بامیه؛ از موسیلاژ و کلسترول تا لکتین و کنترل سلول های سرطانی! - باشگاه خبرنگاران
بامیه؛ از موسیلاژ و کلسترول تا لکتین و کنترل سلول های سرطانی!
سایر منابع:
سایر خبرها
فواید و کاربردهای شگفت انگیز نخود سیاه
سیستم ایمنی ، پیشگیری از بیماری های قلبی ، درمان سردرد ، پیشگیری از سرطان ، پیشگیری از پوکی استخوان ، تقویت پوست و مو ، درمان سنگ کلیه ، درمان دیابت و قند خون ، درمان کم خونی ، کاهش کلسترول و کاهش وزن دارد. ارزش غذایی نخود سیاه ارزش غذایی هر 100 گرم نخود سیاه عبارت است از : کالری 170 گرم چربی 9 گرم معادل 9 درصد مقدار موردنیاز روزانه ( DV ) ...
خواص برگ انجیر و روغن این میوه پرفایده
به تسکین پوست کمک می کند. همچنین می توانید عصاره برگ انجیر را به صورت گرم و یا سرد به کار ببرید. تنظیم قند خون برای افراد مبتلا به دیابت برگ های انجیر روش درمانی مناسبی است و قند خون را که شامل انسولین طبیعی است تنظیم می کند. کافیست برگهای انجیر را در آب آشامیدنی به مدت 15 دقیقه بجوشانید و پس از سرد شدن، دمنوش را میل کنید. برای طعم دار کردن این دمنوش می توانید از مقداری عسل ...
همه چیز درباره دیابت بارداری
او با اشاره به اینکه علت دقیق دیابت بارداری مشخص نیست، افزود: وجود برخی از سرنخ ها در تشخیص زودرس این بیماری موثر است، با توجه به عوارضی که دیابت برای جنین و مادر می تواند داشته باشد، پیشگیری و کنترل دیابت در طی دوران بارداری ضروری است. این متخصص زنان و زایمان با اشاره به علل دیابت بارداری بیان کرد: تقریباً در اکثر زنان به دلیل تغییرات هورمونی که در طی بارداری ایجاد می شود درجاتی از اختلال در تحمل گلوکز مش ...
خواص درمانی لبو برای بدن
معناست که به لطف افزایش اکسیژنی که در ماهیچه های ما گردش می کند، می توانیم برای مدت طولانی تری در یک سطح مشخص ورزش کرده و فعالت داشته باشیم.یک مطالعه نشان داد که خواص افزایش استقامت نوشیدن آب چغندر می تواند به شما کمک کند تا 16 درصد بیشتر ورزش کنید. چغندر می تواند به مبارزه با سلول های سرطانی کمک کند در حالی که شواهد محدودی برای حمایت کامل از این موضوع وجود دارد، مطالعات اولیه ...
آشنایی با راهکارهای طبیعی تنظیم قند خون
ایجاد می شود که بدن توانایی خود را برای استفاده صحیح از انسولین از دست می دهد، هورمونی که قندها را از غذا به سلول های بدن منتقل می کند تا برای انرژی استفاده شود. در نتیجه، قند در جریان خون انباشته می شود که به مرور زمان می تواند به عروق خونی و اعصاب آسیب برساند. بسیاری از افراد مبتلا به دیابت دچار عوارضی مانند بیماری قلبی، نارسایی کلیه، آسیب عصبی در پاها و نابینایی می شوند. کنترل ...
علامت تعجب آور در افت قند خون
دیابت نیست، دچار افت ناگهانی قند خون شود. با این حال غیر منتظره ترین علائم مرتبط با افت ناگهانی قند خون از این قرارند: از دست دادن تمرکز: مغز به طور ویژه نسبت به افت سطوح گلوکز حساس است و ممکن است در این شرایط در حفظ تمرکز روی یک موضوع یا درک صحبت های فردی دیگر که موضوعی را برای شما توضیح می دهد، دچار مشکل شوید. این ناتوانی در تمرکز ممکن است از خستگی بیش از اندازه ناشی شود، اما بیشتر ...
کلسترول و تری گلیسیرید چه فرقی باهم دارند؟
شما توسط کبد تولید می شود. سپس کبد کلسترول و تری گلیسیرید را به همراه پروتئین های خاص در بسته های ریزشکل به نام لیپوپروتئین ها قرار می دهد که به گردش خون منتقل می شوند. کلسترول و تری گلیسیرید از لیپوپروتئین ها خارج می شوند و در هر کجا که مورد نیاز باشد، به سلول های بدن تحویل داده می شوند. در این میان، تری گلیسیرید اضافی – یعنی آن هایی که بلافاصله برای سوخت و انرژی لازم نیستند - برای ...
9 نوع کربوهیدارت را هیچگاه از رژیم تان حذف نکنید!
حاوی 51 گرم کربوهیدرات است. موز یک منبع فوق العاده انرژی محسوب می شود و استفاده از آن قبل از تمرینات ورزشی سبب تقویت عضلات خواهد شد. موز غنی از پتاسیم است و مصرف آن برای حفظ سلامت قلب ضروری است. پرتقال: هر 180 گرم از این میوه 21 گرم کربوهیدرات دارد. پرتقال منبع عالی ویتامین سی است و 130 درصد از نیاز روزانه شما به این ویتامین را تامین می کند. مصرف پرتقال پیشگیری کننده از سرطان است و افزایش ...
بهترین مواد غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل پاییز
بروکسل کلم بروکسل به دلیل داشتن فیبر و بسیاری از ویتامین ها، از جمله ویتامین ث و مواد معدنی برای سلامت خون و و استخوان ها مهم است زیرا آنها سرشار از ویتامین ک و پر از آنتی اکسیدان هستند، که ممکن است به کاهش آسیب سلول در بدن کمک کند. قارچ برخی افراد تصور می کنند قارچ سفید هیچ خاصیت غذایی ندارد اما دارای فیبر، پروتئین، ویتامین های گروه ب، سلنیوم، پتاسیم و مس و سرشار ...
با این روش جوان تر از سن واقعی تان به نظر برسید
اکسیدان و ترکیبات ضدالتهاب نیز هستند. مصرف پروتئین کافی: میزان نیاز روزانه زنان به پروتئین، 46 گرم است. پروتئین به سفتی و حفظ ساختار عضلات کمک نموده و از شل شدگی و افتادگی عضلات جلوگیری می کند و در نتیجه بدن فرد را جوان و با ثبات نشان می دهد. پروتئین در استحکام مو ها موثر است. کاهش مصرف قند و شکر: مصرف بیش از حد این محصولات باعث التهاب پوست و پیری زودرس آن می شود. ...
کدام میوه ها را می توانیم هر روز بخوریم؟
یک گرم شکر دارد. چربی های سالم موجود در این میوه، به احساس سیری طولانی مدت کمک می کنند. هندوانه: این میوه تابستانه در هر فنجان 10 گرم شکر دارد. شما می توانید با مصرف هندوانه، مقادیر زیادی آهن به بدن برسانید. خربزه: سرشار از ویتامین آ است. یک فنجان خربزه خردشده حاوی کمتر از 13 گرم قند است. البته قند این میوه از سایر میوه ها کمی بیشتر است. پرتقال: یک میان وعده شیرین ...
افراد مبتلا به دیابت می توانند انگور بخورند؟
آیا افراد مبتلا به دیابت می توانند انگور بخورند؟ بیماران دیابتی می توانند چقدر انگور مصرف کنند؟ بهترین رنگ انگور برای مبتلایان به دیابت کدام است؟ به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از سلامت، البته برخلاف سایر میوه های سرشار از فیبر، انگور مستقیما قند خون را افزایش می دهد مخصوصا اگر با معده خالی یا بدون سایر مواد غذایی حاوی پروتئین یا چربی مصرف شود. بنابراین، در حین مصرف این میوه باید نکاتی ...
رژیم بدون قند خوب است یا بد؟
توسط سلول های بدن مصرف می شوند؛ اما کربوهیدرات های پیچیده ای که در مواد غذایی تصفیه نشده وجود دارند برای تبدیل به قند ساده نیاز به زمان داشته و میزان قند خون را به طور ناگهانی افزایش نمی دهند. با اینکه میوه ها و سبزیجات می توانند میزان قند بالایی داشته باشند، اما مواد مغذی ضروری و فیبر در آن ها به مقدار زیادی یافت می شود. این مواد بدن شما را سالم نگاه داشته و از بیمار شدن دستگاه گوارش شما جلوگیری می ...
7 دمنوش شگفت انگیز برای لاغری شکم و پهلو
بهترین راه ها دمنوش برای لاغری شکم و پهلو است. یکی دیگر از راه های لاغری استفاده از میوه های کم کالری است. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد میوه ها مطالعه مقاله میوه های چاق کننده را به شما پیشنهاد می کنیم. دمنوش لاغری می تواند با بالا بردن سوخت ساز بدن، حجم ادرار را افزایش داده و به بهبود سیستم گوارش کمک کند. همچنین قند خون را پایین بیاورد و مقاومت سلول ها به انسولین را کاهش دهد. ...
خواص جادویی لبو
اکسید نیتریک بدن ما را افزایش می دهد. اکسید نیتریک(گازی که به طور طبیعی در بدن وجود دارد) به رگ های خونی ما می گوید که منبسط شوند، جریان خون را افزایش داده و فشار خون را کاهش می دهند. یک مطالعه نشان داد که نوشیدن فقط یک لیوان آب چغندر (یا خوردن مقدار معادل آن) می تواند فشار خون سیستولیک را به میزان قابل توجه 4-5 میلی متر جیوه کاهش دهد. این باعث می شود چغندر یک مکمل موثر برای پیشگیری و درمان ...
نانوذره ای که می تواند از استخوان ها در طول پرتو درمانی محافظت کند
آسیب دیده می شود. با این حال، زمانی که حیوانات را با این نانوماده درمان کردیم، طی سه دوز پرتودرمانی که در طول سه روز انجام شد، متوجه شدیم که استخوان آسیبی ندیده است و قدرتی مشابه استخوان سالم دارد. این مطالعه همچنین نشان داد که درمان نانوزیمی با کشتن سلول های سرطانی، احتمالاً به دلیل افزایش اسیدیته است، همچنین این روش کمک کرده تا بدن در برابر از بین رفتن گلبول های سفید و قرمز خون که ...
"خواص سیب"/ فواید شگفت انگیز سیب برای تضمین سلامتی و درمان طیف گسترده ای از بیماری ها
به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. یک مطالعه نشان داده است که مصرف تنها یک وعده سیب در هفته ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع2 را تا سه درصد کاهش دهد. اثرات آنتی اکسیدانی سیب ها چیست؟ آنتی اکسیدان های موجود در سیب می توانند اثرات مفیدی در برابر انواع خاصی از سرطان ها از جمله سرطان ریه، پستان و دستگاه گوارش داشته باشد. این آنتی اکسیدان ها همچنین باعث کاهش حملات آسم می شود ...
کم آبی چه عوارضی برای بدن دارد؟
رایج ترین علت بروز کم آبی بدن در میان کودکان خردسال اسهال و استفراغ شدید است. افراد مسن نیز به طور طبیعی قادر هستند حجم کمتری از مایعات را در بدن خود نگه دارند، همچنین درگیری این گروه از افراد با بیماری های گوناگون و استفاده از داروهای مختلف ممکن است خطر کم آبی بدن را تشدید کند. در صورتی که در آب وهوای گرم به اندازه کافی آب ننوشید، باز هم احتمال کمبود آب بدن در اثر تبخیر زیاد وجود دارد. معمولاً ...
با این خواص عالی هرگز از خوردن انبه غافل نمی شوید
به گزارش ا یلنا، میوه انبه سرشار از آنتی اکسیدان ها، فیبرها و ویتامینC است و می توان علاوه بر مصرف معمولی در ترکیب انواع سالاد و دسر نیز از آن استفاده کرد. در ادامه این مطلب به فواید عادت به خوردن این میوه خوشبو خواهیم پرداخت که به ترتیب عبارتند از: 1-منبع غنی از ریزمغذی ها انبه سرشار از ویتامین ها و موادمعدنی به خصوص ویتامینC است به طوری که 100 گرم آن می تواند 46 درصد ...
تخم مرغ درختی هم به بازار آمد+تصاویر
موجود در بادمجان سفید برای پیشگیری و درمان سرطان پوست مفید است. 4. تقویت و افزایش رشد مو ویتامین E و ویتامین A موجود در بادمجان سفید با بهبود گردش خون در پوست سر باعث تقویت فولیکول های مو شده و باعث افزایش رشد مو می شود. فواید دارویی و درمانی بادمجان سفید برای بدن 6. سلامت قلب مقادیر بالای فیبر، پتاسیم، ویتامین C و ویتامین B6 موجود در بادمجان سفید برای پیشگیری ...
گیاهی که احتمال ابتلا به قند خون را کاهش می دهد
زمان پایدار بود. بهبود سطح قند خون در موش های مبتلا به دیابت بین 14 تا 59 درصد بود و در مطالعاتی که شامل رژیم های دز متفاوت بود، وابسته به دز بود. در کارآزمایی دیگری که در این بررسی گنجانده شد، 64 بیمار مبتلا به دیابت نوع 2 روزانه سه فنجان چای بابونه (3 گرم در 150 میلی لیتر آب داغ) یا دارونما به مدت هشت هفته دریافت کردند. گروه چای بابونه کاهش قابل توجهی در HbA1c (میانگین سطح قند خون طی 8 ...
اضطراب دارید؟ بیخیال قرص ها شوید
... مصرف اسید های چرب امگا 3: شواهدی وجود دارد که نشان می دهد مصرف اسید های چرب امگا3 علائم اضطراب را تسکین داده و منجر به کاهش سطوح مواد شیمیایی مرتبط با استرس از جمله آدرنالین و کورتیزول می شود. ماهی، تخم کتان، گردو، و ... منابع بزرگ اسید های چرب امگا3 هستند. همچنین طبق تحقیقات، دانش آموزانی که 2،5 میلی گرم در روز از ترکیب اسید های چرب امگا سه به مدت 12 هفته استفاده می کنند، اضطراب کمتری از ...
وقتی میوه و سبزیجات کافی می خورید چه اتفاقی برای بدن تان می افتد؟
نشان داد که افرادی که حدود شش وعده (یا 510 گرم) میوه و سبزیجات در روز می خورند نسبت به افرادی که کم تر از این میزان در روز میوه و سبزیجات مصرف می کنند 16 درصد کم تر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری عروق کرونر قرار دارند. "ادوارد جیووانوچی" استاد تغذیه و اپیدمیولوژی در دانشگاه هاروارد یکی از نویسندگان مقاله مرتبط با نتایج آن مطالعه توضیح می دهد که یکی از دلایل اصلی این موضوع آن است که فیبر ...
با این میوه از سرماخوردگی جلوگیری کنید
خرمالو علاوه بر اینکه کم خونی را از بین می برد و چربی خون را کاهش می دهد، در فصل پاییز از سرماخوردگی و آنفلوانزا هم پیشگیری می کند. خرمالو غنی از ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E، و ویتامین B6، و همچنین فیبر غذایی، منگنز، مس، منیزیم، پتاسیم و فسفر است. جالب است بدانید که 100 گرم خرمالو حاوی 60 تا 70 کیلوکالری، 75.5 گرم آب، 5.9 گرم فیبر، 23 گرم قند، 7.6 میلی گرم ویتامین ث، 210 ...
تشخیص بیماری آلزایمر در خون
شونده به Aβ را در خون موش ها تشخیص دهد، که با درصد افزایش بیماری، افزایش و Aβ در مغز تجمع می یابد. تحقیقات آنها در مجله Alzheimer's Research & Therapy منتشر شد. هنگامی که بر روی مدل های موش آزمایش شد، اگزوزوم اتصال Aβ Digital ICA (idICA) نشان داد که غلظت اگزوزوم های متصل شونده به Aβ با افزایش سن موش ها افزایش می یابد. این مهم است زیرا موش های مورد استفاده موش های مدل بیماری آلزایمر بودند ...
9 علامت پنهان قند خون کنترل نشده را جدی بگیرید
.... همین روند خطر کم آبی بدن و سرگیجه را به همراه دارد. گرسنگی بیشتر همراه با از دست دادن وزن: احساس گرسنگی بیش از حد به همراه از دست دادن وزن بدون هیچ دلیل روشن، نشان دهنده سطح قند خون بیش از حد بالا است. هنگامی که بدن انرژی لازم را از منابع مورد نظر دریافت نمی کند، شروع به شکستن عضلات و چربی برای تولید انرژی می کند و فرد کاهش وزن ناخواسته و ناسالم را تجربه خواهد کرد. علاوه بر تغییرات ...
بیش از 10 درصد افراد بالای 30 سال مبتلا به دیابت
خون است. انسولین ماده ای است که در بدن تمام افراد طبیعی توسط بخشی از غده لوزالمعده ساخته و به داخل جریان خون ریخته می شود. این ماده در سوخت و ساز مواد نشاسته ای و قند های ساده و در نتیجه تنظیم قند خون نقش مهمی دارد؛ بنا بر این کاهش نسبی آن در جریان دیابت، منجر به افزایش قند خون می شود که در صورت عدم کنترل وتنظیم آن در حد مناسب منجر به ضایعات جبران ناپذیر در قسمت های مختلف بدن می شود. منظور از کاهش ...