خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طب سنتی / ویژگی افراد بلغمی مزاج
قارچ به ویژه در فصل های سرد سال کمتر استفاده کنند. هر ماده غذایی که طبع سردی داشته باشد، برای رژیم غذایی مزاج بلغمی نامناسب است بهترین تغذیه برای افرادی که مزاج سرد و تر دارند غذاهایی هستند که جزو دسته گرم و خشک هستند. همچنین غذا هایی که طبع سرد و خشک یا سرد و تر دارند برای این افراد مناسب نیستند. این نوع غذا ها PH پایینی دارند و وجود آن ها در بدن باعث رخدادی به ...
مصرف زیاد جوش شیرین ممنوع!
به گزارش تازه نیوز، سوزش معده یکی از ناراحتی های شایع گوارشی است و انواع ترفندهای خانگی یا داروها برای بهبود این حالت توصیه می شود که در بعضی از آنها جوش شیرین وجود دارد. در کل، علت این است که جوش شیرین ماده ای است که می تواند مقدار اضافی اسید معده را خنثی کند. این ترکیب در معده باقی نمی ماند و با ایجاد حالت قلیایی خون می تواند عوارضی بر سلامت بدن داشته باشد. همچنین داروهای حاوی جوش شیرین باید در ...
مزاج زردچوبه چگونه است؟
... علی رغم همه خواصی که زردچوبه دارد ذکر یک نکته اهمیت بسیاری دارد. دکتر ابراهیمی می گوید: زیاده روی در مصرف زردچوبه به خصوص برای صاحبان مزاج گرم و خشک ضرر دارد. مصرف بیش از اندازه آن برای قلب ضرر دارد و البته مصلح این ضرر، آب لیموترش و بالنگ است. زنان باردار به علت افزایش خطر سقط باید از دریافت مقادیر بالای آن اجتناب کنند. اگر در مصرف این گیاه زرد رنگ زیاده روی کنید ترشح اسید معده تان افزایش ...
10 توصیه طب سنتی برای ایام نوروز و فصل بهار
توان اقدام به پاکسازی کرد. مرتجی اشاره کرد: به طور کلی رویه در فصل بهار باید اینگونه باشد که ورودی به بدن کاهش یابد و از غذا های سبک و کم حجم استفاده کرد و از طرفی دیگر خروجی مواد زائد باید افزایش یابد و با توجه به اینکه طب سنتی برای هر فردی متفاوت است و با توجه به مزاج و مشکلات هر فردی تدابیر مختلفی در نظر گرفته می شود، افراد می تواند با مراجعه به پزشک مناسب ترین راهکار برای افزایش خروج مواد زائد از بدن را انجام دهند. انتهای پیام/ ...
نوشیدنی معجزه گر طبیعی برای کبد چرب
بالای شکم احساس می کنند. معمولاً بعد از غذا خوردن رخ می دهد، زیرا معده منبسط می شود و به کبد فشار می آورد و باعث درد می شود. خستگی بی امان خستگی که در کبد چرب از بین نمی رود یک علامت شایع است. مشکلات تمرکز و سردرگمی نیز ممکن است همراه با آن باشد. کمبود انرژی به دلیل ناتوانی کبد در عملکرد صحیح ایجاد می شود و باعث کندی متابولیسم و خستگی بی دلیل می شود. مشکلات پوستی ...
دلمه سیرابی، غذایی با عمر 500 ساله است+ طرز تهیه
به گزارش شهرآرانیوز، گیپا در واقع همان دلمه سیرابی است، غذایی لذیذ که در اصفهان، کرمان و لرستان با مواد میانی متفاوتی پخت می شود. اگر اهل سیرابی باشید، حتما از خوردن این غذا هم لذت می برید. سیرابی کلسیم و ویتامین 6B فراوانی دارد و برای کم خونی و زخم معده غذایی عالی است. همچنین در مقایسه با گوشت گوسفندی و گوساله کالری بسیار کمی دارد و شما را چاق نمی کند. مناسب برای: 6 نفر ...
طرز تهیه کوکو تن ماهی، ساده و خوشمزه
معطر را بعد از شستشو خرد کنید و به کاسه اضافه کنید. اگر سبزی تازه در دسترس نداشتید، می توانید از سبزی خشک معطر استفاده کنید. 5 آرد گندم + نمک + فلفل سیاه + زردچوبه + پودر سیر را به کاسه اضافه کنید و خوب هم بزنید تا همه مواد کاملا با هم مخلوط شوند. 6 در مرحله آخر داخل یک ماهی تابه مناسب کمی روغن بریزید و روی حرارت متوسط اجاق گاز بگذارید تا حسابی داغ شود؛ سپس مایه کوکو را داخل ماهی تابه ...
16 خاصیت هویج خام و پخته برای درمان انواع بیماری ها
مهم ترین خواص هویج خام و پخته برای سلامتی بدن عبارتند از: 1 - سلامت چشم ها را با خوردن هویج تضمین کنید هویج یکی از بهترین خوراکی ها برای سلامت چشم است. ویتامین A موجود در هویج به سلامت چشم کمک می کند و بتاکاروتن موجود در آن از چشم در برابر اشعه خوشید محافظت می کند. مطالعات نشان داده است که خوردن هویج موجب می شود تا افراد در سنین بالا با مشکلات کاهش بینانی مواجه نشوند. خوردن ...
نکات مهم تغذیه ای در عید نوروز
مصرف نکنید: در عید نوروز سعی کنید ضمن زیاده روی نکردن در مصرف آجیل، از انواع آجیل های بدون نمک و یا کم نمک استفاده کنید، زیرا آجیل های شور با داشتن مقادیر زیاد نمک زمینه را برای فشار خون بالا فراهم می کنند. مصرف آجیل شور باعث بالا رفتن بیشتر فشار خون و افزایش احتمال گرفتگی قلبی عروقی و سکته در افراد مبتلا به پرفشاری خون می شود. با معده خالی شیرینی نخورید: هرگز نباید با معده ...
لاغری / معرفی 10 غذای مقوی برای کاهش وزن در کمتر از 2 هفته!
سوپ قبل از غذا به رفع گرسنگی و کاهش اشتها کمک می کند. بهتر است آن را ترجیحاً در منزل کم چرب و با سبزیجات تهیه کنید. آجیل آجیل حاوی چربی های سالم است و به پایین نگه داشتن کلسترول کمک می کند. علاوه بر این، آن ها منبع خوبی از فیبر هستند و بنابراین به سرکوب اشتهای شما کمک می کنند؛ زیرا آن ها بیشتر از کربوهیدرات ها در معده می مانند. درست است که آن ها کالری بالایی دارند، بنابراین ...
16 خاصیت درمانی بستنی برای سلامتی بدن
، بهترین بستنی که می توان باخیال راحت مصرف کرد بستنی سنتی ایرانی است که به صورت پاستوریزه همراه با زعفران و خامه تهیه شده است، وجود کلسیم، فسفر و پروتئین موجود در بستتی که به صورت پاستوریزه تهیه شده موجب سلامتی دندان ها و استخوان ها می شود، در روزهای گرم تابستان برای متعادل شدن دمای بدن و جذب برخی مواد مغذی مصرف بستنی بدون مواد افزودنی توصیه می شود. فواید بستنی خوردن برای ورزشکاران ...
طرز تهیه و خواص معجزه آسای خوراک بادمجان و عدس
فراوان پتاسیم نیز هست. پتاسیم وظیفه تنظیم pH خون را دارد. همچنین باعث تحریک ترشح اسیدکلریدریک در معده می شود که به هضم غذا کمک می کند. علاوه بر این ها این ماده ی معدنی برای انقباض عضلات و هم چنین انتقال واکنش های عصبی لازم است . عدس سرشار از ویتامین B1 و B2 نیز هست. این ویتامین ها در متابولیسم انرژیِ همه ی سلول ها نقش دارند. علاوه بر این، ویتامین B2 به رشد و احیای سلول ها، تولید هورمون ها و تشکیل ...
کدام مواد غذایی خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد ؟!
محافظت در برابر سرطان معده و مری کمک کند. *خوردن پرتقال، توت، نخود فرنگی، فلفل دلمه ای، سبزی های برگ دار تیره و دیگر غذا های با ویتامین C بالا نیز می تواند از شما در برابر سرطان مری محافظت کند. *غذا های سرشار از لیکوپن مانند گوجه فرنگی و هندوانه، می تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش دهد. میوه و سبزیجات بیشتر به رژیم غذایی خود اضافه کنید در حال حاضر، بسیاری ...
تغذیه سفر در نوروز کرونایی
بیشتر از غذای مصرفی به وضعیت کارکنان بخش غذا بستگی دارد برای همین بهتر است که غذای تهیه شده در خانه در سفر استفاده کنید. وی اظهار می دارد: اگر بهداشت مواد غذایی در طول سفر رعایت شود، امکان گرفتار شدن به مسمومیت های غذایی کمتر می شود، بعضی از غذاها مستعد رشد انواع میکروب های بیماری زا هستند غذاهایی مانند کباب ها و ساندویچ ها که ممکن است خوب حرارت ندیده باشند. این متخصص تغذیه ...
بوتاکس طبیعی با این گیاه معجزه گر
تحقیقات می توانند با سرطان دهان، معده و مری مقابله کنند. بر خلاف تصور عامه مردم که اسفناج را یک گیاه با میزان آهن زیاد می دانند، در 100 گرم اسفناج خام تنها 2/71 میلی گرم آهن وجود دارد. به رغم باور همگان، اسفناج منبع فوق العاده خوب آهن نیست، زیرا میزان اسید اکسالات آن، بدن را از جذب مواد معدنی باز می دارد.ارزش غذایی اسفناج اسفناج دو برابر دیگر سبزیجات فیبر دارد. یک ...
دانه ای که متخصص کاهش وزن و حفظ جوانی است
. اسید پینولئیک که در دانه های کاج به وفور مشاهده می شود، با تحریک کردن هورمون ها، باعث کاهش یافتن میل به غذا و بی اشتهایی می شود. منبع غنی از آهن طبق مطالعات صورت گرفته، 3 میلی گرم آهن در هر 30 گرم دانه کاج وجود دارد که این امر از خواص دانه کاج می باشد. آهن از مهم ترین ترکیبات هموگلوبین است که وجود آن به میزان کافی در خون باعث تولید انرژی می شود چرا که اکسیژن بیشتری به سلول ...
راهنمای داروهای گیاهی که در مسافرت لازم تان می شود
شده که مخلوطی از آویشن و عسل است. این فراورده که به نام هانی تیم است در داروخانه ها بدون نسخه در دسترس افراد قرار می گیرد. این شربت بدون هیچ گونه ماده شیمیایی و صددرصد طبیعی و برای تمام سنین قابل استفاده است. مخلوط شدن این دو ماده باعث شده شربت هانی تیم اثر بسیار قوی ضدسرفه و درمان سریع سرماخوردگی را داشته باشد. مقدار و نحوه مصرف در راهنمای همراه دارو ذکر شده است. کارمنیت؛ ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای نوروزی چیست؟
دارند بهتر است به این نکته توجه کنند که برنج آبکش سرشار از قند است و چربی موجود در غذا شامل چربی های ترانس و اشباع شده است که همه مواد یاد شده برای سلامت مضر است. از طرفی نیاز بدن به آمینواسیدهای ضروری با مصرف آجیل تأمین می شود بنابراین مصرف بیش از حد مواد غذایی باعث انباشت چربی و قند در خون می شود. در استفاده از تنقلات هوشمندانه عمل کنید تنقلات متناسب با تعطیلات از فرهنگی تا ...
شیره انگور آرامبخش است
...، کمک به رشد کودکان است؛ ضمن اینکه نوشیدن شربت شیره انگور همراه با کمی پودر زعفران برای ضعف اعصاب مفید بوده و رفع کننده غم و اندوه و افسردگی است. وی با اشاره به پرهیز از افراط در مصرف شیره انگور، افزود: افراط در مصرف انگور به خصوص در افراد گرم مزاج ممکن است باعث غلیظ شدن صفرا، افزایش حرارت بدن، سردرد، جوش و آکنه شود. یارقلی خاطرنشان کرد: همچنین توصیه می شود صاحبان مزاج گرم، افرادی که فعالیت بدنی کم دارند و افراد چاق و مبتلایان به دیابت در مصرف شیره انگور محتاط باشند. ...
حتی اگر از گرما خسته شدید باز هم آب سرد نخورید
آب گرم به افراد کمک می کند تا راحت تر نفس بکشند. اگر می خواهید سرماخوردگی یا آنفولانزا را درمان کنید ، نوشیدن آب سرد ممکن است تنفس شما را بدتر کند. در تحقیقات معتبری در سال 2001 مشخص شد که نوشیدن آب سرد به ایجاد میگرن در افرادی که قبلاً میگرن را تجربه کرده اند مرتبط بوده است. درد ناشی از آکالازی ، شرایطی که توانایی بدن در عبور مواد غذایی از مری شما را محدود می کند ، می تواند با نوشیدن ...
راهکارهای طب سنتی برای درمان زخم معده
طبع بدن را اصلاح کرده و اسید معده را کاهش می دهد. افرادی که مزاج گرم و خشک دارند معمولاً اسید معده غلیظ تری هم دارند. برای کنترل ترشح اسید معده، متخصصان طب سنتی مصرف روغن زیتون و روغن بادام بعد از غذا را تجویز می کنند. درمان خانگی زخم مری یا زخم اثناعشر با طب سنتی یکی از توصیه های طب سنتی برای درمان خانگی زخم مری یا زخم اثناعشر مصرف ترکیب زیر است: یک پیمانه برنج را با نیم پیمانه جو پوست کنده بپزید. نیم پیمانه نشاسته را در آب سبوس گندم حل کنید. 5 گرم کتیرا و 5 گرم صمغ عربی به این ترکیب اضافه کرده و در نهایت میل کنید. ...
چه افرادی نباید شیر بخورند؟
، باید با دستوری خاص و به میزان اندک با مشاوره متخصص طب سنتی برای خوردن شیر اقدام کنند. دکتر ابراهیمی توضیحات بیشتری می دهد و می گوید: افرادی که در معده شان خلط بلغم زیاد باشد یعنی با علائمی مثل پر آب شدن دهان، سفیدی صورت و دیرهضمی غذا رو به رو هستند اگر در خوردن شیر زیاده روی کنند بلغم در بدنشان افزایش پیدا می کند و در این حالت عوارض ناشی از افزایش این خلط برایشان به وجود می آید. این ...
در خوردن شکلات زیاده روی نکنید
از خوردن هر نوع شکلاتی پرهیز داشته باشند. 2. شکلات مضر برای ریفلاکس اسید معده از آ ن جایی که مصرف شکلات به تحریک پوشش درونی معده منجر می شود، شیره های گوارشی هم در این روند به سمت مری برمی گردند و درنتیجه علائم بیماری ریفلاکس را تشدید می کنند. در این حالت فرد ممکن است علائمی مانند سوزش سر معده، عرق شدید، حالت تهوع، احساس غیرعادی بودن وضعیت معده و... را تجربه کند. شدت این ...
درمان سنگ صفراوی در طب سنتی
. این داروها می توانند عوارض گوارشی ایجاد کنند و معمولا پس از قطع درمان، احتمال عود سنگ زیاد است. هضم چربی با صفرا صفرا در کبد تولید و به کیسه صفرا راه یافته و در آنجا ذخیره می شود. بعد از خوردن غذا، کیسه صفرا منقبض و صفرا به داخل روده می ریزد تا به هضم غذا کمک کند. در حقیقت صفرا باعث افزایش قدرت هضم به خصوص چربی ها می شود. در صورت تشکیل سنگ صفرا گاهی پزشک راهی جز جراحی و برداشتن ...
تغذیه بعد از 50 سالگی باید چگونه باشد
خطر ابتلا به سرطان را به طور چشمگیری کاهش می دهد. میزان نیاز روزانه: اسید چربی امگا 3 DHA به مقدار هزار میلی گرم واحد بین المللی. منابع: ماهی سالمون و انواع غذا های دریایی، گردو و دانه و روغن کتان. پروبیوتیک ها: معمولا از این سن، بعضی مشکلات دستگاه گوارشی بروز می کنند؛ به ویژه اگر مراقب آن ها نبوده باشید و به اندازه کافی خوراکی های مضر و در کنارش حرص و جوش خورده ...
آموزش روش های مختلف خشک کردن شوید
شویدها را روی آن قرار دهید. حرارت باید به همه سبزی ها به طور یک نواخت برسد. 4 تا 12 ساعت طول می کشد تا شویدها با حرارت بخاری و شوفاژ خشک شوند نکات مهم در خشک کردن شوید شوید هایی که در سایه خشک شوند، خوش رنگتر می شوند. تقریبا هر یک کیلو شوید تازه، 50 گرم شوید خشک می دهد. برای داشتن نتیجه بهتر و زودتر خشک کردن شوید، شویدها را به صورت ...
100 دلیل برای انجام "حجامت در فصل بهار" و تضمین سلامتی!
آموزش سلول های دفاعی است تأثیر مستقیم دارد. حجامت ترافیک لنفاوی را با ایجاد فشار منفی کنترل می کند و باعث افزایش لنف در این سیستم می شود. حجامت با کاهش غلظت خون تراکم سلولی را در مویرگ ها کاهش می دهد، اکسیژن رسانی را بهبود می بخشد و بار قلب و ریه را تعدیل می کند. حجامت با تصفیه خون، مواد زائد، مضر و مسموم را از خون خارج می کند. حجامت غدد غیرفعال یا کند بدن ...
