رژیم غذایی عجیب و غریب! - خبرگزاری فارس
رژیم غذایی عجیب و غریب!
سایر منابع:
سایر خبرها
کول اسکالپتینگ چیست؟ روش انجام، عوارض و ماندگاری
کول اسکالپتینگ چیست؟ کول اسکالپتینگ یک روش غیرتهاجمی است که عواملی مانند بریدگی یا بیهوشی را شامل نمی شود، اما می تواند در کاهش چربی نواحی مختلف بدن شما نقش موثر داشته باشد. بیشتر بخوانید: بهترین روش لاغری بدون جراحی چیست؟ معرفی 5 روش پرطرفدار در این مقاله می خوانید: کول اسکالپتینگ چیست؟ در طول کول اسکالپتینگ چه اتفاقی می افتد؟ آیا کول اسکالپتینگ باعث کاهش وزن می ...
پوست تخم مرغ را بشوییم یا نه؟
...> این متخصص تغذیه افزود: می توانید آلودگی را با دستمال کاغذی از روی تخم مرغ بردارید ولی حتماً دست های خود را با مایع حاوی مواد آنتی باکتریال بشویید. وی با بیان این موضوع که اگر روی تخم مرغ نیز ترک داشته باشد، باکتری های سالمونلا می توانند به راحتی داخل آن شوند، ادامه داد: هیچ گاه از تخم مرغ شکسته و یا ترک خورده استفاده نکنید. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی توضیح ...
فواید و مضرات سرکه
ساز بدن و کاهش وزن اثرگذار است، اما تا زمانی که فرد از رژیم غذایی مناسبی پیروی نکند استفاده از سرکه به تنهایی در لاغر شدن فرد اثری نخواهد داشت؛ چون این چاشنی اشتهاآور خوبی است. سرکه همچنین یک سم زدا و ضدعفونی کننده قوی است و مصرف مناسب آن می تواند به سلامت دستگاه گوارش و عملکرد کبد کمک کرده، صفرای اضافه را دفع کند. همچنین به رفع جرم دندان و التهاب لثه کمک می کند، اما در صورت مصرف زیاده از حد ...
چند پیشنهاد ساده و کاربردی برای کنترل و کاهش وزن ایام عید
...> زمان بندی برای غذا خوردن: برای کاهش وزن علاوه بر این که باید نوع مناسبی از غذا خورده شود در زمان مناسبی هم باید غذا میل شود. حتما فعالیت فیزیکی قبل از خواب داشته باشید و به هیچ عنوان بعد از ساعت 8 شام نخورید. در این جا لازم است به این نکته اشاره کنیم مصرف میان وعده باعث افزایش وزن می شود به جای میان وعده های ناسالم باید خوراکی های سالم میل کنید. تا حد ممکن از مصرف کافئین ...
مزاج فصل بهار از دیدگاه طب ایرانی
: افرادی که در زمستان به سبب پرخوری و کم حرکتی دچار اضافه وزن و انباشت مواد زائد در بدن شده اند در بهار بیشتر بیمار می شوند. رعایت برخی نکات ساده به ویژه در کسانی که سابقه ابتلاء به این مشکلات را دارند می تواند تا حدود زیادی از این عوارض پیشگیری کند. وی با اشاره به پرهیزهای بهاره گفت: در فصل بهار، پرهیز از نوشیدنی های گرمی بخش و یا بسیار تری بخش مانند شربت های بسیار شیرین که از انگور یا خرما ...
عوارض رژیم غذایی کتوژنیک/ از سرگیجه تا یبوست
در بدن باعث سرکوب کردن و کنترل اشتها می شود گفت: این موضوع باعث می شود فرد کمتر احساس گرسنگی کند که یکی از دلایل مهم علاقه افراد به این رژیم است. همچنین در هفته های اول کاهش وزن بیشتری نسبت به رژیم های معمولی تجربه می کنند که این موضوع نیز برایشان خوشایند است. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به افرادی که تمایل به استفاده از رژیم کتوژنیک دارند تاکید کرد حتماً با مشورت یک متخصص تغذیه اقدام کنند تا رژیم علمی و صحیح برای آنها طراحی شود و با تجویز مکمل های مناسب از بروز عوارض کمبود مواد مغذی پیشگیری شود. ...
20 توصیه ضروری تغذیه ای در عید نوروز و ماه مبارک رمضان
ل و تنوع باید رعایت شود. تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن و تنوع به معنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی است که در 6 گروه اصلی غذایی نان و غلات، سبزی ها، میوه ها، شیر و فرآورده های آن، گوشت و تخم مرغ و حبوبات و مغز دانه ها قرار دارند. متخصص تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد: مواد غذایی در هر گروه دارای ارزش غذایی تقریبا یکسان هستند و می توان از یکی به جای دیگ ...
اصول تغذیه کودکان در نوروز
ممکن است بچه ها کمتر از آن ها استفاده کنند را به شکل های فانتزی تبدیل کنند که برای بچه ها جذابیت داشته باشد و آن ها را مصرف کنند. ابراهیم خانی اضافه کرد: سعی کنید کادو هایی که در بازدید های عید برای دیگران می برید کلا از موادی مثل شکلات استفاده نکنید، چون همه این ها باعث در دسترس قرار گرفتن این مواد برای کودکان می شود و طبیعتا کودکان هم از آن ها استفاده می کنند. وی تصریح کرد: در ...
مصرف پرتغال و نارنگی برای این افراد ممنوع!
است اما، مصرف میوه های تابستانی که سرد و مرطوب هستند مانند هندوانه، خیار، گوجه فرنگی و... در زمستان موجب بروز عوارض و بیماری خواهد شد؛ بنابراین بیشتر از میوه های گرم، خشک و خشکبار استفاده کنید. حتی مصرف زیاد میوه هایی مثل پرتقال و نارنگی که رطوبت زیادی دارند برخلاف آنچه تصور می شود بویژه در افرادی که معده های سرد و تر دارند باعث افزایش احتمال بروز سرماخوردگی و نزله خواهد بود. _ به افراد ...
هرگز آبلیمو را با این غذاها نخورید!/ لیمو با چه غذاهایی ناسازگار است؟
از نوشیدنی هایی است که خوردن آن توصیه می شود، زیرا خواص و فواید بی شماری برای سلامتی دارد، از جمله کاهش وزن، تقویت دستگاه ایمنی بدن، پاک سازی دستگاه گوارش، کم کردن التهابات بدن، افزایش نیروی بدن، تأثیرگذاری مثبت بر فرآیند متابولیسم و سوخت و ساز بدن و...اما اگر نکاتی را در مصرف آب لیمو در نظر نگیریم، ممکن است مضراتی برایمان داشته باشد. لیمو ترش علاوه بر از بین بردن سلول های بد در بدن از بروز انواع ...
عوارض پروتئین شیر یا پروتئین کازئین
. صد گرم از این پودر 357 کیلو کالری را به همراه خواهد داشت و اسید های آمینه بدن را در هر دو نوع ضروری و غیرضروری تأمین می کند. چه افرادی می توانند از پروتئین شیر پگاه استفاده کنند؟ همان طور که مزایای پودر پروتئین را بررسی کردیم، این پودر خواص زیادی برای بدن دارد که باعث می شود موردتوجه قرار گیرد. استفاده از این پودر که انواع پروتئین را در خود جای داده است، برای افراد زیادی ...
خواص و مضرات آجیل ها را بشناسید
چاقی دارند، میزان انرژی و کالری بالای این تنقلات است. در واقع مصرف آجیل معادل یک وعده غذایی است؛ بنابراین اگر شخصی که دارای اضافه وزن است این مقدار آجیل را مصرف کند، انرژی بسیاری به بدن خود می رساند که می تواند تشدید کننده اضافه وزن باشد. از دیگر مضرات آجیل می توان به وجود برخی مواد آلرژن یا حساسیت زا در برخی از انواع آن اشاره کرد. برای مثال در بادام زمینی ماده آلرژنی وجود دارد که اگر فردی ...
راهنمای خرید تشک طبی
تشک طبی چیست؟ تشک طبی به تشک هایی گفته می شود که فنر، انواع فوم و پارچه هایی که به عنوان روکش برای آن در نظر گرفته شده دارای استانداردهای مشخصی باشد. یعنی اینکه ضمن مراقبت از کمر و سایر مفاصل، حالت ضد تعریق و ضد میکروب و .. نیز داشته باشد. تشک و سایر وسایلی که برای خواب مورد استفاده قرار می گیرد اعم از پتو، بالش و ... می تواند در بهتر شدن کیفیت خواب شما نقش داشته باشد. در حال حاضر شرکت ها و برندهای مختلف تولیدکننده کالای خواب مانند ...
فواید جالب روغن پسته برای بدن
ندارد اما، توصیه می شود بیش از حد مصرف نکنید. استفاده از این روغن ممکن است در تجویز دارو تداخل ایجاد کند؛ بنابراین بهتر است هنگام استفاده از این روغن با درمان دارویی با پزشک مشورت کنید. زیرا این روغن، اثر دارو های نسخه پزشکی را کاهش می دهد. مصرف بیش از حد پسته خطرات و عوارض جانبی دارد و ممکن است باعث افزایش وزن و فشار خون بالا شود. ممکن است مشکلاتی در دستگاه گوارش ایجاد کند. در نتیجه مصرف خوراکی بیش از حد روغن پسته نیز می تواند این عوارض را به دنبال داشته باشد. منبع: عصر ایران ...
10 خوراکی برتر دنیا برای سلامتی
باید در نظر بگیریم که ملاک انتخاب این غذاها تاثیری است که روی یک بدن سالم می گذارند؛ زیرا در شرایط بیماری، ممکن است بعضی از این خوراکی ها عوارض خاص خودشان را نیز داشته باشند. 1. اسفناج این ابرغذای سبز که سرشار از مواد مغذی است، خوشبختانه به شکل تازه، یخ زده و حتی کنسروشده در دسترس است. اسفناج یکی از سالم ترین غذا های روی زمین و سرشار از انرژی است؛ ویتامین های A، K و فولیک ضروری ...
خانوم های حامله حتما بخوانند/ در بارداری لبنیات بخوریم یا نخوریم؟
...> میزان مصرف لبنیات در بارداری باید به قدری باشد که روزانه 1000 میلی گرم کلسیم به بدن برسد بنابراین باید در طول روز 3 – 4 وعده سرشار از کلسیم مصرف نمایید. این مقدار کلسیم را میتوانید از انواع محصولات لبنی از جمله شیر ، ماست ، دوغ ، پنیر ، خامه ، سرشیر و کشک تامین نمایید البته از آنجا که سرشیر حاوی کلسترول بسیار زیادی است باید در مصرف آن احتیاط لازم را بنمایید و به هیچ عنوان به صورت روزانه از آن استفاده ...
عوارض مسمومیت چیست؟
تغییر فرم صدا شود، نشان می دهد با ماده ای سر و کار داشته است که باعث انسداد راه هوایی شده است. وی خاطرنشان کرد؛ اگر مسمومیت منجر به کاهش هوشیاری، افت فشار خون، افت ضربان قلب و سرد شدن بدن شود، نیاز به اقدام فوری دارد و باید در اولین فرصت به پزشک مراجعه شود و مداخله صورت گیرد. متخصص طب اورژانس با اشاره به مسمومیت های روزمره به دلیل تماس با مواد شیمیایی مانند شوینده ها، گفت ...
در ایام عید نوروز پرخوری به این دلایل ممنوع!
های تازه که با مقادیر زیاد شکلات، خامه یا ژله تهیه می شوند میزان کالری بالایی دارند و مقادیر زیادی قند و چربی وارد بدن می کنند که علاوه بر اضافه وزن، بالا رفتن میزان چربی های خون را نیز به دنبال خواهند داشت. مصرف زیاد مواد قندی و شیرین موجب تضعیف سیستم ایمنی شده و از این طریق ریسک ابتلای شما به کرونا را افزایش می دهد. _ توصیه می شود برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی که عامل خطر ابتلا به ...
تاثیر چای در سیستم ایمنی بدن
. بسیاری از افراد چاق سیستم ایمنی ضعیفی دارند از طرفی نوشیدن چای سبز باعث کاهش و کنترل وزن می شود. تحقیقات نشان می دهد نوشیدن مستمر چای در یک بازه زمانی 12 هفته ای به واسطه وجود آنتی اکسیدان ها و افزایش متابولیسم بدن می تواند به کاهش و کنترل وزن کمک کند. همچنین کاهش وزن باعث کاهش التهاب و در نهایت باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. دمنوش برای ضعف بدن یکی از بهترین و قوی ترین ...
مبتلایان به سیروز کبدی این مواد غذایی را مصرف کنند
. -هر روز 4 نوع میوه شامل مرکبات یا آبمیوه، 1 میوه سیب به علاوه 1 عدد میوه هر فصل میل شود. -علاوه بر مصرف روزانه منابع غذایی متنوع، ویتامین B، اسید فولیک و در صورت لزوم ویتامین A استفاده شود. -افراد مبتلا به سیروز کبدی در زمانی که تحت کنترل است می توانند 8/0- 6/0 گرم به ازای هر کیلو گرم وزن بدن پروتئین در روز مصرف کند. باید توجه داشت که مطابق یا وضعیت بیمار باید در ...
هشدار / این تبخال ها خطرناکند!
کیوان الچیان، متخصص داخلی در گفتگو با رادیو سلامت با بیان این مطلب افزود: تبخال منشا ویروس هرپس سیمپلکس است که در بدن انسان ممکن است، وجود داشته باشد و یا با تغییرِ سیستم ایمنی فرد، افراد ممکن است دچار عارضه تب خال شوند. گاهی وقت ها، تب خال در بسیاری از نواحی بدن از قبیل در دهان یا نواحی دیگری از پوست مثل گردن، دور مقعد و ... می تواند، عارض شود. وی با بیان اینکه هرپس سیمپلکس ...
بهترین غذاهای حجم دهنده در بدنسازی کدامند؟
افزایش وزن و حجم برخی از افراد به اشتباه تصور می کنند که سویا باعث از بین رفتن حجم عضلات بدن می شود؛ اما هر دانه سویا منبعی ارزشمند از پروتئین و مواد مغذی است که تاثیر فراوانی در افزایش حجم بدن دارند. سویا همچنین حاوی مقدار مناسبی ویتامین کا، آهن و فسفر است که به سلامت بدن کمک می کنند. وجود آهن در سویا باعث می شود که خون رسانی به ماهیچه ها بهتر انجام شود و فرد عملکرد بهتری در طول زمان ورزش ...
بهترین مارک های تزریق ژل به نقل از کلینیک زیبایی دکتر مسعود جعفری
مورد استفاده قرار می گیرند. برند پوفایلوی ایتالیا، بلترو، رادیس و رووفیل تنها بخشی از انواع برندهای مطرح دنیا در زمینه تولید ژل تزریقی می باشند. کاربران معمولا بنا بر نظر متخصص خود و فرایند درمانی مورد نظر یکی از انواع بهترین مارک های تزریق ژل را برای درمان خود استفاده می نمایند. سالانه ما شاهد حجم بالایی از مراجعات به منظور از بین بردن عوارض ناشی از افزایش سن و تغییر در بافت و ساختار ...
توصیه های تغذیه ای در ایام روزه داری
، طالبی و مرکبات و .. استفاده شود. از نوشیدن زیاد چای به خصوص چای پر رنگ در وعده سحری اجتناب نمائید زیرا که چای ضمن اینکه باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی که بدن در طول روز به آن احتیاج دارد می شود، اسید اگزالیک موجود در چای و همچنین مصرف نمک و مواد پروتئینی زیاد باعث افزایش دفع کلسیم غذا می شود. توصیه های تغذیه ای روزه داری در شرایط خاص و گروه های ویژه ...
بالون معده، یک روش سریع لاغری مطمان مرکز بالون معده تهران
بالون معده که با اصطلاح لاتینIntragastric balloon نیز شناخته شده است، توسط دکتر فرزاد فرامرزی که فوق تخصص گوارش و اندوسکپی است در مرکز بالون معده تهران با هدف کاهش وزن انجام می گیرد. طی این روند بالون خالی که شباهت زیادی به بادکنک سیلیکونی دارد با استفاده از دستگاه آندوسکوپ و از مسیر دهان و مری درون معده گذاشته می شود. این امر باعث می شود فضای معده کم شود و به دنبال آن فرد نیز خوراک کمتری داشته ...
راهکار های جلوگیری از حوادث ناشی از خانه تکانی در پایان سال
محمدرضا قانع متخصص طب اورژانس و عضو هیئت علمی دانشگاه بقیه الله، گفت: سردسته آسیب های ممکن در حوادث خانه تکانی پایان سال، آسیب های استنشاقی ناشی از تولید گاز کلر است که هنگام کار با محلول های سفید کننده در مکان های بسته و گرم ایجاد می شود. وی ادامه داد: اگر فرد در معرض گاز کلر ایجاد شده از مخلوط کردن این مواد شوینده قرار گیرد به مخاط ها، مجاری تنفسی و چشم فرد آسیب می رساند. ...
بادارو های گیاهی برای درمان کبدچرب آشنا شوید
گروه سلامت: یکی از بهترین راه ها برای درمان کبدچرب، مصرف عرقیات است که به کاهش وزن بدن هم کمک می کندبه گزارش بهداشت نیوز قبل از هر مطلبی باید به این نکته توجه داشت که اگر چه با کمک گیاهان دارویی می توانید کبدچرب را درمان کنید، اما فراموش نکنید که در کنار آن باید رژیم غذایی مناسب و ورزش هم داشته باشید. داروی گیاهی باید بعد از این دو مرحله انجام شود. درست است که طب سنتی خطرات و عوارض کمتری برای بدن ...
معرفی بهترین جراح پلاستیک در مشهد
جراحی پلاستیک و زیبایی برای بهتر شدن ظاهر فرد و بالا بردن اعتماد به نفس او انجام می شود. حتما فرد متقاضی باید در انتخاب جراح متخصص دقت لازم را داشته باشد. میل به زیبایی، تقاضا برای انجام عمل های زیبایی روز به روز بین افراد جامعه افزایش پیدا می کند. هر شخصی با هر سن و سال و جنسیتی، ممکن است دست به جراحی پلاستیک و زیبایی بزند. البته نمی توان انکار کرد که جراحی زیبایی، بیشتر در خانم ها به ...
انواع تزریق ژل؛ چرا تزریق ژل انجام دهیم؟
مانند ضخامت یا ویسکوزیته داشته باشند و ممکن است برای مناطق یا عمق تزریق خاص مناسب تر باشند. به عنوان مثال، یک پرکننده HA نازک تر ممکن است برای خطوط ریز اطراف چشم استفاده شود، در حالی که یک پرکننده ضخیم تر ممکن است برای چین و چروک های عمیق تر در گونه ها و تزریق ژل خط خنده استفاده شود. انتخاب مدل مناسب تزریق ژل برای نیازهای فرد معمولاً از طریق مشاوره با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط ...