خانه
7 راه حل برای حفظ شادابی و سلامت پوست
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آنچه مردان باید در مورد سلامت آلت تناسلی بدانند
می تواند باروری شما را کاهش دهد. مانند تنباکو، نوشیدن بیش از حد می تواند باعث تعدادی از مشکلات سلامتی شود که به نوبه خود بر سلامت آلت تناسلی شما تأثیر می گذارد. همانطور که خود را می شویید، پوست اطراف کشاله ران خود را از نظر علائم STI (عفونت های قابل انتقال جنسی) بررسی کنید .این موارد شامل: اگر می خواهید موهای ناحیه تناسلی خود را بردارید یا کوتاه کنید ، نوع پوست ...
دکتر تغذیه برای چاق شدن صورت
هر وعده نسبت به نوشیدنی هایی مانند شیرهای گیاهی، چای یا آب میوه دارد. همچنین سرشار از چربی است و حاوی مواد مغذی و مواد معدنی است. ماهی چرب ماهی های چرب آب سرد مانند سالمون، شاه ماهی و ماهی کاد حاوی کالری بیشتری از چربی های سالم نسبت به سایر انواع ماهی و گوشت هستند. این چربی ها همچنین سلامت پوست را تقویت می کنند، زیرا پوست برای حفظ جوانی به سلول های چربی نیاز دارد. ...
خطرات استفاده از تلفن همراه قبل از خواب
سلامت کلی شما تأثیر بگذارد. 1. ممکن است به چشم شما آسیب برساند اگر زمانی احساس کردید که بعد از ساعت ها جست و جو در حساب کاربری خود ناگهان دیدتان تار شد، قطعا تنها نیستید. وقتی هنگام استفاده از گوشی هوشمند خود زور می زنید، ممکن است منجر به خستگی چشم شود. برای محافظت از چشمان خود، سعی کنید روشنایی صفحه را کاهش دهید و طولانی مدت از تلفن همراه خود استفاده نکنید. ...
نکات بسیار مهم برای مراقبت از موهای سفید
دفعات کوتاهی موهای خود فاصله زیادی نیندازید؛ در واقع نباید بیشتر از 8 تا 10 هفته بین کوتاهی فاصله بیفتد. انجام منظم این کار باعث می شود تا موهای سالم تر، بدون موخوره و شاداب تری داشته باشید. اگر مدام در حال شستن موهای تان هستید؛ بدانید که انجام این کار مو های سفید شما را ضعیف می کند و روغن های طبیعی پوست سر که برای حفظ سلامت و محافظت از مو ضروری هستند را هم از بین خواهد برد؛ بنابراین دو ...
چرا رشد موهای سرم متوقف شده است؟
شما به اندازه کافی مواد مغذی را دریافت نکند، نمی تواند سطح رطوبت را متعادل کند و در نتیجه شروع به موخوره زدن می کند و باعث شکنندگی آن می شود. یکی از راه های متوقف کردن آن ، جلوگیری از شکنندگی مو است که در این حالت فقط باید آن را کوتاه کنید و نوک مو را قیچی کنید و همچنین باید مراقبت مناسبی از موی خود داشته باشید. درمان های شیمیایی و محصولات مورد استفاده، روی رشد موها و سلامت آن ها اثر ...
نکات ساده ای که پوست شما را زنده می کند
های مرده را از روی پوست برمی دارند. پس از لایه بردارهای بیش از حد خشن در هفته اول خودداری کنید که ممکن است پوست شما را دچار حساسیت کند. اسکراب پوست یک راه عالی برای جوان نگه داشتن و مراقبت از پوست است اما نباید در آن زیاده روی کنید. استفاده از آن فقط یک الی دو بار در هفته توصیه می شود. می توانید با استفاده از دانه های میوه روی پوست خود و اسکراب کردن آن ها یک پوست لطیف مانند کودک داشته ...
7 عادت اشتباه که عامل سیاهی و گودی زیر چشم می باشد
. اگر اهمیت زیادی به زیبایی خود می دهید مصرف سیگار را کنار بگذارید یا اصلا به سراغ آن نروید. تمامی مواد اعتیاد آور باعث گود رفتن و ایجاد حلقه های تیره در اطراف چشم خواهند شد. در درازمدت این عوارض برای همیشه ماندگار می شوند و حتی قوی ترین محصولات هم نمی توانند پوست تخریب شده شما را ترمیم کنند. شاید در نهایت تنها راهی که داشته باشید کشیدن پوست و جراحی های دردناک باشد. استفاده از تمامی ...
چگونه موهای ضعیف را تقویت کنیم؟
موهای خشک مورد استفاده قرار می گیرد. استفاده از این محصولات باعث تقویت و به دست آوردن سلامت موها می شود. - بهتر است از مواد شیمیایی کمتر استفاده کنید. به این علت که استفاده بیش از حد مواد شیمیایی باعث آسیب رسیدن به فیبر موها شده و همچنین باعث ضعیف و نازک شدن تارهای مو می شود. ...
نکات مراقبت از پوست در روزهای تابستانی 1401
استفاده کنید . پاهای خود را مرطوب کنید و استفاده از لوسیون ضد آفتاب را فراموش نکنید . اگر گرمای تابستان ، عرق و رطوبت شما را از تردمیل و ورزش کردن دور می کند ، هرگز تسلیم نشوید . اگرچه ماندن در خانه و تماشای فیلم در حین نوشیدن چای سرد یک گزینه وسوسه انگیز است ، اما ورزش برای حفظ سلامت پوست در تابستان نیز به همان اندازه مهم است . فعالیت بدنی جریان خون را بهبود می بخشد ، به این ...
تضعیف کننده های سیستم ایمنی بدن
برای خواب و... بیان شده است که نشان دهنده اهمیت این موضوع در حفظ تعادل و سلامتی بدن است؛ ولی در صورت داشتن خواب نامناسب، فرد دچار مشکلات متعدد جسمی و روحی می شود. درکل خواب نامناسب و ناکافی بدن را مستعد انواع بیماری ها می کند. از ویژگی های خواب نامناسب می توان به موارد زیر اشاره کرد: خواب روزانه (مگر درصورت نیاز نیم ساعت و قبل از ظهر باشد.) خواب ناکافی در شب خواب دیروقت شبانه هوای ...
اندازه استاندارد و ابعاد تخت دونفره، یک نفره، کودک و نوجوان
نظافت کار آسانی داشته باشید. ابعاد و سایز استاندارد تخت خواب یک نفره اگر قصد خرید دارید، بهتر است با ابعاد تخت خواب یک نفره نیز آشنا شوید. سایز تخت یک نفره نیز دقیقا مانند دو نفره می تواند با توجه به فضای اتاق شما در نظر گرفته شود. به این ترتیب می توانید دکوراسیون اتاق خود را به بهترین شکل بچینید. تخت یک نفره معمولی با عرض 90 و طول 200 سانتی متر، فضای کافی برای استراحت و ...
تفاوت بادی اسپلش با عطر و اسپری چیست؟
راک نیوز- اسپری های بدن یک نوع خوشبو کننده هستند که در انواع ضد تعریق و خوشبو کننده در بازار وجود دارند. بر این اساس هم افراد متناسب با نیاز خود از آن ها استفاده می کنند؛ بنابراین از اسپری ضد تعریق برای جلوگیری از عرق کردن بیش از حد استفاده می شود و از اسپری خوشبو کننده صرفا برای خوشبو کردن بدن استفاده می شود و این نوع اسپری از تعریق بدن شما جلوگیری نمی کند. اسپری بدن علاوه بر اسپری کردن روی مچ دست یا روی گلو بهتر است در کشاله ران یا پشت ساق پا اسپری کنید. اسپری بدن نسبت به عطر ها قیمت کمتری و حجم بیشتری دارد. ...
رازهای مهم برای حفظ سلامت دندان ها به بهتری شکل
برخورد با بیمارانی که خیلی راحت نیستند آموزش دیده اند و اقداماتی را انجام می دهند تا ویزیت شما را خوشایند کنند. هیچ راهی برای دستیابی به دندان ها و لثه های سالم تر بدون رژیم غذایی سالم و مناسب برای دهان، معاینات منظم دندان پزشکی و استفاده از محصولات مناسب برای رژیم بهداشت دهان و دندان وجود ندارد. شما می توانید بهینه ترین عادات بهداشتی دندان را داشته باشید، اما همچنان در معرض خطر مشکلات ...
چند راهکار برای حفظ سلامت روان در تورم / 47 میلیون نفر سال گذشته کار خود را ترک کردند
استفاده کنید والبته ذهنتان از شما برای نوشیدن مقدار زیادی آب تشکر خواهد کرد. 32.6 درصد شاغلان شش ساعت یا کمتر می خوابند استراحت شبانه کافی داشته باشید. خواب کافی شبانه برای مغز و درست اندیشیدن شما معجزه می کند.افرادی که شغل تمام وقت دارند اغلب یک شب کامل استراحت نمی کنند. در واقع، 32.6 درصد از افراد شاغل، شش ساعت یا کمتر می خوابند و این یعنی هوشیاری و کارآمدی روزانه آنها نیز از ...
مراحل صحیح شستن صورت پس از آرایش
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، پاک نکردن آرایش به مرورزمان سبب بسته شدن منافذ پوست و چروکیده شدن و پیرشدن پوستمان خواهد شد بنابراین شستن آرایش صورت اهمیت فراوان دارد و موجب زیبایی و جوانی پوست صورت می شود. پس بهتر است برای حفظ سلامت و جوانی پوست صورت با روش صحیح شستن پوست صورت بعد از آرایش در این بخش آشنا شوید. بیشتر بخوانید: مرحله 1: آب گرم موجب تمیزی بهتر ...
بهترین راه رفع بوی سیگار از دهان، اتاق و داخل ماشین
دود سیگار چگونه به پوست، مو و نفس شما جذب می شود؟ روش های از بین بردن بوی سیگار از روی پوست 1. دستان خود را بشویید 2. پوست خود را بپوشانید 3. صورت خود را تمیز کنید 4. از ضد عفونی کننده دست استفاده کنید 5. دوش بگیرید روش های از بین بردن بوی سیگار از موها 1. موها را به صورت منظم بشویید 2. مقداری شامپو خشک به موها اسپری کنید 3. از ورق خشک کن استفاده کنید روش های از بین بردن بوی سیگار از نفس 1. مسواک ...
7 قانون مهم برای مراقبت از پوست بدن
...> استفاده از مواد آرایشی بی کیفیت نیز می تواند به پوست ما ضربه بزند. همواره در زیر آرایش خود از مرطوب کننده استفاده کنید. در این صورت پوست شما آسیب نخواهد دید و رطوبت رسانی نیز به خوبی انجام خواهد شد. از انواع اسپری با کیفیت بر روی بدن خود استفاده کنید. این روزها بازار بادی اسپلش بسیار داغ است. بادی اسپلش با دارا بودن ترکیبات روغنی به خوشبو شدن بدن شما کمک می کنند و بهتر است آنها را از بهترین انواع ...
10 محصول برتر تناسب اندام در 2022
از برنامه Fitbit بر روی تلفن خود، می توانید انواع معیارهای سلامت مانند ضربان تنفس، تغییرات ضربان قلب، دما، سطوح اشباع اکسیژن خون (SpO2)، چرخه قاعدگی، و میزان مدیریت استرس روزانه را کنترل کنید. علاوه بر این، می توانید این ساعت را در شب برای پایش خواب خود نیز استفاده کنید، گرچه بسیاری از افراد استفاده از ساعت هوشمند را در هنگام خواب ناراحت کننده تلقی می کنند. این ساعت در هنگام صبح، امتیاز خوابتان ...
6 روش برای مراقبت از لب و از بین بردن خشکی آن
کنار قیمت آن به عصاره موجود در پاک کننده آرایشی توجه کنید. برخی از این پاک کننده ها دارای نرم کننده بوده و در هنگام پاک کردن آرایش موجب آسیب لب های شما نمی شوند. 6. رژیم غذایی سالم داشتن یک رژیم غذایی سالم نه تنها پوست شما را سلامت می کند بلکه برای مراقبت از لب ها نیز بسیار اهمیت دارد. ویتامین و دیگر مواد مغذی به صورت مستقیم می تواند بر سلامت پوست و لب تاثیر بگذارد. حفظ یک رژیم غذایی سالم برای داشتن لب ها ضروری است. مصرف انواع سبزی تازه و میوه می تواند رطوبت مورد نیاز لب های شما را تامین کند. نویسنده: وحیده امینی ...
طبیعی ترین راه تقویت و رشد موها در خانه | بهترین ماسکهای مو خانگی
نه تنها به رشد سریع مو کمک نمی کند، بلکه باعث می شود موهایتان کاملاً خشک شود و چربی طبیعی خود را از دست بدهد. این چربی های طبیعی از پوست سر به سمت تارهای مو حرکت می کنند و موجب حفظ رطوبت مو می شوند و برای داشتن موهای بلند، ضروری هستند. بهتر است یک برنامه زمانی داشته باشید و موهایتان را حداکثر 4 الی 5 بار در هفته با شامپو ملایم یا شامپو بدون سولفات بشویید. ماساژ دادن آرام پوست سر، هنگام ...
دانستنی پوست و مو/ رشد سریع مو باروغن های گیاهی
سر می شود. گرم کردن روغن و سپس ماساژ پوست سر با آن و شانه زدن مو ها می تواند سرعت رشد مو را تحریک کرده و ظاهر و درخشش موهای شما را بهبود بخشد. برای افرادی که پوست حساس دارند، برخی از روغن های گیاهی می توانند باعث التهاب و ناراحتی شوند. به خصوص اگر به گیاه اصلی روغن آلرژی داشته باشید. با این حال، در صورت استفاده در حد اعتدال و یا به صورت رقیق شده با روغن های حامل، اکثر این روغن ها کاملاً ...
این مواد غذایی را هر روز بخورید
سالم نیاز دارند تا بتواند به خوبی کار کنند و سلامت شما را هم تضمین نمایند. باید گفت که سلامت بزرگترین سرمایه هر انسانی است که اموزه به دلیل زندگی پر مشغله، عادت های بد غذایی و ... به شدت نادیده گرفته می شود و خیلی از افراد تغذیه سالم را به فراموشی سپرده اند. داشتن رژیم غذایی متعادل و سالم برای همه افراد مهم است. باید همیشه مزایای تغذیه سالم را در نظر داشته باشید. غذا خوردن و ...
گیاهان دارویی که باید در خانه داشته باشید !
دهید یا در خانه داشته باشید، ما این مطالب را برای شما گرد آوری کرده ایم. گیاه دارویی ریحان ریحان گیاهی رایج است که برای تزئین سالاد، ماکارونی و بسیاری از وعده های غذایی دیگراستفاده می شود. همچنین از آن برای طعم بهتر غذا استفاده می شود. به دلیل داشتن ویتامین ها و مواد معدنی موجود در ریحان، مانند ویتامین K و آهن ، این گیاه برای مبارزه با بسیاری از بیماری ها مفید است. به عنوان ...
بهترین منابع غذایی لیکوپن کدامند؟
لیکوپن در گروه آنتی اکسیدان هایی قرار می گیرد که مزیت های مختلفی برای بهتر کردن فشار خون، ارتقای سلامت قلبی عروقی، کاهش کلسترول خون و مبارزه با بعضی از سرطان ها دارند. انواع سبزیجات و میوه های تازه، کنسروی یا خشک شده حاوی لیکوپن می توانند گزینه های غذایی خوبی برای مصرف باشند. اگر نمی دانید که برای دریافت لیکوپن باید از کدام میوه ها و سبزیجات استفاده کنید، ادامه این مطلب را از دست ندهید. ...
خانم ها، بعد از 30 سالگی برای جوان ماندن این خوارکی ها را بخورید!!
...> اگر اهل خوردن کربوهیدرات های سنگین و قند در وعده صبحانه هستید بهتر است این عادت خود را ترک کنید و با جایگزین کردن پروتئین در این وعده، علاوه بر عضله سازی و بالا بردن متابولیسم از بیماری های قلبی نیز جلوگیری خواهید کرد. مصرف بیش از حد کافئین را متوقف کنید نوشیدن زیاد قهوه و چای به دلیل داشتن مقدار زیاد کافئین برای پوست شما مضر است ضمن این که با مصرف زیاد چای و قهوه تعادل خواب شما که ...
7 تکنیک مهم برای نظم بخشیدن به اتاق خواب
. اگر تعداد زیادی عطر و ادکلن دارید نیازی نیست همه آنها را روی میز قرار دهید. می توانید جای مناسبی را درون کشوی میز به آنها اختصاص دهید. میز آرایش شما هرچه خلوت تر باشد راحت تر می توانید به هر محصول مورد نظر خود دسترسی پیدا کنید. برای مثال کرم های مخصوص مراقبت پوست مانند کرم دور چشم و کرم های آبرسان که استفاده زیادی دارند را در دسترس ترین قسمت قرار دهید تا به راحتی آنها را بردارید و سرجای خود قرار ...
واردات سیاه دانه ممنوع شد/ کاربردهای سیاهدانه
توریسم آنلاین : مجری طرح گیاهان دارویی وزارت جهاد کشاورزی از ممنوعیت واردات گیاه سیاه دانه با دستیابی به خودکفایی در تولید این محصول در کشور خبر داد و گفت: با تولید 30 هزار تن سیاه دانه، از واردات این محصول بی نیاز شده ایم.
یک حبه سیر زیر بالش تان بگذارید و معجزه اش را ببینید !
ضدالتهابی است در نتیجه یکی از بهترین ها برای سلامت قلب و عروق می باشد. مصرف منظم سیر باعث افزایش نرمی و انعطاف پذیری رگها می شود، مازاد چربی خون را دفع کرده و فشار خون را تنظیم می کند. این ماده غذایی جریان خون به سمت سلولهای بدن را بهبود داده و به پیشگیری از پیری زودهنگام کمک می کند. سیر خواص ضدباکتریایی و ضدعفونی کنندگی دارد تاجایی که حتی به میزان آنتی بیوتیک ها موثر عمل می کند. این ...
روش اصلی استفاده از سدر برای پوست و مو + فواید
، سدر است. سدر از آن گیاهانی است که تقریبا همه قسمت های آن در زیبایی و سلامت بدن شما می تواند مورد استفاده قرار گیرد. وقتی بدانید که سدر پوست را خنک می کند و موها را حالت می دهد و کلی فواید دیگر برای پوست و مو دارد دیگر آسان از کنار این گیاه نمی گذرید. البته اگر قرار باشد از سدر برای زیبایی تان استفاده کنید، باید کاربرد آن را در موارد مختلف و قسمت های متعدد بدانید. اگر پوستی کشیده می ...
