کره گیاهی بهتر است یا حیوانی؟ - همشهری
سایر منابع:
سایر خبرها
با انواع ویتامین ها و فواید هریک آشنا شوید
طبیعی آهن، مقداری ویتامین سی مصرف شود. مرکبات حاوی مقادیر بالایی از ویتامین C هستند. همچنین میوه و سبزیجاتی مثل فلفل سبز و قرمز، گریپ فروت، پرتقال، لیمو، توت فرنگی، طالبی و کلم بروکلی همگی این ویتامین محلول در آب را در خود دارند. محلول در آب یعنی به همراه ادرار از بدن دفع شده و رسوب نمی کند. پس مصرف روزانه آن اهمیت زیادی پیدا می کند. یکی دیگر از نکات جالب این است که برخلاف ...
خوردن پنیر برای این 3 نوع بیماری مناسب نیست
پاراتومون است که عصرها ترشح می شود. بنابراین اگر کشک و پنیر و ماست و... عصرها میل شود جذب خوبی خواهد داشت. جذب کلسیم در بدن نیاز به فسفر دارد که به همین دلیل خوردن پنیر با گردو بسیار توصیه شده است. مصرف پنیر با گردو موجب استفاده کلسیم موجود در پنیر از فسفر گردو می شود و پنیر در فرایند هضم و جذب خود نیازی به جذب فسفر مورد نیاز از بدن ندارد، پس نگران مغز نباشید. مصرف نان تازه به ...
6 میان وعده ی سیرکننده ی کم کالری با پروتئین بالا
ها تقسیم کردن پروتئین در طول روز است، چون این کار به بدن سهم های کوچکی برای ثابت نگه داشتن انرژی و تنظیم قند خون می دهد. در ادامه شش میان وعده ی عالی را به شما معرفی می کنیم. 1. انگور یا سیب همراه مقداری پنیر اگر به میوه (میان وعده ی انتخابی شما) یک منبع پروتئین اضافه کنید خاصیت سیرکنندگی آن را بیشتر می کنید و می توانید مدت زمان بیشتری گرسنگی را تحمل کنید. ترکیب سیب و انگور ...
این رژیم غذایی ضد افسردگی و ضد فشار خون است
آب نبات را محدود کنید. 7- مصرف غذاهای با چربی اشباع بالا مانند گوشت های چرب، لبنیات پرچرب و روغن هایی مانند روغن نارگیل و پالم را محدود کنید. 8- به غیر از مقدار مشخص شده آب میوه، این رژیم به شما توصیه می کند که از نوشیدنی های کم کالری همانند آب، چای و قهوه استفاده کنید.
مواد غذایی ضد آلزایمر چیست؟
کرده است. چنانچه در مطلب خواص دارچین در بخش سلامت نمناک کامل توضیح دادیم دارچین نیز جریان خون را به مغز بهتر و همچنین در بهبود حافظه و تشخیص نیز تسهیل می کند. علاوه بر این، آن به کنترل سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت، یکی از عوامل خطر آلزایمر کمک می کند.دارچین را در چای، نان برشته، بلغور، بلغور جو دو سر، سالاد میوه و غیره قرار دهید همچنین می توانید دارچین را به شکل مکمل مصرف کنید ...
عمل اسلیو معده خوبه یا بد؟
تأثیر شرایط بیمار متغیر است. بی شک عاید شدن بهترین نتیجه عمل نیازمند رعایت دستور العمل های ضروری می باشد. بهتر است بدانید برخی از روش های جراحی اسلیو معده به صورت سرپایی شکل می گیرند. در این نوع روش بیمار قادر است به محض اتمام پروسه درمان از بیمارستان ترخیص گردد. با این حال بهتر است بیمار حدود یک الی دو شب در بیمارستان بستری شود و تحت نظر پزشک قرار بگیرد. روند کاهش وزن پس از ...
خوراکی هایی که تستوسترون آقایان را کاهش می دهند
. همچنین، مصرف بال مرغ سرخ شده در روغن زیاد می تواند به سطوح افزایش یافته کلسترول منجر شود که در گذر زمان می تواند بر سلامت قلب تاثیرگذار باشد. آبجو جدا از الکل، آبجو از محتوای کالری و کربوهیدارت های بالا برخوردار است و می تواند برای مردان بسیار بد باشد. رازک مورد استفاده در تولید آبجو استروژنیک است و حاوی 300 هزار واحد بین المللی استروژن در هر 100 گرم رازک است. ...
خرید بادمجان لامپی به صورت آنلاین امکان پذیر شد
و روده کمک زیادی می کند و می تواند خطر ابتلا به سرطانهای دستگاه گوارش را که امروزه بسیار شایع شده اند کمتر کند هم چنین اگر به یبوست مبتلا هستید می توانید برای رفع مشکلتان بادمجان مصرف کنید. از دیگر خواص بادمجان لامپی گلخانه ای می توانیم به آهن فراوانی اشاره کنیم که در این محصول گنجانده شده است و می تواند باعث رفع کم خونی و تولید گلبولهای قرمز خون در بدن شود و برای افرادی که با فقر آهن و ...
پرخاصیت ترین مغز ها برای کودکان
بهتر است روزانه برای کودکان خود که به مدرسه و یا مهد کودک می روند تدارک تغذیه ای لذیذ و مغذی با نان و پنیر و گردو را دید. بادام بادام یکی دیگر از پرخاصیت ترین مغز ها برای کودکان است که سرشار از مقدار زیادی کلسیم بوده و برای استخوان کودک بسیار مفید است. همچنین مصرف بادام می تواند جریان خون را در بدن به گردش انداخته و تمرکز کودکان را بالا ببرد. از دیگر خواص بادام ...
نقرس ؛ بیماری دردناک مفصل ها
بالایی دارند، ولی همه آن ها علائم نقرس را نشان نمیدهند. در مقابل بعضی افراد با علائم بالینی نقرس اسید اوریک بالایی ندارند. در واقع در بسیاری اوقات در موقع بروز علائم بالینی نقرس که بصورت شروع ناگهانی درد و تورم مفصلی است اسید اوریک خون کاهش میابد. علل ایجاد نقرس عواملی مانند اضافه وزن و چاقی، وزن گیری بیش از حد مخصوصا در سنین جوانی، مصرف الکل، فشار خون بالا و نیز اختلال عملکرد ...
چرا رب انار ترش شمال خواص درمانی بالایی دارد؟
با مصرف یک رب انار عالی می توانید به هضم بهتر غذا در سیستم گوارشی خود کمک زیادی کنید. ویتامین سی و آنتی اکسیدانی که در رب انار وجود دارد برای سلامتی بسیار ضروری است و با مصرف آن می توان از انواع بیماری و سرطان نیز در امان باشید و این آنتی اکسیدان با رادیکالهای آزاد بدن مبارزه کرده و آنها را نابود می کند. تصفیه شدن خون نیز می تواند به وسیله ی رب انار دانه سیاه صورت بگیرد و اگر به طور ...
از بین بردن بوی بد بدن و زیر بغل با روش خانگی
بوی بد بدن از درون کمک می کنند. استعمال موضعی چای سبز باعث می شود تا پوست خشک شود و باکتری ها را کنترل می کند. مصرف روزانه ی چای سبز تمام سموم بدن را از بین می برد. بهتر است برای حفظ تعادل در سیستم گوارشی بدن، یک رو در میان چایی سبز مصرف کنید، چون استفاده ی روزانه می تواند بعضی انواع پوست را خیلی خشک کند. مواد لازم برگ چای سبز آب طرز استفاده ...
تبخال چیست و چرا ظاهر می شود؟
خون بالا باید از استفاده از خوراکی این گیاه اجتناب کنند. هم چنین اگر استفاده از ریشه شیرین بیان باعث حساسیت پوست شود، درمان را متوقف کنید. 7. درمان تبخال لب با نعناع فلفلی: چای نعناع فلفلی به کاهش شدت شیوع تب خال کمک می کند. هم چنین به تسکین درد و التهاب نیز کمک می کند. روغن نعناع فلفلی نیز اثر مثبتی بر ویروس تب خال دارد. حداقل دو بار در روز چای نعناع فلفلی بنوشید.هم چنین ...
روغن خراطین چیست؟ / 5 خاصیت روغن خراطین و نحوه مصرف آن / تشخیص اصل بودن
...، عوارض خاصی برای بدن ایجاد نخواهند کرد. برای روغن خراطین نیز این موضوع وجود دارد؛ اما نباید روغن وارد معده یا خون شود. پس مصرف موضعی آن خطری ایجاد نمی کند ولی مصرف خوراکی آن خطرناک است. در مورد ایجاد آلرژی نیز معمولاً روغن زالو و خراطین اصل برای انواع پوست ها مناسب است. اگر عارضه ای هم ایجاد شود، احتمالاً به دلیل ناخالصی روغن تهیه شده است؛ بنابراین اگر این روغن دارای مواد نگه ...
قیمت رب انار خانگی ترش شرکتی
.... اگر دوست دارید طعم رب انار شما ملس شود بهتر است چند قاشق غذاخوری به آن شکر اضافه کنید. معمولا رب انار های خانگی نسبت به رب انارهای صعنتی قیمت بالا تری دارند و با روش سنتی و بدون استفاده از مواد نگهدارنده کاملا طبیعی تولید می شود. رب انار ملس به عنوان چاشنی در بعضی غذاها مثل فسنجان، شامی، اکبر جوجه و... مورد استفاده قرار می گیرد. رب انار برای کسانی که فشار خون بالا دارند ...
روغنی که ناجی بیماران دیابتی است
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ایسنا: مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده(CDC) می گویند دیابت بر نحوه پردازش قندهای غذا در خون تاثیر می گذارد و افراد مبتلا به دیابت نوع یک در بدن انسولین برای تنظیم گلوکز خون تولید نمی کنند؛ به همین دلیل باید هر روز انسولین مصرف کنند. به نقل از هلث، به گفته کلینیک مایو ایالات متحده دیابت نوع یک می تواند یک بیماری ژنتیکی ...
معرفی انواع رژیم های غذایی با بهترین متد روز دنیا
را تشکیل می دهد. معمولا در این نوع رژیم، خوردن لبنیات و فرآورده های گوشتی ممنوع است. البته همین رژیم میوه انواع مختلفی دارد: برخی فقط مصرف میوه را در برنامه غذایی شان زیاد می کنند ولی فرآورده های دیگر را حذف نمی کنند، برخی فقط ریشه های گیاهان را می خورند، برخی فقط میوه هایی که از درخت می افتند را می خورند و ... . پیروی از رژیم غذایی میوه، باعث سم زدایی بدن ، کاهش کالری دریافتی ، افزایش ...
آشنایی با فواید انواع فلفل/خاصیت کدام یک بیشتر است؟
آمیز مطرح می کنند و فکر می کنند بدون تغییر سبک زندگی با خوردن فلفل می توانند لاغر شوند. بهتر است بدانید که بالا رفتن سوخت وساز بدن در اثر مصرف فلفل به اندازه ای نیست که منجر به لاغر شدن افراد دچار اضافه وزن شود پس گول تبلیغات دروغین را نخورید و از کپسول هایی که به ادعای تولیدکنندگان آن حاوی فلفل تند هستند، استفاده نکنید. همچنین در مصرف فلفل نیز تعادل را رعایت کنید زیرا مصرف بیش از حد آن موجب عوارض ...
نوبت اینترنتی و مشاوره آنلاین با بهترین دکترهای تهران در دکترتو
لخته ها ممکن است جریان خون به اندام های حیاتی بدن مثل قلب یا مغز را مسدود کنند. با بسته شدن جریان خون خطر بروز حمله قلبی یا سکته بالا می رود. انواع غلظت خون پلیسیتمی اولیه این نوع غلظت خون وقتی اتفاق می افتد که اختلالاتی در مغز استخوان وجود داشته باشد، و این اختلالات باعث تولید اضافی سلول های قرمز در خون شوند. پلی سیتمی ثانویه بر اثر بالا رفتن ...
پیاده روی اربعین و معجزه سلامت جسم!/از دفع سنگ کلیه تا تنظیم فشار و قندخون
های امتلایی افراد مبتلا به قندخون، چربی خون، برخی انواع فشار خون توجه داشته باشند، باتوجه به پاکسازی تن از اخلاط فاسد و کاهش امتلاء بدن، بواسطه سه روز پیاده روی، لازم است دقت لازم برای کاهش داروهای مصرفی در صورت نیاز انجام شود. برای مثال ممکن است با مصرف داروی قند دچار افت قند شوید زیرا دیگر به آن نیاز ندارید یا کمتر نیاز دارید! توصیه های طب اسلامی برای سرماخوردگی پس از سفر ...
این روغن ناجی بیماران دیابتی است
خراسان رضوی مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده(CDC) می گویند دیابت بر نحوه پردازش قندهای غذا در خون تاثیر می گذارد و افراد مبتلا به دیابت نوع یک در بدن انسولین برای تنظیم گلوکز خون تولید نمی کنند؛ به همین دلیل باید هر روز انسولین مصرف کنند.
مکمل ورزشی پروتئین وی
قابلیت هضم بهتر خریداری کنید، انواع هیدرولیزه از بهترین انتخاب های ممکن خواهند بود. این گروه از مکمل ها ماده پروتئینی وی را در قابل هضم ترین و جاذب ترین حالت ممکن برای بدن فراهم خواهند کرد. جالب است بدانید که از وی هیدرولیزه معمولا در شیر خشک و همچنین پروتیین های پزشکی استفاده شده و احتمال بروز هر گونه آلرژی یا حساسیت ناشی از مصرف آن ها بسیار کم می باشد. پروتئین وی در بدنسازی ...
کشف مهم ترین عامل طول عمر/ روغنی که ناجی بیماران دیابتی است
ایجاد می شود اما می تواند از دوران کودکی یا نوجوانی آغاز شود. بدن افراد مبتلا به دیابت نوع 2 انسولین کافی تولید نمی کنند؛ در نتیجه سلول ها به درستی از انسولین استفاده نکرده و سطح قند خون را تخریب می کنند. هیچ درمان شناخته شده ای برای هر 2 نوع دیابت وجود ندارد اما می توان دیابت نوع 2 را با تغذیه سالم، کاهش وزن و ورزش کنترل کرد. بنیاد ملی کلیه ایالات متحده توصیه می کند برای حمایت ...
نخوردن نان باعث لاغری می شود؟
بسیار بالای آب میوه های طبیعی، ترشح انسولین تحریک می شود و فرد بلافاصله احساس گرسنگی خواهد کرد لذا سالم ترین نوشیدنی آب است. وی با بیان اینکه چربی هایی که از طریق خوراکی های صنعتی وارد بدن می شوند بدترین نوع چربی و از نوع اشباع هستند ادامه داد. این چربی ها دارای یک آستانه مصرف هستند که نه تنها زمینه ساز چاقی و اضافه وزن می باشند بلکه با استرس اکسیداتیو ایجاد شده، بدن را، با آسیب های سلولی ...
چگونه پاییز سالمی را رقم بزنیم؟
اما در تابستان چند اتفاق مهم در بدن می افتد که به واسطه آن تغییرات بسیاری در بدن حاصل می شود و مراقبت هایی را نیاز دارد؛ چراکه به جهت گرمای شدید و حرارت بسیار، بلغم در بدن انسان پخته شده و بهتر خارج می شود؛ صفرای زیاد هم در تابستان گاهی سوخته شده و تبدیل به سودا می شود؛ اما اگر دفع نشود و سرمای شدید به آن برسد، باعث انجماد آن شده و خروجش بسیار سخت خواهد شد؛بنابراین انواع خروجی ها بسته به تعادل بدن باید باز شود تا سودا یا خون پخته شده دفع شود و ضرر زیادی در این ایام سرد به فرد نرسا ...
7 ادویه خوشمزه ای که چربی های بدن را آب می کنند
به گزارش یکتاپرس، ادویه ها نه تنها منجر به بهبود کیفیت سلامت می شوند بلکه از بیماری های مزمن نظیر فشار خون بالا، دیابت نوع 2، حمله قلبی و... پیشگیری می کنند و مصرف منظم برخی از آنها راهی مفید برای کاهش وزن است. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، مصرف هفت ادویه زیر به حفظ سلامتی و از دست دادن چربی های اضافه بدن کمک می کند: زیره: این ادویه متابولیسم را افزایش ...
فواید و عوارض مصرف حبوبات
.... مصرف منظم حبوبات به بدن کمک می کند تا سطح کلسترول را کاهش دهد و بتواند فشار خون را کنترل کند . مطالعات این قضیه را به اثبات رساندند که مصرف روزانه حبوبات به شدت در کاهش فشار خون بالا، تری گلیسیرید و وزن موثر است. کاهش وزن فیبر موجود در حبوبات به فرد احساس سیری می دهد و به کاهش وزن کمک می کند . طبق مطالعات انجام شده افرادی که حبوبات مصرف می کنند ، فیبر، پتاسیم ...
محرک های درد نقرس را بشناسید
اسید خون را افزایش دهند. مصرف غذاها با فروکتوز بالا، مثل آبنبات و شیرینی جات موجب افزایش ریسک نقرس می شوند. اجتناب از این مواد غذایی یا محدودکردن مصرف آن ها می تواند احتمال نقرس را کاهش دهد. بالا بودن شاخص توده بدنی چاقی یا اضافه وزن با بروز اولیه نقرس در بدن مرتبط است. هرچه شاخص توده بدنی بالاتر باشد، سطح اوریک اسید بدن هم بالاتر است. این ارتباط می تواند احتمال نقرس را ...
بلغمی مزاج ها چه ویژگی هایی دارند؟
ایمنی بدن است که مصرف برخی مواد غذایی سبب تضعیف آن می شود و برخی از غذا ها نیز در تقویت آن نقش دارند. ویژگی افراد مزاج بلغمی افرادی که طبع سرد دارند غالبا پوستی سفید دارند و از نظر قوای بدنی ضعیف هستند و کمبود انرژی دارند. همچنین بلغمی ها افرادی هستند که بیشتر دور شکم و پهلوی آنها چاق است. افراد سرد مزاج در هوای سرد به راحتی گرم نمی شوند به همین دلیل این افراد باید ...
خواص عرق یونجه
را خشک تهیه کرد و آن را جداگانه در غذا به عنوان ادویه استفاده کرد و یا دمنوش آن را مصرف کرد. از طرفی شربت این گیاه و روغن آن هم موجود می باشد که مصرف کنندگان خود را دارد. نوع دیگری از آن عرق یونجه می باشد که طی فرآیند تقطیر به دست می آید. عرق یونجه خود دارای خواص بیشماری است و برای افرادی که نمی توانند گیاه یونجه را در شکل های مصرفی مختلف آن استفاده کنند مفید می باشد. پس در ادامه بیشتر با خواص عرق ...