تاثیراتی که کرونا روی روان ورزشکاران می گذارد - پانا
تاثیراتی که کرونا روی روان ورزشکاران می گذارد
سایر منابع:
سایر خبرها
10 غذای فوق العاده موثر در آرامش اعصاب و روان
برترین ها: داشتن استرس و اضطراب باعث انواع بیماری های روحی می شود، بنابراین برای آرامش اعصاب و روان می توانید از مواد غذایی استفاده کنید که در آرام شدن اعصاب بسیار موثر هستند. آرامش اعصاب و روان یعنی داشتن روحیه ای شاد و جلوگیری از ابتلا به 90 درصد بیماری های جسمی و روحی. تغذیه ای برای آرامش اعصاب یعنی شامل هرآنچه بدن نیاز دارد تا شاد و سرحال باشد. بعضی اوقات ، زندگی کمی استرس زا می ...
نوروتیزیسم یا روان رنجوری چیست؟ علائم و درمان آن
. اشخاص مبتلا به نوروسیس بیشتر حالات افسردگی دارند و نسبت به دیگر افراد دارای حس گناه ، حسادت ، عصبانیت و اضطراب بیشتری هستند. آنها به خصوص در مقابل استرس محیطی حساس هستند. اشخاص مبتلا به نوروسیس امکان دارد شرایط روزانه را رعب انگیز و مهم بدانند. سرخوردگی هایی که احتمالا برای دیگران مهم نیست، امکان دارد برایشان دردسرآفرین باشد و باعث ناامیدی شود. شخص مبتلا به ...
به افکار ناخوشایند پایان دهید!
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سیک زندگی ؛ هجوم افکار منفی و ناخوشایند یکی از نشانه های بارز اضطراب و دیگر اختلالات روحی و روانی است که بسیاری از افراد ممکن است آن را تجربه کنند. حتی هنگامی که سایر علائم بیماری در شما دیده نمی شود ، این حالت ممکن است در هنگام استرس یا اضطراب به سراغ تان بیاید و آرامش روح و روان تان را به هم بریزد. وقتی چنین افکاری به ذهن تان سرازیر می شود ، انرژی ...
اتفاقی که به واسطه تغییرات دوپامین مغز رخ می دهد
نتایج یک مطالعه جدید در حوزه نورولوژی نشان می دهد که تغییر سطوح ماده شیمیایی دوپامین در مغز نوزادان، که به دنبال تجربیات استرس زا در دوران نوزادی رخ می دهد، می تواند منجر به مشکلات رفتاری پایدار در آن ها شود. به گزارش سیناپرس، متخصصان مدت هاست متوجه شده اند که تجربیات منفی در اوایل زندگی در میان جوندگان و سایر پستانداران از جمله انسان، می تواند بر رشد اجتماعی بعدی تأثیر بگذارد. به ...
علت اضطراب زنان چیست؟
ترس از پرواز)، در اختلال اضطراب فراگیر چنین مشخص نیست. در اختلال اضطراب فراگیر، ترس مانند سایه انسان را همراهی می کند، مانند شبحی که بر سر راه انسان قرار دارد و هر لحظه ممکن است حمله کند. البته داشتن اضطراب به این مفهوم نیست که مبتلایان به این نوع بیماری روانی همیشه در بدبختی و بیچارگی به سر ببرند. برای بسیاری مبتلایان، داشتن استرس و پریشانی متداوم به یک امر عادی تبدیل می شود. آن هایی ...
بهترین روانپزشک های تهران در پزشک خوب !
مشکلات روحی و روانی می توانند در شرایط مختلفی برای افراد ایجاد شود. در زمان شادی، ناراحتی یا غم فرد تحت تاثیر شرایطی قرار می گیرد و ممکن است از لحاظ روحی دچار تغییرات موقت یا حتی دائم شود. این تغییرات گاها مشکلاتی را هم به وجود می آورند که با کمک روانپزشکان و روانشناسان می توان آن را بهبود و درمان کرد. اما سوالی که وجود دارد این است که چه زمانی باید به یک روانپزشک مراجعه کرد؟ روانپزشک ...
علائم و مشکلات زنان باردار مبتلا به کرونا
...: پژوهشگران با انجام یک مطالعه مروری و بررسی مقالات منتشرشده، عوارض و پیامدهای ابتلا به کرونا در دوران بارداری را بررسی کردند. به گزارش فکرشهر از ایسنا، زنان باردار به دلیل تغییرات فیزیولوژیک و ضعف سیستم ایمنی، در طی بارداری در برابر عفونت های نوظهور مانند بیماری کووید-19 آسیب پذیری بیشتری دارند. همچنین میزان اضطراب و استرس در دوران پاندمی کووید-19 بالا است و زنان نگرانی های ...
درمان موفقیت آمیز افسردگی حاد با روش کاشت تراشه مغزی
به افسردگی نتیجه بخش نبوده است . مطابق آمارهای پزشکی، در بریتانیا بین 10 تا 30 درصد از افراد مبتلا به افسردگی، یعنی حدود 2.7 میلیون نفر، حداقل به دو درمان دارویی پاسخ نمی دهند . پژوهشگران می گویند چالش عمده بر سر راه درمان این است که به نظر نمی رسد مغز فقط یک ناحیه افسردگی داشته باشد. چندین منطقه به هم پیوسته در این زمینه نقش ایفا می کنند و این نواحی می تواند در افراد متفاوت ...
ضرورت خودمراقبتی در بهبودیافته های کرونا
روانپزشکی را تشدید یا ایجاد می کند و به دلیل تأثیری که بر سیستم عصبی می گذارد می تواند مشکلات عصبی و روانی را افزایش دهد. مقالات علمی در این باره به تدریج و به صورت دقیق تر در حال تدوین هستند. در کشورمان نیز هرچند کار علمی و تحقیقاتی که شیوع یا فراوانی اختلالات را در مقطع مشخصی سنجیده باشد وجود ندارد اما مشکلات روانپزشکی پس از پاندمی کرونا تشدید شده است. تجربه کار روانپزشکان ما در این مدت نشان داده ...
کارآفرینان چطور باید از سلامت روان شان مراقبت کنند؟
، مسائل مالی، نخستین عامل استرس زا و دلیل اصلی اضطراب در کارآفرینان است. بعضی از مردم پس انداز همه عمرشان را برای راه اندازی استارتاپ سرمایه گذاری می کنند. استارتاپی که شکست می خورد و عاید آن ها هیچ است. براساس گزارش سایت اسمال بیزنس جینیس، 39 درصد از موسسان کسب وکارهای کوچک از سرمایه شخصی برای راه اندازی استفاده می کنند، روشی که برای تعدادی کمی از آن ها جواب می دهد، به همه توصیه نمی شود، و می تواند ...
برای کاهش استرس در محیط کار، این راه کارها را امتحان کنید
مدت چند دقیقه به صدای آب گوش دهید. مواظب وعده های غذایی تان باشید حجم غذایی کم با افزایش وعده های غذایی در طول روز می تواند سطح قند خون بدن تان را در حد مطلوبی نگاه دارد. قند خون پایین باعث تحریک پذیری و اضطراب می شود و از طرف دیگر پرخوری بیش از حد شما را سست و بی حال می کند. سیگار نکشید استعمال دخانیات بخصوص زمانی که اضطراب و استرس دارید، اگرچه ممکن ...
آیا شبکه های اجتماعی کسالت و بی حوصلگی را از بین می برند؟
...، استوری یا تصویر و عکسی را از دست بدهند وگرنه گرفتار استرس و اضطراب ناشی از حس عقب ماندن می شوند. بسیاری از این موارد قبلاً برای ما شناخته شده بود. علم قبلاً به تأثیرات کوتاه مدت شبکه های اجتماعی پرداخته بود. به این که شبکه های اجتماعی به ما کمک می کند تا خودمان را سرگرم کنیم و استرس یا کسالت های گاه وبیگاه مان را در محل کار، در زمان استراحت یا در مترو و اتوبوس با رجوع به شبکه های ...
بهبودیافتگان کرونا به مه مغزی دچار می شوند
. مه مغزی می تواند نتیجه مسائل مربوط به سلامت روان (مانند اضطراب، افسردگی، یا استرس مزمن) یا برخی از شرایط پزشکی زمینه ای (از جمله مولتیپل اسکلروزیس) باشد. این مطالعه نسبتاً کوچک است اما یافته های آن با یافته های مطالعات قبلی مطابقت دارد. مطالعات نشان داده است که اکثر افرادی که با کووید 19 در بیمارستان بستری می شوند، برخی از مشکلات عصبی از جمله سردرد و سرگیجه و همچنین مشکلات ...
چگونه می توان مه مغزی را شناسایی کرد و از شر آن خلاص شد؟
دور کند. این می تواند توانایی شما برای تفکر موثر یا تمرکز را مختل کند و مغز شما را زودتر خسته کند. برخی از داروهای تجویزی و OTC با مه مغزی مرتبط هستند. اگرچه ممکن است سر مبهم پس از مصرف دارو معمولی به نظر برسد، اما اینطور نیست. ثابت شده است که اضطراب و افسردگی عملکرد اجرایی، توجه و حافظه را مختل می کند. از دست دادن انرژی و انگیزه با اختلالات سلامت روان یا تأثیرات فیزیولوژیکی ...
علائم و نشانه های نیاز بدن به رابطه زناشویی
بدن ما با علائم مختلف نیازهای خودش را نشان می دهد و در نتیجه می توانید با در نظر گرفتن بعضی از علائم متوجه شوید که آیا نیاز به رابطه جنسی و زناشویی دارید یا خیر. کمبود روابط زناشویی بعد از ازدواج، اثرات روحی و جسمی در افراد دارد و ممکن است حتی از آنها باخبر نباشیم. در واقع نیاز انسان به رابطه زناشویی چیزی فراتر از حس رضایت است و نقش مهمی را در سلامت جسمی فرد ایفا می کند. ...
علائم هشداردهنده کمبود ویتامین B12 چیست؟
گوارشی که در میان زنان رایج تر است نیز می تواند میزان جذب این ماده مغذی را کاهش دهد و باعث بروز مشکلات خاص شود. افراد مسن تر، کسانی که به دیابت مبتلا هستند و متفورمین مصرف می کنند و افرادی که عمل جراحی خاصی انجام داده اند در معرض خطر کمبود ویتامین B12 قرار دارند. علائم کمبود ویتامین B12 چیست؟ رایج ترین علائم کمبود ویتامین B12 شامل اضطراب و کاهش انرژی می شود. در صورتی که این ...
مه مغزی ناشی از کرونا تا چه زمانی ماندگار است؟
گروه سنی تأثیر بگذارد. گروهی از پژوهشگران به منظور بررسی مدت زمان ماندگاری مه مغزی در میان بیماران مبتلا به کووید -19 مطالعه جدیدی انجام دادند و 740 فرد با میانگین سنی 40 سال که پیش از این هیچ مشکل ذهنی نداشتند را مورد ارزیابی قرار دادند. افراد شرکت کننده در این مطالعه بیمارانی بودند که به صورت سرپایی درمان شده بودند، در بیمارستان بستری شده بودند یا در بخش مراقبت های ویژه تحت درمان بودند ...
بهباشی روانشناختی و سلامت روان درهمه گیری ها
همه گیری ها می توانند تأثیر قابل توجهی بر سطوح استرس روانی و تاب آوری افراد داشته باشند. دقیقاً قبل از این که کووید19 تمام جهان را درگیر خود کند، ما یکصدمین سالگرد پایان همه گیری آنفولانزای اسپانیایی را که یک سوم جمعیت جهان را تحت تأثیر قرار داده بود، جشن گرفته بودیم. در سال 1919، علائم بیماران بیمارستان روان پزشکی بوستون به طور ناگهانی شدیدتر شد. کارل منینگر، روانکاو بیمارستان، طی دو مقاله ...
سلامت روان را چگونه ارتقا دهیم؟
شاخص های سلامت روان همچون استرس، اضطراب، تعارضات، ناکامی ها، طلاق و جدایی نیز به عنوان عوامل تضعیف سیستم ایمنی بدن نگریسته شد که می تواند آسیب پذیری در برابر بیماری همه گیر امروز، کرونا را هم افزایش دهد. به گفته ابراهیمی مقدم، در دوران شیوع طاعون، وبا و حصبه نیز عادات غلط زندگی اعم از سیگار کشیدن و ضعف سیستم ایمنی بدن، سبب وضعیت شدید بیماری و افزایش شمار مرگ ومیر بود. وی با ...
اختلال روان تنی: علل، علائم، انواع و درمان
تحقیقات برای بیماری های خاص برای درک ارتباط بین روان و علائم ادامه دارد. برخی گزارش ها نتیجه می گیرند که افزایش فعالیت ضربه ای عصبی در هنگام اضطراب، افسردگی یا استرس می تواند یکی از عوامل موثر در علائم جسمی باشد. گاهی اوقات، ترشح آدرنالین و اپی نفرین نیز می تواند علائم جسمانی را هنگام اضطراب ایجاد کند. مطالعات زیادی انجام شده است و اخیراً در مورد چگونگی استرس باعث بیماری در پرستاران به ...
حفظ سلامت روان کودکان در دوران کرونا باید مورد توجه جدی والدین باشد
است؟ شیوع کرونا باعث شد تا تمام افراد جامعه، دچار تغییر در روند زندگی خود شوند تا جایی که روزمره های زندگی تغییر کرده و از نظر روانشناختی آدم ها دوست دارند در وضعیتی قرار گیرند که همه چیز پایدار باشد. تغییر شرایط باعث می شود تا انسان ها احساس ناامنی کنند و بروز بیماری ناشناخته ای همچون ویروس کرونا، سبب شده تا میزان اضطراب و استرس در افراد دوچندان شود، این مساله در کودکان نیز اهمیت ...
با این مکمل ها با استرس مبارزه کنید
، B9 و B12) که درمجموع ب-کمپلکس نامیده می شوند، برای تولید انرژی، متابولیسم سلول و کارکرد صحیح مغز در بدن ضروری هستند. پایین بودن سطح ویتامین های ب-کمپلکس غالبا یکی از دلایل اصلی استرس و اضطراب در افراد است. روغن ماهی مطالعات نشان دادند که EPA و DHA در روغن ماهی اثرات چشمگیری بر سطح استرس و خلق وخو و حالات فرد دارد. این اسیدهای چرب امگا3، ناقلان عصب را تنظیم می کنند و از عملکرد ...
اهمیت حفظ سلامت روانی کودکان در دوران پاندمی کرونا
که احساس نا امنی می کنند، نخواهند توانست همسران و پدران خوبی باشند و فعالیت های اجتماعی این افراد در سطح جامعه هم تحت تأثیر این احساس نا امنی قرار می گیرد. این روان شناس افزود: عدم وجود امنیت روانی می تواند آسیب های متنوعی برای کودکان ایجاد کند. طبعاً انتظار داریم کودکان در دوران کودکی از عهده یکسری از تکالیف وابسته به سنشان برآیند و این تکالیف وابسته به سن امکان ارتباط گرفتن با اطرافیان ...
این علائم جسمی، نشان می دهد افسردگی دارید
که درد را برای مدت طولانی تحمل می کنند، بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به افسردگی قرار دارند. از سوی دیگر، افسردگی هم ممکن است باعث ایجاد درد شود. با توجه به این که در مغز از مواد شیمیایی مشابه ای برای تنظیم خُلق و همچنین، انتقال حس درد استفاده می شود، این همراهی منطقی به نظر می رسد. شایان ذکر است مبتلایان به افسردگی سه برابر سایرین در معرض درد مزمن از جمله درد ...
زنان این توصیه ها را جدی بگیرند | از پیاده روی روزانه تا رژیم مناسب
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از خبرآنلاین، افسردگی بیماری رایجی است که بنابر آمار سازمان جهانی بهداشت در سال 2017 میلادی، حدود 300 میلیون نفر سراسر جهان به آن مبتلا بودند که 8،7 درصد زنان بزرگسال در مقایسه با 5،3 درصد از مردان را شامل می شد. بررسی ها نشان می دهد که زن ها تقریبا 2 برابر بیشتر از مردها به افسردگی مبتلا می شوند که البته این نسبت در ابتلا به اضطراب در زن ها 3 برابر بیشتر است. ...
بلای عجیبی که “استرس” بر سر پوست می آورد!
داشتن استرس زیاد، به نوعی بسیار خطرناک می باشد چرا که یکی از تاثیرات آن بر روی بدن، ایجاد بیماری های پوستی متنوعی بر روی سطح بدن می باشد. به گزارش وقت صبح به نقل از نمناک؛ استرس یک بیماری شایع انسانی است و همه در دوره ای از زندگی خود آن را تجربه می کنند اگرچه ممکن است فکر کنید که فقط شما تحت فشار روانی قرار دارید اما این درست نیست استرس می تواند روی کل بدن از جمله مو، ناخن و پوست تأثیر ...
گزارش ایران کنفتک از مشکلات عدم تصفیه آب روی سلامتی
این تاثیرات را در طولانی مدت افراد به وضوح احساس خواهند کرد. سختی آب می تواند در طولانی مدت منشاء بوجود آمدن بیماری های مختلفی مانند شیگلا Shigella، نور ویروس، هپاتیت A، ژیاردیای روده ای و... شود. از سوی دیگر نباید فراموش کرد که در بسیاری از موارد شاهد این هستیم که آلاینده های مختلف مانند ویروس، باکتری و سایر مواد ارگانیک و غیر ارگانیک در آب موجود هستندو می توانند مشکلات زیادی را برای استفاده ...
چگونه با داشتن بچه مدرسه ای، به کارها برسیم؟
به گزارش تازه نیوز، اضطراب، استرس و خستگی ما طبیعی است. ما در برابر کوهی از مسئولیت ها قرار داریم و باید بتوانیم همه چیز را به خوبی مدیریت کنیم. خیلی اوقات انتظاراتی که از زنان شاغل وجود دارد، چیزی نزدیک به زنانی است که انتخاب کرده اند بیرون از خانه کار نکنند و دورکاری می کنند یا اینکه به صورت موقت یا همیشگی شغل ندارند. این وضعیت روحی والدین را تحت تأثیر قرار می دهد و آن ها را تحت فشار قرار می ...
نوشابه یا ماء الشعیر کدام بهتر است؟
، رفع استرس و اضطراب در افراد، ادرار آور و برطرف کننده عفونت های مجاری ادراری و کمک به دفع سنگ کلیه و مثانه، برطرف کردن خستگی عضلات و افزایش توان بدنی پس از فعالیت های شدید ورزشی، کمک به افزایش کیفیت خواب، جلوگیری از بروز آکنه صورت، تقویت مو های سر و نیز جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی است. معمولاً مربیان ورزشی توصیه می کنند ورزشکاران پس از اتمام تمرینات ورزشی برای رفع بی آبی بدن ...
نگران پیک ششم هستیم/بیش از 85 درصد مرگ و میرها مربوط به افراد واکسن نزده است
. آنچه که امروز در تمام مقالات منتشر می شود این است که هر گونه استرس و اضطرابی سیستم ایمنی بدن را مورد حمله قرار می دهد به همین دلیل اخبار را به نحوی باید به مردم منتقل کرد که استرس و اضطراب جامعه کاهش یابد و باید مدیریت استرس را مدنظر داشت. وی تصریح کرد: موضوعی با این عنوان که واکسن کاملاً باعث جلوگیری از بیماری شود در دنیا هم وجود ندارد حتی در تزریق پنی سیلین هم در مقالات علمی آمده که ممکن ...