کم آبی بدن ، پیری را تسریع می کند - خبرگزاری صدا و سیما
سایر منابع:
سایر خبرها
هیدراته نگه داشتن بدن باعث افزایش طول عمر می شود
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان دانشکده بهداشتی عمومی هاروارد به منظور بررسی تاثیر هیدراته بودن بدن بر افزایش طول عمر، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، افرادی از اواخر دهه 1980 را انتخاب کردند که بین 45 تا 66 سال سن داشتند و سطح هیدراتاسیون آن ها را از طریق سدیم خون اندازه گیری کردند. علاوه بر این پژوهشگران سن بیولوژیکی آن ها را بر اساس نشانگرهای زیستی خاص و بررسی ...
هل و 5 کد سلامتی درباره آن
یک مطالعه، محققان روزانه سه گرم پودر هل را به 20 بزرگسال مبتلا به فشار خون بالا دادند. پس از 12 هفته، سطح فشار خون به طور قابل توجهی به محدوده طبیعی بازگشته بود. نتایج امیدوار کننده این مطالعه می تواند مربوط به سطوح بالای آنتی اکسیدان ها در هل باشد. در واقع، پروفایل آنتی اکسیدانی شرکت کنندگان تا پایان مطالعه 90 درصد افزایش یافته بود. طی پژوهش های علمی مشخص شده که آنتی اکسیدان ها با کاهش ...
آب بخورید تا جوان بمانید!
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد بین آب خوردنِ کافی و جوان ماندن پوست ارتباط مستقیم وجود دارد. محققان انستیتوی ملی سلامت در آمریکا در این مطالعه دریافته اند که آبرسانی مناسب به بدن روند پیری را کُند می کند و باعث می شود که شما جوان تر از سن شناسنامه ایتان به نظر برسید. همچنین در این مطالعه عنوان شده است که آب خوردن از ابتلا به بیماری های مزمن و مرگ زودهنگام نیز جلوگیری می کند. محققان سن بیولوژیکی انسان را بر اساس نش ...
میزان علاقه به رابطه جنسی با خطر مرگ زودهنگام مرتبط است
در ژاپن و در طی یک بازه زمانی 6 ساله در بدست آمد. طی این پژوهش، تیمی از محققان دانشگاه یاماگاتا در یک پرسشنامه اولیه و در یک نظرسنجی که سالها بعد انجام شد، سطوح علاقه جنسی افراد را بررسی کردند. محققان دریافتند:مرگ و میر ناشی از سرطان و مرگ و میر ناشی از هر علتی برای مردانی که عدم علاقه جنسی را گزارش کرده بودند به طور قابل توجهی بالاتر بود. این ارتباط حتی زمانی که محققان عواملی مانند سن ...
عضله قلبت رو با راه های ساده و طبیعی تقویت کن!
بیماری قلبی یکی از دلایل عمده مرگ و میر در سراسر جهان محسوب می شود که البته با تغییر در شیوه زندگی و مدیریت عوامل خطرزا قابل پیشگیری است. یکی از بهترین روش ها برای تقویت عضله قلب ورزش کردن است که علاوه بر تامین سلامت قلب و عضله های آن برای سایر اندام های بدن نیز مفید است. بر اساس نتایج 2 مطالعه جدید ورزش باعث افزایش رشد سلول های جدید عضلانی و رگ های خونی در عضلات ضعیف شده افراد مبتلا ...
هر 10 میکروگرم افزایش ذرات معلق آلودگی 8 تا 18 درصد خطر مرگ قلبی را افزایش می دهد
از استنشاق سوخت های فسیلی، آلودگی هایی که در طبیعت وجود دارد و یک سری ذرات معلق باشد. ذرات معلق ممکن است از انواع سوخت های فسیلی ناشی شود که خودشان چند سطح دارند و بر اساس سایز دسته بندی می شوند. یک سطحی که به آن ذرات معلق ریز می گوییم، در حد 2 و نیم میکرون هستند و بیشترین اثرات را در بیماری های قلبی و عروقی دارند. استنشاق هر نوع سوخت فسیلی می تواند باعث ایجاد این ذرات شود. شمسی همچنین ...
قاتل خاموش درون بدن چیست؟
فشار خون بالا را افزایش می دهد. بر اساس تحقیقات صورت گرفته میزان استفاده از نمک در ایران 2 برابر بیشتر از میزان استاندارد جهانی است، طبق نظر متخصصان مصرف مجاز این ماده خوراکی به صورت روزانه برابر با یک قاشق چای خوری است و استفاده از نمک دریا به هیچ وجه به افراد توصیه نمی شود. استفاده از حبوبات، سبزیجات و میوه جات به خصوص کیوی، انار، انبه، موز و هندوانه و مواد مغذی دارای پتاسیم، در سبد ...
خطرات تهدیدکننده ناشی از آلودگی هوا چیست؟
موادی شامل ذرات ریز، دی اکسید نیتروژن، ازن و دی اکسید گوگرد است. خطرات تهدیدکننده ناشی از آلودگی هوا چیست؟ آلودگی هوا می تواند شرایط ریه و تنفسی از قبیل آسم، آلرژی و بیماری انسدادی مزمن ریوی (COPD) و شرایط قلبی مانند آنژین، آریتمی، حمله قلبی، نارسایی قلبی و فشار خون بالا را تحت تاثیر قرار دهد. همچنین می تواند خطر سکته مغزی را افزایش دهد. واکنش بدن به آلودگی هوا به ...
هفت فایدهٔ ویتامین دی
...> همچنین وقتی پوست ما در معرض آفتاب قرار می گیرد، بدن ما ویتامین دی می سازد. اما همانطور که همه ما می دانیم، استفاده از کرم ضدآفتاب و ماندن در سایه برای کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست هم از اهمیت به سزایی برخوردار است. افراد مسن و افراد با پوست تیره برای تولید ویتامین دی کافی، تلاش می کنند از نور خورشید بهره ببرند. بنابراین چگونه می توانیم مطمئن شویم که این ماده مغذی حیاتی را به اندازه ...
گوارانا؛ نسخه جادوئی قبایل آمازون که شبیه چشم انسان است!
...> گوارانا برای قرن ها به عنوان یک مقوی طبیعی معده به منظور درمان مشکلات گوارشی مانند اسهال مزمن و یبوست استفاده شده است. این گیاه ممکن است خواص ضد اسهال داشته باشد، زیرا سرشار از تانن یا آنتی اکسیدان های گیاهی است. تانن ها به واسطه قابض بودن خود شناخته می شوند، به این معنی که می توانند بافت را منقبض کنند. این عملکرد به تانن ها اجازه می دهد تا دیواره های دستگاه گوارش را به نوعی ضد آب و ...
افراد دارای این گروه خونی بیش تر در معرض سکته اند
کننده تنوع گسترده مواد شیمیایی روی سطح گلبول های قرمز خون است. از جمله شناخته شده ترین آن ها به نام آ و ب نامگذاری شده اند. حتی در این گرو های اصلی خونی، تفاوت های ظریفی وجود دارد که ناشی از جهش در ژن ها است. اکنون تحقیقات ژنومیک یک رابطه روشن بین ژن گروه فرعی آ-1 (A 1) و سکته زودهنگام را مشخص کرده است. محققان داده هایی از 48 مطالعه ژنتیکی را بررسی کردند که شامل حدود 17 هزار نفر با سابقه ...
یک دمنوش مناسب برای دفع سنگ کلیه/امتحان کن تا راحت بشی!
... از آنجایی که فشار خون بالا یک وضعیت پزشکی جدی است، نباید از گزنه برای درمان آن استفاده کنید، مگر اینکه ابتدا با متخصص پزشکی مشورت کنید، و وی دستور استفاده از آن را به شما بدهد. چای گزنه برای دیابت تحقیقاتی اولیه در رابطه با استفاده از چای گزنه برای درمان دیابت نوع 2 صورت گرفته و یک مطالعه در سال 2011 نشان داد که چای گزنه در کاهش اینترلوکین 6 (IL-6) و پروتئین واکنش پذیر ...
بررسی های یک مطالعه نشان داد؛ تاثیر آلودگی هوا در کاهش ضریب هوشی کودکان ایرانی!
در سال های اخیر اثرات نامطلوب آلودگی هوا بر سلامت مغز و مشکلات رفتاری کودکان، موضوع داغی در میان محققان بوده است. مطالعات اپیدمیولوژیک نشان داده است که محیط زندگی و آلودگی هوا می تواند بر روی وزن هنگام تولد و الگوهای رشد در دوران کودکی تاثیرگذار باشد. کودکان در مراحل اولیه رشد مغز، به دلیل ایمنی پایین تر، تکثیر سلولی بالاتر، توانایی سم زدایی و ترمیم DNA کم تر، بیشتر در معرض آسیب ها هستند. پاسخ های التهابی در پاسخ به مواجهه با ذرات معلق با وزن کم هنگام تولد ...
همه چیز درباره لبو
اسید آلفا لیپوئیک است که سطح گلوکز خون را کاهش داده و حساسیت به انسولین را در افراد دیابتی بهبود می بخشد. اکسید نیتریک موجود در آب چغندر به بهبود جریان خون کمک کرده و از بیماری های شریانی مانند آرترو اسکلروز جلوگیری می کند. آب چغندر حاوی بتالین یا فیتونوتایدر هاست که به سم زدایی بدن و مبارزه با التهاب کمک می کند. * خواص برگ چغندر برگ چغندر حاوی مقادیر بالای پروتئین، فسفر، روی، فیبر، ویتامین B6، منیزیم، پتاسیم، مس و منگنز می باشد که از پوکی استخوان پیشگیری می کند، آلزایمر را درمان کرده و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. ...
7 مزیت برتر خار مریم با حمایت علم که نمی دانستید
... در حالی که هیچ مطالعه انسانی در مورد اثرات شیرخار بر روی افراد مبتلا به بیماری های عصبی وجود ندارد، خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی خار مریم می تواند به کاهش اثرات پیری بر روی مغز کمک کند. 3. از سطح قند خون سالم پشتیبانی می کند ماده فعال موجود در خار مریم به نام سیلیمارین نیز می تواند به کنترل سطح قند خون کمک کند. یک مرور منتشر شده در مجله تحقیقات دیابت، پنج کارآزمایی ...
بدن چگونه به استرس واکنش نشان می دهد؟
بالا می رود. محققان این طور توضیح می دهند که اثر التهاب طولانی مدت ممکن است سطح لیپید خون را افزایش داده و منجر به چاقی در کسانی بشود که اختلالات اضطرابی شدید و افسردگی دارند. سیگارکشیدن هم می تواند عاملی در این میان باشد. اسید های چرب اگر بدنتان طی شرایط استرس برانگیز، اسید های چرب و گلوکز جهت انرژی ترشح کند و شما نتوانید از آن ها به عنوان انرژی استفاده نمایید، کلسترول خونتان بالا ...
برای درمان طبیعی پروستات چی بخوریم؟
غذایی مغذی نیز راهی عالی برای کاهش وزن و خطر ابتلا به این بیماریست. پیشگیری از سرطان پروستات با مصرف کنجد دانه کنجد سرشار از روی است. بر اساس مطالعه ای، این ماده معدنی برای سلامت پروستات ضروری است. میزان روی در بدن در مردان مبتلا به BPH یا سرطان پروستات پایین تر است، که گاهی اوقات این میزان تا 75 درصد کمتر از افراد دارای پروستات سالم می رسد. جذب روی که از مواد غذایی حاصل ...
مراقب باشید! این افراد زودتر می میرند
سن بیولوژیکی مسن تر شدند. این میزان در افرادی که سطح سدیم سرم بالای 144 میلی مول در لیتر داشتند به 50 درصد رسید. با نگاهی به بیماری های مزمن، سطح سدیم سرم بالای 142 میلی مول در لیتر با افزایش 64 درصدی خطر بیماری های مزمن از جمله نارسایی قلبی، دیابت و زوال عقل مرتبط است. افرادی که بالاترین سطح سدیم سرم، 146-144.5 میلی مول در لیتر داشتند، 21 درصد بیشتر در معرض خطر مرگ زودرس در مقایسه با کسانی بودند که کمترین میزان سدیم سرم را داشتند. ...
آب بنوشید، بیشتر عمر می کنید؟
داده های یک مطالعه طولانی مدت سلامت قلب که در اواخر دهه 1980 آغاز شده بود را دنبال کردند. داده ها شامل بیش از 15000 شرکت کننده بود که به طور متوسط بیش از 25 سال سن داشتند. به عنوان معیاری برای هیدراتاسیون، محققان سطوح سدیم سرم در نمونه های خون را بررسی کردند. در افراد سالم این مدت طولانی است و به عنوان یک روش موثر برای اندازه گیری میزان هیدراته بودن بدن انسان شناخته شده است که سطوح طبیعی ...
آب بنوشید تا بیشتر عمر کنید
. در افراد سالم، این روش مدت ها است که به عنوان یک روش موثر برای اندازه گیری میزان هیدراته بودن بدن انسان، با سطوح طبیعی سدیم سرم خون بین 135 تا 146 میلی مول در لیتر شناخته شده است. سطح سدیم سرم داوطلبان در چندین دوره زمانی در طول 25 سال، در کنار ردیابی 15 نشانگر سلامت مورد استفاده برای ارزیابی پیری بیولوژیکی اندازه گیری شد. این نشانگر ها شامل فشار خون، بیومارکر های ...
تنهایی عمرتان را کم می کند
افزایش دهد. انزوای اجتماعی در دوران کودکی با افزایش عوامل خطر قلبی عروقی در بزرگسالی مانند چاقی، فشار خون بالا و افزایش سطح گلوکز خون همراه است. عوامل اجتماعی-محیطی از جمله روتین زندگی، نارضایتی از روابط خانوادگی، حتی قرنطینه در دوران پاندمی کرونا و سایر بلایای طبیعی نیز از عوامل مؤثر بر ارتباطات اجتماعی هستند و ممکن است در منزوی شدن افراد نقش داشته باشند. منابع: medicalxpress ، upi ...
یک مطالعه بزرگ کالبدشکافی مبتلایان کرونا نشان می دهد که این ویروس در سراسر بدن انسان پخش می شود و جایی ...
در جامع ترین مطالعه کالبدشکافی که تا به امروز انجام شده است، محققان ردپایی از ویروس SARS-CoV-2 را در سراسر بدن، از مغز و قلب گرفته تا چشم ها، یافته اند. این یافته ها نشان می دهد که ویروس می تواند باعث عفونت های مزمن در بسیاری از قسمت های بدن، ماه ها پس از یک بیماری اولیه شود. به این ترتیب در بیماران مبتلا به کرونای مزمن شاید لازم باشد که داروهای ضد ویرویسی طولانی مدت استفاده شوند. ...
14 فایده شگفت انگیز آب آناناس برای سلامتی
... مطالعات نشان می دهد که آب آناناس ممکن است غنی از ویتامین C باشد که یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است. این ممکن است سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند و تولید گلبول های سفید را که خط دفاعی اولیه بدن هستند، افزایش دهد. در مطالعه ای که در سال 2014 در مجله تغذیه و متابولیسم منتشر شد، محققان تأثیرات آب آناناس را بر روی 98 کودک مدرسه ای ارزیابی کردند. مشخص شد آن دسته از کودکانی که روزانه ...
قاتل خاموشی که باعث به دنیا آمدن جنین های مرده می شود
کل مرگ ومیر های مربوط به بیماری های قلبی عروقی ایسکمیک را تشکیل می دهد. وقتی ذرات وارد بدن می شوند، از سد محافظ ریه های ما عبور کرده و وارد جریان خون می شوند. بر اساس تحقیقات، ذرات می توانند رگ های خونی را منقبض کنند و باعث باریک شدن آن ها شوند. این نتیجه، می تواند به افزایش فشارخون و فشار قلب کمک کند و حتی می تواند درنهایت باعث سکته مغزی یا حمله قلبی شود. آلودگی هوا همچنین می تواند ساختار یا شکل ...
فشار خون بالا رفتار افراد را تغییر می دهد؟
شاید تاکنون متوجه شده باشید که در هنگام بالا رفتن فشار خون، شخصیت شما تغییر کرده و پرخاشگر شوید. نتایج یک مطالعه اخیر نشان می دهد که داشتن فشار خون بالا ممکن است باعث شود فرد بیشتر احساس عصبی کند. در این مطالعه جدید، محققان از تکنیکی به نام تصادفی سازی مندلی استفاده کردند. این تکنیک شامل اندازه گیری شرایط ژنتیکی برای یک عامل خطر است. در این مورد، محققان به طور خاص فشار خون را مد نظر داشته و به دنبال هر گونه شواهد ژنتیکی بودند که بتواند رابطه آن را ...
مبتلایان به آسم بخوانند
می برد، مرتبط باشد. محققان دریافتند 67 درصد از افرادی که آسم مداوم داشتند، در شریان های کاروتیدشان پلاک ایجاد شده بود. تاترسال تاکید می کند: افراد مبتلا به آسم مداوم باید که آسم خود را کنترل کنند. آنها همچنین باید به عوامل خطر قلبی عروقی که می توانند کنترل کنند، مانند رژیم غذایی، ورزش، و پایین نگه داشتن فشار خون، کلسترول و وزن بدن خود توجه داشته باشند. وی افزود: این ...
چرا هر بدن نسبت به واکسن عملکرد متفاوتی دارد؟
کاربردی جدید برای بیماری های انسانی است. مطالعه محققان روی پاسخ بدن به واکسن ها افراد مورد مطالعه در بررسی محققان دانشگاه اموری، براساس سطح پاسخ التهابی قبل از واکسیناسیون به سه اندوتیپ (گروه با بیان ژن مشترک) شامل یک گروه با التهاب بالا، یک گروه با التهاب کم و یک گروه با التهاب متوسط تقسیم شدند. محققان پس از مطالعه تغییرات ایمنی که پس از واکسیناسیون در بدن شرکت ...
علائم کهیر زدن و شیوه های درمان
ویژه پنی سیلین)، آسپرین و ایبوپروفن 3. نیش و گزش حشرات 4. محرک های فیزیکی مانند فشار، سرما، گرما، ورزش یا قرار گرفتن در معرض آفتاب 5. مواد لاتکس 6. تزریق خون 7. عفونت های باکتریایی مانند عفونت های دستگاه ادراری 8.از گیاهان مانند بلوط سمی علائم کهیر برآمدگی های برجسته ی دایره ای شکل که شبیه به نیش پشه هستند. لبه ی بیرونی کهیرها قرمز و داخل آن ها آن سفید رنگ است. ...
33،3 درصد مردان فعالیت پایین بدنی در استان دارند
سال 95 حدود 19،7 درصد بود که در سال 1400 به 30،5 افزایش یافته است. وی گفت : بیماری های غیرواگیر امروزه به اصلی ترین دلیل مرگ و میر در ایران و جهان تبدیل شده و بر اساس آمار های اخذ شده 76 درصد بیماری ها متعلق به این نوع هستند. محمدی خاطرنشان کرد : مهار بیماری دیابت، فشار خون، سرطان و بیماری های مزمن تنفسی به همراه چهار عامل کم تحرکی، تغذیه ناسالم، مصرف الک ل و دخانیات مهم ترین ...