مصرف چه مواد غذایی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
لاک باعث سرطان و کاهش ضریب هوشی کودکان می شود
استراحت دهند، ادامه داد: هر چیزی که بدون وقفه و به طور مکرر استفاده شود، بعد از مدتی دچار مشکل می شود، ناخن نیز از این قاعده مستثنی نیست. این کارشناس تصریح کرد: لاک زدن برای کودکان زیر 7 سال موجب کاهش ضریب هوشی آنها می شود زیرا مواد شیمیایی موجود در لاک با ترکیب با هوا برای کودک به شدت مضر است. رحیمی در خاتمه خاطرنشان کرد : زیاده روی در هر چیزی مضر است، بنابراین سلامتی خود را به دلیل زیبایی به خطر نیندازیم. الهه ملاحسینی _ تیتریک انتهای پیام/ ...
این ماده غذایی زمان کاهش وزن را کوتاه می کند
مقایسه با محدود کردن کالری، کاهش وزن را افزایش می دهد. تصور می شود مصرف پروتئین بیشتر باعث می شود افراد احساس رضایت بیشتری داشته باشند بنابراین مصرف کالری کاهش می یابد. رژیم های غذایی حاوی پروتئین بیشتر با خواب بهتر مرتبط هستند که می تواند به کاهش وزن کمک کند. مصرف حدود 30 درصد کالری از پروتئین ها به کاهش سطح قند و چربی خون کمک خواهد کرد. دکتر کریستن بیورز، محقق ...
روش های محافظت و تقویت مینای دندان
...، در صورت آسیب دیدن نمی تواند به صورت طبیعی ترمیم شود. همچنین برخی از دلایل از بین رفتن یا تضعیف مینای دندان، عبارتند از: بازگشت اسید معده به دهان در اثر بیماری ریفلاکس اسید مصرف بیش از حد قند و نشاسته بروز انواع مشکلات گوارشی که موجب اسیدی شدن محیط دهان می شود کم بودن بزاق دهان و به دنبال آن خشکی دهان عواملی مانند استرس و اضطراب که باعث دندان قروچه یا ساییدگی دندان ها شده و استحکام ...
10 عوارض و خطر گرما برای دیابتی ها
جذب می کند. اگر فرد دیابتی برای درمان، انسولین تزریق می کند، سرعت جذب آن در هوای گرم بیشتر می شود. در این صورت قند خون، سریع تر از دیگر مواقع پایین می آید. 7- مصرف داروها و تاثیر مثبت و منفی آنها هر چند خوردن برخی داروها برای سلامت دیابتی ها ضروری است ولی ممکن است موجب کم آبی بدن شود. برای مثال داروهایی مثل متفورمین خطر کم آب شدن بدن را افزایش می دهند. مخصوصا در مبتلایان به ...
خرما برای دیابتی ها مفید است یا مضر؟
مفید روده فرد کمک می کند که بخش مهمی از سلامت فرد است. منیزیم دو عدد خرمای مدجول بدون هسته حاوی 26 میلی گرم منیزیم می باشد (این معادل 8 درصد از مقدار مورد نیاز روزانه توصیه شده یک زن بالغ و 6 درصد از مقدار مورد نیاز روزانه یک مرد است) منیزیم ممکن است برای مبتلایان به دیابت مفید باشد زیرا که در کنترل قند خون نقش دارد. پژوهشی نشان می دهد که افراد مبتلا به ...
خواص روغن ارده کنجد و تاثیرات آن بر بدن انسان
با مصرف روغن کنجد: تحقیقات نشان داده است که روغن ارده کنجد در صورتی که بطور مداوم مورد استفاده قرار گیرد می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا 10 درصد کاهش دهد، علت این خاصیت وجود منیزیم و خاصیت آنتی اکسیدانی آن است که برای بهبود عملکرد روده و کنترل سرطان موثر است. جمع بندی در زندگی امروزی انواع روغن ها برای مصارف مختلف وجود دارند که ممکن است به دلیل وجود چربی ...
بهترین زمان مصرف هندوانه
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، هندوانه یکی از میوه های شیرین و آبدار است که خودن آن در فصل گرم سال بسیار لذت بخش است. این میوه تابستانی دارای ویتامین های فراوان است و از بدن در برابر برخی از بیماری ها محافظت می کند. اگر می خواهید بیشتر با خواص این میوه آشنا شوید و بدانید مناسب ترین زمان مصرف هندوانه چه زمانیست؟ کسانی که مصرف هندوانه برای آنها می تواند مضر باشد افراد ...
خوردنی خوشمزه ای که مغز شما را می خورد!
، بلکه عروق مغز را نیز به خطر می اندازند. او گفت: مغز ما 30 درصد از کالری دریافتی بدن از غذا را جذب می کند. در واقع، هر چیزی که می نوشید و می خورید مستقیماً بر عملکرد مغز و حافظه شما تاثیر می گذارد. روغن های گیاهی حاوی اسید های چرب امگا 6 بر عملکرد مغز تاثیر منفی می گذارند. باید خوردن نوشیدنی های انرژی زا را که احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش می دهند، متوقف کنید؛ زیرا ...
بیماری هایی که در تابستان بدتر می شوند
می شوند. پس زیاد آب بنوشید و کمتر قند و نمک مصرف کنید تا دچار این عارضه دردناک نشوید اثر گرما بر بدن شامل موارد زیر می شود: . در ابتدا تعریق بسیار زیاد . قرمزی یا خارش پوست . تشنگی . سردرد . تهوع و استفراغ و اسهال . خستگی . سرگیجه و از دست دادن هماهنگی و تعادل . گرفتگی عضله در تابستان سلامت چه کسانی بیشتر در خطر است؟ لازم است ه ...
13 پیشنهاد برای افزایش IQ در سنین بالا
...، سیر، کلم، کرن بری، توت فرنگی، اسفناج و رسپ بری. بالا بردن قدرت مغز، به شما این امکان را می دهد که کیفیت زندگی خود را بالا ببرید. 13. از کم خوابی پرهیز کنید زمانی که بدنتان نیاز به خواب دارد، حتماً استراحت کنید. هر شخصی در زمان های خاصی کارایی بالاتری دارد. ممکن است یک فرد در صبح بازدهی داشته باشد و یک فرد در ساعات آخر شب راحت تر تمرکز کند. طول مدت خوابیدن افراد نیز با هم ...
مصرف باقلا چه فوایدی برای سلامتی دارد؟
بزرگسال روزانه به 11 میلی گرم منگنز احتیاج دارند. منگنز موجود در باقالی برای استخوان ها مفید است و به افزایش حجم استخوان ها می کند. همچنین منگنز سبب بهبود کمبود کلسیم می شود. منگنز برای داشتن استخوان هایی محکم و جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان مفید است. تقویت سیستم ایمنی مصرف باقلا به دلیل مقدار مس فراوان سبب تقویت سیستم ایمنی بدن شده و به سلامت سلول های خونی کمک می کند. مس عملکرد ...
هرگونه غذا و مواد غذایی کپک زده را اصلا بو نکنید!
سرطان می شوند. وی ادامه داد:مساله مهم این است که وقتی مواد غذایی کپک زده مورد استفاده قرار می گیرد، زمان زیادی طول می کشد تا فرد به سرطان مبتلا شود و در واقع پروسه ابتلا به سرطان طولانی مدت است. وی با بیان اینکه اصولا کپک ها در محیط گرم تکثیر می شوند،گفت: البته کپک هایی وجود دارند که در درون یخچال نیز رشد و تکثیر می شوند و می تواند برای سلامتی افراد مضر باشند. به گفته این ...
7 غذایی که به چشم آسیب می زنند – خبر نیوز
غذایی مفید برای سلامت بدن است. با این حال، کمتر کسی می داند که برخی ماهی ها و مواد غذایی دریایی حاوی جیوه هستند که می تواند برای بعضی از افراد مضر باشند. توصیه می شود زنان باردار، کودکان و زنانی که به فرزندان خود شیر می دهند 220 تا 340 گرم ماهی در هفته مصرف کنند. عدم مصرف مشروبات الکلی و نوشیدنی های حاوی کافئین مانند قهوه از دیگر راهکارها برای حفظ سلامتی چشم محسوب می شود. ...
قهوه چه خواصی دارد؟
دهد دیابت نوع 2 یک مشکل عمده سلامتی است که در حال حاضر میلیونها نفر در سراسر جهان به آن مبتلا هستند و با افزایش سطح قند خون ناشی از مقاومت به انسولین یا کاهش توانایی ترشح انسولین مشخص می شود. قهوه خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.طبق یک بررسی گسترده مشخص شده که نوشیدن روزانه یک فنجان قهوه خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 7 درصد کاهش می دهد. ...
این افراد هرگز زردچوبه نخورند!
نیاز از جمله آهن، فولات، کلسیم، ویتامین D، پروتئین و چربی در اختیار بدن قرار نمی گیرد و بیمار به سوء تغذیه دچار می شود. گندم و جو حاوی پروتئین گلوتن هستند. کم خونی، خستگی و اختلالات گوارشی از جمله نفخ و اسهال مهمترین علائم این عارضه است. افراد مستعد سنگ کلیه نیز باید در مصرف زردچوبه محتاط باشند، البته مقادیر مجاز این ادویه برای آنان بی خطر است. محققان مصرف حدود 500 تا هزار میلی گرم از این ادویه را در روز بی خطر می دانند، ولی اگر این مقدار به بیش از 2000 هزار میلی گرم در روز تجاوز کند، می تواند مضر باشد. ...
کیا در معرض ابتلا به بیماری وبا هستن؟ + پیشگیری
بهداشت (بهداشت نامناسب و آب آلوده) • سطح پایین اسید معده (باکتری های وبا نمی توانند در محیط های بسیار اسیدی زندگی کنند) • اعضای خانواده بیمار • گروه خونی O (علت این مسئله مشخص نیست، اما به نظر می رسد افراد با این گروه خونی در معرض خطر بیشتری هستند) • خوردن صدف خام ( صدف های موجود در آب های کثیفی که باکتری های وبا در آن زندگی می کنند) علائم و ...
طب سنتی/ درمان گرمازدگی با داروهای گیاهی
و لازم داشته باشند تا مزاج شان خنک شود و اگر استراحت کافی نداشته باشند بدن بیشتر به سمت گرمی و خشکی می رود و رطوبت بدن کاهش پیدا می کند. حمام کردن، شنا کردن، پوشیدن لباس هایی با جنس نازک و گشاد، ورزش های سبک، عدم قرارگیری در زیر نور مستقیم خورشید، مصرف خوردنی ها و آشامیدنی هایی با مزاج سرد و تر (برای افراد گرم مزاج) از دیگر عوامل پیشگیری از بروز گرمازدگی هستند. تخم شربتی ...
خطر سکته گرمایی در تابستان را جدی بگیرید!
به سرعت به مغز، قلب، کلیه ها و ماهیچه ها آسیب برساند و منجر به سکته گرمایی شود. خطر گرمازدگی برای کودکان و افراد مسن هرکسی ممکن است دچار گرمازدگی شود اما برخی افراد بیشتر در معرض خطر هستند: نوزادان و کودکان به خصوص کودکان زیر 4سال و افراد مسن به خصوص افراد بالای 65 سال بیشتر در معرض گرمازدگی قرار می گیرند چون سیستم های کنترل کننده بدن در کودکان و افراد مسن ضعیف عمل می کند و ...
6 دلیل چاقی که از آن خبر نداشتید
کنار گذاشت. مصرف شکر زیاد همچنین باعث تغییر هورمون ها و ساختار بیوشیمی بدن می شود که در مقاومت به انسولین و ذخیره انرژی بیشتر تاثیر دارد. 3. مقاومت به انسولین انسولین هورمون بسیار مهم در تنظیم ذخیره سازی انرژی است و یکی از وظایف آن، ذخیره سازی چربی در سلول های شکم است. سبک غذایی ناسالم زمینه ساز مقاومت به انسولین در بسیاری افراد چاق می شود که به دلیل افزایش سطح انسولین در بدن، انرژی به ...
آلودگی خاک می تواند دلیل پنهان بیماری قلبی باشد
...، آلودگی هوا، آب و خاک عامل حداقل 9 میلیون مرگ در سال است. آلودگی خاک نسبت به هوای کثیف خطر کمتری برای سلامتی انسان دارد، اما بیش از 60 درصد بیماری های مرتبط با آلودگی ناشی از مشکلات قلبی عروقی مانند بیماری های مزمن قلبی، حملات قلبی، سکته مغزی و اختلالات ریتم قلب است. خاک کثیف زمانی که گرد و غبار صحرا، کریستال های کود یا ذرات پلاستیک را استنشاق می کنیم می تواند وارد بدن شود. فلزات ...
چرا زنان بیشتر از مردان در معرض ابتلا به آلزایمر قرار دارند؟
ابتلاء به بیماری آلزایمر، ورزش کنید و از رژیم غذایی سالم پیروی کنید. ورزش کردن با افزایش جریان خون و اکسیژن در مغز به بهبود عملکرد سلول های مغز کمک شایانی می کند. شواهد ارائه شده نشان می دهد که مصرف غذاهای مفید به محافظت از مغز کمک شایانی می کند، لازم است افراد به منظور کاهش خطر ابتلاء به آلزایمر، مصرف قند و چربی های اشباع شده را محدود کنید و میزان مصرف میوه، سبزیجات و غلات کامل را افزایش دهید ...
اشتباهات رایج و خطرناک پس از خوردن غذا
میوه های تازه بهترین گزینه هستند اما، وقتی بعد از غذا میوه بخورید با غذای مصرف شده مخلوط می شوند و جذب آن را محدود می کنند و این ممکن است باعث مشکلات گوارشی شود و همچنین ارزش غذایی که مصرف می کنید را تغییر دهد. این یکی از بدترین کارهایی است که می توانید با بدن خود انجام دهید زیرا سیگار برای سلامتی مضر است. سیگار کشیدن بلافاصله بعد از غذا 10 برابر بدتر و مضرتر است. سیگار حاوی مواد سرطان ...
کدام غذاها باعث افزایش مخفیانه قند خون می شود
مطالب مرتبط بیشتر درباره قارچ های سمی بدانید مطالب مرتبط بیشتر درباره قارچ های سمی بدانید مطالب مرتبط بیشتر درباره قارچ های سمی بدانید مطالب مرتبط بیشتر درباره قارچ های سمی بدانید میانگین امتیازات: 4 / 5. تعداد امتیازات: 91 به این خبر امتیاز دهید میانگین امتیازات: 4 / 5. تعداد امتیازات: 91 به این خبر امتیاز دهید 0/5 (0 نظر) 0/5 (0 نظر) برچسب ها افزایش ناسالم قند خون انگور بلغور جو دوسر قند خون لوبیا برچسب ها ...
نشانه های نیاز بدن به استراحت کوتاه مدت
شده اند، درصد بیشتری از ساعات روز خود را صرف انجام کار می کنند. شاید این اتفاق به نظر ایده آل برسد اما بسیاری از مطالعات ثابت کرده است که کار بیش تر از حد توان بدن، نه تنها از لحاظ جسمی بلکه از نظر روحی و روانی نیز ناسالم و مضر است و پیامدهای منفی بی شماری را به همراه خواهد داشت. اگر چه تنها چند شواهد قطعی وجود دارد که نشان می دهد بین کار زیاد و افسردگی رابطه ای قوی وجود دارد ...
آمار مبتلایان به وبا در استان کردستان افزایش یافت + آخرین آمار
وبا می گردد. روش درمان بیماری وبا درمان بیماری وبا باید سریع انجام شود، زیرا این بیماری ظرف چند ساعت باعث مرگ می شود. یکی از روش های اصلی درمان بیماری وبا، تأمین مایعات مورد نیاز بدن از طریق یک محلول آبرسان به نام ORS است. این محصول به صورت پودر است و باید با آب جوشیده شده مخلوط شود. زمانی که وبا شیوع پیدا می کند، بیشتر افراد با مصرف محلول های ORS بهبود پیدا می کنند، اما در ...
این افراد هیچ وقت سیر نمی شوند
مرتبطی همچون چاقی و راه های کاهش وزن در بدن با دکتر سید حسین دهقان منشادی، فوق تخصص بیماری های غدد درون ریز و متابولیسم و استاد دانشگاه علوم پزشکی ارتش به گفتگو نشستیم. این افراد هیچ وقت سیر نمی شوند در بیش از 90 درصد ریزش عرق زیاد در بدن علت ژنتیکی وجود دارد آقای دکتر! برخی افراد با کوچکترین تحرکی به ویژه در روز های گرم سال دچار ریزش زیاد عرق در بدن می شوند؟ درباره ...
عجیب ترین چیز هایی که باعث سرطان می شوند
. انجام بعضی از تحقیقات نشان داده استفاده از این دارو ها نقش بسیار مهمی در پایین آوردن میزان تورم بدن دارند و می توانند احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری ها را کاهش دهند. به همین دلیل همه افراد بالای 40 سال که یکی از ریسک های خطر برای ابتلا به بیماری قلبی مانند چاقی، سابقه خانوادگی و فشار خون بالا را دارند باید با مشورت پزشک خود استفاده از این دارو ها را آغاز کنند. مطالعات بیشتر نشان داده ...
با دیدن این علائم دست از کار بکشید / نشانه های نیاز به استراحت و دوری از کار
کم آبی بدن شود. شاید پیامدهای فوری این روند جزئی و بی اهمیت به نظر برسد و ظاهرا فقط شامل مصرف فست فودها و ترک خوردن لب ها شود، ولی ادامه این روند می تواند مشکلات جدی یعنی کُما و مرگ را به دنبال داشته باشد. افزایش خطر افسردگی در زنان کار بیش از حد منجر به نوعی استرس کاری می شود که می تواند محرکی برای افسردگی باشد. از علائم افسردگی می توان به مواردی مانند غم و اندوه مداوم ...
75 درصد بیماری های جدید در دهه گذشته بین انسان و حیوان مشترک است
خطر بیشتری برای دریافت بیماریهای مشترک بین انسان و حیوان دارند، آنها همچنین می توانند ناقل این بیماری ها به افراد دیگر باشند. وی با بیان اینکه مصرف شیر غیر پاستوریزه، مصرف گوشت یا تخم مرغ نیم پز و میوه و سبزیجات خام آلوده به مدفوع حیوان آلوده از دیگر راههای انتقال بیماری است، عنوان کرد: تغییرات آب و هوای جهانی، استفاده بیش از حد از داروهای ضد میکروبی در پزشکی و تشدید تنظیمات مزرعه نیز بر ...
لاغری/ فواید مصرف زیاد پروتئین در روند کاهش وزن
رژیم غذایی و انجمن دیابت آمریکا داده شد. آنها تشویق شدند که 18 درصد از کالری دریافتی خود را به پروتئین بدون چربی، مانند مرغ، گوشت قرمز فرآوری نشده، ماهی، حبوبات و لبنیات اختصاص دهند و تعادل کالری خود را صرف میوه ها، سبزیجات و غلات کامل کنند. آنها از مصرف چربی های اشباع، غلات تصفیه شده، شکر و نمک منع شدند. محققان دریافتند هر دو گروه کم پروتئین و پر پروتئین به میزان یکسان وزن از دست دادند؛ حدود پنج درصد از وزن بدن در طول شش ماه. اما افراد گروهی که پروتئین بالاتری داشتند بهتر می توانستند توده عضلانی بدون چربی خود را حفظ کنند. انتهای پیام/ ...