تعطیلات چگونه بر سلامت روان تأثیر می گذارد؟ - شفا آنلاین
تعطیلات چگونه بر سلامت روان تأثیر می گذارد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
نوروز؛ فرصتی برای تقویت ارتباطات خانوادگی و ارتقاء سلامت روان
نیز موثر باشد. در راستای دید و بازدیدهای ایام نوروز حمایت اجتماعی تقویت می شود. این حمایت منجر به افزایش تاب آوری اجتماعی و در مدیریت و کنترل استرس ها و اضطراب ها موثر است. وی تاکید کرد: هر یک از این مولفه ها اعم از دریافت حمایت های اجتماعی و تقویت پیوندهای خانوادگی ذیل سایه دید و بازدیدهای نوروز می تواند در ارتقای سلامت روان هم اثربخش باشد. این فرصت همچنین با استفاده از آموزش تکنیک ذهن ...
مرخصی تحصیلی تعدادی از دانشجویان به علت مجازی بودن دروس
که تعداد قابل توجهی از دانشجویان ترم های پایین تر توان ادامه دادن دروس را ندارند. وی ادامه داد: آموزش مجازی سلامت روان دانشجویان را تحت تاثیر قرار داده است؛ به طوری که دانشجو نمی تواند فضای دانشگاه و دانشجو شدن را تجربه کند. به قدری این موضوع جدی است که به طور میانگین 500 نفر از دانشجویان دانشگاه دانشگاه صنعتی شریف که در تهران ساکن هستند، به دانشگاه می آیند و از کتابخانه در کلاس های ...
علایم هشدار قبل از خودکشی را بشناسید
خودکشی عامل آن مشکلات روان درمانی یا افسردگی بوده یا مشکلات خانوادگی و .... هنوز مشخص نیست. این روانشناس حوزه خودکشی ادامه داد: 25 درصد خودکشی ها بدون دلیل روان شناختی رخ می دهند و در کشورهای توسعه یافته این آمار شاید کمتر از 10 درصد باشد. واقعیت این است که خودکشی کوچک و بزرگ نمی شناسد. برخی افراد در شرایط خاصی از زندگی اقدام به خودآسیبی می گیرند که در مواردی به مرگ آنها می انجامد. برای ...
خصوصیات رفتاری متولدین کرونا چیست؟
شفاآنلاین سلامت روان درمانگر و مدرس دانشگاه گفت: نوزادان متولد شده در دوران کرونا (کودکان زیر سه سال) درک کاملی از محیط پیرامون و وقایع و رویدادهای اطراف نداشته و متاثر از رفتار والدین خواهند بود. به گزارش شفاآنلاین : مهدی عسکری پور در خصوص تاثیر کرونا بر کودکان (به ویژه متولدین دوران بحران) اظهار داشت: در هر جامعه کودکان جزو اقشار آسیب پذیر بوده و بالتبع با بروز یک بحران تاثیر بیشتری ...
متاورس و انقلاب در بهداشت و درمان
این رویا به واقعیت تبدیل می شود؟ همه چیز با نوآوری و طبیعت شروع می شود. محققان و پزشکان در حال کاوش در دنیای دارویی قارچ ها و قدرت آنها در بهبود و بازسازی بوده اند. قارچ ها برای میلیاردها سال هسته اصلی سلامت این سیاره بوده اند، و ما تازه در حال درک اثرات روان گردانی هستیم که برخی قارچ ها بر روان انسان دارند. قارچ های دارویی ریچارد نیکسون در سال 1970، زمانی که روانشناس و ...
تمامی دانشجویان تحت غربالگری و مشاوره قرار می گیرند
به گزارش گروه دانشگاه ایسکانیوز، با توجه به سیاست های ابلاغی مقام معظم رهبری در حوزه سلامت و بند 11 آنکه اشاره دارد به مسؤولیت پذیری، افزایش توانمندی، حضور آگاهانه و مشارکت گروه ها و افراد در راستای حفظ و ارتقای سلامت جامعه، نقش مجموعه ها و سازمان های فرهنگی وزارت بهداشت و درمان در راستای برنامه ریزی و هدف گذاری در حوزه سلامت روان جامعه و دانشجویان، از اهمیت بالایی برخوردار است. این در حالی است ...
عطر بهار نارنج اضطراب زنان باردار را رفع می کند
هورمون آزادکننده گنادوتروپین شده و باعث تغییراتی در هورمون های جنسی به ویژه استرادیول می شود. این تغییرات می تواند سبب شروع درد زایمان و زایمان زودرس شود. با توجه به اهمیت کنترل اضطراب و استرس در زنان باردار به منظور پیشگیری از زایمان زودرس، تیم پژوهشی 6 نفره ای از دانشگاه علوم پزشکی مشهد و دانشگاه علوم پزشکی جیرفت اقدام به انجام پژوهشی کرده اند که در آن تأثیر رایحه اسانس بهارنارنج بر ...
شادی ؛ پیش زمینه توسعه جوامع
خبرنگار ایمنا ، اظهار کرد: شادی واژه ای سهل ممتنع است و افراد تعاریف متفاوتی از آن دارند. برخی شادی را در پولدار بودن، برخی در سلامت جسم و برخی شادی را در موفقیت های تحصیلی می بینند؛ اما از نظر روان شناسی می توان گفت شادی حالتی ذهنی و روانی تحت تأثیر عواملی است که به انسان کمک می کند در آرامش به سر ببرد و زندگی آرامی را تجربه کند. وی افزود: مقوله شادی را راحت نمی توان تعریف کرد؛ اما ...
دوستی خاله خرسه و هجو اجتماعی/ نگاهی به فیلم وقتی دنیا را نجات دادی
سینماسینما ، نویسنده: ایمی نیکلسون، مترجم: ماریا تابع بردبار فیلم وقتی دنیا را نجات دادی ، ساخته جس آیزنبرگ، محصول 2022 با دیدن زیگی کتس (فین ولفهارد) 17 ساله در خیابان، حتما فکر می کنید که با بچه ای خوب و سر براه روبرو شده اید. اهل مواد مخدر و داروهای روان گردان نیست، به ترانه های محلی ساده و آبکی گوش می کند، حتی هیچ مشکلی با به سر کردن یک کلاه بافتنی صورتی رنگ ندارد چون به ...
این بیماری موجب تغییر خلقیات می شود
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ آیا می دانستید؛ بعضی از بیماری ها هستند که نه تنها روی جسم، بلکه روی روح و روان نیز اثرگذار می باشند. این بیماری ها ممکن است از لحاظ روحی تاثیرات منفی روی شما بگذارند و باعث شوند که دیگر حال خوبی نداشته باشید و اخلاق تان را عوض کنند. بیماری هانتینگتون این بیماری از زمان تولد فرد با او همراه است؛ اما در دهه 30 تا 40 سالگی بیشتر خودش را ...
خشم انسان را از رسیدن به اهدافش باز می دارد
احساس پشیمانی و ندامت می کنند. این کارشناس بهداشت سلامت و روان خاطرنشان کرد: از تحقیقات انجام شده در مورد خشم افراد چندین نتیجه می توان گرفت؛ عللی که معمولاً افراد برای خشم خود بیان می کنند، قطع شدن کار موردعلاقه، قرار گرفتن در معرض پرخاشگری دیگران، مورد ظلم واقع شدن، مورد بی اعتنایی و بی توجهی قرار گرفتن، مسخره یا تحقیر شدن، آسیب دیدن از طرف دیگران، فریب خوردن است. رضایی پور ...
نوستالژی افسوس گذشته، مسکّن نیرومند
وریِ شادمانهٔ خاطرات گذشته که همزمان حس غم را در ما ایجاد می کند. طبق تحقیقات جدید، نوستالژی می تواند به کاهش اضطراب انسان کمک کند. در واقع، این حس می تواند کار مسکّن را در بدن ما بکند. در جستجوی زمان گم شده نوستالژی احساس عمیقی ست. عواطفی مثل عشق، ترس یا خشم می تواند هیجان زیادی در شما برانگیزد، ولی نوستالژی در جایی بسیار عمیق تر ریشه دارد. همان حسِ غم انگیزی ست که یادآوریِ لالاییِ ...
کشف رابطه رژیم های غذایی با افزایش میزان خشم
توانند ثابت کنند که رژیم های تغذیه ای علت مشکلات سلامت روان است، اما برای این منظور دانشمندان به برخی از مطالعات آینده نگر متقاعد کننده روی آورده اند که در آن افراد بدون مشکل ظاهری سلامت روان مورد آزمایش قرار گرفته اند. این افراد از نظر سلامت و الگو های غذایی خود ارزیابی قرار گرفته و سپس بررسی ها در طول زمان دنبال شد. برخی از نتایج حاصل از این آزمون ها شگفت انگیز بوده است. برای مثال، در مطالعه ای که ...
راهکار های رسیدن به آرامش از منظر آیات و روایات
از بندگی خداوند و شکستن بت ها و طواغیت، صله رحم معرفی می کنند. از منظر تفکّر دینی، نقش صله رحم به گونه ای است که انجام آن سبب ساماندهی و ایجاد سلامت و عافیت و در طریق صحیح قرارگرفتن تمام امور است؛ آنجا که امام صادق (ع) می فرماید: نیکی کنید و صله رحم نمایید... که باعث عافیت در تمام امور می شود. همچنین در روایتی دیگر، ارتباط خویشاوندی را سبب آرامش و تسکین خاطر افراد معرفی کرده، می فرماید ...
رویداد صدا آموزشی برای تربیت صحیح صدای اهالی موسیقی
.... شعبانی گفت: معتقدم همان طور که به پوشاک، سلامت جسم و... توجه می کنیم، اندیشیدن و توجه به صدا نیز باعث می شود سلامت روان و فیزیک ما تا حدود زیادی تضمین شود و ارتقا پیدا کند. وی درباره فعالیت های خود در حوزه اپرا بیان کرد: تاکنون حدود 54 اجرای اپرا همچون لاتراویاتا ، جان اسکیکی ، دون جواننی ، عروسی فیگارو و لوکازیونه فاایل لادرو در کشورهای مختلف داشتم، در حال حاضر هم ...
نشانه های مغز بیش فعال کدامند؟
...: ممکن است گاهی برای شما پیش آمده باشد که کارهای بسیاری برای انجام دادن دارید اما حس می کنید دیگر توان انجام رسیدگی به امور را ندارید گویی مغزتان با شما یاری نمی کند. این مشکل که می توان گفت اکثر افراد جهان ممکن است آن را تجربه کرده باشند با عنوان "مغز بیش فعال"(Hyperactive Brain) شناخته می شود و احتمالا گرچه بسیاری از اوقات آن را تجربه کرده ایم اما چندان زیاد درباره آن نشنیده ایم و حتی با ...
دانستنی های مهم پیرامون اختلال پارانوئید
دکتر سمیرا اسماعیلی – روانشناس تحریریه زندگی آنلاین : یکی از رایج ترین بیماری های اعصاب و روان در سال های اخیر، اختلال پارانوئید (PPD) یا به عبارت عامیانه بیماری شکاکیت و سوءظن است. تصور کنید یکی از همکاران شما در محل کار، در هرلحظه نسبت به دیگران بدگمان است. او دائماً بی قرار است و هر نگاه و جمله ای را بامعنایی متفاوت و نادرست برداشت می کند. سوءظن و بدگمانی از اصلی ترین ویژگی های فرد ...
تاب آوری، آرامش، منطق و موفقیت
موقع نیاز به استراحت دارند و می توانند هیجانات خود را بپذیرند، کاری که برای تاب آوری بسیار مهم است. "شفقت به خود" می تواند به بهبود سلامت و تاب آوری کمک کند و این اطمینان را به شما بدهد که شما آماده رویارویی با چالش های زندگی تان هستید. 7) درخواست کمک: اگرچه "مدبر و متفکر بودن" بخش مهمی از تاب آوری است، اما دانستن زمان درخواست کمک نیز ضروری و حائز اهمیت است. همه می توانند در طول ...
روش جدید برای درمان پرخوری
بین المللی نشان می دهد30 تا 50 درصد افراد با درجه بالایی از پرخوری که به دنبال درمان چاقی هستند، با چالش های روان شناختی در مورد از دست دادن کنترل (مانند پرخوری که یک روز کامل طول می کشد) مواجه هستند. پرخوری را چگونه می توانیم درمان کنیم تاثیر استرس بر پرخوری به گفته این محقق، پرخوری اغلب با عوامل استرس زای داخلی و خارجی مرتبط است. علل آن می تواند متعدد و پیچیده باشد، برای مثال ...
وظایف یک روانشناس ایرانی چیست؟
روانشناسان ایرانی چه می کنند؟ در این مقاله برای پاسخ به این پرسش مواردی را که یک روانشناس انجام می دهد، مورد بررسی قرار می دهیم. وظایف روانشناس ایرانی روانشناسان ایرانی ذهن انسان را از دیدگاه علمی مطالعه می کنند تا به افراد کمک کنند، رفتار خود را درک کنند و تغییر دهند. انواع روانشناسان شامل روانشناسان بالینی، مشاور، مدرسه و صنعتی-سازمانی می شوند. روانشناسان بالینی ...
چند راهکار برای کاهش وزن زنان بالای 40 سال
الگو های خواب و اضطراب شده و به نوبه خود، عادات غذایی را بهبود میبخشد. اما قبل از انجام هورمون درمانی حتما در مورد بیشتر بودن فواید این روش درمانی نسبت به مضرات آن اطمینان کسب کنید. تهیه برنامه غذایی از دیگر راهکار هایی که برای مبارزه با افزایش وزن برای زنانی که در دهه 40 سالگی قرار دارند توصیه می شود، تهیه یک برنامه غذایی است. با تهیه یک برنامه غذایی واقعی راحت تر می توان به ...
مسأله ها در شهر نمی مانند به خانواده وارد می شود؛ کلانشهر ناکارآمد و اختلال ارتباطی در خانواده ایرانی
کنش های ارتباط محور. نظام مهارت آموزی و آموزشی رسمی ما نابسامان است، یکی از مهمترین نگرانی ها و دغدغه های خانواده ایرانی این است که فرزندش را به قیمت تحمل هزینه های سنگین به مدارس غیرانتفاعی، کلاس زبان انگلیسی، کنکور و دانشگاه های پولی بفرستد. یا برای برنامه های فراغت و مهارتی و توسعه فردی فرزندش به تنهایی خودش برنامه ریزی و هزینه کند. این یعنی قربانی کردن زمان و فرصت تعامل نسل ها. نسلی که می جنگد ...
سنجش وضعیت سلامت روان دانشجویان بر اساس فرم خوداظهاری دقیق نیست
هادی بهرامی احسان در گفت وگو با خبرنگار گروه دانشگاه ایسکانیوز با بیان اینکه پایش سلامت روان هر ساله در دانشگاه تهران انجام می شود اظهار کرد: در این روند از دانشجویان ورودی جدید اطلاعات اولیه دریافت خواهد شد. دانشجویانی که ممکن است واجد مشکل باشند و آسیب دیدگی هایی را از خود نشان دهند، در این پایش توسط مرکز مشاوره شناسایی می شوند. موارد اورژانسی که ممکن است ناشی از افسردگی و اختلالات روحی ...
تفاوت ترس با استرس و اضطراب!
...، تنها زمانی غیرعادی است که در کارکردهای مهم زندگی مثل تحصیل، اشتغال و روابط عاطفی اختلال ایجاد کند. همچنین وقتی که باعث یک رنج معنادار در زندگی ما بشود و احساس یک ناراحتی جدی داشته باشیم. فرض کنید ما در باغ وحش هستیم و می خواهیم از قفس یک شیر بازدید کنیم؛ اگر با دیدن شیر دچار ترس شویم و پا به فرار بگذاریم، بی تردید این ترس طبیعی نیست. در روان شناسی به چنین ترس غیرمنطقی، فوبیا می ...
فواید خواب بعد از ظهر برای سلامت بدن و اعصاب
استراحت داشته باشید و سپس به حالت اول برگردید مطالعه نشان داد خواب 40 دقیقه ای هشیاری را تا 100 % افزایش می دهد مطالعات دیگر نشان داده اند که خواب 20 دقیقه ای موثرتر از 200 میلی گرم کافئین یا ورزش است.. چنانچه در سلامت نمناک میخوانید مطالعات نشان داده اند اگر روز خود را با چرت زدن شروع کنید به اندازه کافی هشیار و پر انرژی خواهید بود. بنابراین اگر رویدادی برای بعد از کار برنامه ریزی کرده اید ...
ترس کودک چگونه برطرف می شود
هفت سال بسیار تخیلاتی هستند و فرق بین تخیل و واقعیت را نمیدانند. بنابراین دیدن کارتون یا شنیدن داستان میتواند باعث ترس در کودکان شود. بازی های کامپیوتری دلیل دیگر ترس و کابوس در کودکان است. ترساندن یا تهدید کودک از خدا، جهنم، پلیس، لولو و ... تاثیر بدی در کودک دارد. کودکانی که بیشتر از بقیه کودکان می ترسند میتوانند زمینه ارثی وسواس یا اضطراب را داشته باشند. با ترس کودکان چه ...
چگونگی تاثیر رژیم غذایی گیاهی در کاهش علائم یائسگی
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، میانگین امید به زندگی در زنان در حال حاضر در انگلیس حدود 81 سال است و سن یائسگی در زنان نیز حدود 51 سال است. این بدان معنا است که زنان به شکل میانگین، 30 سال بعد از یائسه شدن نیز زندگی می کنند و از همین رو، این دوره، دوره ای مهم در زندگی آن ها محسوب می شود. برای همین منظور دکتر Nitu Bajekal، متخصص سلامت بانوان با بیش از 35 سال تجربه در زمینه سلامت زنان ...
پذیرش 24: بهترین منبع برای اطلاعات دارویی
ها نتیجه گیری پایانی افزایش اطلاعات دارویی از جمله راه های حفظ سلامتی جسم و روان انسان است، چرا که قطعا افزایش اطلاعات پزشکی می تواند تا حدودی زیادی در روند پیشگیری از بیماری ها مثمر ثمر واقع شود. در مجله سلامت و پزشکی پذیرش 24 به روز ترین اطلاعات پزشکی قرار داده شده است تا شما عزیزان بتوانید آگاهی خود را در این زمینه ارتقا دهید. همچنین آشنایی با انواع دارو ها، موارد ...
جهاد علمی از منظر قرآن در دوفصلنامه قرآن و علم در پله 29
مقاله الگوی شکل گیری ناامیدی با رویکرد اسلامی _ روانشناختی در طلیعه نوشتار خود آورده است: ناامیدی یکی از مشکلات رایج انسان در برخورد با وقایع زندگی است که علوم اسلامی-روانشناختی خواهد توانست در پاسخ به این چالش، راهبردهایی مؤثر فراهم نماید. پژوهش حاضر با هدف ارائه الگوی مفهومی عوامل شکل گیری ناامیدی با رویکرد اسلامی - روان شناختی انجام شده است. روش به کاررفته در این پژوهش، فراترکیب بود. برای این ...