این خوراکی برای سلامت مغز جنین بسیار مفید است - شمال نیوز
این خوراکی برای سلامت مغز جنین بسیار مفید است
سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف کره بادام زمینی برای چه افرادی ممنوع است؟
خدیجه رحمانی گفت: کره بادام زمینی جزو گروه مغز ها است که این گروه شامل گردو، بادام، پسته، فندق، تخمه ها و دانه های روغنی می باشد که در هرم غذایی در گروه چربی ها قرار می گیرند که این گروه باید در رژیم غذایی افراد قرار گیرد، اما مصرف آن ها باید به صورت محدود باشد. وی در ادامه گفت: برای اینکه رژیم غذایی متعادلی داشته باشیم توصیه ما این است که در مصرف هر گروه غذایی باید تنوع را رعایت کنیم ...
عوارض زنجبیل برای چه افرادی خطرناک است؟
فعالیت خود را انجام می دهند اما این مواد ممکن است به سیستم عصبی و مغز هم در کنترل تهوع کمک کند. معمولا افراد از این ماده غذایی برای بهبود حالت تهوع و استفراغ مورد استفاده می کنند. همچنین این ماده برای پوکی استخوان، دیابت، سردردهای میگرنی و دیگر مشکلات دیگر هم قابلیت درمان دارد اما بسیاری از آنها به لحاظ علمی هنوز ثابت نشده اما آنچه مسلم است این که در دوران همه گیری کرونا بسیار به مصرف ...
برای آرامش اعصاب چه بخوریم؛ 15 خوراکی آرامش بخش
) هستند که سلامت ذهن را افزایش می دهد و موجب حال خوب می شود. هرچند هنوز به تحقیقات بیشتری نیاز است، به نظر می رسد که پروبیوتیک ها از محور مغز-روده محافظت می کنند و در نتیجه موجب سلامت مغز و حال خوب فرد می شوند. در ضمن مواد غذایی حاوی پروبیوتیک مانند ماست با کاهش التهاب و افزایش انتقال دهنده های عصبی مانند سروتونین از نگرانی و اضطراب افراد می کاهند و به کمک زنانی می آیند که در دوران یائسگی ...
تغذیه مطلوب ایام امتحانات؛ از شکلات تلخ تا ماهی و تخم مرغ
...: مصرف مولتی ویتامین: خوراکی های مقوی: بهترین خوردنی ها برای مغز در تغذیه روزهای امتحان به گزارش اقتصاد آنلاین، به یاد داشته باشید که استرس همچون یک ماراتن ذهنی طولانی است که بر کارایی و تمرکز شما اثر منفی و بسیار مخربی می گذارد. اینجاست که اهمیت مواد غذایی مصرفی بیش از پیش آشکار می شود. هدف اصلی این پست، آشنایی بیشتر شما با غذاهایی است که باعث افزایش بازده و کارایی مغز شما ...
آیا درمان پارکینسون امکان پذیر است؟
مغز و اعصاب با بیان اینکه بهتر است بیماران مبتلا به پارکینسون رژیم غذایی سالمی داشته باشند، تصریح کرد: رژیم های کم نمک و کم چرب، مصرف سبزیجات و میوه جات نیز به بیماران توصیه می شود، زیرا کمک کننده بهبود وضعیت بیمار هستند. به علت اینکه سن بیشتر افراد مبتلا به این بیماری بیش از 60 سال است و احتمال سکته نیز وجود دارد، هدف جلوگیری از سایر عللی است که می تواند زمینه ناتوانی هرچه بیشتر فرد را ایجاد کند ...
ارتباط زایمان زودرس با ضریب هوشی پایین تر در کودکان
شفاآنلاین سلامت محققان دریافتند نوزادانی که قبل از هفته 34 بارداری به دنیا می آیند، در مقایسه با کودکانی که در هفته 40 به دنیا می آیند، در آزمون های ریاضی و زبان در دوران نوجوانی نمرات کمتری داشتند. به گزارش شفاآنلاین : آندرس هاسبی ، محقق اپیدمیولوژی در مؤسسه سرم استاتنس در کپنهاگ دانمارک، می گوید: این مطالعه تفاوت معنی داری را در عملکرد مغزی در نوزادان متولد شده بین 34 تا 39 هفتگی و ...
فواید و خواص بی نظیر روغن زیتون برای زنان
فراموش نکنید، هیچ چیز بهتر از روغن زیتون نیست و سلامت مغز شما را بالا می برد. اولئیک اسید بخش مهمی از مغز انسان است که با مصرف روغن زیتون می توانید این ماده را به مغزتان برسانید. در نهایت این که همه ما باید سعی کنیم قدرت سیستم ایمنی خود را ارتقا ببخشیم و هیچ چیز به اندازه روغن زیتون نمی تواند به مبارزه با عفونت ها و جلوگیری از بیماری ها کمک کند. لیپید های چرب در روغن زیتون باعث بهبود سیستم ایمنی شده و خواص ضد التهابی داشته و از بیماری های خود ایمنی جلوگیری می کند. انتهای پیام/ ...
50 درصد افراد بالای 18 سال در سطح دانشگاه علوم پزشکی مشهد دچار چاقی و اضافه وزن هستند
نیاز برای حفظ سلامت بدن و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در هر گروه غذایی معرفی می شود. وی با اشاره به 6 گروه اصلی غذایی خاطرنشان کرد: نان و غلات، سبزی ها، میوه ها، شیر و فرآورده های لبنی، گوشت و تخم مرغ و حبوبات و مغز دانه ها گروه های اصلی در وعده های غذایی است که نقش بسیاری در سلامت افراد دارد. مهدی عجمی نژاد، مسئول تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی مشهد نیز گفت: تغییر ...
شش دقیقه ورزش سنگین و تقویت یک مولکول مهم در مغز
فرستادن پیام و پیوند های جدید می شود. به گفته یک استاد دانشگاه و محقق در نیوزیلند این پروئتین در آزمایشات انجام شده در حیوانات نتایج امیدوار کننده ای داشته است، اما در انسان تداخل دارویی تاکنون نتوانسته است قدرت محافظتی این پروتئین را مهار و کنترل کند. او گفت ما باید رویکرد های غیر دارویی را بررسی کنیم تا ظرفیت و توانایی مغز حفظ شود و به سلامت در دوران سالخوردگی کمک کند. در این مطالعه، 12 ...
خوراکی هایی که کلسترول را پایین می آورند
بریتانیا دارو های پایین آورندهٔ کلسترول معروف به استاتین مصرف می کنند تا میزان ال دی ال و خطر بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهند. رژیم غذایی پورتفولیوی پیشنهادی دکتر جنکینز شامل یک یا چند مورد از چهار گروه مواد غذایی زیر به طور روزانه است، این رژیم غذایی که محدود به 2000 کالری در روز است از چربی های اشباع شده و نمک پرهیز می کند و مواد غذایی فیبردار و میوه و سبزیجات در آن نقش مهمی دارند. ...
به جای خوردن ویتامین این خوراکی ها را بخورید
سالم است. این یکی از غنی ترین مواد مغذی موجود و به ویژه دارای ویتامین K1 است. ویتامین K1 برای جلوگیری از لخته شدن خون مفید است و ممکن است در سلامت استخوان ها نقش داشته باشد. یک فنجان (21 گرم) کلم پیچ ، حاوی: ویتامین K1 : 68٪ میزان مصرف روزانه مرجع (RDI) ویتامین C : 22٪ از RDI علاوه بر این ، کلم پیچ سرشار از فیبر ، منگنز ، ویتامین B6 ، پتاسیم و آهن است ...
تسهیل ارتباط انسان با مغز مصنوعی توسط ربات گپ آن لاین
سنجیدن بهترین پاسخ ها، تمامی محتوای اینترنت را در دسترس داشته و کاملا به روز باشند. چه قرار است بر سر شغل های ما بیاید؟ این درجه از توانایی که از حدود دو ماه پیش از هوش مصنوعی به منصه ظهور درآمده، نگرانی گسترده ای در زمینه آینده و امنیت شغلی در بین کاربران پیش آورده است. حال که مغز مصنوعی آنلاین می تواند ظرف چند دقیقه نمایش نامه و فیلم نامه بنویسد، استراتژی بازاریابی ...
ویتامین های گروه B دقیقاً چه هستند؟
....غذا های دریایی، مرغ، تخم مرغ، لبنیات، حبوبات، سبزیجات برگ دار، دانه ها و غذا های غنی شده، مانند غلات صبحانه و مخمر های مغذی دیگر، مواد غذایی حاوی انواع ویتامین B هستند. هشت نوع ویتامین B که به آن ها ب کمپلکس (B complex) گفته می شود حاوی انواع ویتامین های گروه B هستند. مصرف انواع ویتامین های گروه B برای بدن ضروری بوده و کمبود آن ها می تواند سلامت انسان را با خطر مواجه کند. دریافت کافی ویتامین B از طریق منابع غذایی امکان پذیر بوده؛ اما کسانی که دچار فقر آن هستند می توانند از مکمل های حاوی ویتامین B استفاده کنند. انتهای پیام ...
خواص باور نکردنی شکلات تلخ / چرا باید هر روز شکلات تلخ بخورید
شکلات تراپی چیست و چه فوایدی دارد ؟ شکلات تلخ و خواص آنتی اکسیدانی تقویت حافظه از مزایای شکلات تلخ شکلات تلخ کاهش دهنده استرس کاهش فشار خون با مصرف شکلات تلخ کاهش کلسترول خون با شکلات تلخ شکلات تلخ با اثر ضد التهابی قوی بهبود عملکرد مغز با خوردن شکلات تلخ شکلات تلخ خوشمزه ترین گزینه برای لاغری جمع بندی شکلات تراپی چیست و چه فوایدی دارد ؟ به گزارش اقتصاد آنلاین، برای دریافت پاسخ همه ی ...
روزهای امتحان و نکته های طلایی تغذیه
به طور معمول صبحانه نمی خورید و یا از خوردن غذا اجتناب می کنید، باید در این زمان خوراکی ها و مواد مغذی خوبی بخورید. بسیار ساده است، مغز شما به انرژی غذاها نیاز دارد تا به طور موثر کار کند. باید تمرکز ذهنی خود را بر روی امتحانتان نگاه دارید، نه بر گرسنگیتان. این شرم آور است که قبل از امتحان به شدت مطالعه کنید و سپس از نظر فیزیکی بسیار خسته باشید تا بهترین عملکرد خود را در روز امتحان انجام دهید. اگر ...
مانیکور در دوران بارداری؛ ممنوع یا آزاد؟
این مقاله پیش تر در مورد آن گفتیم) بر روی دست و پاهایتان خودداری کند. بیشترین نگرانی که در مورد آرایش و تزیین ناخن در دوران بارداری وجود دارد، مانند مواردی است که در مورد رنگ کردن مو در این دوران گفته می شود. در هر دو این موارد (آرایش های مو و ناخن) با مواد شیمیایی سر و کار دارید. نابراین بهتر است برای انجام این اقدامات زیبایی تا سه ماهه دوم بارداری صبر کنید. برایراهنمایی های بیشتر در این ...
مزایای استفاده از ویپ به جای سیگار و قلیان
به گزارش گروه بازار خبرگزاری آنا، در طول هر سال میلیون ها انسان در اثر استفاده از سیگار جان خود را از دست می دهند. به همین خاطر دیگر نیازی نیست در خصوص مضرات استفاده از این ماده گفت و گو کنیم. معایب مهم قلیان برای سلامت بدن و بیماری های مختلفی که به وجود می آورد نیز همواره مورد توجه افراد قرار داشته است. قلیان به تخریب اساسی ترین بخش بدن ما یعنی ریه و سیستم تنفسی می پردازد. به همین خاطر علاقه ...
باور اشتباه مردم درباره لاغری با مصرف شیر
شیر و لبنیات در مقادیر توصیه شده هیچ اشکالی ندارد و می تواند سلامت بدن را تضمین کند ولی نکته اینجا است که افراط در مصرف این ماده غذایی موجب انباشت چربی در بدن می شود. وی ادامه داد: هر لیوان شیر 2.5 درصد چربی معادل 10 قاشق برنج (منهای روغن) کالری دارد، بنابراین با این باور که شیر غذایی سالم است و کالری ندارد، نمی توان بیش از مقدار توصیه شده (دو لیوان در روز) از این ماده غذایی استفاده کرد. انتهای پیام ...
کشف، ضبط و معدوم سازی 140 کیلوگرم گوشت مرغ غیر قابل مصرف در عجب شیر
به گزارش روابط عمومی اداره کل دامپزشکی آذربایجان شرقی، دکتر مهدی شهابی رئیس اداره دامپزشکی شهرستان عجبشیر با اعلام این خبر گفت: در راستای صیانت از حقوق شهروندان و حفظ سلامت و امنیت غذایی مردم در پی بازدید مستمر کارشناسان اداره دامپزشکی شهرستان عجب شیر در دی ماه سال جاری از مراکز عرضه فرآورده های خام دامی مقدار 140 کیلوگرم گوشت مرغ تاریخ منقضی و خارج از بسته بندی مجاز کشف، ضبط و معدوم سازی گردید. وی در پایان از شهروندان خواست مواد پروتئینی مورد نیاز خود را از مراکز معتبر تهیه نمایند و در صورت مشاهده هر گونه مورد غیربهداشتی سریعا به اداره دامپزشکی اطلاع دهند. ...
منظور از طرز درست خوابیدن چیست؟
گذارد و می تواند به صورت موقتی گردش خون را در کلیه پایین آورد، و در نتیجه تواناییِ آن کلیه را در مورد پاکسازی مواد مختلف از داخل خودش تحت تاثیر قرار دهد. بر اساس این پژوهش، تغییر عادات خوابیدن می تواند در جلوگیری از ایجاد مکرر سنگ کلیه تاثیرگذار باشد.
رابطه خواب و بیماری های روحی و جسمی
کیفیت تاثیرات بسیار زیادی بر سلامت جسم و روح افراد دارد. در مقابل کم خوابی و یا اختلالات مرتبط با خواب سبب بروز اتفاقات نامطلوبی نظیر استرس و اضطراب، افسردگی و همچنین اختلال در تمرکز افراد می شود. بدن انسان و همچنین مغز او در هنگام خواب به ترمیم خود پرداخته تا سیستم ایمنی خود را ارتقاء ببخشد. بسیاری از سموم بدن در هنگام خواب و در مراحل مختلفی، از بدن دفع شده و پس از بیدار شدن از خواب از ...
17000ایلامی فاقد بیمه در دولت سیزدهم بصورت رایگان زیر چتر حمایتی بیمه سلامت قرار گرفتند
مدیر کل بیمه سلامت استان ایلام گفت: 17000 ایلامی فاقد پوشش بیمه در دولت سیزدهم زیر چتر حمایتی این سازمان قرار گرفتند و از خدمات بیمارستانی و سرپایی با تعرفه بیمه ای بهره مند شدند. دکتر رحیمی گفت: شناسایی و تحت پوشش قرار دادن افراد فاقد پوشش بیمه از اقدامات بزرگ است و در این طرح 90 درصد هزینه های بستری، 70 درصد هزینه های سرپایی درمان عموم مردم زیر پوشش بیمه ای قرار گرفته است ...
خواص گردو؛ بررسی 11 مورد از فواید گردو برای بدن
گردو در دسته گوشت و حبوبات هرم غذایی قرار می گیرد، زیرا پروتئین و بسیاری دیگر از مواد مغذی این آجیل برابر با گوشت است. بنابراین می تواند جایگزین خوبی برای گیاهخواران و افرادی باشد که بنا به دلایلی گوشت نمی خورند. گردو چه خواصی دارد؟ گردو نقش مهمی در رژیم غذایی افراد دارد و حاوی مقادیر بالایی از چربی های امگا 3 و آنتی اکسیدان هایی است که عملکرد مغز را بهبود می بخشد و از ...
طبع تخمه آفتابگردان گرم است یا سرد؟
آفتابگردان طعم منحصر به فردی به آن می دهد. از مغز پودر شده این آجیل پرخاصیت برای تزیین و طعم بخشی به دسر، بستنی، ژله، کلوچه و ... استفاده کنید. در هنگام پخت املت به آن تخمه اضافه کرده و یک طعم جدید را تجربه کنید. سخن آخر تخمه در کنار تمام خواصی که دارد، کالری بالایی داشته و زیاده روی در مصرف آن باعث اضافه وزن می شود. ...
شکلات تلخ ضرر هم دارد؟
با درصد بالا در تنظیم فشار خون هم مؤثر است. کمک به سلامت بدن یکی دیگر از خواص شکلات تلخ 96 درصد کمک به بهبود وضعیت سیستم ایمنی بدن است. از آنجا که این ماده خوراکی حاوی چندین نوع آنتی اکسیدان است، با رادیکال های آزاد در بدن مبارزه می کند. در نتیجه در بهبود التهابات بدن مؤثر است. همچنین به دفع مواد زائد و سمی از بدن کمک می کند. گفته می شود مصرف مداوم شکلات تلخ (بیش از ...
نکاتی برای کنترل افزایش وزن مادران باردار مبتلا به چاقی و اضافه وزن
مصرف تنقلات غذایی کم ارزش که تنها حاوی چربی یا مواد قندی است، مانند چیپس، کیک، بیسکویت و موارد مشابه 8. محدود کردن مصرف کله پاچه، دل، قلوه، زبان و مغز، سوسیس، کالباس و پیتزا 9. مصرف دوغ کم نمک و بدون گاز، آب و آب میوه های طبیعی به جای نوشابه های گازدار. 10. استفاده از خرما، کشمش یا توت خشک (به مقدار کم) به جای قند و شکر همراه با چای. 11. استفاده از انواع ...
6 دسته از افرادی که نباید زنجبیل مصرف کنند
.... در این قسمت از سلامت نمناک افرادی که نباید زنجبیل مصرف کنند را معرفی خواهیم کرد: 1. افرادی که در طول دوران قاعدگی ، خونریزی بیش از حد دارند زنجبیل یک عامل گشاد کننده عروق است، بنابراین مصرف بیش از حد آن در دوران قاعدگی، میزان خونریزی را افزایش می دهد پس خانم هایی که پریود سنگین را تجربه می کنند، بهتر است در مصرف زنجبیل دقت کنند. 2. زنان حساس باردار و شیرده ...
کتاب جامع سلامت خانواده به چاپ پنجم رسید
به گزارش خبرگزاری مهر ، کتاب دو جلدی جامع سلامت خانواده نوشته اسکات لیتن و ناندا سانجیو با ترجمه سید علیرضا طلایی زواره و مژگان محمدی، به تازگی توسط انتشارات تیمورزاده به چاپ پنجم رسیده است. این کتاب حاوی اطلاعات پزشکی به زبانی بسیار ساده، درعین حال کامل و جامع است که 20 نفر از اساتید برجسته دانشگاه های علوم پزشکی کشور بر مطالب و محتوای علمی این کتاب نظارت داشته اند. جلد اول ...