راه های جلوگیری از آسیب چشم ناشی از قند خون - ایلنا
سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه بیماری کبد چرب بر مغز تأثیر می گذارد؟
به گزارش سیناپرس، آخرین مطالعات ارتباط بین بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) و اختلال عملکرد مغز را بررسی کرده و یافته های آن نشان داد که تجمع چربی در کبد باعث کاهش اکسیژن رسانی به مغز و التهاب بافت مغز شده که هر دو منجر به شروع بیماری های مغزی شدید می شوند. در این رابطه دانشمندان مؤسسه کبدی راجر ویلیامز وابسته به کینگز کالج لندن و دانشگاه لوزان، ارتباط بین بیماری کبد چرب غیر الکلی و ...
اتفاقاتی که بعد از ترکِ غذای صنعتی و آماده در بدن رخ می دهد
بی رویه بالا می برند؛ به خاطر همین اگر به دنبال کاهش وزن هستید، تنها راه کنار گذاشتن غذاهای صنعتی است که بعد از آن؛ ورزش و رژیم سالم بیشتر برای تان جواب خواهد داد. مطالعات نشان می دهند که بین رژیم غذایی و سلامت پوست رابطه مستقیم وجود دارد که یکی از راه های پاکسازی پوست و داشتن پوستی روشن و درخشان، کنار گذاشتن غذا های صنعتی است. کنار گذاشتن غذاهای صنعتی مشکلات مختلف و بیماری ها را کم تر می کند و دیگر به مسائلی مانند کبد چرب یا بیماری های قلبی دچار نخواهید شد. ...
چگونه تاثیر استرس را بر روی پوست کاهش دهیم؟
مانند ماهی چرب تلومر ها را به رشد کردن تحریک میکند.ماست طبیعی پرچرب به استحکام پوست و سبزیجات سبز و زرد به کاهش چین و چروک پوست، خصوصا در اطراف چشم کمک میکند. باید سعی کنید بیشتر این غذاها را به رژیم غذاییتان اضافه کنید. اگر احساس استرس دارید عوارض پوستی شما را در برمیگیرد توصیه های ذکر شده در بالا را دنبال کنید و از مزایای آن استفاده کنید. انتهای پیام/ ...
5 ماده غذایی که عروق شما را مسدود می کنند
...: گرفتگی عروق زمانی رخ می دهد که پلاک ایجاد می شود و جریان خون را به بافت ها و اندام های حیاتی بدن محدود می کند. این عارضه تصلب شرایین نامیده می شود و می تواند تقریبا تمام بخش های بدن شما از جمله شریان های قلب، مغز، بازوها، پاها، لگن و کلیه ها را تحت تاثیر قرار دهد. به نقل از یاهونیوز، بیماری مرتبط با آترواسکلروز علت اصلی مرگ و میر در ایالات متحده است. حدود نیمی از آمریکایی های ...
درمان های ساده اختلال نعوظ/ اختلال نعوظ نشانه بیماری های قلبی
درمان شود. دلایلی که می تواند اختلال نعوظ را ایجاد کند زمانی که جریان خون در آلت تناسلی محدود می شود یا اعصاب آسیب می بینند با استرس یا دلایل عاطفی و هیجانی به عنوان یک هشدار اولیه در مورد یک بیماری جدی تر، مانند: تصلب شرایین (سخت شدن یا مسدود شدن شریان ها)، بیماری قلبی، فشار خون بالا یا قند خون بالا ناشی از دیابت یافتن علل این اختلال به درمان مشکل و به سلامت کلی شما کمک می ...
با این آجیل، قند خون، کلسترول و وزن را کنترل کنید
به گزارش پایگاه خبری صراط به نقل از بهداشت نیوز، اگر سعی در کاهش وزن خود دارید، حتما از مزایای آجیل در رژیم غذایی خود آگاه شوید. آجیل علاوه بر طعم خوشمزه، پر از مواد مغذی است که برای حفظ سلامت مفید و ضروری هستند، گردو یکی از اجزای آجیل است که می تواند در رژیم غذایی قرار گرفته و به شما در کاهش وزن کمک کند. ارزش غذایی گردو: گردو به دلیل داشتن اسید های چرب امگا 3، پروتئین، آنتی ...
چگونه کلسترول خون را کاهش دهیم؟
اعداد کلسترول شما را نامتعادل نشان دهد، زمانی است که سطح کلسترول خوب شما(HDL) بسیار پایین است. با کاهش HDL برای حذف کلسترول از شریان ها، خطر ابتلا به پلاک های آترواسکلروتیک و انسداد افزایش می یابد. اگر هیپرلیپیدمی در شما تشخیص داده شود، وضعیت سلامتی کلی شما و سایر عوامل خطر مانند سیگار کشیدن یا فشار خون بالا به عنوان راهنمایی در درمان کمک خواهد کرد. این عوامل خطر می توانند با کلسترول LDL بالا یا سطح ...
آیا خوراکی ضد افسردگی هم داریم؟
توجهی نمره افسردگی پایین تری نسبت به کسانی که دارونما مصرف می کردند، داشتند. قارچ قارچ یک ماده غذایی مفید برای سلامت روان است. خواص شیمیایی موجود در قارچ ها به کاهش سطح قند خون کمک و خلق وخوی افراد را آرام می کند. قارچ ها همچنین مانند یک پروبیوتیک هستند؛ زیرا باکتری های سالم روده (میکروبیوم ها) را ارتقا می دهند. از آنجایی که سلول های عصبی در روده ما 80 تا 90 درصد سروتونین ...
علل و درمان موهای زائد در زنان
موارد نادر می توانند بدخیم یا سرطانی باشند. غدد فوق کلیوی، دو عدد غده ی کوچک هستند که در بالای هر کلیه قرار دارند. بسیاری از تومورهای غدد فوق کلیه، علامتی ایجاد نمی کنند. اما اگر این غده ها هورمون های اضافی تولید کنند، ممکن است باعث ایجاد علائم دیگری شوند، مانند افزایش وزن غیر قابل توضیح، موی زائد، به آسانی کبود شدن، آکنه، فشار خون بالا، سطح گلوکز (قند) خون بالا و تغییر در بوی بدن. ...
کنترل چربی و قند خون با محصولی فناورانه بر پایه گیاه مریم گلی
به گزارش خبرنگار گروه دانش و فناوری خبرگزاری آنا، با گسترش جوامع صنعتی، تغییر سبک غذایی و زندگی بسیاری از مردم درگیر بیماری های مزمنی مانند چربی خون و دیابت نوع دو می شوند. بدین ترتیب مجبور به استفاده بلند مدت از دارو های شیمیایی پر عوارض می شوند. داروهایی که علاوه بر اینکه استفاده دائمی از آن ها برای بیمار آزار دهنده است، به دلیل عوارض جانبی که دارد سلامت بیمار را نیز به خطر می اندازد. ...
مصاحبه با مریم دوانی، مربی پیلاتس، درباره فواید کینوا
میزان پروتئین بالا، حداقل 2 یا 3 بار در هفته از کینوا استفاده کنند. ممکن است طعم آن دوست داشتنی نباشد؛ اما فواید آن به قدری زیاد است که می توان از طعم کینوا چشم پوشی کرد. نکته گفته شده فقط برای ورزش کارها نیست و افراد معمولی نیز لازم است کینوا را در برنامه غذایی خود قرار دهند. محصولات کینوا کینوفیت، خوشمزه های مقوی اگر طعم کینوا را به تنهایی دوست ندارید، می توانید از محصولات ...
11 ماده غذایی که باعث ایجاد چربی احشایی می شوند
غذایی آمریکایی امری رایج است. 3-نوشیدنی های قهوه منجمد نوشیدنی های قهوه یخ زده بدون شک خوشمزه هستند، اما اگر زیاد مصرف شوند می توانند عواقب فاجعه باری برای سلامتی داشته باشند. این نوشیدنی ها به دلیل محتوای قند بالا می توانند باعث افزایش سریع سطح قند خون شوند که پیامد های کوتاه مدت و بلندمدتی برای سلامتی دارد. علاوه بر این، این نوشیدنی ها دارای کالری بالایی هستند که در ...
فواید بالش طبی
، سبب حذف مشکلاتی مانند سردرد و شانه درد بعد از خواب شوند. کمک به گردش خون در حین خواب از جمله فواید بالش طبی می توان به بهبود گردش خون اشاره کرد. چنانچه از یک بالش سفت با بافت نامناسب یا کهنه استفاده کنید، این موضوع می تواند سبب انعقاد رگ های خونی در قسمت مجاور با بالش شود اما بافت استاندارد و نرم بالش های طبی از انعقاد رگ های خونی جلوگیری کرده و می تواند تجربه خواب بهتری را ...
خواص تخم شربتی برای لاغری و درمان بیماری ها
دانه های ریحان عبارت اند از توانایی آنها در بهبود سلامت گوارش، کمک به کاهش وزن، تقویت ظاهر پوست، تقویت مو، تنظیم قند خون، خنک کردن بدن، کاهش استرس، ساخت استخوان های قوی، کاهش خون. فشار، بهبود بینایی، کاهش التهاب، کاهش کلسترول و جلوگیری از برخی عفونت ها. شما می توانید تخم شربتی را بعد از خیساندن در مایعات مختلف میل کنید. نوشیدنی های تخم شربتی از دیرباز در هند و آسیای جنوب شرقی رایج بوده و اکنون در ایالات متحده نیز رواج یافته است. ...
مهارت هایی برای روزهای سرد زمستانی
افزایش دهیم؟ قرارگرفتن در معرض سرما فوایدی برای سلامت ما دارد. روزانه 20 دقیقه قرارگرفتن در معرض سرما به افزایش 200تا300 درصدی آدرنالین منجر می شود که کاهش التهاب و افزایش تولید انرژی را به همراه دارد. عادت ساده دوش آب سرد می تواند درد عضلانی و مفاصل را کاهش و متابولیسم، خلق وخو و عملکردهای شناختی شما را افزایش دهد. درواقع تمام کارهایی که ما برای حفظ دمای بدن خود انجام می ...
فواید استفاده از کرم آبرسان دور چشم
.... این ماده ممکن است پوست شما را دچار خارش و سوزش و قرمزی کند. اگر دچار همچنین عارضه ای شدید باید کرم دور چشم خود را تغییر دهید. ممکن است بعضی از پوست ها هم به ویتامین A موجود در کرم حساسیت داشته باشند. ویتامین A درمان ضدپیری است و در همه کرم های دور چشم استفاده می شود. اگر در این موارد پوست شما دچار سوزش شد نگران نباشید پوست به مرور به این عارضه عادت می کند و جای نگرانی نیست. همچنین ...
5 راهکار موثر برای کوچک کردن شکم پس از 50 سالگی
شوند که پس از مصرف به سرعت به قند تبدیل می شوند و زمینه ساز افزایش قند خون خواهند بود. افزایش قند خون منجر به تجمع چربی های شکم می شود که برای سلامت بدن مضر است. بنابراین، استفاده از نان و آردهای سبوس دار و کاهش خوراکی های آماده برای حفظ تناسب اندام و دریافت ریزمغذی های ضروری اهمیت دارد. فیبرها انواعی از کربوهیدرات ها هستند که بدن قادر به هضم آنها نیست و تقریبا بدون تغییر از بدن دفع می ...
به این 7 دلیل حتماً قارچ بخورید!
قارچ ها حاوی آنتی اکسیدان هستند که به محافظت از بدن در برابر استرس و آسیب سلولی کمک می کنند. کاهش فشار خون قارچ ها سرشار از پتاسیم هستند و ممکن است به کاهش فشار خون بالا کمک کنند. همچنین خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهند. کاهش وزن رژیم غذایی دارای قارچ می تواند به کاهش وزن کمک کند. در صورتی که با ورزش و عادات سبک زندگی سالم ...
8 ترفند جالب که سلامت شما را بهبود می بخشد
.... 2. بعد از غذا پیاده روی سریع داشته باشید تا سطح قند خون خود را ثابت نگه دارید بر اساس بررسی های انجام شده، 2 تا 5 دقیقه پیاده روی بعد از غذا می تواند به جلوگیری از افزایش شدید قند خون کمک کند. این ترفند، متابولیسم قند خون را بعد از غذا خوردن در مقایسه با نشستن طولانی مدت بعد از غذا بهبود می بخشد. 3. 10,000 قدم در روز پیاده روی کنید تا خطر ابتلا به زوال عقل را ...
زنان مصرف مواد قندی را کاهش دهند
نوشیدن یک یا چند نوشیدنی شیرین در روز می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را در زنان بیش از مردان افزایش دهد. به گزارش سیناپرس اردبیل، زنانی که به طور روزانه نوشیدنی های شیرین می نوشند با خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری قلبی روبرو هستند. محققان می گویند دوزهای بالای قند در روز می تواند منجر به چاقی و همچنین افزایش سطح گلوکز و انسولین شود که همه از عوامل ابتلا به ...
سایه روشن های سوزاندن رگ قلب
بیشتربخوانید: راهکارهایی برای پیشگیری از حمله قلبی در جوانان مدت زمان عمل ابلیشن معمولاً 3 تا 6 ساعت زمان می برد تا ابلیشن قلبی به پایان برسد، اما فرآیندهای پیچیده تر ممکن است طولانی تر شوند. در هنگام فرآیند، ممکن است در هنگامی که کات تر در قلب شما حرکت می کند یا زمانی که انرژی منتقل می شود احساس ناراحتی کوچکی داشته باشید. اگر دچار هرگونه درد شدید یا ...
با این آجیل سه سوته لاغر شوید!
اگر سعی در کاهش وزن خود دارید، حتما از مزایای آجیل در رژیم غذایی خود آگاه شوید. آجیل علاوه بر طعم خوشمزه، پر از مواد مغذی است که برای حفظ سلامت مفید و ضروری هستند، گردو یکی از اجزای آجیل است که می تواند در رژیم غذایی قرار گرفته و به شما در کاهش وزن کمک کند. ارزش غذایی گردو: گردو به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا 3، پروتئین، آنتی اکسیدان ها، منیزیم، مس، ویتامین آ و د برای کاهش ...
ویروس ابولا در بدن چکار می کند؟
الکترولیت ها اکسیژن داروی فشار خون انتقال خون درمان سایر عفونت ها عوارض ابولا تحقیقات نشان می دهد که هنگام ابتلا به ابولا در خطر ابتلا به عوارضی مانند موارد زیر هستید: کما نارسایی چند عضوی شوک سپتیک هیپوکسی (کمبود اکسیژن در بدن شما) عدم تعادل الکترولیت انعقاد داخل عروقی منتشر (DIC)، یک بیماری نادر که باعث ایجاد لخته در رگ های خونی می شود. هیپوولمی، وضعیتی که در آن بدن ...
علائم، راه های پیشگیری و درمان سکته مغزی
که فشار خون بالا و درمان نشده طولانی مدت (فشار خون بالا)، کلسترول بالا (هیپرلیپیدمی) یا قند خون بالا (دیابت نوع 2) دارید. دلایل ناشناخته سکته هموراژیک سکته های هموراژیک باعث خونریزی در داخل یا اطراف مغز شما می شود. این به یکی از این دو روش اتفاق می افتد: خونریزی داخل مغز شما (داخل مغزی). این زمانی اتفاق می افتد که یک رگ خونی در داخل مغز پاره شود یا باز شود و باعث ...
از کجا بفهمیم دیابت داریم؟ + علائم اولیه ابتلا به قند خون
. بنابراین ممکن است دائماً احساس خستگی کنید. این احساس خستگی می تواند بر کیفیت زندگی شما و نحوه انجام وظایف روزانه شما تأثیر بگذارد. 4) تاری دید قند خون بالا بر سایر اندام ها مانند کلیه ها و چشم ها تأثیر می گذارد. هنگامی که سطح گلوکز در خون بسیار بالا باشد، می تواند به عروق خونی چشم آسیب برساند و منجر به تاری دید شود. همچنین می تواند منجر به تورم چشم شما شود که در نتیجه آن تاری ...
برای لاغری چی بخوریم
به گزارش یکتاپرس، چربی شکم که در نواحی دور کمر جمع می شود، باعث نگرانی و نازیبا شدن اندام فرد می شود. نه تنها چربی شکم جذابیت را از بدن می گیرد، بلکه خطر بالا رفتن فشار خون، دیابت و بیماری کبد چرب را افزایش می دهد. برخی افراد برای سوزاندن چربی های شکم به رژیم های غذایی چربی سوز روی می آورند، اما این کار به تنهایی موثر نیست. بهترین راه چربی سوزی شکم انتخاب هوشمندانه ی مواد غذایی و ورزش منظم است ...
راهکارهای جلوگیری از چاق شدن دانش آموزان
وزن دارند یا چاق هستند بهتر است روزانه بیش از 60 دقیقه فعالیت بدنی داشته باشند و مدت فعالیت بدنی خود را به تدریج افزایش دهند. والدین نیز باید بدانند که بیشتر از دو ساعت فعالیت نشسته مانند تماشای تلویزیون یا بازی های رایانه ای در دانش آموزان صحیح نیست. کارشناس تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با بیان اینکه شدت ورزش باید به تدریج افزوده شود، گفت: باید توجه شود که بعد از خوردن غذا، به مدت یک ساعت ورزش انجام نشود؛ از آنجا که ورزش نیاز به انرژی دارد، اگر پس از غذا خوردن ورزش انجام شود منجر به بروز سوءهاضمه خواهد شد. ...
می خوای عملکرد مغزت رو بهتر کنی؟ این ویتامین رو مصرف کن فوق العاده است!
بر اساس داده ها، حدود 55 میلیون نفر در سراسر جهان دچار زوال عقل هستند؛ رقمی که انتظار می رود طی سال های آینده افزایش یابد. به منظور یافتن درمان هایی برای به تاخیر انداختن یا جلوگیری از زوال عقل، دانشمندان ابتدا باید عواملی که در ایجاد این اختلال، نقش دارند را بهتر درک کنند. محققان دانشگاه تافتس، برای اولین بار سطوح ویتامین D را در بافت مغز، به ویژه در بزرگسالانی که از درجات متفاوتی از زوال ...
قورباغه های شیشه ای با انتقال گلبول های قرمز خون به کبد شفاف می شوند
شب سبزرنگ به نظر می رسند. در طول روز، دوزیستان شب زی روی سطح زیرین برگ های شفاف می خوابند. در حین انجام این کار، پوست و بافت ماهیچه ای خود را شفاف می کنند و فقط استخوان ها، چشم ها و اندام های داخلی شان قابل مشاهده است. پس اگر شکارچی از نزدیک به برگ نگاه نکند، تقریبا نامرئی هستند. گرچه بسیاری از موجودات آبزی دیگر نیز از ترفند شفافیت برای پنهان شدن از شکارچیان استفاده می کنند ...
پچ های مینیاتوری به کمک شناسایی سرطان ها و تهدید های قلبی-عروقی می آیند
... این تیم تحقیقاتی اکنون بر روی توسعه نسخه ای برای نظارت بر جریان خونی قلب و عروق تمرکز کرده است. این عملکرد بدنی، کلید عملکرد سالم نقل و انتقال اکسیژن و مواد مغذی در رگ های خونی است. زمانی که این عملکرد مختل شود می تواند نشان دهنده شرایطی مانند اختلال شدید در عملکرد اندام ها و حملات قلبی باشد. همچنین انباشت غیرطبیعی خون می تواند نشان دهنده خونریزی یا تومور های بدخیم باشد؛ بنابراین نظارت دائمی بر عملکرد پرفیوژن خون (حمل و نقل اکسیژن و مواد مغذی) می تواند به شناسایی شرایط تهدید کننده زندگی فرد کمک کند. انتهای پیام/ ...