اشتباهات رایج و خطرناک پس از خوردن غذا
سایر منابع:
سایر خبرها
ناشتا هندوانه نخورید
، خشک و گرم دارند بهتر است هندوانه بخورند زیرا مصرف این میوه ضعف آن ها را برطرف می سازد. بلافاصله بعد از غذا هندوانه مصرف نکنید زیرا اختلال در هضم ایجاد می کند. مصرف هندوانه به صورت ناشتا هنگام تشنگی در هوای گرم به بدن ضرر می رساند. منبع: نمناک تماشاخانه ببینید| بچه زرافه نو رسیده باغ وحش شیلی/ 2 متر قد 98 کیلو وزن کادیلاک لیریک این ...
چرا ایستاده غذا خوردن بد است؟
بریم نداریم، کمتر احساس سیری و رضایت از خوردن می کنیم آیا ایستاده غذا خوردن مفید است؟ برای برخی از افراد، ایستادن حین غذا خوردن ممکن است به تسکین علائم ریفلاکس اسید معده که یکی از شایع ترین مشکلات گوارشی است کمک کند. ریفلاکس اسید زمانی روی می دهد که فشار زیاد در معده باعث می شود محتویات معده (شامل غذا، اسید و مایعات گوارشی) به سمت و بالا و به طرف مری حرکت کنند. این عارضه علائمی مانند ...
15 دستورالعمل ساده طب سنتی برای درمان کبد چرب
دهانی یا جویدن کافی از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است؛ به این صورت که هر لقمه را کوچک برداریم و به اندازه 30 مرتبه در دهان بجویم تا به خوبی با بزاق دهان آغشته شود و به خوبی هضم دهانی انجام شود. در یک وعده غذایی، دو نوع غذا میل نشود و از درهم خوری به شدت پرهیز شود. مصرف لبنیات مانند ماست که خود یک غذای کامل است، نباید با غذاهای دیگر همراه باشد. در زمان هایی که بدن گرم است مثلاً ...
پیاده روی بعد از غذا چه فوایدی دارد؟
این حال، ورزش با شدت زیاد همیشه ایده خوبی نیست. روند هضم غذا به محض شروع غذا خوردن در دهان شروع می شود و می تواند ساعت ها بعد ادامه یابد. ورزش شدید و طولانی می تواند باعث ناراحتی گوارشی و ناراحتی معده شود. در عوض، افراد باید پیاده روی با شدت کم تا متوسط را دنبال کنند. آنها باید هدفشان این باشد که ضربان قلب خود را افزایش دهند بدون اینکه آنقدر فشار بیاورند که از نفس بیفتند. ...
نوشیدن آب چگونه باعث بروز نفخ می شود؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، می توانید بارو کنید که آب نفخ معده را موجب می شود؟ علاوه بر دهها فایده که از نوشیدن آب سراغ دارید بایستی به عوارض آن البته به واسطه اشتباه در مصرف این مایه حیات هم بایستی آشنا شوید. بیشتر بخوانید: رساندن آب کافی به بدن، باعث می شود بدن عملکرد طبیعی داشته باشد، سوخت و ساز سرعت می گیرد (کالری بیشتری سوزانده می شود)، پوست شادابی و طراوت پیدا می ...
21 نشانه و دلیل دل درد هشدار دهنده
دیگر چه نیازی به هضم غذا دارید؟ بدن شما خون را از روده به اندام های شما را کم میکند ، کم شدن سرعت خون در روده میتواند منجر به حالت تهوع و استرس بیشتر شود. با گذشت زمان استرس میتواند تاثیر منفی بر روده ی شما داشته باشد. کمبود خواب میتواند سلامت روده ی شما را تحت تاثیر قرار دهد . اکوسیستم ریزاندامگان ها گسترده و متنوع روده دارای ریتم های روزانه خود است. تحقیقات نشان میدهد که یکی از راه هایی ...
این غذاها به معده آسیب می رساند!
به گزارش خبرگزاری برنا؛ اکثر مردم به طور روزانه از ناراحتی معده شکایت می کنند و در بیشتر موارد این وضعیت مربوط به غذا و عادات سبک زندگی روزانه است. مهمترین غذا ها و نوشیدنی ها عامل ناراحتی معده کدامند؟ متخصصان می گویند که برخی غذا ها و مایعات می توانند باعث درد معده، گاز و نفخ شوند که ممکن است بر سلامت روحی و جسمی ما تأثیر منفی بگذارد. سبزیجات خام به گفته ...
لاغری/ کاهش وزن با یونجه و اثرات مثبت آن در بدن
را پاک می کنند و مواد سمی مضر بدن را از بین می ببرند و به کاهش وزن کمک می کنند. یونجه دارای خاصیت سم زدایی بدن است. تجمع مواد سمی در بدن اثرات منفی بر سلامت و زیبایی، عملکرد سیستم ایمنی بدن، ابتلا به بیماری دارد. خوردن یونجه به صورت منظم سبب سم زدایی و سلامت بدن می شود. با مصرف یونجه، بسیاری از مشکلات دستگاه گوارش رفع می شود. یونجه سرشار است از فیبر است ...
فواید مصرف روغن زیتون برای معده
به گزارش سلام نو به نقل از رکنا، خواص روغن زیتون برای معده تنها قسمت کوچکی از فواید این روغن برای سلامتی است که بصورت علمی به آن پرداخته ایم. به لطف تحقیقات بی شمار، امروز دیگر خواص روغن زیتون برای معده بر هیچ کس پوشیده نیست. حداکثر اثربخشی روغن زیتون بر حفظ سلامت دستگاه گوارشی قابل تشخیص است. بر اساس تحقیقات متعدد، تند غذا خوردن درست به اندازه مصرف غذای چرب ممکن است سوزش معده و بعلاوه ...
دلایل درد معده و روده بعد از بهبودی کرونا
نام ACE2 است که به تعداد زیاد در روده انسان وجود دارد. ورود عفونت به ناحیه روده عواقب جدی دارد زیرا میکروبیوم ناحیه روده را تغییر می دهد و ممکن است باعث التهاب، اسهال، سوءهاضمه و درد غیرطبیعی حین غذا خوردن شود. چودری بیان کرد: وجود ویروس در قسمت روده می تواند باعث شکم درد به دلیل التهاب اعصاب روده شود. دلیلی که این مشکل را بدتر می کند، این واقعیت است که ماندگاری ویروس در قسمت روده در ...
نسخه تخلیه کامل روده ها در 20 دقیقه + دستور
سلامتی زیادی برای اعضای مختلف بدن از جمله قلب و گردش خون دارد، همچنین اثرات ضد باکتریایی و ضد ویروسی آن می تواند به سلامت روده ها کمک کند. سیر یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است و می تواند باعث کاهش التهاب در دیواره روده ها شود، همچنین مصرف این ماده غذایی باعث بهبود هضم غذا و ازبین بردن مواد زائد و سموم می شود. 17. آووکادو برای پاکسازی روده آووکادو ماده دیگری است که برای سلامت، سم ...
هرگز در هوای گرم این خوراکی ها را مصرف نکنید!
صبحانه مشکلی ندارد اما در روزهای گرم بهتر است از مصرف زیاد کافئین پرهیز کرد. این توصیه از دو جهت اهمیت دارد؛ نخست اینکه قهوه دیورتیک است و باعث دفع آب بدن می شود. همچنین، قهوه حالت تحریک پذیری ایجاد می کند حالت اسیدیته معده را افزایش می دهد که در نتیجه بدن عملکرد بیشتری خواهد داشت و منجر به گرمای درونی می شود. نوشابه های گازدار نوشابه های گازدار به دلیل قند خیلی زیاد احساس ...
ترفندهای ساده برای جلوگیری از نفخ شکم
نیز می تواند در کاهش تمایل به غذاخوردن و احساس سنگینی موثر باشد. پیاده روی کمی پیاده روی آهسته حدود 5 تا 10 دقیقه پس از صرف غذا فعالیت معده را تحریک می کند و بروز نفخ را کاهش می دهد. به طور کلی گنجاندن ورزش منظم در برنامه روزمره در بهبود فعالیت سیستم گوارش موثر است و باعث می شود دیواره روده ها عملکرد بهتری داشته باشد. پرهیز از نوشیدنی های گازدار یکی از عادت های ...
سلامت معده و دندان فقط با یک دانه
معده را تقویت و به همراه غذا به هضم آن کمک می کند. معده و روده را ضدعفونی می کند و کرم کش است. برای این منظور 2 تا 5 گرم تخم بو داده آن مصرف شود. جوشانده تخم گشنیز یا خوردن تخم گشنیز بو داده اسهال خونی و بیماری های عفونی روده مثل تب تیفوئید را بهبود می بخشد، چون شدیداً میکروب کش است.
آب را این موقع بخورید، معجزه می کند!
... نوشیدن بیش از حد آب هنگام غذاخوردن می تواند روی اسید معده شما تاثیر بگذارد، در تجزیه غذا و رهایی از باکتری های مضر معده که ممکن است مصرف کنید تاثیر کمتری خواهد داشت. با این حال، برای عملکرد بهینه هضم غذا و حفظ سلامتی در زندگی روزمره، توصیه می شود 30 دقیقه قبل از غذا یک لیوان آب بنوشید. همه افراد از عملکرد بدنی خود آگاه هستند و می دانند که چه چیزی باعث می شود تا احساس خوبی داشته ...
برای هضم بهتر غذا چه کنیم؟
پیدا می کند. به این ترتیب، بدن دچار یبوست نمی شود و سرعت هضم افزایش پیدا می کند. • تحرک داشتن همچنین باعث برانگیخته شدن عضلات صاف در دستگاه گوارش می شود و پایین رفتن غذا را تسریع می کند. • بااین حال، بهتر است یک ساعت یا همین حدود صبر کنید و بعد ورزش کنید تا بدن بتواند به صورت طبیعی خون را در سیستم گوارش متمرکز کند، به جای اینکه به قلب و دیگر عضلات فعال سوخت برساند. ...
عوارض خوردن لیموترش با نمک چیست؟
... اما مصرف لیموترش برای همه افراد مفید نیست و توصیه می شود در شرایط خاص آن را با نمک مصرف نکنید. چه زمانی لیموترش را با نمک نخوریم؟ مخلوط لیمو و نمک، به عنوان یک قاعده کلی برای بدن بسیار مفید است، اما همه نباید آن را مصرف کنند. چون اگر بدن ترکیب این عناصر را به طور کامل نپذیرد، می تواند مضر باشد. مصرف لیموترش با نمک برای افرادی که سیستم هاضمه حساسی دارند می ...
برای کاهش اسید معده چه بخوریم؟
...، نفخ و گاز مفید باشند. با محبوبیت اسانس ها، برخی استفاده از اسانس نعناع یا زنجبیل را به عنوان کمک برای هضم غذا در نظر می گیرند. قبل از مصرف اسانس ها به صورت خوراکی یا موضعی با پزشک خود مشورت کنید. اسانس ها می توانند با داروها تداخل داشته باشند. بدن هر فرد به این اسانس ها واکنش متفاوتی نشان می دهد. ...
نفخ معده و اختلال در ارتباط اجتماعی
دکتر صانعیان در این باره می گوید: نفخ شکم یا نفخ معده و روده عبور گاز روده ( باد شکم) از طریق مقعد است. عبور گاز از مقعد نرمال است و هر انسان در یک روز حداقل 14 بار این کار را به صورت آگاهانه یا غیرآگاهانه انجام می دهد اما گاهی اوقات باد شکم بیشتر از حد انتظار خارج می شود و این یک مسئله باعث خجالت فرد می شود. وی بیان کرد: خروج بیش از حد باد شکم حتی در توانایی فرد در کار کردن و برقراری ارتباط مناسب با سایر افراد، اختلال ایجاد می کند. این فوق تخصص گوارش و کبد عنوان کرد: هوای بلیعده شده، علت نفخ معده و شکم می باشد، این اتفاق با بلعیدن نامناسب هوا در حین غذا خوردن یا حتی بلعیدن ناآگاهانه هوا از سر عاد ...
نفخ معده و اختلال در ارتباط اجتماعی
می شود، غذا در دستگاه گوارش هضم نشود و در نتیجه منجر افزایش کارکرد باکتری های روده می شوند، باعث افزایش نفخ روده و معده می شوند. معمولا افرادی که نفخ شکم دارند متوجه خارج شدن گاز از مقعد می شوند وی تشریح کرد: معمولا افرادی که نفخ شکم دارند متوجه خارج شدن گاز از ...
معرفی چند سالاد رژیمی ساده
از غذا سبب می شود که معده پر شود و میل شما به خوردن غذا کاهش یابد . پس یک بشقاب سالاد قبل از غذا میل کنید و بعد سراغ غذا بروید. چه زمانی مصرف سالاد سبب افزایش اشتها می شود ؟ برخی از افراد بر این باور هستند که سالاد به علت حجیم بودن، موجب گشاد شدن معده می شود و اشتها را تحریک می کند و به همین دلیل با خوردن سالاد دچار افزایش وزن می شوند. مصرف سالاد همراه یا پس از ...
دلایل احساس خستگی بعد خوردن غذا + راهکارها
خورید می توانند هورمون هایی در بدن ترشح کنند که به شما احساس خستگی می دهند. زمان غذا خوردن هم می تواند باعث احساس خستگی تان شود و البته مقدار غذایی که می خورید نیز در احساس خستگی بعد از خوردن نقش دارد. یک عامل دیگر هم می تواند کیفیت خوابتان باشد. همیشه توصیه شده که هر شب باید هفت تا نه ساعت بخوابید. حتی یک شب بدخوابی یا بی خوابی می تواند ریتم شبانه روزی بدنتان را به هم بریزد و باعث شود تمام ...
رفع سنگینی بعد از مصرف غذای چرب و پرخوری
.... خواب بعد از پر شدن معده از غذا و خوراکی به هیچ وجه توصیه نمیشود بخصوص اگر غذایی که مصرف کرده اید چرب و سنگین باشد. مصرف غذاهای تخمیر شده برای سم زدایی بدن مفید است. غذاهای تخمیر شده روند هضم و سم زدایی بدن را بهبود می بخشد زیرا این غذاها به شکل گیری باکتری های خوب و سلامت روده کمک می کند. پس از مصرف یک وعده غذای سنگین خیلی استرس نداشته باشید مخصوصاً اگر یک بار ...
امپرازول چیست؟ + مکانیسم اثر، عوارض و اختلالات دارویی، نحوه و زمان مصرف
بر کمک به هضم غذا عاملی برای محافظت در مقابل باکتری و ویروس های گوارشی است؛ بیمارانی که از کپسول امپرازول استفاده می کنند باید از خود مراقبت کنند. در ادامه به معرفی بیشتر داروی امپرازول می پردازیم: امپرازول چیست؟ امپرازول جزو دسته داروهایی است که با مهار کردن پمپ هیدروژن در بدن اجازه تولید اسید معده نمی دهد؛ این دارو در مواردی که اسید معده بیش از حد تولید می شود، کاربرد دارد ...
چرا برخی داروها را باید همراه با غذا میل کرد؟
شده است: همراه یا بعد از غذا مصرف شود ، به این معنی است که دارو باید در حین غذا یا ظرف نیم ساعت پس از غذا مصرف شود. برای استفاده دارو با معده خالی، باید حداقل دو ساعت قبل و نیم ساعت بعد از خوردن دارو چیزی نخورید؛ مگر این که دستور پزشک نکته دیگری داشته باشد. مسکن را فقط با معده پر بخورید بیشتر ضددردها همچون ایبوپروفن، مفنامیک اسید و دیکلوفناک در معده باز می شوند و معده درد را در ...
کرفس و خواص شگفت انگیز آن
میکروبی هستند و قرن ها برای مقابله با عفونت ها استفاده می شده است. استفاده از عصاره کرفس با عفونت های باکتریایی مقابله می کند، سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد و از رشد باکتری جلوگیری خواهد کرد. کرفس می تواند نفخ شکم را کاهش داده و هضم را بهبود بخشد. اثر ادرارآور کرفس تعدادی از فواید گوارشی را به همراه دارد. خوردن کرفس می تواند احتباس آب را درمان کند، نفخ معده را تسکین دهد و ...