خانه
این نشانه ها یعنی پوکی استخوان دارید
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پوکی استخوان بیماری خاموش
برابر مردان در معرض خطر پوکی استخوان هستند اگرچه با افزایش سن، هم مردان و هم زنان بیشتر در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار می گیرند، اما زنان در مجموع چهار برابر مردان در معرض ابتلا به پوکی استخوان هستند. علت این امر، کوچک و ظریف بودن استخوان های زنان نسبت به مردان و متراکم بودن بیشتر استخوان آقایان است. زنان در 75 سالگی به طور متوسط 25 درصد حجم استخوان های متراکم و 40 درصد حجم ...
6 راهکاری که از پوکی استخوان جلوگیری می کند
.... کوتاه شدن قد حدود دو نیم سانتی متر قوز کمر عوامل خطر پوکی استخوان شامل 2 دسته می شود: 1- عوامل غیر قابل تغییر مانند ارث، نژاد، جنسیت، سن و بیماری های زمینه ای همچون پُرکاری تیروئید و پاراتیروئید 2- عوامل خطر قابل تغییر نظیر وزن و فعالیت بدنی ناکافی، تغذیه، مصرف ناکافی کلسیم و ویتامین D، دخانیات، سیگار و قلیان و مصرف داروهایی مانند کورتون ...
چگونه متوجه شویم در معرض پوکی استخوان هستیم؟
معاینه بالینی و گرفتن شرح حال و بررسی عوامل خطر ابتلا به پوکی استخوان در تمامی خانم های 50 بالای سال و مردان بالای 70 سال توصیه می شود. چگونه متوجه شویم در معرض پوکی استخوان هستیم؟ _ اگر بالای 50 سال هستید و سابقه شکستگی بویژه در لگن و مهره های گردن را دارید برای بررسی تراکم استخوان و ارزیابی نیاز به درمان، به پزشک مراجعه کنید. _ اگر سیگار مصرف می کنید و بالای 50 سال هستید، برای ...
پوکی استخوان، بیماری خاموش و خطرناک اما قابل پیشگیری
... او در مورد راه های پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان گفت: تنها یک فاکتور و یا علت برای پیشگیری از این عارضه وجود ندارد آن هم خودمراقبتی است. ابتدا اینکه افراد بالای 35 سال حتماً روزانه نیم ساعت پیاده روی مداوم با کفش مناسب در سطح صاف داشته باشند. مورد دیگر اینکه افراد در وعده های غذایی حتماً از لبنیات و غذا های دریایی استفاده کنند. همچنین استفاده از دارو های مکمل مثل مصرف قرص ویتامین د 3 ...
مهار پوکی استخوان با تشخیص به موقع
ویژه اگر در صورت صلاحدید پزشک با درمان و پیگیری دستورات درمانی همراه باشد می تواند موجب کاهش احتمال شکستگی، کاهش هزینه های اقتصادی خانواده و سیستم بهداشتی، کاهش احتمال وابستگی و از بین رفتن استقلال فرد و همچنین کاهش مرگ و میر در افراد در معرض خطر شود. انجام معاینه بالینی و گرفتن شرح حال و بررسی عوامل خطر ابتلا به پوکی استخوان در تمامی خانم های 50 بالای سال و مردان بالای 70 سال توصیه می شود. ...
عوامل بروز پوکی استخوان را چگونه اصلاح کنیم؟
ابتلا به پوکی استخوان با بالا رفتن سن افزایش می یابد. مطالعه آیموس نشان می دهد در سن 50 سالگی و بالاتر، 70 درصد زنان و 50 درصد مردان دچار کاهش توده استخوانی یا پوکی استخوان هستند. مدیر گروه بیماری های غیر واگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: شکستگی مهم ترین عارضه پوکی استخوان در سنین بالا است. شکستگی ناشی از پوکی استخوان با صدمات ناچیز مانند افتادن از حالت ...
بیماری پوکی استخوان (بیماری خاموش)
استخوان اند. در مردان با افزایش سن، کاهش ناگهانی و عمده ی هورمونهای جنسی، چنان که در زنان اتفاق میاافتد، پیش نمیآید. کاهش تراکم وقدرت استخوان در آنها خیلی آهسته تر اتفاق میافتد. اما در 65 تا 70 سالگی، زنان و مردان با یک سرعت استخوانهای خود را از دست میدهند . علائم و عوارض پوکی استخوان : ممکن است دچار پوکی استخوان باشید، بدون آن که از بیماری خود اطلاع داشته باشید. به ...
در نشست خبری هفته ملی سلامت استخوان زنگ خطر کاهش توده استخوانی مردم کشور به صدا درآمد
مستقیمی با افزایش سن، مصرف سیگار، سابقه شکستگیها و بیماری های کبدی و کلیوی دارد. همچنین ایمن ساختن محیط خانه برای جلوگیری از افتادن سالمندان و عوارض پس از آن از اهمیت بالایی برخوردار است. وی افزود: بی تحرکی و نداشتن فعالیت باعث تسریع در کاهش توده استخوانی میشود. همچنین ویتامین D برای جذب کلسیم لازم است و اجازه می دهد تا کلسیم مواد غذایی از روده ها، وارد جریان خون شود و از آنجا به استخوانها ...
برخی توصیه ها برای کاهش علائم پوکی استخوان
برخوردار است، لذا پس از پنجاه سالگی یکی از دلایل مراجعه و مشورت با پزشک را به این موضوع اختصاص دهیم. انجام معاینه بالینی و بررسی عوامل خطر ابتلا به پوکی استخوان در تمامی بانوان بالای 50 سال و مردان بالای 70 سال توصیه می شود. در طول چرخه زندگی، یک رابطه مثبت قوی بین فعالیت بدنی و سلامت استخوان وجود دارد که متاسفانه در خلال پاندمی کرونا به شدت کاهش یافته است. 4 ساعت پیاده روی در هفته ...
چه کنیم که استخوان هایمان نشکند؟
به گزارش خبرگزاری فارس از اردبیل، محمد جعفرزاده در جمع خبرنگاران ضمن گرامیداشت روز جهانی پوکی استخوان اظهار کرد: پوکی استخوان یک بیماری خاموش بوده و احتمال درگیری در افراد مسن بیشتر است. وی افزود: پوکی استخوان یک بیماری مزمن استخوانی است که در آن توده استخوانی کاهش پیدا می کند. شکستگی از مهم ترین و جدی ترین عواقب پوکی استخوان بوده و عمدتا در مچ دست، لگن و مهره ها رخ می دهد. ...
تخمه کدو حلوایی را دور نریزید!
به خصوص دیابت نوع دوم رنج می برند یا فقط علائم اولیه ی آن را دارند. رفع کم خونی تخمه کدو آهن فراوانی دارد که می تواند به کاهش خطر کم خونی آهن ناشی از فقر آهن به خصوص در کودکان ، نوجوانان و زنان باردار کمک کند. البته توصیه می کنیم قبل از مصرف تخمه کدو به منظور رفع کم خونی حتما با پزشک مشورت نمایید. سلامت استخوان تخمه کدو برای افزایش تراکم استخوانی و ...
دو سوم از زنان و یک چهارم از مردان ایرانی مبتلا به پوکی استخوان هستند
، بنابراین با روندی که کشور به سوی سالمندی پیش می رود در آینده این وضعیت از وضعیت موجود هم بدتر خواهد شد. استوار در خصوص عواملی که باعث پوکی استخوان می شود، گفت: علاوه بر عوامل ژنتیکی که عوامل مهمی نیز هستند می توان به تغذیه اشاره کرد، علت ابتلا به پوکی استخوان کمبود مصرف لبنیات، ویتامین D و سبزیجات است. همچنین فعالیت بدنی کم و مصرف سیگار، الکل می تواند خطر ابتلا به این بیماری را افرایش دهد. برخی از بیماری ها از جمله سرطان می توانند منجر به ابتلا به پوکی استخوان شوند. افراد می توانند با بهبود کیفیت تغذیه و افزایش فعالیت بدنی از ابتلا به این بیماری جلوگیری کنند. انتهای پیام/ ...
بیماری خاموش در کمین ایرانیان
رئیس گروه بیماری های غیر واگیر دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد در گفتگو با خبرگزاری صدا و سیما مرکز یزد درباره روز جهانی پوکی استخوان گفت: پوکی استخوان یک بیماری خاموش است که تا زمان بروز شکستگی هیچ علائم و نشانه ای ندارد. این بیماری همه استخوان های بدن را تحت تاثیر قرار می دهد، اما شکستگی بیشتر در مهره ها یعنی ستون فقرات، دست و مفصل ران اتفاق می افتد. دکتر محمدعلی اورژی نژاد شکستگی ...
مهار پوکی استخوان با تشخیص به موقع
علائم تشخیص بیماری را دشوار می کند. به گفته پزشکان ابتلا به این بیماری در زنان بیشتر از مردان است بطوری که از هر سه زن ، یک نفر و از و ازهر دوازده مرد یک نفر به پوکی استخوان دچارمی شوند. در این عارضه با بالا رفتن سن استحکام بافت و املاح استخوانی کم و از مقاومت آن کاسته می شود و زنان بعد از سن یائسگی و به علت ترشح نشدن هورمون های زنانه که نقش مهمی در استحکام استخوان ها دارد بیشتر به این ...
پیام وزیر بهداشت به مناسبت روز جهانی پوکی استخوان
برچسب ها پوکی استخوان روز جهانی پوکی استخوان سلامت علائم پوکی استخوان وزیر بهداشت برچسب ها
طغیان بیماری خاموش با سرانه مصرف هفته ای 3 لیوان شیر!
غنی از کلسیم، پروتئین و مصرف مکمل ویتامین D رمز سلامت استخوان است. وی بانوان بالای 50 سال و مردان بالای 70 سال توصیه می کند معاینه بالینی و بررسی عوامل خطر ابتلا به پوکی استخوان را جدی بگیرند تا اگر بیماری خاموش به سراغشان آمده زودتر تشخیص داده شود. شعار هفته سلامت استخوان سال 1400 این است؛ مهار پوکی استخوان با تشخیص به موقع. ...
ادویه ای که دشمن کم کاری تیروئید است
کاری تیروئید با روش های مختلفی با ید رادیواکتیو، جراحی تیروئید و داروها درمان می شوند. بیماری که می توان با استفاده از غذاهای مفید از ایجاد آن پیشگیری کرد. به گفته دکتر عباس یوسفی نژاد، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، تغذیه با بیماری های شایع این غده ارتباط نزدیکی دارد و باعث تشدید یا تخفیف آن در افراد مبتلا به کم کاری یا پرکاری تیروئید می شود. چنانچه کم کاری تیروئید کنترل نشود، میزان کلسترول ...
8 نکته مهم برای مقابله با پوکی استخوان
ایسنا نوشت: پوکی استخوان زمانی اتفاق می افتد که استخوان ها به دلیل افزایش سن و عوامل دیگر نازک و شکننده می شوند که این اتفاق اغلب به شکستگی استخوان ها منجر می شود. از مواردی که خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهند می توان به سالخوردگی، جنسیت (این عارضه بیشتر در زنان بروز می کند)، کمبود هورمون ها، وزن کم بدن، یائسگی، سیگار کشیدن و برخی از داروها اشاره کرد. همچنین مکمل ...
چطور ابتلا به پوکی استخوان را مهار کنیم؟
. استفاده از مواد غذایی مفید برای سلامت استخوان ها 4. پرهیز از استعمال دخانیات و عدم مصرف الکل 5. لزوم مصرف پروتئین برای سلامت استخوان ها چه کسانی بیشتر به پوکی استخوان مبتلا می شوند؟ اغلب افراد در سنین بالا به پوکی استخوان دچار خواهند شد، ولی در زنان پوکی استخوان حتی ممکن است قبل از سن یائسگی آغاز شود؛ با این وجود، شکستگی های ناشی از آن در سنین بالاتر ...
بالای 50 ساله ها مراقب این بیماری خاموش باشند
...> وی شکستگی و انحنای ستون فقرات و یا کوتاه شدن قد بیش از سه سانتی متر از مهمترین علائم هشدار دهنده و شکستگی لگن جدی ترین و خطرناک ترین نوع شکستگی ناشی از پوکی استخوان است که می توان منجر به بستری طولانی مدت در بیمارستان، ناتوانی طولانی مدت یا برای همه عمر و حتی مرگ شود. حاجیونی، عوامل مستعد کننده بیماری را شکستگی قبلی، سن بالا، سابقه فامیلی، یائسگی زودرس، مصرف سیگار و الکل، مصرف طولانی ...
50 هزار سال عمر مفید ایرانی ها تحت تاثیر پوکی استخوان / ناتوانی پوکی استخوان بیشتر از سرطان
.... لاریجانی با اشاره به این که مصرف دارو، مسائل مربوط به هورمون ها، باعث بروز پوکی استخوان می شوند؛ عنوان کرد: ولی چیزی که مهم تر است مربوط به سن، شرایط افراد، سابقه های فامیلی است. همچنین ابتلا به برخی بیماری ها نیز می تواند خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش دهد. وی تاکید کرد: به خصوص در خانم ها این موضوع باید مورد توجه قرار گیرد. همچنین کوتاه شدن قد در آقایان نیز موضوعی ...
خوراکی قرمز پاییزی با گوگرد فراوان که به کرونا رحم نمی کند
شود که در دوران کرونا، علاوه بر داشتن فعالیت فیزیکی در خانه، از مصرف حجم بالای سبزیجات تازه در طول روز غافل نشوید. بهتر است که این روز ها یک وعده از سبزیجات را به پیاز قرمز خام اختصاص دهید. پیاز خام ترکیبی به نام آلیوم را در خود جای داده است که دریافت منظم آن می تواند احتمال ابتلا به سرطان های گوارشی و سرطان روده بزرگ را تا حدود 22 درصد کاهش دهد. کمک به افزایش تراکم استخوان ها ...
اندازه گیری سیگنال های پیاز بویایی انسان با کمک محقق ایرانی
دیرباز یک معما بوده است. یکی از دلایل این امر، فقدان روش های غیرتهاجمی برای اندازه گیری سیگنال های پیاز بویایی است. اما اخیرا محققان موسسه کارولینسکا روشی ابداع کرده اند که برای اولین بار امکان اندازه گیری سیگنال های پیاز بویایی انسان را برایشان فراهم کرده است. پیاز بویایی ساختاری در مغز پیشین جانوران مهره دار است که با عمل بویایی و تشخیص بوها ارتباط دارد. هرچند در اغلب پستانداران پیاز بویایی در قسمت قدامی مغز قرار دارد. در انسان نیز در قسمت تحتانی مغز(زیر لوب پیشانی) و روی استخوان اتموئید قرار گرفته است. انتهای پیام ...
اثر کمبود ویتامین D در بروز ناهنجاری های مفاصل کودکان
درمان کرد، در این روش درمانی در واقع یک طرف صفحه رشد زانو بسته می شود و طرف دیگر رشد می کند و این عارضه به تدریج اصلاح خواهد شد، اما در سنین بالاتر نیاز است تا با عمل جراحی و شکستن و برش استخوان، زانو را صاف کنند، بنابراین روش " همی اپی فیزیودِز " که بدون شکستگی استخوان انجام می شود، در درمان نوجوانان بسیار مؤثر و کمک کننده است. احتمال " دیسپلازی لگن" در دختران بیشتر است ...
پوکی استخوان با تشخیص به موقع مهار می شود
های غیر واگیر شبکه بهداشت و درمان گناوه با اشاره به عوامل خطر بروز پوکی استخوان گفت: جنسیت، افزایش سن، نژاد، سابقه خانوادگی، سایز اسکلت، هورمون تیروئید بالا و یائسگی و یا عدم عادت ماهیانه در خانم ها فاکتورهای خطری هستند که نمی توان آن ها را تغییر داد. گره بیان کرد: دریافت پایین کلسیم، مصرف تنباکو، اختلالات غذا خوردن، زندگی بی تحرک، مصرف الکل، مصرف فراوان قهوه و چای، غذاهای حاوی نمک ...
آیا تیروئیدتان پرکار شده است؟
: ممکن است دانه های پوستی خارش داری در بدن رخ دهد که می توانند با دارو های آنتی ّهیستامینی بهبود پیدا کنند. تغییرات قاعدگی و ناباروری: زنان ممکن است دچار کاهش خونریزی قاعدگی یا قطع شدن خونریزی ماهانه شوند و باروری شان مختل شود. اگر متوجه هر یک از این علائم شدید، به پزشکتان مراجعه کنید تا در صورت لزوم آزمایش های تیروئیدی برایتان تجویز کند. اگر پرکاری تیروئید درمان نشود، ممکن است به مشکلات پزشکی دیگر از جمله افزایش خطر پوکی استخوان و مشکلات بالقوه قلبی بینجامد. ...
روزشمار هفته ملی سلامت استخوان اعلام شد
لبنیات از اقدامات مناسب در جهت مقابله با این بیماری می باشد. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران، شکستگی را مهم ترین عارضه پوکی استخوان در سنین بالا خواند و گفت: خطر ابتلا به پوکی استخوان با بالا رفتن سن افزایش می یابد بنابراین اگر بالای 50 سال هستیم و با یک زمین خوردن ساده دچار شکستگی شده ایم، احتمالا در معرض پوکی استخوان هستیم و لازم است به پزشک مراجعه کنیم. رئیس مرکز تحقیقات پوکی ...
