علت سردرد بعد از غذا خوردن و در مان آن+ فیلم - خبرگزاری صدا و سیما
علت سردرد بعد از غذا خوردن و در مان آن+ فیلم
سایر منابع:
سایر خبرها
روش های موثر و آسان برای لاغری سریع تا عید نوروز
... قرار نیست که شما در مهمانی ها بیش از حد غذا بخورید پس در مهمانی ها که نمی توانید کامل رژیم خود را رعایت کنید راهکارهای زیر را عملی کنید: پس از تعارف شیرینی آن را در بشقاب بگذارید اما مصرف نکنید.به جای شیرینی میوه بخورید.هنگام غذا خوردن ابتدا ود را با سالاد سیر کنید.مقدار کمتری برنج و غذاهای پر کالری مصرف نمایید. کمتر تلویزیون ببینید تماشای بیش از حد تلویزیون سبب ...
با این مواد غذایی آلزایمر را دور بزنید
شناختی خفیف که می تواند با بیماری آلزایمر پیشرفت کند، ارتباط داشته باشد. نیکولائوس اسکارمیس، پزشک متخصص و دانشیار مغز و اعصاب در دانشگاه کلمبیا که مطالعاتی را در این باره انجام شده است را هدایت کرده است، می گوید: غذا خوردن و تغذیه ما به طور ایزوله نیست و ما غذاها را جدا جدا مصرف نمی کنیم ، بلکه ما ترکیبی از مواد غذایی را می خوریم ، و همین نشان دهنده ارزش رژیم های غذایی است. این ...
با تشخیص مزاج تغذیه و سبک زندگی را تنظیم کنید
، افزود: مزاج ذاتی، مزاج ناشی از بیماری و در علم مزاج شناسی، همه مواد غذایی با توجه به اینکه گرم، سرد، تر یا خشک هستند، طبقه بندی می شود. محمدی گفت: افرادی که دارای مزاج سرد و خشک (سوداوی) هستند از خوردن مواد غذایی مانند سیر، بادمجان، غذاهای نمک سود مانند ماهی دودی و ماهی شور، خیارشور، نمک زیاد، پنیر شور، گوشت گاو و گوشت حیوانات پیر، غذاهای مانده و بیات، لبنیات، کلم و کاهو، برنج سفید، خوراک ...
اتفاقاتی که با صبحانه نخوردن در بدن ما می افتد
گروه علمی: باور غلطی در میان مردم رواج دارد که با نخوردن صبحانه می توان کالری دریافتی را کاهش داد و وزن کم کرد، درحالی که حذف این وعده غذایی مهم، هیچ کمکی به کاهش وزن نمی کند. واقعیت این است که حذف صبحانه هیچ کمکی به کاهش وزن نمی کند و خوردن صبحانه در همان دو ساعت ابتدایی بعد از بیدارشدن برای بدن ضروری نیز است. باید توجه کرد که هر فرد باید به صورت روزانه میزان کالری مشخصی را دریافت کند ...
ساعت چند غذا بخوریم؟ / ساعات مناسب برای خوردن وعده های غذایی
. در وعده غذایی صبحانه باید از میوه ها، غلات کامل و برخی مواد غذایی حاوی کلسیم استفاده کنید. این ترکیبی کامل برای صبحانه است. گاهی اوقات برخی افراد پس از بیدار شدن از خواب تمایلی به صرف صبحانه ندارند زیرا معده آنها برای غذا خوردن آماده نیست. در این موارد شما می توانید مقداری وقت بیشتر صرف کرده و کارهای دیگری مانند دوش گرفتن انجام دهید تا بدن به طور کامل از خواب بیدار شده و ...
رژیم غذایی مناسب برای پیشگیری و درمان یبوست
رژیم غذایی مناسب برای پیشگیری و درمان یبوست یبوست یک اختلال شایع در روده بزرگ است. زمانی که حرکات روده کاهش یافته و نامنظم و سخت شود، خروج مواد زائد تشکیل شده در این عضو به راحتی میسر نبوده و اصطلاحا فرد دچار یبوست می شود. باید توجه داشت که یبوست می تواند باعث ایجاد بسیاری از بیماری های مقعدی مانند هموروئید (بواسیر) و شقاق شود. چراکه خروج مدفوع خشک و سفت می تواند به لوله گوارش آسیب جدی وارد کند. یبوست دارای سه شکل مختلف است. 1- خفیف: اجابت مزاج هر دو الی سه روز یکبار صورت می گیرد. 2- شدید: اجابت مزاج بیش از سه روز به طول می انجامد. 3-مزمن: شخص سالهای متمادی درگیر این مشکل است و شرایط مختلف به راحتی باعث بروز یبوست شدید در این فرد می شود. دلایل بروز یبوست به طور کلی هر عاملی که بتواند بر روی حرکات منظم روده بزرگ اثر منفی داشته باشد، در شکل گیری یبوست موثر است. برخی از این دلایل شامل موارد زی ...
غذا های مناسب برای کودکان بیش فعال
... غلات سبوس دار را فراموش نکنید، فیبر موجود در غلات سبوس دار به پاک سازی عروق مغز و قلب کمک می کند. سعی کنید نان های سبوس دار در رژیم غذایی کودکان بگنجانید. دارچین و زردچوبه این دو ادویه به رشد سلول های مغزی کمک می کنند و در حفاظت از آن ها نقش دارند. فراموش نکنید که هر ماده غذایی که برای مغز مفید است می تواند علائم بیش فعالی را بهبود بخشد. لوبیا بسیار ...
زیان آورترین قسمت کله پاچه که نباید بخورید!
که می تواند در رگ های خونی رسوب و با انسداد عروق ظریف، خون رسانی در قلب، مغز و ریه را مختل و باعث ایجاد سکته قلبی و مغزی شود. بنا به گفته متخصصان علوم غذایی، مصرف یک یا دوبار این غذا در هفته خطرناک ولی یک یا دو وعده آن در ماه اشکالی ندارد. البته کارشناسان میزان مصرف پاچه را به دلیل میزان پایین چربی محدود نکرده اند ولی مغز، چشم و بناگوش را به ترتیب پرچرب ترین اجزای کله پاچه برشمرده اند ...
دلیل معضل روزانه سخت بیدار شدن چیست؟
. آپنه خواب درمان دارد و نباید زندگی تان را مختل کند. زیاده روی در مصرف کربوهیدرات ها خوردن کربوهیدرات زیاد می تواند قند خون را بالا ببرد و برای مدت کوتاهی به شما انرژی بدهد و باعث شود بعد از آن احساس خستگی کنید. این تولید انرژی و خستگی بعد از آن، خواب را دچار اختلال می نماید. ممکن است شما به خواب بروید، اما نیمه شب از خواب بیدار شوید و صبح زیاده از حد بخوابید. زنگ ...
راز طول عمر ژاپنی ها لو رفت!
غذایی از بسیاری از بخش های غذایی کوچک به شما امکان می دهد رژیم خود را متعادلتر کنید. آداب و رسوم سفره ژاپنی با نیاز به آهسته غذا خوردن مشخص می شود. این اجازه می دهد تا ساکنان سرزمین خورشید غذا را کاملاً بجوند که به هضم و جذب سریع آن کمک می کند و همچنین از پرخوری جلوگیری می کند. علاوه بر این، با افزایش سن، تحرک دستگاه گوارش و عملکرد اندام های مختلف کاهش می یابد و غذا خوردن آرام می تواند ...
خواص قهوه| این افراد باید هر روز قهوه بخورند
و سطح التهابی که سبب تصلب شرایین در بدن می شود را کاهش می دهد. کافئین همچنین فعالیت مغز را تحریک کرده که این مسأله در صبحگاه امری مهم است. این متخصص بیماری های قلبی همچنین توصیه می کند قهوه بدون شیر و شکر مصرف شود؛ چرا که در این صورت استفاده از فایده آن به حداکثر می رسد. او می گوید اضافه کردن افزودنی ها به قهوه، با افزایش خطر ابتلا به دیابت همراه است. ...
بدترین عوارض خوردن همان هله هوله
به گزارش ایلنا، عوارض خوردن خوراکی های کارخانه ای را پیش از این کامل برایتان شرح دادیم و دانستید که مصرف مواد غذایی سالم و طبیعی، برایتان به شدت بهتر و به صرفه تر است. حالا چنانچه شما هم از آن دست افرادی هستید که زمان کافی برای حاضر کردن صبحانه، نهار یا شام سالم ندارید و خوراکی را با وعده غذایی اصلی جایگزین می کنید، لازم است در این مورد بیشتر فکر کنید. خوردن خوراکی به جای غذا، راحت ...
رابطه میان پسوریازیس و رژیم غذایی
می شوند، واکنش همه افراد به این غذا ها یکسان نیست. در برخی از بیماران گندم باعث بدتر شدن پسوریازیس آن ها می شود. برخی دیگر از بیماران هنگام خوردن آجیل متوجه شعله ور شدن علائم خود می شوند. برخی از آزمایش ها می توانند التهاب را با نشانگر های زیستی اندازه گیری کنند، این نشانگر ها موادی در خون هستند که وقتی بدن شما به روش خاصی به غذا هایی مانند چربی یا قند واکنش نشان می دهد، افزایش می یابد. ...
بهترین رژیم غذایی در دوران بارداری را اینجا ببینید + برنامه روزانه
سه ماه قبل از حاملگی مصرف این ویتامین ها را شروع کنید). اگر گیاهخوار یا دچار بیماری زمینه ای هستید، متخصص میتواند مکمل های ویژه را به شما پیشنهاد دهد. اگر به فکر مصرف مکمل های گیاهی در دوران بارداری هستید، اول با متخصص مشورت کنید زیرا بعضی از مکمل های گیاهی برای حاملگی ضرر دارد. مواد مغذی دوران حاملگی: غذاهایی که باید از خوردن آن ها دوری کنید بیشتر از آنچه که فکرش را بکنید ...
روشی علمی برای جلوگیری از پرخوری
روی بشقاب درک کرد. محققان به این نتیجه رسیدند که برش دادن غذا به قطعات کوچک تر و پخش تکه های آن در بشقاب، پرهیز از پرخوری را آسان تر می کند. مصرف بیش از حد مواد غذایی ارتباط تنگاتنگی با افزایش وزن، چاقی و اختلالات مزمن مختلف دارد. مصرف کالری روزانه افراد به تدریج از دهه 1970 تا اوایل قرن 21 افزایش یافته است. هنگامی که کالری دریافتی روزانه 50 تا 100 کیلوکالری افزایش یابد، این افزایش جزئی ممکن است در طول زمان منجر به چاقی شود. ...
10 درمان خانگی سردرد قبل از مصرف قرص
. اگر استرس دارید، چای زنجبیل گرم می تواند آرامتان کند و به شما احساس بهتری بدهد. 3- کافئین مصرف کنید؛ اما با شرایطی کافئین زیاد می تواند سردردتان را بدتر کند؛ اما در اندازه ی محدود و به شرط اینکه فورا بعد از شروع سردرد مصرف شود می تواند جلوی بدتر شدن آن را گرفته و درد را تسکین دهد. در مصرف کافئین زیاده روی نکنید و حتما بعد از آن آب بنوشید تا بدنتان دهیدراته نشود ...
راهکارهایی طلایی برای کاهش وزن در نوروز
سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و نیاز ندارید که مواد غذایی زیادی را مصرف کنید و این خود به کاهش وزن شما کمک خواهد کرد. مقدار مصرف پروتئینی که بدن شما لازم دارد که هم سالم بمانید و هم به تعادل وزن شما کمک کند روزانه بین 25 تا 35 گرم پروتئین است که می تواند شامل مرغ،ماهی، گوشت و لوبیا و... می باشد. مواد غذایی فیبردار مصرف کنید. ایام تعطیلات بسیاری از ما عادت به خوردن ...
سندروم جست وجوی بیماری در اینترنت
...، خون ریزی لثه، کمردرد، خستگی، کولیت روده و ... را در بر می گیرد تا علایم ساده ای چون دل درد، اختلال هضم غذا و ترش کردن. معمولا در معاینات پزشکی علت واضح و مشخصی برای این علایم یافت نمی شود. در نتیجه علایم توسط سیستم عصبی ایجاد شده اند. جست و جو در گوگل و خواندن علایم بیماری خود می تواند شروع کننده ایجاد علایم روان تنی باشد. به ویژه در افرادی که دچار وسواس فکری هستند و بیش از حد با یک فکر ...
برای خود فرصت هایی برای ثروتمند شدن خلق کردم
خواص زیادی به همراه دارد. میوه ها همیشه از خوراکی های محبوب در بین مردم هستند و مصرف بالایی دارند. در نتیجه از آن ها به غیر از مصرف خام و تازه به صورت خشک شده و چیپس نیز استفاده می کنند. نارنگی نیز از میوه های شیرین و محبوبی است که برای تهیه چیپس از آن بسیار مناسب است. این محصول دارای فیبر بالایی بوده که به گوارش بهتر غذا کمک می کند و از یبوست نیز جلوگیری ...
بفرمایید خوراک مغز!
استفاده می کنند و بسیاری به دلیل علاقه وافر به غذا خوردن بهترین رستوران ها پاتوق شان است و بهترین غذاها انتخاب همیشگی شان. همه ما غذا خوردن را دوست داریم و به غذایی که می خوریم اهمیت می دهیم. اما آیا تابه حال به این فکر کرده اید که ذهن مان هم مانند جسم مان به خوراک خوب نیازمند است؟ آیا همانقدر که مراقب خوراک جسم و شکم مان هستیم، به خوراک مغز و ذهن مان اهمیت می دهیم؟ اصلاً خوراک خوب برای ذهن های ما ...
6 عادت غذایی که سیستم ایمنی شما را تضعیف می کند
شفاآنلاین سلامت تقویت سیستم ایمنی دو وجه دارد: یکی در مورد انتخاب غذا هایی است که به تقویت عملکرد سیستم ایمنی کمک می کند و دیگری شناسایی غذاها و رفتارهایی است که می تواند ایمنی را تضعیف کند. به گزارش شفاآنلاین : 6 عادت غذایی وجود دارد که شما باید هنگام کار بر روی تقویت سیستم ایمنی بدن خود به آنها توجه کنید. نوشیدن الکل مصرف بیش از حد الکل، حتی کوتاه مدت، می تواند ...
مغز سالم یعنی تاب آوری بیشتر
مغز سالم یعنی تاب آوری بیشتر این همان آگاهی نخست است که باید مد نظر داشته باشیم پس مراقب مغز خود باشیم و از هر آنچه که کارکرد مغز را دچار اختلال میکند پرهیز کنیم .انجام منظم بعضی ورزشها به ویژه ورزشهای هوازی، خلق و خوی مفید و کارکرد بهتر مغز را در پی دارد. ورزش، سلول های اصلی مغز را تولید می کند که این سلولها معمولاً دراثر استرس و پیری کاهش می یابد. این سلولهای اصلی سبب افزایش جریان خون به ...
معرفی تعدادی از خوشمزه ترین غذاهای محلی لرستان
ترکیبات این مورد از معروف ترین غذاهای محلی لرستان هستند. شامی کوو این شامی با دیگر شامی های مناطق دیگر تفاوت چندانی ندارد به غیر از سس بکار رفته در آن. مزه این سس باعث شده که این غذا یک خوراکی محلی استان لرستان محسوب شود. در سس این شامی ها از رب انار، مغز گردو و سبزی های معطر محلی استفاده می شود. اگر اهل خوردن غذاهای ترش نیستید، می توانید با اضافه کردن کمی شکر به این سس از ...
راه هایی برای کم کردن استرس روزانه
نگرانی های آن از بین خواهد رفت. بیشتر بخوانید: پیشگیری از بیماری ها با تغییر سبک زندگی ورزش کنید یکی از کار های مهمی که برای ازبین رفتن استرس می توانید انجام دهید ورزش کردن است. شما با ورزش می توانید استرس خود را به اندازه زیادی کم کنید. ورزش چه از نوع پیاده روی های تند باشد، چه از نوع تخصصی تاثیر بسیار زیادی در روحیه و ذهن ما دارد. تحرک سبب افزایش گردش خون و همچنین ...
بهترین و بدترین غذاها برای بدن
داشته باشد و به کاهش نفخ کمک کند. 2. غلات کامل: غلات سبوس دار (جو دوسر، برنج قهوه ای و ...) سرشار از مواد مغذی و فیبر هستند و به جلوگیری از یبوست کمک می کنند. 3. میوه ها: میوه ها نیز سرشار از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی هستند که به هضم غذا کمک می کنند. 4. چای: نوشیدن چای گرم بعد از وعده غذای ممکن است بسیاری از علائم گوارشی مانند نفخ، گاز معده، حالت تهوع، گرفتگی معده ...
فرزندان خود را به خوردن غذا سالم و ورزش عادت دهید
می شود، از بشقاب هایی ثابت برای کودک استفاده کنید تا تشخیص دهید کودک شما به چه مقدار غذا در یک وعده غذایی نیاز دارد. نیمی از بشقاب وی باید با میوه ها و سبزیجات پر شود. نصف دیگر باید پروتئین بدون چربی مانند ماهی، مرغ یا لوبیا و غلات کامل باشد که می تواند شامل بلغور جو دوسر، نان گندم کامل یا برنج قهوه ای باشد. والدین باید تنقلات سالمی مانند هویج، هوموس، چیپس سیب یا کلم پیچ را برای میان ...
کارکردهای اثربخش روغن سبوس برنج در زیبایی
نمی توانند از این روغن استفاده کنند و دچار واکنش آلرژیک می شوند. خواص روغن سبوس برنج شباهت زیادی به لانولین دارد ولی به دلیل رقیق و سبک بودن هیچ گونه واکنش آلرژیکی ایجاد نمی کند و بهترین انتخاب برای پوست حساس است. بیشتربخوانید: چرا مردم ژاپن با خوردن هر روز برنج چاق نمی شوند و جوان می مانند؟ ...