شیوه های جالب مقابله با گرما با چند ترفند ساده

خواب راحت در روزهای تابستان را امتحان کنید

قرار دهید تا مقداری هوا وارد شود. در حالی که اگر پنجره های شما رو به شمال است، توصیه می شود آن ها را بسته نگه دارید تا از ورود هوای گرم جلوگیری شود. 6- کم کردن لباس و نوشیدن آب برای خواب در تابستان، لباس های خود را کم و از لباس های پنبه ای استفاده کنید چون درباره نپوشیدن لباس در هنگام خواب، هنوز اختلاف نظرهای زیادی وجود دارد. بعضی معتقدند این کار بدن را خنک می کند و بعضی می ...

نکات مراقبت از پوست در روزهای تابستانی 1401

. این کار برای مرطوب نگه داشتن پوست ، دفع سموم از بدن و احساس طراوت در روزهای گرم تابستان مهم است . وقتی نوبت به آرایش در ماه های تابستان می رسد ، بهتر است ساده و مینیمال باشید . این موضوع به این دلیل است که وقتی هوا فوق العاده گرم و مرطوب است ، پوست شما نیاز به تنفس دارد . اگر مطلقاً نمی توانید آرایش روزانه را بدون کرم پودر انجام دهید ، به سراغ مرطوب کننده های رنگی با SPF بروید و آن را با ...

گرمازدگی؛ پیشگیری و درمان+گزارش

را به داخل ساختمان یا زیر یک سایه هدایت کنید. لباس های اضافه را جدا کنید. بدن فرد را با هر ابزار در دسترس (مثلا وان آب رد، دوش آب سرد، اسپری کردن آب سرد، کولر یا پنکه در هوای مرطوب یا قرار دادن حوله خیس در اطراف گردن، سر و زیربغل) خنک کنید. دلایل گرمازدگی : قرار گرفتن در معرض هوای بسیار گرم: در گرمازدگی کلاسیک، قرار گرفتن در دماهای بالا می تواند منجر به ...

نشانه کمبود آب در بدن کودکان و بزرگسالان

، توانایی شما برای حفظ آب کاهش می یابد و احساس تشنگی نیز کم می شود.افرادی که بیماری های مزمن دارند. داشتن دیابت کنترل نشده یا درمان نشده شما را در معرض خطر کمبود آب قرار می دهد. بیماری های کلیوی نیز مانند داروهایی که ادرار را افزایش می دهند، خطر را افزایش می دهد. افرادی که در بیرون کار می کنند یا ورزش می کنند: هنگامی که هوا گرم و مرطوب است، خطر کمبود آب و یا تب افزایش می یابد. به این ...

خطر سکته گرمایی در تابستان را جدی بگیرید

محیطی شامل افزایش دمای بدن به دلیل گرمای محیط (همان اتفاقی که در روزهای گرم تابستان می افتد)، کار کردن و ورزش در محیط باز و پر رطوبت، کم آبی، فقدان جریان هوا، قرار گرفتن در معرض نور خورشید - به ویژه در روزهای گرم بین ساعت 10 صبح تا 4 بعدازظهر، حضور در جمع های گرم و شلوغ مثل کنسرت، مهمانی، تئاتر و... از جمله عواملی هستند که منجر به گرمازدگی می شود. عوارض گرمازدگی در قسمت های مختلف بدن ...

توصیه هایی در مواجه با گرمازدگی

.... اگر با کسی هستید که علائم گرمازدگی دارد، در صورت گیجی یا آشفتگی، از دست دادن هوشیاری یا عدم توانایی در نوشیدن، فوراً به پزشک مراجعه کنید. مدیر مرکز خدمات تخصصی داخلی جهاددانشگاهی خراسان رضوی سن بالا یا کم، مصرف داروهای خاص همچون داروهای درمان فشار خون، چاقی و تغییرات ناگهانی دما همچون سفر از یک منطقه سرد به منطقه گرم) را از عواملی دانست که سبب تشدید گرمازدگی می شود. وی به راه های پیشگیری از گرمازدگی اشاره و عنوان کرد: پوشیدن لباس های سبک و گشاد، استفاده از کرم های ضد آفتاب و عینک آفتابی، مصرف مایعات فراوان و استراحت در ساعات گرم روز از راه های پیشگیری از گرمازدگی است. ...

7 قانون مهم برای مراقبت از پوست بدن

پوست بدن همه ما در تمام فصول از جمله روزهای گرم یا سرد سال نیازمند مراقبت است و با این مراقبت می توانیم پوستی نرم تر و تمیز تر و زیباتر داشته باشیم. در ادامه به چند قانون مهم برای مراقبت از پوست بدن می پردازیم. پس با ما همراه باشید. پوست بدن معمولا پس از استحمان دچار خشکی می شود. این موضوع به خصوص برای پوست های خشک شدیدتر است. پس استفاده از محصولات بهداشتی ملایم را جایگزین صابون های ...

شهروندان قمی درساعات اوج گرما از منزل خارج نشوند

علی اکبر حق ویسی روز یکشنبه درگفت وگو با خبرنگار ایرنا، با اشاره به افزایش دما ، احتمال گرما زدگی شهروندان را پیش بینی کرد وگفت:آب خنک بهترین نوشیدنی برای تامین آب مورد نیاز بدن و پیشگیری از گرمازدگی در فصل تابستان است.آب جوش ولرم شده، چای بسیار کمرنگ و انواع دمنوش نیز آب مورد نیاز بدن را تامین می کند. وی اضافه کرد: چای پررنگ، قهوه، شکلات و نوشابه به دلیل دارا بودن کافیین، آب بدن را ...

برج خنک کننده چیست و چه کاربردی دارد؟

نوع مدار باز در مناطقی با آب و هوای مرطوب استفاده کرد، زیرا زمانی که رطوبت هوای اطراف بالا باشد، راندمان دستگاه خنک کننده آبگرم به شدت کاهش می یابد. یک برج خنک کننده (مدار باز) به گونه ای عمل می کند که آب گرم توسط یک پمپ به سیستم توزیع آب در بالای برج ارسال می شود. آب با نازل در قسمت بالایی بسته تزریق می شود. در همان زمان، هوا توسط فن از طریق لوورها (ورودی هوا) از پایین و کناره های برج ...

فواید نوشیدن دمنوش نعناع در تمام فصول

ممکن است فرد تمایل داشته باشد از نوشیدنی های سرد و کافئین دار برای غلبه بر گرما مصرف کند، باید از دمنوش نعناع مصرف کرد تا بدن به طور طبیعی خنک بماند و میل به نوشیدنی های ناسالم رفع شود. به گزارش هندوستان تایمز، در طول زمستان، فرد خیلی احساس تشنگی ندارد. دمنوش نعناع به دلیل خاصیت طراوت بخشی می تواند گزینه مناسبی باشد. نوشیدن دمنوش گرم نعناع به هضم و سوخت و ساز بهتر مواد غذایی در فصل سرد کمک میکند زیرا در زمستان اشتها به شکل طبیعی بیشتر میشود. انتهای پیام ...

چگونه در روزهای گرم تابستان راحت بخوابیم؟

خشکی چشم و دهان نشانه چیست؟

نخ دندان بکشید. حداقل هر شش ماه یک بار به دندانپزشکی مراجعه کنید. فلوراید و دهان شویه های ضد میکروبی را روزانه استفاده کنید. از مصرف گلوکز و یا شیرینی جات پرهیز کنید. جلوگیری از خشکی قسمت های دیگر بدن : اگر پوست خشکی دارید هنگام استحمام و دوش گرفتن از مصرف آب گرم خودداری کنید. پوست خود را با حوله مالش ندهید و هنگامی که پوست هنوز مرطوب است لوسیون بزنید. هنگام شست و شوی ...

7 راه حل برای حفظ شادابی و سلامت پوست

خورشید در روزهای گرم تابستان نور خورشید آسیب بیشتری به پوست وارد می کند. برای حفظ سلامت پوست باید قرار گرفتن در معرض نور خورشید را کنترل کنید. تابش اشعه ماوراء بنفش (UV) از خورشید می تواند به پوست شما آسیب زیادی وارد کند. تابش اشعه ماوراء بنفش پوست را ضخیم تر می کند و در حالت شدیدتر هم می تواند تومورهای خوش خیم (سرطانی یا غیر سرطانی) و بدخیم (سرطانی) منجر شود. پیشنهاد ما به شما در این ...

هرآنچه درباره نحوه صحیح تمرینات ورزشی باید بدانیم

صحیح تمرینات ورزشی : همواره از لباس و پوشش مناسب استفاده کنید، کفش های ورزشی خود را در صورت مستعمل شدن تعویض کنید. پوشش راحت داشته باشید. لباس هایتان به اندازه ای آزاد و متناسب باشد تا بتوانید آزادانه حرکات خود را انجام دهید و همچنین لباس هایتان تااندازه ای نازک باشد که دمای بدنتان به راحتی تبادل شود. قبل از ورزش بدن خود را گرم کنید و این کار را همگام با حرکات کششی انجام دهید ...

مراحل صحیح شستن صورت پس از آرایش

چربی های صورت می شود اما نباید برای شستشوی صورت از آب خیلی گرم استفاده نمود زیرا پوست شما خشک می شود. آب مناسب دمایی بین گرم و سرد دارد و ولرم است. با استفاده از آب ولرم و پاک کننده کرمی که دارای خاصیت مرطوب کنندگی هستند، صورت خود را بشویید اما اگر زیاد آرایش می کنید به جای این پاک کننده ها از پاک کننده های ژلی و یا شیرپاک کن استفاده کنید. پس از شستشو نیز صورت خود را با ضربات ...

مراحل مهم آماده شدن، قبل از مهمانی

.... از یک اسپری محافظ خوب گرما استفاده کنید و پس از اتمام کار، مو های خود را در یک دسته قرار دهید تا از صورت شما دور بماند. یکی از مهم ترین نکات فیشال ، استفاده از پاک کننده صورت است. سپس از یک لایه بردار خوب استفاده کنید. بعد از اتمام کار با ماسک صورت، صورت خود را دوباره بشویید و از یک شیر پاک کن مغذی استفاده کنید. آخرین و مهم ترین چیز این است که با یک مرطوب کننده و پرایمر خوب، صورت ...

مراقب تب کریمه کنگوباشید

به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز یزد ، فاتحی نیا با اشاره به فصل گرم و شیوع این بیماری ویروسی با گرم شدن هوا افزود:با گرم شدن هوا شاهد افزایش جمعیت کنه ناقل تب کریمه کنگو هستیم و باید از لکه کردن کنه با دست خودداری کرد. وی با اشاره به شناسایی و بستری یک مورد فرد مبتلا به بیماری خونریزی دهنده تب کریمه کنگو در استان گفت: از طریق خون دام آلوده به بیماری، له کردن کنه، گزش کنه یا تماس انسان ...

روش های درمان خانگی خواب رفتن دست و پا

به گزارش مشرق ، همه افراد حتما در طول زندگی خواب رفتن دست یا پا را تجربه کرده اند. خواب رفتن دست و پاها یکی از مشکلاتی است که به راحتی میتوان آن را در خانه و با استفاده از روش هایی ساده مانند استراحت و انجام حرکات ورزشی درمان کرد. این مشکل علل گوناگونی دارد! درمان های خانگی زیادی برای رفع آن وجود دارد که به نوعی راهکارهای مفید به شمار می روند و میتوانید به راحتی از آنها استفاده کنید ولی اگر این ...

چگونه موهای ضعیف را تقویت کنیم؟

‬موهای‭ ‬خشک‭ ‬مورد‭ ‬استفاده‭ ‬قرار‭ ‬می گیرد‭. ‬استفاده‭ ‬از‭ ‬این‭ ‬محصولات‭ ‬باعث‭ ‬تقویت‭ ‬و‭ ‬به‭ ‬دست‭ ‬آوردن‭ ‬سلامت‭ ‬موها‭ ‬می شود‭.‬ ‭- ‬بهتر‭ ‬است‭ ‬از‭ ‬مواد‭ ‬شیمیایی‭ ‬کمتر‭ ‬استفاده‭ ‬کنید‭. ‬به‭ ‬این‭ ‬علت‭ ‬که‭ ‬استفاده‭ ‬بیش‭ ‬از‭ ‬حد‭ ‬مواد‭ ‬شیمیایی‭ ‬باعث‭ ‬آسیب‭ ‬رسیدن‭ ‬به‭ ‬فیبر‭ ‬موها‭ ‬شده‭ ‬و‭ ‬همچنین‭ ‬باعث‭ ‬ضعیف‭ ‬و‭ ‬نازک‭ ‬شدن‭ ‬تارهای‭ ‬مو‭ ‬می شود‭.‬ ...

مصرف چه مواد غذایی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد؟

...> در حالت ایده آل، یک فرد بالغ نباید بیش از پنج گرم در روز نمک مصرف کند؛ سازمان جهانی بهداشت (WHO) اعلام کرده است در صورتی که مصرف نمک به میزان اعلام شده کاهش پیدا کند، می توان از مرگ 2.5 میلیون نفر در سال پیشگیری کرد. با وجود اینکه سدیم برای بدن مهم است و از طریق رژیم غذایی تأمین می شود، اما مصرف بیش از حد آن در درازمدت برای بدن خطرناک است. چربی اشباع شده انجمن قلب آمریکا ...

کاربردهای عجیب نوشابه در خانه داری

چربی و ازبین بردن لکه های غذای روی تابه و قابلمه فوق العاده است. نوشابه را در تابه یا قابلمه سوخته بریزید و آن را روی شعله گرم کنید. حدود نیم ساعت نوشابه را روی شعله قرار دهید و سپس آن را از روی شعله بردارید. برای پاک کردن لکه های سخت، از اسکاچ یا ابر شست وشو استفاده کنید. برای تمیزکردن غذاهای سوخته داخل ظروف نیز می توانید از نوشابه استفاده کنید. مقداری نوشابه را داخل ظرف بریزید و بگذارید ...

درمان های خانگی برای کاهش منافذ باز صورت

بمالید تا 20 تا 30 دقیقه بماند ، آن را با آب سرد تمیز کنید. برای نتایج بهتر، از این درمان یک بار در هفته استفاده کنید. 4. ماسک سفیده تخم مرغ سفیده تخم مرغ حاوی، اسید آمینه و دیگر آنزیم هایی است که پوست را جوان سازی می کند و منافذ را از بین می برد ، آن را روی تمام صورت خود قرار دهید و با کاغذ بافت دار بپوشانید وقتی ماسک کاملا خشک می شود، کاغذ را از پوست جدا کنید. این ...

خواص وازلین برای سلامت پوست و زیبایی آن

نمایید . وازلین، توت فرنگی و آب را مخلوط کرده و خمیر به دست آمده را روی پوست صورت خود قرار داده و پوست خود را ماساژ بدهید، سپس بعد از چند دقیقه صورت تان را با آب گرم بشویید. برخی از نوزادان به علت پوشک شدن، دچار سوختگی پا می شوند. پس از شستشو و تمیز کردن پای نوزاد، مقداری وازلین روی پای نوزاد بزنید تا پوست مرطوب شده و سوختگی درمان شود. افرادی که به فراورده های نفت خام حساسیت ...

توصیه های مهم برای پیشگیری از وبا

به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از مهر، روزهای گرم سال آغاز شده و عطش افراد به تناسب شدت گرما، افزایش می یابد. از همین رو، میزان استفاده از آب برای جلوگیری از خشک شدن بدن، افزایش می یابد. شاید همین نکته باعث شود تا برخی افراد بدون توجه به نکات بهداشتی، از آب های دم دستی استفاده کنند که احتمال غیر بهداشتی و ناسالم بدون آنها وجود دارد. وبا یک بیماری واگیردار عفونی است که فقط در ...

مهم ترین نکات برای استفاده از کنسرو گربه + نحوه مصرف

گربه ها شیرین ترین حیوانات خانگی هستند که در تمامی جهان طرفداران بسیاری دارند. به هنگامی که ما سرپرستی یک حیوان را برعهده می گیریم، لیستی از مسئولیت هایی که در قبال آن حیوان باید پذیرا باشیم برای ما عرضه می شود که یکی از آن ها استفاده از مواد غذایی باکیفیت است. در این مطلب پت شاپ ایران زمین قصد دارد برای شما به مهم ترین نکات برای استفاده از کنسرو گربه + نحوه مصرف بپردازد تا شما با یکی از بهترین مواد غذایی مخصوص گربه ها بیشتر آشنا شوید. در چرخه زندگی گربه ها، تغذیه حرف اول را می زند. تغذیه می ت ...

چگونه عرق سوز شدن بدن را درمان کنیم؟

فضاهای بسته یا محیط های بیرونی امری طبیعی است؛ به همین دلیل احتمال عرق سوز شدن پوست در این شرایط بسیار زیاد است. مشکل تعریق بیش از حد برای بعضی از افراد حتی در خواب نیز رخ می دهد. بنابراین بهتر است در فصول گرم سال یا در مناطقی که آب و هوای شرجی و مرطوب دارند همواره دستگاه خنک کننده ساده ای مانند پنکه در حال کار کردن باشد؛ به این ترتیب گردش و تهویه هوا مانع از شدت یافتن تعریق بدن می شود ...

تولید مسکن الکتریکی توسط دانشمندان آمریکایی

می شد که در بدن انسان حل می شدند. حال جان راجرز و همکارانش، مقاله ای را در مجله ساینس منتشر کرده اند که برای کم کردن درد موش ها از یک ایمپلنت و مسدود کردن سیگنال های درد به مغز آن ها استفاده کرده اند. هر چند که هنوز برای تست کردن این ایمپلنت در بدن انسان راه درازی در پیش داریم اما از آن جایی که روی موش ها جواب داده، قطعا بعد از چند سال بر روی انسان هم امتحان خواهد شد. دکتر راجرز در ...

بهترین زمان سفر به مصر

به شمار نمی رود چراکه در این موقع از سال دمای هوا به بالای 40 درجه سانتیگراد می رسد. در ماه های زمستانی و سرد سال نیز شب ها دمای هوا به زیر صفر درجه می رسد که بسیار سرد و یخبندان خواهد بود. پس بهتر است بهار یا پاییز را برای سفر به صحرای غربی مصر انتخاب کنید. از فوریه تا آوریل و از سپتامبر تا نوامبر، زمان های خوبی برای سفر به مناطق بیابانی هستند. البته در فصل بهار باید توجه داشت که امکان وجود ...

گرمای هوا در خلیج فارس، سختی کار کارگران خارجی

...> در سال 2020، مطالعه ای که در مجله Science Advances منتشر شد، نشان داد منطقه خلیج فارس گرم ترین و مرطوب ترین آب و هوا را در سراسر زمین دارد. کارشناسان می گویند فردی بالغ که در فضای باز کار می کند در صورتی که دمای بدن او در مقایسه با دمای بیرون به مدت 6 ساعت از 35 درجه سانتیگراد بیشتر شود، در معرض مرگ قرار می گیرد. این مطالعه نشان داد این اتفاق تنها 14 بار، همه در دو دهه گذشته، از ...