توصیه های پزشکی برای کیف و کفش دانش آموزان - ایسنا
توصیه های پزشکی برای کیف و کفش دانش آموزان
سایر منابع:
سایر خبرها
کوله پشتی نامناسب چه عارضه هایی دارد/ از کمردرد تا قوز کردن
: بسیاری از مدارس این مسئله را به کودک تحمیل می کنند که وسایل زیادی را همراه خود حمل کند، بیشترین وزنی که کودک توانایی حمل آن را دارد، هفت درصد وزنش است، مثلاً یک کودک 20 کیلویی بیشتر از یک تا دو کیلو وزن را نمی تواند تحمل کند. حلی ساز با بیان اینکه استفاده یک بند از کوله پشتی، به وارد شدن فشار به یک طرف بدن منجر می شود، افزود: برخی از کوله پشتی ها بندهای تکی دارند و یکطرفه پوشیده می شود ...
کوله پشتی نامناسب چه عارضه هایی دارد؟
تهران (پانا) - استاد طب فیزیکی و توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در ارتباط با استفاده از کوله پشتی مناسب برای دانش آموزان، توصیه هایی ارائه کرد. محمد تقی حلی ساز، با عنوان این مطلب که کیف مدرسه باید با جثه کودک همخوانی داشته باشد، گفت: کودکانی که به لحاظ جثه کوچک تر هستند، اگر از کوله پشتی مناسب استفاده نکنند با مشکل مواجه خواهند شد. وی با اشاره به این نکته که ...
برای سلامتی دانش آموزان چه اقداماتی را باید به آن ها آموزش داد؟
...> * در مسیر خانه به مدرسه و بالعکس، از صحبت کردن با افراد ناشناس و سوار شدن به خودرو غریبه ها و مشکوک خودداری کنند. * در هنگام عبور از عرض خیابان، از مکان های خط کشی شده یا پل عابر پیاده استفاده کنند. * به منظور حفظ سلامت پاها از کفش مناسب سن و فصل استفاده کنند. * اگر برای حمل کتاب های درسی از کوله استفاده می کنند، برای جلوگیری از صدمه به ستون فقرات، از کوله هایی ...
خطر مصرف ناپروکسن برای این افراد
ناپروکسن یک داروی ضدالتهابی استروئیدی (فاقد کورتون) است که با کاهش هورمون هایی که باعث ایجاد التهاب و درد در بدن می شوند درد را تسکین می دهد. این دارو بعضاً به عنوان قرص شناخته می شود و برای درمان التهاباتی همچون آرتروز، روماتیسم ستون فقرات، التهاب مفاصل، رگ به رگ شدن عضلات یا ضرب دیدگی استخوان، تب و دردهای قاعدگی کاربرد دارد. ناپروکسن با توجه به این که به خوبی در دستگاه ...
خواص و مضرات مصرف روغن دنبه چیست؟
یک متخصص طب سنتی گفت: یکی از روغن هایی که از قدیم الایام مورد استفاده مردم ما بوده روغن دنبه است که از چربی گوسفندی به دست می آید و دارای خواص و مضراتی بوده که لازم است آن ها را بدانیم. نعمت اله مرادی اظهار کرد: روغن دنبه، به یکی از روغن های طبیعی گفته می شود که از چربی گوسفند که در دم حیوان قرار دارد، ساخته می شود. وی ادامه داد: روغن دنبه خواص و مضراتی دارد که در طب سنتی از ...
هرگز کودکان را کتک نزنید
دوره نوجوانی و اوایل بزرگسالی می شود و نشانه های انباشته شدن خشم در کودکی را از خود نشان داده و حس انتقام گرفتن پیدا می کند. تنبیه بدنی سلامت جسمانی کودک را تهدید می کند حتی کتک زدن نسبتاً متوسط می تواند از نظر فیزیکی خطرناک باشد. ضربه هایی که به انتهای پایین ستون فقرات وارد می شود، امواج ضربه ای را در طول ستون فقرات ارسال می کند و ممکن است به کودک آسیب برساند. شیوع کمردرد در ...
بایدها و نبایدهای تغذیه دانش آموزان با بازگشایی مدارس
سرشار از املاح و مواد مفید و ویتامین ها باشد. رعایت چنین رژیم غذایی می تواند تا حد زیادی به تعادل وزن کودکان در سن ورود به مدرسه کمک کند. همچنین منجر به افزایش قدرت تمرکز و افزایش سیستم ایمنی بدنشان خواهد شد. لزوم مصرف صبحانه برای دانش آموزان متخصصان تغذیه به خانواده ها توصیه کردند در مورد بازگشایی مدارس ، حتماً بر خوردن صبحانه در کودکشان، جدیت داشته باشند، زیرا صرف صبحانه ...
باید ها و نباید های بهداشتی دانش آموزان
روانشناس یا مشاور مدرسه مشورت کنیم. آب خوردن با لیوان شخصی او با بیان اینکه تهیه لیوان شخصی برای دانش آموزان ضرورت دارد، گفت: باید به کودک خود آموزش دهیم که با استفاده از لیوان شخصی آب بنوشد و از نوشیدن آب با دست، خودداری کند. این کارشناس سلامت، یکی از راهکارها را استفاده از قمقمه شخصی دانست و گفت: همراه داشتن یک قمقمه، به کودک کمک می کند که همیشه آب در دسترس داشته ...
تاخیر در راه اندازی سرویس مدارس و ترافیک شهر همدان
و رانندگی استان همدان افزود: بهترین راهکار برای سریع رسیدن به مقصد و کاهش ترافیک در روزهای ابتدایی مهرماه استفاده از ناوگان حمل و نقل عمومی است. سرهنگ همایی امجد اضافه کرد: ظرفیت سرویس مدارس با توجه به نوع خودرو مشخص است بنابراین جابجایی دانش آموزان بیش از حد ظرفیت خودرو یا به صورت ایستاده در سرویس مدرسه ممنوع است. سرهنگ همایی امجد اضافه کرد: ظرفیت سرویس مدارس با توجه به نوع ...
کوله پشتی نامناسب چه عارضه هایی دارد
شفاآنلاین سلامت استاد طب فیزیکی و توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در ارتباط با استفاده از کوله پشتی مناسب برای دانش آموزان، توصیه هایی ارائه کرد. به گزارش شفاآنلاین : محمد تقی حلی ساز، با عنوان این مطلب که کیف مدرسه باید با جثه کودک همخوانی داشته باشد، گفت: کودکانی که به لحاظ جثه کوچک تر هستند، اگر از کوله پشتی مناسب استفاده نکنند با مشکل مواجه خواهند شد. وی با اشاره ...
چرا باید از بالش طبی استفاده کنیم؟
گفت بالش طبی نوعی کالای خواب است که به واسطه استانداردهای تعریف شده برای آن، با هدف درمان و حفظ سلامت افراد استفاده می شود. این نوع بالش برای آن دسته از کاربران که از مشکلاتی نظیر دیسک گردن، آرتروز، مشکلات مربوط به ستون فقرات و زانو درد رنج می برند، یک انتخاب ایده آل و یک گزینه درمانی کاملا سالم است. بالش های طبی در انواع و ابعاد مختلفی طراحی و تولید می شوند. هر یک از انواع این کالا متناسب با ...
کپسول لاغری گلوریا تقلبی است/ عوارض خطرناک گلوریا
گیاهی دارند، استفاده کنند ضمنا پیروی از رژیم مخصوص کبد چرب که در مجله الماس طب در اختیار انها قرار گرفته است بسیار مناسب میباشد. آیا قرص لاغری گلوریا می تواند توده های چربی قدیمی بدن را از بین ببرد؟بیشترین تاثیر گذاری بر کدام نواحی میباشد؟ چربی های انباشته شده در قسمت های شکم و پهلو معمولا توسط رژیم و ورزش به سختی از بین می روند. ترکیبات قرص لاغری گلوریا می تواند چربی های قدیمی و ...
نکاتی پیرامون صندلی ماساژور
برای آن تعیین شده است. کیسه های هوایی که در آن تعبیه شده به همراه غلتک هایی که دارد، به خوبی بدن خسته را ماساژ داده و آرامش و آسودگی بی نظیری به کاربر هدیه می دهد. کیسه های هوا اغلب قسمت دست، پا و شانه ها را فشار داده و غلتک ها نیز بخش های پشت و کمر، باسن و پاها را مالش می دهند. این غلتک ها می توانند به آرامی بافت های عضلانی را تحت تاثیر قرار دهند. استفاده از این غلتک ها به خوبی می توانند ماساژهای ...
اتوبوس مدرسه به خط پایان رسید
مدرسه مناسب سازی شده است/ هماهنگی با آموزش و پرورش برای اتوبوس مدرسه مباحثی در خصوص اتوبوس مدرسه مطرح شده است و نکاحی مدیر عامل شرکت اتوبوسرانی شهر تهران می گوید برای اولین بار در کشور 30 دستگاه اتوبوس مناسب سازی شده را تحت عنوان اتوبوس مدارس آماده سازی کردیم و با همکاری آموزش و پرورش در اختیار دانش آموزان قراردادیم. هر ساله با آغاز مهر و سال تحصیلی جدید شاهد بروز ترافیک در ...
رفع سدمعبر در مسیر مدارس جنوب تهران
به گزارش همشهری آنلاین، اقدامات شهرداری منطقه 18 در طرح استقبال از مهر و بازگشایی مدارس از هفته ها قبل تر با همکاری معاونت خدمات شهری و محیط زیست و اداره های تابعه آن از جمله خدمات شهری، زیباسازی، ساماندهی، شهرداران نواحی 7 گانه و معاونت های فنی و عمران، اجتماعی و فرهنگی و حمل ونقل و ترافیک این شهرداری آغاز و همچنان تا خاتمه پروژه ادامه دارد. محمدجواد خسروی شهردار منطقه 18 با بیان ...
یک فیزیوتراپیست چگونه علائم دیسک کمر را درمان می کند؟
حرکات کششس و انعطافی مناسب، شما را برای انجام حرکات ائروبیک و قدرتی آماده می کند. انعطاف پذیری بهتر به شما در داشتن حرکات ساده تر و کمتر شدن خشکی و سفتی بدن کمک می کند. آب درمانی: در درمان پسیو فقط در زیر دوش یا وان آب گرم می نشستید، اما در اینجا قرار است حرکاتی را بدون آنکه فشار خاصی به بدنتان وارد شود، در آب انجام دهید. تقویت عضلات: عضلات قوی به معنای سیستم تکیه گاهی قویتر برای ستون فقرات و زمینه ...
درمان دیسک کمر با ورزش و فیزیوتراپی
مورد از رایج ترین تمرینات فیزیوتراپی اشاره میکنیم. هدف از انجام این تمرینات بهبود قدرت، وضعیت بدنی و عضلاتی مرکزی بدن و کاهش هر گونه فشار بر روی اعصاب ستون فقرات است. کشش ایستاده نحوه انجام تمرین: برای انجام این تمرین ابتدا در یک وضعیت مناسب بایستید. دست های خود را در دو طرف کمرتان قرار دهید. با کمک دستان خود لگن خود را به سمت جلو فشار دهید و ستون فقرات خود را به ...
شیوه استفاده درست از کوله پشتی برای دانش آموزان
تا 20 درصد وزن کودک و نباید بیشتر از 11 کیلوگرم باشد، زیرا بار اضافه می تواند منجر به ایجاد ناهنجاری شود. این فیزیوتراپیست گفت: نکته اصلی و اساسی دیگر برای استفاده از کوله پشتی این است که هر دو بند روی دوش ها قرار بگیرد و اگر از یک شانه استفاده کنیم عواقبی مثل انحراف جانبی ستون فقرات، گیر افتادگی عصب زیر استخوان ترقوه و افتادگی شانه را به دنبال دارد. سکوت افزود: نکته قابل ...
توصیه های طلایی طب سنتی برای فصل پاییز
: به کارگیری برخی تدابیر چون استفاده از عطرهای معتدل، حمام یک روز در میان با آب نیم گرم، چرب کردن بدن با روغن های مناسب مانند بنفشه و بادام، پوشش مناسب در طول روز متناسب با ساعت روز و پوشاندن سر به ویژه در هنگام خواب، از جمله تدابیر خوب این فصل هستند که موجب تندرستی بیشتر و پیشگیری از بیماری ها در فصل پاییز می شوند. کریمی در خصوص دستورات غذایی این فصل بیان کرد: همه غذاها دارای مزاج هستند و ...
ترکیب ماست با این دانه معجزه لاغری
آفتاب نیوز : محمد علی زارعیان اظهار کرد: سالاد تهیه شده از کاهو، یک قاشق روغن زیتون و کمی دارچین، میخک و هل مکمل درمانی مناسبی برای کمک به بهبود بی خوابی سالمندان است. وی افزود: اگر اشتها خوب باشد، اما اثر غذا خوردن در بدن ظاهر نشود، یکی از تشخیص ها این است که غذا بیش از نیاز مصرف می شود و فرد قادر به هضم آن نیست. این دستیار تخصصی طب ایرانی تصریح کرد: از مکمل های ...
تغذیه مناسب برای دانش آموزان چیست؟
.... دقت کنید که نیاز تغذیه ای در کودکان بیش فعال و پرخاشگر حساس تر از سایر کودکان است. نکات مهم در برنامه ریزی رژیم غذایی دانش آموز اگر یک والد یا مربی تغذیه دغدغه مند هستید، در خصوص برنامه ریزی برای تغذیه مناسب دانش آموزان و انتخاب وعده های مختلف غذایی، موارد زیر را حتما در نظر بگیرید: پروتئین: برای تأمین سطح پروتئین در بدن کودک غذا های دریایی، گوشت و مرغ بدون چربی ...
بهترین کارهایی که می توانید برای حفظ سلامت خود انجام دهید
صفرا اضافه وزن نیز می تواند منجر به آسیب های مرتبط با وزن شود. یک مشکل رایج، آرتریت در مفاصل تحمل کننده وزن، مانند ستون فقرات، لگن یا زانو است. از پوست خود محافظت کنید قرار گرفتن در معرض نور خورشید با سرطان پوست مرتبط است. این شایع ترین نوع سرطان در ایالات متحده است. بهتر است زمان سپری شده در آفتاب را محدود کنید. هنگام بیرون آمدن از خانه حتما از لباس و کلاه ...
برای سلامت استخوان های خود ورزش کنید
فعالیت برای شما بی خطر است. اگر توده استخوانی پایینی دارید، متخصصان توصیه می کنند که با اجتناب از ورزش ها یا فعالیت هایی که باعث خم شدن، یا پیچیدن می شود، اجتناب کرده و از ستون فقرات خود محافظت کنید. وی افزود: علاوه بر این، برای کاهش خطر شکستگی استخوان، باید از ورزش های پرتحرک اجتناب کنید. همچنین ممکن است بخواهید با یک متخصص ورزش مشورت کنید تا پیشرفت صحیح فعالیت، نحوه کشش و تقویت عضلات ...
ارزانترین تردمیل را آن هم با شرایط قسطی از کجا خریداری کنیم؟
تنفسی تان شوید و تضمین سلامت عمومی بدن شما را به همراه خواهد داشت. قبل از اینکه خرید تردمیل یا استفاده از تردمیل باشگاهی را انجام بدهید باید این نکته را در نظر داشته باشید که از سیستم تنفسی، ستون فقرات، استخوان بندی و مفاصل سالمی بهره مند باشید و اگر در هر کدام از این موارد مشکلی داشته باشید برای انجام تمرین با تردمیل نیاز به مشورت پزشک دارید. انجام تمرین با تردمیل بسیار ...
آنچه باید تورم و تجمع آب در بدن بدانید
و باعث می شود که هورمون استروئید بسیار زیاید را تولید کنند که عاملی برای ورم پا می باشد. تغییر فشار کابین در هواپیما و نشستن در یک مدت زمان خاص عاملی برای تجمع آب در بدن می باشد. جاذبه زمین خون را به سمت پایین بدن شما می کشد و جریان خون طبیعی را بهم می ریزد و در نتیجه در یک حالت یکسان نمانید و همیشه تحرک داشته باشید. مصرف بالای سدیم ، نمک و غذاهای فرآوری شده نیز همگی در ورم بدن دخیل هستند. انتهای پیام/ ...
شور و اشتیاق دانش آموزان کردستانی در نخستین روز بازگشایی مدارس
به گزارش خبرگزاری تسنیم از سنندج ، امروز همزمان با دومین روز از ماه مهر، بار دیگر موعد کسب علم و دانش و سرآغاز یک سال تلاش برای یادگیری فرار رسید، با پایان یافتن تابستان و کاهش شیوع کرونا بوی مدرسه، بوی مهر و صفا، عشق به آموختن، در کنار هم بودن و پای درس و بحث معلمان نشستن؛ شور و هیجان خاصی به خانواده ها و دانش آموزان بخشیده است. مشاهدات عینی خبرنگار تسنیم از مدارس سطح شهر حاکی از ...
استفاده از ظرفیت ها برای افزایش سرویس دهی به دانش آموزان/ اصرو گامی به سوی شهر هوشمند
امسال داشته باشیم. شایسته بودن استقبال از مهرماه به این معنا است که خدمات در تمام حوزه ها به نحو مطلوب تری حتی مطلوب تر از دوران قبل از کرونا ارائه شود، چرا که تغییراتی در بافت جمعیتی ایجاد شده و جمعیت دانش آموزی با سال های گذشته تفاوت هایی دارد، لذا در چند بخش موضوعاتی مورد مطالبه قرار گرفته و در مدیریت شهری دنبال شده است. چه تدابیری برای استقبال بیشتر شهروندان از حمل ونقل عمومی در ...