قرص ایرانی از استخوان ها محافظت می کند - آنا
قرص ایرانی از استخوان ها محافظت می کند
سایر خبرها
عادات غذایی نادرست در کمین سلامت
به کوچک ترین ذرات خود تبدیل شده و آماده برای هضم و سپس جذب گردند، در نتیجه قسمت قابل توجهی از مواد خوراکی، بدون هضم و جذب از بدن دفع می گردند که نتیجه آن کمبودهای تغذیه ای و بروز سوء تغذیه و عواقب ناگوار آن است. علاوه بر آن چنانچه غذا با عجله صرف شده و فرصت کافی به خوردن غذا اختصاص داده نشود، پس از مدتی نه چندان طولانی، دستگاه گوارش دچار اختلالات مختلف از جمله ناراحتی های گوارشی و پیامد ...
کاهو و خواص شگفت انگیز آن
صاف و تمیز می کند ، به طوری که املاح موجود در آن باعث دفع سموم بدن و خواص قلیایی آن مانع افزایش اسید خون می شود. به دلیل خاصیت شیر افزایی که در این سبزی وجود دارد ، مصرف آن برای مادران شیرده توصیه می شود. یکی از مهم ترین فواید درمانی کاهو ، کمک به پیشگیری و درمان یبوست و سرطان های دستگاه گوارش است. کاهو دارای خاصیت آرام بخش و خواب آور بوده و به همین دلیل برای درمان ...
مصرف شیر و لبنیات؛ اقدامی ضروری برای جلوگیری از کوتاهی قد
شده است. بنابر اعلام دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، لبنیات جزو غذاهای سالم و غنی از مواد مغذی محسوب می شود زیرا منابع خوبی از کلسیم، پروتئین و سایر مواد مغذی ضروری مانند فسفر و ویتامین A، B12 و B2 است. برخی از ترکیبات مهم موجود در لبنیات شامل: کلسیم: شیر و لبنیات بهترین منبع غذایی تامین کننده کلسیم در رژیم غذایی افراد می باشد. 99 درصد کلسیم بدن در استخوان ها و ...
مصرف شیر و لبنیات؛ اقدامی ضروری برای جلوگیری از کوتاهی قد
مانند فسفر و ویتامین A، B12 و B2 است. برخی از ترکیبات مهم موجود در لبنیات شامل: کلسیم: شیر و لبنیات بهترین منبع غذایی تامین کننده کلسیم در رژیم غذایی افراد می باشد. 99 درصد کلسیم بدن در استخوان ها و دندان ها موجود است و کمتر از یک درصد کلسیم بدن در عملکردهای متابولیکی حیاتی نظیر انقباض و انبساط عروق، عملکرد عضلانی، انتقال عصبی، سیگنال های داخل سلولی و ترشح هورمون شرکت دارد ...
پیشگیری از پوسیدگی دندان با دهانشویه های حاوی فلوراید
.... فلوراید از طرق زیر در دندان ها جذب می شود: افزایش مقاومت مینای دندان به پوسیدگی کاهش چسبندگی پلاک میکروبی به دندان ممانعت از تولید اسید در دهان، سبب کاهش پوسیدگی در دندان ها می شود فلوراید از منابع مختلفی از جمله آب آشامیدنی، مصرف مواد غذایی، قرص ها و شربت های حاوی فلوراید، خمیر دندان ها، دهانشویه، وارنیش و ژل های موضعی که دندان پزشک روی دندان ها می ...
شیره خرمالو جایگزین مناسبی برای شیرین کننده های مصنوعی
رادیکال های آزاد و سرطان ها در محافظت نماید. مصرف شیره خرمالو میوه خرمالو در پیشگیری از سرطان ریه موثر است. مصرف شیره خرمالو در بارداری خوردن شیره خرمالو در بارداری به بهبود و تقویت سلامتی شما کمک می کند و مواد مغذی موجود در خرمالو در رشد جنین موثر است. خرمالو سرشار از دو ماده معدنی کلسیم و فسفر می باشد و مصرف آن در افزایش رشد استخوان های جنین شما موثر است و باعث بهبود عملکرد ...
برای پیر نشدن این کارها را انجام دهید؟!
...> پوست را مرطوب نگهدارید و با اسکراب ها و ماسک های بسیار سنگین به آن آسیب نزنید. همیشه باید پوست خود را در برابر بادهای شدید و سرما محافظت کنید و استفاده از ضد افتاب را فراموش نکنید. چگونه تحلیل استخوان را به تعویق بیاندازیم؟ مراقب هورمون های بدن خود باشید. مثلاً هورمون تیروئید باعث می شود که پروژسترون بیشتر شود که همین باعث کاهش سرعت پیری می شود. ویتامین D نیز یک ...
سیگار کشیدن زنان چه بلایی بر سر بدن آنها می آورد؟
مواد شیمیایی موجود در سیگار • پوکی استخوان به موجب از بین رفتن اثرات هورمون استروژن محافظت کننده ی بدن • سکته مغزی • بروز ناهنجاری های قاعدگی و یائسگی زود رس • عفونت و ترشح واژن • خونریزی غیر طبیعی در دوره ی پریود • آمنوره یا عدم شکل گیری پریود • بروز چین و چروک پوستی با نفوذ مواد سمی سیگار در کبد و خون ...
به جای قرص ؛ آب لیمو مصرف کنید!
به گزارش برنا؛ لیمو منبع شگفت انگیز ویتامین ب 6، آهن، پتاسیم، و فیبر است. مصرف فقط یک عدد لیمو می تواند 178 درصد از میزان نیاز روزانه شما به ویتامین سی را تامین کند روز خود را با نوشیدن آب گرم همراه با لیمو آغاز کنید تا 13 مشکل رایج بهداشتی را بدون نیاز به مصرف قرص درمان نمایید: سرماخوردگی : لیمو به دلیل دارا بودن مقادیر زیادی ویتامین سی، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند به ...
کمبود چه ویتامینی در بدن باعث بی خوابی می شود؟
ویتامین D اکثر افراد از نقش مثبت ویتامین D بر سلامت استخوان آگاه هستند. این ویتامین به تنظیم خلق وخو، تقویت سیستم ایمنی و کنترل التهابات کمک می کند. به نظر می رسد ویتامین D تاثیر چشمگیری در بهبود خواب داشته باشد، از این رو کمبود ویتامین D مشکلاتی را برای خواب افراد ایجاد می کند. تاثیر ویتامین D بر کیفیت و کمیت خواب پژوهش های زیادی از تاثیر ویتامین D بر کیفیت و کمیت ...
خبر خوب: قرص ضدکرونا به زودی توزیع می شود!
به گزارش تازه نیوز، قرص ضدکرونا ساخت Merck تحت حمایت سازمان ملل، به زودی راهی کشورهای کم درآمد خواهد شد. داروساز معروف مجوز قرص را به گروهی تحت حمایت سازمان ملل می دهد تا در دسترس مردم کشورهای کم درآمد و متوسط قرار گیرد. این دارو جلوی ویروس را از تکثیر خود در تمام بدن می گیرد. ببینید کرونا چه بلایی سر کبد مردم آورده است! کشف جدید محققان برای درمان کرونا/ زهر این حیوان به جنگ کرونا می رود! ...
7 نشانه که خبر از کمبود منیزیم در بدن می دهند
علل کمبود منیزیم از رژیم غذایی نامناسب تا از دست دادن منیزیم از بدن متغیر است. در این مطلب به چند دلیل که می تواند نشانه کمبود منیزیم در بدن باشد، اشاره شده است. علائم کمبود منیزیم که به هیپومنیزیمی نیز معروف است معمولا پدیدار نمی شوند تا زمانی که سطح این عنصر در بدن شما به شدت پایین بیاید. علل کمبود منیزیم از رژیم غذایی نامناسب تا از دست دادن منیزیم از بدن متغیر است. مشکلات ...
مصرف زیاد داروی رانیتیدین چه عوارضی دارد؟
اندازه تعیین شده آن، می تواند موجب بروز برخی مشکلات و بیماری ها می شود. متاسفانه امروزه در هر خانه ای قرص رانیتیدین یافت می شود و همه ما با بروز مشکلات معده بدون تجویز پزشک اقدام به مصرف این دارو می نماییم و می پنداریم مصرف این دارو هیچ عارضه ای ندارد. هشدار و عوارض برای مصرف رانیتیدین قرص رانیتیدین با هشدارها و عوارض متعددی همراه است که باید قبل از مصرف بدانید ...
این مواد غذایی را به خاطر سلامت روده ها کم تر بخورید
به گزارش تازه نیوز، باکتری های مفید موجود در روده منجر به تقویت انرژی و سیستم ایمنی بدن شما می شوند. مشکل این است که گاهی اوقات عادات بد غذایی می تواند عملکرد این باکتری ها را دچار مشکل کرده و کیفیت زندگی شما را کاهش دهد. به نقل از ایرنا، خطرناک ترین غذاها که تعادل باکتری های روده را بهم زده و سلامت این عضو بدن را تحت تاثیر قرار می دهند از این قرارند: دانه های با گلوتن بالا ...
پوکی استخوان، بیماریی با نشانه های خاموش
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز ایلام؛ معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی ایلام با بیان اینکه کم تحرکی و مصرف کم لبنیات از عوامل اصلی ابتلا به پوکی استخوان است گفت: به دلیل مصرف پایین لبنیات در این استان پوکی استخوان مردم را تهدید می کند. دکتر جمیل صادقی فر افزود: فقط 10 درصد مردم استان ایلام لبنیات به مقدار کافی مصرف می کنند و 55 درصد مردم استان نیز کم تحرک هستند که همین باعث شده خطر ...
چرا باید کدو حلوایی را بیشتر وارد سفره غذایی خود کنیم؟
منبع غنی ای از کلسیم، فسفر، منیزیم، روی، سلنیوم و پتاسیم است. بنابراین مصرف مقدار کافی کدو حلوایی نیاز بدن این عناصر مهم را برطرف کرده و مانع از ابتلا به پوکی استخوان، فشار خون بالا، بیماری های قلبی- عروقی، بیماری های عفونی روده ها و مثانه می شود. چرب، اما به اندازه مفید مصرف چربی مفید نیست؛ اما این شامل هر نوعی چربی ای نمی شود. کدو حلوایی حاوی دو اسید چرب مهم یعنی امگا 6 و ...
سیر می تواند در سلامت بدن معجزه کند
رایج مانند سرماخوردگی استفاده می شود. ارزش غذایی بالا و کالری کم: سیر بسیار مغذی است، حاوی چندین ماده مغذی ضروری و کم کالری است. یک حبه سیر خام حاوی منگنز، ویتامین C، سلنیوم و مقادیر کمی فیبر، کلسیم، مس، فسفر، آهن، ویتامین B1، ویتامین B6 و پتاسیم است. سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند: مشخص شده است که سیر عملکرد سیستم ایمنی را تقویت می کند و از بروز و شدت بیماری های رایج مانند ...
بیماری هیپرفسفاتمی چه می دانید؟
، انواع حبوبات، مغز ها و غلات کامل را از برنامه غذایی خود کم یا حذف کنند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی اضافه کرد: فسفر سطح خون معمولا بررسی نمی شود و اگر مشکل کلیوی شود حتما چک خواهد شد و اگر سطح فسفات بدن اون بالا باشد باید دارو هایی مصرف کند که مانع فسفات افزایش سطح خون می شوند و مکمل های دیگر حذف می شوند و جایگزین آن ها ویتامین D خواهد شد. جوزدانی گفت: کسانی که دارای فسفر ...
همه چیز درباره مکمل کاهنده التهاب و پشتیبان مفاصل
در واقع گلوکزامین به عنوان یک بلوک ساختمانی برای انواع مولکول های عملکردی بدن ایفای نفش می کند. این ترکیب در درجه اول به منظور توسعه و حفظ غضروف در مفاصل شناخته می شود. ماده مورد نظر همچنین در برخی از بافت های حیوانی و غیر انسانی از جمله صدف، استخوان حیوانات و قارچ ها هم یافت می شود. به منظور تولید انواع مکمل های دارویی حاوی گلوکزامین، اغلب از همین منابع طبیعی کمک گرفته می شود. امروزه ...
خواص گوشت غاز و فواید دارویی درمانی آن
...> سلامت استخوان فسفر برای حفظ دندان ها و استخوان های سالم ضروری است. همراه با کلسیم، باعث می شود تا استخوان های قوی تشکیل شود. باعث تقویت سلامت مینای دندان و لثه می شود. این عنصر از بیماری هایی مانند پوکی استخوان جلوگیری می کند. سلامتی کلی را ارتقا می بخشد. فسفر با سلامت قلب همراه است که به جلوگیری از احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی کمک می کند. اکسیژن را منتقل می کند آهن حامل ...
همه چیز درباره انار و خواص آن!
حداقل 2 هفته قبل از عمل متوقف کنید زیرا این میوه قرمز ممکن است در کنترل فشار خون اختلال ایجاد کند. مزایای مصرف انار: 1. از ما در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند: انار سرشار از آنتی اکسیدان است و بنابراین بدن ما را در برابر رادیکال های آزاد ، که مسئول پیری زودرس هستند، محافظت می کند. رادیکال های آزاد در اثر قرار گرفتن در معرض آفتاب و در اثر سموم مضر در محیط ایجاد می شوند ...
فواید دارویی و درمانی بادمجان برای بدن
...> بادمجان سرشار از کلسیم است که باعث تقویت استخوان ها و دندان ها در نوزادان و کودکان می شود . مقادیر بالای ویتامین C موجود در بادمجان باعث تقویت سیستم ایمنی بدن نوزادان و کودکان می شود و از ابتلا به سرماخوردگی پیشگیری می کند . فیبر موجود در بادمجان برای بهبود هضم غذا و درمان یبوست در نوزادان و کودکان مفید می باشد . مقادیر بالای آهن و مس موجود در بادمجان به درمان کم ...
این 15 مکمل برای مردان ضروری است!
خورشید قرار می گیرد، بدن توانایی تولید این ماده مغذی را دارد. باور بر این است که ویتامین D از انسان در برابر برخی انواع سرطان محافظت می کند و همچنین برای حفظ سلامت استخوان ها، به ویژه با افزایش سن ضروری است. اگرچه در مورد مشکلات استخوانی، زنان بیشتر از مردان در کانون توجه قرار می گیرند، اما به گفته دکتر نیکول آونا، مردان نیز در معرض خطر ابتلا به شرایط مرتبط با استخوان، از جمله پوکی ...
تسریع ترمیم شکستگی استخوان با رژیم غذایی مناسب
زمینه می پردازیم: کلسیم امروزه حتی کودکان نیز از اهمیت کلسیم در ساخت استخوان های بدن آگاهی دارند. کلسیم نه تنها باعث تقویت ساختار استخوان می شوند، بلکه برای ساخت مجدد استخوان پس از شکستگی نیز ضروری هستند. کلسیم یکی از مواد معدنی حیاتی برای استخوان است. فرآیند التیام زخم سه مرحله اصلی دارد که شامل التهابی، ترمیمی و بازسازی می شود. در مرحله ترمیمی و بازسازی بدن ...
بیماری های شایع پاییز و نحوه در امان ماندن از آن ها
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، پاییز که از ماه اول خود عبور می کند، نشانه های زمستانی آن بیشتر بروز پیدا می کند. گرچه ممکن است هنوز هم در حوالی ظهر گرمای آفتاب را بچشیم، اما رفته رفته عمر این آفتاب پاییزی هم کم خواهد شد. با سرد شدن هوا در حالی که بدن ما خود را با فصل جدید تطبیق می دهد، اما باز هم در میانه این تطبیق با سهل انگاری در پوشش و رعایت موارد پیشگیری از بیماری ...
ویتامین B12 چه نقشی در سلامت بدن دارد؟
تنها تولید صنعتی آن از طریق سنتز تخمیر باکتریایی انجام می شود. اهمیت و کاربرد ویتامین B12 در بدن ویتامین ب 12 یا کوبالامین یک ویتامین حساس و مهم برای بدن است که در تولید یاخته های بدن نقش دارد و وظیفهٔ آن همانند اسیدفولیک، شرکت در همانند سازی ژن های هستهٔ سلول می باشد. تکثیر سلول ها در بافت عصبی (تولید رشته های عصبی این بافت) و دستگاه گوارش و مغز استخوان به خاطر حضور این ...
دِسر ایرانی که مانع ابتلا به سرطان می شود!
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از تسنیم؛ "سمنو" یکی از دسرهای کاملا ایرانی است که مصرف آن باعث تقویت عمومی بدن به ویژه استخوان ها می شود چرا که سمنو سرشار از کلسیم و پتاسیم است و مانع از پوکی استخوان می شود بنابراین افراد میانسال که در معرض پوکی استخوان قرار دارند می توانند با مصرف به انداره سمنواز این بیماری جلوگیری کرده و استخوان های خود را تقویت کنند. سمنو سرشار از آنتی اکسیدان است به ...
7 نشانه که خبر از کمبود منیزیم در بدن می دهند
شفاآنلاین سلامت در این مطلب به چند دلیل که می تواند نشانه کمبود منیزیم در بدن باشد، اشاره شده است. به گزارش شفاآنلاین :علائم کمبود منیزیم که به هیپومنیزیمی نیز معروف است معمولا پدیدار نمی شوند تا زمانی که سطح این عنصر در بدن شما به شدت پایین بیاید. علل کمبود منیزیم از رژیم غذایی نامناسب تا از دست دادن منیزیم از بدن متغیر است. مشکلات مربوط به کاهش منیزیم شامل دیابت، جذب پایین ...
خواص شگفت انگیز گریپ فروت
مانند سرطان، بیماری های قلبی و تومور محافظت می کنند. متابولیسم بدن را افزایش و سطوح انسولین را کاهش می دهد و از بدن انسان در برابر خستگی، تب، مالاریا، دیابت، یبوست، سوء هاضمه، مشکلات ادراری و اسیدیته بیش از حد محافظت می کند. به عنوان یک ضد عفونی کننده طبیعی برای زخم های خارجی عمل می کند و خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد. گفته می شود که تمام رنگ های گریپ فروت دارای ویتامین ...
همه چیز در مورد سلول های مغز استخوان
خرایسان : مغز استخوان به دو صورت قرمز و زرد دیده می شود که اولی بیشتر از سلول های خون ساز پایه ریزی شده و دومی بیشتر در بر گیرنده سلول های چربی است. جنین انسان و بعد از آن تا مرحله بلوغ همه استخوان های مغز قرمز است .اصولاً تمام مغز استخوان های بدن تا دوران بلوغ خون سازی می کنند ولی مغز استخوان دراز پس از 20 سالگی به بافت چربی تبدیل می شود و دیگر عمل خون سازی را انجام نمی دهد. از این پس تنها مغز ...