خانهنوشابه یا ماء الشعیر کدام بهتر است؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هفت خوراکی که سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند
حاوی قند بالایی است و مصرف آن یکپارچگی مخاط روده را تغییر می دهد. ضمن این که میکروارگانیسم های روده را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. نوشابه های کافئین دار: مقدار کافی از خواب برای حفظ سیستم ایمنی سالم ضروری است و مصرف بیش از حد نوشابه های کافئین دار به ویژه قهوه و نوشابه های گازدار درست اثر برعکس برای سیستم ایمنی بدن دارد. سطوح اسیدیته در قهوه ممکن است منجر به افزایش التهاب در بدن شود. ...
انتخاب شما چیست؟ ساکارز یا قند مصنوعی سوکرالوز و آسپارتام
هنوز کاملا مشخص نیست. از جمله مضرات سوکرالوز می توان به موارد زیر اشاره نمود: • افزایش خطر ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر • افزایش خطر ابتلا به دیابت • مصرف روزانه نوشابه های رژیمی حاوی شیرین کننده سوکرالوز، خطر ابتلا به سندرم متابولیک و دیابت را در پی دارد. بنابراین مصرف بالای سوکرالوز می تواند به عنوان محرک غیرمنتظره دیابت باشد. • مصرف سوکرالوز ممکن ...
6 قاتل اصلی کلسیم در بدن
کلسیم یکی از اساسی ترین مواد مغذی برای بدن شما است که به استحکام استخوان هایتان کمک می کند. برخی از موادغذایی می توانند باعث ازبین رفتن این ماده در بدن شوند. مصرف برخی از موادغذایی می تواند باعث ازبین رفتن این ماده مغذی در بدن شما شود در نتیجه می تواند به استخوان های شما آسیب های شدیدی وارد شود. میزان کلسیم افراد بزرگسال باید بین 4.5 تا 5.5 میلی اکی والان در لیتر باشد. برای ...
فواید مصرف شیره انگور در فصول سرد سال
...، بهتر است جایی برای آن در برنامه ی غذایی تان باز کنید. از منظر طب سنتی، شیره انگور خصلت های زیادی دارد. یکی دیگر از فواید دوشاب، غلیظ کردن شیر مادر است، به همین دلیل اگر شیر مادری رقیق باشد، می تواند در کنار بقیه درمان ها شیره انگور را مصرف کند. مولد خون صالح (خون سالم و طبیعی و بدون مواد زائد) است. اگر از ضعف عمومی بدن رنج می برید یا مبتلا به کم خونی هستید می توانید شیره ...
شیر الاغ چه خواصی دارد؟
قسطنطنیه برای رفع این مشکل مقداری شیر الاغ می نوشد. او نوشته بود: شیر الاغ سلامتی مرا بر گرداند و من این سلامتی را مدیون الاغ ها هستم و نه دانشمندان. تقویت ایمنی بدن از خواص شیر الاغ شیر الاغ باعث افزایش ایمنی بدن می شود و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. از این رو مصرف این شیر به خصوص برای افرادی که تحت درمان شیمیایی هستند بسیار مفید می باشد زیرا این دسته از افراد در طول ...
درمان بیماری های مهم با کدو حلوایی
دارای یکسری مزایای خارق العاده است از جمله اینکه یکی از شناخته شده ترین منابع بتاکاروتن به شمار می آید. بتاکاروتن به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی به سبزی ها و میوه های نارنجی رنگ زندگی و گرمی می بخشد، بدن نیز هر نوع بتاکاروتن مصرف شده را به ویتامین A تبدیل می کند. مصرف مواد غذایی با حجم بالای بتاکاروتن فواید زیر را به همراه دارد: کاهش خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان، محافظت در ...
5 تغییر غذایی که پس از ورود به دهه 50 سالگی ضروری هستند
روزانه را پس از مشورت با پزشک شان تعیین کنند. اگر می خواهید به ارتقای سلامتی خودتان پس از ورود به دهه 50 سالگی کمک کنید، باید برای همیشه با نوشابه ها و نوشیدنی های گازدار و شیرین خداحافظی کنید. استفاده منظم و مستمر از آب و چای تلخ به خوبی آب بدن شما را تامین می کند، درحالی که قند خون را افزایش نمی دهد. کسانی که می خواهند این قطع مصرف نوشابه های گازدار را راحت تر پشت سر بگذارند، باید از ...
خواص شگفت انگیز گریپ فروت
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ مرکز اصفه ان ، این میوه شگفت انگیز نیز مانند لیمو ترش سرشاز از ویتامین c است و در فصل پاییز و زمستان می توان از خواص داروییِ آن برای بهبود سرماخوردگی بهره برد. گریپ فروت دارای مواد مغذی و ویتامین های مختلف از جمله پتاسیم و لیکوپن، کلسیم، قند و فسفر است. دارای فیبر زیاد و کالری کم و حاوی بیوفلاونوید ها و سایر مواد شیمیایی است که از بیماری های جدی ...
چرا برخی ها با رژیم هم لاغر نمی شوند؟
، برنامه غذایی ضعیف و فعالیت فیزیکی پایین، کم آب شدن بدن، پایین بودن بافت عضلانی بدن، سن، تغییرات هورمونی، ژنتیک در کندتر شدن سرعت سوخت و ساز دخیل هستند. تغییراتی در سبک زندگی، سالم غذا خوردن و ورزش کردن در افزایش سوخت و ساز بدنمان تاثیر گذار است. به جای قند، بیش از حد خرما و ... می خورید یکی دیگر از کار هایی که سبب می شود وزن کم نشود این است که ما فکر می کنیم به جای قند می توانیم ...
معجزه سیر در سلامتی
می شود، اما می توان آن را به صورت خام مصرف کرد که حتی بهتر است، زیرا شکل خام آن تمام مواد مغذی مفید خود را حفظ می کند. بیشتر فواید سیر خام از آنزیمی به نام آلیسین ناشی می شود که دارای خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی، ضد باکتریایی و ضد سرطانی است. آلیسین همچنین بوی خاص سیر را می دهد. خوردن یک حبه سیر در روز بعد از غذا بی خطر است. برای جلوگیری از بوی بد دهان ناشی از خوردن سیر خام، سیر را می توان به ...
خواص شگفت انگیز سه میوه پاییزی را بشناسیم
ببرند و از بروز چنین بیماری هایی جلوگیری کنند. کاهش سرفه و تنظیم اعمال قلب با مصرف نارنگی خواص نارنگی بسیار بی نظیر است، نارنگی 100 نوع بیماری را درمان می کند و پوست آن نیز برای درمان و سلامت بدن بسیار مؤثر است، نارنگی زیبایی پوست و مو را تضمین می کند، نارنگی دارای ویتامین های A، B1، B2، C پروتئین، چربی، قند، حاوی مقدار زیادی فسفر، کلسیم می باشد. اگر به فشار خون ...
خواص زرشک برای سلامتی
.... استفاده زیاد از زرشک و مشتقات آن (برگ و ساقه) برای زنان باردار مناسب نیست، چون رحم را تحریک می کند و امکان دارد باعث سقط جنین شود. اگر به مدت طولانی و بسیار زیاد از زرشک استفاده کنید، سبب ناراحتی معده و روده ها خواهد شد و جذب کافی ویتامین B در بدن را مشکل می کند. عصاره ای که از برگ ها و پوست زرشک گرفته می شود، اگر بدون محدودیت مصرف شود مسمومیت ایجاد می کند. ...
این غذاها را بخورید حتما ریزش مو می گیرید!
... مرغ برای مو عالی است، اما نباید به صورت خام مصرف شود به طوری که سفیده تخم مرغ خام می تواند باعث کمبود بیوتین شود و کاهش بیوتین در بدن از رشد طبیعی مو جلوگیری می کند. 5. ماهی سطح بالای جیوه باعث ریزش شدید و ناگهانی مو می شود بر این اساس نباید در طول هفته بیش از حد ماهی مصرف کرد چراکه سطح جیوه در بدن افزایش پیدا می کند. جیوه جزو آن دسته از مواد معدنی است که وجود آن در بدن الزامی است، اما سطح بیش از حد آن عواقب زیادی می تواند داشته باشد که مهم ترین آن ریزش مو است. وبگردی تغذیه غذا ریزش مو ...
کینوا برای مقابله با مشکلات گوارشی مفید است
خصوص تحقیقات است. کینوا در آمریکای جنوبی کشت می شود و خوشبختانه گفته می شود که کشت آن در ایران نیز شروع شده است. اینکاها به این دانه ها مادر همه دانه های خوراکی می گویند، چون خواص فوق العاده ای دارد. اگر از مشکلات گوارشی رنج می برید، کلسترولتان بالاست یا می خواهید لاغر شوید می توانید به این دانه ها اعتماد کنید. روش پخت آن مانند برنج است و یکی از مواد غذایی سالم برای سلامتی است. با ما باشید ...
از تاثیر زهر عقرب بر درمان کرونا تا خواص شگفت انگیز پوست پیاز
دهند در این مطلب به چند دلیل که می تواند نشانه کمبود منیزیم در بدن باشد، اشاره شده است. آیا حذف کامل شکر مضر است؟ یکی از دغدغه های مهم این روز ها برای افراد میزان مصرف قند است که مضرات احتمالی حذف آن از رژیم غذایی سوال بسیاری از آنان است. مضرات مصرف زیاد کلم بروکلی برای سلامتی کلم بروکلی از جمله گیاهانی است که علیرغم فواید بسیار، مصرف بی اندازه آن می تواند ...
بایدها و نبایدها در مصرف تخم کدو
. تخم کدو خواص بی شماری دارد و برای سلامت بدن مفید است اما برخی افراد باید پیش از مصرف آن با پزشک مشورت کنند، زیرا این موضوع می تواند برای سلامتی شان مضر باشد. برای مثال، زنان باردار و کسانی که به نوزاد خود شیر می دهند بهتر است تخم کدو کمتر استفاده کنند. با این حال، هنوز شواهد علمی متقنی در این باره ارائه نشده است، اما به طور عمومی این توصیه مطرح می شود. در سوی مقابل، مصرف تخم ...
افزایش سیستم دفاعی بدن با مصرف گیاهان دارویی
گلبول های سفید و ایمن نگه داشتن سیستم ایمنی بدن موثر است. افراد سالم و یا مبتلا به ویروس کرونا می توانند این گیاه را به صورت دم نوش روزانه یک تا سه لیوان استفاده کنند. مصرف سالانه این گیاه در کشور آلمان 4 هزار تن است. عضو هیئت علمی مرکز تحقیقات و آموزش کشاورزی و منابع طبیعی استان همدان با برشمردن خواص دارویی گیاه زوفا، ادامه داد: این گیاه در کشور کشت می شود و می توان به صورت دم نوش از آن ...
فواید حیرت انگیز کاسنی و عرق آن
رسیده است و از سوی دیگر تحقیقات نشان می دهند که مصرف عصاره کاسنی از طریق کاهش آنزیم های آلانین آمینوترانسفراز (ALT) و آسپارتات آمینوترانسفراز (AST) که به عنوان شاخص های مهم خونی برای بررسی سلامت کبد به شمار می روند، نقش مهمی در سلامت کبد دارد. عرق کاسنی به ویژه به بهبود کبد چرب غیرالکلی کمک می کند. کلستاز انسدادی، یکی از بیماری های کبدی است که سبب بالا رفتن غلظت مواد اکسیدانی و ...
میوه ای که درمان تمام دردهاست!
عنوان یک منبع ضد اکسیدان شناخته شده است. بنابراین، مصرف آن به از بین بردن و خنثی کردن اثر مخرب رادیکال های آزاد کمک می کند و به جلوگیری از بروز نشانه های زودهنگام پیری و بهینه سازی سیستم بدن در حفظ وزن بهینه کمک می کند. 7. گریپ فروت برای کمک به کاهش وزن: با مصرف گریپ فروت، می توانید به کاهش وزن کمک کنید. از آنجا که محتوای میوه بدون کربوهیدرات است، باعث بهینه سازی متابولیسم بدن و ...
از شیره انگور در پاییز و زمستان غافل نشوید
در ها کاربرد دارد. به گزارش رکنا، متخصص طب سنتی گفت: یکی مهمترین خواص شیره انگور خاصیت انرژی زا بودن آن است و برای فصل زمستان که بدن به انرژی بیشتری برای گرم کردن خود نیاز دارد، بهترین و مفیدترین ماده غذایی به شمار می رود. بهنام یوسفیان در خصوص اهمیت مصرف شیره انگور در فصل سرد سال، اظهار کرد: شیره انگور به دلیل خواص و مواد معدنی فراوان جز سالم و مقوی ترین مواد غذایی به شمار ...
عوارض مصرف بیش از حد دارچین؛ از سرطان تا سقط جنین
کاسیا مصرف نمایید زیرا مقدار مجاز توصیه شده روزانه برای مصرف کومارین، 0.1 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن است. به جز کاسیا مکمل دارچین نیز دارای مقدار زیادی کومارین است. دارچین ماده ایی است عالی برای کاهش قند خون برای کسانی که دارای قند خون بالا هستند؛ دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که دارچین می تواند کار انسولین را انجام دهد گرچه که یک قاشق از هر فراورده ایی از دارچین در لحظه ...
فواید چهار مغز برای کودکان
وجود می آورد. کودک تا شش ماه پس از بدو تولد، همواره به وسیله ی شیر مادر تغذیه می شود. با قدم نهادن نوزاد در هفت ماهگی روند تأمین کردن نیاز های بدنی کودک به وسیله ی مواد مغذی آغاز می گردد. چهار مغز به موجب برخورداری از چربی های سالم، پروتئین، فیبر و آنتی اکسیدان فراوان سبب تأثیر گذاری مثبت در رشد جسمانی و ذهنی کودک می شود. لازم به ذکر است نحوه ی مصرف آجیل توسط ...
سوء هاضمه؛ از علائم اصلی تا درمان های خانگی گیاهی
تنظیم حرکات معده و روده، کاهش کلسترول و کاهش قند خون کمک می کند. این دمنوش همچنین می تواند خواص زیادی برای افراد مبتلا به سوء هاضمه داشته باشد. بیماری هایی مثل مشکلات پانکراس، برونشیت ، نارسایی روده، نفخ و غیره را نیز درمان می کند. برای تهیه این دمنوش یک قاشق غذاخوری کنگر فرنگی را در 30 میلی لیتر آب تازه بریزید و آن را بجوشانید و سپس زیر گاز را کم کنید و 20 دقیقه صبر نمایید. یک فنجان ...
رژیم غذایی سالم برای لاغری شکم، 6 راهکار ساده و اصولی!
شکمی شناخته می شود. برخی از راهکارهای کاهش وزن، چربی ناحیه شکم را بیشتر از سایر نقاط بدن مورد از بین می برند. در این مطلب 6 روش برای از بین بردن چربی شکم آورده شده است. 1. از مصرف شکر و نوشیدنی های شیرین خودداری کنید وقتی مقدار زیادی قند اضافه می خورید، کبد مجبور می شود آن را به چربی تبدیل کند. مواد غذایی حاوی قندهای اضافی برای سلامتی مضر هستند. خوردن مقدار زیادی ...
چه اتفاقی می افتد اگر هر روز خیارشور بخورید و آب آن را بنوشید؟
بسیار سالم است، زیرا حاوی بخش قابل توجهی از مواد مغذی است. مزایای خوردن خیارشور و آب آن: 6. کاهش وزن طبق مطالعه ای در ژاپن، مصرف روزانه سرکه منجر به کاهش وزن بدن می شود و خبر خوب، سرکه جزء اصلی خیارشور بغیر از خیار است. 5. رفع اسپاسم عضلانی مطالعه دیگری نشان داد که مصرف خیارشور و آب آن، باعث کاهش اسپاسم عضلانی در ورزشکاران می شود. اگر در حال ...
