با این خوردنی ها به جنگ کمبود اسپرم بروید - عصر ایران
با این خوردنی ها به جنگ کمبود اسپرم بروید
سایر منابع:
سایر خبرها
از مصرف این ماده مغذی حیاتی غافل نباشید!
نواندیش : اسیدهای چرب امگا3 ماده مغذی بی نهایت مهمی برای کارکرد موثر اندام های بدن هستند، شما این ماده را می توانید در غذاهایی مانند انواع ماهی بیابید اما اگر گیاه خوار هستید، می توانید برای دریافت این چربی ها، سویا، دانه های چیا و گردو و حتی دمکل های امگا3 به شکل قرص را مصرف کنید. البته بهتر است برای نحوه مصرف مکمل های این ماده حتما با پزشک متخصص مشورت کنید. به گزارش زهرا حسین زاده از ...
خواص بی نظیر برخی سبزی ها
قلب و کنترل قند خون کمک کند. این سبزی حاوی فولات، منیزیم، پتاسیم و ویتامین های C، A و K است. کلم پیچ این سبزی مانند سبزی های برگدار به دلیل حجم بالای مواد مغذی و محتوای آنتی اکسیدانی خود معروف است. (21گرم) کلم پیچ خام سرشار از پتاسیم، کلسیم، مس و ویتامین های A، B، C و K است. بررسی های علمی نشان داده که مصرف آب کلم پیچ در کاهش فشار خون، کلسترول و سطح قند خون بسیار موثر است. ...
به اندازه سیر بخورید
، کالری موجود در سیر به میزان مناسب است، بدون اینکه باعث افزایش نامناسب وزن شود. تقویت کننده ایمنی مطالعات نشان می دهد یکی از فواید خوردن سیر تازه به افراد کمک می کند سیستم ایمنی بدنشان بهبود یابد. به همین دلیل هر زمان که احساس ضعف کردید و به تقویت ایمنی نیاز دارید، سیر بخورید تا یک لایه محافظ برای سیستم ایمنی بدن خود داشته باشید. درمان طبیعی سرماخوردگی ...
انگلی که انسان را جذاب تر می کند!
به مردان غیر آلوده دارند. مسلماً، مردانی که سطح تستوسترون بالاتری دارند، در وهله اول، از طریق سطوح بیشتر رفتار های پرخطر مرتبط با این هورمون، احتمال بیشتری برای آلوده شدن به این انگل دارند. با این حال، یک دیدگاه دیگر می گوید که انگل ممکن است بتواند به طور ماهرانه فنوتیپ میزبان خود را تغییر دهد و مواد شیمیایی موجود در بدن حیوان مانند انتقال دهنده های عصبی و هورمون ها را برای اهداف بعدی خود دستکاری ...
بهترین روش درمان چاقی مفرط چیست؟
در صورتی که تنها هدف کاهش حجم معده باشد از روش های اسلیو معده یا پلیسه معده استفاده می شود. در صورتی که قصد از جراحی دفع اکثر مواد غذایی جذبی باشد از روش جراحی بای پس معده و روده استفاده می شود. البته باندینگ معده یا بالون معده نیز برای درمان وزن اضافی قبلا استفاده می شد که امروزه رواج چندانی ندارد. جدیدترین روش جراحی لاغری؛ عمل اسلیو معده است، که طی این عمل حدود ...
پوستی درخشان تر با این 9 ماده غذایی
و تاثیر فوق العاده قوی ای برای سلامت پوست دارد. سطح کلاژن و الاستین در گروهی از زنان میانسال که عصاره کلم پیچ غنی از کاروتنوئید مصرف می کردند به طور قابل توجهی بهبود یافت. در این پژوهش مشخص شد که کلم پیچ پس از 10 ماه سطوح کلاژن و الاستین را بهبود می بخشد که آن را به نوعی به یک ماشین سبز پر قدرت تبدیل می کند. یک فنجان کلم پیچ آب پز همان آنتی اکسیدان عصاره مورد استفاده در پژوهش را فراهم ...
فواید دستگاه تصفیه آب خانگی
وارد آب لوله کشی ما می شود و در طولانی مدت ورود این مواد به بدن موجب بیماری های بسیاری به ویژه برای کودکان می شود. به عنوان مثال خوردگی و پوسیدگی لوله های قدیمی آب، سرب را وارد آب می کند. این ماده باعث مسمومیت، کم خونی و فشار خون بالا می شود. از دیگر مواد خطرناک آب، نیترات می باشد. در مناطقی که دفع فاضلاب به صورت سنتی و از طریق چاه های فاضلاب انجام می گیرد، میزان نیترات در آب بالا می باش ...
درمان گواتر بدون دارو با نسخه های خانگی موثر
له کرده و به همراه تخم مرغ، گوجه فرنگی و پیاز به محلول آب اضافه کنید. روزی یکبار این سالاد را میل کنید. روغن نارگیل یکی از بهترین درمان های خانگی برای گواتر است. سطح بالای اسید لوریک موجود در روغن نارگیل می تواند در بدن انسان به مونولارین تبدیل شود. توانایی های ضد میکروبی و ضد ویروسی مونالارین از روند متابولیسم به خوبی حمایت و به جذب سریع ید در بدن کمک می کند. علاوه بر این ...
مصرف غذاهای سرخ شده در زمان آلودگی هوا ممنوع
استفاده کنیم. کاوه ای تصریح کرد: استفاده از روغن زیتون به علت اینکه برخلاف چربی های دیگر ضدالتهاب است، در کاهش التهاب مؤثر بوده و بدن را محافظت می کند. وی بابیان اینکه میوه و سبزیجات حاوی آنتی اکسیدان هستند، افزود: بهتر است در آلودگی ها از کلم، مواد غذایی حاوی امگا3 مانند ماهی، گردو و تخم کتان، سیر و پیاز ترجیحاً خام به علت اینکه حاوی موادی هستند که فلزات سنگین را جذب کرده و ...
نسخه تغذیه صحیح در فشار خون بالا
کنترل فشار خون بالامناسب است بنابراین روغن هایی با منبع حیوانی مانند پیه، دنبه و کره باید کمتر مصرف و روغن گیاهی مایع مانند روغن ذرت ، کلزا و آفتابگردان جایگزین شود. این کارشناس گفت: مصرف مواد غذایی حاوی اسید چرب اشباع و کلسترول (گوشت قرمز، لبنیات پر چرب، زرده تخم مرغ، چربی حیوانی، مارگارین، روغن جامد و کره) در برنامه غذایی روزانه کاهش یابد، و پوست مرغ نیز به دلیل مقدار زیاد چربی باید ...
کراتین چیست؟
به گزارش جام جم آنلاین ، کراتین از سه اسیدآمینه ال-آرژنین، گلیسین و ال-متیونین تشکیل شده است و حدود 1 درصد از کل حجم خون انسان را تشکیل می دهد. حدود 95درصد از کراتین بدن در عضله اسکلتی و 5 درصد آن در مغز ذخیره می شود. بین 1.5 تا 2درصد از ذخایر کراتین بدن توسط کبد، کلیه ها و پانکراس برای استفاده روزانه بکار گرفته می شود. کراتین وارد جریان خون می شود و بواسطه اعضای بدن که نیاز به انرژی ...
نسل جدید تصفیه کننده های آب مبتنی بر اسمز
سلول نیز بسیار حائز اهمیت است. از فرآیند اسمز در حیطه مایعات یونی و در رشته شیمی و داروسازی نیز بسیار استفاده می شود؛ این فرآیند در رشد گیاه و شرایط خون انسان بسیار تأثیر دارد و به عنوان یک کنترل کننده می تواند موجب ایجاد تعادل در بدن یا گیاه شود. به طور کلی اسمز ، فرآیندی بسیار کاربردی و مثبت است که می تواند نقاطی که تجمع وجود دارد را شناسایی و از مشکلاتی اعم از مسدودی یا لخته شدن خون جلوگیری ...
پشه ها چگونه انسان را برای نیش زدن پیدا می کنند؟
بر ما حرام می کنند، اما می توانید پشه های نر را هم لعنت کنید، چون به هر حال آنها هستند که پشه های ماده را بارور می کنند. پشه های ماده خون آشام نیستند. یعنی خون انسان یا حیوانات دیگر را برای تغذیه نمی خورند، بلکه از برخی پروتئین های موجود در خون برای رشد و پرورش تخم های خودشان استفاده می کنند. این را هم بدانید که بعضی انواع پشه ها مثل پشه مصری یا پشه ببری هر چهار روز یک بار و هر بار تنها ...
فواید آب و سرکه سیب برای سلامتی
...: این مایع که به عنوان سرکه سیب شناخته می شود، نه تنها به عنوان یک ضدعفونی کننده عالی سبزیجات، بلکه به عنوان عنصر اصلی در بسیاری از سس های سالاد نیز استفاده می شود. با این حال، در خارج از آشپزخانه نیز کاربردهای متعددی دارد. آب با یک قاشق سرکه سیب می تواند به بهبود هضم غذا و پاکسازی بدن کمک کند. علاوه بر این، می تواند منبع مواد مغذی ضروری مانند پتاسیم، منیزیم و کلسیم برای بدن باشد ...
آیین نامه تشکیل ستاد رفع موانع توسعه شرکت های دانش بنیان تدوین شد
... وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی نیز در اجرای بند (ن) تبصره (17) ماده واحده قانون بودجه سال 1401 کل کشور، پیش نویس اساسنامه صندوق بیماری های خاص و صعب العلاج را برای سیر مراحل بررسی و تصویب به دولت ارائه کرد. به موجب بند (ن) تبصره (17) ماده واحده قانون بودجه سال 1401 کل کشور مقرر شد صندوق بیماری های خاص و صعب العلاج با استفاده نیروی انسانی و امکانات موجود دستگاه های مربوط و ...
چرا نوشیدن زیاد آب برای سلامتی مفید است؟
این واقعیت که بدن انسان از تقریباً 60 درصد آب تشکیل شده است، نشان می دهد که مصرف منظم این مایع حیاتی بسیار مهم است. تمامی سلول های موجودات زنده برای عملکرد صحیح به آب نیاز دارد. به گزارش سیناپرس، کم آبی باعث خستگی می شود زیرا کم شدن آب بدن، اکسیژن رسانی به مغز را کاهش می دهد و این مساله باعث می شود قلب شما برای پمپاژ اکسیژن به تمام اندام های بدن سخت تر کار کند. با هیدراته ماندن می ...
10 غذایی که جان شما را از کبد چرب نجات می دهند
پروتئین زیادی دارد. 4. ماهی ماهی های چرب مانند سالمون، ساردین، ماهی تن و ماهی قزل آلا سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. اسیدهای چرب امگا 3 می تواند به بهبود سطح چربی کبد کمک کند و باعث کاهش التهاب شود. 5. بلغور جو دو سر کربوهیدرات های موجود در غلات کامل مانند آرد جو دوسر به بدن شما انرژی می دهد. محتوای فیبر موجود در آن ها همچنین شما را سیر می کند که می ...
3 باور غلط درباره تغذیه سالم
استفاده می کنند و عمر طولانی هم دارند، اما برای زندگی مدرن این نوع روند غذایی جز افزایش آمار بیماری های قلبی و افزایش کلسترول و فشار خون بالا آورده دیگری به همراه ندارد. وی درباره نحوه نگهداری مصرف تخم مرغ و اشتباهات رایجی که وجود دارد نیز توضیحاتی داد و خاطرنشان کرد که شستن پوست تخم مرغ از آنجا که باعث باز شدن منافذ آن شده و احتمال انتقال آلودگی را به درون تخم مرغ افزایش می دهد مناسب نیست و ...
تیزهوشی شما در گرو کنار گذاشتن این غذاست
.... انجمن قلب آمریکا تخمین می زند که بزرگسالان حدود 77 گرم قند در روز مصرف می کنند که تقریباً سه برابر مقدار توصیه شده برای زنان است. این انجمن میزان مجاز مصرف قند را برای زنان 25 گرم در روز و برای مردان 36 گرم در روز معرفی می کند. همانطور که می دانید افزایش میزان قند خون منجر به بیماری دیابت نوع 2 می شود. تحقیقات نشان داده است که این بیماری ارتباط مستقیمی با بیماری آلزایمر دارد. علاوه بر این مطالعات مختلف افزایش سطح گلوکز خون را با زوال عقل مرتبط دانسته اند. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
6 میوه جادویی که با خوردن آن ها جوان خواهید شد
به گزارش سایت طلا، شما نیز با این مطلب برخورد کرده اید که امروزه پزشکان توصیه می کنند میوه و سبزیجات رنگارنگ را در سبد غذایی خود قرار دهید. تنوع در مصرف ویتامین ها برای سلامتی شما مفید است اما تنها 6 میوه باعث جوانسازی پوست شما می شود. رعایت و داشتن تنوع در مصرف انواع میوه و سبزیجات برگ دار این گزینه سلامتی را به شما می دهد که انواع ویتامین ها و مواد معدنی را برای بدن خود فراهم کنید ...
آیا عشق نتیجه بازی هورمون های بدن است؟
نشانه های تغییر ناگهانی دوپامین را تجربه می کنند: سطح انرژی شان بالا می رود، نیاز به خواب و غذا در آنها کم می شود، توجه شان متمرکز می شود و از کوچکترین جزئیات رابطه جدیدشان لذت دلپسندی می برند. سروتونین: زمینه ساز فکر کردن به او سروتونین یکی از مهم ترین مواد شیمیایی مغز است. سروتونین باعث می شود که معشوق تان مدام به افکارتان هجوم بیاورد. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
در روزهایی که هوا آلوده است این مواد غذایی را حتما مصرف کنید
بنابر توصیه کارشناسان تغذیه، تا آنجا که می توانید، آنتی اکسیدان مصرف کنید. آنتی اکسیدان ها شامل سلنیوم و بتاکاروتن هستند که بهترین دوستان شما در طول روزهای آلودگی هستند. طالبی، انبه، کدوحلوایی، فلفل دلمه ای، اسفناج، کلم برگ و زردآلو سرشار از بتاکاروتن هستند. سلنیوم در غذاهای دریایی، مرغ، نان، مغزها و غلات کامل و سبوس دار یافت می شود. خوردن کرفس، اسفناج ...
7 راه حل برای درمان جوش گرمازدگی
نقطه های قرمزی که همراه با خارش براثر گرما و تابش نور خورشید ایجاد می شوند را می توان با استفاده از مواد اولیه و روش های خانگی و طبیعی رفع کرد. گرما ممکن است موجب آلرژی های مثل کهیر شود که در واقع عکس العمل منفی پوست در اثر تغییرات ناگهانی دمای بدن است، این اتفاقات ممکن است به دلیل تابش طولانی مدت آفتاب یا منابع گرمای دیگر یا حتی در اثر ورزش کردن باشد. در چنین شرایطی بدن را ...
کلم کیل؛ سبزی پرخاصیت بهار
افزایش سطح کلسترول خون در بدن کمک کند. تحقیقات نشان داده اند که مصرف کلم کیل به صورت تازه و خام می تواند با تنظیم فشار و کلسترول خون تا حد قابل توجهی جلوی ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را بگیرد. 4. افزایش قدرت بینایی کلم کیل منبع خوبی برای دریافت دو نوع ماده مغذی گیاهی (فیتونوترینت) به نام های لوتئین و زیگزانتین است. تحقیقات ثابت کرده اند افرادی که از مواد غذایی حاوی لوتئین و ...
بهترین ماده و منابع غذایی برای درمان کم خونی
با یک برنامه غذایی و تغییر رژیم غذایی درمان و کنترل کرد . بیشتر بخوانید: مجاز و موثر ترین مواد غذایی برای درمان و کنترل بیماری کم خونی مواد حاوی آهن و ویتامین B12 می باشند . اختلال ترومبوسیتوپنی یا تعداد پلاکت های کم و کم خونی، در موارد کم بودن آهن بدن رخ می دهند. چیدن یک برنامه غذایی که حاوی مواد خون ساز باشد نه تنها برای بیماران مبتلا به کم خانی تاثیرات شگفت ...
تاثیر منفی قابل توجه آلودگی هوا بر باروری مردان
هوا نیز تاثیر بسیار زیادی مخصوصا بر باروری آقایان داشته، از طرفی مشکلات اقتصادی نیز فاکتور بسیار تاثیرگذار مخصوصا در افرادی که سالم هستند و تمایلی به ازدواج ندارند دارد، افزود: از نظر علمی تاثیر آلودگی هوا بر باروری آقایان مستند است. آلودگی باعث افزایش رادیکال های آزاد می شود و این رادیکال ها باعث شکستگی در اسپرم می شوند. ضعیف ترین سلول در بدن انسان اسپرم است و قطعا این آلودگی می تواند بر این ...
راهکارهایی برای جلوگیری از سرد شدن پاها
در حال جوش اضافه کنید. مخلوط را صاف کرده و بنوشید. 4- غذا های حاوی آهن و ویتامین B را بیشتر مصرف کنید یکی از دلایلی که ممکن است پا های شما سرد باشد، کمبود ویتامین B است که برای بهبود جریان خون بسیار مهم است. آهن همچنین برای انتقال اکسیژن به بدن مفید است. چه باید کرد: برای آهن: گوشت قرمز، آجیل، توفو، جو دوسر، اسفناج، لوبیا پخته و ... را بیشتر مصرف کنید. برای ویتامین B: گوشت گاو، ماهی تن، ماهی قزل آلا، شیر و محصولات لبنی، تخم مرغ، صدف و ... را بیشتر مصرف کنید. ...
از رژیم سم زدایی (دیتاکس) چه می دانید؟
...> کاهش وزن: با شروع رژیم، افراد ذخایر مایعات و کربوهیدرات زیادی را از دست می دهند که این امر موجب کاهش کوتاه مدت وزن می شود. اگر رژیم سم زدایی ادامه دار باشد، می تواند درصد چربی دور کمر و باسن را کاهش دهد. همچنین دیتاکس می تواند مقاومت به انسولین، التهاب و سطوح لپتین در گردش را کاهش دهد. رفع استرس: برخی از رژیم های لاغری می توانند روی سطح سروتونین شما تاثیر بگذارند. سروتونین ماده شیمیایی در مغز است که وظیفه کمک به انتقال پیام را بر عهده دارد. با افزایش مقدار این ماده در بدن، احساس سرخوشی افزایش می یابد و در مقابل استرس و اضطراب کاهش پیدا می کند. منبع: بهداشت نیوز ...
بهترین صبحانه های حاوی مواد مغذی برای لاغری
قاشق چای خوری نمک، کمی تفت بدهید تا آب اسفناج کشیده بشود. سپس یک عدد تخم مرغ درشت را داخل اسفناج های سرخ شده بشکنید و همه مواد را با یکدیگر هم بزنید تا تخم مرغ کاملا بپزد. سپس این غذا را روی نان تست جو سرو کنید. مصرف این صبحانه می تواند شما را حداقل 4 تا 5 ساعت، کاملا سیر نگه دارد. اسموتی موز و شکلات اسموتی موز و شکلات برای بچه های بدغذا که میلی به صبحانه ندارند یا افرادی که برای ...
لک صورت را با این روش محو کنید | درمان لک صورت
...> فواید روغن گیاهی 4- روغن کندر روغن کندر به دلیل توانایی در چرخش سلول، یکی از بهترین مواد برای کمک به بهبود و از بین بردن جای زخم است. این روغن یک ماده طبیعی قوی برای تحریک گردش خون در پوست وتقویت خاصیت ارتجاعی پوست می باشد. کندرهمانند رتینول خاصیت احیای سلولی دارد اما برخلاف آن ها باعث خشکی، حساسیت به آفتاب یا نازک شدن پوست نمی شود. بیشتر بخوانید: 5 ...