توصیه هایی در مواجه با گرمازدگی
سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف باقلا چه فوایدی برای سلامتی دارد؟
سرشار از آهن و مس است و سبب افزایش تولید هموگلوبین خون می شود. مصرف باقالی به درمان کم خونی فقر آهن و آنمی کمک می کند. کمبود آهن سبب ایجاد احساس خستگی و خواب آلودگی خواهد شد. دیابت و قند خون باقلا شاخص گلیسمی نسبتا پایینی دارد و همین به کنترل قند خون کمک می کند. همچنین مقادیر بالای فیبر موجود در باقلا سبب کاهش قند خون افراد مبتلا به دیابت و کاهش کلسترول خون بالا در افراد مبتلا به ...
خوراکی های قاتل فشار خون کدامند؟
کردند در مقایسه با افرادی که به اندازه کافی غذاهای غنی از فلاونوئید مصرف نمی کردند، میکروبیوتای روده متنوع و فشار خون سیستولیک پایین تری داشتند. محققان دریافتند که 15 درصد از رابطه بین مصرف زیاد فلاونوئیدها و کاهش فشار خون را می توان با تنوع میکروبیوم توضیح داد. در این تحقیق، مصرف یک و نیم فنجان توت در روز، معادل 128 گرم با 4.1 میلی متر جیوه کاهش فشار خون سیستولیک مرتبط بود. ...
فواید گوجه فرنگی از درمان فشار خون تا ترمیم سلول ها و ساختن ماهیچه
...> مطالعات نشان میدهد که دیابت نوع اول و نوع دوم با مصرف نا درست و بی اندازه فیبرهای مختلف ایجاد می شوند که همان میزان را به صورت بدون ضرر را در یک فنجان گوجه فرنگی می توان به دست آورد. گوجه فرنگی ها حاوی پتاسیم هستند که یک گشاد کننده عروق می باشد که فشار خون را در ورید ها و شریان ها کاهش می دهد. این موضوع به افزایش گردش خون و کاهش سنگینی بر روی قلب و از بین رفتن ریسک فشار خون بالای ...
فلاونوئید ها؛ ترکیبات طبیعی معجزه آسا
مطالعات جدید محققان نشان می دهد مصرف بیشتر فلاونوئید ها ترکیب میکروبیوتای روده را بهبود بخشیده و فشار خون را کاهش می دهد. این ماده به طور طبیعی در توت ها و بسیاری از میوه های تابستانی وجود دارد. فلاونوئید ها ترکیبات طبیعی هستند که عمدتاً در میوه ها و سبزیجات یافت شده و می توانند خطر بیماری های قلبی را کاهش دهند. تنوع میکروبیوتای روده هنگام مصرف غذا های غنی از فلاونوئید مانند ...
15 دستورالعمل ساده طب سنتی برای درمان کبد چرب
بلافاصله بعد از فعالیت یا استحمام، سریع آب سرد خورده نشود و زمانی اندک را صرف کاهش حرارت بدن با استراحت یا شستن دست و صورت بکنیم و به آرامی آب بخوریم و از مصرف آب سرد و یخ پرهیز کنیم. مصرف آب سرد بلافاصله بعد از خواب و بین خواب نیز می تواند مخرّب باشد. به دفع مواد زائد از بدن از جمله نداشتن یبوست توجه داشته باشید و در جهت درمان آن به روش طب سنتی اقدام کنید. انسداد در مسیر ریزش صفرا ...
روش های درمان خانگی خواب رفتن دست و پا
...، مچ دست، دست ها و پاهای خود را ورزش دهید. تمرینات ایروبیک و قلبی -عروقی را 30 دقیقه و 5 روز در هفته انجام دهید. پیاده روی، دوچرخه سواری و یا شنا کردن به طور منظم به بهبود جریان خون کمک می کند. فراموش نکنید که قبل از ورزش به خوبی خود را گرم کنید. کفش ورزشی مناسب بپوشید. توجه داشته باشید: از تمرینات با فشار بالا خودداری کنید اگر بی حسی را ...
دانستنی های جالب از فواید و نقش ویتامین سی در بدن
مزیت ویتامین C ممکن است ناشی از فعالیت آنتی اکسیدانی آن باشد. تأثیر مثبت ویتامین C در درمان دیابت مطالعه ای که در سال 2019 منتشر شد، روی 31 فرد حدودا 60 ساله انجام شده بود تا مشخص شود که آیا مصرف مکمل ویتامین C تأثیری روی سطح گلوکز آن ها پس از غذا خوردن دارد. پس از مصرف مکمل ها به مدت چهار ماه، سطح گلوکز و فشار خون این شرکت کنندگان درمقایسه با گروه دارونما بهبود پیدا کرد. براین اساس ...
طرز تهیه کلوچه زنجبیلی ساده با خمیر مایه
کلوچه زنجبیلی با خمیر نانوایی، بعد از اماده کردن خمیر یه بیست دقیقه ای باید اجازه بدهید تا خمیر آماده ورز دادن شود. باقی مراحل مشابه روش اول می باشد. کلوچه زنجبیلی نیشابور، استان خراسان رضوی کلوچه زنجبیلی، نوعی از کلوچه ها می باشد که در تمام مناطق محلی ایران به نوع خاصی پخته می شود. کلوچه زنجبیلی نیشابور، استان خراسان رضوی با منطقه دیگر فرق می کند. وجه مشترک همه آنها، زنجبیل ...
طب سنتی/ درمان گرمازدگی با داروهای گیاهی
و لازم داشته باشند تا مزاج شان خنک شود و اگر استراحت کافی نداشته باشند بدن بیشتر به سمت گرمی و خشکی می رود و رطوبت بدن کاهش پیدا می کند. حمام کردن، شنا کردن، پوشیدن لباس هایی با جنس نازک و گشاد، ورزش های سبک، عدم قرارگیری در زیر نور مستقیم خورشید، مصرف خوردنی ها و آشامیدنی هایی با مزاج سرد و تر (برای افراد گرم مزاج) از دیگر عوامل پیشگیری از بروز گرمازدگی هستند. تخم شربتی ...
مایعات بهترین راه درمان اسهال وبایی است
از این طریق تشخیص داد. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان همدان گفت:در صورت بالا بودن شدت بیماری اسهال وبایی، فرد باید در مرکز درمانی بستری شده و در فرصت بیشتری املاح از طریق سرم یا دیگر روش ها به بدن فرد برسد. او گفت: شیوه موثر در درمان اسهال به ویژه در کودکان مصرف مکمل های زینک است و بزرگسالان نیز با وجود اینکه مطالعاتی دقیقی در این زمینه وجود ندارد می توانند از این ...
این شربت متخصص رفع مشکلات کبدی، کنترل اشتها و لاغری
بیان کرد: مصرف این شربت علاوه بر رفع چربی کبد، موجب پیشگیری از سیروز کبدی و هپاتیت شده و تاثیر چشمگیری در تصفیه خون، رفع غلظت خون و اسیداوریک دارد. وی گفت: مصرف شربت زردچوبه باعث سم زدایی بدن شده و با عملکرد بهتر سیستم عصبی، موجب تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: این شربت موجب تقویت اعضای رئیسه بدن یعنی قلب، کبد و مغز، تقویت ...
خوراکی مرگبار به اسم هسته زردآلود!
، استفراغ و سردرد سرگیجه فشار خون بسیار کم و پوست آبی به دلیل سطح اکسیژن پایین آسیب کبدی افتادگی پلک بالا راه رفتن به دلیل آسیب عصبی مشکل دارد تب گیجی کما مرگ در حال حاضر هیچ مدرک علمی برای حمایت از استفاده از لاتریل برای این اهداف یا برای درمان سرطان وجود ندارد. ویتامین B-15 چیست ...
تسکین اعصاب با خوردن گیلاس امکان پذیر است
از جمله؛ ویتامین های 'ث'، 'ب' و مقدار زیادی ویتامین 'آ' می باشد که برای چشم فوق العاده مفید است. خوردن گیلاس اثرات مهمی را در بدن ایجاد می کند که می توان به مزایایی چون پاک شدن شکم از سموم بدن، گردش منظم خون در بدن، تقویت قلب، معده، روده، کبد، سنگ کلیه، صفرا ورشد کودکان اشاره کرد. ترکیباتی که در گیلاس وجود دارد تعدیل کننده 'ph' خون است، زیرا مصرف گوشت قرمز و مواد گوشتی خون را ...
مصرف چه مواد غذایی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد؟
اعلام کرده است تنها پنج تا شش درصد چربی های دریافتی روزانه باید چربی های اشباع شده باشد؛ این نوع چربی برای بدن مضر است و باعث بروز بیماری های قلبی می شود. به همین دلیل، پزشکان توصیه می کنند افراد مسن و کسانی که دچار فشار خون بالا هستند از غذاهای کم چرب استفاده کنند. چربی های اشباع شده بیشتر در محصولات لبنی و روغن یافت می شود. قند بزرگسالان نباید بیش از 30 گرم در روز قند مصرف ...
5 خاصیت شگفت انگیز خربزه
تاسیم است و فیبر غذایی بالایی را هم در خود جای داده، بنابراین مصرف آن می تواند به تنظیم فشار خون کمک کند. به همین دلیل هم معمولا به افراد مبتلا به فشار خون بالا یا افراد دارای سابقه بیماری های قلبی توصیه می شود که در فصل تابستان حتما به صورت روزانه یا حداقل 4 روز در هفته خربزه مصرف کنند. 2. کمک به کاهش وزن خربزه آب فراوانی را در بافتش جای داده است و مصرف آن کالری محدودی به بدن ...
چهار دلیل ابتلا به بیماری کبد چرب
عمومی ظاهر می شود یا خیر، زیرا چاقی که یک عامل خطر است با فراوانی مشابهی در هر دو گروه رخ می دهد. سایر شرایط پزشکی مانند کلسترول بالا و فشار خون بالا نیز خطر ابتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی را افزایش می دهند. کربوهیدرات بیش از حد رژیم غذایی سرشار از کربوهیدرات با بیماری کبد چرب مرتبط است. اگر کربوهیدرات ها و پروتئین های زیادی مصرف کنید می توانند به تری گلیسیرید تبدیل شوند ...
درمان فشارخون و تصفیه خون با یک راهکار سریع
بهنام یوسفیان با بیان اینکه آلبالو میوه آخر فصل بهار و اول تابستان است، اظهار کرد: مزاج این میوه نسبت به زردآلو و انگور، سردتر و خشک تر است؛ این میوه برای تصفیه خون، درمان فشار خون و خارش پوستی مفید بوده و همچنین اشتها آور، دفع کننده حرارت بدن و عطش است. این پژوهشگر طب سنتی افزود: معمولاً غذاها خلط تولید می کنند و این اخلاط بر مزاج تأثیر می گذارد و انسان را از مسیر سلامتی خارج می کند ...
برای کنترل فشار خون چه کنیم؟
فشار خون کاهش بیابد. چند هفته طول می کشد تا ARB ها کامل اثر کنند. عوارض جانبی احتمالی شامل سرگیجه، گرفتگی عضلانی، بی خوابی و بالا رفتن سطح پتاسیم است. خانم های باردار نباید این دارو را مصرف کنند. 6 - کاهش فشار خون با مسدودکننده کانال کلسیم مسدود کننده های کانال کلسیم حرکت کلسیم به درون سلول های قلب و رگ ها را کند می کند. از آنجا که کلسیم سبب می شود قلب قوی تر منقبض شود، این ...
اشتباهات خطرناک پس از خوردن غذا
ممکن است سندرم روده تحریک پذیر را بدتر کند و حتی منجر به کولیت اولسراتیو شود. چرت می زنید: اگر به استراحت بعد از غذا عادت دارید وقت آن است که با آن ها خداحافظی کنید، زیرا به گفته متخصصان، این یک عادت مضر است. اصولاً وقتی بعد از صرف غذا می خوابید، شیره گوارشی تولید شده توسط معده بالا می رود و باعث سوزش سر دل می شود و کل فرآیند گوارش تحت تأثیر قرار می گیرد. دوش می گیرید: بعد از ...
8 تا 10 میلیون ایرانی مواد دخانی مصرف می کنند
تا 3 برابر این مقدار (بیش از 120 هزار میلیارد تومان) برای درمان بیماری های ناشی از دخانیات هزینه می کنند. مسجدی اظهار داشت: مصرف دخانیات با افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی، فشار خون بالا، سکته (قلبی و مغزی)، بیماری های تنفسی، سرطان و غیره مرتبط است که هزینه های انسانی و اقتصادی قابل توجهی به همراه دارد. وی گفت: قانون جامع کنترل دخانیات، تبلیغات محصولات دخانی را ممنوع اعلام کرده و در صورت وجود این تبلیغات دستگاه های قضایی باید با آنها برخورد کنند و البته مسئولیت رسیدگی به تبلیغات اینترنتی بر عهده پلیس فتا است. ...
طرز تهیه شکلات؛ خواص، طبع و مضرات، فواید آن در دوران بارداری
توصیه می کنیم که هرگز بدون مشورت پزشک مصرف نکنید .متخصصان تغذیه می گویند:" در دوران بارداری هر روز چند تکه شکلات بخورید تا از مزایای سلامتی قابل توجه آن بهره ببرید."این کار نه تنها به کاهش استرس کمک می کند، بلکه می تواند خطر توسعه شرایط فشار خون بالا را نیز کاهش دهد، که می تواند منجر به مشکلات جدی سلامتی از جمله لخته های خونی و تولد زودرس شود. مضرات خوردن شکلات افزایش کلسترول خون اگر ...
این چایی مخصوص کاهش فشار خون
فشارخون بالا باعث اعمال فشار اضافی بر رگ های خونی و سایر ارگان های حیاتی بدن می شود.مصرف روزانه چای ترش یا چای روزل یا چای قرمز که از کاسبرگ گیاه چای ترش تهیه می شود و در بسیاری از مناطق دنیا به صورت نوشیدنی گرم یا سرد مصرف دارد، برای کاهش خطر این بیماری که به قاتل خاموش هم شهرت دارد، بسیار مهم است. به گفته دکتر دیوید ویلیامز چای ترش می تواند فشارخون را به 11.7 روی 10 برساند. این نوع ...
نشانه کمبود آب در بدن کودکان و بزرگسالان
... عطش همیشه یک شاخص اولیه قابل اعتماد از نیاز بدن به آب نیست. بسیاری از مردم, به ویژه بزرگ ترها, تا قبل از کم آبی احساس تشنگی نمی کنند.به همین دلیل است که افزایش مصرف آب در هوای گرم و یا وقتی که بیمار هستید, مهم است. علایم و نشانه های کمبود آب نیز ممکن است با سن تغییر کند. کودک یا نوزادان: دهان و زبان خشک عدم وجود اشک،هنگام گریه کردن عدم وجود کهنه ...
مرزبانان خراسان رضوی به کمک بیماران نیازمند خون شتافتند
مجتبی بیهقی روز شنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا افزود: همکاران مرزبانی امروز با مراجعه به پایگاه سیار اهدای خون مستقر در ستاد مرزبانی استان خراسان رضوی، موفق به اهدای خون خود شدند. وی بیان کرد: این اقدام با همکاری انتقال خون خراسان ضوی و به همت معاونت بهداشت و درمان مرزبانی استان انجام شده و به صورت دوره ای تکرار خواهد شد. وی اضافه کرد: بسیاری از کارکنان مرزبانی اهداکننده ...
خواص تخمه آفتابگردان و فواید سلامت و زیبایی باورنکردنی آن
وقتی تخمه آفتابگردان در بدن معجزه می کند خواص تخمه آفتاب گردان مزایای تخمه آفتابگردان برای سلامتی فواید دارویی و درمانی تخمه آفتابگردان جوان سازی پوست صورت: درمان آکنه و جوش صورت: ضد آفتاب طبیعی: تقویت و افزایش رشد مو: جلوگیری از ریزش مو: نرم کننده طبیعی مو: کبد و کبد چرب: نوزادان و کودکان: جنین و زنان باردار: چشم: سرماخوردگی: لاغری و کاهش وزن: دیابت و قند خون: یبوست: فشار خون: بدنسازی: وقتی تخمه ...
دارچین شگفت انگیزترین ادویه
پایدار خواهد ماند. یک تحقیق بزرگ نیز نشان داد که مصرف تنها 120 میلی گرم دارچین در روز می تواند همین تأثیر را روی بدن بگذارد. در این تحقیق دارچین حتی باعث افزایش میزان کلسترول خوب HDL هم شد. همچنین تحقیقاتی که روی حیوانات انجام شده، نشان داده است که مصرف دارچین می تواند باعث کاهش فشار خون شود. تمام این فواید دارچین در کنار هم می توانند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهند. 5. بهبود ...
آموزش گرفتن فشار با فشارسنج عقربه ای- نحوه اندازه گیری فشار خون
اندازه گیری فشار خون یکی از مهم ترین معایناتی است که تمام افراد باید هرازگاهی نسبت به انجام آن اقدام کنند، 15% افراد سن بالا دارای فشار خون بالا هستند و خودشان خبر ندارند. به همین علت هر انسانی چه مشکل داشته باشد و چه نداشته باشد لازم است که حداقل هر 6 ماه یک بار فشار خون خود را اندازه بگیرد تا در صورت بالا یا پایین بودن بیش از حد آن نسبت به درمان اقدام کند. سنجش فشار خون در ...
برگزاری همایش نه به اعتیاد در بیرجند
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز خراسان جنوبی ،همایش نه به اعتیاد به مناسبت هفته جهانی مبارزه با مواد مخدر با همکاری مدیریت بهزیستی بیرجند، شهرداری، شبکه بهداشت و درمان، و هیات کاراته استان برگزار شد. در این همایش خدمات متنوعی از جمله؛ خدمات مشاوره، تست های رایگان hiv، فشار خون و قند را به حاضران ارائه شد. همچنین اکیپ اورژانس اجتماعی بهزیستی استان برای آگاهسازی برنامه ها و خدمات نیز حضور داشت. در حاشیه این مراسم نمایشگاه کاریکاتور پیشگیری از اعتیاد نیز برپاشده بود. ...
درمان خانگی تسکین درد و کاهش تب با این گیاه
جهاددانشگاهی خراسان جنوبی، پویان ادامه داد: برای تهیه دم کرده این گیاه جهت کمپرس میزان 15 گرم برگ خشک گیاه را به 15 گرم برگ کوکنار مخلوط کرده، در یک لیتر آب جوش به مدت 60 دقیقه دم می کنند. برای ضرب دیدگی اعضا نیز 50 گرم از برگ و سرشاخه های گل دار آن را در یک لیتر آب دم کرده و به صورت کمپرس استفاده می کنند. برگ و سرشاخه های گیاه واجد ماده سولانین بوده که خاصیت سمی دارد و مسمومیت آن باعث خارش گردن، سردرد و احساس خستگی می شود. ایسنا ...