شبکه های اجتماعی عامل مهم افسردگی است - سینا
شبکه های اجتماعی عامل مهم افسردگی است
سایر منابع:
سایر خبرها
روشی ساده برای مقابله با افسردگی و اضطراب
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان به منظور بررسی روش های احتمالی برای درمان افسردگی و اضطراب افراد، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، 154 فرد بین 18 تا 72 ساله را مورد ارزیابی قرار دادند. محققان افراد شرکت کننده در مطالعه را به دو گروه تقسیم کردند، گروه نخست به مدت یک هفته از حضور در شبکه های اجتماعی محروم شدند. از شرکت کنندگان در مورد سطح افسردگی و اضطراب ...
رسانه های اجتماعی چگونه بر سلامت ما تاثیر می گذارند و راهکارهای رهایی از آنها چیست؟
دوستان اند و ثابت شد که در طول همه گیری بسیار مفید بوده اند، کارشناسان نگرانی هایی را در مورد چگونگی تاثیر منفی آن بر سلامت روانی افراد پیش کشیده اند. موسسه خیریه سلامت روان مایند (Mind) هشدار داد که به طور دائم بمباران شدن با افرادی که اخبار شغل جدید، رابطه ها و تعطیلاتشان را به اشتراک می گذارند، ممکن است به دلیل مقایسه خود با دیگران، به کاهش اعتماد به نفس منجر شود. گروه درمان ...
مصرف داروهای ضد افسردگی ارتباطی با صرع در نوزادان ندارد
محققان آمریکایی در یک پژوهش جدید نشان دادند که مصرف داروهای ضد افسردگی در سه ماهه اول بارداری، ارتباطی با افزایش خطر ابتلا به صرع و تشنج در نوزادان ندارد. به گزارش سیناپرس، بارداری می تواند زمان سختی باشد و افسردگی، اضطراب و سایر شرایط سلامت روان می تواند به این دشواری بیافزاید. پژوهشگران دانشگاه ایندیانای آمریکا در یک پژوهش دارویی جدید متوجه شده اند که مصرف داروهای ضد افسردگی در سه ...
موثر تر از ورزش، برای حال خوب
به گزارش روزپلاس، محققان در مجموع در 26 مطالعه، مداخلات موسیقی را تجزیه و تحلیل کردند و شواهد روشنی یافتند که اینها با بهبودهای بالینی قابل توجهی در سلامت روان مرتبط است. مداخلات موسیقی مانند گوش دادن به موسیقی، آواز خواندن، موسیقی درمانی و غیره با مزایای مداخلات غیردارویی قابل مقایسه بود و با تغییرات کوچکتر در کیفیت زندگی در رابطه با سلامت جسمانی مرتبط بود. محققان به این ...
ادویه ای که استرس شما را کنترل می کند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، هر روز گیاهان جدیدی وارد بازار می شود که فواید بسیاری برای سلامتی دارد. البته این نتایج باید به اثبات برسد و بررسی های لازم انجام شود. آشواگاندا گیاهی باستانی و بومی آسیا و آفریقاست که به عنوان جنسینگ هندی شناخته می شود که قرن هاست در طب آیورودا مورد استفاده قرار گرفته است. بیشتر بخوانید: نتایج بررسی درباره این گیاه اندک و در حیوانات بوده ...
فقط یک هفته از شبکه های اجتماعی دوری کنیم
از پیامدهای نامطلوب آن بر سلامت روان رو به افزایش است. به همین دلیل در این مطالعه می خواستیم ببینیم آیا اگر صرفا از افراد بخواهیم یک هفته از این رسانه ها استفاده نکنند برای سلامت روان فایده ای دارد یا نه؟ وی افزود: بسیاری از شرکت کنندگان در این مطالعه گفته اند دوری از رسانه های اجتماعی اثرات خوبی داشته و در مجموع خلق وخوی شان بهتر و اضطرابشان کمتر شده است. این نشان می دهد که حتی وقفه ...
بزرگسالان به چند ساعت خواب نیاز دارند؟
شفاآنلاین سلامت سال ها شنیده اید که هشت ساعت خواب کلید سلامتی است اما تحقیقات جدید چیز دیگری را نشان می دهد. به گزارش شفاآنلاین :یک مطالعه که به تازگی در مجله Nature Aging منتشر شده است نشان داد که هفت ساعت خواب برای بزرگسالان بهترین است. محققان در مطالعه خود، زمان خواب را در ارتباط با عملکرد شناختی، ساختار مغز و سلامت روان ارزیابی کردند. محققان چرخه های خواب، توانایی شناختی ...
6 انگیزه افراد برای سلفی گرفتن
- رقابت اجتماعی (گرفتن سلفی برای گرفتن لایک بیشتر در رسانه ها). 4- جلب توجه. 5- تغییر حالت روانی (سلفی برای این که احساس بهتری داشته باشید). 6- انطباق ذهنی (گرفتن سلفی برای همخوانی با گروه اجتماعی و همسالان خود). میل وسواسی اجباری به سلفی یک مطالعه جدید جهانی نشان می دهد که سال 2021 به طور میانگین هفته ای یک مورد مرگ و میر مرتبط با سلفی گرفتن رخ ...
مردان قادر به مدیریت استرس ، رابطه خوبی با پدران خود داشته اند
، کمتر دچار تنش و اضطراب شده و قادر به مدیریت استرس و ناراحتی عاطفی بودند. رئیس انجمن روانشناسی تربیتی ایران، با اشاره به اینکه یافته های یاد شده از نمونه ای در سراسر کشور آمریکا و متشکل از حدود 1000 مرد جمع آوری شده که طی آن این مردان هر روز به مدت یک هفته در مورد موضوعات مختلف مورد پرسش قرار گرفتند، ادامه داد: بر اساس نتایج این مطالعه مردانی که به گفته خود، در دوران کودکی روابط ضعیفی ...
معرفی رشته روان شناسی+بازارکار و دروس تخصصی
به گزارش خبرنگار ایمنا ، تا 80 سال پیش روان شناسی به عنوان علمی برای مطالعه روح و روان انسان شناخته می شد که رویدادهای درونی، ذهنی و مغزی مانند تصورات، خاطرات، افکار و احساسات را مورد مطالعه قرار می داد. طبق این تعریف، روان شناسی شاخه ای از ذهنی ترین بخش دانش انسان یعنی فلسفه بود؛ اما از اوایل قرن بیستم و با پیشرفت سریع دو علم زیست شناسی و فیزیک، روان شناسی نیز مطالعه ذهنی را کنار گذاشت و به ...
دوش آب سرد از دکتر رفتن بی نیازمان می کند؟!
بیمار شدن افراد را بگیرد هنوز روشن نیست. برخی پژوهش ها نشان داده است که دوش آب سرد می تواند سیستم ایمنی انسان را تقویت کند. به عنوان مثال، در کشور چک مطالعه ای به مدت شش هفته روی گروهی از مردان جوان ورزشکار انجام شد که نشان داد با فرورفتن در آب سرد (14 درجه سانتی گراد) به مدت یک ساعت و سه بار در هفته، سیستم ایمنی این افراد اندکی تقویت شده است؛ اما این پژوهش تنها یک گروه مشخص را مورد ارزیابی قرار داده ...
اجرای طرح پیمایش ملی سلامت روان در آذربایجان شرقی/ تولید 240 کیلوگرم زباله توسط هر ایرانی
به گزارش خبرگزاری فارس از تبریز، حسین حقائی ظهر امروز چهارشنبه در جمع خبرنگاران به مناسبت هفته سلامت با اشاره به اینکه شعار این هفته سلامت سیاره ما، سلامت ما است، اظهار داشت: با توجه به تغییرات اقلیمی و اثرات آن بر سلامت جامعه عناوین روزهای هفته سلامت امسال با مسائل زیست محیطی مرتبط است و با توجه به تأثیر مشارکت عمومی در تحقق برنامه های سلامت و مداخلات این حوزه باید به سمت اجرای برنامه ها با مردم ...
پستهای اینستاگرام تان در مورد شخصیت شما چه می گوید؟
بیدار می شود تا پیام هایش را چک کند. یک مطالعهٔ دیگری که به طور پرسشنامه در میان 1788 آمریکایی انجام شد نشان داد که افرادی که مدام شبکه های اجتماعی خود را چک می کنند از اختلال خواب شدیدی رنج می برند. شما برای هر پلتفرم شخصیت متفاوتی دارید مطالعه ای دریافت که افراد بر اساس پلتفرمی که از آن استفاده می کنند عکس پروفایل خود را انتخاب می کنند. کاربران، هر پلتفرم را دنیای متفاوتی در نظر ...
ضریب تاثیرگذاری پدر بر فرزندان بیش از دیگر افراد خانواده است
فریدون فریدونی روز سه شنبه و به مناسبت روز تولد حضرت علی (ع) که در تقویم رسمی به روز پدر نامگذاری شده، ضمن تاکید بر اینکه پدر در خانواده یک الگو است، خاطرنشان کرد: خانواده، مدرسه، جامعه و رسانه از جمله عوامل تاثیرگذار بر روی ذهنیات و خروجی افراد است که هر کدام ضریب مشخصی از تاثیر را بر روی روح و روان بر جای می گذارند. وی با بیان اینکه ضریب تاثیر خانواده بر روان و یادگیری ارزش ها و ...
خدمات بهزیستی نقش به سزایی درحفظ سلامت جامعه دارد
موقع در حوزه آسیب های اجتماعی، برگزاری کلاسهای آموزشی زندگی خانواده و پیش از ازدواج، آموزش مهارتهای زندگی و برگزاری کارزارهای رسانه ای پیشگیری از اعتیاد در گروه های سنی مختلف و ... از دیگر برنامه های بهزیستی در حوزه اجتماعی است که اطلاعات پیشگیرانه در بین جامعه هدف را بالا برده و به نوعی در پیشگیری از بروز آسیب های اجتماعی نقش آفرینی کرده است. وی خدمات مشاوره ای بهزیستی چون خط مشاوره رایگان 1480را راهنمایی و ایجاد شرایط مناسب جهت دریافت مشاوره موثر عنوان نمود و خاطر نشان کرد :37مرکز مشاوره دولتی و غیر دولتی در سطح استان و تحت نظارت بهزیستی فعال هستند. ...
افسردگی و اضطراب را با این روش درمان کنید
به گزارش خبرنگار سرویس علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از دیلی میل، مطالعه نشان می دهد که یک هفته دوری از شبکه های اجتماعی، افسردگی و اضطراب را کاهش می دهد. محققان دانشگاه استنفورد و نیویورک نیز پیش از این دریافتند، حذف حساب کاربری فیسبوک یا حتی دوری یک ماهه از این شبکه اجتماعی منجر به بهبود سلامت روانی، شادی و کاهش اضطراب در کاربران می شود. مطالعه جدید شامل 154 فرد 18 تا ...
نوع شدید کرونا مغز بازماندگان را تا 20 سال پیر می کند
به گزارش جام جم آنلاین ، نتایج این مطالعه نشان می دهد که اثرات ناشی از کووید 19 هنوز پس از گذشت بیش از شش ماه از بیماری حاد قابل تشخیص است و بهبودی در بهترین حالت تدریجی است. شواهد فزاینده ای وجود دارد که نشان می دهد کووید 19 می تواند باعث مشکلات پایدار شناختی و سلامت روان شود، به طوری که بیماران بهبودیافته علائمی از جمله خستگی، مه مغزی، مشکل در یادآوری کلمات، اختلالات خواب، اضطراب و ...
راهکاری برای رفع اضطراب کودکان/ ارتباط هدفمند قصه گویی با درمان
آفتاب نیوز : مهسا یزدی بابیان اینکه کودکان دارای عزت نفس پایین اغلب دارای اضطراب، پرخاشگری، لج بازی و ترس هستند اظهار کرد: برای این گروه از کودکان قصه گویی می تواند تأثیر بسزایی در حل مشکلات رفتاری آن ها داشته باشد. قصه باید در یک محیط امن، لذت بخش و جذاب و با زبان سوم شخص برای کودک گفته شود. وی گفت: قصه درمانی یکی از فنون روان درمانی است که در کنار رویکردهای دیگر روانشناسی ...
رمز مهم حفظ سلامتی پس از 40 سالگی!
کنندگان در مورد الگوهای خواب، سلامت روان و رفاه آنها سوال شد و در یک سری تست های شناختی شرکت کردند. با تجزیه و تحلیل داده ها، تیم تحقیقاتی دریافتند که خواب ناکافی یا بیش از حد، با اختلال در عملکرد شناختی مرتبط است. هفت ساعت خواب در شب، مقدار بهینه خواب برای عملکرد شناختی و همچنین سلامت روانی بود، به طوری که افراد در صورت خواب طولانی تر یا کوتاه تر، علائم بیشتری از اضطراب و افسردگی را تجربه ...
تضمین بهبود سلامت روان با استفاده نکردن از شبکه های اجتماعی
به جستجو ادامه دهند، اختصاص دادند. در ابتدای مطالعه، نمرات پایه برای اضطراب، افسردگی و آرامش روانی افراد مشخص شد. در شروع مطالعه شرکت کنندگان گزارش دادند که به طور متوسط 8 ساعت در هفته در رسانه های اجتماعی سپری می کردند. یک هفته بعد، شرکت کنندگانی که از آنها خواسته شد تا یک هفته استراحت کنند، نسبت به افرادی که به استفاده از رسانه های اجتماعی ادامه دادند، بهبود قابل توجهی در سلامت روان ...
کاهش افسردگی با دوری از شبکه های اجتماعی
به گزارش سفیرافلاک، یک مطالعه جدید نشان داده است که تنها یک هفته استفاده نکردن از برنامه های شبکه های اجتماعی، می تواند افسردگی و اضطراب را کاهش دهد. دکتر جف لمبرت رهبر تیم محققان این مطالعه، گفت: رسانه های اجتماعی بخشی از زندگی هستند و برای بسیاری از مردم، بخشی ضروری از زندگی آن ها است. اما اگر هر هفته ساعت ها زمان را صرف مرور این شبکه ها می کنید و احساس می کنید که بر شما تأثیر منفی ...
راه هایی برای ارتقا سلامت با تلفن همراه
اپلیکیشن ها باعث می شوند احساس بدی نسبت به خودتان داشته باشید یا زمان زیادی را صرف آن ها می کنید، خیلی راحت حذف شان کنید. برای ارتقاء سلامت روان تان گوشی تان را در خانه بگذارید گاهی اوقات، بهترین راه برای بهبود سلامت روان با استفاده از تلفن این است که به سادگی دستگاه خود را بگذارید خانه و تمام! به پیاده روی بروید و گوشی تان را برندارید. باور کنید یا نه، مردم سابقا همین کار را انجام ...
33 دفتر مشاوره و خدمات روانشناختی حضوری در زنجان فعال است
همچنین تعداد پذیرش شدگان در سامانه تصمیم را نزدیک به چهار هزار زوج عنوان کرد و گفت: در سطح استان 9 مرکز مشاوره و خدمات روان شناختی تحت نظارت بهزیستی در شهرهای با جمعیت 50 هزار نفر و بیشتر به سامانه تصمیم متصل هستند که به مراجعین و متقاضیان طلاق مشاوره و خدمات روان شناختی ارائه می کنند. حسینی خاطرنشان کرد: دفتر مشاوره و خانواده بهزیستی به منظور ارتقاء سلامت روان آحاد جامعه با 13 برنامه تحت ...
چند نکته مهم که سالمندان باید توجه کنند.
پاشنه کوتاه و پاشنه پهن استفاده نمایید. از پوشیدن دمپایی لاانگشتی اجتناب نمایید. و در نهایت ماساژ پا در سالمندان به شدت توصیه می گردد. ضعف حافظه در سالمندان با رسیدن به سن سالمندی غالبا افراد دچار فراموشی هایی می شوند. ارتباط دادن فراموشی در سالمندان با اختلالاتی همچون آلزایمر و دمانس کاری بس اشتباه می باشد. در مورد اختلال آلزایمر و دمانس در مقالات دیگر سایت توضیحات کامل دا ...
رونمایی از سامانۀ الکترونیکی مشاوره در دانشگاه شیراز
به گزارش گروه استان های خبرگزاری دانشجو،آیین گشایش سی وسومین گردهمایی رؤسای مراکز مشاوره دانشگاه ها و مؤسسات آموزش عالی کشور به میزبانی دانشگاه شیراز، صبح دوشنبه، 19 اردیبهشت ماه برگزار شد. در این مراسم که در تالار شهید آیت االله دستغیب دانشگاه شیراز ترتیب یافت، از نرم افزار جدید سام (سامانه ی الکترونیکی مشاوره) رونمایی شد. ابراهیم نعیمی، مدیرکل دفتر مشاوره و سلامت وزارت ...
سامانه الکترونیکی مشاوره وزارت علوم رونمایی شد
به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری آنا از وزارت علوم، آئین گشایش سی وسومین گردهمایی رؤسای مراکز مشاوره دانشگاه ها و مراکز آموزش عالی کشور به میزبانی دانشگاه شیراز، امروز دوشنبه 19 اردیبهشت ماه در تالار شهید آیت االله دستغیب دانشگاه شیراز برگزار شد. در این مراسم از نرم افزار جدید سام (سامانه ی الکترونیکی مشاوره) رونمایی شد. ابراهیم نعیمی، مدیرکل دفتر مشاوره و سلامت وزارت علوم، در این آئین ...
تجلیل از خانواده شهدای سلامت در صحن شورای شهر تهران
به گزارش خبرنگار ایرنا، اعضای شورای شهر تهران امروز سه شنبه به مناسبت هفته سلامت از خانواده شهیدان محمد علی خسروی ، زهرا بی آزار شارمی و علی فراهانی تجلیل کردند. همچنین اعضای شورای شهر تهران از رییس ستاد مقابله با کرونای پایتخت نیز تقدیر کردند. مدیرکل سلامت شهرداری تهران به مناسبت هفته سلامت در شصت و سومین جلسه شورای اسلامی شهر تهران با اشاره به فاجعه جمعیتی و لزوم ترویج ...
خواب مناسب میانسالان و سالمندان چند ساعت است؟
عملکرد شناختی، مانند سرعت پردازش، توجه بصری، حافظه و مهارت های حل مسئله مرتبط است. هفت ساعت خواب در شب، میزان مطلوب خواب برای عملکرد شناختی و همچنین برای سلامت روانی خوب برای افراد دارای علائم اضطراب و افسردگی بود. محققان می گویند یکی از دلایل احتمالی ارتباط بین خواب ناکافی و زوال شناختی ممکن است به دلیل اختلال در خواب با طول موج آهسته یا عمیق باشد. مشخص شده است که اختلال در این ...
سواد سلامت روان در دستور کار سلامت شهرداری تهران قرار بگیرد
تهران (پانا) - عضو شورای شهر تهران تاکید کرد که باید سواد سلامت روان و آموزش مهارت زندگی برای گروه های پرخطر در دستور کار اداره کل سلامت شهرداری قرار گیرد. زهرا شمس احسان در جلسه امروز شورای شهر تهران در تذکری درخصوص هفته سلامت گفت: باید به یک شهر سلامت محور توجه داشته باشیم و از این نظر معاونت فرهنگی و اجتماعی شهرداری باید پایش و رصد و ارتقا سلامت شهروندان را در دستور کار قرار دهد چرا ...