خانهاین روغن ناجی بیماران دیابتی است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مبارزه با چاقی و دیابت با محدودیت پروتئین
درصد چربی) اما با 25 درصد کالری کمتر تغذیه شدند. مصرف پروتئین گروه دوم به 10 درصد کاهش یافت. کالری دریافتی بر اساس میزان مصرف انرژی اولیه هر داوطلب تنظیم شد؛ هر دو گروه چهار گرم نمک در روز مصرف کردند. نتایج نشان داد که هر دو گروه محدودکننده کالری و پروتئین به دلیل کاهش چربی بدن وزن کم کردند و علائم سندرم متابولیک بهبود یافت. کاهش چربی بدن با کاهش قند خون و سطوح طبیعی تر چربی ها و فشار ...
راهکار طلایی طب سنتی برای کاهش چربی خون
آمریکا اخیرا بر مضرات مصرف بالای کربوهیدرات ها بیش از کلسترول تاکید دارد گفت: افزایش مصرف کربوهیدرات ها می تواند عوارض بسیار بدتری برای بدن به همراه داشته باشد. متاسفانه ما در فرهنگ خود مصرف توامان چربی و کربوهیدرات را داریم. ما حلوا و زولبیا بامیه خیلی دوست داریم و نبود فعالیت بدنی مناسب در زندگی شهری شرایط را بدتر می کند. وی متذکر شد:زردچوبه، کرفس، شوید بامیه، دارچین، زیره، زنیان و ...
تاثیر مسواک زدن بر سلامت قلب و ریه
، وجود غذا و بزاق در دهان بعد از مصرف غذا اصلی ترین عواملی است که منجر به پوسیدگی دندان و بیماری لثه می شود. مسواک مواد غذایی مانده را پاک کرده و به پاکسازی دندان و لثه کمک می کند بنابراین هنگامی که دندانها می پوسند، بدن نمی تواند مواد مغذی را پردازش کند. درد لثه و دندان بر جویدن غذا و در نتیجه هضم تاثیر می گذارد و ممکن است موجب سو تغذیه فرد شود به همین دلیل در این بخش به فواید حیرت انگیز ...
تعریق زیاد نشانه چیست؟
هایپرهیدروزیس چیست؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از کلیولندکلینیک ، در هیپرهیدروزیس، غدد عرق بدن شما بیش از حد کار می کنند. این فعالیت بیش از حد باعث می شود در زمان ها و مکان هایی که افراد دیگر عرق نمی کنند، زیاد عرق کنید. گاهی اوقات، یک وضعیت یا احساس پزشکی (مانند اضطراب) باعث تعریق بیش از حد می شود. برای بسیاری از افراد مبتلا به هایپرهیدروزیس، کنترل علائم می تواند یک چالش ...
روش خانگی برای رفع سموم اضافی از معده
...> نحوه استفاده: قبل از هر غذا نصف استکان عرق دارچین (طبیعت گرم) تقویت معده، مقوی قوه باء، تقویت عمومی بدن، تقویت اعصاب، از بین بردن بوی بد دهان، ضد سرفه های مرطوب، از بین برنده وحشت و خفقان و ترس نحوه استفاده: پس از هر غذا نصف استکان عرق زنیان (طبیعت گرم) ضد عفونی کننده، مقوی معده، ضد نفخ، قارچ و انگل، ضد اسهال، دافع رطوبات بدن و معده، نافع جهت اعتیاد و مضرات آن نحوه استفاده: پس از هر غذا نصف استکان ...
تعریق زیاد نشانه چیست؟
...: مانند رنگ پریدگی یا تغییر رنگ دیگر، ترک یا چین و چروک خراشیدگی: پوست غیرمعمول نرم یا متلاشی شده در کف پا علائم شما ممکن است سرنخ هایی در مورد نوع هیپرهیدروزیس ارائه دهد. تعریق بیش از حد به دلیل هایپرهیدروزیس کانونی معمولاً هر دو طرف بدن (هر دو دست یا پا) را درگیر می کند. هیپرهیدروزیس کانونی باعث تعریق شبانه نمی شود و بدون درمان از بین نمی رود. افراد مبتلا به ...
عرقه یونجه برای کودکان به چه صورتی باید استفاده شود؟
آور است و از این طریق می تواند با کاهش قند موجود در خون به کمتر شدن عوارض دیابت کمک نماید این گیاه هیچگونه قندی نداشته و می توان آن را به صورت خام همراه غذا استفاده نمود تا از ارزش تغذیه ای این محصول بهره برده شود. یکی از گیاهان طبیعی که می تواند قند خون را کنترل کند یونجه است و استفاده ی به اندازه از این محصول در رژیم غذایی افراد توصیه شده است.همانطور که گفته شد یونجه برای افراد مبتلا به دیابت ...
هشدار جدی برای خانم ها: این 5 عادت به ظاهر خوب برای سلامتی مضر هستند!
به نقل از روزیاتو: عادات روزمره ما مثل عادات غذا خوردن یا ورزش کردن، بیش از آنچه که تصور می کنیم بر رفتار ما تأثیر می گذارد. بنابراین، همیشه باید به این نکته توجه داشته باشیم که چه چیزی می خوریم و چه کاری انجام می دهیم. در این مطلب می خواهیم به شما اطلاع دهیم که عادت هایی که فکر می کردید خوب هستند ممکن است برای بدن شما چندان سالم هم نباشند یا حتی مضر باشند. با ما همراه باشید تا در مورد ...
دیابت و بیماری قلبی در کمین افراد بی خواب
مقاوم بودند و بدن آنها به انسولین بیشتری برای کاهش سطح گلوکز خون نیاز داشت. بدن افراد بی خواب نیز کربوهیدرات ها را به عنوان منبع انرژی خود به جای چربی ترجیح می دهد. تفاوت در متابولیسم چربی بین افراد این دو گروه نشان می دهد که ریتم شبانه روزی بدن ما(چرخه بیداری/خواب) می تواند بر نحوه استفاده بدن از انسولین تأثیر بگذارد. پروفسور استیون مالین، نویسنده ارشد این مطالعه از دانشگاه راتگرز گفت: این مشاهدات درک ما را از اینکه چگونه ریتم های شبانه روزی بدنمان بر سلامت ما تأثیر می گذارد، افزایش می دهد. تحقیقات بیشتری برای بررسی این ارتباط نیاز است. انتهای پیام ...
تاثیر سحرانگیز نوشیدن آب بر جلوگیری از پیری
می کند و همچنین سلامتی را از بسیاری از اختلالات مانند افزایش وزن و سوء هاضمه، سپس خشکی دهان که باعث سخت شدن صحبت کردن، بلع غذا و حتی تنفس می شود حفظ می کند. بر اساس داده های مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده، بین سال های 2015 تا 2018، میزان آبی که آمریکایی ها می نوشند با افزایش سن کاهش می یابد. این ارقام می افزاید که آب 57 درصد از کل نوشیدنی های مصرف شده توسط ...
غذا به مثابه دارو
میلیون نفر در سراسر جهان اختصاص داده است. لمبرت می گوید: آنان (امریکایی ها) از نظر استفاده از مفهوم غذا به عنوان دارو و ارائه وعده های غذایی و مواد غذایی سالم به جوامع محروم کمی جلوتر از ما (استرالیایی ها) هستند . او مایل است این رویکردها را برای استرالیایی های مبتلا به بیماری هایی مانند دیابت نوع 2 و فشار خون بالا و افرادی که دارای اضافه وزن یا چاق هستند هدف قرار دهد زیرا این سه بیماری بزرگ باعث اکثر بیماری های مزمن در استرالیا می شوند. ساده ترین رویکرد یارانه دادن برای دسترسی به سبزیجات تازه است. لامبرت می گوید: سبزیجات از منظر سلامتی تاثیر بسیار قدرتمندی دارند . ...
عرق یونجه برای دیابت یکی از بهترین راه های درمان آن
اندازه از این محصول در رژیم غذایی افراد توصیه شده است.همانطور که گفته شد یونجه برای افراد مبتلا به دیابت مفید شناخته شده و می تواند طی مکانیسمی روی تنظیم قند خون تاثیرگذار باشد و از این طریق احتمال ابتلا به دیابت و عوارض مبتلا شدن به دیابت را تخفیف دهد. عرق یونجه برای چاقی سیستم ایمنی بدن با بعضی از خوراکیها بسیار تقویت می شود که عرق یونجه و جینسینگ جزء مواردی است که این کار را به ...
10 خاصیت برتر انار برای سلامتی
بدن دسترسی زیستی به آن را افزایش دهد. اکسید نیتریک با ایجاد اتساع عروق یا گشاد شدن عروق خونی، جریان خون را در حین حرکت بهبود می بخشد. اکسید نیتریک به بدن شما کمک می کند تا اکسیژن و مواد مغذی مورد نیاز خود را در طول ورزش دریافت کند. 5-قادر است به کاهش التهاب کمک کند یکی دیگر از مزایای آنتی اکسیدان های موجود در انار و آب انار کاهش احتمال التهاب در بدن است. نتایج مطالعات نشان ...
قیمت رب انار خانگی ترش شرکتی
رب انار موجب تصفیه خون، تقویت کبد، کنترل قند خون، تقویت قلب، تقویت پوست و مو، رفع آفت دهان و جوش صورت، بهبود کبد چرب و خون سازی می شود. رب انار باعث می شود همیشه پر انرژی باشید و به هضم راحت تر غذا و تقویت سیستم ایمنی بدن و تقویت سیستم قلبی عروقی و تقویت سیستم عصبی کمک بسیاری می کند. رب انار شرکتی با بهره گیری از انواع دستگاه های پیشرفته تولید می گردد اما رب انار سنتی را افراد گوناگون ...
روغنی که ناجی بیماران دیابتی است
به نقل از هلث، به گفته کلینیک مایو ایالات متحده دیابت نوع یک می تواند یک بیماری ژنتیکی باشد یا ممکن است در پاسخ به یک ویروس ایجاد شود. دیابت نوع 2 اغلب در بزرگسالان ایجاد می شود اما می تواند از دوران کودکی یا نوجوانی آغاز شود. بدن افراد مبتلا به دیابت نوع 2 انسولین کافی تولید نمی کنند؛ در نتیجه سلول ها به درستی از انسولین استفاده نکرده و سطح قند خون را تخریب می کنند. هیچ درمان شناخته ...
علائم سرطان دهان که نمی دانستید!
درد در دهان وجود داشته باشد، اما نباید بدترین دلایل را رد کرد. درد در گوش اگر گوش های شما بدون عفونت درد می کند، لطفاً گوش، گلو و بینی را توسط یک متخصص بررسی کنید. با استفاده از قطره های گوش بدون نسخه یا با استفاده از داروهای خانگی، ویزیت با پزشک را به تاخیر نیندازید. درد در بلع رشد سرطانی در دهان قطعا بر نحوه غذا خوردن شما تأثیر می گذارد. از جویدن تا ...
کشف مهم ترین عامل طول عمر/ روغنی که ناجی بیماران دیابتی است
اهمیت کیفیت خواب بر سلامت انسان بدون شک غیرقابل انکار است. هر شب بی خوابی می تواند روز بعد را خراب کند. علاوه بر بی خوابی، اگر خواب شما در شب مختل و قطع شود، ممکن است سلامت شما در خطر باشد. بر اساس تحقیقات اخیر پژوهشگران دانشگاه استنفورد، اختلال در الگوهای خواب و افزایش وقفه های خواب می تواند از عوامل تعیین کننده در کوتاه شدن طول عمر انسان باشد. ...
نوشیدن قهوه به مبارزه با سرطان پروستات کمک میکند
درمان نمی شود،کسانی که برای سرطان پروستات خود تحت درمان قرار گرفتند و برخی از بیمارانی که سرطان متاستاز داشتند. محدودیت ها شامل این بود که از بیماران خواسته می شد مصرف غذا و نوشیدنی خود را به خاطر بیاورند . داده ها از هفت سایت مختلف و مربوط به زمان های مختلف بود. محققان سطوح مصرف قهوه را مقایسه کردند، مانند افرادی که مصرف زیاد قهوه در دو یا بیشتر فنجان در روز در نظر گرفته می ...
عوارض خوردن غذا های تند در دوران بارداری
غذا های تند به طور کلی روی مادر یا جنین تاثیر نمی گذارد، اما ممکن است خطر ابتلا به برخی بیماری ها را در مادر را افزایش دهد. هرچند ممکن است برای جلوگیری از اختلال دستگاه گوارش یا هر نوع مشکل برای سیستم هاضمه، از غذا های تند خانگی به میزان کمتری مصرف کنید. اما ممکن است برای تقویت خلق و خو و اشتهای خود در دوران بارداری بیشتر به دنبال چنین غذا هایی باشید. خوردن غذا های تند در ...
چند معجزه سیر که از آن بی خبرید!
سیر به مدت دو ماه می تواند باعث کاهش فشار خون و کاهش سفتی شریانی در افراد مبتلا به فشار خون شود؛ به نظر می رسد سیر منجر به محافظت کلی از قلب می شود. سیر می تواند چربی خون را کاهش دهد، این به معنای کاهش کلسترول و در نتیجه کاهش خطر ایجاد پلاک در سیستم قلبی عروقی است. مقدار سیر مورد نیاز برای دستیابی به این اثرات سالم قلب در افراد متفاوت است. همچنین سیر اجازه می دهد مدت بیشتری ...
شایع ترین علائم کم خونی را بشناسید +روش های درمان
کمبود آهن در بدن ابتدا باید علت زمینه ای بروز این مشکل درمان شود تا دوباره دچار کم خونی نشوید. افزایش میزان آهن در رژیم غذایی روزانه و مصرف غذا های سرشار از آهن نیز می تواند در روند درمان تأثیر به سزایی داشته باشد. منابع غذایی حاوی آهن تخم مرغ برنج قهوه ای حبوبات و لوبیا آجیل و دانه ها گوشت و ماهی غلات یا نان غنی شده با آهن سبزیجات با برگ سبز تیره مانند شاهی و کلم پیچ میوه های خشک مانند زردآلو و آلو خشک و کشمش ...
اختلالات خواب چیست و چگونه درمان می شود؟
لحظه ای دچار ایست تنفسی می شود، او به آپنه در خواب مبتلا شده است. این اختلال باعث می شود اکسیژن کمی به بدن فرد برسد و او از خواب بپرد. دو نوع آپنه خواب وجود دارد: 1. آپنه خواب انسدادی که در این حالت فضای راه هوایی مسدود یا بسیار باریک می شود و آپنه به وجود می آید. 2. آپنه خواب مرکزی که زمانی رخ می دهد که بین ارتباط مغز و ماهیچه هایی که تنفس فرد را کنترل می کنند، مشکلی پیش می آید. ...
تاثیر شگفت انگیز مسواک زدن بر سلامتی بدن!
...> هنگامی که بهداشت مناسب دندان ها رعایت نشود، باکتری های موجود در دهان باعث به وجود آمدن پلاک هایی روی دندان ها و بروز التهاب در لثه ها می شوند. التهاب در لثه ها منجر به قرمز شدن، متورم شدن و خونریزی لثه ها می شود. برای بسیاری از افراد مبتلا به التهاب لثه، این التهاب دردناک نیست اما در صورت عدم درمان و عدم رعایت بهداشت دهان و دندان به تدریج می تواند بدتر شده و در نهایت منجر به از دست ...
سندرم پای بی قرار چیست و چه علائمی دارد؟
فرآیندهایی مانند آزاد شدن انرژی از غذا، تنظیم فشار خون و عملکرد اعصاب و عضلات استفاده شود. منابع خوب منیزیم عبارتند از خشکبار، دانه ها و سبزیجات سبز و برگ دار. کمبود منیزیم می تواند عامل انقباض و گرفتگی عضلات باشد که ممکن است برای افرادی که دچار سندرم پای بیقرار هستند، دردسرساز باشد. افراد مبتلا به بیماری های زمینه ای و مصرف کنندگان مواد الکلی که بر جذب مواد مغذی تاثیر می گذارد، در معرض ...
آزمایش سلامت ریه ها و راهکاری برای افزایش ظرفیت آن
مزمن انسدادی ریه (COPD) مبتلا باشید، سطح اکسیژن خون همواره مسأله ای چالش برانگیز است. برای افراد مبتلا به بیماری ریوی، عملکرد و ظرفیت ریه ممکن است با گذشت زمان کاهش یابد. افزایش سن، استعمال دخانیات، آلودگی هوا و عوامل دیگر ممکن است به کاهش عملکرد ریه منجر شود؛ در این صورت باید به فکر راهکار هایی برای افزایش ظرفیت ریه باشید. عملکرد ریه معیاری است که با توجه به میزان هوایی که ...
بهترین و بدترین زمان برای خوردن خرما
معتقد هستند هضم غذا در اوقات خاصی از روز بهتر انجام می شود و در زمان های غیر از آن می تواند به مشکلات هضم منجر شود اما نمی توان این ادعا را به طور کامل تایید کرد. جالب است بدانید بدن ما حتی قبل از آن که لقمه وارد دهان شود آماده هضم غذا می باشد و آنزیم های گوارشی خاصی در دهان ترشح می کند، این فرایند در طول عمل هضم ادامه دارد. بدن ما قادر است نوع آنزیم های مورد نیاز برای هضم را ...
نور موبایل چه تأثیری بر بدنمان می گذارد؟
نور آبی ساطع شده از آن می تواند آسیب قابل توجهی به سلامت ما وارد کند. کنترل وزن و داشتن پوست صاف و شفاف از اهمیت بالایی به خصوص در میان زنان برخوردار است اما مطالعات نشان داده است که نور ساطع شده از موبایل، تبلت و لب تاپ نه تنها بینایی را ضعیف می کند بلکه بر روی دو عضو ظاهری بدن - پوست و وزن- تأثیر فوق العاده ای می گذارد. نور موبایل به اندازه نور خورشید مضر است همه ...
طب سنتی و آنچه بدن را در فصل پاییز از بیماری دور می کند
برابر بیماری های ویروسی چون سرماخوردگی و آنفولانزا افزایش می یابد. این مدرس طب سنتی بیان کرد: اگر افراد با توجه به مزاج خود، دستورالعمل های مخصوص سلامتی فصل پاییز را رعایت کنند کم بیمار می شوند و از طرفی فصل پاییز به خاطر شرایط اقلیمی در خراسان جنوبی طولانی تر است و باید نکاتی را رعایت کرد. نواب زاده با بیان اینکه در این فصل بیماری های خشکی بدن، غلظت خون و سکته های قلبی و مغزی ...
چه غذاهایی برای رفلاکس معده مضر است؟
است که رفلاکس معده را تحریک می کند و تولید اسید را در معده افزایش می دهد. پیشنهاد می شود به جای قهوه از چای سبز یا دمنوش های گیاهی و مفید دیگر استفاده کنید. شکلات یکی دیگر از مواد غذایی مضر برای رفلاکس معده، شکلات است. مصرف مقدار کم شکلات در طول روز، آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی را به بدن وارد می کند و باعث افزایش سلامتی و بهبود حس و حال افراد می شود. اما در صورتی که به ...
راهکارهایی برای پیشگیری از ابتلا به کووید در مدرسه
قفسه سینه • از دست دادن جدید چشایی یا بویایی • تغییرات در پوست، مانند تغییر رنگ در نواحی پا و دست • گلو درد • تهوع، استفراغ، درد شکم یا اسهال • لرز • تیر کشیدن و درد عضلانی • خستگی مفرط • سردرد شدید جدید • گرفتگی بینی همه افراد مبتلا به کووید-19 باید حداقل پنج روز کامل در خانه بمانند و از ...
