خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 فایده ی باورنکردنی حمام یخ
، غذا خوردن و تنظیم ضربان قلب نقش دارد. در یک بررسی در سال 2014 درباره ی آب درمانی، پژوهش گران به این نتیجه رسیدند که قرار گرفتن در معرض سرما (مانند کمپرس سرد یا حمام یخ) می تواند توانایی و کارکرد دستگاه عصبی مرکزی بدن را افزایش دهد. در صورتی که دستگاه عصبی مرکزی شما به خوبی کار کند و با اختلال ها مواجه نشود، شما می توانید بهتر بخوابید و کمتر به مشکلات روانی دچار شوید. 4. دمای ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با چند راه طبیعی
تمام بدنتان را در آب سرد قرار می دهید حتی برای مدت زمانی کوتاه، باعث سفت و سخت شدن بدنتان می شود که در نتیجه قرار گرفتن در معرض یک محرک طبیعی است و این عمل به نوبه خود باعث می شود که انعطاف پذیری تان نسبت به بیماری و استرس افزایش یابد. چگونه انجامش بدهیم: مثل همیشه دوش آب گرم بگیرید و قبل از خروج از حمام به مدت 1 تا 2 دقیقه آب سرد را باز کرده و دوش بگیرید. مراقب ...
درمان سریع بی خوابی بدون مصرف دارو
العمل غیر ارادی در پستانداران می شود که نتیجه آن بهبود عمل تنفس، کاهش ضربان قلب و فشارخون شده و سیستم عصبی با تنظیم مجدد خود، سبب آرام شدن شما و درمان سریع بی خوابی می شود. لازم به ذکر است که این کار فقط زمانی که صورت خود را با آب سرد تماس دهید اتفاق می افتد. 14. گرفتن دوش آب گرم پیش از خواب زمانی که شما حداکثر یک ساعت پیش از خواب، یک دوش آب گرم بگیرید می توانید باعث گرم شدن ...
فواید بی نظیر پوشاندن سر در هوای سرد
، احتمال بیمار شدن و سرماخوردگی زیاد است. مطالعات نشان می دهد که پوشاندن سر در فصل زمستان گرما را در این ناحیه نگه می دارد و کل بدن از این طریق گرم تر می شود. وقتی که پوست سر در معرض هوای سرد قرار بگیرد، گرمای بیشتری از بدن خارج می شود و شما بیشتر در معرض آنفولانزا و سرماخوردگی قرار می گیرید اما گرم نگه داشتن این ناحیه بدن تان را نیز گرم می کند. پیشگیری از عفونت گوش، حلق و سینوس ها ...
معرفی و خرید نهال گلابی و نهال به از نهالستان معتبر
تحمل محدودی در برابر گرما و حتی سرما دارد، بنابراین گیاهانی را انتخاب کنید که مناسب موقعیت جغرافیایی شما هستند. معرفی نهال به: یکی از ارقام پرطرفدار دیگر در کشور نهال به می باشد که دارای میوه های بزرگ، گوشتی، زرد، سفت و کرک دار هستند. خاستگاه نهال به جنوب شرقی آسیا می باشد و همچنین قدمت نهال به را می توان به دوران ماقبل تاریخ جستجو کرد ایران، چین، ازبکستان، ترکیه و نیوزلند ...
راه درمان فوری سرماخوردگی در عرض یک روز
سیستم ایمنی ضعیفی دارند بیشتر دچار سرماخوردگی می شوند بنابراین قبل از آمدن فصل سرما و ابتلا به سرما خوردگی برنامه غذایی سالمی را رعایت کنید و خود را ایمن گردانید. اما اگر دچار سرماخوردگی شدید با راهکار هایی که در ادامه مطلب آورده ایم می توانید سرما خوردگی خود را 24 ساعته پایان بخشید. برای درمان سرماخوردگی ساعت 7 صبح حمام گرم کنید دوش آب گرم و بخار ایجاد شده در حمام به از ...
حد مجاز حمام رفتن در هفته چقدر است؟
دوش بگیرید، ممکن است گرفتار خشکی بیش ازحد پوست شوید. از سوی دیگر شاید دوش گرفتن هرروزه در فصل تابستان تأثیر چندانی بر پوستتان نداشته باشد. بنا به آنچه گفتیم، نمی توانیم با قطعیت بگوییم چه زمانی حمام کردن از حد ضرورت فراتر می رود. همه چیز به وضعیت بدن و پوست شما و آستانه تحمل آن بستگی دارد. نشانه ها و پیامدهای زیاد از حد شدن تعداد دفعات حمام کردن البته نشانه هایی ...
فواید بی نظیر سیر برای کودکان
...> کالری 149 کالری سدیم 17 میلی گرم آهن 1.7 میلی گرم سیر به دلیل تحریک سلول های بدن به خصوص سلول های ایزینوفیل (eosinophils)، دندریتیک (dendritic)، سلول های دفاعی و لنفوسیت ها به عنوان یکی از مهمترین مواد غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن کودکان به شمار می رود. سیر همچنین باعث ترشح سیتوکین (cytokine) می شود که متابولیسم بدن را بهبود می ...
زمستان درد پریود را بدتر می کند!
که به گرما درمانی روی بیاورید. یک پد گرم کننده یا کیسه آب گرم انتخاب کنید و آن را روی شکم خود قرار دهید یا یک دوش آب گرم بگیرید. گرما جریان خون را در این ناحیه افزایش می دهد و ماهیچه های منقبض را که باعث ایجاد درد می شوند، شل می کند. 5. ورزش کنید انجام ورزش ها می تواند اندورفین هایی را آزاد کند که به شما احساس شادی می دهد، درد را کاهش می دهد و ماهیچه هایتان را شل می کند. به ...
دارو و نسخه های مفید و بی فایده سرماخوردگی
رفع احتقان و جلوگیری از کم آبی بدن کمک می کند. از نوشیدن قهوه و نوشابه های کافئین دار خودداری کنید زیرا می توانند کم آبی بدن را تشدید کنند. بدن برای بهبود به استراحت نیاز دارد پس در هنگام ابتلا به سرما خوردگی حتما استراحت لازم را داشته باشید. غرغره آب نمک با 1/4 تا 1/2 قاشق چایخوری نمک حل شده در یک لیوان آب گرم می تواند به طور موقت گلو درد را تسکین دهد. کودکان زیر6 سال بعید است ...
دانستنی های جالب درباره حمام کردن
...، که به نوبه خود ممکن است منجر به آلرژی، آسم و حتی دیابت شود. 6. برای سلامتی و باروی شما بهتر است پوست ما، ناحیه حساس اطراف بخش خصوصی شما نیز برای سالم ماندن به تعادل باکتری هایی نیاز دارد آبی که خود را با آن تمیز می کنیم ممکن است حاوی فلزات سنگین و سایر مواد شیمیایی مضر باشد، چه برسد به عطرها و افزودنی های مصنوعی زیادی که در صابون ها و ژل های شست وشو وجود داد. قرار گرفتن روزانه در معرض این مواد شیمیایی ممکن است باکتری های خوب داخل اندام های خصوصی شما را مختل کند و باعث خارش یا سوزش و عفونت های مختلف شود. منبع: بهداشت نیوز ...
دانستنی های جالب درباره حمام کردن | هر روز حمام برویم یا یک روز در میان؟
شود سیستم ایمنی ما تنبل شود، که به نوبه خود ممکن است منجر به آلرژی، آسم و حتی دیابت شود. 6. برای سلامتی و باروی شما بهتر است پوست ما، ناحیه حساس اطراف بخش خصوصی شما نیز برای سالم ماندن به تعادل باکتری هایی نیاز دارد آبی که خود را با آن تمیز می کنیم ممکن است حاوی فلزات سنگین و سایر مواد شیمیایی مضر باشد، چه برسد به عطرها و افزودنی های مصنوعی زیادی که در صابون ها و ژل های شست وشو وجود داد. قرار گرفتن روزانه در معرض این مواد شیمیایی ممکن است باکتری های خوب داخل اندام های خصوصی شما را مختل کند و باعث خارش یا سوزش و عفونت های مختلف شود. منبع: بهداشت نیوز ...
به این 7 دلیل حتماً قارچ بخورید!
همراه باشد. تامین ویتامین D قارچ حاوی ارگوسترول با قرار گرفتن در معرض نور ماوراء بنفش به ویتامین D تبدیل می شود. حفظ سلامت مغز ارزش غذایی قارچ به محافظت از مغز در برابر اختلالات شناختی خفیف (MCI) کمک می کند. حفظ سلامت قلب مواد مغذی و ترکیبات گیاهی قارچ می تواند به جلوگیری از تجمع پلاک در رگ های خونی کمک کند. حفظ سلامت روده ...
در زمستان مراقب این دو حمله مرگبار باشید/ این توصیه ها را جدی بگیرید
هوای سرد دو برابر می شود. هوای سرد چگونه بر قلب اثر می گذارد؟ دمای پایین هوا در فصل سرد باعث این اثرات بر قلب می شود: سرعت ضربان قلب شما می تواند بالا رود. فشار خون شما ممکن است افزایش یابد. قلب شما مجبور است سخت تر از حد معمول کار کند. خون غلیظتر می شود که می تواند به ایجاد لخته خونی بینجامد. هوای سرد رفتارهای ما را تغییر می دهد ...
چند توصیه برای پیشگیری از مسمومیت با مونوکسید کربن
تر از اکسیژن جذب می کنند. در سطوح بالا، CO باعث ازبین رفتن اکسیژن در جریان خون می شود. اگر بیش از حد CO تنفس می کنید، اندام هایی مانند مغز و قلب، اکسیژن کافی دریافت نمی کنند. CO همچنین می تواند با پروتئین های بدن ترکیب شود و به سلول ها و اندام ها آسیب برساند. اگر مقدار زیادی CO استنشاق کنید، می توانید هوشیاری خود را از دست بدهید. (بیهوش شوید) همه افراد در معرض خطر مسمومیت با ...
راهنمای خرید پوشاک کوهنوردی
گزینه برای فصول سرد هستند و از هر نظر از شما در برابر سرمای شدید محافظت می کنند. لباس های پشمی هم در صورت خیس شدن به سرعت خشک می شوند. در گذشته الیاف پشمی باعث خارش بدن می شدند؛ اما در حال حاضر به گونه ای تولید می شوند که پوست خارش نگیرد و بتوانید بدون مشکل از آنها استفاده کنید. توجه داشته باشید که لباس هاس پشمی نسبت به دیگر لباس ها گران تر هستند. ابریشم ابریشم هم یکی دیگر از ...
استیشن خاکی!
ایستاده بود؛ اما حالا با این حرف هایی که شنیدند، چشم هایشان برق افتاد. خون تازه ای در رگ هایشان جوشید و انگار گرم تر شدند. هرچند فکر نمی کردند که این همه خطرهای گوناگون و اتفاق های عجیب ممکن است در انتظارشان باشد، اما فهمیدن همین نکته که برای کار مهمی ایستاده اند، همه چیز را قابل تحمل می کرد. بعد از رفتن احمد، حسن آقا راه افتاد سمت گروهان نقشه برداری. سلیمان بالای سرشان روی تخته سنگی ...
طب سنتی/ تقویت کلیه ها و کبد با گیاهان دارویی
استفاده قرار می گیرد. چون اجزای شیمیایی آن شبیه به جینسینگ کره ای است و برای سیستم ایمنی بدن مفید است و از سطوح انرژی پشتیبانی می کند. هم چنین فرآیند دفع مسمومیت کبد و کلیه را پشتیبانی می کند. وقتی اندام های ما از قرار گرفتن در معرض مواد سمی آسیب می بینند، فرآیندی به نام فیبروز رخ می دهد. این زمانی است که سلول های ما به جای بافت سالم، بافت زخم ایجاد می کنند. بافت اسکار مثل بافت سالم ...
چرا لباس های غواصان رنگ و وارنگ بود؟
خوزستان زندگی می کنند می دانند که سردترین ماه های سال در این خطه، آذر و دی ماه است اما در دی ماه اروند بسیار سردتراست، ما غواصان را دراین ماه ها آموزش می دادیم تا بتوانند شرایط آب را در فصل سرما تحمل کنند. وی در ادامه گفت: ما حتی شب ها، بچه ها را برای آموزش داخل آب می بردیم .سرمای آب به حدی بود که همه بچه ها بیمار شدند، خوب به خاطر دارم پزشکی که آمد و بچه ها را معاینه کرد گفت فشار زیادی به بچه ها ...
چگونه به عفونت های سینوسی مبتلا نشویم؟
طولانی مخصوصاً در خواب نام برد که گاهی باعث ترشحات تیره از بینی و پشت حلق هم همراه خواهد شد. همچنین گاهی با تب و احساس گرفتگی بینی، گلودرد نیز همراه است. علائم مربوط به مشکلات سینوس اغلب بیش از یک هفته ادامه پیدا می کنند و به داروهای معمول جواب نمی دهند که به آن سینوزیت حاد گفته می شود. اگر سینوزیت حاد به طور کامل درمان نشود و طولانی شود سینوزیت مزمن بروز پیدا می کند. درواقع باید ...
حفظ روحیه تیم کاری در روزهای سردِ زمستان
...، کمی روحیه کارمندان را ارتقا دهید. کاهش بار کاری: بهترین روش برای افزایش روحیه کارمندان اگر یادتان باشد قبل از این گفتیم که نیروی انسانی مثل ربات های هوشمند نیست که 24 ساعت پشت سر هم کار کند و خم به ابرو نیاورد. هر کسی در این دنیا نیاز به اندکی استراحت دارد. به علاوه، در زمان های کار نیز شما نباید خیلی به خود یا کارمندان تان فشار بیاورید؛ چراکه فشار بیش از اندازه همه را از ...
لزوم مراقبت از پوست در هوای سرد زمستانی
جلوگیری می کند. کرم ها را بعد از دوش گرفتن یا حمام بمالید تا رطوبت پوست حفظ شود. به جای دوش گرفتن یا حمام آب گرم، دمای آب ولرم را انتخاب کنید. توصیه می شود مدت استحمام خود را به پنج تا 10 دقیقه محدود کنید. وجود یک دستگاه بخور جهت مرطوب کردن هوای خانه در فصل خشک می تواند کمک کننده باشد. فقط مطمئن شوید که این دستگاه را همواره تمییز نگه می دارید. به گزارش سیناپرس، بیشتر ...
آبریزش بینی در کودکان طبیعی است
ایمنی کمتر توسعه یافته شان نمی تواند با آن ها مقابله کند. از منظر تخصصی قانون کلی این است که اگر فرزند شما پس از یک هفته تا 10 روز بهبود یابد، به احتمال زیاد بیماری وی تنها یک سرماخوردگی بوده است، اما اگر علائم آنها برای مدت طولانی تری ادامه داشته و یا پس از قرار گرفتن در معرض مواد خاص یا در طول تغییرات فصلی ظاهر می شود، احتمالاً آلرژی ها عامل ایجاد این عارضه است. هنگامی که به ...
برای جلوگیری از سرد شدن پا در زمستان چه باید کرد؟
. پاها را در آب گرم قرار دهید در صورت امکان، دوش آب گرم بگیرید یا در وان آب گرم غوطه ور شوید. این کار باعث گرم شدن کل بدن از جمله پاها می شود. کفی حرارتی در کفش بگذارید یک بسته کفی حرارتی یا بسته های گرمایشی از داروخانه خریداری کنید. هنگامی که پاهای شما سرد است، یکی را فعال کنید و داخل جوراب خود بچسبانید. اگر در دستورالعمل ها آمده است که کفی را در تماس ...
چگونه بر شکست عشقی غلبه کنیم؟
. خودتان را از این جهت ببخشید که کامل نیستید مثل سایر انسان ها و شریکتان را از این بابت ببخشید که زمانی بخشی از زندگی زیبای شما بوده است. زمانی که موفق به انجام چنین کاری شدید، فراموش کردن تجربیات تلخِ بودن در یک رابطه، آسان خواهد بود تا بتوانید این بار را از دوش خود برداشته و تجربیات مثبتی را که باعث تقویت روحیه تان می شود قدر بدانید. بر علایق تان تمرکز کنید به کارهایی که ...
درمان های ساده اختلال نعوظ/ اختلال نعوظ نشانه بیماری های قلبی
عروقی بدن شما تأثیر می گذارند. البته اینها "واکنش های آلرژیک" نیستند. تستوسترون درمانی در موارد نادری که میل جنسی پایین و سطوح پایین تستوسترون خونی دلیل اختلال نعوظ است، تستوسترون درمانی می تواند باعث ایجاد نعوظ طبیعی شود یا در صورت ترکیب با قر ص های خوراکی تاثیر مضاعف داشته باشد. دستگاه وکیوم این دستگاه یک لوله پلاستیکی است که روی آلت تناسلی قرار می گیرد ...
بهترین دمنوش های فصل زمستان که از سلامت شما محافظت می کنند
به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان، زمستان، سرما، روزهای کوتاه و شب های بلند، همه اینها باعث می شوند که بدن ما آسیب پذیرتر باشد. در واقع در طول زمستان، سیستم ایمنی بدن ما ضعیف تر و حساس تر می شود، علاوه بر این، در این فصل آلودگی هوا به اوج خود می رسد، برای از بین بردن این آسیب ها می توان از دمنوش ها استفاده کنیم که هم سرحال تان می شوید و هم سرماخوردگی و آنفلوآنزا را از شما دور می کند و هم اینکه به ...
دست هات در موقع خوابیدن به خواب میره؟ دلایل و راهکارها را بدانید
. در هر دو مورد، توصیه می شود برای تشخیص حرفه ای به پزشک مراجعه کنید. اگر مشکلتان درمان نشود، به مرورزمان دردتان غیرقابل تحمل خواهد شد و به جایی می رسید که طی روز نیز اذیتتان خواهد کرد. ضمناً عدم توانایی تشخیص بین گرما و سرما نیز یک پیامد جدی است. همچنین آتروفی یا تحلیل پایهٔ انگشت شست نیز می تواند رخ بدهد. طبق مطالعات و آمار، ریسک این مشکلات در خانم ها بیشتر است. دستتان را ورزش دهید ...
