خواص نارنگی را بیشتر بشناسید - تازه نیوز
سایر خبرها
این 9 میوه و سبزی را به هیچ وجه دور نریزید!
. پوسته پیاز: در پوسته کاغذی پیاز کروستین فراوانی وجود دارد؛ فلاونوئیدی که منجر به مبارزه با التهاب، کاهش فشار خون، جلوگیری از تشکیل پلاک در شریان ها و حفظ سلامت قلب می شود. پیاز سرخ حاوی کورستین بیشتری نسبت به پیاز زرد و سفید است. برگ کرفس: برگ های این گیاه غنی از منیزیم، کلسیم، و ویتامین ث هستند. شما میتوانید برگ های کرفس را به سالاد به عنوان یک نوع سبزی اضافه کنید. ...
خواص شگفت انگیز مویز را بشناسید!
. 16. ایجاد تعادل در مقدار مایعات بدن اگر شما از آن دسته افرادی هستید که آب بدن تان به سرعت از دست می رود، مویز درمان تان می کند. مویز حاوی سدیم است و این مادهٔ معدنی می تواند مایعات بدن را به خوبی حفظ کند. 17. سلامت دستگاه تنفسی اگر نمی دانید که منگنز با بدن تان چه می کند، مویز مصرف کنید تا به خواص منگنز پی ببرید. منگنز موجود در مویز می تواند شش ها و ...
چند راهکار ساده برای داشتن ریه سالم و قوی
گیاهی مانند کاتچین ها، اسید کلروژنیک، و فلوریدزین است که به کاهش خطر آسم، سرطان، التهاب، و بیماری قلبی عروقی کمک می کنند. مصرف یک سیب در روز همراه با صبحانه یا به عنوان یک میان وعده می تواند به حفظ سلامت ریه ها کمک کند. ماهی های چرب ماهی های چرب مانند سالمون، خالمخالی، کپور و هادوک سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 هستند. این مواد به عنوان اسیدهای چرب چندغیراشباع شناخته می شوند زیرا ...
خواص عجیب خرمالو، میوه ای به جای ده ها دارو
ها نیز کمک می کنند. مواد مغذی مهم دیگر و مواد قوی موجود در خرمالو به مبارزه با بیماری ها کمک می کنند . حتی مقدار کلسیم بالا نیز به مبارزه با پوکی استخوان کمک می کند. فواید این میوه برای عملکرد اعضا مختلف: همانطور که قبلا گفته شد خرمالو غنی از آنتی اکسیدان ها، ویتامین مانند ویتامین آ و بتاکاروتوئن ،لوتئین و... هستند؛ همه اینها تاثیر بسیار مثبتی بر عملکرد اندام های مختلف بدن دارند ...
طب سنتی / خاصیت درمانی گیاه اقاقیا
شده را روی محل سوختگی قرار دهید و بگذارید برای چند ساعت باقی بماند. 4. بهبود مشکلات تنفسی: چای گرم اقاقیا برای درمان سرفه، گلودرد، برونشیت و آسم مفید است. 5. سم زدایی: پوسته داخلی درخت و پوسته ریشه اقاقیا برای سم زدایی بدن استفاده می شود. 6. سایر اثرات: تأثیر این گل های اعجاب انگیز بر کاهش حالت تهوع، مبارزه با ویروس ها و باکتری ها، تسکین دردها و .... نیز به اثبات رسیده است. ...
دلایل رایج پوسته پوسته شدن کف پا
از مناسب ترین محیط ها برای بروز عفونت های باکتریایی یا قارچی است که همگی منجر به پوسته پوسته شدن پا ها می شوند. اگر در نتیجه ورزش و یا هر فعالیت دیگری دچار تعریق بیش از حد می شوید و این عارضه را در کف پا تجربه می کنید، با پزشک تان فورا در تماس باشید. آفتاب سوختگی اگرچه تنها قسمت های خاصی از بدن مانند صورت، شانه ها و دست ها و ... با محصولات ضد آفتاب پوشانده می شوند، اما باید ...
قوی ترین ملین طبیعی برای نجات از یبوست
مدفوع کمک میکند و همچنین به دلیل غنی بودن از فیبر، باعث پاکسازی روده میشود. جالب است که در نمناک بگوییم برای درمان یبوست از کلم استفاده کنید ؛ کلم خام را در وعده های غذایی خود به خصوص در سالاد مصرف کنید. همچنین میتوانید کلم پخته شده را به سوپ خود بیافزایید. دوری از یبوست با ملین های طبیعی مواد غذایی برتر که به عنوان ملین طبیعی هم مصرف می شوند 17. پرتقال : از انج که پرتقال سرشار ...
9 اتفاقی که در بدنتان می افتد اگر هر روز عسل میل کنید
معدنی و آنتی اکسیدان ها یک ماده غذایی شگفت انگیز است. اگر شما به طور روزانه به جای قند و دیگر شیرین کننده ها مقدار اندکی عسل میل کنید بزرگترین و وسیع ترین عضو بدن یعنی پوستتان تأثیر خوبی از این کار خواهد گرفت. عسل خواص مرطوب کنندگی و آنتی باکتریالی دارد. بنابراین به داشتن پوستی سالم تر و تمیزتر کمک زیادی می کند. نتایج برخی از پژوهش ها نشان می دهند که عسل علاوه بر ارتقای سلامت و شادابی پوست به درمان ...
ویژگی بی نظیر ماش برای سلامتی، پوست و بدن
حیوانی نشان داده است که پروتئین های خاص ماش می توانند آنزیم هایی که به طور طبیعی فشار خون را افزایش می دهند، را به نوعی سرکوب کنند. با این حال، هنوز مشخص نیست که این پروتئین ها چه تاثیری بر سطح فشار خون در انسان را داشته باشند. 6. خواص ماش برای هضم غذا ماش حاوی مواد مغذی متنوعی است که برای سلامت دستگاه گوارش بسیار مناسب هستند. آنها سرشار از فیبر هستند و به میزان قابل توجه 15. ...
خواص شگفت انگیز گلی که کافور دارد!
مریم گلی خط دفاعی مضاعفی در برابر این شکل از بروز بیماری ایجاد می کند. 6. بهبود سلامت استخوان ها یکی از مهم ترین خواص مریم گلی که نادیده گرفته شده است، مقدار بسیار بالای ویتامین K در آن است. ویتامین K از ویتامین های ضروری برای بدن است که در غذاهای فراوانی یافت نمی شود. ویتامین K از عناصر حیاتی برای افزایش تراکم استخوان ها و تضمین استحکام استخوان ها با افزایش سن است. اگر دچار ...
خواص بی نظیر بادام زمینی برای سلامتی
بادام زمینی به ویژه منبع خوبی از چربی های مفید، پروتئین و فیبر است. آن ها همچنین حاوی مقدار زیادی پتاسیم، فسفر، منیزیم و ویتامین B هستند. بادام زمینی با وجود کالری زیاد، سرشار از مواد مغذی است و کربوهیدرات کمی دارد. طبق گزارش وزارت کشاورزی ایالات متحده (USDA)، 100 گرم بادام زمینی خام حاوی 567 کالری و مواد مغذی در واحد گرم (گرم)، میلی گرم (میلی گرم) یا میکروگرم (میکروگرم) است. خواص ...
تاثیر ارده کنجد بر لاغری
ورم های سفت داخلی و دمل ها را نرم می کند. مصرف ارده، دمل و جوش ها را در سردمزاج ها پخته و باز می کند بنابراین می تواند باعث بروز جوش های پوستی در سردمزاجان گردد. ارده کنجد برای پیشگیری از سرطان در دانه کنجد و مواد غذایی حاصل از آن آنتی اکسیدان های فراوان موجود است که وجود این آنتی اکسیدان ها از سرطان در بدن پیشگیری می کند. ملین و مسهل در یکی از مطالب ...
قیمت خودرو
هر روز برای صبحانه جودوسر می خورید خوردن یک کاسه بلغورجودوسر برای صبحانه یک ایده ی خوشمزه و سالم برای شروع روز شماست. اما اگر هر روز به خوردن آن مداومت کنید، ممکن است ناخواسته به بدن و پوست خود آسیب وارد کنید. هنگامی که بیشتر اوقات بلغورجودوسر می خورید، بدن خود را از سایر مواد مغذی ضروری محروم می کنید، که به تدریج ممکن است منجر به سوء تغذیه و خشکی و پوسته پوسته شدن پوست شما شود. ...
برای جوان ماندن این سه ماده غذایی را کم کنید
خطر ابتلا به دیابت و سطح تری گلیسیرید را افزایش دهد و منجر به ناراحتی قلبی شود. همچنین داشتن رژیم غذایی سرشار از غذا های فرآوری شده مانند قند، خطر چاقی را در پی دارد. سعی کنید سبزیجات را در وعده های غذایی خود جای دهید، مصرف کربوهیدرات را کاهش دهید و برچسب مواد غذایی را از نظر میزان قند موجود در آن ها بررسی کنید. 2. سدیم: به نقل از خبرآنلاین ، سدیم برای زنده ماندن نیاز است، اما مصرف ...
ترفندهای پیشگیری از بیماری مزمن کلیه چیست؟
کلیه برای همه افراد وجود ندارد. اینکه شما می توانید چه غذایی بخورید و چه غذایی نمی توانید بخورید بسته به زمان و میزان عملکرد کلیه های شما و نیز برخی فاکتورهای دیگر دارد و البته شما باید رژیم های قبلی تان را در مورد بیماری های زمینه ای از قبیل دیابت و فشارخون و یا بیماری قلبی ادامه دهید. بیمارانی که نارسایی کلیه دارند، نیاز است که مقدار دریافت خود از پروتئین، سدیم، پتاسیم، فسفر و کلسیم را کنترل ...
دمنوشی که سرماخوردگی را ازبین می برد + طرز تهیه آن
به گزارش شهرآرانیوز ، آویشن از نظر طب سنتی، طبعی گرم و خشک دارد. آویشن را به صورت تازه یا خشک و پودر شده در انواع غذا ها مصرف می کنند. دمنوش آویشن یا چای آویشن، نوشیدنی سالمی است که از دَم کردن آویشن تهیه می شود. این دمنوش حاوی خواص آویشن و بسیار مفید است. خواص دمنوش آویشن مصرف دمنوش آویشن به هضم غذا، رفع درد شکم و نفخ کمک بسزایی می کند. آویشن ضد سرفه، خلط آور و در درمان ...
سیب این 36 بیماری را درمان می کند
برای سرفه، گرفتگی سینه، و آسم های اولیه و خفیف است. مقدار بالای ویتامین C و مواد معدنی موجود در سیب های مخملی، سیستم ایمنی و سلامت بدن را تقویت می کنند. فقط کافی است که به این میوه سلام دهید و با سرفه مزمن و سرماخوردگی خداحافظی کنید. 20. کمک به گردش خون سیب های مخملی، غنی از آهن هستند، که به حفظ سطح هموگلوبین موجود در خون کمک می کند. همچنین میزان گلبول قرمز خون را تنظیم می ...
خوراکی های مفید هنگام آلودگی هوا کدامند؟
...> مواد غذایی که سرشار از پکتین هستند، سرب موجود در هوا را می گیرند و مانع از نفوذ سرب به سلول های بدن می شوند؛ مصرف روزانه یک عدد سیب می تواند عوارض ناشی از آلودگی هوا را کاهش داده و میوه هایی مانند پرتقال و توت فرنگی نیز سرشار از پکتین بوده و برای کاهش عوارض آلودگی هوا مفید هستند. لبنیات کم چرب میل کنید در هوای آلوده باید بیشتر از همیشه شیر، ماست و دوغ بنوشید، زیرا فسفر، منیزیم ...
نان جو، محبوب ترین نان رژیمی
فاطمه زمانی، خبرگزاری دانا، گروه سلامت ؛ جو یکی از غلات بسیار مفید برای بدن است که به دلیل ارزش غذایی بالایی آن ، در دسته ی غذاهای کامل جای می گیرد. یکی از محصولاتی که از این ماده ی غذایی به دست می آید ، نان جو است که به دلیل خواص فوق العاده ای که دارد ، توانسته به یکی از محبوب ترین نان های رژیمی تبدیل شود. خواص منحصربفرد نان جو مبارزه با یبوست نان جو فیبر بالایی ...
خواص بی نظیر پرتقال که نمیتوان آن ها را نادیده گرفت!
، 1 میلی گرم ویتامین ث 135 میلی گرم خواص دارویی: موسسه مبارزه با بیماری سرطان آمریکا چندین سال پیش در اثر مطالعات زیاد دریافت که علت اینکه سرطان معده در آمریکا کمتر از نقاط دیگر است این است که مردم آمریکا در تمام مدت سال پرتقال مصرف می کنند. البته شاید علت آن وجود ویتامین C در پرتقال است. 1) دانشمندان سوئدی کشف کرده اند که خوردن پرتقال از سرطان لوزالمعده ...
10 غذایی که مصرفشان در صبحانه خطرناک است
...: 10 ماده غذایی وجود دارد که خوردن آن ها در وعده صبحانه به سلامت افراد لطمه می زند. براساس تحقیقات پزشکی نباید آب پرتقال را با معده خالی بنوشید؛ زیرا اسید مرکبات پوشش معده را تحریک می کند و می تواند باعث گاستریت شود. قبل از مصرف مرکبات، ابتدا باید صبحانه بخورید همچنین نباید این آب میوه را هر روز بنوشید. موز موز حاوی مقدار زیادی منیزیم است که اگر با معده ...
قیمت خودرو
. از خواص عناب برای دیابت: سرشار از ویتامین سی غلظت بالای ویتامین C در عناب باعث افزایش آنتی اکسیدان ها در بدن شما می شود. دلایل اصلی مرگ در بیماران دیابتی سکته مغزی و بیماری های قلبی است. با افزایش آنتی اکسیدان های مرتبط با ویتامین C ، این خطرات قلبی عروقی کاهش می یابد. ویتامین C محلول در آب است ، به این معنی که بدن شما آن را ذخیره نمی کند ، بنابراین شما باید روزانه آن را دوباره جایگزین ...
روش های تقویت چشم با تغذیه کدامند؟
را در تقویت این عضو بدن ایفا می کنند. مصرف مرکبات سبب جلو گیری از آسیب های چشم خواهد شد. پس از خواص بی نظیر این دسته مواد غذایی بهره مند شوید. شما می توانید آن ها را به صورت آبمیوه و یا حتی به شکل مربای پوست پرتقال میل بفرمایید. مصرف لبنیات یکی دیگر از مواد غذایی که در حفظ سلامتی چشم ها موثر است، لبنیات ها می باشد. این مواد با داشتن ویتامین A باعث تقویت چشم های شما می شود. مصرف لبنیات را در ...
آیا بادیان رومی سبب افزایش قند خون است؟
رومی همچنین ادرار آور است و از زخم معده محافظت کرده و به کاهش قند خون کمک می کند. دانه های بادیان رومی سرشار از مواد غذایی است و حاوی بسیاری از مواد معدنی مفید و مغذی در هر وعده غذایی است. آن ها همچنین کالری کمی دارند و سرشار از آهن هستند که امری حیاتی برای تولید گلبول های سالم در بدن شما به حساب می آید. آن ها همچنین حاوی مقدار اندکی منگنز هستند که یک ماده معدنی کلیدی است که به عنوان آنتی اکسیدان ...