توصیه های طب سنتی برای ایام نوروز و فصل بهار - افق تهران
توصیه های طب سنتی برای ایام نوروز و فصل بهار
سایر منابع:
سایر خبرها
مزاج زردچوبه چگونه است؟
تهران (پانا) - زردچوبه گیاهی است از خانواده زنجبیل و مزاج گرم و خشک دارد. این گیاه درمنابع طب سنتی با نام های مختلفی مثل عروق الصفرا ، حشیشه الصفرا و عروق الزعفران خوانده می شود. در زبان عربی به این گیاه بقله الخطاطیف گفته می شود. به اعتقاد درمانگران طب سنتی زردچوبه زداینده است. یعنی آلودگی ها را از بین می برد. قسمت مورد استفاده این گیاه، ساقه زیرزمینی اش است که پس از خارج کردن از زمین آن را تمیز ...
چگونه حساسیت بهاره را از کرونا تشخیص دهیم؟
...> گرده ها معمولا به غشاء های مخاطی می چسبند. با استفاده از ابزار شستشوی بینی و آب نمک، بینی تان را تمیز کنید. 2. مدیریت استرس وقتی مضطرب می شویم، هورمون های استرس به شدت افزایش یافته و از توان سیستم ایمنی بدن می کاهند و احتمال ابتلا به حساسیت را افزایش می دهد. بنابراین با استفاده از مدیتیتشن، انجام دادن مراقبه و متعادل کردن کارهای روزمره تان از ابتلا به حساسیت پیشگیری کنید. ...
بهار نماد معاد است/ در فصل گل چهره های زرد شده را دریابیم
بهار از یک سو موسم دوباره جان گرفتن زمین و زمان است و از سوی دیگر اشاره ای به زنده شدن جان ها پس از مرگ. سیدیحیی یثربی ، استاد فلسفه و مفسر قرآن کریم به مناسبت سال نو در گفت وگو با خبرنگار ایکنا درباره بهار و نوروز به نکاتی خواندنی اشاره کرد و گفت: یک نکته مهم درباره بهار هست و آن اینکه بهار در قرآن کریم مورد اشاره قرار گرفته است با این بیان که زمین می میرد، گیاهان خشک می شوند، اما ...
افزایش خطر ابتلا به کرونا با خوردن شیرینی های نوروز
نامه های بهداشتی در نوروز برای پیشگیری از کرونا ضروری است و در صورت لزوم از انواع شیرینی های ساده و در اندازه کوچک برای پذیرایی استفاده شود تا میهمانان با افزایش دریافت قند و چربی اضافی مواجه نشوند. عبداللهی ادامه داد: شیرینی های تازه که با مقدار زیاد شکلات، خامه یا ژله تهیه می شوند، میزان کالری بالایی دارند و زیادی قند و چربی وارد بدن می کنند که علاوه بر اضافه وزن، بالا رفتن میزان چربی ...
در نوروز شیرینی نخورید؛ کرونا می گیرید
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایرنا، زهرا عبداللهی به سالمندان، کودکان و نوجوانان توصیه کرد از پرخوری و مصرف شیرینی در روزهای نوروز خودداری کرده تا دچار چاقی و کرونا نشوند. وی اظهار داشت: رعایت شیوه نامه های بهداشتی در نوروز برای پیشگیری از کرونا ضروری است و در صورت لزوم از انواع شیرینی های ساده و در اندازه کوچک برای پذیرایی استفاده شود تا میهمانان با افزایش دریافت قند و چربی اضافی ...
نسخه نوروزی برای بیماران قلبی
ها به علت نقش ضروری شان در سلامت، از اجزای اصلی و ضروری رژیم می باشند و برای افراد عادی با فعالیت بدنی و استرس زندگی نرمال روزانه 3-4 واحد میوه مورد نیاز می باشد. در نوروز و تعطیلات به میزبانی که کلی برای شامی که ما را دعوت کرده است زحمت کشیده، بهتر است به جای شیرینی و شکلات، میوه و گل هدیه ببریم! مهم نیست اگر دیگران فکر کنند ما بی سلیقه هستیم، مهم این است که به فکر سلامت دوستانمان بوده ایم. با این حال مصرف این گروه هم نباید از حد مورد نیاز بیشتر شود... ...
توجه به زمان مصرف وعده های غذایی در ایام تعطیلات نوروز
بروز چاقی در بین افراد وجود دارد. رئیس اداره تغذیه مراکز جمعی دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت اعلام کرد: در ایام تعطیلات عید نوروز توجه به زمان مصرف وعده های غذایی از اهمیت بیشتری برخوردار است، به خصوص اینکه به دلیل خوردن انواع شیرینی و دیگر مواد انرژی بدن باید قبل از خواب مصرف شود . مصرف غذا در ساعت های پایانی شب به دلیل انرژی موجود در این وعده غذایی توصیه نمی شود. برای کنترل وزن و عدم ابتلا به چربی خون و دیگر بیماری های غیر واگیر بهتر است در ایام تعطیلات عید از برگ میوه های خشک بیشتر از سایر تنقلات مصرف کنیم. ...
اشک مریم را در نوروز در نیاوریم
سرده از راستهٔ سوسن سانان است.عمر این گیاه بسیار زیاد است. گل دهی آن از اوایل بهار آغاز می شود و در فصل گرما پایان می یابد. لالهٔ واژگون از گیاهان علفی پیازدار و چندساله است که تاکنون 15 گونهٔ آن در ایران شناسایی شده است. گونهٔ زرد کم رنگ متمایل به لیمویی این گل ها موسوم به لاله زاگرسی بین 50 تا 80 سانتی متر ارتفاع دارد. ...
فصل بهار و بهشت ظهور
کاهش تمرکز گرما و انرژی بر یک نقطه می شود؛ یا بهتر است بگوییم به علت کروی بودن زمین، این سطح بیضی در مداری که به دور خورشید می چرخد، در فصل زمستان کشیده تر می شود و در نتیجه نور و گرمای کمتری به واحد سطح می رسد. شب های بلند و روزهای کوتاه نیز از گرم شدن زمین جلوگیری می کند، به همین دلیل است که در زمستان هوا سرد می شود. پس در هر صورت محور گرما و سرما و بلکه تمام فصل های سال، حول خورشید است. ...
طب سنتی / ویژگی افراد بلغمی مزاج
گرم مانند عسل و یا زنجبیل رژیم غذایی مناسب برای مزاج بلغمی است برای افراد بلغمی مزاج ،غذاها با طبع گرم و خشک مناسب است به شرطی که متعادل سازی با مصلحات، رعایت شود. مثلا گردو برای افراد بلغمی مزاج مفید است به این شرط که مصرف گردو را با پنجاه درصد با پنیر متعادل نمایید. همچنین مصلح بسیاری از خوراکی ها عسل می باشد و در صورت استفاده کردن از این گونه غذا ها (خوراکی های سرد)، بهتر ...
آداب نوشیدن آب در طب سنتی
است و بدنش طالب آبی نیست، مضر است و او را بدحال می کند؛ طبیعت بدن نیاز خود به آب را بهتر می فهمد و نیازی به تحمیل آب بیشتر به آن نیست. بهترین آب بهترین آب ها آیی است که در لطافت، سبکی، صفا، شیرینی و گوارایی بر دیگر آب ها برتری داشته باشد و سریع از معده خارج شود؛ از دیگر نشانه های آب خوب آن است که زودتر قبول سردی و گرمی کند و غذا در آن زودتر پخته شود و نوشنده آن احساس سنگینی ...
توصیه های مهم طب سنتی برای درمان اومیکرون
: در صورت ابتلا باید باتوجه به علائم هر فردی عمل شود که از علائم آن می توان به بدن درد، خستگی و سردرد اشاره کرد. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه بیشتر این بیماران با رعایت چند نکته به سرعت بهبود می یابند، افزود: در زمان بیماری باید حجم غذای مصرفی کاهش یابد و این در حالی است که اغلب افراد فکر می کنند که هنگام بیماری باید تقویت شویم و مقدار مواد غذایی که مصرف می کنیم باید افزایش یابد، ولی ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای نوروزی چیست؟
دارند بهتر است به این نکته توجه کنند که برنج آبکش سرشار از قند است و چربی موجود در غذا شامل چربی های ترانس و اشباع شده است که همه مواد یاد شده برای سلامت مضر است. از طرفی نیاز بدن به آمینواسیدهای ضروری با مصرف آجیل تأمین می شود بنابراین مصرف بیش از حد مواد غذایی باعث انباشت چربی و قند در خون می شود. در استفاده از تنقلات هوشمندانه عمل کنید تنقلات متناسب با تعطیلات از فرهنگی تا ...
علت سرد شدن ناگهانی بدن
گرمای بدن سریع تر از دست برود. از پوشش های لایه دار استفاده کنید لباس های گشاد، لایه ای و سبک بپوشید. لباس های بیرونی که از مواد محکم و بافته ساخته شده اند، ضد آب هستند و برای محافظت در برابر باد مناسب می باشند. لایه های داخلی پشم، ابریشم یا پلی پروپیلن گرمای بدن را بهتر از پنبه نگهداری می کنند. بدنتان را خشک نگهدارید تا حد امکان خشک بمانید، هرچه سریع تر ...
خطر ابتلا به کرونا با مصرف زیاد شیرینی در نوروز
اظهار داشت: رعایت شیوه نامه های بهداشتی در نوروز برای پیشگیری از کرونا ضروری است و در صورت لزوم از انواع شیرینی های ساده و در اندازه کوچک برای پذیرایی استفاده شود تا میهمانان با افزایش دریافت قند و چربی اضافی مواجه نشوند. عبداللهی ادامه داد: شیرینی های تازه که با مقدار زیاد شکلات، خامه یا ژله تهیه می شوند، میزان کالری بالایی دارند و زیادی قند و چربی وارد بدن می کنند که علاوه بر اضافه وزن ...
مراقب ریزش مو در سفر باشید!
...> مو ها را شل ببندید بستن بیش از حد مو ها با کش می تواند باعث ریزش مو شود. مو ها را شل ببندید یا اصلا گره نزنید. بگذار نفس بکشند. از مواد شیمیایی اجتناب کنید مصرف بیش از حد مواد شیمیایی برای مو های شما خوب نیست. بهار باعث ریزش موهایتان می شود و مواد شیمیایی ممکن است به روند کمک کنند. اگر نمی توانید در طول سال از مواد شیمیایی اجتناب کنید، حداقل سعی کنید در این دو فصل از مصرف آن ...
طب سنتی / خواص تغذیه ای و سلامتی شیر الاغ
.... شیر الاغ باعث افزایش ایمنی بدن می شود و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. از این رو مصرف این شیر به خصوص برای افرادی که تحت درمان شیمیایی هستند بسیار مفید می باشد زیرا این دسته از افراد در طول فرایند شیمی درمانی دچار ضعف سیستم ایمنی بدن می شوند. همچنین مصرف این شیر به کسانی که دچار بیماری های مزمن هستند و دچار ضعف سیستم ایمنی بدن شده اند توصیه می شود. به طور کلی می توان گفت که شیر ...
بهار، جلوه زیبای خداوند/ طبیعت، سرشار از درس و عبرت
بدون شک این ظاهر امر و تلنگری است برای انسان. نوروز در واقع به مبارکی و میمنت تغییر در وجود و درون انسان هاست نه صرفا تغییر در طبیعت و یک رقم اضافه شدن به سال و آمدن بهار. بهار درس خداشناسی، معاد و تکامل است و نمودی روشن از زندگی دوباره در روز واپسین را معرفی می کند. بهار، زیبایی و طراوت خاصی نسبت به سایر فصول سال دارد، چون در این فصل است که درختان و گیاهان جان تازه ای می ...
مهم ترین نکات تغذیه ای برای سلامت بدن در ایام نوروز
بایستی روزانه یک تا دو واحد از میوه جات و سبزیجات در صبح و عصر استفاده کنند. او بیان کرد: آجیل های کم نمک یا بی نمک در نوروز به صورت بسیار محدود استفاده شود؛ چرا که مصرف زیاد آن ها باعث افزایش چربی خون خواهد شد. استفاده از شیر، ماست و دوغ در گروه لبنیات باید در زمان عید مصرف شوند، منتهی اگر دوغ ها صنعتی نباشند بهتر خواهد بود؛ چرا که نمک بالایی دارند و بهترین گزینه این است که به صورت خانگی تهیه و مصرف شود. ...
سوال هایی که دانشمندان جوابی برایش ندارند!
...> حیوانات کوچ می کنند؛ دلیلش را می دانیم اما این کار چگونه انجام می شود؟ حیوانات می توانند در طی سال هزاران کیلومتر سفر کنند، برای فرار از گرما و سرما و پیدا کردن غذا یا جفت. گونه های مختلف حیوانی از روش های مسیریابی مختلفی، مثل میدان مغناطیسی استفاده می کنند. اما ساز و کار کوچ حیوانات چندان مورد بررسی قرار نگرفته است. بسیاری ادعای دیدن شبح را دارند؛ چه توضیحی برای آن هست؟ ...
توصیه های طب ایرانی برای نوروز | خطر تضعیف سیستم ایمنی بدن با تغییر عادات در تعطیلات
موضوع کرونا و طب ایرانی در خصوص تولید داروهای گیاهی آغاز شد، گفت: پس از انجام کارآزمایی های بالینی و اثبات اثربخشی آنها ، 17 دارو از سازمان غذا و دارو مجوز تولید گرفتند و در حال حاضر 10 فراورده طبیعی برای کمک به درمان کرونا در بازار دارویی کشور موجود است. حسینی یکتا در پایان ضمن توصیه به مردم برای عمل به پروتکل های ابلاغی وزارت بهداشت، گفت: این پروتکل ها برای عموم مردم قابل استفاده است، در کنار آن یکسری از توصیه ها به صورت موشن گرافی طراحی شده که به همراه پروتکل ها در وبسایت دفتر طب ایرانی و سایر صفحات مجازی این دفتر قابل دسترسی است. ...
درمان سنگ صفراوی در طب سنتی
صفرا را افزایش می دهند. بیماری سنگ کیسه صفرا با رژیم غذایی حاوی گوشت زیاد به طور معناداری مرتبط است. افراد مبتلا به سنگ کیسه صفرا باید تا حد امکان از مصرف چربی ها پرهیز کنند. غذاهای لطیف در حجم کم به دفعات از دیدگاه طب سنتی، قدم اول این است که علت به وجود آمدن سنگ را از بین برده و بعد اقدام به پاکسازی بدن شود. از غذاهای سریع الهضم و لطیف البته براساس مزاج و متناسب با هر فرد استفاده ...
شیره انگور آرامبخش است
...: علیرضا یارقلی، متخصص طب سنتی در باره خواص شیره انگور ، اظهار داشت: شیره انگور عصاره ناب و پرخاصیت میوه انگور است که طبیعت گرم و تر داشته، خاصیت انرژی زایی خوبی دارد و خوراکی مناسب برای فصل سرما یعنی پاییز و زمستان است. وی ادامه داد: این فرآورده شگفت انگور حاوی ویتامین های ای، بی، سی، آهن، منیزیم، فسفر و کلیسیم بوده و برای رفع کم خونی به ویژه فقر آهن بسیار مفید است. ...
چه افرادی نباید شیر بخورند؟
شرایط برای افرادی که خلط غالب بدن آن ها صفرا و دم باشد نیز اتفاق می افتد و مشکلاتی را برای آن ها به وجود می آورد، بنابراین مصرف شیر باید با مشاوره متخصص طب سنتی انجام شود و افرادی که دچار خلط غالب هستند باید بعد از پاکسازی و متعادل سازی بدن نسبت به مصرف شیر اقدام کنند، وگر نه استفاده بی رویه آن ها نه تنها فایده ای ندارد بلکه موجب بروز مشکالت مختلفی برای بدن هم می شود. چه زمانی خوردن شیر ...
درباره آویشن و خواص بیشمار آن
سؤال که برای چه کسان مصرف آویشن توصیه نمی شود، گفت: مصرف بیش ازاندازه آویشن برای افراد صفراوی (دارای مزاج گرم و خشک) توصیه نمی شود. این متخصص طب سنتی بابیان اینکه مصرف آویشن باعث پیشگیری از بیماری ها می شود خاطرنشان کرد: استفاده از آویشن باعث پیشگیری و کمک به درمان سرماخوردگی می شود، خلط آور در سرفه هاست و به بهبود هضم غذاهای سنگین کمک می کند همچنین در مصرف با عناب کمک به کاهش غلظت خون ...
توصیه های طب ایرانی برای تعطیلات نوروزی/ رعایت اصول 6 گانه سلامتی
ایمنی بدن است. وی با اشاره به اینکه از ابتدای شیوع کرونا طرح های تحقیقاتی زیادی با موضوع کرونا و طب ایرانی در خصوص تولید داروهای گیاهی آغاز شد، گفت: پس از انجام کارآزمایی های بالینی و اثبات اثربخشی آنها، 17 دارو از سازمان غذا و دارو مجوز تولید گرفتند و در حال حاضر 10 فرآورده طبیعی برای کمک به درمان کرونا در بازار دارویی کشور موجود است. حسینی یکتا در پایان ضمن توصیه به مردم ...