خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این غذاها به معده آسیب می رساند!
کارشناسان تغذیه، خوردن سبزیجات خام مانند کنگر فرنگی، گوجه فرنگی، سیب زمینی، بادمجان و فلفل می تواند باعث درد معده و مشکلات روده شود. سبزیجات اسیدی، به ویژه گوجه فرنگی، تولید اسید را در معده شما افزایش می دهد و در عین حال فشار را در اسفنکتر تحتانی مری کاهش می دهد. این ماهیچه ای است که غذا را در جهت درست در انتهای مری حرکت می دهد، که منجر به سوزش سر دل نیز می شود. منابع فیبر غذا های ...
به این دلایل هرگز ایستاده غذا نخورید
به معده وارد می شود؛ بنابراین اگر در حالت ایستاده غذا بخورید، محتویات معده بالا نمی آید و در نتیجه ریفلاکس و سوزش سردل هم کمتر می شود. البته این اصلا به معنی برتری ایستاده غذا خوردن نسبت به نشسته غذا خوردن نیست و ممکن است در طولانی مدت اثر عکس داشته باشد. با وجود چیز هایی که گفتیم باز هم ایستاده غذا خوردن اثرات نامطلوبی بر گوارش دارد: گاستریت و نفخ از نظر ...
به این ویتامین ها لب نزنید! | توصیه ی عجیب ولی موثر یک پزشک
را تبلیغ می کنند. اینفلوئنسرها بدون تحقیق می گویند که این مکمل را بخورید و آن یکی را لازم نیست بخورید. این حرف ها به سلامت افراد جامعه آسیب می رساند. بسیاری از مردم سر خود مکمل مصرف می کنند. اما لازم است بدانید که شاید بعضی از مکمل ها برای شما خطرناک باشد و عوارض جانبی ناخواسته ای را به همراه داشته باشد. باید در انتخاب نوع مکمل نیز دقت کنید و به مهر و استاندارد روی برچسب توجه کنید. ...
علت و علائم کم خونی فقر آهن چیست؟
. بنابراین از مصرف مواد غذایی با داروهای ضد اسید معده جلوگیری کنید. در نهایت می توان گفت که افراد مبتلا به کم خونی و فقر آهن، باید آهن مصرف کنند و خوردن مواد غذایی حاوی آهن، به تنهایی به درمان کم خونی کمک نمی کند و مصرف آهن به صورت قرص و یا تزریق وریدی توصیه می شود. میزان مصرف و طول دوره ...
علائم انواع بیماری مقاربتی
توانند باعث آسیب شده یا به افراد دیگر منتقل شوند. ارائه دهندگان خدمات بهداشتی می توانند با استفاده از آزمایش ادرار یا آزمایش خون، اکثر بیماریهای مقاربتی را تشخیص دهند. آن ها ممکن است با کمک سواب از دستگاه تناسلی فرد نمونه بگیرند. همچنین در صورت وجود زخم ممکن است از آن ها نیز نمونه برداری کنند. تست ...
با این گیاه معده خود را جلا دهید
، استفاده از غذاهای بی کیفیت مانند غذاهای ساندویچی یا سرخ شده، مصرف بیش از حد غذاهای چرب، شکلات های کافئین دار و نوشابه ها سبب افزایش اسید معده، سوزش، نفخ، حالت تهوع، بی قراری، بی خوابی و اختلال در عملکرد معده می شود. این پژوهشگر طب سنتی گفت: برخی گیاهان برای معده فوق العاده مفید هستند. بهترین گیاه برای تقویت معده خصوصا در افراد با معده های ضعیف و مبتلا به ریفلاکس، گیاه شیرین بیان است ...
عواملی که سبب ایجاد گاز معده می شوند
. خوابیدن در طول یا بعد از غذا خیلی طبیعی و نرمال است. در برخی فرهنگ ها، افراد بعد از غذا می توانند با صدای بلند آروغ بزنند تا قدردانی خود را از وعده های غذایی خود نشان دهند. شما می توانید آروغ را فقط گاهی یا حتی بارها در یک روز تجربه کنید اگر آروغ زیاد با فعالیت های شما تداخل پیدا کرده، باید دلایل آروغ زدن اضافی و نیز نحوه کاهش یا اجتناب از آن را پیدا کنید. برخی از رایج ترین ...
اگر احساس گیر کردن غذا در گلو را داشته باشیم چه کار کنیم؟
یا چرب علائم شما را بدتر می کند. معمولاً آنتی اسید ها یا دارو های بدون نسخه می توانند به مدیریت سوزش سر دل یا سوء هاضمه کمک کنند، اما اگر متوجه شدید که به طور مزمن این علائم را دارید بهتر است به پزشک خود مراجعه کنید. گلوبوس فارینژئوس: اکثر افراد مبتلا به گلوبوس فارینژئوس می گویند که این احساس بیشتر ناراحت کننده است تا دردناک. اغلب اوقات این احساس که چیزی در گلو گیر کرده است ...
گنج سبز خراسان جنوبی در جیب خارجی ها / سود های میلیاردی که از کف می رود
مزارع استان به زیر کشت گیاهان دارویی رفت که هزار و 811 تن گیاه دارویی از آن ها برداشت شد. شناسایی 800 نوع گیاه دارویی در دل کویر 800 نوع گیاه دارویی تاکنون در خراسان جنوبی شناسایی شده که مهم ترین آن زعفران، زیره، انواع نعناع و آویشن، خاکشیر، زنیان، اسطوخودوس، رازیانه، خارشتر، آنغوزه، زوفا و آلوئه ورا است. شاخص ترین گونه گیاهان دارویی در استان زعفران، عناب، زرشک و ...
ویتامین سی (C) و اهمیت گنجاندن آن در رژیم غذایی
...> انبه (یک عدد متوسط) 30 آب لیمو (نصف فنجان) 30 مطالعاتی که بر روی جمعیت های بزرگ انجام شده نشان می دهند که افرادی که مقدار زیادی میوه و سبزیجات سرشار از ویتامین سی مصرف می کنند کمتر به انواع مختلف سرطان ازجمله سرطان های دهان، مری، معده، روده بزرگ و ریه مبتلا می شوند. البته هنوز مشخص نیست که این فواید به طور خاص از ویتامین C ناشی می شوند یا خیر. مطالعه بر ...
50 خاصیت از خواص عناب؛ چند هشدار مهم درباره مصرف دمنوش عناب
... میوه عناب را میتوان به روشهای مختلف مصرف کرد. ساده ترین روش آن خوردن میوه آن بصورت خام است. خوردن بین 15 تا 20 دانه عناب در روز بلامانع است همچنین میتوان دانه های عناب راربصورت خیس کرده، دم کرده، و استفاده کنید. میزان مصرف عناب معمولا مصرف عناب به صورت طبیعی مشکل خاصی برای افراد ایجاد نمی کند. اگر قصد مصرف مکمل های عناب را برای درمان مشکلات تان ...
فواید مصرف روغن زیتون برای معده
.... به طور خلاصه، برخی از افراد معتقدند که نوشیدن روغن زیتون فوق بکر نسبت به افزودن آن در یک وعده غذایی مزایای سلامتی بیشتری دارد. این در حالی است که هیچ گونه تحقیقاتی مبتنی بر تایید این ادعا صورت نگرفته است. خواص روغن زیتون برای معده با نوشیدن آن به طور عمومی، مصرف روغن زیتون به عنوان بخش مهمی از رژیم غذایی سالم توصیه شده است. افراد از طریق مصرف مقادیر معمول روغن ...
علائم عجیب بارداری که تا به حال نشنیده اید
معمولا سه ماهه پایانی کاهش می یابند ، اکثر سردردها هیچ مشکل جدی ایجاد نمی کنند، اما از حدود 20 هفتگی می توانند نشانه ای از پره اکلامپسی باشند. اگر سردرد شما سردرد شدید است، اختلالات بینایی مانند تاری یا چشمک زدن، استفراغ و درد معده و تورم ناگهانی صورت، دست ها، پاها یا مچ پا وجود دارد، فوراً به پزشک مراجعه کنید. جوش و لک گفته می شود که زنان باردار از درخشان شدن پوست خود لذت می ...
قهوه چه خواصی دارد؟
... رابطه بد قهوه با ریفلاکس معده شیدفر یادآور شد: مصرف قهوه در افرادی که دچار اختلالات بلع، ریفلاکس معده یا سوزش سر دل هستند باید کاملا محدود شود؛ چراکه قهوه در چنین افرادی ممکن است باعث تسهیل برگشت محتویات اسیدی معده به مری شود و سوزش سردل را تشدید کند. 2 تا 3 فنجان قهوه خوردن مجاز است وی اضافه کرد: بنابراین در چنین افرادی نباید قهوه مصرف شود، همچنین مقدار ...
مزایای سلامتی گیاه ترخون
اضطراب می شود. تاثیر مصرف گیاه ترخون بر دستگاه گوارش ویتامین های A و C ، نیاسین، پیریدوکسین، فولات، ریبوفلاوین موجود در ترخون، خاصیت آنتی اکسیدان داشته و در بهبود سوخت و ساز بدن و ترشح صفرا موثر است؛ بنابراین روند طبیعی هاضمه را بهبود می بخشد و ناراحتی های معده، مشکلات دستگاه گوارشی و سوءهاضمه را رفع می کند. مصرف این گیاه در رفع بی اشتهایی عصبی، سکسه، نفخ شکم و یبوست مؤثر است ...
چه زمانی نباید هندوانه بخوریم ؟
عملکرد ضعیف دستگاه گوارش و هضم، درد مفاصل می شود. افراد سرد مزاج بهتر است همراه هندوانه عسل و قند بخورند. برخی از افراد به هندوانه حساسیت دارند خوردن هندوانه برای این افراد که با مصرف این میوه دچار آلرژی می شوند ممنوع است. ممکن است بعد از خوردن هندوانه دچار مشکلاتی در طحال شوید که علائم آن احساس درد یا نفخ در محل چپ شکم، ایجاد تیرگی در رنگ بدن، سفیدی چشمان است. خواص مصرف ...
ویتامین هایی که برای تغذیه پوست مناسب هستند
...> با توجه به نظریه ی آکادمی پوست آمریکا می توانید ویتامین C را نیز به 500 تا 1000 میلی گرم هر روز مصرف کنید. همچنین می توانید یک کرم موضعی ویتامین C را نیز امتحان کنید، تا تولید کلاژن را افزایش دهید، درست همان طور که بدن شما طبیعتاً زمانی که جوان هستید، به طور طبیعی عمل می کند. ترفند اینجا استفاده از یک فرمول حاوی شکل اسید آسکروبیک از ویتامین C است و تنها موردی است که می تواند به لایه های ...
21 نشانه و دلیل دل درد هشدار دهنده
بدتر میکند ، باشند. و این مسئله خلق و رفتار را تحت تاثیر قرار میدهد. یکی از علل شایع مشکلات روده مثل اسید ریفلاکس معده ، سوزش سردل، و حتی (GERD) ( بازگشت اسید معده ) خواب، درست بعد از خوردن غذا است. سوزان رمضانی ، متخصص گوارش معده ، (AGAF) ، متخصصان انجمن گوارش آمریکا میگوید :" دو تا سه ساعت پیش از خواب شام بخورید ، اگر محتوی غذای شما کربوهیدرات و چربی زیاد باشد ،4 تا 6 ساعت قبل از زمان ...
لاغری/ کاهش وزن با یونجه و اثرات مثبت آن در بدن
و یبوست را که در فرآیند کاهش وزن اختلال ایجاد می کند، درمان می کند. همچنین مصرف یونجه سبب پیشگیری از ابتلا به زخم معده، ورم معده، نفخ، سوء هاضمه، تهوع می شود. یونجه حاوی مقدار زیادی فیبر و پروتئین است، برای کاهش وزن و لاغری بسیار مفید است و می توان از آن به عنوان یک میان وعده استفاده نمود. در حالی که مصرف جوانه یونجه یکی از محبوب ترین روش ها برای مصرف آن می باشد ...
جلوگیری از بیات شدن نان با چند راهکار ساده و موثر
، یعنی نانی بخریم که: سالم باشد (خصوصیات نان سالم عبارت است از: الف- از رنگ و بوی خوبی برخوردار بوده و اشتهاآور باشد. ب- به راحتی تکه شود و در هنگام تکه کردن کش نیاید. ج- در هنگام جویدن باعث خستگی دهان نشود. د- پس از خوردن برای دستگاه گوارش مشکلی ایجاد نکند، یعنی باعث ترش کردن، نفخ معده و... نشود). نان فاقد جوش شیرین باشد، چرا که استفاده از جوش شیرین سبب بدبو، بدطعم، بدرنگ شدن و ...
6 نوشیدنی محبوب مسلمانان برای افطار
، بالا بردن متابولیسم و کمک به لاغری و کاهش وزن، رفع سوزش معده، نفخ شکم، دل درد، دل پیچه و هضم بهتر غذا اشاره کرد. وی بیان کرد: برای تهیه این شربت می توانید عصاره یا عرق نعناع را با گلاب، آب لیمو، زعفران یا حتی سکنجبین مخلوط کرده و هم بزنید تا یک شربت خوشمزه و خوش طعم به دست بیاد. پاکسازی کبد و تصفیه خون با شربت گل پنیرک محمدی با اشاره به شربت گل پنیرک گفت: پنیرک گیاهی است ...
ترفندهای ساده برای جلوگیری از نفخ شکم
شایع این است که افراد هنگام احساس سنگینی پس از صرف غذا، نوشابه می نوشند. اما برخلاف تصور، مصرف نوشیدنی های گازدار تاثیری در بهبود نفخ ندارند زیرا حجم گاز در معده افزایش می یابد. از آنجا که پس از تخمیر فیبرها گازهای گوارشی در معده به وجود می آید، این وضعیت نفخ را تشدید می کند. نوشیدن دمنوش گیاهی برای جلوگیری از نفخ بهتر است پس از صرف غذا، دمنوش نعناع، زنجبیل یا رازیانه میل کرد. این ...
نکات مراقبت از پوست در روزهای تابستانی 1401
هدف ، بهتر است که میوه و سبزیجات زیادی مصرف کنید . زیرا این مواد غذایی ، حاوی ویتامین های ضروری ، مواد مغذی و آنتی اکسیدان هایی هستند که تولید کلاژن را افزایش می دهند ، التهاب را کاهش می دهند و از پوست شما در برابر اثرات مخرب خورشید محافظت می کنند . مقدار زیادی آب بنوشید و فراموش نکنید که هر کجا که می روید یک بطری آب همراه خود داشته باشید و به نوشیدن جرعه جرعه از بطری خود ادامه دهید ...
تغییری تو بدنت که میگه مشکل تراکم استخوان داری
) Risedronate (Actonel, Atelvia) Ibandronate (Boniva) Zoledronic acid (Reclast, Zometa) عوارض جانبی شامل تهوع، دل درد و علائمی مانند سوزش سر دل است. اگر دارو به درستی مصرف شود، این موارد کمتر رخ می دهند. اشکال داخل وریدی بیس فسفوناتها باعث ناراحتی معده نمی شوند اما می توانند تا سه روز تب، سردرد و دردهای عضلانی دهند. شاید برنامه ریزی یک تزریق ...
