مراقبت های درمانی پس از بازداشت - شفا آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
راهکارهای درمان اختلال وسواس
وضع کنید تا با انجام آن ها، اضطراب خود را کنترل کنید. روش درمان درمان شناختی رفتاری می تواند به شما کمک کند که الگوهای تفکر خود را تغییر دهید. مثلا پزشک متخصص با استفاده از تکنیکی به نام مواجه سازی، شما را در وضعیتی که برای ایجاد اضطراب یا اجبار طراحی شده است، قرار می دهد. این تکنیک افراد را برای تحریک وسواس هایشان در محیطی امن قرار می دهد. هنگامی که تحت نظر روان شناس از روش ...
چگونه از خودم در مقابل خشونت خانگی محافظت کنم؟
های جسمی را شامل می شود. یک رابطه زناشویی نابهنجار که در آن زن توسط همسر خود مورد رفتار های آزارگرانه و خشونت آمیز قرار می گیرد ممکن است تنها ذیل یکی از این عنوان ها قرار بگیرد یا موارد دیگر را نیز شامل شود. گاهی دامنه این رفتار ها به قدری گسترده است که فرزندان خانواده نیز مورد آسیب قرار می گیرند. مصرف الکل و مواد روان گردان یا مشکلات سلامت روان درمان نشده مانند افسردگی یا ...
اجرای 50 طرح در راستای توسعه فرهنگ سلامت شهروندی
ها شرکت کنند. وی تصریح کرد: طرح های اجرایی در اداره سلامت شهرداری در مجموع درباره مباحث و موارد مرتبط با حوزه های بهداشت، سلامت و تغذیه است. این مهم به ویژه در سال جاری در خصوص عوارض و بیماری هایی از جمله اضافه وزن و مبارزه با چاقی پیگیری و اجرا شده است. علاوه بر این در حوزه سلامت روان هر فعالیت هایی خوبی داشته ایم. تمرکز بر محور تغذیه سالم بعد از دوران شیوع کرونا ...
علائم و عوارض رفلاکس معده
پاسخ به این سوال که چه تغییراتی لازم است در سبک زندگی اعمال شود، تا مشکلات این بیماری کمتر شوند، گفت: بیشتر از ظرفیت معده غذا نخوریم، سرعت غذا خوردن را کاهش دهیم، استرس و اضطراب نداشته باشیم و برای وارد نشدن همزمان هوا با غذا به معده، هنگام غذا خوردن صحبت نکنیم. وی گفت: باور غلطی در بین مردم وجود دارد که با خوردن مایعات یا غذاهای آبکی، دچار رفلاکس می شویم، خوردن مایعات باعث این بیماری نمی ...
5 تا از عجیب ترین و ترسناک ترین اختلال های روانی که شما را وحشت زده می کند
...، یک خانواده تحت تأثیر این اختلالات قرار می گیرد. کارشناسان معتقدند که بیماری روانی، یک اپیدمی واقعی است و افراد مبتلا، به خدمات بهداشت روانی بهتر و بیشتری برای بهبودی و کنترل بیماری خود نیاز دارند. همه ما نام برخی اختلالات روانی رایج تر مانند اختلال دوقطبی (bipolar disorder)، اختلال وسواس فکری-عملی (obsessive compulsive disorder یا او سی دی)، اختلال اضطراب پس از سانحه و اختلال طیف ...
تفاوت افسردگی با غمگینی چیست؟
به گزارش مردم سالاری آنلاین ؛ سیما فردوسی روانشناس بالینی، با اشاره به اینکه افسردگی جزو اختلالات عاطفی است گفت: افسردگی انواع مختلف دارد . از علامت های بارز افسردگی این است که اتفاقاتی که قبلا فرد از آنها لذت می برده الان او را شاد نمی کند. همچنین فرد افسرده یا بسیار زود تحریک و عصبانی می شود و یا خُلق پایینی دارد و حوصله حرف زدن و تحرک و انجام هیچ کاری را ندارد. او افزود: افسردگی علامت ...
رایج ترین دلایل برای مراجعه به یک تراپیست
در ایالات متحده به حساب می آید که افراد را در هر سن، جنسیت و نژاد تحت تاثیر قرار می دهد. بر اساس یافته های موسسه ملی سلامت روان (NIMH) بیش از هفده میلیون بزرگسال در ایالات متحده، حداقل یک دوره افسردگی شدید را در سال 2017 تجربه کرد ه اند. افسردگی، عملکرد روزانه ی فرد را دچار اختلال می کند. این موضوع می تواند بر کار، روابط، خواب، سطح انرژی و اشتهای شما نیز تاثیرگذار باشد. افسردگی، غالبا با ...
کدام معده درد عصبی است؟
التحصیلی یا تعطیلاتی که مدت ها انتظار آن را می کشیده ایم و برای آن برنامه ریزی کرده ایم، به وجود می آید. تحقیقات چه می گوید؟ تحقیقات متخصصان نشان داده است هرگونه استرس و اضطرابی می تواند سیستم عصبی گوارش را مختل کند که این مساله موجب تشدید زخم معده و اثنی عشر می شود. در واقع زمانی که پزشکان پس از انجام آزمایش ها و بررسی های تشخیصی در یافتن علت بروز دردها و اختلالات گوارشی به ...
ما به هم محتاجیم
افراد دارد. چیزی به شب یلدا نمانده؛ شبی که از گذشته های دور بهانه دورهم جمع شدن ها و معاشرت ها بوده است. دکتر سیما فردوسی، روانشناس و مشاور خانواده، درباره اهمیت و نقش روابط خانوادگی و دوستانه بر سلامت روان توضیح می دهد. دریافت حمایت اجتماعی شاید اینطور به نظر برسد که یک مهمانی خانوادگی، یعنی ساعتی دور هم بودن، گفتن و خندیدن و ساختن یک خاطره خوب. اما نقش این مهمانی ها و دور هم جمع ...
ذهن آگاهیِ ضد افسردگی است
دلیلی آرامش خود را از دست دهید. 6- در لحظات پایانی تمرین، برای یک یا دو دقیقه بنشینید، آگاه شوید که در این لحظه کجا هستید و به آرامی از جای خود بلند شوید. یک مطالعه ی جدید روی 276 بیمار نشان داده است که ذهن آگاهیِ مبتنی بر کاهش اضطراب، یک درمان موثر به حساب می آید. بر اساس این مطالعه، یک برنامه ی کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی برای بیماران مبتلا به اختلالات اضطرابی، به اندازه ی یک داروی ...
علائم خستگی ذهنی را بشناسید
طاقت فرسا است و مغز شما برای انجام هر کاری حتی کوچک، احساس خستگی می کند. خستگی ذهنی به خاطر یک رویداد چالش برانگیز رویدادی که زندگی شمارا کاملاً زیرورو می کند، می تواند فشار زیادی بر سلامت روان شما وارد کند. اغلب اوقات، افراد انواع مختلفی از غم و اندوه را در زندگی تجربه می کنند. اندوه بدون عارضه باعث خستگی ذهنی کوتاه مدت می شود و غم و اندوه پس از سانحه، مانند مرگ یکی از عزیزان ...
این افراد هرگز سراغ مدیتیشن نروند!
، آرامش بیشتری احساس می کرد. برای او کنده کاری روی چوب تبدیل به شکل جدیدی از مدیتیشن شد. اوایل، اشیاء ساده ی خانگی از قبیل چنگال و قاشق چوبی می ساخت و آن ها را به دوستان و خانواده هدیه می داد. به مرور کنده کاری های بزرگ تر را تجربه کرد و حتی در یک کلاس هنری هم ثبت نام کرد. او با این شکلِ جدید مدیتیشن توانست ضربان قلب، متابولیسم و ذهنش را آرام کند و روی چیزی غیر از دردی که داشت تمرکز کند ...
دلایل ارضا نشدن زن ها در رابطه جنسی
، رفتارها، پس زمینه یا رفاه ذهنی ممکن است به مشکلات ارگاسم کمک کند. این شامل: سوء استفاده جنسی یا عاطفی در گذشته عدم آگاهی در مورد تحریک یا تعاملات جنسی تصور بد از بدن خود احساس گناه یا خجالت در مورد رابطه جنسی باورهای فرهنگی یا مذهبی در مورد رابطه جنسی عوامل استرس زا، مانند مشکلات مالی یا از دست دادن یکی از عزیزان شرایط سلامت روان، مانند اضطراب یا افسردگی ...
دوست دارم موفق باشم ولی می ترسم
نکنند یا دیگران بفهمند که برای این جایگاه مناسب و آماده نیستند. در این پدیده روانی که به نام نشانگان خود ویرانگری یا سندروم ایمپاستر شناخته می شود، فرد با وجود برخورداری از تحصیلات، تجربه و دستاوردهای مناسب مدام در درون خودش با احساس شک و تردید دست به گریبان است و نمی تواند موفقیت هایش را بپذیرد. در این حالت وقتی دیگران استعدادهای فرد را تحسین می کنند، فرد آنها را به پای خوش شانسی می نویسد ...
مدیتیشن برای چه کسانی خطرناک است؟
با انجام یک کار یا فعالیت به دنیای بیرون معطوف می شود. مدیتیشن هایی که شامل تجربیات لمسی شوند، شما را از دنیای خودتان بیرون می کشند و در پریشانی های درونی شما وقفه ایجاد می کنند. برای مثال، من با مرد جوانی کار می کردم که بعد از یک تصادف وحشتناک دچار آسیب روحی، اضطراب و نشانه های اختلال استرس پس از سانحه شده بود. صرف نظر از تلاش هایش برای روی آوردن به مدیتیشن برای آرام کردنِ ذهنش، با ...
چه مدت باید مدیتیشن کرد؟
داده شده است، به مدت هشت هفته تکمیل می شود و شامل جلسات روزانه 45 دقیقه ای است تا به شما در کاهش استرس و اضطراب کمک کند. یک مطالعه در سال 2015 منتشر شده در مجله تحقیقات روان تنی در مورد بررسی سیستماتیک MBSR گزارش داد.محققان دریافتند که نتایج نشان می دهد که تأثیرات زیادی بر استرس، تأثیرات متوسط بر اضطراب، افسردگی، پریشانی، کیفیت زندگی، و تأثیرات جزئی بر فرسودگی شغلی . اگرچه این ...
تردید افراد با اضطراب امتحانی بالا در مورد تواناییشان
محور را به کار می برند که این امر موجب افزایش و موفقیت در آن ها می شود. در حالی که افرادی با اضطراب بالاتر پاسخ ها و رفتار های نامربوط به تکلیف که با احساسات و هیجاناتی از درماندگی پیش بینی و انتظار تهیه و توبیخ، اعتماد به نفس کم، خودکارآمدی پایین و تلاش های ضمنی برای رهایی از موقعیت امتحان را از خود نشان می دهند. در واقع افراد با اضطراب امتحانی بالا در مورد تواناییشان دچار تردید هستند و پیامد آن ...
سالمند آزاری در ایران و جهان
سالمند آزاری در ایران و جهان: سالمند آزاری چه در ایران چه در دنیا رفتاری ناشایست می باشد، که عواقب شدید برای افراد سالخورده دارد. اضطراب، افسردگی، انزوا فقط تعدادی از عواقب سالمند آزاری است. از آزار سالمند چه میدانیم؟ سالمند آزاری به هرگونه رفتار و برخورد، که به صورت سهوی یا عمدی، از فرد یا افرادی که از سالمند مراقبت می کنند. که باعث آزرده خاطر شدن فرد سالمند می گردند، اطلاق ...
علت سرد بودن دست ها چیست؟
اشاره نمود که می تواند تحمل سرما را برای افراد سخت تر کند. این مشکل همچنین با کسالت های دیگری که ممکن است فرد داشته باشد اعم از آرتریت، لوپوس، سندرم شوگرن ارتباط خواهد داشت. استرس و اضطراب: استرس یکی از مشکلات بسیار مهم برای جامعه کنونی است که می تواند حالات نامناسبی را برای بدن شما ایجاد کند. از جمله قرار گرفتن بدن در حالت گریز، نوسانات آدرنالین و غیره. این موارد باعث می شوند تا سلول ...
نکات مهم خواستگاری / آدابی که باید حتماً در مراسم خواستگاری رعایت شود!!!
سینی چای را می گرداند و این امر گاهی خاطره ساز می شود . پذیرایی در مراسم خواستگاری توسط خانواده عروس نشان دهنده رفتار و فرهنگ آنان است بنابراین باید پذیرایی و در حد اعتدال باشد و به تعارف زیاد یا کم، زمان پذیرایی، آغاز پذیرایی از مهمانان توجه کنیم. هنگام آوردن چای برای نشان دادن حسن سلیقه تان یک شاخه گل کنار سینی پذیرایی قرار دهید. پذیرایی را از افراد مسن تر خانواده ...
زنانی بی سپر در برابر نگاه غیرمنصفانه جامعه/ بیشتر زنان سرپرست خانوار یزد 30 تا 40 ساله هستند
های جبران ناپذیری برای فرد، خانواده و جامعه می شود. واژه طرد در بعد ذهنی مقولاتی مربوط به سلامت روانی و ذهنی، یعنی میزان احساس رضایت از زندگی، شاد بودن یا منزوی بودن فرد را بیان می کند و افسردگی و اضطراب از شایع ترین مشکلات مطرودان اجتماعی است. این گروه از زنان به بیان بسیاری از تحقیقات با طرد و محرومیت بیشتری نسبت به سایر اقشار مواجه اند و به نظر می رسد طرد اجتماعی و هر یک ...
علائم افسردگی را بشناسید
افسردگی در اغلب موارد خود را با سستی و بی رمقی و کاهش واکنش و فعالیت نشان می دهد، گاهی نیز ممکن است به صورت پریشان حالی و بی قراری ظاهر شود. یک تحقیق نشان داد نزدیک به یک سوم افراد مبتلا به اختلال افسردگی عمده، علائم پریشانی و بی قراری فیزیکی از خود نشان می دهند. این علائم افسردگی از مشت کردن دست و تکان دادن پا تا فوران خشم متغیر است. همین طور ممکن است فرد نتواند یک جا بند شود. شواهد ...
چطور حافظه مان را تقویت کنیم
خاطرمان می رود و حتی روز تولد اعضای خانواده را هم فراموش می کنیم. متخصصان معتقدند که استرس های روزمره تا حدی مغز انسان را تحت تأثیر قرار می دهند و باعث کم حافظگی می شوند. بعضی از افراد فکر می کنند کسانی که حافظه خوبی دارند حتماً از هوش بیشتری هم برخوردار هستند اما در واقع قدرت حافظه تا حد زیادی بستگی به این دارد که از چه ابزارهایی برای حفظ کردن موضوعات استفاده می کنیم و تا چه حد در استفاده ...
تناسب روان، چالش کارکنان در پساکرونا
روزنامه دنیای اقتصاد نوشت: پاندمی کرونا تاثیرات منفی شدیدی بر سلامت روان در مقیاس جهانی گذاشت. حتی وقتی این بیماری فروکش کرد، میلیون ها نفر همزمان با بازگشت به محل کار، موج جدیدی از استرس و اضطراب را تجربه کردند. در نظرسنجی شرکت مکنزی در سال 2021، یک سوم شرکت کننده ها گفتند که بازگشت به محیط کار، تاثیر مثبتی بر سلامت روانشان خواهد گذاشت؛ در حالی که 44 درصد کاملا مخالف بودند. جوان ها و افراد بچه ...
خدمات مشاوره طلاق در تهران
...> – در برخی موارد برای والدین زوجینی که در آستانه طلاق هستند نیز، جلسات مشاره برگزار می شود. چرا که گاهی اوقات به دلیل دخالت های نابجای والدین، به اختلافات زوجین دامن زده می شود و زندگی آن ها به خطر می افتد؛ بنابراین در چنین شرایطی مشاوره دادن به والدین زوجین نیز به نوعی می تواند مانع طلاق شود. زوج درمانی زوج درمانی در واقع نوعی روش روان درمانی است که در آن یک مشاور خانواده و ...
عوامل رایج افسردگی در زنان
به یک دوره افسردگی در زنان شود. افسردگی چیست؟ اختلالات افسردگی گروهی از اختلالات سلامت روان هستند که سالانه نزدیک به 18 میلیون آمریکایی را تحت تأثیر قرار می دهد. از هر هشت زن یک نفر در طول زندگی خود یک دوره افسردگی را تجربه می کند. علائم و نشانه های افسردگی در زنان ممکن است شامل موارد زیر باشد: خلق و خوی ضعیف مداوم احساس ناامیدی، اندوه و ناامیدی مشکل در ...
انواع سردرد و راه های درمان آن ها
قرار می دهد. این سردرد در اثر انقباض عضلات گردن، صورت و فک ایجاد می شود. مطالعه ای در سال 2020 نشان داد که سردرد تنشی ارتباط نزدیکی با استرس دارد. فردی که به سردرد تنشی مبتلاست ممکن است این علائم را تجربه کند: احساس این که یک باند محکم دور سرش پیچیده شده است. درد مداوم و خفیفی در دو طرف سر احساس سفت شدن عضلات خصوصا در ناحیه پیشانی، فک، گردن یا شانه ها افراد مبتلا به ...
علت کمردرد در مردان بعد از رابطه زناشویی چیست؟
بیشتر اوقات رابطه جنسی احساس خوبی دارد، بنابراین وقتی بعد از مقاربت در ناحیه کمر خود احساس درد می کنید، می تواند ناراحت کننده باشد. برای برخی از مردان، این درد می تواند باعث اضطراب عملکرد شود و ممکن است علاقه و لذت را در طول مقاربت کاهش دهد. علل درد بسته به سلامت جنسی و سلامت عمومی فرد متفاوت است، اما یکی از شایع ترین دلایل آن بیماری به نام پروستاتیت است که درصدی از مردان جهان را می تواند تحت ...
اعتیاد زنان بلایی که زندگی و آینده یک خانواده را می سوزاند/ افزایش اعتیاد بانوان زنگ خطر جدی برای حفظ ...
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از عصرهامون ، اعتیاد یکی از انحرافات شایع در جهان است و متأسفانه سالانه جان بسیاری از افراد را می گیرد و آسیب ها و خسارت های زیادی را به جامعه و خانواده وارد می کند. اعتیاد بزرگ و کوچک نمی شناسد کمر همت را بسته تا درگیری خانواده ها با این آسیب اجتماعی را شاهد باشد، نوجوانان و جوانان به ویژه زنان طعمه این هیولای پرمخاطره شده اند و کانون گرم ...