این ماده یکی از بهترین مواد غذایی برای کاهش علائم دوران یائسگی و ورم پستان در زنان نیز می باشد. • افزایش پلاکت خون جوانه شبدر مقدار زیادی ویتامین K دارد که در تولید پلاکت خون موثر است و بدین ترتیب از لخته شدن خون جلوگیری می کند. • درمان بیماری کبد ...
نکته های طلایی در مورد شیر مادر
تعداد دفعات آن کم می شود) شادابی پوست، هوشیاری و سلامت ظاهری شیرخوار اگر شیرخواری هر دو پستان را تخلیه کند و به خواب نرود یا خوابش سبک باشد و بعد از چند دقیقه بیدار شود و کمتر از حد طبیعی وزن بگیرد نشانه کمبود شیر است. نوزادان در ابتدا، وزن کم می کنند، اما در عرض 2 هفته تغذیه با شیر مادر، به وزن اولیه خود می رسند. بیشتربخوانید: بایدها و نبایدهای ...
خواص عسل و سیاه دانه
...> پیشگیری از ابتلا به سرطان چندین مطالعه درسال 2010 نشان داد که مصرف دو قاشق عسل سیاه دانه در روز از رشد تومورهای سرطانی جلوگیری میکند. این مطالعه به این نتیجه رسید که عسل سیاه دانه توانایی سرکوب تکثیر سلول های سرطانی دارد و می تواند برای جلوگیری از سرطان و کاهش نیاز به شیمی درمانی در مراحل اولیه سرطان مورد استفاده قرار گیرد. درمان پسوریازیس بد نیست بدانید که ترکیب عسل طبیعی و روغن سیاه دانه ...
دسر های شکلاتی با طعم هایی که شگفت زده می شوید
داشتنی شکلات سیاه به دلیل وجود آنتی اکسیدان جلوی تولید رادیکال های آزاد را می گیرد و بنابراین مفیدتر است. همچنین مصرف این ماده به راحتی از پوکی استخوان پیشگیری کرده و سرعت پیشرفت آن را کاهش می دهد. خوردن هر روز بخش کوچکی از شکلات تیره به سالم نگه داشتن قلب و کاهش کلسترول بدن کمک می کند. شکلات تیره، منبع خوبی از انرژی است و سطح انسولین خون را افزایش نمی دهد. ...